09/11/08 11:57:51 qb8h8fTN0
マラソンの先生、金さんによると２０分走ると脂肪が燃焼され始めるそうだ。
>>137
筋肉が鍛えられて無い状態で走ったんじゃない？
そうだったら膝はすぐにやられるよ、俺は幸いに普段から軽作業の
仕事をしている為に、ある程度の鍛えられいたせいかジョグ歴半年だけど
膝痛は今のとこない。
09/11/08 11:57:51 qb8h8fTN0
マラソンの先生、金さんによると２０分走ると脂肪が燃焼され始めるそうだ。
>>137
筋肉が鍛えられて無い状態で走ったんじゃない？
そうだったら膝はすぐにやられるよ、俺は幸いに普段から軽作業の
仕事をしている為に、ある程度の鍛えられいたせいかジョグ歴半年だけど
膝痛は今のとこない。