11/10/25 16:28:04.96 gmKpUT8U
安定期なら少し歩けば痩せるよ。
あとなるべく乳製品は避けてる。洋菓子とか、クリーム系のご飯とか。
しかし、歩き過ぎは注意。
私は歩くの好きで8ヶ月で切迫になってしまった。
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安定期なら少し歩けば痩せるよ。
あとなるべく乳製品は避けてる。洋菓子とか、クリーム系のご飯とか。
しかし、歩き過ぎは注意。
私は歩くの好きで8ヶ月で切迫になってしまった。
11/10/25 16:28:04.96 gmKpUT8U
安定期なら少し歩けば痩せるよ。
あとなるべく乳製品は避けてる。洋菓子とか、クリーム系のご飯とか。
しかし、歩き過ぎは注意。
私は歩くの好きで8ヶ月で切迫になってしまった。