10/03/04 21:41:50 sGgI5W5c0
>>428
おれもそんな感じだった。無視して12キロ走ったら、次の日
起き上がれないくらい膝が痛くなった。いくらスロジョグとは
いえ、実際に路面に足があたる衝撃はバカにできないみたいだよ。
それから２ヶ月くらいたったけど、いまでは平気。やっぱり
無理をせず徐々に距離を延ばしていくのがいいみたいだよ。
10/03/04 21:41:50 sGgI5W5c0
>>428
おれもそんな感じだった。無視して12キロ走ったら、次の日
起き上がれないくらい膝が痛くなった。いくらスロジョグとは
いえ、実際に路面に足があたる衝撃はバカにできないみたいだよ。
それから２ヶ月くらいたったけど、いまでは平気。やっぱり
無理をせず徐々に距離を延ばしていくのがいいみたいだよ。