11/10/26 13:40:49.17 ccEWGiqn
>>930
2食とかにしちゃうと逆に吸収がよくなって太りやすくなるって聞いた。
私は朝がっつり昼普通夜控えめにしてる。
油っこいものは昼までに食べるようにとか気を使ってたらいい感じに減ってきた。
933:名無しの心子知らず
11/10/26 13:43:57.89 MuyiEzGG
今27wで+3.5kg
前回+13kgまで行った時の記録を見てると、31wから増加が止まってた。
という事はあと4週間を乗り切れば勝ちに行けるって事？
でも皆の書き込み見てると30w以降も危なそうだなぁ…
934:名無しの心子知らず
11/10/26 14:48:43.08 e+KhEuXO
>>931
>>932
ちゃんと食べないと赤ちゃんも心配だし、食べると体重増えるしで普通の食事が出来てない状態。
私も朝にたくさん食べて昼はココアとかホットミルクとかで夜は旦那のご飯作る時に一口食べたり味見したりで終わってるって感じ。
でも土日にドカ食いまで行かないけど外食したりで食べ過ぎたりしてる感じでバランス良い食事とは程遠い…
赤ちゃんごめんねっていつも思う…
935:名無しの心子知らず
11/10/26 15:11:20.73 C9Ul+5zu
赤ちゃんが週数の割にはでかいので朝バナナをやめてから太ってる気がする。
バナナの腹持ちの威力を痛感。
バナナくっときゃ、なんか甘いお菓子がいらなかったんだよ。
赤ちゃんがでぶるの嫌で控えてたけどもどそう‥
936:名無しの心子知らず
11/10/26 16:19:13.61 zD+ZQoLZ
私も週数の割にデカイｗ
でも37ｗで出てきちゃうから(上の子２人)
医者がそういう仕様なんだよって言ってた
カロリー計算すれば増えないよ！
937:名無しの心子知らず
11/10/26 16:25:57.52 BCQhP105
病院食3食完食で寝たきりだけど、体重が落ちてく…。
今日で31週なのに、プラス2.7kg
便秘解消したら更に減りそうonQ
938:名無しの心子知らず
11/10/26 17:08:46.92 C9Ul+5zu
>>936
計算してる～、泣
だからこそ32wまでは3.5キロで抑えられてたんだよー。
そこから三週間でさらに3.5キロ増えて一気に今7キロだよ。食ってるもんは変わってないどころか内容はよくなってる…。1500キロカロリーぐらいしかとってないのに何故？
939:名無しの心子知らず
11/10/26 19:36:12.73 zD+ZQoLZ
>>938
ええっ！！(οдО;)
それは失礼もうした
30ｗくらいになったら
2000カロリー食べれると
ｗｋｔｋしてたのに…
940:名無しの心子知らず
11/10/26 20:39:56.12 C9Ul+5zu
>>939
人によるんだろうけど私はそれしたら確実にあぼんだわ～
後半伸びない人もいるから人それぞれだよね
前半増えないのに甘えなくてよかったわ。。後半こんなことになるなんて。まだ予定日まで一ヶ月あるんだけどまさかトータル10キロ増にはならんだろうなとgkbr
941:名無しの心子知らず
11/10/26 21:43:17.74 wOPgTLL9
トータル10キロ増ぐらいが理想じゃないの？
無理に8キロにおさえなくてもいいような。
病院によるんだろうけど。
私の行ってるところは14キロぐらいまでならなにもいわれないからなー
942:名無しの心子知らず
11/10/27 00:45:18.55 nZkahn39
>>941
もとが細ければand若ければね…
血圧と高齢と元BMIの関係上7キロが上限だったんだ。
3.5で楽勝～って考えてたら甘かった
943:名無しの心子知らず
11/10/27 19:07:50.28 kX16cYRZ
もー普通にご飯食べたい。毎日毎日毎日体重の事ばっかり考えてイライラしてくる。
944:名無しの心子知らず
11/10/27 21:01:48.05 PMBjDWCQ
>>943
普通に食べたらいいじゃん。
貴女の普通がどんなものか分からないけど。
945:名無しの心子知らず
11/10/27 23:57:43.30 KQ1P9bL9
いや、わかるよ。
ここにいるダイエット妊婦さんたちはみんな頑張ってるよ。
946:名無しの心子知らず
11/10/29 08:08:56.85 bHUI9W+5
BMI19、一人目体重気にしすぎて＋５キロ。
２８００グラムで生まれ、半年で完母９キロというデカ赤に。
友人二人目、体重管理しすぎて標準赤が半年で(ry
体重気にしすぎると、赤が生活習慣病になりやすいとかいうけど、
本当かも…という気持ちになった。
というわけで、二人目は塩分・糖分だけ気にしてそこまで神経質にならないようにしてるw
947:名無しの心子知らず
11/10/29 08:29:31.91 d+2KnnRL
>>946
なにそれ怖い…
948:名無しの心子知らず
11/10/29 09:21:53.25 v+EkPHmA
よくある話だよね
ガリガリ妊婦さんだった知り合いも、生後数ヶ月で一気に丸々としてた
赤ちゃんはお腹の中で飢餓状態だから、太りやすくなるみたいだね
なんだかんだで10キロ＋ぐらいが理想的なんじゃないかなあ
949:名無しの心子知らず
11/10/29 10:26:48.38 hsns4fQO
>>948
病院の先生にきいたらそれは低体重で産まれた場合と言ってた。
3000超えで産んだら大丈夫だし、
あまり関係ないらしいよ。
元体重にもよるけど7キロ～10キロまでが理想だろね。
でもそれも個人差あるし、結局産んだ時の体重がキモらしい。5キロしか増えなくても赤子が3000なら関係ないと。
950:名無しの心子知らず
11/10/29 10:28:34.28 OeFGusJ6
>>948
海外じゃ+10kgは当たり前。
日本の産婦人科が神経質なだけなんだよ。
951:名無しの心子知らず
11/10/29 13:56:52.97 Ep6t0cKt
もとの体重によるよBMI20以下なら10キロ以上でもいいし、
21とか22になってくるとなるべく7～10の間くらいがいいんじゃない？
後は血圧高い人はとにかく体重増加はおさえたほうがいいし。
てか体重関係ないよ、
何をたべてるかのほうが大事。
増えたから安心なんてこたないし。 バランスよい食事してたものの勝ち！
952:名無しの心子知らず
11/10/29 16:00:37.40 v+EkPHmA
>>950
皆本心ではそう思ってるけど、結局病院の言うこと聞くしかないんだよね
でも食事気をつけるのは良いことだと思ってる
953:名無しの心子知らず
11/10/29 16:50:50.15 W0L2Z+7z
１人目産んだ時、体重の事なんて全く言われなかった。最終的に20kg近く増えたけどwww
体重管理うるさくないのかと思ったら、別の人は『気を付けないとね』と注意されていた…
ベテランのおじいちゃん医師が束ねる産婦人科で、助産師さんも看護師さんもみんな優しくて良い病院だった。
でも数年前に病院都合で産婦人科がなくなり、現在２人目妊娠中だけど仕方なく別の病院を選択…
まぁ体重にうるさい事…
体型も身長も標準なはずなんだけどな…
やっぱ年齢なのかな
１人目産んでから７年経つからなぁ
10kgに抑える自信がないよ…勝手に増えるんだもんよ…
954:名無しの心子知らず
11/10/29 16:58:21.16 B97jHlyV
38週に入った本日、とうとう10kg増＼(^o^)／
臨月入ってから、明らかにカロリー高いパンとかお菓子を食べているので、
全く弁解の余地なし。
夕飯はコールスローにするよ……。
お願いだから早く赤ちゃん出てきてくれ。
やる事なくて、食べることしか考えられないんだ。
955:名無しの心子知らず
11/10/29 21:36:03.81 Uu4vr1Vl
30wで、すでに+8.5キロ。全然うるさい産院じゃないのに、ゆるく注意受けて焦る…
でも夫には痩せてほしくないから別メニュー２つ用意したりなんだり、めんどくさいよー。
晩ごはんを早めに食べるようにしたら、一緒にご飯食べれなくなっちゃったし。
ここの皆さまは自分以外の食事でなにか工夫されてますか？
956:名無しの心子知らず
11/10/29 22:03:03.95 d+2KnnRL
>>955
旦那とは初期から食事わけてる。あわせるのも可哀想だもん。
ハンバーグ、カレー、唐揚げ、お好み焼き、こういうのが好きだから合わせてたら死ぬ。
30w入ってからの夕飯はこんにゃくや小松菜や人参などの野菜とササミを入れて出汁で煮たやつをひたすら繰り返し。
昼は好きに食べるしオヤツも食べるけど夜だけこの羊のエサみたいなやつを食いつづけてる。
これで一気に一日の野菜を補充する算段。
957:名無しの心子知らず
11/10/30 23:36:50.65 4XoHRjiy
私はキャベツが主食
958:名無しの心子知らず
11/10/31 00:52:11.78 QrRmW9VL
人が来るとどーして甘い物をみんな買って来るんだろう。嬉しいんだけど困る。
今日食べたモロゾフのプリン、最高に美味しかったよ。
お昼ご飯抜いた。
959:名無しの心子知らず
11/10/31 01:11:30.02 siPMxM71
今日は開き直って食べたい物食べまくったw
沢山食べたいから野菜多めだけど、食べたいだけ食べれて満足。
胃が圧迫されて食べられる量が決まってるせいで、何か食べたいと言う欲求よりも、量を沢山食べたい。に、シフトされてる。
とりあえず明日からまた頑張ろう。
960:名無しの心子知らず
11/10/31 15:49:57.70 SexivXMR
みんな体重管理頑張っててすごい。
妊娠前１６１ｃｍ４３ｋｇで、今１５ｗだけど３ｋｇ太った。
そのうちの２ｋｇは最近４週間で。。
このペースだとやばいですか？
１０ｋｇ増までに抑えたいと思ってたけど、自信なくなってきた・・・
961:名無しの心子知らず
11/10/31 16:02:51.85 JG7c9Dr1
>>960テンプレ嫁
962:名無しの心子知らず
11/10/31 16:38:14.25 KVEN9Hgv
>>960
貴女の身長体重なら12～14kg増えたって良いんじゃない？
病院によるから何とも。
でも、急激に増えるのはイクナイ！
963:名無しの心子知らず
11/10/31 16:51:28.48 XGeZhAUi
いかああああん！すっごい増える！臨月おかしいだろ！体重計こわれてんじゃねーのか？？？
ぐあー！
964:名無しの心子知らず
11/10/31 16:53:31.85 31BgTPRN
うん、元が細身だとある程度多く増えて平気だよね。ペースが急だとやっぱり注意されるみたいだけど。
明日は四週間ぶりの健診だ。
965:名無しの心子知らず
11/10/31 17:32:28.26 QrRmW9VL
臨月入ると、食欲に歯止め聞かなくなるなぜだろ？
とりあえず、生クリームとかチョコとかは授乳期食えなくなるから産む前に食っとけと言われんで食べちゃうしさ。
あー、10キロとうとうオーバーしたわ！
966:名無しの心子知らず
11/10/31 20:26:35.84 hb6RXRUC
私も臨月入ってから我慢できない。
甘いものばっかり食べてて糖尿病なったらどうしよう。週末は二日連続ミスド三個食べたうえにクッキーなどむさぼってまた増えたし。
胃もたれしてて気持ち悪いのに食べてしまう。自分がこわい。
967:名無しの心子知らず
11/10/31 21:07:58.08 JdmOBs2Z
>>957
キャベツ主食って米の変わりにキャベツとかですか？
じゃなくてひたすらキャベツだけとか？
968:名無しの心子知らず
11/10/31 22:09:15.63 sxxbisV/
>>967
夜だけ米の代わりにキャベツです
味のあるおかずだとそれなりにいけますｗ
朝、昼はまぁまぁ、普通で。
969:名無しの心子知らず
11/10/31 22:31:58.63 JdmOBs2Z
>>968
なるほど。
体重増えてしまってるので私も明日はキャベツメインですｗ
970:名無しの心子知らず
11/10/31 22:49:05.44 OJCVrvjH
いっとききゃべつばっかりだったけど最近飽きたのでいんげんや小松菜ほうれん草の冷食をかわりに食べてる。
昨夜は寿司食べちゃったんだ、、、腹一杯。
971:名無しの心子知らず
11/10/31 23:26:44.27 XGeZhAUi
荒れるの覚悟でかくけどキャベツ長野産しかないから、たまに食べるのはいいけど主食にするのは怖い
972:名無しの心子知らず
11/11/01 09:44:45.51 2WdeNtnO
勝手に覚悟して巻き込まないでよｗ
973:名無しの心子知らず
11/11/01 10:08:48.40 alYGCf5V
すまん
974:名無しの心子知らず
11/11/01 12:49:28.04 N6qd0r3o
東京住みは野菜に悩むよね。
私もここんとこトマトとカボチャとブロッコリばかりだわ。
大丈夫と信じたいけど、安全基準も混乱してるし自衛しかないと思ってる。
早く元気な子供の顔が見たいなー。
975:名無しの心子知らず
11/11/01 15:18:06.27 fZWEH6/S
うちのまわりでは群馬産のキャベツしか売ってないなぁ
976:名無しの心子知らず
11/11/01 15:43:34.72 alYGCf5V
外食まで気を使ったり
まったくだめ！っていう放射脳にはなるつもりはないんだけど
自宅で常時食べるもの飲むものぐらいはね・・・
どんな食べ物でもこればっかり、っていうのはよろしくないと思うし
偏るよね
ってことで臨月こわー！
菜っ葉飯しか食ってないのに一キロ増えてる。
赤ちゃんなのか？なんなのか？血液なのか？誰かﾎﾞｽｹﾃ！
前回検診より３キロ増えてる。ちなみに毎日カロリー計算してるけど大体１６００ぐらいだ。
そりゃ中期よりは摂取増えたと思うがそれでも常識の範囲内で食事している。
３３ｗからの伸び率のえぐさに何もやる気がなくなってきた
977:名無しの心子知らず
11/11/01 16:38:41.48 vaq0CmKz
1ヶ月前から+800gで済んだから怒られなかった！
次から2週間おきか…体重管理しんどいなぁ。
978:名無しの心子知らず
11/11/01 18:06:49.50 Tynmq5CE
今日38週の検診。
体重が一キロ近く増えて、説教覚悟したけど何も言われなかった。
赤ちゃんが2800→3200に激増していたからだろうか。
さて、これから一週間、またがんばんなくちゃ。
979:名無しの心子知らず
11/11/02 04:08:22.07 0DiJepLq
36Ｗ、食欲が半端ない…しかもこんな時間にラーメンライス食べてしまった…自分馬鹿じゃないかな。二日で１キロ増えたのに。
罪悪感酷いから吐いてこようか。いやでも腹圧はよくないよなぁ…マジ自分最低。
980:名無しの心子知らず
11/11/02 12:03:11.75 +ubun8lQ
１５ｗ初期の食べづわりですでに３kg増。
こんなんで本当に９kg増にとどめられるのか･･･
あと６kgしかないよー
検診こわいわｗ
981:名無しの心子知らず
11/11/02 13:50:18.60 Sv7J7LT9
気を引き締めて頑張ります！
982:名無しの心子知らず
11/11/02 23:04:33.19 gG271yGu
なんかお腹空いてきた
寝る！
983:名無しの心子知らず
11/11/03 00:56:18.12 nwCI5OCE
寝れないよなー、お腹すいたらさ。
984:名無しの心子知らず
11/11/03 01:06:55.10 XLiVa8Ub
旦那がマイブームらしく、夜な夜な晩酌用におでんを作り始めるようになった…
だっ、大根しか食べないんだからねっ！
985:名無しの心子知らず
11/11/03 07:35:58.69 S4rZF3as
食べ物の夢をみて目が覚めたｗ
986:名無しの心子知らず
11/11/03 08:22:48.07 V4JiVwcs
二日で1.5キロ増えた体重、数日戻らなかったのに昨日の夜ご飯をヨーグルトだけにして、半身浴とリンパマッサージしたらやっと戻った…焦ったわー。
しかしお腹すいたな。
987:名無しの心子知らず
11/11/03 09:12:02.31 nwCI5OCE
>>986
数日戻らなくても戻ったりするんだ？
臨月になったらその方式が通用しなくなってしまって。
中期はそれで暴飲暴食した二三日で戻せたのに
臨月はそのまんま何しても駄目だった。
988:名無しの心子知らず
11/11/03 09:34:19.58 3++vAM6g
>>986
浮腫みだね
989:名無しの心子知らず
11/11/03 22:15:25.24 MBEUNdd8
１ヶ月で３キロは普通に増えちゃうから、すごく神経をすり減らして食事してる。
で、最近甘いもの食べるのやめたんだけど、そしたら憂鬱になる日が増えた気がする。
もともと痩せてて体力もないから、私にとって太るのは必要なことなのかなとも思うけど、かといって開き直って食べる勇気もない。
990:名無しの心子知らず
11/11/03 23:33:33.31 S4rZF3as
医者に何キロまで増えてもいいのか確認すればいいのに
自分は太目だから
３～４週間で
500～1000ｸﾞﾗﾑでね
って言われたよ
闇雲に太りたくないとか駄目だよー
991:名無しの心子知らず
11/11/04 01:32:15.64 bA9SdX2O
>>990さん
もちろん事前に聞いてます。
最終12キロまでと言われていて、一応まだ範囲ないです。今26週で、つわりで４キロ減ったからまだ６キロ余裕があるのかな。
でもつわりが終わってから３→４→３キロ/月と増えてて、ペース早目なので注意されます。
臨月入ると今まで以上に太りやすくなるって話も聞くし、ここで踏ん張るべきなのか。びびってます。
992:名無しの心子知らず
11/11/04 01:33:47.98 bA9SdX2O
↑ごめんなさい
989です。
993:名無しの心子知らず
11/11/04 08:22:45.52 7w2RkZkc
990です
>>991
余計なこと言ってごめんね
私も一人目は注意されても増え
姑に食べさせられｗ
最終的に17キロ増加でした
一先ず次の検診までの目標立てて頑張って！
994:名無しの心子知らず
11/11/04 08:51:01.21 bA9SdX2O
>>993さん
一晩寝て改めて読むと、なんか私キリキリしてますね。自分でも嫌な感じです。
心配してくださってありがとうございます。おかげでほっこりできて、ちょっとストレスから解放された気がします。
995:名無しの心子知らず
11/11/04 12:03:52.15 VvI6JMVS
みんな頑張ってるな～私も頑張らないと・・・と思うんだけど
切迫で寝たきりの自宅安静なので食べる事しか楽しみがないから
好きなだけ食べたい物食べてたら体重がとんでもない事に・・・
でも我慢するとストレスが凄くてもうどうすればorz
996:名無しの心子知らず
11/11/04 13:00:15.58 fhozGLqj
今日からやっと36wだよおーそして明後日臨月、来週37w検診でうまくいけば安静解除！長かったよーー。
997:名無しの心子知らず
11/11/04 13:02:10.91 Lw7i5GAF
臨月入ってもうどうやっても増える
どうしろと？
今朝また0.5キロ増えてて、
昨日確かに和菓子は食ったさ！
しかし夕飯炭水化物抜いて調整したろ？？
半身浴にリンパマッサージにルイボスもやったし、ウォーキングもしたろ？
なんで増えてるのさ？
小さな和菓子食うのがそんないかんかったんか？？
どうなってんの。もう嫌！
998:名無しの心子知らず
11/11/04 17:38:15.70 tkqmdVo3
その気にし過ぎがストレスになって、血の循環悪くして体重増やしてんじゃない？
体重増えてるのは気のせい 気のせい。
浮腫みだよ、きっと。
999:名無しの心子知らず
11/11/04 18:02:46.76 Lw7i5GAF
かなぁ！と思って0.5ずつ増え続け4キロ増になりそうだよ。
1000:名無しの心子知らず
11/11/04 20:14:56.73 yf0K+fNX
昨日から32W。元BMI18。3.5キロ増。
最近ずっと、夕飯は鍋か具沢山スープ。
明日2週間振りの検診。前から600～800の増加でクリアしたい(ㆀ˘･з･˘)
朝トイレで出るかどうかで変わるからなぁ…
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。