10/06/19 16:35:56 7WUq/sUa0
肛門体操を2008年頃から続けている者です。
朝１５分（排便後）と夕１５分とやっています。
これをやる前は世界が臭いのか自分が臭いのか分からないほどの苦しみでした。
ガスが溜まりやすい体質（過敏性腸症候群持ちの上、内痔核持ち）なのです。
が、肛門体操を半信半疑でやり始めて、
今ではニオイが漏れることを忘れる生活です。（ガスは溜まりやすいですが）
肛門体操は確実に効く処置法だと思います。確実に治ります。
で、ここからが釘を刺して言いたいことなのですが、
ガス漏れの心配がなくなったからといって絶対に肛門体操をやめないでください。
実は今年のはじめ頃、朝15分（排便後）と夕15分とやっていたのを
めんどくさいから朝15分しかやらないでいたら、２ヶ月くらいして、
また臭うようになってしまいました。
あわててまた朝と夕やり始めて回復させましたが、油断は禁物でした。
そう、油断は禁物なのです。
絶対に一日も休まず続けてください。朝15分（排便後）と夕15分です。
酒を飲んだら悪化しますので、その時は余計にやってください。
また、痔にはボラギノール注入軟膏が効きます。
酒を飲んで帰宅したら、排便しなくてもボラギノールを注入しとくといいでしょう。
できれば酒を飲まないのが一番なのですが。