10/07/23 12:32:31 3ILYzKBT
このスレかなり参考になります。
妊娠55ｷﾛ
出産前64ｷﾛ
産後60ｷﾛ
産後三週目＠三人目
体調みながら、休憩挟みつつ家事してます。白湯ダイエットこの暑いのにはじめてみました。
そして、たまに骨盤底筋を締めたりをしてます。
まずはもとの体重戻れば…いいな。
10/07/23 12:32:31 3ILYzKBT
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出産前64ｷﾛ
産後60ｷﾛ
産後三週目＠三人目
体調みながら、休憩挟みつつ家事してます。白湯ダイエットこの暑いのにはじめてみました。
そして、たまに骨盤底筋を締めたりをしてます。
まずはもとの体重戻れば…いいな。