11/10/17 07:41:29.69 8P3b0avG
26週で+4kg
妊婦の食事スレ見てると何故みんな太らないのか‥
早産気味で入院中だから安静にして病院食三食おやつ付きって太るわ(泣)
運動もできず便秘だし本当にやばい‥
856:名無しの心子知らず
11/10/17 11:26:09.78 YeG1YY+C
>>855
あ、週数と増加分全くおんなじだー
病院食って太らないイメージあるのに違うんだね…
つわりから回復してから月2キロペースで太ってるorz
休日にパーっといった分がまるで平日に取り返せてないw
857:名無しの心子知らず
11/10/17 14:17:41.31 zyTMTOBq
30wで今のところ3kg増。
妊娠前BMI23の小デブです。
一人目は9kg増で、朝晩必ず体重計に乗ってたけど、
二人目は検診の時だけしか計らないようにしたら（体重計故障中）、
なぜかあんまり増えないw
毎回検診の時ドキドキだけど、余計なストレスがないからかなぁ。
でもあと10wもあるし、気を抜かないようにしなきゃ。
858:名無しの心子知らず
11/10/17 14:57:39.12 x1xekIX6
>>857 似てる
二人目 37w BMI23 +3.7kg
ちなみに一人目は何も気を付けないで＋11kg →40wで出産 陣痛6時間、分娩10分 会陰は1針縫った。
今回すぐ満腹になってしまい量が入らない。妊娠前の半分くらい。
すぐ疲れるし体調もあんまりよくなくて程々に食欲あるほうがいいと思った。
859:名無しの心子知らず
11/10/17 15:32:56.39 jiO0Mgpv
BMIが23くらいならそれくらいの増加のほうがいいかもだよね。
860:名無しの心子知らず
11/10/17 18:58:43.28 aO/VAKoA
妊娠する前からお菓子好きなんだけど、妊娠してからも我慢できなくてけっこう食べてしまう。
やっぱり太るし赤ちゃんにもよくないですよね？皆さん我慢してますか？
861:名無しの心子知らず
11/10/17 22:24:13.92 XNyi0Bqk
>>860
私の場合、我慢しすぎはストレス溜まるしドカ食いの原因になる事がわかったので、量を決めてなるべく午前中に食べるようにしています。
食べすぎは良くないけど、たまのお楽しみなら大丈夫じゃないかな？
862:名無しの心子知らず
11/10/17 23:57:29.10 jiO0Mgpv
>>860
私は妊娠前すごい食べてたけど、妊娠してからだいぶ減った。
毎日とか食事がわりはまずいけど、
毎日ちょこっとずつとか、
一週間に一回今日は食べるとか工夫してみたら？
863:名無しの心子知らず
11/10/18 02:43:30.23 /GSMH6FI
実家に息抜きがてら帰ってきたら甘い物をあまり食べない母が気を利かせて｢あんたが来るからドーナツ買っといたよ～｣と大量のミスド。
私はお土産にとみたらし団子持参。
…明後日から体重管理頑張る。
864:名無しの心子知らず
11/10/18 05:36:27.80 YpdjG/Mf
34週、二週間で１キロ増えて怒られた。
やっと妊娠前の体重に戻ったくらいなのになんで怒られないといけないんだー…。
自宅安静で食べるか寝るかしかしてないんだから増えるのも当たり前じゃん。
ここまで頑張ってきたのにやる気無くしたわー。
865:名無しの心子知らず
11/10/18 08:43:08.87 7T4ZBD6m
土日月、食べすぎてさっき体重計ったら３kgも増えてたぁぁあぁ
むくんでるしヤバイ…
866:名無しの心子知らず
11/10/18 12:25:14.42 5k30Vvjk
ほんと、普通に食べると動かないからすごい増えてるんだよね
私はあと2週間で帝王切開なので、もう、いいや…
今回の妊娠もがんばったもん
皆もがんばってるよ！産むまでがんばろう！
867:名無しの心子知らず
11/10/18 14:35:48.38 7T4ZBD6m
>>866
２週間後頑張って下さい。しかし体重戻るかなぁ…
今日から野菜中心にしよう。外食のドカ食いはダメだね…なんか凄い寝起きむくんでるし。塩分採りすぎかも。
３日で増えたから３日くらいで戻さないと脂肪になりそうだ。
なんか病院行くの４週間に１回だと赤ちゃんがちゃんと成長してるのかも不安。４ヶ月(15週)なんだけど
ネットで見てるとみんなけっこうお腹出てきてるのに、私は日によって違う感じ。
昨日の朝の方がお腹出てような…みたいな感じ。
868:名無しの心子知らず
11/10/18 23:26:35.57 NnHaEKYq
>>864
私も2週間で1キロ太りました。。。怒られそ～( ༎ຶŎ༎ຶ)
明後日から30w。妊娠前から3キロ増。
どこまで頑張ればいーんだ…
まるでダイエッターのような気分。憂鬱。
869:名無しの心子知らず
11/10/19 00:12:13.67 dLrSOHqr
外食もしてないしたいしたご飯食べてないのに一日で500gも増えた
せめておいしいもの食べた時に増えてほしい
塩分取りすぎでむくんでるのかな
870:名無しの心子知らず
11/10/19 00:23:39.48 jYGXydhV
お風呂に入る前に下着のまま体重測って､風呂上がりに頭濡れたまますっぽんぽんでもう一回体重測ったら0.6kgも減ってた。
パンツってそんなに重いの？
それとも湯(ぬるま湯10分ぐらい)に浸かったから？
湯が効果なら毎日続けたら簡単に体重管理出来るじゃないか！と単純脳は思った
871:名無しの心子知らず
11/10/19 01:09:00.43 dBQ3HT8o
>>868
ダイエッターってか、
試合前のボクサー気分だわ。
872:名無しの心子知らず
11/10/19 01:09:58.91 dBQ3HT8o
>>870
むくみが解消されたんじゃない？
ほら、指とか水分逃げてふやけるし。
873:名無しの心子知らず
11/10/19 08:27:41.97 jSss1BWC
まだ１２ｗなのに１キロ増えた
毎回おもうけど
妊婦って修行僧だよ
欲望との戦い
874:名無しの心子知らず
11/10/19 09:14:51.84 gpKnnOPz
今日検診なんだけど、
一日出歩くだけで1kg弱増える。
4日ほどおとなしくしてると、また減る。
浮腫みなんだろうけど昨日でかけた。
昨日まで◯.1kgだったのに今朝◯.8kgになってる～
病院だと洋服引いてくれないから桁変わるよorQ
もぉおおお～
875:名無しの心子知らず
11/10/19 12:21:55.45 Z5aWldUZ
最近おかしい35wなりたて。
朝夜はつまむ程度で十分なのに、昼間はダメだ。
しっかり食べでも、胃の中がまだお腹すいて気分悪い。スナック食べてようやく胃が落ち着く。昼だけ食べつわりみたい。
体重は一応＋12キロ。151cm41kgで申請。
しかし妊娠前の体重が、去年の出産後体重3キロ戻らず妊娠発覚した時は44kg。どっちにしても体重増えすぎだけど・・
見栄張って今自分の首締めてますなー。
876:名無しの心子知らず
11/10/19 14:28:07.18 gpKnnOPz
>>875
見栄張って申請わかるｗ迷ったもん。
首閉めてるけど、私はその例だと44kgで申請。
私は妊娠発覚時ベストより4キロも太ってて、
産院で、まさか？！ってびっくりしたタイプなんだけど、正直に申請した。
その後あまり体重増えなくて、
先生から丁度良い増加だと褒められてるけど、最初の4キロあわせたらけして褒められない体重になっとる。。
877:名無しの心子知らず
11/10/20 01:16:57.35 nf7cvSDf
ラーメン食べたいお。
878:名無しの心子知らず
11/10/20 01:32:46.18 ldOnSITz
後期恐ろしい…32Ｗまで体重マイナスだったのに急に増え始めた…今34Ｗだけど二週間で一気に１キロ増えて、更にここ３日で１キロ増えた…出産まであとひと月あるんだけど、どうしたもんかな。
879:名無しの心子知らず
11/10/20 09:08:53.46 zU++4/XT
私なんて一日で１．５キロ増えてた17w
次の検診までに減らさないと…
突然急増するのってやっぱり塩分だね
880:名無しの心子知らず
11/10/20 10:30:32.52 OoDVZkYg
増えた体重戻す時ってみんなどうやって戻してる？
881:名無しの心子知らず
11/10/20 11:31:20.76 h/dpjFhf
ルイボスティ、
朝日バナナ、
夜湯船、
夕飯はミネストローネか野菜のくたくた煮、
妊婦は運動ではどのみちやせないので、動かずに食べてすぐ寝る→全くお腹すかない
882:名無しの心子知らず
11/10/20 12:32:34.38 OoDVZkYg
短期間で体重増えてるのって妊婦の場合はほとんど水太りらしいね
やっぱりむくみを取るのが１番早く戻す方法ですよね。私は無塩のトマトジュースとﾉﾝｶﾌｪｲﾝの十六茶でトイレ近くなります。
あと-1.8kg…。
883:名無しの心子知らず
11/10/20 13:24:29.82 9zZpyJM+
２週間前の検診から２ｷﾛ増えてたorQ
医者には食いすぎだよーとか、このまま太ると帝王切開だよ^^^って言われるしorQ=3ｲﾔｰﾝ
884:名無しの心子知らず
11/10/20 18:27:37.85 KQajUE9R
36ｗ
ここ最近食欲が抑えられずに暴食中…
しかも前期悪阻で食べたくても食べられなかった甘いものやらジャンクフードばかり。
今日なんか芋けんぴ3袋平らげちゃったよ…どうするんだこれ。来週の健診で絶対叱られるよ。
885:名無しの心子知らず
11/10/20 22:23:00.43 /iMc+GAU
>>884
36wならもういいよー
あとは階段登り下りして早めに出すんだ‼
886:名無しの心子知らず
11/10/20 22:35:53.21 OoDVZkYg
まだ体重戻してる最中なのに…急遽旦那の両親との外食になってたらふく食べてしまった。
明日怖くて体重計れない…９日後に検診あるのに…
887:名無しの心子知らず
11/10/21 02:11:57.87 8ZaEc3NJ
無償に塩分系欲しくなって、娘のカッパえびせんをこんな時間に半分食べてしまった…orQ
罪悪感と満足感半々で微妙な気持ち。
しかし、久々の塩分系お菓子ウマー
明朝のむくみが恐い…
888:名無しの心子知らず
11/10/21 08:56:44.16 UJOR+mGR
わかる
もうどうでもいいから思いのままに食べたい！ってなるよね
889:名無しの心子知らず
11/10/21 09:03:57.27 ALeo+cPn
ほんのたまにはご飯の代わりにポテチ一袋食べる日もあるさ。
そうやって気分を晴らしてる。
890:名無しの心子知らず
11/10/21 13:34:30.10 KEr6Jq34
後期まじで半端ないね。
35w超えて二キロもふえた。
891:名無しの心子知らず
11/10/21 17:05:32.14 UJOR+mGR
私は逆で、３５ｗぐらいから増えなかった
でもそこまでに１０キロ近く増えてたけどｗ
行き着くところまで行ったんだろうな…
892:名無しの心子知らず
11/10/21 22:41:00.74 P2jU1l38
夜ごはん１回だけキャベツの千切り大量レンチン
＋卵＋好きな調味料にしたら
今朝、１キロ減ってたｗ
明日の検診終わったらマックにダッシュするｗ
893:名無しの心子知らず
11/10/21 23:48:07.37 KNLevu0E
39w BMI18 ＋3.5
朝 柿、りんご、セブンのおにぎり
昼 味噌カツ丼、ミニカレーうどん
夜 エビきのこドリア、サラダ、梨
間 おかき、カフェオレ、グレープフルーツ
週に一度の減塩解放デー
赤さん相当おりてきてるらしい！
894:名無しの心子知らず
11/10/21 23:58:13.78 ALeo+cPn
39w3.5キロ？！
それって、妊娠前より痩せてるんでは…？
そんな妊婦さんもいるんだね。
ほんと驚いた。
895:名無しの心子知らず
11/10/22 00:02:12.91 +ov7AUoZ
つか何気にスレ間違えてない？ｗ >>893
896:893
11/10/22 04:17:04.75 VxC4vwLE
>>895
わー！ 思いっきりスレ間違えましたorz
すみません。しかも893…
>>894
減塩しなくちゃいけなかったので、こんなことに…
因みに減塩解放デーの翌日は1～2キロ一気に増量します。
早くお漬物と味噌汁でゴハンが食べたいです（泣）
897:名無しの心子知らず
11/10/22 22:48:57.46 m8h4a0hm
みんなすごいなぁ。
私なんて37ｗで妊娠前プラス14キロ・・。足なんてゴン太だよ。
一人目のときはプラス10キロで産後はマイナス15キロにはなったんだけどさ。
医師に「明らかに太りすぎですよね！？」って聞いても
「元の体重から考えれば制限する程ではないので大丈夫」なんて言われて
調子に乗ってきてしまったよ。
898:名無しの心子知らず
11/10/23 01:38:01.03 RCCPDT3H
>>897
太っても戻るタイプなんだよ！産後15キロってどうやってもどしたの？すごい！
899:897
11/10/23 02:40:37.38 Mbst2fHs
>>898
元から痩せてたってわけじゃないからどうなんだろ。
ちなみに前回出産前は身長156の49ｷﾛ。
戻ったのはやっぱり母乳かなぁ。あと骨盤ベルトとﾜｺｰﾙのｶﾞｰﾄﾞﾙ。
今回は本当に自信がない(泣)
900:名無しの心子知らず
11/10/23 08:31:55.87 xEMUp5Mk
来月、近所のイタリアンでケーキバイキングが開催される。
かなり熱いイベント行かないわけにはいかない。
30wプラス4キロ、1人目18キロ、2人目12キロ
肥えたので、今回はまだ踏ん張ってるほうだと思う。
私も今までは毎回産前より痩せたけど
今回は年齢も年齢なので油断できない。
901:名無しの心子知らず
11/10/23 08:56:20.60 RCCPDT3H
>>899
ワコールのガードルって種類は一つ？
それは産後に買いにいくの？
私はもっと太ってて158で54キロ。
36wで6キロと普通な増加だけど自分が戻れるタイプかそうじゃないか初産だからわからないなぁ。
しかも結婚した時48キロだったのに、妊娠時には54キロだったよ。
産後まとめて、50キロぐらいまでは戻したいなァ
902:名無しの心子知らず
11/10/23 09:21:14.94 KbD3f8aX
>>900は自分かと思ったｗ
12ｗですでに＋３キロ…
カロリー…
頑張れる気がしないよorz
903:名無しの心子知らず
11/10/23 20:30:35.90 4IsTVr31
27wで＋３kgの私。
前回は同じ週数で＋５kgは軽く超えていたから今回はかなり頑張ってるつもりだけど
医者には「一ヶ月間で１kg。増え過ぎだよー」
って注意された。
今回は味覚が変わってマックやチョコや生クリームが欲しくなくなっちゃったせいで
あんまり増えていないと思うんだけどなぁ。
904:名無しの心子知らず
11/10/23 20:33:05.97 WxqBEJVq
４ヶ月中頃まで立ちっぱなしの仕事してたけど辞めてからのんびり出来るようになったら足のむくみも無いし
体重増えても水分たくさん摂ると割とすぐ戻るようになった。
５ヶ月入ったばっかりだけどまだ服がキツくなるとか無い。ちょっとポッコリしてる程度。
ちゃんと大きくなるんだろうか…。
905:名無しの心子知らず
11/10/23 21:08:05.61 D0xr/rVD
>>903
厳しい産院だね。
1ヶ月1kgなんて超優秀だと思うよー。
1kgなんてむくみとか着てるもので誤差の範囲だよね。あんまり気にしすぎなくていいと思う。
BMI20もうすぐ37ｗ
体重管理飽きたw中期あたりまで頑張って何とか6kg増ですんでるけどもう頑張れる自信ない。
産むのに体力いるし、こっからはしっかり食べてしっかり運動する方にシフトチェンジする。
あー焼肉食べたい。
出産までに絶対食べる！
906:名無しの心子知らず
11/10/24 10:59:41.16 bNqE2Shw
一回ドンと増えたら戻らないね。。
あんなに食事がんばったのに～
907:名無しの心子知らず
11/10/24 12:22:04.44 MNGtoQgu
ああー。今までせっかく数ヶ月がんばってきたのに、この土日にポテチやらチョコクッキーやら食べまくってしまった。
908:名無しの心子知らず
11/10/24 22:29:26.12 qvhwZGCr
週末ビックマックセットたべたけど
その後、カロリー計算して
調整したら増えてない！
909:名無しの心子知らず
11/10/24 23:00:57.36 CuYHv3VU
7ヶ月入ってから昼食後の甘いもの食べたい発作がハンパない。
ルイボスでラテ作ってパルスイートで激甘にしたらかなり満足してしのげた。
あと3キロしか増やせられない…
910:名無しの心子知らず
11/10/25 00:31:53.57 q4ecBh7c
30w＋3.5キロ。元BMI18位。
病院で図ると何故か体重が軽くなってて次回までに増やせる幅が狭い。
急に増やしちゃいけないと言うが、＋9キロにこれからどうやってもっていくのか。
なんかもぅよく、わかんない。
明日の昼はビーフシチューグラタン食べてやる。
911:名無しの心子知らず
11/10/25 00:33:34.12 q4ecBh7c
鍋の元って良くないのかな。水炊きに飽きた。
912:名無しの心子知らず
11/10/25 00:41:29.00 PfAHMas5
塩分が気になるなら少し薄めて使うといいかも。
913:名無しの心子知らず
11/10/25 01:45:11.98 0DmgjZrc
食べ過ぎて体重増えた次の日はなるべく飲み物だけにして体重戻してる。
こんな事してお腹の赤ちゃんに申し訳ない･･･
でも体重増え続けるのも怖いしどうすればいいのかわかんなくなってきた････
914:名無しの心子知らず
11/10/25 02:33:15.34 CwyE7WL3
>>905さん同意w
体重管理飽きてきた!
今29wなので、だんだん胃が圧迫されて食べられる量が少ない。
よって、少量で満足しない。
なので分食するようにしてるけど、そうすると胸焼けorQ
一体何がしたいんだ。てな感じw
我慢してるポテチとか久々に食べたらこれまた胸焼け。
体がサッパリしてる食べ物に慣れたって事なんだろうなーと思った。
こってりな味付けや油っこい物の欲求よりチョコレートやケーキを沢山食べてお腹いっぱいにしたい今日この頃。
産んだらいっぱい食べるぞw
915:名無しの心子知らず
11/10/25 02:41:08.85 7+2IN9/Y
浮腫みで体重って全然違うんだね！！
風呂にちょっと長め(っても15分ぐらい)に浸かっただけで1kg体重落ちる。
検診前日はぬるめ長湯だな。
それにしても体重そんなに変わってないのに最近腰周りにかなり肉がついてきた31ｗ。
脚はそんなに変わらないのに…
皆さん腰肉ってついた？
916:名無しの心子知らず
11/10/25 03:11:35.05 V8xkHLxL
35Ｗなのに夕飯にキムチ鍋たくさん食べちゃったー…結構辛かったし塩分高そう。
明日のおかず用に味噌煮込みおでんもどきも作ってしまった。
ずっと減塩を心がけてきたのに最近味の濃いもの食べ過ぎだ…急に体重増え始めたのもむくみがとれないのも全部このせいなのに、寒いとつい作ってしまう。
反省。毎食サラダを多めに食べるようにしよう。
917:名無しの心子知らず
11/10/25 07:36:58.33 wHsLwDhd
>>915
やっぱり30週あたりから腰回りすごいよ。
もともと、割と細めだったのが、別人みたいにぶっとくて、ショーツがきつい。
母は産めば元に戻ると言っていたので、それに期待したい。
918:名無しの心子知らず
11/10/25 07:54:03.18 gmKpUT8U
それはマタショーツ？
普通の履いたらそりゃキツイよ。
919:名無しの心子知らず
11/10/25 08:34:02.78 niZdRahG
私は普段からでかショーツだったからマタニティになっても普通でいけてるな
無印のマタニティショーツは普段でもはけそうだし、なかなかよかった
920:名無しの心子知らず
11/10/25 13:12:03.82 il8kgGFT
>>915
24ｗだけど腰肉付いてきました。
正面から見た時のラインが酷い。
妊娠線ケアのオイルを塗る時に腰肉ももみほぐしてます。
921:名無しの心子知らず
11/10/25 16:07:48.14 6apPuluc
携帯から失礼します。
現在２人目妊娠７ヵ月、体重＋６kg…
５ヵ月過ぎるまでは体重の変化はほとんどなかったのに、６ヵ月目でドーンと３kg弱増えました…食べる量は妊娠前より少し少なめ、飲み物も最近水ばかり…
間食もなるべく控えて、入浴も汗出るまで入ってるから浮腫は無く…
太るのは明らかに運動不足だと分かっているけど、お腹が張りやすいから歩き回るのが難しい…
１人目の時は18kg増えたけど産院から何も言われず…あ、体重は１年ちょいで戻りました。
今回は産院が違うから体重うるさく言われて軽く鬱…
何で産院によって体重指導がある所と無い所があるんだろう…orz
皆さんどうやって増やさないようにしてるんでしょうか…？
922:名無しの心子知らず
11/10/25 16:28:04.96 gmKpUT8U
安定期なら少し歩けば痩せるよ。
あとなるべく乳製品は避けてる。洋菓子とか、クリーム系のご飯とか。
しかし、歩き過ぎは注意。
私は歩くの好きで8ヶ月で切迫になってしまった。
923:名無しの心子知らず
11/10/25 18:19:39.07 6apPuluc
>>922ありがとうございます。
私も妊娠前は毎日最低５kmは歩いてたんで歩くのは好きです。
しばらく歩いてないので明日から少し散歩してみます！
924:名無しの心子知らず
11/10/25 20:34:09.30 niZdRahG
人によってふえる時期がちがうね。
わたしは32wまで3.5の増加で優秀ヒャッハー！だったのに、32w以降に3キロ増えて今も増え続けてるから、結局予定日には7キロ超えそうorQ
中期にやってきて最後の伸びがないタイプもいるよね。
それ期待して4キロ増ぐらいで産むつもりだったが無理らしい。うまいことできとる。
925:名無しの心子知らず
11/10/25 22:48:07.28 kjZ9hEek
一人目は最後が伸びないタイプだったわ。
20wで＋4.8kgだったけど臨月にはむしろ減って6.3kg増で終わった。
二人目は21wで＋5.5kg これで伸びたら死にそう。
926:名無しの心子知らず
11/10/26 00:58:18.65 C9Ul+5zu
6.3てなかなか優秀だな！
20wで五キロ増えたら病院からはさぞかし色々言われたろうに。
20wの赤ちゃんて500gだもんな
927:名無しの心子知らず
11/10/26 07:25:18.18 TgYfouny
32w
昨日から600g増え、ついにトータル10kg増加しました！
928:名無しの心子知らず
11/10/26 08:22:49.78 zD+ZQoLZ
が、頑張れ
明日は我が身だ
でも、今日の昼はミルクシーフードヌードルと決めている！ｗ
929:名無しの心子知らず
11/10/26 09:40:18.59 C9Ul+5zu
一キロ太って3日食事制限してお風呂入って●もきちんと出ても戻らない36w
いままでこれで戻ってたのに戻らないのが臨月かよ～勘弁してくれぃ
930:名無しの心子知らず
11/10/26 12:47:51.66 e+KhEuXO
みんな３食しっかり食べて体重キープしてるの？私３食しっかり食べてたら毎日体重増える…。
だもんで１日２食、食べ過ぎた時は１食とかじゃないとキープなんて出来ない。困った。
931:名無しの心子知らず
11/10/26 13:11:11.51 C9Ul+5zu
>>930
三食たべてるけど朝はかるくしてるよ
932:名無しの心子知らず
11/10/26 13:40:49.17 ccEWGiqn
>>930
2食とかにしちゃうと逆に吸収がよくなって太りやすくなるって聞いた。
私は朝がっつり昼普通夜控えめにしてる。
油っこいものは昼までに食べるようにとか気を使ってたらいい感じに減ってきた。
933:名無しの心子知らず
11/10/26 13:43:57.89 MuyiEzGG
今27wで+3.5kg
前回+13kgまで行った時の記録を見てると、31wから増加が止まってた。
という事はあと4週間を乗り切れば勝ちに行けるって事？
でも皆の書き込み見てると30w以降も危なそうだなぁ…
934:名無しの心子知らず
11/10/26 14:48:43.08 e+KhEuXO
>>931
>>932
ちゃんと食べないと赤ちゃんも心配だし、食べると体重増えるしで普通の食事が出来てない状態。
私も朝にたくさん食べて昼はココアとかホットミルクとかで夜は旦那のご飯作る時に一口食べたり味見したりで終わってるって感じ。
でも土日にドカ食いまで行かないけど外食したりで食べ過ぎたりしてる感じでバランス良い食事とは程遠い…
赤ちゃんごめんねっていつも思う…
935:名無しの心子知らず
11/10/26 15:11:20.73 C9Ul+5zu
赤ちゃんが週数の割にはでかいので朝バナナをやめてから太ってる気がする。
バナナの腹持ちの威力を痛感。
バナナくっときゃ、なんか甘いお菓子がいらなかったんだよ。
赤ちゃんがでぶるの嫌で控えてたけどもどそう‥
936:名無しの心子知らず
11/10/26 16:19:13.61 zD+ZQoLZ
私も週数の割にデカイｗ
でも37ｗで出てきちゃうから(上の子２人)
医者がそういう仕様なんだよって言ってた
カロリー計算すれば増えないよ！
937:名無しの心子知らず
11/10/26 16:25:57.52 BCQhP105
病院食3食完食で寝たきりだけど、体重が落ちてく…。
今日で31週なのに、プラス2.7kg
便秘解消したら更に減りそうonQ
938:名無しの心子知らず
11/10/26 17:08:46.92 C9Ul+5zu
>>936
計算してる～、泣
だからこそ32wまでは3.5キロで抑えられてたんだよー。
そこから三週間でさらに3.5キロ増えて一気に今7キロだよ。食ってるもんは変わってないどころか内容はよくなってる…。1500キロカロリーぐらいしかとってないのに何故？
939:名無しの心子知らず
11/10/26 19:36:12.73 zD+ZQoLZ
>>938
ええっ！！(οдО;)
それは失礼もうした
30ｗくらいになったら
2000カロリー食べれると
ｗｋｔｋしてたのに…
940:名無しの心子知らず
11/10/26 20:39:56.12 C9Ul+5zu
>>939
人によるんだろうけど私はそれしたら確実にあぼんだわ～
後半伸びない人もいるから人それぞれだよね
前半増えないのに甘えなくてよかったわ。。後半こんなことになるなんて。まだ予定日まで一ヶ月あるんだけどまさかトータル10キロ増にはならんだろうなとgkbr
941:名無しの心子知らず
11/10/26 21:43:17.74 wOPgTLL9
トータル10キロ増ぐらいが理想じゃないの？
無理に8キロにおさえなくてもいいような。
病院によるんだろうけど。
私の行ってるところは14キロぐらいまでならなにもいわれないからなー
942:名無しの心子知らず
11/10/27 00:45:18.55 nZkahn39
>>941
もとが細ければand若ければね…
血圧と高齢と元BMIの関係上7キロが上限だったんだ。
3.5で楽勝～って考えてたら甘かった
943:名無しの心子知らず
11/10/27 19:07:50.28 kX16cYRZ
もー普通にご飯食べたい。毎日毎日毎日体重の事ばっかり考えてイライラしてくる。
944:名無しの心子知らず
11/10/27 21:01:48.05 PMBjDWCQ
>>943
普通に食べたらいいじゃん。
貴女の普通がどんなものか分からないけど。
945:名無しの心子知らず
11/10/27 23:57:43.30 KQ1P9bL9
いや、わかるよ。
ここにいるダイエット妊婦さんたちはみんな頑張ってるよ。
946:名無しの心子知らず
11/10/29 08:08:56.85 bHUI9W+5
BMI19、一人目体重気にしすぎて＋５キロ。
２８００グラムで生まれ、半年で完母９キロというデカ赤に。
友人二人目、体重管理しすぎて標準赤が半年で(ry
体重気にしすぎると、赤が生活習慣病になりやすいとかいうけど、
本当かも…という気持ちになった。
というわけで、二人目は塩分・糖分だけ気にしてそこまで神経質にならないようにしてるw
947:名無しの心子知らず
11/10/29 08:29:31.91 d+2KnnRL
>>946
なにそれ怖い…
948:名無しの心子知らず
11/10/29 09:21:53.25 v+EkPHmA
よくある話だよね
ガリガリ妊婦さんだった知り合いも、生後数ヶ月で一気に丸々としてた
赤ちゃんはお腹の中で飢餓状態だから、太りやすくなるみたいだね
なんだかんだで10キロ＋ぐらいが理想的なんじゃないかなあ
949:名無しの心子知らず
11/10/29 10:26:48.38 hsns4fQO
>>948
病院の先生にきいたらそれは低体重で産まれた場合と言ってた。
3000超えで産んだら大丈夫だし、
あまり関係ないらしいよ。
元体重にもよるけど7キロ～10キロまでが理想だろね。
でもそれも個人差あるし、結局産んだ時の体重がキモらしい。5キロしか増えなくても赤子が3000なら関係ないと。
950:名無しの心子知らず
11/10/29 10:28:34.28 OeFGusJ6
>>948
海外じゃ+10kgは当たり前。
日本の産婦人科が神経質なだけなんだよ。
951:名無しの心子知らず
11/10/29 13:56:52.97 Ep6t0cKt
もとの体重によるよBMI20以下なら10キロ以上でもいいし、
21とか22になってくるとなるべく7～10の間くらいがいいんじゃない？
後は血圧高い人はとにかく体重増加はおさえたほうがいいし。
てか体重関係ないよ、
何をたべてるかのほうが大事。
増えたから安心なんてこたないし。 バランスよい食事してたものの勝ち！
952:名無しの心子知らず
11/10/29 16:00:37.40 v+EkPHmA
>>950
皆本心ではそう思ってるけど、結局病院の言うこと聞くしかないんだよね
でも食事気をつけるのは良いことだと思ってる
953:名無しの心子知らず
11/10/29 16:50:50.15 W0L2Z+7z
１人目産んだ時、体重の事なんて全く言われなかった。最終的に20kg近く増えたけどwww
体重管理うるさくないのかと思ったら、別の人は『気を付けないとね』と注意されていた…
ベテランのおじいちゃん医師が束ねる産婦人科で、助産師さんも看護師さんもみんな優しくて良い病院だった。
でも数年前に病院都合で産婦人科がなくなり、現在２人目妊娠中だけど仕方なく別の病院を選択…
まぁ体重にうるさい事…
体型も身長も標準なはずなんだけどな…
やっぱ年齢なのかな
１人目産んでから７年経つからなぁ
10kgに抑える自信がないよ…勝手に増えるんだもんよ…
954:名無しの心子知らず
11/10/29 16:58:21.16 B97jHlyV
38週に入った本日、とうとう10kg増＼(^o^)／
臨月入ってから、明らかにカロリー高いパンとかお菓子を食べているので、
全く弁解の余地なし。
夕飯はコールスローにするよ……。
お願いだから早く赤ちゃん出てきてくれ。
やる事なくて、食べることしか考えられないんだ。
955:名無しの心子知らず
11/10/29 21:36:03.81 Uu4vr1Vl
30wで、すでに+8.5キロ。全然うるさい産院じゃないのに、ゆるく注意受けて焦る…
でも夫には痩せてほしくないから別メニュー２つ用意したりなんだり、めんどくさいよー。
晩ごはんを早めに食べるようにしたら、一緒にご飯食べれなくなっちゃったし。
ここの皆さまは自分以外の食事でなにか工夫されてますか？
956:名無しの心子知らず
11/10/29 22:03:03.95 d+2KnnRL
>>955
旦那とは初期から食事わけてる。あわせるのも可哀想だもん。
ハンバーグ、カレー、唐揚げ、お好み焼き、こういうのが好きだから合わせてたら死ぬ。
30w入ってからの夕飯はこんにゃくや小松菜や人参などの野菜とササミを入れて出汁で煮たやつをひたすら繰り返し。
昼は好きに食べるしオヤツも食べるけど夜だけこの羊のエサみたいなやつを食いつづけてる。
これで一気に一日の野菜を補充する算段。
957:名無しの心子知らず
11/10/30 23:36:50.65 4XoHRjiy
私はキャベツが主食
958:名無しの心子知らず
11/10/31 00:52:11.78 QrRmW9VL
人が来るとどーして甘い物をみんな買って来るんだろう。嬉しいんだけど困る。
今日食べたモロゾフのプリン、最高に美味しかったよ。
お昼ご飯抜いた。
959:名無しの心子知らず
11/10/31 01:11:30.02 siPMxM71
今日は開き直って食べたい物食べまくったw
沢山食べたいから野菜多めだけど、食べたいだけ食べれて満足。
胃が圧迫されて食べられる量が決まってるせいで、何か食べたいと言う欲求よりも、量を沢山食べたい。に、シフトされてる。
とりあえず明日からまた頑張ろう。
960:名無しの心子知らず
11/10/31 15:49:57.70 SexivXMR
みんな体重管理頑張っててすごい。
妊娠前１６１ｃｍ４３ｋｇで、今１５ｗだけど３ｋｇ太った。
そのうちの２ｋｇは最近４週間で。。
このペースだとやばいですか？
１０ｋｇ増までに抑えたいと思ってたけど、自信なくなってきた・・・
961:名無しの心子知らず
11/10/31 16:02:51.85 JG7c9Dr1
>>960テンプレ嫁
962:名無しの心子知らず
11/10/31 16:38:14.25 KVEN9Hgv
>>960
貴女の身長体重なら12～14kg増えたって良いんじゃない？
病院によるから何とも。
でも、急激に増えるのはイクナイ！
963:名無しの心子知らず
11/10/31 16:51:28.48 XGeZhAUi
いかああああん！すっごい増える！臨月おかしいだろ！体重計こわれてんじゃねーのか？？？
ぐあー！
964:名無しの心子知らず
11/10/31 16:53:31.85 31BgTPRN
うん、元が細身だとある程度多く増えて平気だよね。ペースが急だとやっぱり注意されるみたいだけど。
明日は四週間ぶりの健診だ。
965:名無しの心子知らず
11/10/31 17:32:28.26 QrRmW9VL
臨月入ると、食欲に歯止め聞かなくなるなぜだろ？
とりあえず、生クリームとかチョコとかは授乳期食えなくなるから産む前に食っとけと言われんで食べちゃうしさ。
あー、10キロとうとうオーバーしたわ！
966:名無しの心子知らず
11/10/31 20:26:35.84 hb6RXRUC
私も臨月入ってから我慢できない。
甘いものばっかり食べてて糖尿病なったらどうしよう。週末は二日連続ミスド三個食べたうえにクッキーなどむさぼってまた増えたし。
胃もたれしてて気持ち悪いのに食べてしまう。自分がこわい。
967:名無しの心子知らず
11/10/31 21:07:58.08 JdmOBs2Z
>>957
キャベツ主食って米の変わりにキャベツとかですか？
じゃなくてひたすらキャベツだけとか？
968:名無しの心子知らず
11/10/31 22:09:15.63 sxxbisV/
>>967
夜だけ米の代わりにキャベツです
味のあるおかずだとそれなりにいけますｗ
朝、昼はまぁまぁ、普通で。
969:名無しの心子知らず
11/10/31 22:31:58.63 JdmOBs2Z
>>968
なるほど。
体重増えてしまってるので私も明日はキャベツメインですｗ
970:名無しの心子知らず
11/10/31 22:49:05.44 OJCVrvjH
いっとききゃべつばっかりだったけど最近飽きたのでいんげんや小松菜ほうれん草の冷食をかわりに食べてる。
昨夜は寿司食べちゃったんだ、、、腹一杯。
971:名無しの心子知らず
11/10/31 23:26:44.27 XGeZhAUi
荒れるの覚悟でかくけどキャベツ長野産しかないから、たまに食べるのはいいけど主食にするのは怖い
972:名無しの心子知らず
11/11/01 09:44:45.51 2WdeNtnO
勝手に覚悟して巻き込まないでよｗ
973:名無しの心子知らず
11/11/01 10:08:48.40 alYGCf5V
すまん
974:名無しの心子知らず
11/11/01 12:49:28.04 N6qd0r3o
東京住みは野菜に悩むよね。
私もここんとこトマトとカボチャとブロッコリばかりだわ。
大丈夫と信じたいけど、安全基準も混乱してるし自衛しかないと思ってる。
早く元気な子供の顔が見たいなー。
975:名無しの心子知らず
11/11/01 15:18:06.27 fZWEH6/S
うちのまわりでは群馬産のキャベツしか売ってないなぁ
976:名無しの心子知らず
11/11/01 15:43:34.72 alYGCf5V
外食まで気を使ったり
まったくだめ！っていう放射脳にはなるつもりはないんだけど
自宅で常時食べるもの飲むものぐらいはね・・・
どんな食べ物でもこればっかり、っていうのはよろしくないと思うし
偏るよね
ってことで臨月こわー！
菜っ葉飯しか食ってないのに一キロ増えてる。
赤ちゃんなのか？なんなのか？血液なのか？誰かﾎﾞｽｹﾃ！
前回検診より３キロ増えてる。ちなみに毎日カロリー計算してるけど大体１６００ぐらいだ。
そりゃ中期よりは摂取増えたと思うがそれでも常識の範囲内で食事している。
３３ｗからの伸び率のえぐさに何もやる気がなくなってきた
977:名無しの心子知らず
11/11/01 16:38:41.48 vaq0CmKz
1ヶ月前から+800gで済んだから怒られなかった！
次から2週間おきか…体重管理しんどいなぁ。
978:名無しの心子知らず
11/11/01 18:06:49.50 Tynmq5CE
今日38週の検診。
体重が一キロ近く増えて、説教覚悟したけど何も言われなかった。
赤ちゃんが2800→3200に激増していたからだろうか。
さて、これから一週間、またがんばんなくちゃ。
979:名無しの心子知らず
11/11/02 04:08:22.07 0DiJepLq
36Ｗ、食欲が半端ない…しかもこんな時間にラーメンライス食べてしまった…自分馬鹿じゃないかな。二日で１キロ増えたのに。
罪悪感酷いから吐いてこようか。いやでも腹圧はよくないよなぁ…マジ自分最低。
980:名無しの心子知らず
11/11/02 12:03:11.75 +ubun8lQ
１５ｗ初期の食べづわりですでに３kg増。
こんなんで本当に９kg増にとどめられるのか･･･
あと６kgしかないよー
検診こわいわｗ
981:名無しの心子知らず
11/11/02 13:50:18.60 Sv7J7LT9
気を引き締めて頑張ります！
982:名無しの心子知らず
11/11/02 23:04:33.19 gG271yGu
なんかお腹空いてきた
寝る！
983:名無しの心子知らず
11/11/03 00:56:18.12 nwCI5OCE
寝れないよなー、お腹すいたらさ。
984:名無しの心子知らず
11/11/03 01:06:55.10 XLiVa8Ub
旦那がマイブームらしく、夜な夜な晩酌用におでんを作り始めるようになった…
だっ、大根しか食べないんだからねっ！
985:名無しの心子知らず
11/11/03 07:35:58.69 S4rZF3as
食べ物の夢をみて目が覚めたｗ
986:名無しの心子知らず
11/11/03 08:22:48.07 V4JiVwcs
二日で1.5キロ増えた体重、数日戻らなかったのに昨日の夜ご飯をヨーグルトだけにして、半身浴とリンパマッサージしたらやっと戻った…焦ったわー。
しかしお腹すいたな。
987:名無しの心子知らず
11/11/03 09:12:02.31 nwCI5OCE
>>986
数日戻らなくても戻ったりするんだ？
臨月になったらその方式が通用しなくなってしまって。
中期はそれで暴飲暴食した二三日で戻せたのに
臨月はそのまんま何しても駄目だった。
988:名無しの心子知らず
11/11/03 09:34:19.58 3++vAM6g
>>986
浮腫みだね
989:名無しの心子知らず
11/11/03 22:15:25.24 MBEUNdd8
１ヶ月で３キロは普通に増えちゃうから、すごく神経をすり減らして食事してる。
で、最近甘いもの食べるのやめたんだけど、そしたら憂鬱になる日が増えた気がする。
もともと痩せてて体力もないから、私にとって太るのは必要なことなのかなとも思うけど、かといって開き直って食べる勇気もない。
990:名無しの心子知らず
11/11/03 23:33:33.31 S4rZF3as
医者に何キロまで増えてもいいのか確認すればいいのに
自分は太目だから
３～４週間で
500～1000ｸﾞﾗﾑでね
って言われたよ
闇雲に太りたくないとか駄目だよー
991:名無しの心子知らず
11/11/04 01:32:15.64 bA9SdX2O
>>990さん
もちろん事前に聞いてます。
最終12キロまでと言われていて、一応まだ範囲ないです。今26週で、つわりで４キロ減ったからまだ６キロ余裕があるのかな。
でもつわりが終わってから３→４→３キロ/月と増えてて、ペース早目なので注意されます。
臨月入ると今まで以上に太りやすくなるって話も聞くし、ここで踏ん張るべきなのか。びびってます。
992:名無しの心子知らず
11/11/04 01:33:47.98 bA9SdX2O
↑ごめんなさい
989です。
993:名無しの心子知らず
11/11/04 08:22:45.52 7w2RkZkc
990です
>>991
余計なこと言ってごめんね
私も一人目は注意されても増え
姑に食べさせられｗ
最終的に17キロ増加でした
一先ず次の検診までの目標立てて頑張って！
994:名無しの心子知らず
11/11/04 08:51:01.21 bA9SdX2O
>>993さん
一晩寝て改めて読むと、なんか私キリキリしてますね。自分でも嫌な感じです。
心配してくださってありがとうございます。おかげでほっこりできて、ちょっとストレスから解放された気がします。
995:名無しの心子知らず
11/11/04 12:03:52.15 VvI6JMVS
みんな頑張ってるな～私も頑張らないと・・・と思うんだけど
切迫で寝たきりの自宅安静なので食べる事しか楽しみがないから
好きなだけ食べたい物食べてたら体重がとんでもない事に・・・
でも我慢するとストレスが凄くてもうどうすればorz
996:名無しの心子知らず
11/11/04 13:00:15.58 fhozGLqj
今日からやっと36wだよおーそして明後日臨月、来週37w検診でうまくいけば安静解除！長かったよーー。
997:名無しの心子知らず
11/11/04 13:02:10.91 Lw7i5GAF
臨月入ってもうどうやっても増える
どうしろと？
今朝また0.5キロ増えてて、
昨日確かに和菓子は食ったさ！
しかし夕飯炭水化物抜いて調整したろ？？
半身浴にリンパマッサージにルイボスもやったし、ウォーキングもしたろ？
なんで増えてるのさ？
小さな和菓子食うのがそんないかんかったんか？？
どうなってんの。もう嫌！
998:名無しの心子知らず
11/11/04 17:38:15.70 tkqmdVo3
その気にし過ぎがストレスになって、血の循環悪くして体重増やしてんじゃない？
体重増えてるのは気のせい 気のせい。
浮腫みだよ、きっと。
999:名無しの心子知らず
11/11/04 18:02:46.76 Lw7i5GAF
かなぁ！と思って0.5ずつ増え続け4キロ増になりそうだよ。
1000:名無しの心子知らず
11/11/04 20:14:56.73 yf0K+fNX
昨日から32W。元BMI18。3.5キロ増。
最近ずっと、夕飯は鍋か具沢山スープ。
明日2週間振りの検診。前から600～800の増加でクリアしたい(ㆀ˘･з･˘)
朝トイレで出るかどうかで変わるからなぁ…
1001:１００１
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