【お肉】産後の体型　12ヶ月目【ぷよぷよ】at BABY
【お肉】産後の体型　12ヶ月目【ぷよぷよ】 - 暇つぶし2ch707:名無しの心子知らず
10/10/20 16:46:55 HYY3USMi
一応正しいやり方ググってみるといいかも。
私は力は入れないけど姿勢を正して
意識を腹筋や腰周りに集中させてる。

何の運動でも、痩せたい(動かしてる)部分を意識しながらやるといいって
何かで見たり聞いたりした…ような気がするのでｗ


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