11/08/07 07:57:03.91 EPfMmlyf
>>386すげー！！私もジャスト4000で産んで裂けまくって痛かった。4180は未知の領域だ。普通分娩ですか？
胎盤も二倍の大きさだった。
389:名無しの心子知らず
11/08/07 11:21:47.01 NQxeZz/+
安定期にミルミル太ったけど
産んだらミルミル戻ったよ
390:名無しの心子知らず
11/08/07 13:57:20.89 /Y52e59P
4000ごえと最初からわかってたら帝王切開ってほんと？
391:名無しの心子知らず
11/08/07 16:30:15.62 vxQVcofq
>>387
私は厚労省推奨の7～12キロにおさめようと思ってるけど、
7キロって思ってても誤算で10キロくらいいくかもしれないし、
最初から12キロって思ってるとちょっと怖くない？
だから一応8キロくらい目標にしてるよ
392:名無しの心子知らず
11/08/07 17:11:09.82 /Y52e59P
>>387
25wでまだ3キロプラスだから、ある意味ここから12キロは無理なんじゃ？と思ってる
393:名無しの心子知らず
11/08/07 19:28:50.13 VU77MmGC
体重増やし過ぎた人はとにかく難産が多い！
ってベテランぽいおばちゃん助産師が力説してた。
たまに、20キロ増だけど三時間のスピード出産で安産でした！
とか書いてるの見かけるけど、絶対稀な例だと思って体重管理頑張ってる。
脂肪まみれの産道で赤ちゃんが出にくかったら嫌だし。
394:名無しの心子知らず
11/08/07 22:43:29.84 JAUObvqd
>>392
臨月（36-39）の間に12kg増えた人を知ってるので
あながち無理な数字ではないと思う…
みるみる大きくなっていったよ
そんな私は、33週で、＋0.8kgだ
つわりで5kg弱減ったから、まぁ、まずまずの増加だとは思ってる
395:名無しの心子知らず
11/08/07 23:12:27.38 Ht2z9U3k
>>388
普通分娩でしたよ！
陣痛が来たり遠のいたりって感じだったので誘発はしましたが、これで予定日１日前ですw
胎盤でかいですよねぇ。
裂ける前に切りました、痛みは一人目（約3700）の方が痛かったな。
まあさすがに全然するっと出る気がしなかった（超便秘、みたいな気分）ですがwww
今回３人目ですが、予想に反して標準よりやや小さめらしく、ｽﾎﾟﾝと産めるのではないかと期待中。
ちなみに先生が、胎児の大きさは胎盤の大きさと臍の緒の太さでほぼ決まると言ってました。
だから、極端な体重増加＆妊娠中痩せるとかでない限り、
胎児の大きさは大きくは変わらないみたいですよ。
>>390
私は微妙なラインだったんだけど、レントゲン取って骨盤なんとか通りそうってことで
普通分娩GOサインでました。
陣痛始まらず予定日過ぎてたら帝王切開だったかも。
396:名無しの心子知らず
11/08/08 09:04:55.85 b1f23lux
30w
初めてしゃっくりぽい胎動があった。
臍の左上くらい。
そこに何があるんだろ。
しゃっくり感じる位置には背中？口？肺？
397:名無しの心子知らず
11/08/08 13:05:15.63 UzK73EF6
22w
前回の検診から3ｋｇ増えててめちゃくちゃ怒られた。
体が重くなったなーとは思ってたけど、元がガリだし、
食べる量も変わらなかったので気にしてなかった。
今日から管理がんばります･･･
398:名無しの心子知らず
11/08/08 15:32:23.61 BD8k65lJ
大好きな炭水化物控えめにして体重管理頑張ってたのに、ここにきて妊娠糖尿病と診断されてしまった…。
もう何も食べる気おきない。
399:名無しの心子知らず
11/08/08 20:29:02.96 wOx3y4i9
クソみたいに料理が下手なんだけど、初めて牛乳寒天作ってみた。
ちゃんと固まるか心配…。
来週の検診では怒られたくないんだよう(´；ω；`)
400:名無しの心子知らず
11/08/08 21:41:26.42 3QciBafu
明日から正期産の時期。
+7までって言われてるんだけど、あと0.5キロしかない…
でも今の産院、体重
401:名無しの心子知らず
11/08/08 21:51:53.66 3QciBafu
途中で書き込んでしまった…orz
今の産院、体重は検診前に自分で計測して自己申告なので、
いくらでもサバ読める。
ダメだと思いつつ、前回の検診の時に服の分＋α、
差し引いて申告してしまった…
402:名無しの心子知らず
11/08/08 22:16:00.06 VnALPKVG
21w＋6,3キロ
マズイ…かなりマズイ！悪阻がひどかったからエアコンつけて生活してたけどもうやめる！
やっぱり汗かかないとなー。便秘も薬貰って解消されてきたしがんばらねば。来週からマタニティヨガだし、来月体重減らなくていいからもう増えないでー
403:名無しの心子知らず
11/08/08 23:19:44.26 MCQIA3qo
先週はフレンチのコース
昨日はモス
今日は新世界で串カツたべた
うますぎた
楽しい週末だった…
充実した
検診
こわい…
404:名無しの心子知らず
11/08/08 23:48:33.36 K5M7zge3
３１ｗ、＋６キロ。もっと減らせと言われてる。
今週里帰りするから外食したり夏祭り行ったり思う存分食べた。
体重が1キロも増えてしまった……
前回は体重調整してたこともあって差がヤバイ…
明日の検診で怒られてきます…
405:名無しの心子知らず
11/08/09 00:37:58.46 yMeVuG24
>>403
さぞ楽しい週末だったんだね…
40wで昨日が予定日だったんだけど
私も楽しい週末過ごしちゃったよ…
これから検診の回数増えるってのに
406:名無しの心子知らず
11/08/09 07:22:35.45 0IICyZFS
15日予定日 ここに来て一週間弱で1.8キロも増えた
ウォーキング一時間とスクワット100回やり始めたせいかな
指輪が急に抜けなくなって、手首も足首もムックムク
毎朝バナナとオールブランで便秘もないし、元々カロリーは計算してるから
明らかに浮腫が原因だと思うんだけど、どうしたもんだろ
ルイボスティーもメディキュットもダメだ。
明後日健診なんだけど、もう無理に減らそうとしなくてもいいよね？
体重計乗るの怖いよ。
407:名無しの心子知らず
11/08/09 09:00:18.54 78KB0LHL
15ｗ +1キロ
1週間以上ウサギみたいなお通じしか出なくて便秘気味だったのに
昨日の深夜から激しく下痢って、今も続いてる。
多分、昨夜実家からまるまる1個送られてきたスイカを、
ひとりで張り切って1/4くらい一気食いしたからのような気がする…。
便秘解消はうれしいけど、もうお尻が痛くて出せないので勘弁してください…
408:名無しの心子知らず
11/08/09 11:29:26.69 /IQ2buC2
>>404
私も31でプラス6キロ
何も言われないよ。
減らすべきなのかな。
運動するか。
409:名無しの心子知らず
11/08/09 15:00:00.02 DHVqYbQd
臨月入っていつ生まれてもいいからーって色々食べ収めしてたら
2週に1キロ～週1キロペースという恐ろしい増え方になってきている･･･
10キロ超えないと思ってたのに超えたよー
410:名無しの心子知らず
11/08/09 15:45:48.04 IfK94SYK
>>409
まさに、あなわただわ。
でも予定帝王切開になったから、もう気にせず食べることにしてる。
総合病院だからご飯もカロリー低いだろうし、その後産後入院するところも
和食オンリーらしいので、そこで自然にダイエットできそうだ。
411:名無しの心子知らず
11/08/09 22:44:18.97 VMvNT12T
旦那が「木曜日、会社の人とバレーやって汗流して帰りにみんなでマック食べてくるからー＼(^o^)／」って言いやがった。
ぶん殴って良いか？
412:名無しの心子知らず
11/08/10 00:14:44.81 P4y07nS9
16w。つわりが終わったみたいで食欲が出てきたからヤバイ。
一応6kgは減ったからもうしばらくはキープか緩やかに増加したい。
寝たきり状態だったから体力取り戻す為に軽く運動取り入れた方がいいのかな。
1人目の時は32wで産んじゃったから臨月とか知らないんだよなあ…。
息するだけで太るとか怖い。32wで+8kgだったから今回は40wで8～10kg目標。
413:名無しの心子知らず
11/08/10 00:40:30.76 E8A5Q2ca
9w
妊娠当初から2.5kgだけ減った。
元々太めなのでしばらくキープしたいな。
414:名無しの心子知らず
11/08/10 02:32:40.82 6jab8UPX
>>406
運動しすぎてもかえってむくんじゃう場合もあるよ～
415:名無しの心子知らず
11/08/10 14:50:33.65 z3WPzwPR
37w ＋７㌔
昨日からおしるしがー！
昨日焼肉食べたのにお通じいいからか今朝は増えてないし、なんかやたらお腹空く～！
朝から甘いもの炭水化物のオンパレード。
まだ張りも痛みも弱いけど、もういいよね。
バクバク食べる！！
416:名無しの心子知らず
11/08/10 15:16:25.42 fXY2hWUa
>>414
ウォーキングが原因かも？と思いながら今朝も一時間半ほど歩いてしまった。
早く体重管理から解放されたい
417:名無しの心子知らず
11/08/10 22:10:26.39 ML4SNkOm
明日から35wで＋6キロ
一昨日結婚記念日だったけど残業でなにもできなかったから、と今日旦那がケーキ買ってきてくれたんだが
1ホールを二人でペロリとたいらげてしまった…
いまさら後悔して自己嫌悪
明日から間食なくしてがんばる…
しかし何故こんなに甘いもの欲してしまうんだろう
安定期は全然甘いもの欲しくなかったのに～
418:名無しの心子知らず
11/08/11 00:49:38.24 SLxTjHvc
28w 旦那がチョコパイ買ってきた
しかも私の為に…orQ
前回検診から＋3ｷﾛで超怒られたって報告したのに…
419:名無しの心子知らず
11/08/11 00:56:26.10 eV9sQJEr
>>418
旦那ってヨメの喜ぶ顔見たさに
そういうものを買ってきてしまうんだよね…
しかも妊娠前好きだったけど今ガマンしているものや
つわりの時一過性ブームだっただけで今特に欲しくないものを…orQ
420:名無しの心子知らず
11/08/11 01:28:01.91 cxmW6bPN
>>419
わかるw
特につわり真っ只中にハマったものは今では見るのも嫌だったりするんだけどね。
そんなこんなでこんな時間にマックのナゲットとポテトＭ半分食べてしまった。
旦那が寝静まったらマタニティビクスやって寝よう。
421:名無しの心子知らず
11/08/11 08:36:44.85 l34pse9F
>>418
うちの夫も妊娠してから会社帰りに何度かケーキ買ってきてくれて…嬉しいんだけど困るよね。
さすがに夜に食べる勇気ないから「明日の朝食べるね～」って言うんだけど、すぐ食べてほしいらしく悲しそうな顔する。
私だって食べたいの必死に我慢してるんだから理解してくれ…
422:名無しの心子知らず
11/08/11 10:00:53.12 oFi4kNvF
418さんも、418さんの旦那さんも優しいね。
私だったら、「体重気にしてるのに、嫌がらせ？」とか言っちゃいそう。
そういや、妊娠してから、ケーキとかチョコレートとか
食べたいと思うことがなくなった。あんなに好きだったのに。
本当に困ってやめて欲しければ、
次の検診で○kg以上増えてたら怒られるとか
具体的に説明してあげたら分かってもらえるかも。
423:名無しの心子知らず
11/08/11 16:04:52.06 CSAUhPQK
うちの夫は、増えろー増えろー食えー食えー と呪文のように言ってる
自分がダイエットしてだいぶ減ったので
私より体重軽くなりたいらしい…
一応、8kgくらい差があるし、今のところ2kgしか増えてないし（＠34w）
増えた分は産後戻るだろうから、夫の野望は果たされないだろう
424:名無しの心子知らず
11/08/11 17:22:10.04 xJm+zx36
つわりでサッパリ料理ばかり作ってたら小メタボ旦那が見事に引き締まった
首から下がテライケメン化で私ご満悦
なのになんで私は増えてるんだww
425:名無しの心子知らず
11/08/11 20:53:01.52 J2j6vLky
>>424
首から下ﾌｲﾀwww
426:名無しの心子知らず
11/08/11 20:59:36.01 gPeyQwII
素敵ボディ！
うちもさっぱりメニューにしたら旦那ばかり痩せそう
427:名無しの心子知らず
11/08/12 08:11:11.11 wzXHr51A
かわいい泣き声だなあ
428:名無しの心子知らず
11/08/12 09:12:25.69 mhqn7/1R
どこの誤爆？
429:名無しの心子知らず
11/08/14 15:09:10.74 4HKAOoGv
30w+6kg
週末の血糖値の検査で妊娠糖尿病が発覚し、今まで体重の事には何も触れなかった先生に｢もう増えなくていいから｣と言われてしまった!!
助産師さんからは10kg増やしていいと言われてたけど後期一気に体重増えると聞くしこれでも結構体重管理頑張ってたつもり。
正期産まで約1ヶ月半、全く増やさないなんて可能なのか！？お盆休みで外食やお呼ばれの機会も多いのに…
なんかもう何も食べる気しなくて凹む。
430:名無しの心子知らず
11/08/15 03:26:01.78 Pzsi1rct
あらためて七ヶ月までは増えなくていいんだなと感じた
431:名無しの心子知らず
11/08/15 15:09:53.79 S0zgVzar
27ｗ 元BMI20 ＋5.5キロだった。
24ｗの時に＋6キロになって、自分ではヤバいと思ったけど病院では何も言われず。
今回3週間経過して前回より減ったけどやはり何も言われず…。
減ったのは、今まで暑くてぐうたらしてただけだったけど
子が生まれてきた時を考えたら巣作り本能が働いて
一週間程掃除に専念していたためだろうか。
しかし、このスレの皆さんからしたらまだまだ甘いのかな。
次から健診が2週毎になるから、次もなるべく増やさないように頑張ろう。
432:名無しの心子知らず
11/08/16 07:05:08.28 M/ZbStbR
お盆の３日で３kg増えた！どういうこと・・・！？
自分の体が怖い。
433:名無しの心子知らず
11/08/16 08:31:52.09 kOSpSKzs
それはスゴイ…
私は便秘になったので今日はサツマイモが主食
+10kgになって親戚から「肥えたなー」と言われた
臨月入ったしもうこの辺で生まれてほしい
434:名無しの心子知らず
11/08/16 10:47:21.04 l92QAdNC
30wで、5.5キロプラス
32wで体重変わらず。
赤は大きくなってるのかな。
ちょいと心配
435:名無しの心子知らず
11/08/16 10:48:44.07 WsBjqtzD
26wだが体重減ったり増えたり
なんやかんやであんま増えない
436:名無しの心子知らず
11/08/16 10:49:46.23 WsBjqtzD
>>434
わかる。それだけが心配。
その心配がなかったら、体重管理ヒャッハー楽勝だぜー！なんだが…
437:名無しの心子知らず
11/08/16 11:36:20.01 l92QAdNC
>>436
そうそうw
ヒャッハーなんだけどねw
土曜日の検診が待ち遠しいわ
438:名無しの心子知らず
11/08/16 15:03:34.32 WGLap/m+
37wで約７キロプラス。
中期にみるみる増えたので、後期に入ったあたりからかなり気を遣って増えないようにしてきたけど、
ここにきて何食べても増えなくなってきた。
あんなに苦労してたのになんなんだろう？むくまなくなった？
予定日まであと半月、もう好きな物祭りしてもいいだろうかw
久々に焼肉食べたいー！！
といっても意が押し上げられすぎて量は食べられないんだけどね。
439:名無しの心子知らず
11/08/16 15:45:12.56 k1+04EP/
30～33週くらいの間、体重ずっと横ばいだったけど
34週入ったら一気に1kg増えた。
また怒られるかも…と思うと鬱
440:名無しの心子知らず
11/08/16 16:44:26.07 ccW9/ZOD
35ｗ ＋５～６キロの間をうろうろ
出産まで８キロ増を目指してたけど、ここ数日の増え方からすると超えるなぁ。
前回の出産も後期にズドンと増えたけど、今回もそのパターンで後期に増加傾向。
口に入れたものは美味しいのに、胃が膨れると不愉快になる、この反応の鈍い満腹中枢をどうにかしてほしい。
441:名無しの心子知らず
11/08/16 23:41:58.46 WsQzI0DG
>438
そろそろ産まれるのかも。
いままで溜めこむモードだった身体が、出すモードに変わって来てるんじゃないかな。
前回のお産のとき、ずっと便秘だったのが急にすっきりして、
それから2日後に赤ちゃんも出てきました。37wだったよ。
442:名無しの心子知らず
11/08/17 12:17:49.45 CyWl3oaf
12キロ増えた36週。
後ろ姿は妊婦に見えないし、お腹も小さいと言われる。
一体どこに脂肪がついたのか謎です。
一般的にはもう増えちゃ駄目なのに、
あと一キロくらいはいいんじゃないかと思ってしまう。
体も重くないし、体調はいいし、元が痩せだし。
今まで好きに食べてきたのに、臨月から節制するのが面倒臭いなあ。
443:名無しの心子知らず
11/08/18 08:16:57.73 6p81OiR5
>>441
>>438です。
おお、そうだといいなー！！
そういや一人目のとき出産直前にお腹下したなー
陣痛なのか腹痛なのかよくわからなかった記憶がw
でも上二人とも予定日越えだったから、期待しすぎない程度に期待しておくことにする！
444:名無しの心子知らず
11/08/18 12:04:30.47 YdI3QH9l
明後日で34w、+3.8kg
元々162cm/44kgの痩せなのもあり、もう少し増やさないと体力持たないんじゃないかと不安になってきた
しかし切迫で安静中だから食欲は無いし、筋肉も衰えてボロボロ…このままどうする事もできないのだろうかorQ
赤の成長だけは順調なのが唯一の救い
445:441
11/08/18 17:49:26.26 YQNlRbgX
>443
446:441
11/08/18 17:51:28.82 YQNlRbgX
途中で送ってしまった
>443
期待させてしまって、違ってたらごめんね。
447:名無しの心子知らず
11/08/19 08:14:32.50 AKnj0NLr
妊婦ダイエッターにお聞きしたいのですが、がんばって体重が減った人っていますか？
どれ位減りました？
私太り過ぎでかなりキツく言われたので、結構頑張ったのに500グラムくらいしか二週間で減りませんでした。
でも妊娠中だし減らさない方が良いかな？とも思ったり、、。
448:名無しの心子知らず
11/08/19 08:28:59.42 ZimMLiKy
>>447
結構頑張ったとのことですが、どのように頑張ったのですか？
449:名無しの心子知らず
11/08/19 16:38:14.20 XwuuLMnW
>>447
減らせって言われたの？
そんな事いう医者いないと信じたいけど、、、
自己判断ならやめておいたほうがいいんじゃないかな。
極端に増えないようにすれば医者も文句言わないでしょ。
450:名無しの心子知らず
11/08/19 16:46:51.77 AKnj0NLr
妊娠してから増え続けていた外食と間食と乳製品と甘い物を一切止めたことくらいです、、あとご飯の量も0.8人前くらいに減らしました。
もともと妊娠前は運動してたし酒飲みだったので、完食や甘い物は一切無かった。
その頃に食生活を戻しただけなので当然体重は増えも減りもしない。
現在七ヶ月入ったところでプラス6.5キロですが、一旦体重を落としたほうがいいのかな？
それともこのままをキープして最終的に10キロを目指せばいいのでしょうか？
それにしてもワインとか飲みたいよー。
451:名無しの心子知らず
11/08/19 16:56:00.31 AKnj0NLr
すみません、アンカーつけ忘れました。
上のコメは448さんです。
>>449さんへ
甘い物を食べ続けてたら二ヶ月で6キロ太ってこっぴどく怒られました。
それで自分から「とりあえず二キロくらい痩せれば良いですか？」と聞いたらそうだねみたいなそっけない回答。
運動していいかと聞いたら運動は食欲を増やすからダメだと言われ食事制限のみ。
運動できないと痩せるの難しいなと毎日考えてます。
そもそも痩せる必要ある？と疑問を持ってここで聞いてみました。
体が重くなったらますます動けないので、今月は一旦痩せるべきなのかどうか、、
452:名無しの心子知らず
11/08/19 17:18:52.44 EP4+14DC
>>447
元々のＢＭＩはどれくらいですか？
太り気味の人だったらそれくらい怒られても仕方ない気はするが
標準以下だったら７ヶ月で+6.5は減らすほどでもないと思うんだけど。
運動はウォーキングくらいなら出産の体力をつけるためにも
するべきだと思います。食欲が増える→欲望を抑えきれない人だから危険！
って先生に思いこまれてるのかもね。
その点を考えて見て、ご自分で大丈夫だと思うなら
減らさなくても増やさない努力をしたら良いと思います。
欲望を抑える自身が無いなら、減らすくらいの意気込みが必要かな・・
あと食事制限するならタニタのレシピが妊婦にも良いって聞きましたよ。
参考までに。
453:名無しの心子知らず
11/08/19 17:38:01.21 AKnj0NLr
>>452
丁寧なレス有難うございます。
BMIってずっとら分からなくて、これを機会にググってみました。
わたしのBMIは18.31と出ました。
ウォーキングは二日に一度くらいやってます。食事もうちょっと頑張ってみます。
454:名無しの心子知らず
11/08/19 18:30:04.94 txWBa1Wz
えー！
私は元BMI18.5で、助産師さんからは10キロ増やしてと言われてたよ。
でも+7キロの30wの時に妊娠糖尿病が発覚して、これからはキープねと言われたけど減ってもダメと言われたよ。
キープだけでも辛いのに減らせとかあり得ないわ…
455:名無しの心子知らず
11/08/19 19:01:51.66 ZimMLiKy
>>451
多分、急激に増加したから怒られたんだと思います。
急激な増加は産道に肉が付き難産になるらしいです！
BMI18とのことですから、痩せる必要はないですよ。今後はウォーキングなどをして月に1キロのペースで増やしていけばいいのではないでしょうか。
何だか偉そうですみません。
お互いに安産目指して頑張りましょ～
456:名無しの心子知らず
11/08/19 20:20:52.38 DQ1xtwo3
標準体型の妊婦なのにダイエットなんて論外では。
普通に生活してれば、大抵の人はプラス10キロ前後に収まるし、
必至に体重管理しなきゃいけないのは元がデブだからだよ…。
457:名無しの心子知らず
11/08/19 22:07:54.03 AKnj0NLr
皆さんありがとう。
痩せる必要はないと聞いて安心しました。上の表では24wで1.8キロとあったから、焦って不安になってました。
これからは一ヶ月に一キロ増やすペースでがむばります。
それにしても、急激な体重増加は今になって本当に後悔してます。
458:名無しの心子知らず
11/08/20 10:52:05.09 k7sDfsoK
32wで＋7キロ
お菓子食べすぎたかな
459:名無しの心子知らず
11/08/20 19:54:51.59 ATrmq7kO
前回の検診から1.5キロも増えてた
お盆休み中毎日外食だったからなぁ
20wだし、これから増えすぎそうだからヘルスメーター買いにいこう
今までジムと病院でしか計ってなかったから
460:名無しの心子知らず
11/08/20 20:27:19.04 kHQdp7wI
六時間おんなじガム噛んでたらいい具合に食欲失せた
461:名無しの心子知らず
11/08/20 23:48:21.98 7XkNp8Jj
私もガム買ってくるか‥
７ヶ月初めから横ばいだった体重が最近また増えてきた。
今32週で子は2000ｇ弱でこれからあと一キロは増えるだろうからもう体重キープは難しいかなぁ。
血圧も上がってきたし顔も丸いし体重よりも中毒症が心配だわ。
早く産んで安心したいなぁ。
462:名無しの心子知らず
11/08/23 10:07:08.75 heLAJegb
27w 先週から1.5kgいきなり増えた…
先週0.5kg減ってしまい焦ったのでたべすぎたのか？
びっくりするわ。
一週間なのに。
グラフめちゃくちゃになってもうた。
463:名無しの心子知らず
11/08/23 17:42:32.59 BY+QVn9R
少し気を抜くとすぐ増えるから、見たくなくても毎日体重計は乗るようにしてる。
おかげで三週間同体重をキープ。
あー、三週間前に買ったハーゲンダッツ食べたい。
464:名無しの心子知らず
11/08/23 18:09:00.64 dN4UNC7a
>>463
エライ！
私も冷凍食品の今川焼我慢する
465:名無しの心子知らず
11/08/23 18:10:37.94 a/7nWB8L
ローソンの和栗ロールさっき買ってきたけど、我慢して明日食べることにする！
466:名無しの心子知らず
11/08/24 01:04:43.50 27ugVFwf
セブンの冷凍たい焼きを明日食べる
2匹で100円。
32wでプラス7キロ
まぁ、大丈夫だよね。
467:名無しの心子知らず
11/08/24 01:10:53.99 MzIvqpB8
これでむくみ取れたらもっと体重セーブできる筈なんだけど、お医者にスイカは太るからダメだと言われ、、、
ここではない妊婦スレの人達、スイカ最高毎日食べてますばかりで心底羨ましい。
468:名無しの心子知らず
11/08/24 02:36:35.66 KBA0JpXR
バナナたべようぞ
安い、甘い、腹持ち良い、栄養価高い、
外国の果実
いいことずくめですぞ！
469:名無しの心子知らず
11/08/24 03:43:47.42 qWeKZjRx
食べ過ぎなきゃスイカ食べたっていいと思うけどなぁ。
塩分控えめに、とか食べ過ぎるな、とかならわかるけど
○○は太るから食べるなってなんかすごい厳しいねぇ・・・
470:名無しの心子知らず
11/08/24 05:58:20.03 CEGIhI5B
食べ物が敵に見えてきた
朝食悩む
471:名無しの心子知らず
11/08/24 07:10:37.67 MzIvqpB8
>>469
確かにかなり言い方が厳しい先生だと思う。季節も終わっちゃうし食べたいなぁ。午前中なら大丈夫かな、、。
472:名無しの心子知らず
11/08/24 08:27:52.61 KBA0JpXR
昨日お風呂入ったら体重もどってた。
妊婦むくみえぐいな
473:名無しの心子知らず
11/08/24 10:34:12.51 sWtEKeIn
私はスイカに目覚めてたべはじめたら増加ストップしたくち。
炭水化物より夏だしスイカがしっくりくるし、体重も心配だったけどなぜか少し減った位。食べる量はおお玉の半分を２日３日で食べちゃうくらい。
474:名無しの心子知らず
11/08/24 11:16:55.06 qWeKZjRx
>>471
午前中なら大丈夫だと思うよ～
カロリーとか塩分高いけど食べたいものがあるとき、なるべく私は午前中食べてるよ
私は昼夜問わずスイカ食べまくってたけど、トイレ近くなるくらいで体重増加はしなかったよ
体重がぐっと増加するのは自分の場合、味が濃いものとかお菓子だなぁ
炭水化物が太るってより、やっぱ塩分高めなのがむくむしダメっぽい。
ほんと体重管理難しいけど、あんまりあれもダメこれもダメじゃストレスになるだけだから
ほどほどにね！
475:名無しの心子知らず
11/08/24 16:31:21.56 BaHAWY6F
スイカ、冷凍してみたらシャーベットみたいになって美味しかったよ。
自分も外食がてきめんに体重に響いてしまう。
妊娠前からラーメンは塩分が気になって食べなかったのに、
つい先日うっかり食べたら３日くらいむくんでひどかった。
一気に２kg体重が増えた。
その後戻ったけどね…。
476:名無しの心子知らず
11/08/24 16:44:50.92 Y4QvqkLv
むくみって侮れないよね、毎日朝晩で2キロ違う
夜中に2回トイレ行くのが日課になったわ…
477:名無しの心子知らず
11/08/24 17:31:12.63 Jkf0gV6N
外食がいかに塩分多いか思い知るよね。
たいした量食べてなくてもガツンと増えるもんね。
478:名無しの心子知らず
11/08/24 18:16:46.59 9qW2litP
微々たる努力だけど味噌とか醤油を減塩にかえたよ
甘いもの食べたくて発狂しそうなときは無脂肪ヨーグルトにゼロカロリー甘味料のラカントどっさりかけて食べてる
479:名無しの心子知らず
11/08/24 18:57:18.98 MzIvqpB8
よーし、明日スイカ買いに行こう。
むくみは私も酷いので、試行錯誤してます。お風呂がいいの？
妊娠前は毎日入ってたけど、妊娠してからはなんとなくシャワーの日々だった。
久々湯につかってみるかー。
480:名無しの心子知らず
11/08/24 20:42:57.03 BaHAWY6F
>>479
むくみにはお風呂おすすめ。
湯船の中でストレッチしたり、マッサージしたりもむくみに効くみたい。
のんびり浸かると温まるし、気持ちもリラックスする。
481:名無しの心子知らず
11/08/24 20:53:43.18 /AtViTCT
お風呂は毎日入った方がいいよ。
むくみもだし、体がかたくなって腰痛などの原因にもなるみたい。鍼灸院と整骨院の先生が言ってた。
482:名無しの心子知らず
11/08/24 22:23:34.95 HdD741gS
暑いけど毎日はいってる。
お母さんが、お風呂に入ると赤ちゃんがのびをするって。
気持ちいいんだって。
なんかそれ聞いて毎日腰湯してる。
後はりやすいから、はいってる。
483:名無しの心子知らず
11/08/25 00:44:38.06 M8Sjed+p
生協のこはいの限定品で、美味しそうな明太子が・・・
あああああああポチってしまいたい衝動にかられるーー！！
でも来週きてもどうせ食べられない。
産まれてなかったら体重管理中、産まれてたら入院中だろうからorz
484:名無しの心子知らず
11/08/25 08:25:55.08 Z6BvyWm0
7wで＋6.5キロ。
食事制限しているのですが、>>4の表を見ると37wで＋6.3キロ、、、ということは、これから臨月まで1gも太ってはいけないということでしょうか？
子供の成長に支障は起きないでしょうか。
脂肪が減り子供は育ちとうまいこといってくれるなら良いのですが、、、。
485:名無しの心子知らず
11/08/25 08:27:14.57 Z6BvyWm0
ごめんなさい、↑7wではなく、七ヶ月の間違いです。25wです。
486:名無しの心子知らず
11/08/25 12:17:22.56 sGVFINnf
つわり終わったら食欲が出まくりで食べる量も増えて、2日連続で夜中に食べちゃって
当然体重増えたけど、昨日はグーグー鳴り続けても食べたくても我慢したぞー！
やっぱり最低ラインの20時以降食べないは守ろう。まだまだ先は長い。
487:名無しの心子知らず
11/08/25 16:05:47.62 2dr/FMeU
いっきに3キロ増えてから食事には気を付けてたけど我慢できずドーナツに手を出してしまった。
おいしかったです。ごちそうさまです。
が、まだ7ヵ月なのに目標体重まであと1キロ。やばいわ。体重計怖い。
お腹じゃなくてお尻でかくなってるしコレ完全に私が育ってるよね。
無駄だとは思うけど今から散歩してきます。ドーナツ美味しい怖い。
488:名無しの心子知らず
11/08/25 16:36:25.81 XjmHD4eG
>>487
和尚様は言いました。
｢こ、これ(ドーナツ)は妊婦が食べてはいけない毒なのじゃ。｣
489:名無しの心子知らず
11/08/25 18:14:25.88 GjPfx908
ああー 私も七ヶ月だけど、最近ドーナツ食べたくてしょうがないよ。
カステラを1日1切れに抑えるのがやっとなので、ミスドの焼きド
食べたいけど、行かないようにしてるわ（涙）
490:名無しの心子知らず
11/08/25 18:56:39.81 wDY9ZSi/
私は洋菓子系苦手でまじよかったわ…
ただ、昨日作ったかぼちゃのポタージュ、全部たいらげた…
お菓子よりはましなんだろうけど
普通に牛乳系のスープやシチューにクソほどハマって普通に太るｗ
491:名無しの心子知らず
11/08/25 19:02:01.17 M8Sjed+p
>>484
あくまで目安だし、胎児の大きさだって母体だって個人差があるんだからね。
産院に指導されているとおりで。
ま、私は28wくらいから毎回先生に「もう増やさなくて良いよw」と言われ続けているわけですがw
ちなみに28wでプラス6.5キロ
いま39wでプラス7.5キロぐらい。
胎児は標準です。
492:名無しの心子知らず
11/08/26 07:20:07.35 INm+KNgq
今日検診。
今週かなり増えちゃったから、昨日朝からかなり食事を減らし、昨晩は抜いたのに、むしろ100グラム増えてるｗｗｗ
妊娠前なら、確実に痩せるメニューを食べてるのに、本当に痩せないよね･･･。
493:名無しの心子知らず
11/08/27 10:49:34.81 YbZqfUsQ
21w BMI19 ＋2.5
つわりが収まってからカロリー計算しながら、
大好きなご飯を子供茶碗軽く1杯にしたり、お菓子控えたりしてなんとか増加少なめに頑張ってた。
しかし、仕事が自営の飲食業(夜営業)の為、夜食べる時間が遅いのが難点。
合間みて食べれたらいいんだけど中々…
昨日はご飯が深夜1時頃になり、お腹が空いてご飯を久しぶりにがっついたら翌朝一気に600グラムも増えてたoQz
毎日0～200グラムをキープしてたのに。
炭水化物おっかない。
でも、脂質・塩分多めの和牛ビーフカレー(レトルト)激ウマだったww
たまの息抜きもいいけどその後がなー
494:名無しの心子知らず
11/08/27 18:33:01.00 f5h65H+T
>>493
完璧ですね。
私は25wでもう既に6キロ増えているので、ここから微動だにうごかせません、、。
働いてないからカロリー消費は家事と、出掛けることくらい。
特に町にでると次の日500gは落ちてる！
495:名無しの心子知らず
11/08/28 00:39:04.59 XwIx7/Hj
>>493です。
>>494さん完璧じゃないですよ…
増えやすい体質なので気をつけないと恐ろしい事になるので、本当にストレスです…oQz
毎日体重とにらめっこです。
今回二人目ですが、1人目が12kg増で産後のダイエットが大変だったので、妊娠中に頑張らないと！
と重い腰を上げましたが後期にどれだけ増えるか不安です。
496:名無しの心子知らず
11/08/30 13:25:25.02 SZserJYR
今日から四ヶ月。食欲が戻り、今まで以上になってきているような。ｵｶｷが美味いよ～塩分がやばいな。
浮腫対策にﾙｲﾎﾞｽ茶買いに行こうかなぁ…
497:名無しの心子知らず
11/08/30 21:45:15.49 keRDe1tr
ルイボスわたしは全くきかねぇ、、。
気休めと味が美味しいから飲んでる。
今日とうとう体重が増えた。やばい。
原因が分からない。
エアロビでよくある片足を上げ下げするやつって妊婦やってもいいかな？ もう何とかして落とさないと。
498:名無しの心子知らず
11/08/31 16:49:53.68 MnVXfu2V
私もルイボスきかない…きく人うらやましい。
先日、一日で二キロ増加してたときは目を疑ったが、浮腫みだったらしく二日経ったら元に戻ってた。恐ろしい。
>>497
足を高く上げ下げするやつ？だったら、腹筋使うからあまり良くない気がする。
私は半身浴とウォーキング(雨の日はステッパー)で大幅な増加はなんとか防げてる。
499:名無しの心子知らず
11/08/31 20:52:26.66 i6VGWTdK
23w
つわりで四キロ痩せたから油断していたら、
前回の検診から、一ヶ月で四キロ増えてた、、、
今日から、このスレにお世話になります。
500:名無しの心子知らず
11/08/31 23:12:16.51 wPD9xRz4
>>498
わたしも浮腫だったのかも。
今朝測ったら800g落ちて元どおりでした、、浮腫って恐ろしいですね。
501:名無しの心子知らず
11/09/01 08:52:57.84 9BaiDWIt
ルイボス私も効かないと思ってたけど、
温かいので飲んだらやたらトイレ近くて効果あった！
今まではやかんで煮出して冷蔵庫で冷やしてた。
水出しで効かないのは理解できるけど、ちゃんと煮出してたのになんでかなー。
よく分からないけど、これからは温かいまま飲むようにする！
502:名無しの心子知らず
11/09/01 09:20:24.07 g7awky69
ルイボスあんまり効いてる気がしなくて飲むの3,4日やめたら何気に効いてたんだなっておもた。
トイレの回数自体は頻尿なんで変わりないけど一回の量が全然違う！！やっぱり良いって言われるものは必ず試そうって思いました。
503:名無しの心子知らず
11/09/01 14:03:29.76 WMWOO5Kh
小豆茶も効くよ。茶というより、小豆湯って感じだけど。
はじめて飲んだとき、夜中四回お手洗いに起きたw
圧力鍋あるならすぐ出来るよ！
504:名無しの心子知らず
11/09/01 18:26:01.16 W+S8GO7L
>>503
小豆はどうしてます？
505:名無しの心子知らず
11/09/02 00:16:46.17 9WN8i0cz
夜中トイレに起きるのはいやだなーと思う私はワガママだろうか、、
浮腫対策でスイカ初めて買ってみた。
やせた記念にプリン食べちゃった。こんな事してるから太る痩せるの無限ループなんだよなぁー。
506:名無しの心子知らず
11/09/02 08:49:39.96 BjzhqT2u
>>504
ぐぐって簡単な方法でやってるだけなので、
他にも作り方はあるけど、私のやり方は、
小豆大さじ3倍をさっと洗って水を800cc.
一度沸騰させてアクを取り、高圧10分、その後自然放置だけですよ
夜中お手洗い起きるのしんどいよねw
今は昼間しか飲んでないよ
調整しないとつらい位お手洗い近くなるよ！
一日700ml位にした方が良いって解説のサイトもあったはず
507:名無しの心子知らず
11/09/02 08:58:56.30 J0BDC5wd
少し前まで小豆茶飲んでた！
面倒になって今は飲んでないけど、トイレの回数増えたな。
煮出した後の小豆は、ホクホクになってるので豆乳プリンとか作って入れたり、ご飯に混ぜて食べてたよ。
便秘にも効いた。
508:名無しの心子知らず
11/09/02 15:54:34.97 TVGeO008
>>506.507
ありがとう。簡単ですね
ずいぶん効くみたいだから私も一度やってみます
大さじ3くらいなら食事で食べられそうだし
509:名無しの心子知らず
11/09/02 16:51:22.36 QF7deIuX
小豆とかぼちゃ煮るとおいしいよ
何も調味料入れなくてもほんのり甘い
便秘とむくみと冷えにいいらしい
510:名無しの心子知らず
11/09/02 18:51:28.67 Cj5WnItu
むくみ対策、ルイボスよりとうもろこし茶の方が効くよー。
便秘にも良いみたいだから、オススメ。
511:名無しの心子知らず
11/09/02 22:34:34.40 9WN8i0cz
ルイボスあと一ヶ月は切れなさそだけど、飲み終わったらもろこし茶買ってみよう。
512:名無しの心子知らず
11/09/03 04:04:36.82 3Cnll382
一人目の時は１６キロ増えて、出産翌日の体重測定でそこからマイナス５キロだった時はえらい凹んだ
臨月だから体重増えても仕方無いとごまかして来たけど、やっぱり脂肪だったんだなと‥
今回は胡瓜と納豆とたまご乗せたソーメンにハマり、体重もなんとかキープ。
最近グルメ番組を観て出産直前に何を食べるか考えるのが楽しみだ
513:名無しの心子知らず
11/09/03 06:39:06.65 BeUA6SfW
>>512
16キロ増えたのは無事に戻った？
いま臨月で15キロ増だから戻せるか心配
514:名無しの心子知らず
11/09/03 09:31:31.61 /gmZhfBf
自分のまわりは15キロ以上太った人たくさんいるが、皆さん元どおりか妊娠前以上にスリムなってる。
母乳が出ると痩せやすいって声を揃えて言ってるけど、産後の整体や矯正下着などの体メンテナンスと本人の努力も大きいと思う。
私も産後はダイエットで有名な整体の骨盤矯正コースに通うよ～
515:名無しの心子知らず
11/09/03 09:49:26.90 qaVRGWFg
>>514
整体よさそうだね
調べてみる！ありがとう
516:名無しの心子知らず
11/09/03 21:52:32.57 EXxkPq7o
>>514
骨盤矯正コースいってみたいなぁ。
でも子連れで大変そう
矯正下着はみなさんどこの買う？
とりあえずトコちゃんベルトだけしかもってない
517:名無しの心子知らず
11/09/03 21:59:46.60 EXxkPq7o
ていうか15キロ増えちゃう人って多分必要だから増えちゃうんじゃないかな？
そういう人ってなんやかんやですぐ痩せそう。
元が細い人のほうが10k超えするよね。
当たり前だけど。
私みたいに4キロぐらいしか太らなかったタイプって、元プチピザな奴が案外多そう。だからあんまりへらなさそう。。
518:名無しの心子知らず
11/09/03 22:33:58.89 nlivUtmu
>>516
私は実家の母に見てもらったり夫の休日に行ったりしようかと。
下着はトコベル系のと、ワコールとかの高いの買う。
>>517
どうなんだろね。
まわりの15キロ以上増の方々は元がスリムだったりポッチャリだったり様々だなぁ。1人かなり太めな人もいたが、二人目を出産後、超スリムになってた！
子育てとハードな仕事のせいで食欲ないって言ってたな。
519:名無しの心子知らず
11/09/04 00:48:24.46 bweAlVvD
>>517
そう言ってくれると救われるなぁ、、
初めの五ヶ月でぶんぶく太ったから、今は1gも増やせない状況。
臨月に近づくあたりの体重増加が今から怖いよ、、。
520:名無しの心子知らず
11/09/04 00:52:33.44 PBj3DFYl
39週の現在、プラス14キロで、最終的には15いきそう。
六ヶ月までに8キロ増えたし、何しても勝手に増え続けてます。
たぶん、元が痩せだからです。BMI16
でも、産んだら元に戻るという漠然とした自信がある。
自然に戻らなかったら死に物狂いで戻すと思うし。
521:名無しの心子知らず
11/09/04 01:55:56.14 L4h4Gukz
私は158センチで54スタートだったんだけど、八カ月で4キロ増
多分それで十分と身体が判断してるんだとおもう。
だから15キロとかいう人は、赤ちゃん産む為に必要だから増えたんだよね、元が痩せてるだろうから。
元が細くてお産でふえた人は産後半年ですぐ戻るきがする。
不自然に増えたものは自然ともどるよ。
522:名無しの心子知らず
11/09/04 10:41:12.23 ehbh2NX2
前回BMI19から+13で出産、確かにスルスルと元に戻ったけど皮がたるんで一気に老けたorz
やっぱり体重管理って大事よね…
523:名無しの心子知らず
11/09/04 15:48:37.02 SxzhIpkk
マクドのポテト全サイズ150円の誘惑に勝てそうもないんだぜorz
524:名無しの心子知らず
11/09/04 15:57:36.41 z5XJUe6u
>>523
同じくだぜ…
525:名無しの心子知らず
11/09/04 23:42:20.00 bweAlVvD
いやフライドポテトで一気にカロリー500近くを取るとか、、
無謀すぎるっす。
526:名無しの心子知らず
11/09/05 00:15:56.62 fGIG1CqW
22w BMI19 ＋3キロ
すみません。orQ
その無謀な行為をした私が通りますよ～。
この一週間にいきなり1キロ～1.2キロ増えた。
食事も、カロリー計算・その日摂った栄養素を算出してくれるソフト使ったりして気を使ってました。
その栄養バランスを気にしたお陰か、
「赤さん急に成長したのか？」
と言うくらい胎動が激しくなったり、お腹が急に重くなった。
便秘もしてないし至って快調。
仕事も立ち仕事のちょいハードな内容だから、それなりに身体は動かしてる方。
でも、気を使い過ぎるのと仕事のストレスで、頭の中カロリー高い食べ物でいっぱい。
なので本日マック祭りしてきました～！
久々のマックポテト美味しかった…
ちゃっかりLサイズにしたけど、娘と半分こしたからM～Sって事にしとくww
その後はショコラ専門店のジェラート食べて、
夜はお友達とホルモン焼きパーティ…。
来週検診なのに～。
でも美味しくて満足出来た1日でした。
527:名無しの心子知らず
11/09/05 01:51:34.01 /u9TbxzI
500あったら
納豆
バナナ
豆腐
ごはん
これだけ食べてもまだとどかない。無謀だな。
だが食う！！！！
528:名無しの心子知らず
11/09/05 08:28:17.23 itsNSHv/
マックポテト１５０円の誘惑は拷問だよね～
なるべくマックの近く行かないようにしてるよｗｗｗ
近く通ったら負けるの目に見えてるｗ
さて、昨夜義母に連れられお寿司を食べに行ってきた。
で、夜の体重はいつもとかわらなかったんだけど、
今朝の体重が恐ろしいことに！！！
いつもなら大体、朝-800ｇなのに、
昨夜とまったく変わってない！！！
今日午前中に検診なのに・・・。
どうしよう・・・。前回からプラス１．５ｋｇ（２週間で）。
529:名無しの心子知らず
11/09/05 09:01:53.27 tGbGZ0zK
マックポテトの誘惑に便乗しそうな無謀者はここにもﾉｼ
明日検診だから尿、体重ともに順調だった場合は自分へのご褒美として食べると決めている。
ポテトんまいよなー…もはや麻薬だわ。
現在30ｗBMI17妊娠前より＋3.5kgと今んとこ何とか頑張ってる！
530:名無しの心子知らず
11/09/05 09:11:52.00 1UhwxmLm
しかも9日からは月見ﾊﾞｰｶﾞｰが始まる罠も…
ｳﾜｰﾝ
531:名無しの心子知らず
11/09/05 09:39:16.81 247WsNk5
朝晩と低塩低カロリーで栄養満点の料理作る。
だからお昼がポテトLでもいいよね！
532:名無しの心子知らず
11/09/05 09:54:39.53 0EGk6Jz1
昨日マックのポテト昼に食べて、夜はピザとケンタッキーという暴挙に出てみた。
おかげで今日起きたら足の浮腫みが。
体重増えてるのは浮腫みのせいだと信じてる。
533:名無しの心子知らず
11/09/05 10:11:36.22 tqgf5v7I
ポテトとピザとケンタッキー？！
どこの誕生日会？？それは太るよ…。
とは言えわたしも月見バーガーの誘惑には勝てそうもない。。
せめて、夜と朝を抑えてバランスとるか。
夜は野菜中心で肉魚取らなければ昼になに食べても体重増減ないんだよね。
ほんとこんな時うどんや蕎麦って助かるわ。
534:名無しの心子知らず
11/09/05 12:23:50.56 Qw1zN9XM
そばやうどんだと付け合わせに肉が欲しくなってしまう。負け組
蕎麦と野菜とか食べててひもじくなってしまうよー。
デブだなぁ
535:名無しの心子知らず
11/09/05 14:57:53.50 /u9TbxzI
みんな食欲あるんだね。
胃が圧迫されてゲフゲフなるから沢山たべれないよ。
ずーーーっとだ。結局。結局産むまでこれなんだ、と最近気付いた29w
536:名無しの心子知らず
11/09/05 15:11:05.11 iJ2xJwLN
毎日ラーメン食べちゃってる
お店のはもちろんだけどカップ麺や袋のも大好きで１日一回は食べちゃう
カロリーも塩分もヤバいなあ
537:名無しの心子知らず
11/09/05 19:11:16.73 6TK1PY84
最近急にむくみが取れにくくなってきた…食事管理にカリウム摂取に運動、リンパマッサージとかがんばってるのに。
さらにむくみやすくなった。酷い時で朝と夜で1.5キロも体重が違う。
538:名無しの心子知らず
11/09/06 20:45:07.36 GAv3d1Ej
検診4週間後だからマックのポテトＬサイズ食べちゃおう
539:名無しの心子知らず
11/09/06 21:09:09.39 ijvFEMby
外出すると体重落ちるね。500gは確実落ちる。だから外出する日だけは甘い物食べれるよー。
540:名無しの心子知らず
11/09/07 00:06:10.78 jj/bFyhc
ルイボスティーで、
●もむくみもスッキリしたよ。
一日1リットルは飲んでる
541:名無しの心子知らず
11/09/07 01:09:53.49 gS3XTk5R
1週間で1キロ増えた上にさっき居酒屋料理食べまくったorz
明日は蒸し野菜採って運動しよう…
542:名無しの心子知らず
11/09/07 01:36:14.45 C9Ud7ZWZ
たまの息抜きも大事だよねw
自分はたまにどか食いしないと、すっごくストレス溜まると思うから自分なりにメリハリつけてる。
妊娠中の体重管理はダイエットより過酷に思うわ。
非妊娠時で、食べ物に気を使ったり、お腹の重くない身体であればエクササイズも軽快だし、体重もスルスル落ちてく気がする。
なんでこう妊娠中は水分やら溜め込むんだか！
理由はあるにせよ、疲れる…
543:名無しの心子知らず
11/09/07 01:39:06.82 2PObo0+8
ほんと食事制限つらい。
切迫ぎみだからあまり運動もできないし。ダイエットの方がよっぽど楽だよね。
早く産んでビリーとか再開したい…
544:名無しの心子知らず
11/09/07 08:31:39.79 5wRHflBW
私も妊娠前はジムに通ってたから、運動なしの体重管理ほんとキツイ！
545:名無しの心子知らず
11/09/07 10:31:40.08 pus2SrY0
昨夜の体重と今朝がほとんど変わらない！
顔パンパンだ！
夕飯グラタン揚げ物ｺﾝﾎﾞのせいだね。
今日は質素にいきますとも（泣）
546:名無しの心子知らず
11/09/07 10:41:38.37 5wRHflBW
甘い物死ぬ程食べたい。
547:名無しの心子知らず
11/09/07 11:13:35.38 YfmlBrNX
体重管理ってダイエット以外の何物でもないと思う
妊婦だから痩せないけど、平常時この生活してたらみるみる痩せそう
548:名無しの心子知らず
11/09/07 11:20:38.63 381wWTRE
私も甘いもの死ぬほど食べたい
旦那がよくプリン買ってくるんだけど拷問だよ
549:名無しの心子知らず
11/09/07 15:11:46.95 C9Ud7ZWZ
妊娠前は生クリーム系とかあんこ系はあんまり食べなかったけど、今もの凄く食べたい。
こないだデパ地下行った時、和菓子屋さんの前ウロウロ。
かりんとうまんじゅうお買い上げ。
パンは見るだけにしといた。
デニッシュとか思いっきり食べたい!!
550:名無しの心子知らず
11/09/07 16:08:23.46 O6smVX79
皆さんも甘いもの中毒なんだね。
私も八ヶ月入ったら特に凄くて、毎日のように食べてる。
昨日もクリームたっぷりのチョコバナナクレープと、パン二つ…
糖尿ならないか不安なくせに止まらない。
今日はmow半分で我慢したが、甘いの食べたくて気が狂いそう！
551:名無しの心子知らず
11/09/07 18:13:00.39 maBr6X6C
今ならミスドの店頭に置いてあるドーナツ全部食べられる気がする！
552:名無しの心子知らず
11/09/07 19:11:44.08 7mtGPmrj
赤の推定体重はどかどか増えて「食べ過ぎてない？」と言われ
私自身の体重は微減で「ちゃんと食べてますか？」と言われる
どうすれバインダー
553:名無しの心子知らず
11/09/07 20:02:47.94 gTrMMZXM
>>552
それって理想じゃないですか。
私も痩せ妊婦になりたい。
今はスッカリ洋梨さん。
554:名無しの心子知らず
11/09/07 20:43:33.87 6BVhP/sU
マックポテトいきました。
明日検診だがしらん！
555:名無しの心子知らず
11/09/08 16:02:56.60 /4Cyu4KR
昨日我慢できなくてから揚げ食べたら、今日やっぱり太ってた。
ムネ肉使って揚げ焼き風にしたけど、気休めにもならなかったみたい。
むくみだと思いたいけど、そんなわけないよね～
BMI24の太め妊婦なのに、今日から19週でもう1.7kg増。
もっと気をつけよう。
556:名無しの心子知らず
11/09/08 22:11:24.34 kkIQGk67
>>555
増えちゃっても次の日気を付けたら意外と戻ったりするよ
557:名無しの心子知らず
11/09/08 23:18:03.80 ZPyZwPLL
>>513
だいぶ亀でｽﾏｿ
もう見てないかもだけど体重は産後２ヶ月で出産前マイナス２kgまで落ちたよ
完母＋子供のアレルギー疑いで野菜と魚ばっかり食べてたからかもしれない
そして産後は食べる暇も無かった
558:名無しの心子知らず
11/09/08 23:23:58.88 ZPyZwPLL
あとやっぱりむくみは結構体重増加の原因になってると思う
私は臨月足がむくんでゾウみたいだったんだけど
むくみがすっかり取れた産後２０日ぐらいに体重計ったら１０kg減ってた
559:名無しの心子知らず
11/09/09 00:02:31.74 xrqjqYQU
ごめんなさい、
一ヶ月体重増減ゼロで頑張ったのに、安定期に入り短期アルバイトを始めた甘えで、昨日は朝チャーハン、昼バーガーキング、夜インドカレー 間食にファンタとアイスとリンゴ食べたら1キロも太ったよおお。
でもインドカレー美味しかったよ。明日からまた頑張ります。
560:名無しの心子知らず
11/09/09 01:08:04.09 MUewPVmV
朝食べようと思い買ってきたコッペパン(餡×バター入り)カロリー見たら５００越えてたｗ
でも食べる
夏休み明けで頂き物のお菓子が溜まって
悪くならないうちにとせっせと食べていたら
一気に＋１０キロ超えた…３３ｗ
561:名無しの心子知らず
11/09/09 02:43:47.76 DB5XnIae
来週明けが予定日で現在＋９kg。
産んだら大好きな天ぷらうどん食べるんだ、天ぷらいっぱい乗っけちゃうもんねっ。
562:名無しの心子知らず
11/09/09 07:33:29.94 PoQzHovn
産後、母乳の場合は乳の詰まりを避けるためにすごく粗食にしないといけないらしい。甘いの、辛いの、クリームもの、脂もの、餅など控えめにって。
最近産まれた人に妊娠中の方が自由に食べられたよって愚痴られたので、お産の景気づけに先に食べちゃった方がいいかもしれない。
563:名無しの心子知らず
11/09/09 07:58:07.75 yO/jLBpl
健康と食事
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
564:名無しの心子知らず
11/09/09 09:36:39.08 AxDk7sU9
>>562
私は1人目完母だったけど気にしていたのは最初だけだったよ。
全く詰まったりしないし、子も嫌がったりしなかったから。
だから個人差だと思う。
565:名無しの心子知らず
11/09/09 10:14:26.30 E78ZMY1E
私は産後、カルボナーラとカレー食べたら即詰まった
そしてバウムクーヘン食べたら子供に湿疹大量発生→結果卵アレルギーでした
今は五人にひとりはアレ持ちらしい
出産直前は好きなもの食べることをお勧めする
566:名無しの心子知らず
11/09/09 12:29:07.57 eVbK9ZMJ
>>563
同じく、うちも1人目の時、特に気にせず何でも食べてたな～。
友人の行ってた総合病院ではお見舞い時の甘い食べ物は全部没収されたみたい。
やっぱり体質だと思うので、病院側は徹底するんだと思うけど、私だったら取り上げられるのはカチンときてしまいそう。
マイ管理。
何も食べなくても太っていってる気がする。
早く産んでダイエットしたい…
567:名無しの心子知らず
11/09/09 12:32:33.96 eVbK9ZMJ
アンカーミスorQ
568:名無しの心子知らず
11/09/09 13:11:57.42 nLa4s9yN
体重気にするくせに、お昼ご飯にマクドをガッツリ食べてしまった。
エビフィレオにポテトＬ三等分。
あぁ～塩分過多だよ～
でもでも美味かった～！
はふぅ
569:名無しの心子知らず
11/09/09 14:02:34.93 +9KWn0M6
元がデブで体重増やすなむしろ減らせって言われたから
安定期に入ってからほとんど毎日ウォーキング１時間、踏み台昇降30分、むくみ対策に足と腕のリンパマッサージ、カリウムの多いバナナやさつまいも摂取をしてる。
妊娠前にこれが出来たらここまでデブにならなかったろうに…赤さんと超厳しい助産士さんありがとう…orQ
おかげで29Ｗで今のところ－４キロ。
これがダイエットなのかと、世の中女性はすごいと思ってる。
だが今夜マクドナルド行くんだぜ。
待ってろ月見バーガー。
570:名無しの心子知らず
11/09/09 14:49:13.56 Q2ugOqJR
ただでさえ太りやすくてひもじい妊娠時にマイナスってすごい！
長いことダイエットやってた流れで妊娠だったから粗食にはなんとかなれてるけど、塩分が！塩分がやめられない！
そっかカリウム採ったらチャラになるのかな？
朝バナナしようかな。
571:名無しの心子知らず
11/09/09 15:41:36.79 UeTCHjAt
元がデブの便秘症だったからか、管理栄養士の義母に毎週末一週間の食事見直し翌週改善してったら
2ヶ月で便秘解消した上に2kg痩せたw
こんなに毎日●がスルスルなら2kgぐらい減るわなと思った
572:名無しの心子知らず
11/09/09 15:44:43.59 +9KWn0M6
>>570
私も味が濃い地域に住んでるから塩分がないと食べた気がしないよ…orQ
カリウムが多い物を摂取したら尿の量がすごい増えて、今までこんなにため込んでたのかって驚き!
むくみケアをするしないで平気で体重が１キロ変わったりするからマッサージやカリウムオススメ。
サツマイモやバナナはむくみがとれてお通じもよくなるから常備してるよ。今の所便秘もしたことないや。
573:名無しの心子知らず
11/09/09 18:01:43.36 nLa4s9yN
>>572
ｻﾂﾏｲﾓはどのようにして調理してますか？
マッサージもお風呂で脚もみもみ、ｸﾙﾌﾞｼから膝裏ぐいーっとするとかですか？是非とも浮腫ケアをご伝授くださいませ!!
体中塩分な気がしております今日この頃（泣）
574:名無しの心子知らず
11/09/09 18:32:26.54 +9KWn0M6
>>573
サツマイモは蒸かすの面倒だから濡らしてラップしてレンジでチンです(汗)
でも水分と一緒に取ると小さい芋でもそれだけでお腹いっぱいになりますよ♪
むくみケアは、お風呂上がりにボディクリームをつけてくるぶしから膝裏、膝裏から太ももまでをさする。それから腕も案外むくみやすいので手首から肩までやっています。最後に二の腕から脇に流します。
膝裏と内股の付け根にリンパ液がたまりやすいのでここはよくほぐします。
リンパマッサージは力を入れて押すより、力をいれずにさすった方が効果があるらしいです。
私はボディクリームの代わりに妊娠線予防クリームでやっています♪
テレビでやってましたが階段の上り下りもリンパマッサージと同じ効果があるようです。これは体調と相談で♪
マッサージをやった日とやらなかった日は翌朝の足の太さがだいぶ変わります!むくみって怖いですよね!
575:名無しの心子知らず
11/09/09 18:47:15.07 tDieNr67
>>573
ｻﾂﾏｲﾓは気にならなければ、よーく洗ってラップに包んで炊飯器でご飯炊く時に一緒に入れておくとラクだよ。朝にタイマーでやる日なんかは朝ごはんにﾎｯｸﾘｵｻﾂ。
576:名無しの心子知らず
11/09/09 19:12:00.22 UeTCHjAt
>>573
サツマイモは焼くより蒸す方が吸収が穏やかって聞いた気がする
焼いた方が甘くて柔らかいけどね
577:名無しの心子知らず
11/09/09 19:34:09.73 k/eekINZ
焼き芋は美味しいけど確かカロリーがぐーんとＵＰするんだよね。
しかし味覚の秋に体重管理って辛すぎるわ…。病院からはもう体重増やすなって言われてるし。
予定日は10月中旬だけど、10月頭には産んで食欲の秋を堪能したい！
578:名無しの心子知らず
11/09/09 19:55:43.23 +9KWn0M6
>>577
わかります!!せっかくの秋なのに食べられない…私は11月末だから今年の秋は諦めました…orQ
焼き芋も好きだし炊き込み御飯と豚汁の組み合わせも最強だけど 、炭水化物は控えなきゃいけないから…悔しい!!
食べたら絶対止まらなくなると思うので(笑)
579:名無しの心子知らず
11/09/09 20:00:37.24 UeTCHjAt
>>577
生100gを焼こうとふかそうとカロリーは変わらないけど
生の状態で調理すると焼きの方が水分が飛んで軽くなるから
焼き芋とふかした芋だと重さが同じでも元の重さが違うからカロリーが違うのだと思う
580:名無しの心子知らず
11/09/09 22:10:57.56 6+HjcSpN
とりあえず、さつまいもとバナナを買って来た！！
足が低反発枕みたいになっています。
カリウム、カリウム。他には何がいいのかな？
581:名無しの心子知らず
11/09/09 22:17:21.20 6+HjcSpN
カリウムでググったところ、干し柿がいいそうです。
干し柿かー。砂糖使わずに、本当にただ干しただけの干し柿って、
今の季節で売ってるんだろうか？？
582:名無しの心子知らず
11/09/09 23:17:03.86 nLa4s9yN
>>547
>>548
>>549
ありがとうございます！
早速お風呂上がりにやってみました。習慣にして頑張ります。
あとｻﾂﾏｲﾓもふかしてカリウムをー！
明日バナナ買いに行こう。
583:名無しの心子知らず
11/09/09 23:18:48.44 nLa4s9yN
↑失礼しました。宛先間違えてます(汗
584:名無しの心子知らず
11/09/09 23:19:06.08 xrqjqYQU
サツマイモもバナナ私も買おう、、
585:名無しの心子知らず
11/09/10 00:01:04.79 4C2SHnz/
よし、リンパマッサージしてバナナ食べた。
浮腫み取れますように…！
586:名無しの心子知らず
11/09/10 09:45:22.60 Yt3bEGNd
食べた後すぐ寝てばかりの職なし妊婦です。
食べた後すぐねたら、豚になりそうだけどすぐ寝たら、栄養が赤ちゃんにいくから母体に溜まりにくいって本当かも。
29wだけど3kgで折り返し。BMIは標準。
赤ちゃんは少し大きめ。
ここからスパートかかるとしても多分7kgでおさまるかなとおもってる。
587:名無しの心子知らず
11/09/10 09:47:44.74 Yt3bEGNd
ちなみに初期から今も。
昼食べて寝て、夕方食べて、直ぐに仮眠。
しようとしてしたんじゃなくて食べると胃が苦しくて横にならざるをえなくて、
そうすると寝てしまう。
寝れなかった帰省中はむくんで増えた
588:名無しの心子知らず
11/09/10 20:31:41.76 5jjkk63X
今夜はドカ食いー！
週末はだめだわ
589:名無しの心子知らず
11/09/11 10:49:12.47 jUrrElup
検診が今日なのに前日から800グラムも増えるってあり得ないorQ
昨日旦那の誕生日でチョコケーキ食べても食事は気を使って軽めにしたのに。
もう何が何だかわからなくなってきた…
590:名無しの心子知らず
11/09/11 11:52:31.68 4fxFBquP
足マッサージして寝たら次の日ふくらはぎの太さ2cm以上違っててワロタ
続けたらいい事ありそう
591:名無しの心子知らず
11/09/12 18:22:43.04 kuytfglh
１週間で体重が700グラム増えてなかなか戻らない。
今日は昼ご飯をそうめん入り具だくさんスープにしたら食べ過ぎてしまい、体重増えるのが怖くなって気持ち悪くなって全部吐いてしまった…
赤さんに栄養が行かないじゃないか…ていうか摂食障害おこしかけてる。
体重管理とダイエットは違うんだと自分に言い聞かせてるのに。
今29Ｗで、妊娠してから今まで体重が増えることなく減り続けてたから体重増加が怖い。
592:名無しの心子知らず
11/09/12 18:35:00.76 TWlzKs0G
吐くのつらいね。
今まで体重が減ってたなら、マイナス貯金があるから多少増えても大丈夫って考えたらどうかな。
妊娠後期に入ったら少しずつ増えるのは普通だし。
593:名無しの心子知らず
11/09/12 19:24:26.27 kuytfglh
>>592
ありがとうございます。
BMIが25に近いくらいのデブで、最初の検診で産むまでもう体重増やすなと言われたのが引っかかってるのかも。
３キロは減ったけど、これから増えると分かってても怖く思えてあまり栄養がいい食事も取れてない…赤さんが育ってくれてることだけが救いです。
594:名無しの心子知らず
11/09/12 20:04:17.37 IG0ZtKEB
>>591
よく分からないけどあまり気負わずに。
外国じゃ何キロ増えても全く何も言われないわけだし、私は自分がまずい事になってるかな？と思った時は、
大昔の人間の食生活を考えたり、戦争中の食生活を考えたり、欧米の食生活を考えたりなどなどしながら、
それでも元気な子供が生まれているじゃないか、と思って今の自分を許してる。w
今は恵まれ過ぎてるから、ハードルがつい高くなるんだよ。
吐かなくても太って元気な子供を産もう。
595:名無しの心子知らず
11/09/12 20:55:59.85 TWlzKs0G
>>593
私もＢＭＩ26の太めで妊娠して、最終的に5kg増までに収めましょうと言われました。
元々体重ある人は増えなくても蓄えから赤ちゃんが栄養を持っていくって意味もあるみたい。
赤ちゃんが順調ならあんまり心配しないでゆったり過ごしてね。
596:名無しの心子知らず
11/09/12 22:43:04.27 kuytfglh
>>594
ありがとうございます。
肩の力が少し抜けました。次の検診でもどのくらいのペースなら増えてもいいのか聞いてみたいと思います。
ストレスが一番よくないですよね!!赤さんのためにも粗食を心掛けて頑張ろうと思います。
597:名無しの心子知らず
11/09/13 07:54:37.72 5HJrUHfA
>>596
人間住む所が変われば、食べてる物も変わるわけで、アメリカ人なんかいつもピザやハンバーガー食べて生きてるんだから、
日本人だからってストイックになりすぎなくて大丈夫って思ってるよ。
子供の為に頑張ろうと思わなくても自分が美味しいと思うものを食べてたら元気に生まれてくると思うよ。
あんまり言うとスレチになるけどね。w
598:名無しの心子知らず
11/09/13 09:07:36.85 pbxADTG5
欧米がそうだからって油断はしちゃ体に悪いんだろうけど
１日に一回は好きなもに食べたい…これがいけないのだろうな
599:名無しの心子知らず
11/09/13 12:46:20.61 trIdC5Uv
>>591
摂食障害わかるわかる。
妊娠前は大丈夫だったのに、ここでも話題の月見バーガー食べたら
思いのほか美味しくない＆体に悪そうで怖くて気持ち悪くなって吐いてしまった。
なんだかなあ・・・。
出産二カ月後に披露宴招待されてることもあり、体型が崩れている今がイヤ。
旦那には気にスンナとは言われるけどさー。
600:名無しの心子知らず
11/09/13 13:46:54.67 L7ttoNnB
>>599
披露宴出席したら産後２ヶ月の奥様が２人いて、
そのうち一人が産後と思えんほどばっちりおしゃれして超細くて、赤ちゃんは低体重で入院中。
なんか他の出席者もそれとなく引いてた。
もう一人の自然体のママにすごい好感がもててみんな話しかけてた。
601:名無しの心子知らず
11/09/13 14:24:51.90 xbTFnUtD
>>600
その奥様に対して子供のことは二の次で妊娠中から自分のスタイルにオシャレ優先！ってゲスパーしちゃってるの？
披露宴なんだからバッチリオシャレしてても普通だし
その奥さんが細いのと赤ちゃん低体重の関連性だってわからないじゃないか。
産後二か月はまだまだ太ってるのが普通で披露宴でバッチリオシャレしちゃいかんとでも言うのか～
妊娠中どうやっても太ってしょうがないって人もいれば、どうやっても太れなくて悩んでる人もいると思うんだけどな
まぁ自分は太ってヤバイタイプなんだけどもorz
しかも、一人目のときは自分はすごい太ってるのに子供はずっと小さ目って言われてて悩んだなぁ
思い通りにいかないなぁって。結局標準サイズまで育ったからよかったけどね
602:名無しの心子知らず
11/09/13 15:28:20.77 fo2r/NcI
でも産後の女性に対して周囲は「お母さんな雰囲気」を求めているものよね なんとなーく
603:名無しの心子知らず
11/09/13 15:56:35.52 /a+aiCRm
それはあるね。
街でも超ミニで脚出しまくりとか露出すごい子連れママ見るけど、子の保育園とかにそういうママいたら近づかないな。
604:名無しの心子知らず
11/09/13 16:18:39.71 L7ttoNnB
ばっちりおしゃれとは…胸の谷間をがっつり出して超ミニの生足で長さありのネイルアート、
とかだったんだ
605:名無しの心子知らず
11/09/13 17:29:00.76 ivrtOLxt
披露宴に超ミニの生足って…
ミュールとか平気で履いてそうだな。
常識とかマナーとか、欠如してる感じ。
それは子供関係なしで引くわ。
606:名無しの心子知らず
11/09/13 17:40:39.21 D6CS8xao
昨日観たNHK今日の料理に誘惑されてやっちまった…
手作りインドカレー
また無駄な塩分取ってしまったよorz
夏からこんな調子で食欲の秋は一体どうなっちゃうんだ！
607:名無しの心子知らず
11/09/13 18:03:54.69 xbTFnUtD
>>604
うわぁそんな恰好だったんだ・・・
でも、それなら最初にそう書けばいいのに。それはバッチリオシャレとは言わない非常識な恰好じゃん。
その恰好をバッチリオシャレって表現するってどうなのよ。ってもうスレチだね、ロムるわ。
608:名無しの心子知らず
11/09/13 19:49:35.14 yqS0c+iT
今日から30w
一週間でいきなり1キロ増えた
いや過ぎる
後期はこんなもんですか？
609:名無しの心子知らず
11/09/13 20:30:42.72 BvhTrexr
>>608
後期はそんなもんだと思います。
私は、1日で400g増えるとかザラです･･･。
610:名無しの心子知らず
11/09/13 20:34:17.66 pbxADTG5
病院でもらった便秘薬飲んだら更に便秘悪化したっぽい
苦しんだ末に市販薬飲んで出したら2kgも減った
病院のやつは飲むのやめた方がいいんだろうか
611:名無しの心子知らず
11/09/13 21:35:47.64 H0Kw6Tr7
医者に効かなかったって言えば違う薬くれるよ。
私は妊娠中に市販薬を飲む勇気ない。
612:名無しの心子知らず
11/09/13 21:47:00.27 5HJrUHfA
市販薬は妊婦でも飲めるやつ？
わたしはアローゼン飲んでるけど効いてる。
613:名無しの心子知らず
11/09/13 21:56:38.72 pbxADTG5
>>611
2週前に処方してもらって、1週間前に効かないこと告げたら服用量増やしてみてくれと
2週間以上出てないせいか気持ち悪くて市販薬に頼っちゃったよ
>>612
私も処方してもらったのアローゼンです
4袋飲んでるのに全く効かなかった
614:名無しの心子知らず
11/09/13 22:00:28.72 pbxADTG5
自分が使用した市販薬は医者にアローゼン処方してもらう前にokもらってる
使用してたのが無くなったから、病院の方が安く買えるかと思って処方してもらったんだorz
615:名無しの心子知らず
11/09/14 02:29:20.04 zSdb6RtC
ルイボス毎日飲んでて飽きたから麦茶にしたらむくみが酷い
二キロ増えてからだが重い感じ
やっぱりルイボスティーって効くんだって実感しました
616:名無しの心子知らず
11/09/14 10:16:07.67 bJJGot6q
私もﾙｲﾎﾞｽから麦茶にちょっとだけ変えてみたけどダメで、またﾙｲﾎﾞｽに戻した！飲んでる時は効いてるかわからなかったのになあ
617:名無しの心子知らず
11/09/14 10:38:33.99 aKGTnALg
ちょいとルイボスいれてくる！
618:名無しの心子知らず
11/09/14 10:42:16.43 wdbog7T5
ルイボス効くよね
安静にするのもむくみに効くらしいんだけど
ルイボス+横になるのセットで夜頻尿になりすぎて
恥骨痛が酷い時死ぬかと思ったw
619:名無しの心子知らず
11/09/14 12:42:38.15 vRZYUgu8
ルイボス飲みやすいしいいよね。
これから寒くなってくるから余計にホットが美味しく感じられそう。
話変わって
神田うの、１６ｋｇ増かあ・・・
元々細いにしても増え過ぎだよなあ。
体型が崩れることにたいして恐怖は無いのだろうか。
620:名無しの心子知らず
11/09/14 12:48:17.89 aKGTnALg
イベントで昨日実物みてきたが、恐らく619や自分含めここにいる人間よりは確実にスタイルいいと思われｗ
いや、細かった。
ウソなんじゃないかと思うくらい。
やっと普通の人、みたいな感じだった。
621:619
11/09/14 13:21:04.11 vRZYUgu8
そうなんだ！
やっぱり芸能人はすごいねえ。
画像見て、こんな顔パンパンでうの的に大丈夫なの？？って思ったのだが、
やっぱり一般人とは明らかに違うのでつね・・・。
622:名無しの心子知らず
11/09/14 13:23:02.88 ARf5Euq6
11wで健診にいってきた。
9wから体重計に乗ったけど、今日200g増えてた。
看護師に「200g増えてる！この時期は増えないんだってー」といやみったらしく言われた。
「水飲んだらこれくらい変わりますよね」と思わず言ってしまった。
1日のうちに0.5kgくらい普通に変動するわ。
アサイチの体重はたいして変動なし。むしろつわりで多少減ったくらい。
なのでぜんぜん私は気にしてないけどこんな言われ方したら
診察前は食べずに行くとか無茶する人がでても当たり前だと思った。
623:名無しの心子知らず
11/09/14 14:29:31.99 LEV8vKbO
神田うのは産後見事に元通りになって本でも出すつもりなんでないの
その為に今から１６kg増～とか言いまくってる気がする
本の書き出しは「妊娠中に１６kgも増えた私。云々」
624:名無しの心子知らず
11/09/14 15:59:11.51 aKGTnALg
>>623
実物みたけど16キロも増えたようには思えないなァ
625:名無しの心子知らず
11/09/14 16:00:08.13 aKGTnALg
>>623
ありうる。あやすぃ
626:名無しの心子知らず
11/09/14 22:24:21.87 1LAkMVgs
ははー。そう来たか。
子供を使って赤ちゃんブランド立ち上げと、産後ダイエット本の出版。
この二つは必ずやりそうだね。
627:名無しの心子知らず
11/09/14 22:30:40.74 1LAkMVgs
一ヶ月、ダイエット頑張ったけど、、八ヶ月に入って気持ちが折れそう。
クレープ的なガツンとしたものが食べたい。
マタニティヨガやってる人いますか？
近所にあるんだけど何かに効くのかな。
628:名無しの心子知らず
11/09/14 22:31:10.29 aKGTnALg
だって梨花のほうが太ったきがする。
梨花で6キロらしいし
629:名無しの心子知らず
11/09/14 22:59:01.58 LEV8vKbO
>>627
一人目の時産院の軽いのだけど通ったよ
１３kg増えたのに３時間足らずで安産だったのはヨガのおかげもあると思っている
骨盤を前に突き出す運動があるんだけど、分娩台の上で役にたったよ
体重管理には関係なさそう
630:名無しの心子知らず
11/09/15 01:08:49.88 eK67EpR1
八ヶ月からヨガ、もう遅いよね…？
安定期に張り止めだされてなにもできなかった
631:名無しの心子知らず
11/09/15 01:12:22.98 MSB1BACT
>>627
毎週通ってるけど、確かに骨盤まわりのストレッチは出産によさそうな気がします！
初産なのでまだなんとも言えないですがw
あと母乳がよく出るためのポーズを教わったり、肋骨を伸ばすポーズとか気持ちがいいですよー
お腹出ると背筋をすごく使うので腹筋とのバランスがとれなくて腰痛の原因になったりするのでラクになるポーズを覚えるといいかもですね
痩せることはないかもしれませんがむくみとか腰痛とか呼吸法にはいいと思いますよ！
632:名無しの心子知らず
11/09/15 01:16:35.71 MSB1BACT
>>630
遅くないと思いますよー
私は6ヶ月から通ってますが、産む1週間前まで通う予定です。
うちのヨガに通ってる方はみなさんそんな感じですし、逆に臨月になったらうごいた方が良いからって勧められたりしますよ
633:名無しの心子知らず
11/09/15 05:07:10.63 z6ut8oBP
自分は食べられないのに、旦那のご飯は作らなきゃいけないのが辛すぎる。
作りながら怒りすら湧いてくる。
（「あんたは好きに食べられていいよな！」みたいな）
目の前になければ無しで我慢できるもんが、
あると食べたくてたまらなくなるんだよー！
634:名無しの心子知らず
11/09/15 07:14:24.15 aWgAWQpe
なんか凄く分かるな、、。
うちは毎日ビール飲んでるの見てアンタは良いよな！って思うよ。
マタニティヨガの話ありがとう！
妊娠前までは普通のヨガ通ってたけどかなりよかった。
来週から通ってみます。
635:名無しの心子知らず
11/09/15 20:13:55.81 0UHk2ssQ
>>634
たまには…( ´ ω ` )つ ノンアルコールビール
妊娠前行きつけの整骨院のスタッフが口々に甘いものはむくむって言ってて、本当かよって思ってたけど本当かもしれない。
ルイボスに変えてからむくみ知らずだったのが、シロップがけホットケーキ食べたらパンパンになった…。
636:名無しの心子知らず
11/09/16 00:38:19.16 fEno9sGB
昨日2kg増え、今日で3kg減った。
今まで日内変動は500gくらいだったから驚いた。
お通じが来たくらいしか思い当たらないけど、差が激しくて怖い。
健診前には安定するといいんだけど。
637:名無しの心子知らず
11/09/16 01:05:07.19 9DhxoHDo
>>633
あなたえらいなぁ。
私は食べたくない時は作りたくない。
作ってない。料理嫌いだし。
コンビニ寄ってもらうか、
外食してる。旦那すまん。
638:名無しの心子知らず
11/09/16 02:07:50.72 X6w7Ukp1
>>637
全然偉くないよ～。
麺料理とか丼とかの手抜き料理増えたし、
外食も行っちゃってるよー。
子供が産まれたらもっと大変なんだから、今からちゃんとしないとと思うけど、
しんどいもんはしんどいよね～！
639:名無しの心子知らず
11/09/16 02:47:22.02 7iM9v5gp
便秘どころか下痢気味になっとる…なぜだ？
毎日腹巻きして寝てるのにお腹冷えたか…もしくは夜食べた冷凍バナナのせいか…体重は減ったけど下痢ってよくない気がする。
640:名無しの心子知らず
11/09/16 09:17:36.17 9DhxoHDo
ああぁあああぁー！
4日で1キロ増えてる
足もむくみ出した36w
641:名無しの心子知らず
11/09/16 10:12:14.69 oTSXhvlb
>>637
ほんじゃ私も褒めて！
ハンバーグ、パスタ、チキンカツ、オムライス。
こんなんばっか旦那用につわりの時期も、体重管理大変な今もつくってる！
わたしもカルボナーラ食いてぇ！
642:名無しの心子知らず
11/09/16 14:11:52.58 pp1ZWeaA
最近食べ物しか楽しみがない、、
赤ん坊よごめんね。
643:名無しの心子知らず
11/09/16 17:58:11.56 fEno9sGB
>>641
えらい。がんばってる。
私の場合、旦那の分だけと思って作っても、自分も少し分けて食べちゃう。
時間や量は気にしないといけないけど。
644:名無しの心子知らず
11/09/16 19:56:01.60 BKA5GD+f
体重管理を考えて夕飯だけを代えたら、旦那のお腹の調子が良くなっててちょっと料理が楽しい
肝心の自分の体重は減らないけど増えなくなった
645:名無しの心子知らず
11/09/16 22:10:53.21 B3yTBevf
私の食事を普通に用意して、１歳半の上の子とシェアして食べるようにしている。
こども優先に食べさせてしまうので時々ちょっと足りないなと感じるけど
二人目だと上の子とお菓子を食べてしまったりして気が緩みがちと聞いたからこれでいいかな
今日は換気扇をめちゃくちゃ頑張って掃除してみた。
ヨガもやったしルイボスも飲んでいたせいかちょっと増えていた体重が気持ち減って嬉しい。
646:名無しの心子知らず
11/09/17 00:33:33.46 Zj/g8E6l
21w初産
BMI20で妊娠したけど、今日で4kg増だった…
怖いよ。怖い。どんどん太り続けていくと思うと…。20wまではプラマイ0にするつもりだったのに。はー…
647:名無しの心子知らず
11/09/17 02:01:44.32 0ZxAgsyf
27w。
検診の前々日の夜にたらふくサラダ食べて、多めに便秘薬飲んだのに
全く便意が来なかったので仕方なく浣腸投入。
さらに前日は１日スープだけで過ごして水分も控える…と
散々ズルしたのに四週間前より1kg増えてた。
赤ちゃんの体重が+500gだから、実質は500gしか増えてないんだけど、
ここまでやればマイナスになってるだろう！と思ってたのでショックだ。
648:名無しの心子知らず
11/09/17 06:00:03.46 U56mHIpu
今日検診26w
私なんか三週間前の検診より今日の朝1.5kg増えてた～
前々回から前回までの四週間でも1.5kg増えてた…
いい加減やばいよ
無駄かもしれないけど今から半身浴w
お昼ご飯は軽めにする予定！そんで午後から検診！
26Wですでに5.5kg増だから後期が心配になるなぁ…
649:名無しの心子知らず
11/09/17 06:48:42.32 eUzQjPXk
36w
胃の圧迫と先月から頻便で毎日お菓子食べてもジュース飲んでも体重３ヶ月前よりやや微減してる。
それでもプラス七キロ強だから心配はないけど
●出し過ぎて痔が進行し過ぎた・・
不快感がすごいよ。
650:名無しの心子知らず
11/09/17 07:09:37.19 Jyiua/hx
切迫で安静指示出たー！
こんなに寝てばっかりなのに、ウテメリン飲むから３食しっかり食べなきゃいけない。
暇だし絶対体重増えるよー。怖い。
651:名無しの心子知らず
11/09/17 07:17:08.57 2A58VWdR
体重はかって、少し減ってると気をよくして食べ過ぎる傾向にあるな‥。
だから一週間はからないで過ごしてる。
652:名無しの心子知らず
11/09/17 07:44:47.36 y1Z1uuoo
もう検診以外はからないことにしたw
653:名無しの心子知らず
11/09/17 19:22:54.93 gyZLwMEK
今日産院の栄養士さんに
「最近は体重も妊娠糖尿病も厳しくなってるけど、一番悪いのは気にしすぎて気持ちが暗くなったり不安になること。
短いマタニティライフを笑顔で楽しく過ごしてほしい。だから体重や食事を気にしすぎないで楽しくお食事しましょう。」
って言われて気持ちがラクになった！
もう気にしないことにする。ここにいる人達もあまり気にしすぎないで楽しく過ごしましょうー
654:名無しの心子知らず
11/09/17 23:30:14.62 O4MQ5GJY
私も助産師さんに
甘いもの厳禁！言語道断！体重減らせ！
って言われて暗くなってたけど、栄養指導で栄養士さんに食事表みせたら、
「肉が足りない。妊娠してるんだからたんぱく質は取って。
仕事の関係で夕飯が遅いならおやつ食べていい。ただ夕食の炭水化物はオヤツの分減らして」
って言われて、一気に視界が開けた。
肉は油が心配だけど工夫してちゃんと取るようにって言ってもらってから、ご飯作るのが楽しくなった。
前は食べるのが罪悪感でいっぱいでご飯のこと考えるだけで憂鬱だった。
デブ認定されたみたいで栄養指導憂鬱だったけど、行ってよかった。
朝ピザトーストは◎って言ってたよ。チーズとハムなんて食べちゃいけないと思ってた。
なんだか感動して長くなってごめんなさい
655:名無しの心子知らず
11/09/18 01:37:18.45 0Lzy8zY8
ヤバい後期なのに飯が食えない。
今日はサンマがおいしくてついご飯を一人分食べてしまったら消化不良なのか胸焼けしてマーしてしまった。
朝食べてなくて昼も軽かったから栄養取らなきゃとさっきバナナ食べたら今度はすごい勢いで下した…バナナはお腹に効きすぎる。
体重増えないし赤さん小さめだしどうしよう…
656:名無しの心子知らず
11/09/18 02:01:55.79 lfbTD475
食べれないのも辛いね。
体重、増え過ぎなければ、10kg未満の食欲旺盛は健康的だよ。
私もなかなか体重増えない、というか胃が圧迫されてつらい。ご飯がおいしくない。
逆流してつらい。
お腹も小さいし、奥っ腹で胃がそのぶんおしつけられてるんだろうな、しんどい。
後期はいってんのに、しんどいまま。産むまでコースみたいだ。こんなんも嫌
657:名無しの心子知らず
11/09/18 02:50:03.95 0Lzy8zY8
>>656
仲間がいた…心強いです!!
30Ｗなのにまだ-３キロです。むしろ検診のたびに少しずつ減ってる…赤さんは大きくなってるのに何でだろう。
頑張って食べるとマーするのが分かってるから食事が嫌になってきました。食後の胸焼けを考えると食べる前から食欲がなくなって…つわりもひどかったからもう半年くらいご飯が美味しいと思えてない…辛いです。
658:名無しの心子知らず
11/09/18 10:28:02.27 JssDO9jV
>>657
赤ちゃん小さめなんでしょ？
659:名無しの心子知らず
11/09/18 11:14:21.44 0Lzy8zY8
>>658
赤さんは小さめではありますが検診のたびに成長はしてます。
前回の検診より赤さんが0.3キロム大きくなってたのに私の体重は0.3キロ減っていて、赤さんが増えた分と合わせて0.6キロくらい減ってる、というのが３ヶ月くらい続いてます。
赤さんが小さめなのもちゃんと食べられてないせいかなと思って申し訳ないのですが、検診では何も言われていません。
660:名無しの心子知らず
11/09/18 12:29:30.65 MBeurFPc
何にも医者から言われてないなら気にすることないよ。
ぐんぐん痩せるとかばかすか増加してるわけじゃあるまいし。
私もずっと苦しくて胸やけも酷かったんだけど何故か３２ｗになって楽になったよ
急に楽になってご飯の量が普通になっただけで2週間で2キロも太っちゃったよ・・・
食べられないのも辛いから、早くすっきりするといいね。
赤ちゃん小さ目なのも食べないからとかあんま関係ないと思うよ。
これまた自分の話で申し訳ないけど、一人目は私自身すごい太ったのに（15キロくらい
赤ちゃんはずーっと小さ目って言われてたから。
とにかくあんまネガティブになる必要はないよ！
661:名無しの心子知らず
11/09/18 14:42:34.26 hpq253ea
1ヶ月はプラマイゼロで通したのに、
この二日間で1キロ太った!!!!
油断が出たな。
八ヶ月超えるとお腹もデカくて歩くのも辛いし、もう10キロ目標とか無理な気がしてきた。
662:名無しの心子知らず
11/09/18 18:04:03.86 iCCEnMwt
給料日後の連休だから、昨日から旦那と食べ歩いてるわ。体重計乗るの怖い…。
土曜日が検診だから、連休明けの平日でなんとか調整しないと！
663:名無しの心子知らず
11/09/18 19:43:42.54 JssDO9jV
やっぱり八ヶ月からがくんと太るんかな？こえーよ
664:名無しの心子知らず
11/09/19 08:07:56.65 qyGs+LKV
体重管理スレで増えないってなげくのってとんだ自虐風自慢だな！と思ってたけど、職場にやせ細って行く妊婦奥さんを心配する旦那さんがいて、
そりゃ心配だよな、と思えるようになった。
子がちゃんと育ってるなら大丈夫だと思うけど、妊娠してなくても月に3キロぐらい痩せると体力ってぐんと落ちちゃうし心配するよね。
私は7ヶ月で5キロ増えてたいそう怒られた。産休入れば食事内容やリズムも変えられると信じてるダラ精神に自分で自分が恐ろしい。
どこまで増えるやら
665:名無しの心子知らず
11/09/19 10:04:32.41 PZLclr6n
七ヶ月目に五キロ？
全体で？全体で五キロなら優秀じゃないの？
666:名無しの心子知らず
11/09/19 11:51:08.60 YuqRLhNi
全体で5キロ
優秀なの？怒られたよ。一応普通体型スタート。10キロ目標と言われた。テンプレ見ても本来3キロ弱かーってがっくり来てた。
つわりあんまりなくて痩せなかったし食べ物が今なんでも美味しい。
太ることが子や健康に支障なければいっそのことどんどん太っても食べたいぐらい食事が楽しい。もうダメかも
667:名無しの心子知らず
11/09/19 12:28:06.15 PZLclr6n
>>666
五キロってことじゃなく、一検診ごとの体重増加がゆるやかだったら怒られないじゃ？
ずっと微増だったのに急に一ヶ月二キロ、みたいなのがだめみたいだね。
一気につくと肉だけつくみたいで。
668:名無しの心子知らず
11/09/19 12:29:30.01 PZLclr6n
>>666
五キロでダメかも、とかちょっと嫌味にきこえるよ。
15キロとか行く人もいるし。
私は体重管理は結構上の表どおり。
ダメかもなんておもわない。私、すげーよ、って思ってます。
669:名無しの心子知らず
11/09/19 13:09:12.09 nO2vMv1I
うん、怒られる人は七ヶ月五キロで怒られるんだねぇ。私八ヶ月八キロ、、orz
もう、最終14キロ目標にしようかと思い始めてる、、、
670:名無しの心子知らず
11/09/19 14:24:05.48 8fOD3JKw
このスレ見てると、体重管理が、どんだけマタニティライフを憂鬱なものにさせてるんだろう
と、本気で思ってしまう。
増える、増えない人それぞれなのに。
産院は毎日生活見てるわけでもないのに数字だけで判断するのが不愉快。
まぁ、結局数字が目安になるから仕方ないんだけど、なんかなぁ。
671:名無しの心子知らず
11/09/19 14:56:23.81 rCDx6R6I
旅行行ってから気を抜いたせいでこの三日で2kg増え戻る気配もなく。
まだ五ヶ月入ったとこなのにさ。
この先どうなるのだ。
しかし食事制限ってストレス以外なにものでもない。
672:名無しの心子知らず
11/09/19 15:04:38.47 qyGs+LKV
>>668
そりゃ表どうりならすげーよ。偉い。
>>653>>654みたいに栄養指導受けてストレスから解き放たれる人もいるんだね。
栄養指導だけは！とムキになってたよ。バカだったなぁ。自分
本当に体重管理ってストレス以外の何物でもない
673:名無しの心子知らず
11/09/19 19:44:41.67 H2uNtpon
身長・体重のBMIから増加オッケーの分を割り出すけど、骨格体格は考慮されないしね。
少し身体の作りが大きくて筋肉多めな自分は体重だけで太め扱いで悲しい。
でも体重管理がんばろう。
674:名無しの心子知らず
11/09/19 22:57:38.33 EjTHByTp
>>670
まったくもって同意。
妊娠直後から妊娠悪阻になって苦しんで、やっと好きなものが食べられるようになったと思ったら体重管理
･･･憂鬱。
体重が増えてるとため息をつかれるので、今まで楽しみだった検診も苦痛になってしまったよ。
675:名無しの心子知らず
11/09/20 03:40:07.08 t4g5Gt2j
>>670
ほんとにね。
妊娠前だったら増えてもちょっと無茶して減らせたけど、
それが出来なくなったぶん、増やさないように増やさないようにって、
気になってしょうがない。
妊娠前よりよっぽどダイエットモード。
それでも胎児の成長分重くなっていくし、肉もつくし、
鬱で仕方ないよ。
676:名無しの心子知らず
11/09/20 18:19:34.74 h8XrYFxz
１人目２人目は体重うるさくない病院だったので普通に過ごして＋１２キロ
この度３人目、中期以降それ以上体重増やすなといわれて＋７キロ（私にしては相当頑張った）
体重管理はホント憂鬱だったけど、確かに産んだ後の体の軽さといったら！
産後２週間で産前体重＋１キロまで落ちてる。
毎日アホみたいに食べてるのに。
というわけで、今の努力は産んだ後報われるよ。
皆頑張って！
677:名無しの心子知らず
11/09/20 23:50:05.78 Akjwj2/b
1人目14キロ、2人目16キロ
今回は12キロ目標。
4ケ月からカロリーは抑えるようにしてるんだけどここ2日で一キロ太ったー
来週検診だから気合を入れて下げなくてては 涙
678:名無しの心子知らず
11/09/21 00:38:37.14 rb+kaAyN
>>676
そんなに違うのか～。
やっぱり今頑張っておかないとな…。
何日か野菜やスープで我慢した後、つい爆発して炭水化物祭りをしてしまうorQ
もう嫌だよ～。もうどうしたらいいのか分からん…。
679:名無しの心子知らず
11/09/21 00:48:24.87 uSGJBrRP
極端すぎるのかもよー
毎日少量でも炭水化物をとって、ある程度の満足感があれば
爆発しないんじゃない？
680:名無しの心子知らず
11/09/21 01:25:24.50 4h4TbnoM
今頑張っておくと産後が楽なのは百も承知なんだけど、産後の方が増えた分を落としやすいんだよね。自分的には…。
運動量とか食事とか調整しやすい。
妊娠中は無理は出来ないし制限もあるから、思う様にいかなくてイライラしちゃう…。
こう言ったら言い訳になっちゃうのかな？
一人目が+12キロだったから今回は8キロまでにしたいんだよなー。
仕事の都合で夕食が遅めになるのが難所。
食べなきゃ食べないでお腹空きすぎるし、食べたら食べたで罪悪感の繰り返し。
小分けして食べる時は何を食べたらいいんだろう？
パンやおにぎり？果物、チーズ、ナッツ類？
バランス考えて食べるのが1番いいとは思うんだけど…。
一日中そんな事ばっか考えてるのが鬱。
気にせず甘い物、こってりしたもの沢山食べたいよ～。
681:名無しの心子知らず
11/09/21 03:02:36.65 rb+kaAyN
>>679
ちょっとだけだと余計食べたくなっちゃうから、
つい抜きにしちゃうんだよね…。
>>680
私も仕事終わるのが
682:名無しの心子知らず
11/09/21 03:16:09.02 rb+kaAyN
>>679
ちょっとだけ食べると余計食べたくなっちゃうから、
つい抜きにしちゃうんだよね…。
>>680
私も仕事で遅いから、どう食べたらいいか悩む！
仕事で疲れてお腹ペコペコだから、本当は美味しい物を食べたいけど
ぐっと我慢してスープかサラダ。
色々調べても「夕食は早めに済ませましょう」ばっかりで、
どうしても遅い人はどうしたらいいかなんてちっとも分からないし、
頭の中「食べたい、食べちゃダメ」ばっかで本当に憂鬱だよ。
683:名無しの心子知らず
11/09/21 07:27:06.82 uSGJBrRP
>>680、682
残業する人は、夕飯時におにぎりとか炭水化物をとって、帰宅してから
野菜炒めとか、ヘルシーに調理した肉、魚をとるといいって言われてるよ
中途半端に食べて足りなくてお菓子をちょこちょこ食べたりするのは
良くないから、おにぎりみたいにある程度お腹にたまるものがいいみたい
仕事してるといろいろ難しいよね～
684:名無しの心子知らず
11/09/21 10:07:46.69 6DZdzKXR
予定日まであと4日。
あと少しだと思うと、つい気がゆるんで食べ過ぎてしまった…
土曜の健診までに産まれてくれないかなー。
臨月は増えやすいってホントだねー。
結構運動してるんだけどなぁ。
もう残りの時間はゆっくり過ごそうかな。疲れたよ…
685:名無しの心子知らず
11/09/21 10:26:53.63 4h4TbnoM
680です。
みなさん遅くまでのお仕事ご苦労様です。
>>682
>>683
レスありがとう！
夕食早めに済ませるソースしかなくて私も困ってた...
確かに早めに腹持ちの良いものを食べると、後からの食べ過ぎの防止になるなるかもね！
なるべく実戦できるように頑張ってみる！
686:名無しの心子知らず
11/09/21 16:43:27.83 6eN/wf6w
>>676です、参考までにｶｷｺ
私は夜の炭水化物だけはカットする、という方法で後期１㎏増で過ごすことが出来ました。
朝昼は、割と普通に食べてました。
ただ、塩分には多少気を付けて。
後はとにかく毎食前の脂肪燃焼スープ、夜のプルーン・ラブレで便秘対策。
そしてカリウム大量摂取でむくまないように。
間食したくなったら、トウモロコシかあんこ系和菓子。
飲み物は、定番のルイボスとトウモロコシ茶。
687:名無しの心子知らず
11/09/21 19:16:56.59 ih8zyqVD
初期は増加が怖くて食事すごい気を付けてたけど、31wに入って、たいして増えてないからなんかどうでもよくなってシュークリームやらマクドやら乱れまくり。
赤ちゃんごめん！
月見バーガーたべたかったんだよ。
688:名無しの心子知らず
11/09/22 03:31:52.86 tD23k7XA
いつもキャベツ８分の１を千切りにして食事の最初に食べるようにしてる。そうしたらキャベツでお腹いっぱいになってご飯を食べる量が減っていい感じ。
ただ気合い入れて料理した日とかにお腹いっぱいで入らなくなると少し切ないｗ
あと最近キャベツ高いよー！
689:名無しの心子知らず
11/09/22 07:08:15.97 hs5WbycB
自分はキャベツの千切り苦手でたくさんは食べられないから、
スープにしてクッタクタに煮たキャベツや白菜を食べてる。
塩分とかは気になるけどコンソメ味で胡椒をきかせて。
玉ねぎやしめじや少しだけウインナーかベーコンも入れたりしてる！
体もあたたまっておいしいよ！
ジャガ芋も入れれば夕食はこれだけで満足～
でも甘いものが好きで毎日ケーキやミスドを必ず食べてるからあんまり意味ないかもｗ
690:名無しの心子知らず
11/09/22 09:16:38.46 qwI0Kt/G
20w BMI18 ＋－０
20wなんですが毎日栄養考えて三食食べて間食もしてるのに体重が増えません
お腹は大きくなってるし胎動も毎日あるのですが大丈夫なのか心配で・・・
他にこういう方いませんか？
691:名無しの心子知らず
11/09/22 09:33:55.08 byyTddn7
>>690
36wで+－０だよ
増えて困るって人には申し訳ないけど
増えないのも心配だよね
赤ん坊は至って元気だから気にしない事にしたよ
体重も標準だし
お母さんの体重増えるといいんだけど
と看護師には言われるけど医者は食べる事が
ストレスになるなら自然でいいよって言ってくれたから大丈夫！
692:名無しの心子知らず
11/09/22 10:38:30.44 eKeWm3j4
＞＞６９０
２０wってまだあんまり増えない時期じゃないかな
私も周りも増えだしたのは２１w以降が多いな
693:名無しの心子知らず
11/09/22 14:16:56.34 tD23k7XA
>>690
私は30Ｗで-４キロです。
私の場合はつわりや後期つわりで食べられないから増えないだけなんですが…むしろ初期からずっと減り続けてます。
食べられて赤ちゃんも大きくなってるなら心配ないと思います。私は食べられないけどちゃんと赤ちゃんは大きくなっていますよ。
みなさん結構7～8ヶ月あたりから増え始めたと言っていましたし、私みたいなタイプもいるので心配はないと思いますよ。
素敵なマタニティライフをお過ごし下さい。
694:690
11/09/22 15:23:40.67 qwI0Kt/G
みなさんありがとうございます。増えない方もいるんですね。
同じような方がいて安心しました！
5ヶ月で2,3kgは増えると聞いてたのですが、悪阻もないのに増えないのが不思議だったもので
赤ちゃんが元気なら大丈夫ですよね。これから一気に増えるかもしれないし、油断せずに過ごします
695:名無しの心子知らず
11/09/22 15:57:08.03 3WEitJLc
増えない妊婦さんうらやまー。
この連休で2kg増えたよorz
三日しかたってないのに。
頑張って1kg落としたところだよ。
696:名無しの心子知らず
11/09/24 18:43:24.56 OVbUVD8W
八ヶ月後半になり急にふえた
697:名無しの心子知らず
11/09/24 22:59:30.74 WVWoQcLZ
今まで順調だったのに6ヶ月だけで3キロ増えたorz
思いっきり油断したよ…
100ローで野菜買い込んできた。
明日からサラダバー開業するんだぁ。
もちろんノンオイルドレだぜ！
698:名無しの心子知らず
11/09/24 23:55:50.93 v8bDmB0w
>>697
一ケ月で＋三キロってこと？
がんばって落とすんだ！
699:名無しの心子知らず
11/09/25 00:50:15.01 hYQVV0XG
31w
二週間で二キロ増えたら流石になんかいわれるわなorz
寒くなってきたから肉まん5個入りの買ってきて毎日チンして食ってたからか？
アイスも食べたしな。
私は今日ミネストローネしこんだよ。
サツマイモとかごぼうの根菜もいれて腹持ちよくしてみた。
沢山作ったから検診までこれでしのぐぞ！
700:名無しの心子知らず
11/09/25 00:52:16.76 sTonkJXT
ふふっ
同じく６ヶ月で前回検診から4㎏増えた私が通りますよー。
そんな食べているつもりないんだけど、食べているんでしょうなぁ。
次回検診に説教は間違いない。
701:名無しの心子知らず
11/09/25 09:25:36.42 vI8O5ch+
甘い物は寝起きに食べるようになった。
朝はパンと野菜、昼は好きな物食べて夜はあっさり。これで体重キープ！
しかし連休になるとうまく行かず、、、
体重計のってorzとなる。
702:名無しの心子知らず
11/09/25 15:10:22.06 akwEwW66
31ｗだけど、朝昼晩の体重と食事内容、●の回数とかを記録して、
野菜メイン・夜は炭水化物抜きで1ヶ月生活してみたら、体重ほぼキープできた。
しかしストレスが溜まるので、最近は1日100kcal位のお菓子か菓子パンを、
夕方までなら食べていいことにした。
そうしたら何故か体重が少しずつ減ってきたよ。不思議だ。
703:名無しの心子知らず
11/09/25 16:10:14.59 hYQVV0XG
>>702
BMIと合計何キロふえてるかおしえてくだされ！
704:702
11/09/25 18:54:58.52 akwEwW66
>>703
妊娠前のBMIは23で、26wの時に+8kg増になって怒られてから、この生活始めました。
今はちょっと減ったので、+7.5kg増位になっています（誤差ですかね）。
助産師さんからは+7kgが理想だとは言われています。
元々炭水化物大好きだった上、食べづわりだったので、まあ増えた増えた。
このまま出産まで乗りきりたいです。
705:名無しの心子知らず
11/09/28 01:32:24.69 Wb4HN0SU
今日はスタバに、マクドに、朝からスナック菓子にとやりたい放題してしまいました。
まじごめん！！
706:名無しの心子知らず
11/09/28 08:22:10.68 gfI4rBhU
質問なのですが
悪阻で減ったところから＋何キロと数えるのですか？
それとも妊娠前の体重からでしょうか。
707:名無しの心子知らず
11/09/28 08:37:48.39 OnhJHXVE
32wにして8kg太った・・・もう太れない。
昨日からタニタレシピはじめました！
今まで食べた事ない味で新鮮だー。効果あるといいな。
708:706
11/09/28 08:49:58.32 gfI4rBhU
ぐぐったら自己解決しました。お騒がせしました～
709:名無しの心子知らず
11/09/28 23:02:43.68 9NwOImto
妊娠中の食事メニュースレでは週数の割りに全然体重増えない人が多いけど、
産後の体型スレでは予想以上に標準増加ゾーンからはみ出た方が多くて見てて安心するw
悪い意味じゃなく、気を使ってるけど増えてくもんは仕方ねぇ精神が出てきて、ちょっと息抜きできるスレw
食べるものが多くても代謝が良くて増えない人もいれば少量でも太っちゃう人と様々。
710:名無しの心子知らず
11/09/28 23:45:50.49 Wb4HN0SU
初期はいように体重管理必要ないのにがんばってた。
一番がんばるべき後期30wすぎてなんか油断ごころがむくむく
お菓子たべまくり。
やばいわ
711:名無しの心子知らず
11/09/29 00:25:28.79 +/eppta5
>>709
そんなスレがあったなんて知らなかった！！
食事スレ微妙だな、って思ってたから今からロムってくるわ
712:名無しの心子知らず
11/09/29 00:32:24.60 hexlpb1C
>>709
レコードしてる人は自制して体重管理ができるんだとおもう。
書き出すことでできることもあるだろうね。
久々に書きにいってみるか。。
スナック菓子一袋あけたけど。
713:名無しの心子知らず
11/09/29 02:08:32.40 WZANYqKW
今まで体重全く増えなくて体重管理とか楽勝じゃんとか思ってたらバチがあたったのか31Ｗになって急に１週間で1.5キロ増えた…orQ
普段と変わらない食生活してたのに何が起こったんだ…このスレ見て１から勉強します。来週検診だ…怖い!
714:名無しの心子知らず
11/09/29 09:29:43.93 hexlpb1C
私も楽勝だったけど30wすぎたらいっきにきた(￣◇￣;)
715:名無しの心子知らず
11/09/29 11:57:02.90 LyPtvHGG
わたし今日から30w
怖い～。
716:名無しの心子知らず
11/09/29 12:04:38.29 EjR0wt3o
35ｗ
もう上限値オーバーしちゃった。
ガミガミとは煩くないけど地味に言われる。
初期確かつわりで食べれなかった気がするのに飛ばしちゃって、中期～30wぐらいまでは緩やかに推移できたけど最近気にしてないと自分でも分かる。
はぁ～…13時から検診。
怒られてくるね('A`)
717:名無しの心子知らず
11/09/29 13:02:06.30 pTwqK1ER
今16w
つわりで-5kgから前回検診で2kg戻ってた。
つわりで減った分を貯金のように思ってたら、先生に「増えるのは1か月1kgまでにしてくださいね」て釘刺された…そりゃそうだorz
次の検診まであと3週間もあるよー。つわりがやっと落ち着いて食欲爆発してる状態だから、1kgに抑える自信がない。
体力落ちてて外には長時間いれない、でも家にいるとついアイス食べてしまう。もうピノ箱買わないぞ…！
間食は胡瓜でもかじろう。がんばる。
718:名無しの心子知らず
11/09/29 19:26:11.06 zuL/vgI1
親子丼しっかり頂きました。こんなにガッツリ食べたらだめだよぉーん
はぁ。気にせず食べたいわ
719:名無しの心子知らず
11/09/29 20:31:37.36 9KifeesF
月曜の検診（２０ｗ）で、悪阻で減った２ｋｇ分＋１ｋｇ増えたら、先生に食事量半分でって、言われてしまいました。
次の検診までは、１ｋｇも増やさないようにと・・・何食べたらいいんだろう～
720:名無しの心子知らず
11/09/29 23:43:53.15 KgXOAj/1
食事スレの体重増加は先月からのプラス分とかだと思ってるｗ
30週も半ばなのに3キロくらいしか増えてない人とかいて不自然だなと思ってたら同じような人いてよかった
デブだと軒並み叩いてる人が涌いてた時期もあったしね、多少の見栄もあるかと
721:名無しの心子知らず
11/09/30 05:34:36.31 Xe76wlA5
>>720
そういうひがみ？みたいなのも変
嘘ついて見栄はっていいことなんかあるのか？
実際体質で胃があがって増えない人もいるよ。
722:名無しの心子知らず
11/09/30 07:55:38.25 7ui9c94d
>>719
6ヶ月でプラス7キロ。一キロも増やすなと言われて8ヶ月まで増やさず粘った私が通りますが、間食は一切やめて、甘い物は午前中に食べるように。
あと乳製品は一切取らない。豆乳もだめ。
夕飯は早い時間に腹八分目で終わらす。
対した努力もしないで少し意識する程度でずいぶん結果が違ったよ。
あと体重計は嫌でも毎日乗った。
723:名無しの心子知らず
11/09/30 08:08:11.56 Xe76wlA5
>>722
それくらいで1キロも増やすな、みたいになるんだ～
724:名無しの心子知らず
11/09/30 08:41:35.84 P5vW59nC
29ｗ
今日現在＋7.4kg。出来ればこれ以上増やしたくない！
お菓子＆ジャンクフード断ちをする事にした。食事も野菜中心に変え、外食は控えめに！
と、昨夜旦那に宣言し、協力してもらう事に。頑張るぞ！とりあえず今日はマック食べ納めしてくるノシ
725:名無しの心子知らず
11/09/30 11:00:43.46 Xe76wlA5
>>724
食べ収めとかいってる限りry
726:名無しの心子知らず
11/09/30 11:55:16.43 P5vW59nC
>>725
言われると思ったｗ
しかしマックリブが食べたいんだよ最後に…許して。
夕飯は控えめにしとく。
727:名無しの心子知らず
11/09/30 12:37:04.11 wvhzRwOF
おやつやめたら、お腹が空いてしょうがない。
おやつ食べないように朝ごはんをモリモリ食べると、血液が胃に集中するのか異様な睡魔で日中フラフラに。
食べるのってこんなに難しかったっけ
体重管理どころか体調管理すら難しいよ
728:名無しの心子知らず
11/09/30 12:43:50.71 2gd0tcZj
>>727
おやつというか間食はした方がいいんじゃない？
私も一度にたくさん食べると胃が苦しいしダルくなって何もできなくなるから
ちょっとづつを２～３時間ごとにちょこちょこ食べてる。
おやつ＝お菓子ではなくてプレーンヨーグルトやおにぎりなど。
分食初めてから体重増えてないよ。
729:名無しの心子知らず
11/09/30 17:34:05.09 HbdEq0SY
おやつ我慢してスナックとかに走らないようにシリアル系そのままポリポリ食べてる
スナックよりはマシ程度だけど自然な甘味で慣れたら美味しい
730:名無しの心子知らず
11/09/30 18:30:51.13 hp3CwN7e
今日はお菓子を我慢して間食もせず健康的な食事をした。
この調子でがんばろ～！
と思ってたのに…つい先ほど、夫がケーキをたくさん買って帰宅しました。
やめてくれ…
731:名無しの心子知らず
11/09/30 21:41:24.41 uW7Nwmyw
体重管理って本当にストレスにしかならない
でも増やすと病院からお叱りを受ける・・・
732:名無しの心子知らず
11/09/30 22:02:11.56 S2WBDCXB
32週
前回30週から100gしか増えていなかった
だから板チョコ2枚食べました
明日はロイズのボテトチップチョコを食べます
ラーメン屋にも行こうと思う
うふ、うふふふふ
733:名無しの心子知らず
11/09/30 22:16:14.81 XFyDDdpK
３５w 中盤でモリモリ増えて現在＋１０キロ
でも、今日の検診は二週間前から＋２００グラムに抑えられた！！
むくみ対策に寝ながらメディキュット、おうちでメディキュットを使用。
二日に一度は３０分以上の半身浴。飲み物は主に温かいコーン茶。
週に３度くらいは、ストレッチが中心のマタニティヨガをDVD見ながら３０分。
あとは、晩ご飯のお米をいつもの半分にしたりしてます。我ながらよくがんばった。
はじめっからこのくらい出来てれば、こんなに増えなかったろうに・・・
734:名無しの心子知らず
11/09/30 23:14:06.83 MCRL7XBw
1人目17キロ増、2人目15キロ増。
3人目妊娠16週で今のところ増加なし。
今回はつわりのタイプも違うし10キロ内で抑えられるかもー☆と軽く考えていたけど
過去の母子手帳みたらこの時期は2回とも全然太ってなかった。
てか今すでに1人目の臨月の時の体重で鏡の中にはミッツマングローブがいる。