11/02/20 13:02:06.50 Js3UUCpV
29才、1人目完母です。
身長154cm
妊娠前45kg
産前59kg
退院前52kg
産後1カ月から産後3カ月現在変わらず49kg
授乳してるととにかくお腹が空くので、お米1日2～3号食べて、何食べてもおっぱいトラブルがないことをいいことに、おやつも毎日食べまくりです。
完母はいくら食べても太らないと聞いて、調子に乗ってました。
昨日子供の百日祝いで、写真館で撮った自分の姿を見て驚愕！！
デブ過ぎてすごくショックでした。。
後4kgは落としたいのですが、運動できなかったら食事制限するしかないですよね？
ただ食欲がなかなか収まらないんですけどね。
何かアドバイス頂けたら嬉しいです。