09/12/11 14:00:01 SADekoo10
>>248
おそらく、マラソンは遅筋、自転車は速筋で走ってると思うよ。
マラソン選手のヒラメ筋って意外と細い。
それに比べると、サイクリングしてる人のヒラメ筋は異様に発達してる。
ジョギングは蹴らないのがコツだけど、
自転車はどうしても蹴るから速筋が発達するんだよな。
ある意味、足の曲げ伸ばしはスクワットやってるのと一緒。
09/12/11 14:00:01 SADekoo10
>>248
おそらく、マラソンは遅筋、自転車は速筋で走ってると思うよ。
マラソン選手のヒラメ筋って意外と細い。
それに比べると、サイクリングしてる人のヒラメ筋は異様に発達してる。
ジョギングは蹴らないのがコツだけど、
自転車はどうしても蹴るから速筋が発達するんだよな。
ある意味、足の曲げ伸ばしはスクワットやってるのと一緒。