10/03/16 17:03:56 iJilQNkS0
本日3日目。昨日は筋肉痛と用事があったためお休みしました。
ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ・ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ込みで距離5.5㎞。1㎞/15分で走りました。
走り始めは前回と同じところの痛みがありましたが、走っているうちに
筋肉痛も治まりました。
今日はもう一度走りに行ってきます。
10/03/16 17:03:56 iJilQNkS0
本日3日目。昨日は筋肉痛と用事があったためお休みしました。
ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ・ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ込みで距離5.5㎞。1㎞/15分で走りました。
走り始めは前回と同じところの痛みがありましたが、走っているうちに
筋肉痛も治まりました。
今日はもう一度走りに行ってきます。