11/10/26 13:40:49.17 ccEWGiqn
>>930
2食とかにしちゃうと逆に吸収がよくなって太りやすくなるって聞いた。
私は朝がっつり昼普通夜控えめにしてる。
油っこいものは昼までに食べるようにとか気を使ってたらいい感じに減ってきた。
11/10/26 13:40:49.17 ccEWGiqn
>>930
2食とかにしちゃうと逆に吸収がよくなって太りやすくなるって聞いた。
私は朝がっつり昼普通夜控えめにしてる。
油っこいものは昼までに食べるようにとか気を使ってたらいい感じに減ってきた。