11/05/19 17:04:15.57 rkaIpWq90
ここにいる人って、
睡眠薬とか睡眠補助薬(ドリエルとかレスタミンコーワとか)飲まなくても自然に12時間くらい寝る人なんだよね？
自分は以前はデパスとリスパダール1mgとトレドミン飲んでて、
平日は大学の授業のために無理やり起きてたけど、土日は12～14時間寝ていた。
今はトレドミンは呑んでいないけど、ついこの間まで朝～晩まで10時間～12時間寝られて、
そうすると「頭がスッキリ」していたのに、急に6,7時間しか寝られなくなって、
それだと明らかに寝不足で頭痛と吐き気、足の指の痙攣などが起こるときがある。
さらに、最近は3,4時間で起きることさえある。
寝られていなくとも必要量が10時間以上なら、これはロングスリーパーなのか？
968:病弱名無しさん
11/05/19 20:28:26.50 1mZkY3B/0
もともとロンスリなら概日リズム睡眠障害じゃない？
俺はリズム狂うと寝られない時もあるよ
969:病弱名無しさん
11/05/20 01:09:58.50 FfeYAwyd0
睡眠薬とか睡眠補助薬とか飲んだことも無いし必要がない
寝ようと思えばいつでも3分とかからず寝れるし
問題は起きれない方
970:病弱名無しさん
11/05/20 08:48:02.21 Y9SZZKHvO
寝過ぎイコール胃の空腹時間が長い
それはそれで悪影響があるかと思う
971:病弱名無しさん
11/05/20 14:02:23.62 eksndqPA0
食べてすぐ寝るよりいいよ
972:病弱名無しさん
11/05/20 15:42:22.61 Y9SZZKHvO
それはそうだがロンスリの弊害を一応お伝えしたかった
973:病弱名無しさん
11/05/21 13:26:01.19 kw6tIeb0P
９時間は寝ないとスッキリしなくなってきたわ
974:病弱名無しさん
11/05/21 17:24:13.33 Br8TbVWCO
ロンスリだったりするし、睡眠不足で本来なら熟睡出来てそうなのに途中で一回目が覚めたりするなぁ
ちなみに低血圧
975:病弱名無しさん
11/05/21 18:21:54.63 AfcWDH4n0
今日は休日なのに奇跡の朝８時起きだった。
昼飯食って軽く昼寝でもするかと思ったら、６時間も寝てしまった。
やはり休日は睡眠でつぶれるのか・・・
976:病弱名無しさん
11/05/22 07:25:32.87 ks61vi3a0
ロンスリでいつも寝起きが悪い自分でもさすがに震度4は飛び起きた…
日曜の午前中に意識があるなんて久しぶり
977:病弱名無しさん
11/05/22 10:40:29.80 NtQvLydG0
すごい雨で起きちまったけどスッキリしてるからいいや
978:病弱名無しさん
11/05/22 14:15:13.24 DegtHFTQO
今起こされて起きたんだけど…
つい目覚ましを止めてしまってその後誰にも起こされてなかったら
永遠に寝そうで怖い
自然に目が覚めるとか無いなんでだろ
979:病弱名無しさん
11/05/24 00:16:04.78 ecXSsd6t0
急用で土日両方出かけたら今日は眠すぎて会社休んでしまった
もうこんな体じゃ社会人なんて無理だわ明日会社行き辛い…
980:967
11/05/24 17:28:05.57 pYCl76Mp0
昨日は久しぶりに合計15時間寝られた。おかげで寝不足はスッキリしたが、
なぜか眠気が残っていた。
たぶん空腹時でデパスを1.5mgと多めに飲んだためだろう。
(その前の日に4時間しか寝ていないのも関係ありそうだが…)
今日は4時に寝たら5時半に起きた。
相変わらず寝不足のとき以外はまともに寝られていない。
眠れないので6時間でデパスが切れた後、風呂に入ってまたデパス飲んで寝た。
昨日も空腹時に呑んだつもりだが、それを通り越して「飢餓状態」だと逆に眠れなくなるらしく、
ラーメン食ってしまった。
今まで極端に早く起きてしまうのは寝る直前に夜食を取り、糖尿病で高血糖になるからだと思っていたが、
むしろ「逆流性食道炎」や「胃炎」などによるのかもしれない。
ああ…前みたいに10～12時間グッスリ寝られるようになりたい。
981:病弱名無しさん
11/05/25 23:23:50.36 A58ZJLMt0
そろそろ次スレ立てるね
982:病弱名無しさん
11/05/25 23:26:10.64 A58ZJLMt0
次スレ
【長時間】ロングスリーパー集まれ! 6【睡眠】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
おやすみなさい。
983:病弱名無しさん
11/05/25 23:32:17.28 pYdThCox0
乙おやすみー
984:病弱名無しさん
11/05/26 09:50:40.06 a5kOviNy0
1年11ヶ月ぶりの次スレか
あー癒されたい
985:病弱名無しさん
11/05/26 17:17:51.53 LbJ7z7Ee0
ねみー
986:病弱名無しさん
11/05/27 10:56:04.32 qQ/d77Vn0
URLﾘﾝｸ(userdisk.webry.biglobe.ne.jp)
987:病弱名無しさん
11/05/27 14:45:02.05 A7xdwnlIO
こんなスレあったんだage
７時間睡眠を目指してるけど、７時間しか寝ないと昼過ぎに注意力散漫、疲れが酷くなってやばい
夜10時くらいになると眠すぎて吐き気がする
10時間睡眠でやっとまともなレベルだけど、やっぱり異常だよね‥orz