11/11/27 23:00:40.21 0ZPB/XJP
最初の検診で計ると140-90とかで、医師から朝晩家で計ってと言われた。
つわりキツくてマックのポテトやらアイスばかりの食事だったし
辛くて寝込んでばかりだったけど、
つわりが治まり始めてから野菜を多めにバランスよく食べて時には好きなお菓子も食べて
調味料は減塩タイプを使い散歩や軽い運動してたら
朝晩の血圧も100-65位に落ち着いた。
ただ病院では相変わらず130-80とか出て焦るけど、
医師からは問題ないからこれからも時々自宅で計ってねと言われてる。