11/07/25 14:20:13.99 qBKKnhj7
前回１３kg増えたけど、初産で３時間の安産だったよ。
太っちゃったけど、そのぶんかなり運動してた。
毎日２時間は歩いたし、暇さえあれば家中ぞうきんがけして、ヨガに行って。
でも、産んだ後デブのままで（特に顔。人相が変わってた）、だから今回は
本気で体重管理頑張るつもり。
妊娠中は太っても何もいわれないけどさ、産んだらタダのデブだよ。もう嫌だよ。
タニタ食堂の本と、カノウユミコさんの野菜がいっぱいっていう本を購入。
栄養バランスいいしカロリー低いし美味しいし、楽しく管理していきたいな。
目標は８kg増まで！（BMI21)みんな頑張ろう～！