11/06/15 23:31:46.94 Fxph2Myn0
自覚症状はないように思えるが、
物事をするのが面倒になって、夕食の後、風呂へ入る前に仮眠することが多くなって
それまでは夕食後にエアロバイクをしていたのだがする気もなくなって
午前2時までネットサーフィンをする生活で
ワインを寝る前に300ｍｌ飲んで（飲まないと寝れない気味ではある。）
りんごやトマトを取るようにはしているが全体的に果物野菜摂取不足で
サプリは、総合ビタミン系の他に、
去年骨密度が同年代の87％しかないと指摘されたので
総合ミネラル系、Ca+Mg、ビタミンＤを所要量上限を超えるような量を取っていて
某所情報により虚血性心疾患を防止するために勝手にバファリン1/2錠を週2回取っていて
食事での満腹感を得るために、お茶を1日3リットルぐらい取ってるが
特に関係ないよね。