10/04/18 18:00:10 5aYkJ1ft
三人目産後20日。妊娠前から＋17ｷﾛ…。退院時－７ｷﾛ。今はまだ怖くて体重計乗れてない。完母なので、痩せると信じている。
351:名無しの心子知らず
10/04/18 18:19:34 B9wbaru2
身長151㎝25才
妊娠前43㎏
出産直前55㎏
出産直後50㎏
1ヶ月後47㎏
そのあとゆっくりゆっくり減っていき45㎏前後
そして胃腸炎になり(２日で治ったが)食べれなくてあっという間に元の体重に！！
なかなか後2㎏が減らなかったのがたった2日で減るなんて…胃腸炎様々です。
あ、ちなみに完母です｡赤ちゃんは10ヶ月です｡ 今はリバしないように＆引き締めようとスクワット毎日50回してます｡
寝るときにお腹は未だに締めて寝てます｡
352:名無しの心子知らず
10/04/18 20:49:54 iQ7msXNw
産後１年。今更だが友人からＷii fitを借りて実践中。
一週間で１．５キロ減った。子が寝たので今日も頑張る。
完母で順調に体重落ちてたのに三回食になってからまさかのリバウンドorz。
353:名無しの心子知らず
10/04/21 10:46:31 GzqLvyAK
妊娠前より２kg落として、結婚前同等の154/41に戻した。
自分で言うのもなんだが、ウエストやくびれは二人産んだとは思えない。
思い切りへこますと56cmまでへこむ！頑張った！！
だが、お尻は５人くらい産んだのか？ってくらい垂れたまま戻らない・・。
バストラインとヒップラインは一度崩れたら決して戻らないって、どっかの
下着メーカーがデータ出したばっかりだっけ？
バストはともかくこの尻・・。どうすればいいんだろう・・。
肉がなくなって皮が余って、まさにカーテンドレープみたいになってるよorz
354:名無しの心子知らず
10/04/22 09:03:13 TQQbkaGL
産後6ヶ月。
5ヶ月までスルスル落ちてたのにここ1ヶ月、何故か2kgちょい増えた・・・
まだ離乳食ほとんど始めてないからおっぱいあげる量が減ったとかもないし。
停滞期なんだろうか？
このまま順調に落ちると思ってたのにガッカリだ。
元の体重まで＠5キロあるーーー
355:名無しの心子知らず
10/04/24 22:09:04 MEJQvvlS
産後９ヶ月…
痩せない…
完母だけど、食べ過ぎの生活リズムがやめられなくて…
離乳食も順調に進み、授乳回数も減り、益々ヤバいよぅ
後4キロオーバー…
太ももにケツに腹肉が凄まじい事になった…
356:名無しの心子知らず
10/04/25 02:23:06 rS0nLqx7
>>355
育児中で大変だと思うけど、3日でいいから、レコーディングしてみたら？
自分が如何に食べ過ぎてるかを自覚するだけでも違うかもよ。
あとは、そんなにお腹すいてないのに食べることが癖になってる、ストレス解消に
なってるというのもあるかも。
357:名無しの心子知らず
10/04/25 08:26:50 LlBLrhZ7
>>356
ありがとう！
おっしゃる通りで、ストレス発散に過食気味になってる傾向は凄いある…
がんばってレコダイやってみる！
358:名無しの心子知らず
10/04/25 12:12:38 YIOArXRh
>>355
豆乳ダイエットおすすめです。
自分は産後5ヶ月。完母ですが1人目の時に母乳のために食べてたら
胃袋が大きくなってその後太った経緯があったので、
今は食前にコップ1杯の豆乳を飲んでます。
お腹が膨れて食事の量もセーブできてる。
ついでにお肌の調子も良くなってます。
359:名無しの心子知らず
10/04/25 18:29:20 LlBLrhZ7
>>358
豆乳かぁ！
豆乳好きだから試してみる！
ありがとう！
360:名無しの心子知らず
10/04/25 19:54:38 wnMINxin
豆乳ダイエットいいって聞くが
母親が乳がんになったのでなんとなく躊躇してしまう・・・。
乳がんと関係あるのかないのかもわからんがなんとなくｗ
361:名無しの心子知らず
10/04/25 23:22:16 gpFfiysO
産後3カ月、3kg戻らない。
っていうか一週間後のお宮参りの服ないやww
妊娠前の服パツパツだし。
恐ろしい事に肩幅も広くなったような気がする
362:名無しの心子知らず
10/04/26 01:22:22 rZsF5msz
>>355です。
>>360の言葉が気になっていろいろ調べてみました。
大豆イソフラボンも摂取量の上限があるみたいですね。
授乳中の人にも過剰摂取は注意されてるみたいだし。。。
イソフラボンが余分に入っているような豆乳を飲んでましたorz
まあ、何事も極端になっちゃだめだってことですね。
私の場合、イソフラボンの他にも「脂肪がつきにくい体質にする」らしい
大豆の効能も期待しているので、量を調整して続けてみようかな。
ちなみに、帝切だったので最初の3ヶ月は何もできず、
4ヶ月目から始めたのですが、一応妊娠前体重に戻りました。
毎日ガードルを履いてたら少しは伸びた皮もマシになってきたかも。
あとは、もともとデブだった分の減量のみ。頑張るぞ。
363:名無しの心子知らず
10/04/26 01:23:46 rZsF5msz
ごめん。自分は>>358でした。
逝ってきます。。。
364:名無しの心子知らず
10/04/26 05:39:27 BkSQ6ifY
産後２ヶ月。
体重も減らし、このおばさん体型をどうにかしなきゃ。
腹筋と背筋を取り敢えず毎日がんばる。
365:名無しの心子知らず
10/04/26 16:57:05 6OOHzUzp
産後1年半
腹の肉がたるんでるｗ
妊娠線は目立たなくなったんだけどなー
366:名無しの心子知らず
10/04/28 12:22:09 C9s9z+ww
ｽｯｻﾝ半年、妊娠前-2kg、体脂肪率も元通りになったけど
スタイルがありえないくらい悪い。
おっぱいと腹肉が柔らかすぎてたれまくり＆たるみまくり。
娘の笑顔の代償なんだねorz
367:名無しの心子知らず
10/04/28 12:25:42 UbETJwME
今臨月でまもなく出てくる感じです。
トコベル持ってますが、今気になるのがトピナガードルとスリムロイナーという
商品なんですが、使ったかたいらっしゃったら効果の程教えていただけますか？
サイト見る限り親子二代で使っている人もいて、歴史ある商品らしいのですが。。。
368:名無しの心子知らず
10/04/28 12:57:59 AK6HcjYo
A
369:名無しの心子知らず
10/04/28 15:47:15 hcOy8tqn
赤８か月
妊娠前５２
出産前６６
出産後６３
現在５６
＠４ｋｇ減らない・・
しかし出産前と後で３ｋｇしか減らなかった私って・・・（赤２７８８ｇ）
ちなみに産後一カ月で６２ｋｇとまったく減らなかった。
完母で、2か月で子どもの体重が倍になるくらい栄養が吸い取られたのに。
食いすぎなのかな・・・むしろ少ないと親に怒られたくらい遠慮したのに。
6カ月で体型はもどったので（骨盤締めまくった）、＠４ｋｇはそんなに気にしてない。
むしろ赤の抱っこ抱っこで脂肪が筋肉になって重くなったんだ！と思うことにした。
私はwiifitは効果なかったけど、赤のMiiを作って体重測るのが楽しかった（過去形
370:名無しの心子知らず
10/04/29 01:51:23 +mclh35D
私はいま妊娠九ヶ月なんですが、産後母乳でダイエットって
やっぱり母乳の出に影響ありますか？旦那が食が細く食べることに
興味があまりないからがりがり体型でうらやましい＆むかつく…。
体型の話になるといらいらする。私は164cmの妊娠前47kgで今は53kgですが
産後痩せれるか心配です…。もちろん母乳で育てたいし
赤ちゃんのこと一番に考えますが…。旦那と体型に嫉妬してしまう。
371:名無しの心子知らず
10/04/29 08:29:49 Cffm9ZJc
>>370
筋肉ついてない体型だね…
筋肉なきゃ、脂肪は燃焼されないから筋肉付けた方がいいよ
痩せてるってよりはガリガリじゃない？
372:名無しの心子知らず
10/04/29 10:01:22 vYgLVFnl
>>370
大丈夫大丈夫！
私も１６５ｃｍ４８キロとほぼあなたと同じ体系だった。
３１歳、体脂肪率は２０％、今まで学生の時の体育の授業以外スポーツはまともにした事ない
そこそこ歳もいってる上に筋肉も脂肪もない非力な身体だよｗ
妊娠期間中、普通に食べまくっていたら臨月で６２キロまで行ったけど
生んだ直後は５７キロ、今、産後１５日で５３キロまで減ったよ。
特に運動もしてないし、もちろん外にも出てない。
ただ、完母で赤子のお世話してるだけ。
あと、産後すぐに分娩台で助産士さんがトコちゃんベルトを締めてくれた。
こんなにエイン切開の傷も痛すぎるのに即つけるものなのかと思ったけど、
助産士さんいわく「すぐがいいのよ！」とのこと。
もしかしてこれが良かったのかも？
でも、お腹のどす黒い色と正中線は全然治らない・・・。
これはいつぐらいに消えるものなんだろう。
373:名無しの心子知らず
10/04/29 11:27:26 rpGCF5Nh
産後１５日で消えるはずないｗｗｗ＞正中線
黒いのは日焼けやシミと同じメラニン色素の沈着なんだから。
正中線は数ヶ月でポロポロはげてくると思う。
374:名無しの心子知らず
10/04/29 12:02:33 vYgLVFnl
>>373
ひえ～！これが消えるのに数か月もかかるのか・・・。
おしえてくださってありがとうございます。
よくスパや温泉で、この真ん中の線を見て、
まったく知識がなかった私は勝手に帝王切開の傷跡とばかり思っていましたが
いざ自分に出て初めて正中線と知りました・・・。
お腹も半分より下がどす黒すぎる！！出産直後よりだいぶ引っこんできたけど
ここだけ肌質も違う感じで別人、すげ替え写真みたい。
まだまだ付き合っていかないとなんですね。。
375:名無しの心子知らず
10/05/01 02:44:56 KmsV22PS
産後2カ月、私も正中線濃いままですｗナカーマ！
本には「産後に消える」としか書いてないけど、いつ？って思ってた。
腹が縮んだ分、へそのところが特に濃いｗ
376:名無しの心子知らず
10/05/03 08:53:06 oip7xFO4
産後三ヶ月
完母のため、あと1キロで妊娠前の体重に。
しかし腰から下がたくましいままで、好んではいてたヒップハンガーなジーンズがずり落ちる…。
今からシェイプマミーなど効果あるのかな？
自然に戻るさ～と放置してたんだが（←甘すぎる！）ジーンズの件で焦りが。
ダラな上、三十路だしさ…。
377:名無しの心子知らず
10/05/03 19:58:03 U/ydE9GR
産後２カ月たったけど、あと３ｋｇが落ちない。
授乳するたびの腹減りも我慢がしんどい…カロリー低くて腹が膨れる物何かないかなぁ。
今はさつまいもを蒸したのを常備してちょいちょいつまんでる。
>>376
素朴な疑問なんだけど、以前はジーンズずり落ちなかったんだよね？
それってどういう状態？
私は今も昔もずり落ちるからどういう状態が正常なのか気になる…ｗ
378:名無しの心子知らず
10/05/03 20:07:10 fqx6FBhF
プリケツじゃなくなったって事じゃない？
379:名無しの心子知らず
10/05/04 09:58:49 HT+c+8Mn
>>376
産前と産後にトコベル２、一月以降シェイプマミーにした。
ガードルだから着用直後は一見しまるけど、
一月はいて、収縮痛が出たよ。
そして、尻デカももぱんぱんで体重増加し、あわててしまってあったベルトをまた出した。
骨盤しめにはトコベルかさらしのほうが効果あると思う。
かわりばんこに使うならいいかもね。
おなかのぶよぶよを多少散らす効果は感じる。
380:名無しの心子知らず
10/05/05 08:42:32 IKnnX1OS
トコベル良かったんだと思う。
半信半疑だったけど、
この連休初めて整体に行って、
骨盤ゆがんだり開いたりはしてないって言われた。
買ってよかった。
381:名無しの心子知らず
10/05/05 10:43:01 nHB5Vdwi
ID違うと思うけど376です
>>377
んーと、気に入ってたジーンズはベルトすればうまい具合に
腰骨？と尻の間でとまってくれてたのよー。
今それをはくと、だら尻でひっかからず、ストーンとw
378の言うプリケツって程いい尻だったんじゃないんですがw
>>379
ガードルって痛くなる可能性があるのか！
長期間はいたことないから知らなかった。
なんかトコベル良さそうですね。
まず骨盤きちんとしめて戻してから肉のこと考えようかな…
ありがとう！
382:まるちゃん
10/05/06 19:51:43 v29j6Ljy
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
383:名無しの心子知らず
10/05/06 20:20:41 amNv+dT8
>>381
ああ、わかりにくい書き方してごめんなさい。
ガードルで痛くなるんではなくて、
悪露と子宮収縮の痛みが授乳の際等にあったのが
収まったのがちょうど一ヶ月検診くらいだったの。
そして、ガードルをそろそろはきましょうという勧めも一ヶ月検診後あたり。
だけど、その後一ヶ月以上ガードルばかりはいて、桶のマッサージで乳首刺激したら
また子宮収縮の痛みが出たよ。
いくら骨盤に配慮してあっても、
アンダーバストからもも中間まで圧がかかる伸縮素材でしょ。
ベルトで部分をしめ、その他の部分はゆったりで逃げ場があるのとは
違いがあると思います。
384:名無しの心子知らず
10/05/08 11:15:43 tpGIOYbg
ああもう痩せない、痩せないよーーーー！！
２カ月で生理きてそこから全然減らず今６カ月、完母なのに減らないって…
とりあえずレッグマジックと脂肪燃焼スープ、黒豆茶を始めた
来月の結婚式までにはせめて２キロ減らしたい
ちなみに私は生姜紅茶と白湯は効果ナシだった、自分に合ったダイエット方法が見つかればなあ
385:名無しの心子知らず
10/05/08 12:27:08 GhQzz89O
>>384
私も来週結婚式の産後６ヶ月（もうすぐ７カ月）なんだけど、
しょうがないから飴と栄養剤で過ごしてる。
一応、妊娠前に戻りそうだけど、完全ミルクだからかな。
母乳だと倒れるかも。
386:名無しの心子知らず
10/05/08 14:32:54 hPcmwf9G
完母で生理が２ヶ月でくるって早いね。
単純に摂取カロリー記録してみたら？
387:名無しの心子知らず
10/05/09 20:51:47 7BwlirsB
自分も上の子の産後6ヵ月の時に結婚式があった
体重は戻ってたけど、全てがだるんだるんになってたから
3ヵ月後ぐらいからゆるゆるとビリーやったよ
残り1ヶ月を真剣に取り組んだら見た目がかなり締まった
やめた途端元に戻ったけどorz
388:名無しの心子知らず
10/05/09 22:25:02 +KqcKZQ2
自分の結婚式じゃあるまいし、産後半年足らずでそんなに必死にならなくてもいいんじゃね？
389:名無しの心子知らず
10/05/11 09:31:30 9SBc/YDs
やっぱり女だから少しでも綺麗に見られたいわけよ。
390:名無しの心子知らず
10/05/11 12:05:36 +ITQmz6A
>>388
産後６ヶ月だから大丈夫と思ってしまうと、
産後１年なんだから大丈夫に繋がって、最終的に女を捨てる。
女を意識してる人はだいたい産後３ヶ月ぐらいで戻してる。
母親を意識してる人はなかなか戻らない。
産後６ヶ月の結婚式っていいタイミングだと思うよ。
391:sage
10/05/17 23:05:26 vxaLaS6l
●話だが…
産後４か月。
お腹はまだぶよぶよだが、９キロ増えた体重はほぼ元通り。
妊娠を経て腸の配置が変わったのか、驚くほど快腸。毎日出る。そのおかげかも。
ただし、長く腸に留めておくこともできなくなってしまったみたいで、
少しでも溜まると切羽詰まってくる。
良いんだか悪いんだかw
392:名無しの心子知らず
10/05/19 00:23:46 IK9vYVNq
一人目妊娠前55kg、出産直前67kg
二人目妊娠前60kg(産後減らなかった) 出産直前72kg
産後9ヶ月現在67kg・・・。
母乳あげてるし間食はお煎餅1枚程度、
散歩はベビーカー使わずおんぶか抱っこ、
三食気をつけて食べてるのに何故減らないのかわからない。
何かの病気なのか？
393:名無しの心子知らず
10/05/19 07:50:46 a4g3ObaE
最近毎日腹筋してる＠産後５ヶ月
少しは引き締まってきたかなと思って
ウエスト測ってみたら66cmもあってビックリ！
妊娠前は58cmだったのに…悲しみが止まらない…
ウエスト戻した方いらっしゃったら
有効な運動法を教えて下さい！！
394:名無しの心子知らず
10/05/19 23:50:20 iqb2YAdR
体型話ではないんですが、どこで聞けばいいのか分からなくて、
下の話なので、嫌な方はスルーしてください。
先日産後9ヶ月で初めてセックスしたんですが、膣の縫ったところとは別の場所が切れました。
他のスレで、セックスのたびに切れる方もいるみたいなんですが、
この状況っていつまで続くんでしょうか？痛くて産後のようで憂鬱です。
395:名無しの心子知らず
10/05/20 00:15:56 88x1hxtc
>>394
まず出産した産婦人科に行って、診てもらったほうがいい。
ネットで聞いて解決する問題ではない気がする。
396:名無しの心子知らず
10/05/21 02:42:44 Cd8Ap2h8
鏡見て
あまりの腹に
ただ絶句
397:名無しの心子知らず
10/05/21 03:07:01 c0EnQqmZ
>>396
うまい！！
398:名無しの心子知らず
10/05/23 18:31:21 qru8DGjW
産後約２週間。
もともと太ももが太かったんだけど、妊娠中さらに巨大化。
相撲取りの脚みたいでウツ・・・
シェイプマミー、口コミで良いらしいので買ってみたけど
太もものとこがクルクルってまくれ上がってイーってなる。
ワコール様も想定外の太さってことかorz
妊娠前に履いてたワコールのガードルはスソのとこがレースになってて
まくれあがってこないのに。
何か、良い案はないものでしょうか？？？
399:名無しの心子知らず
10/05/23 20:22:36 lgSvr5Wp
>>398
ごめん、どうでもいいけど某スレでショッカーって言われてた人と同じ人かな？ｗ
イーッて表現がなんか笑えるｗ
400:名無しの心子知らず
10/05/23 23:32:28 qru8DGjW
>>399
たぶん別人ｗ
なんとも出来なくて、もどかしい時とか「イー！」って、言わない？
ところで誰か名案ﾌﾟﾘｰｽﾞ!!
401:名無しの心子知らず
10/05/24 08:02:44 5m9Vf7PE
シェイプマミーって産後2週間でつけても大丈夫だったっけ？
あと2週間後につけてみてまだまくれあがるようならサイズアップするしかないかも。
402:名無しの心子知らず
10/05/24 10:52:12 6QN1ZDom
>>400
私なら「ｷｨｰｯ！」かな
403:名無しの心子知らず
10/05/25 09:16:02 vshEXmqb
産後って腹筋もズタズタだけど
それ以上に背筋がダメになってません？
久し振りにやってみたら5センチくらいしか
上がらなくなってて驚いた…腰が痛いはずだわ
ケツのたるみもマジでやばい
姿見で正視してみたらマジで和漢箋のCMの
「脂肪」って書いてあるオバハンのケツそのままだった
404:名無しの心子知らず
10/05/25 13:58:30 lsyL4Slu
産後7ヶ月。
完母は痩せるは都市伝説だと身を持って実感orz
自分でもビックリするくらい食欲が止まらない。
夕飯の買い物に行くと必ず菓子パンや袋菓子を買って、家に帰って貪り食ってしまう。
下手したら2袋とか。
もちろん産後より太ってしまったorz=3
405:名無しの心子知らず
10/05/25 15:50:13 BDjXy9UU
>>404
混合だけど体重「だけ」は戻ったよ。
高齢だから乳だすのにエネルギーが要るのかもしれん。
ただし産後寝てたから筋肉が落ちただけで、残ったのは脂肪。
体重は戻ったのに尻、太ももは以前よりボリュームアップした感じorz
どこの肉が減ったのか自分じゃ分からない。
406:名無しの心子知らず
10/05/25 22:25:20 OmaHy1z5
妊娠前から痩せていた人は産後すぐに戻る（完母だと元より痩せる）けど
そうでない人は、簡単には戻らない。
私の周りの出産している人は皆そう。
407:名無しの心子知らず
10/05/25 23:41:30 YmtsBNbU
体重戻ったけど腹まわりと太ももなんじゃこりゃ。
だるんだるん・・・。
運動しないと絶対戻んないわこれ。
408:名無しの心子知らず
10/05/27 02:20:39 W+NVGThi
私もウエストと下腹部がまさに「なんじゃこりゃ」。
もう産後９ヵ月だよ。どうしよう……。
409:名無しの心子知らず
10/05/27 10:03:09 51PH4v8I
こないだのエリカ様の尻ダンスを見て、
「うわあ、むちむち・・っていうか、垂れてるし、なんか四角いし・・」
ってちょっと引いちゃってたら、ダンナが
「お前の尻そっくりだけど」と言った。
分かってる・・分かってるよ・・！！
まさにカーテンのドレープ状だよ！！
一人目のときはここまで崩れなかったのに・・。
やっぱり筋肉で締めないと、体重だけじゃダメだよね。
しかしエリカ様はいつの間にかこっそり出産でもしたのだろうか。
このスレでは「今ああいうお尻になっちゃってます～」って人、多いんじゃない？
典型的な「経産婦の産後すぐのお尻」な気がする。
410:名無しの心子知らず
10/05/27 14:29:37 IeZp1oJD
二人目5カ月完母、165センチ55キロ。
体重は、ほぼ妊娠前に戻ったのにサイズが悲惨。
体重と体型は違う。と実感。
ちなみに一人目のときは授乳だけで激やせ。
二人目は代謝が悪いのか、授乳であまり消耗しない。
骨盤が拡がってると体型が戻らない、とわかってきました。
411:名無しの心子知らず
10/05/27 14:30:16 rBWHDqvb
>>409
エリカ様のお尻、テレビで見てなんじゃありゃ～・・・って引いたけど
実際自分はもっとなんだよね・・・。orz
そう思うとホント我に返ったよ
412:名無しの心子知らず
10/05/28 10:48:27 j2bFz+2V
あれはあれでまだ若い。
20代後半だけど垂れ尻の下にセルライトできてたよ・・・ショック！
413:名無しの心子知らず
10/05/28 12:51:00 0eJlXZ2F
産後7ヶ月、食べても太らない乳詰まらないで来てたのが離乳食開始からじわりと太りだして一念発起、踏み台昇降とゆるい食事制限始めた。
母乳の出が心配だったけど栄養気をつけたら大丈夫みたい。
162cm53kg⇒目標46kg
アンダーが65cmなのにウエスト70cmですw
いつか成功したらまたこのスレに来るんだ！
414:名無しの心子知らず
10/06/03 18:09:53 4PGDlSTx
妊娠して５ヶ月頃からおっぱいは柔らかくなりでかくなりどんどん垂れてきた…乳首の位置が下に……
産んで３ヶ月、完母だけど右しかでないから右ばかりあげてるけど乳首の位置変わらず…
左は張りもまったくなくダルダルで垂れたまま
皆さん出産後おっぱいどうなりました？
もうもどらないのかな；
415:577
10/06/04 23:01:45 NBIgbxcw
子供二歳二ヶ月まで授乳してた。
やっぱり小さくハリがなくなって垂れた。
昔はｲﾗﾈと思ってたブラのパッドが今はありがたい。
そして肋骨が広がったのかアンダーが大きくなった。
416:名無しの心子知らず
10/06/05 01:26:16 wgRi25Na
乳の劣化が激しい。
まだ授乳中だけどｺﾚ卒乳したらどぉなんの？考えたくないわい。
一度垂れたら二度と戻らないと言うし諦める他ないんだけども
なんだか納得いかない。
おまけに骨盤の形も変だｿﾞ。
鬱だ。
417:名無しの心子知らず
10/06/05 14:47:02 +m78p6jP
>398です
シェイプマミー、取り説みたら産後一ヶ月から着用だった・・・。
数日後の検診でＯＫでたら再度チャレンジしてみます。
スソは、どうやってもクルクルなるらしいので
気になるけど、気にしないようにしてみます。
今はトコベル２をつけてます。
骨盤しめるって言っても、ベルトと骨の間に厚い肉がクッションになってて
果たして効果あるの？？？
一人目の時、せめて乳だけは死守！と思い、
トリンプのワイヤー入り授乳ブラで頑張ったら、さほど垂れなかった♪
二人目の今、前回より大きくなったのでトリンプを買おうとしたら
サイズが無かった・・・orz
無名メーカーのワイヤー入りでがんばってます。
しめつけが苦手な身内は、ノンワイヤーのＴブラ（授乳用）愛用してたら
悲惨なまでに垂れてしまったらしい。
ワイヤーの力、すげぇぇぇ!!!
418:名無しの心子知らず
10/06/05 14:56:47 U7pecye0
乳の劣化怖い。
もともと大きめだった左の胸が一目でわかるぐらい大きく垂れている。
子は一歳でまだ卒乳の予定はないけど、
飲み方に癖があって、左だけ妙に引っ張り＆ぶらさがって飲むんだよ('A`)
やめたいけど太りそうで怖くてやめられん。
419:名無しの心子知らず
10/06/05 15:11:49 cieACiyU
乳やばいよね。ふにゃふにゃの垂れまくり。
お腹も柔らかくてブヨブヨ。
かわいい我が子と引き換えなの？
もう張りのあった乳には戻れないのね・・・。
420:名無しの心子知らず
10/06/05 20:47:31 v/RVI4yJ
産後、３ヶ月
ワコールの授乳ブラを買ったけれど外出時にしかつけな
ワイヤー入りを長時間していると胸が張る・・
仕様？？
421:名無しの心子知らず
10/06/05 22:17:22 QZ2Nm/7x
この流れでワイヤー入り授乳ブラ購入を決意した。
初産、子はまだ生後3週で乳はパンパンだけど、垂れるのこわい。
実家に服をたくさん置きっぱなしにしてるからと
着替えを持たず里帰りしたら、
パジャマ以外のボトムが入らない…
骨盤広がりすぎﾜﾛﾀ
422:名無しの心子知らず
10/06/05 23:32:34 wgRi25Na
ワイヤー入りのにした方いいよﾈ、いいタイミングで見たﾈ。
自分はワイヤー入りの授乳ﾌﾞﾗの存在知ったの半年後だったから時すでに遅しな感じでした…
なんで気づかずずっとｽﾎﾟﾌﾞﾗみたいなので過ごしてたのよ！ﾊﾞｶﾀﾚが！
あの頃に戻りたい…
腹は妊娠してんのか？ってくらいﾎﾟｯｺﾘ。本当はｺﾚ妊娠してんじゃないのかと１週間くらい悩んだｗ
423:名無しの心子知らず
10/06/06 00:07:19 hDwBPpev
>>416>>422
～わい、ﾀﾞｿﾞ、ﾊﾞｶﾀﾚ
何気に死語ﾜﾛｽ。同年代かも。
当方、産後6ヶ月。
ここにきてようやく体重落ち始めた。
赤、ﾊﾟｲ大好きで離乳食全く興味なし→ずりばいなど運動量増える＆暑くて喉乾く(？)→飲む量増える＆→母若干夏バテぎみ・・・
で、少しずつではあるが落ち出した。
流れに乗ろうと腹筋など頑張るｿﾞ。
424:577
10/06/06 04:58:28 tzTsHqH6
>>422
一行目が中国人
425:名無しの心子知らず
10/06/06 07:44:12 7NZw1e8A
>>420
私もワコール買った。
授乳ブラってのはこういうもんかと思ってたけどワイヤー入りもあるのか！！
スレ見てて良かった・・
ポチってくるわ。
426:名無しの心子知らず
10/06/07 13:43:41 5tdh0seU
産後１０ヶ月…
太る一方。
授乳も寝る前と夜中２回のみになって、授乳でエネルギーを失う事もなくなってきたのに、食欲は増すばかり。
完母だけど出産後体重ほとんど減らずで、今に至るから、これから本格的にドスコイかあちゃんになる予定orz
427:名無しの心子知らず
10/06/07 14:07:00 elQKmGhw
産後10ヶ月
この間出来心でウェスト測ったら67cmだった(´･ω･｀)
体重はあと2kg…
ワイヤー有りの方が乳垂れないのか…もう手遅れorz
ダラ過ぎて何もしてないつけは後々回って来るんだろうな…
お腹はタルタルで息子が嬉しそうに吸い付いて来るんだが、そこは乳ではない
428:名無しの心子知らず
10/06/08 09:46:36 skLxUgdK
産後２ヵ月、授乳ブラはもちろん、大きくなってきた妊娠中期から
ノンワイヤーのとにかく楽が一番！ダルダルのやつ使ってた。
むしろその締め付けのなさが良いと勘違いしてたよー
このスレ本当にありがとう！！
即ワイヤー入りを買う事にします。
429:名無しの心子知らず
10/06/08 10:39:53 +npFdojl
160cm53kgなのにウエスト74cmですよー
Gカップのおっぱいは悲惨な垂れ乳に。
まだ24歳なのに50代のおばちゃんみたいなお体になってしまった。
セルライトもあるし。
でも子供はかわいいしおっぱい吸われる度に乳首が伸びてる気がするがもういいや。
旦那が気にしないといってくれるからそれでもういいや。
もういいや。
430:名無しの心子知らず
10/06/08 11:15:20 3jkvgIEf
大丈夫。授乳が終ったら、わずかばかりは戻るよ。
家の母が60でＤカプだが今は美乳だ。
と自分に言い聞かせてる。
今は事情があり短期間限定でミルクだけど、早く母乳再開して体重を減量したい。
431:名無しの心子知らず
10/06/09 09:45:09 CK5x8s6f
36ｗ妊婦です。
みなさん引き締めのためのニッパーとか何をお使いですか？
犬の産後すぐニッパー買ってみたものの、これだけでいいのか不安で…
これに加えてトコちゃんベルトとか必要なのかなと考え中。
一ヵ月検診を過ぎる頃にはリフォームガードルに切り替えた方がいいんですよね？
リフォームグッズ、いっぱいあり過ぎてどうしていいやら…とほほ。
アドバイス頂けると助かります！
432:名無しの心子知らず
10/06/10 16:03:48 XSTx/otw
>>431
２ヵ月前に出産したけど、産後ニッパーはすぐは使えないよ！
私もまったく同じの買って準備してたんだけど・・・。
中の子宮が小さくならないと、お腹もへっこまないから
産後すぐにニッパーでお腹締めると脱子宮になっちゃうって聞いた。
産後すぐは全然お腹まだでっかいけど、とこちゃんベルトで骨盤だけ締めればいいと思う。
私も産後すぐ分娩台にいる状態でとこちゃんベルトを助産士さんに付けてもらって、
リフォームガードルとか何もしてないけど２ヵ月でお腹はほぼぺたんこになったよ。
骨盤ベルトだけでいいと思うよ
433:名無しの心子知らず
10/06/11 18:20:51 Ork3Vpcc
38wなんだけど、もうすぐ産後ってことで参考にしてます。
妊娠前から+4kg、つわりで減ったとこから+6kgなんですが…ありえない位おしりと太ももばかりに肉がつきました。
ただでさえ下半身デブがさらにえらいことにw
同じだった方いませんかー？
産後どうなったか教えて欲しいです～！
434:名無しの心子知らず
10/06/13 03:44:31 MMK5xwqM
もうすぐ産後3ヶ月になり、体型戻しの為ビリーにレックマジックをやったら出血が…いきなりハード過ぎたかしら(^_^;)
435:名無しの心子知らず
10/06/13 13:52:51 pAq4VfgH
>>432
ナンダッテーーー！！！
やっぱトコベルか…ちと値が張るからとけちってしもた…とほほ。
合うサイズあるかなぁ…探してみます…
ありがとうございました！！
436:名無しの心子知らず
10/06/13 22:16:52 H9P6j9my
私はベルトしんどくて＆トイレの度にいちいち巻き直すの面倒で
続かなかったので骨盤矯正行くのオススメです
ちょっと押されただけで目に見えて変わって、
こんなすぐ狭まるならすぐまた広がるんじゃないの…
と思ってたんだけど以後ずっと広がらなかった
437:名無しの心子知らず
10/06/14 10:31:17 BQWTS6PH
産後1ヶ月半。
妊娠中はプラス10キロ。
混合だからか5キロしか減らない。
まだがっつり運動できないし、食べても食べなくても増えないし減らない。
もっと母乳出したいからやっぱり食べなくてはと思うんだけど。
骨盤ベルトやシェイプマミー付けてもいまいち効果がわからん。
お腹はへっこんだけど、ウエストは太いし見たこともない腰肉が…orz
再来週、私も骨盤矯正行く予定。
妊娠前は痩せだったから、産んだらすんなり痩せられると甘く見てたわ。
こんなに痩せないなんて…。
438:名無しの心子知らず
10/06/14 10:42:24 Bt9nWtsa
産後六ヶ月。妊娠中15キロ太って、10キロ減ったけど、依然ブヨブヨ。
お腹とお尻、太ももがヒドイことになってます…。
元々、上半身がっしり型だったのでまるでレスラーのよう。
今日から、フラフープダイエット始めます！
ちょっとやってみたけど、全然回らない。
こんなに難しかったっけ？！
439:名無しの心子知らず
10/06/14 20:50:21 CyGcEpF0
>>436
骨盤矯正ってどんな所に行きました？
そんなに効くなら行ってみたい。
助産師さんに整体に行ってもいいか聞いたら、産後はだめって言われて、
一応トコベルしてるんだけど、
どうも骨盤が戻っていく実感が無いんだよねー。
440:425
10/06/15 03:56:51 UbzAz9M/
ベルメゾンでＬ字型ワイヤークロスオープンブラジャーと、
ウインドウオープンブラジャーを買った。
ウインドウオープンブラジャーはまだ着けてないけど、
ほんと買って良かった。
当たり前だけど安定感が全然違う。
ただ就寝時にもブラは着けてたいがワイヤー入りではさすがに固いので、
ハーフトップはそれはそれで必要だった。
441:436
10/06/19 16:22:12 wQgF5oOX
>439
私はカイロで骨盤矯正コースやってる所に行きました
６回で24000円だった
整骨院ならもっと安いんじゃないかな
私は産後１ヶ月くらいの時に行ったけど
助産師さんが>439の状態見てだめって言ってるなら
もう少し待った方がいいかもですね
442:名無しの心子知らず
10/06/22 15:22:16 apbrX9Ze
>>439
私は産後６ヶ月で近所の整骨院に行きました。初回が１２００円くらいで、
２回目から４００円くらいでしたよ。
リフレッシュにはなりましたが、骨盤の閉じ具合はわかりません。
ここから質問なのですが、骨盤が開いているか閉じているかってのは自分でわかるものですか？
あと、現在産後１年２ヶ月母乳で産前の２倍は食べていますが、
産前よりマイナス１～２キロのままです。このまま卒乳した場合、食欲が変わらず
どーんと増えるのか、はたまたガクッと食べる量が減るのでしょうか？
今は胃がすごくでかくなってそうな気がします…。
質問ばかりですが、よろしくお願いします。
443:439
10/06/27 02:43:23 RU+pzvVb
>>441>>442
なるほど。カイロと整骨院ではそんなに値段が違うんだ。
近くで骨盤矯正してくれるところを調べてみる。
助産師さんが言ったのは、私の状況を見てというんじゃなく、一般論だった。
普通、産後すぐは行かないし、行っても断られるって。
でも、行ってる人がいるんだから、一概にそうは言えないんだろうし、
それぞれ聞くしかないね。
恥骨の辺がマキマキ音が鳴ってて怖かったんだー。ありがとう！
444:名無しの心子知らず
10/06/27 21:13:48 R386g7Oy
いつまで産後太りと語っていいのかな。
私もうすぐ産後12ヶ月。
産前１６２cm、42kg
分娩直前 74kg
退院時 71kg←なぜ？
1ヶ月検診 67kg
現在 64～67kg
妊娠中高血圧になって入院、
産後長男入園、
新たな出会いでは私はデブキャラ。
何をやっても痩せないのは病気なんだろうか。
トコベルのおかげさまでこんな太ってるのに
産前デニムが余裕で履ける気持ち悪い体型。
二の腕に３kg、顔に２kg、日村あごに５kg、授乳胸３kg、腹に10kgくらいな気分。
デブすぎて膝が痛い。
デブすぎて脇汗が匂う気がする。
体臭が汗臭いってか生乾き臭い気がする。
生きているのがつらいよ。
かといって死ぬ気でダイエットもできない。
どうしたらいいですか？
445:名無しの心子知らず
10/06/27 22:18:08 l/l9inxN
>>444
下半身が細いのか。羨ましい。
上半身は運動したらすぐにでも戻りそう。
そんな私は164cm 57kg
産前73kg→産後68kg
2ヶ月半の今63kg
母乳だけどかなりゆるやかにしか減ってない。
ちなみに運動は全くしてないので、全身プヨプヨだわ。お腹はぺったんこになったけど、二の腕と脚がやばい。
446:名無しの心子知らず
10/06/28 02:32:14 QTgUW8k9
157cm64kgから産前75kg
退院時71kg
2ヶ月で寝不足授乳で65kgまで落ちたけどそれから
産後5ヶ月たっても変わらない…
産後スリムになる予定だったのに…
カイロ一回骨盤矯正やってもらったけど痩せやしないトコチャンも巻いてたけど謎だったし…
はぁ痩せたい
447:名無しの心子知らず
10/06/28 11:24:02 HKFxXIQk
もう子は２歳なのですれ違いかも知れませんが、切実です。
シェイプアップマミー等のおなかを締める矯正下着って効果ありますか？
今だに太ってるので今は肉が多いせいもありますが
おなかがたるんでて、腹筋等頑張っても
このたるみは戻るのか不安です。
二年も経ってたら手遅れでしょうか？
448:名無しの心子知らず
10/06/29 02:38:35 9cvC1eI0
産後2ヶ月。
この間骨盤矯正行ったけど、自然治癒力があるから
今は元に戻りつつある状態らしく
特に歪みも広がってもないって言われた。
でも全身を整体してもらったら腰痛や足の骨の痛みは取れた。
通わないとダメだけど、時間がない…。
母乳よりの混合で、家事などやってるうちに少しずつ減ってきた。
あと2キロだけど、夜中の授乳の間に食べるアイスが止められないw
449:名無しの心子知らず
10/06/29 12:38:48 sZ5S1ePp
産後のウエストニッパーや骨盤矯正の商品の購入を考えてますがおススメありますか？
２人目は体形戻りにくいというし今からgkbr
450:名無しの心子知らず
10/07/02 18:40:51 GQLI04Gi
カイロに電話したら最低でも産後三ヶ月からじゃないと危ない、できませんて言われた。
肩コリくらいどうにかしてほしかったが、体全体を見てやらなきゃいけないから
どこか一箇所だけとかは無理だと断られ…。
産後三ヶ月まで後一ヶ月半、長く感じそうだ。
股関節に違和感…
451:名無しの心子知らず
10/07/03 23:22:33 8DeSTb0c
>>450
違和感を早く直したいなら整形外科に行った方が話が早いかも
それか接骨院・整骨院。
症状によっては保険きくし。
452:名無しの心子知らず
10/07/03 23:46:59 WhPDlJ+o
産後2週間たって体重はほぼ戻ったんだけど体型がヤバい。
特に下半身がデブすぎる;
産後に体型も戻せたって方何をして痩せたんでしょう？
やっぱり運動するしかないのかな～
453:名無しの心子知らず
10/07/04 00:27:27 9uCdvNmm
「キレイに」痩せたいならやっぱり運動が一番だったよ
でも2人目だと運動しても1人目の時みたいに痩せてくれない…orz
454:名無しの心子知らず
10/07/04 01:33:24 tQBUyG4i
産後二ヶ月、体重の割に下半身が異様に太ましい…
やっぱり母乳のために貯えてある脂肪だから、
完ミの私には人一倍のダイエットが必要なんだろうな～
育児は何かと姿勢も悪くなるし、背中が反らせないぐらいバキバキだ。
455:名無しの心子知らず
10/07/04 08:44:00 OZPyjGCz
>454
背中反らせないわかります～
背筋が弱くなりすぎて反らしたらかかる体重に
背筋が耐えられない感じ…
456:名無しの心子知らず
10/07/05 10:00:57 gIJMFg9u
産後6カ月
完母なのに、未だ＋７キロ
とにかく間食が止まらない。あれだけ食べて太らないということは
食べなければ痩せてるんだと思う。
6ヶ月目の記念に今日から間食は一日１回にする！！
（食べるんかい）
457:名無しの心子知らず
10/07/05 15:41:27 4PZMWdzR
491 名前： プリステラ(神奈川県) ：2010/07/05(月) 15:31:26.15 ID:5j/yBt+t
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９位 インド ３６位 中国
８０位 大韓民国
・
９９位 日本 ←１００位中９９位
日本男性と外国女性のカップル 35993組（５％）
日本女性と外国男性のカップル 8708組（１％、世界ダントツ最低）
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
458:名無しの心子知らず
10/07/05 17:00:49 zKaOOSkr
産後1年3ヶ月。完母。
妊娠前52kg→臨月60kg→産後1ヶ月55kg→現在45kg(160cm)
バストは妊娠前F70→授乳開始時G75→現在左だけFカップで、右はA位しかない。
どうしたらいいものか。
459:名無しの心子知らず
10/07/06 13:03:02 PI/QLM0E
腹回りが大盛り。
腰の左側が辛いのでマッサージしてもらったら
腰の後ろだけ地図のように毛深くなってるとのこと。
腰の後ろが毛深いのは子宮が悪いらしいんだけど、産後2ヶ月だし、そりゃそうだろう。
体操するとグキグキ音がして気持ち悪い。
460:名無しの心子知らず
10/07/09 10:51:44 g299g1bV
>>444
私がいる！
妊娠前168センチ 43キロ
出産直前 63キロ
退院時 59キロ
１ヶ月後 55
それから１年半 53キロから全く減らず。
太ももお腹周りはヤバいが、XS 23インチの妊娠前のデニム入るしボタンも止まる気持ち悪い体型。細い所といえば足首と手首くらい。顔もパンパン。１年半経ったらもう無理かな？
お腹は三段腹なんだけど肉なのか伸びた皮なのか謎。
ニッパー着けておけばよかったと本気で後悔してる。
今だに骨盤がきゅーっと陣痛のような痛さになる時があるんだけど何なんだろうか。
とこちゃんは気が向いたときにしてる。。。
461:名無しの心子知らず
10/07/09 11:07:19 BrvnBOTk
間食をやめて気が向いた時に骨盤体操をやったら
２週間で３ｋｇ落ちた。
産後１１ヶ月目にしてやっと。
もっと早く取り組むべきだった…。
でも日に日に体重が減って面白い。
462:名無しの心子知らず
10/07/09 13:54:50 Q79ljC7V
>>445さんほぼ同じスペックです。
産後11日目
165センチ産前57.5キロ→妊娠中73.8キロ→産後68.5キロ→現在67キロ
今完母を目指して昼夜関係なく授乳中です。あと10キロ近く減らさなくては～。頑張るぞ!!
463:名無しの心子知らず
10/07/09 15:01:19 LChdaw3b
産み終わって３ケ月
妊娠前からヨガの習慣があったから時間を見つけてはヨガ
あやしながら併用できるタイプのヨガ実行
そうしたら妊娠前１６０ｃｍ・４７ｋｇ／出産直前 ５９ｋｇ／退院時５５ｋｇ／産後１ケ月５０．５ｋｇ
家で体重計無いから測ってないけど以前よりフワフワ軽く感じてるからキット戻ってると思う
逆に先生には「これ以上痩せちゃダメっ」って逆に怒られる始末・・・
464:名無しの心子知らず
10/07/09 15:39:26 Bxal9X+g
>>456
私も似てます。
産後5カ月で完母なのに体重減らない。
間食が止められません。授乳後は特にお腹が空いてお菓子に手が…。
ご飯の量を増やすと間食やめられるかな？
465:名無しの心子知らず
10/07/09 16:39:11 wDmPVikx
二人目産後１５日です。今トコちゃんをしているのですが、みなさんガードルはいつからしますか？
下半身と二の腕がヤバい事になってます。
466:名無しの心子知らず
10/07/09 18:56:18 exctrFjV
みなさんブラはどこのメーカーのを使っていますか？
産後９ヶ月…おぱーい垂れてて本当に悩んでます。
戻らないだろうと思うけど、戻らないなりにマッサージ？したりしてます。
近くのお店で勧められたのはエンゼルの5000くらいのブラでしたが高いのでいくつもは買えず…。
467:名無しの心子知らず
10/07/09 22:22:31 BlRaMUwb
>>465
ガードルは物によるけど、シェイプマミーは産後2週間だよ。
履いてたけど、トイレの時の着脱が面倒なんで履いてない。
あと今暑いし。
産後2ヶ月。
妊娠前165センチ44キロ。
臨月55キロ、今47キロ。
徐々に体重減って戻りつつあるけど、腹の皮がね～。
面倒だし暑いけど、ガードル履こうかな～。
468:名無しの心子知らず
10/07/09 22:46:47 eXAQb7vT
ガードルは根気よく続けた方がいいよ
余った皮も消失したし、くびれができて産前よりナイスバディーになれた
骨盤矯正も兼ねたロングタイプが良かったな
469:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:29:08 EaofMMXp
>>464
毎朝パン１斤食べて間食しなくなりました。
体重減らないけどw
470:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 18:02:15 8la/Q5NL
Lリジンで痩せた
471:水疱型先天性魚鱗癬様紅皮症
10/07/10 18:30:38 D0gAOUni
472:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 14:47:17 ZsidwocO
産後3ヶ月、毎日チョコレートを食べてるからか体重がまるで減らないので、
今週は我慢してるんだけど、やっぱり体重は変わらず・・
あぁぁチョコ食べたいよう
473:名無しの心子知らず
10/07/12 00:13:30 yhcvHCO9
あー・・同じだよー・・
産後3ヶ月、毎日キャラメル食べてる。常に口にあるくらい
まったく体重減らないよー・・
474:名無しの心子知らず
10/07/12 12:38:56 xpAbVd6j
産後10日。
体重マイナス１０ｋｇで、ほとんど妊娠前の体重に戻った。
でもやっぱりおなかはポヨポヨだし
ジーンズは入らない。
ガードルを履いたほうがいいかな。
ニッパーは買ってつけてみたんだけど
胸の下辺りにワイヤーが刺さって痛い。
シモが痛いからガードルも怖いんだけどなぁ。
475:名無しの心子知らず
10/07/14 02:04:32 sWcjceU7
ここで見て、ワイヤー入り授乳ブラ買ってきた。
つけてみたら長らくお目にかからなかった胸の谷間がコンニチワ。
どんだけ左右が流れていたかがわかってgkbr
教えてくれてありがとう！
ちなみに産前のサイズと一緒だったんだが、これって授乳終わったらもっとちいさくなるのか・・・・・？？
もうすぐ産後１年。差し乳のせいと思いたい。
476:名無しの心子知らず
10/07/16 09:02:06 1/7KhEcX
元々でぶです。164センチ29歳です。
妊娠前80臨月86産後1ｗ74産後半年64（母乳）と奇跡の様な
減り方で、ダイエットなど関係なくマックたべまくってもやせました。
しかし母乳が出なくなり2ヶ月あまりで72までリバウンド・・・。
デブはやっぱりすぐ戻るね。
それとアトピーもちだけど、母乳終わったら大爆発して半年たっても
ゾンビみたいです。
477:名無しの心子知らず
10/07/16 09:18:16 0cSzOaIw
身長161センチ
妊娠前51.5kg
臨月61kg
出産直後59kg
現在56.2kg(もうすぐ２ヶ月)
産後２週間くらいまではかなりのペースで体重が減ったけど、１ヶ月くらいから停滞→微増に。
夕方の母乳が安定しないので意識してごはん食べてるんだけど、母乳は増えないのに体重は増える。
産後痩せた人はいつくらいに妊娠前の体重に戻りましたか？
もしかして私の場合は産後太るパターン？？
478:名無しの心子知らず
10/07/16 13:12:53 I0u23w4k
体重は戻ったんだけど、一日中抱っこのせいか、ニの腕があきらかに太いまま。
どうしたらいいものかorz
479:名無しの心子知らず
10/07/16 16:49:51 Jizkc7Fa
>>478
腕の太さ＝胸の大きさだから、胸が小さくなっちゃうよ？
480:名無しの心子知らず
10/07/16 17:55:27 0wN2PLw/
トコベルはいつまでしてたらいいですか。
2ヶ月で妊娠前から－4キロですが、そこから停滞してます。
サイズ的には元より減ってる気がするけど、お肉がほんとにぽよぽよ。
これはトコベルでは無理で、腹筋とかしかないかな？
水の入ったビニール袋みたいな柔らかさでビックリ。
もともと固太りだったんで･･･。
481:名無しの心子知らず
10/07/16 18:14:18 9L/YaPQv
産後は骨盤が開いちゃうから大変。
私の友達のおすすめはキュプロってイス。
座ってるだけで治るから楽チン。
スムーチってサイトで買えるよ。
482:名無しの心子知らず
10/07/16 19:14:45 4vc2ivVO
>>481
これは業者乙といわざるをえない
483:名無しの心子知らず
10/07/16 21:06:46 0cSzOaIw
え、２ヶ月で妊娠前と比較してマイナス４キロ？
同じ２ヶ月で妊娠前プラス４キロの私は、相当頑張らないと。。。
484:名無しの心子知らず
10/07/17 01:06:08 CelDwIU8
皆、無理して痩せなくていいよ。
私は妊娠前40キロ代前半で、出産後半年で20キロ近く痩せて元に戻ったけど、おっぱいが
急に出なくなったので必死で食べたよ。
それでも太れなくて…
あきらかに、やせたほうが老ける（！）し、体力がハンパなく無くなるよ！！
やせて急に熱が出たもの。
育児中は、無理しちゃだめ。
やせるのはいつでもできる、というか、育児中できるなら、いつでもできると思うんだよね。
それに体重じゃなく、見た目が大事だよ。
筋肉があると体重は結構増えるよ。
485:名無しの心子知らず
10/07/17 13:01:13 VqdMrjrA
>>479
そうなの？腕の太さって胸の大きさと関係あるの？
体重落ちて、胸は小さくなったけど腕はたくましいままだよ。
486:名無しの心子知らず
10/07/17 18:06:19 HRcNosH6
>>485
つまりもっと小さくなる。
487:名無しの心子知らず
10/07/20 13:28:29 ZdW8sTmc
小さくなっても垂れなきゃいいや
垂れるよね、きっと
垂れ防止って大胸筋鍛えるしかないかな
488:名無しの心子知らず
10/07/20 13:31:28 5PdMVAIh
産後ずっと骨盤ベルトをしてるけど、立ったり座ったりするたびにすぐズレる。
これって仕方ないのかな？
トイレの度につけ直す事よりずれる度に直すのが面倒で嫌になって来た。
でもここでやめちゃうと後悔するんだろうなー…
489:名無しの心子知らず
10/07/23 12:32:31 3ILYzKBT
このスレかなり参考になります。
妊娠55ｷﾛ
出産前64ｷﾛ
産後60ｷﾛ
産後三週目＠三人目
体調みながら、休憩挟みつつ家事してます。白湯ダイエットこの暑いのにはじめてみました。
そして、たまに骨盤底筋を締めたりをしてます。
まずはもとの体重戻れば…いいな。
490:名無しの心子知らず
10/07/23 15:19:27 dhRWK3ok
>>489
あなたは私！？っていうくらい全ての数値がほぼ一緒だ！
私は独身時代４２～４４kgで、産後戻らないまま次の妊娠、を繰り返し
３人目産後の今が本格的なダイエットの始まりなんだけど・・・甘いものが止められない。
そして前回の産後、体重は落ちなかったのに、胸はしぼんで垂れた。
書いてて改めてウツになってきたー。
落ち込んでても何も変わらんから、産後骨盤ダイエット頑張る宣言だ！
491:名無しの心子知らず
10/07/24 00:42:24 667/liCv
腕は細いけど、６５のＦでしたよ。
しかし授乳が終わると、胸ぺっしゃんこになりました。
体重は４７㌔→４５㌔
垂れてどうしようもないので、Ｅカップにして、パットも入れています。
サイズよりハリが戻って欲しいよ＞乳
492:名無しの心子知らず
10/07/24 13:27:03 XYjRVrTa
垂れた乳は女の勲章！
493:名無しの心子知らず
10/07/24 16:25:43 NF/okv42
身長１７０で４３のゾンビ体型から、
妊娠ピーク６０キロで、産んで５０まで減った。
…けど、太股だけ異常に太ったんだけどなんで？これがムクミってやつですか？それとも骨盤開いたせいで太ったんだろうか。
494:名無しの心子知らず
10/07/25 00:37:11 OVa2rHaJ
私もお尻下部から腿が異常に肥大してる。
産後むくみで足先までパンパンだったのが、すねから下はメディキュットと
マッサージで回復しやすくなったがその上がぱつぱつ。
私はもっと体重も多くてほんとにデブになったけれど。
胸は、授乳してるけれど垂れずらい乳だと桶谷で言われて
楽しみにしてるｗ
運動選手のような、胸板の筋肉ががっちりした胸なんだそうだ。
495:名無しの心子知らず
10/07/25 04:17:54 db87bYnr
適当なスレが見つからなくて書き込ませていただきます。
今2人目8wなんですが、1人目の出産時に恥骨離開になり分娩台から降りられず寝返りも打てず、退院は車いす&私が抱っこされて家に帰ってきました。
それから1ヶ月寝たきりという悲惨な目に会い、整形外科にかかるも自然治癒しかないということで全治6ヶ月でした。
2人目もまたなるんじゃないかともうすでにガクブルです。
で、経験がある方がいらっしゃいましたら伺いたいのですが、
出産時にならないために今から準備出来ることはあるのでしょうか？
トコベル1は持っています。おなかが大きくなってきたらそれを巻く位かなあ・・
496:495
10/07/25 04:26:50 db87bYnr
IDがデブですみません。
産後4キロ増でそのままです。太腿の張りが競輪選手のようです。
497:名無しの心子知らず
10/07/25 08:45:22 AamCctxJ
一人目は平気だったのに二人目で太腿ｷﾀ!!
中期ぐらいから股ズレが赤くなっちゃって酷いなぁと思っていたら
肉割れ（妊娠線）だった
もうオバサンみたいな膝丈まである水着しか着れないorz
>495
担当の先生や助産師さんに相談した？
498:495
10/07/25 10:34:35 db87bYnr
495です。
担当医は、「妊娠で恥骨が痛くなることはない、出産の勢いで離れるだけだから。なるかどうかはわからない、なったら仕方ない。」とのことでした。
でもいろいろ調べると妊娠中から歩行困難になった方もいるようだし、2人目もなると聞くし。
今かかっている病院は小規模な産科なのですが、整形外科もある総合病院に移った方がいいのかとも考えたり。
でも今の産院で一人目を産み恥骨離開以外は非常に良かったので変わりたくない気持ちもあり・・
結局その総合病院の整形外科でもレントゲンとってトコちゃん巻いて湿布出されるだけだったので、あまり期待はできず。
うーん。これからおなかが大きくなってきたら骨盤緩んで恥骨が、、と考えると恐い。もちろん、出産時も。
恥骨離開に詳しい助産師さんを探してアドバイス受けるしかないかなあ。
499:名無しの心子知らず
10/07/25 11:32:46 fLOuNepj
ドクターショッピングじみてくるけど、何件か総合病院と大学病院で診察してみては？
同じ整形外科でも得意な分野もあるし、得意な医者を紹介してもらえることもある。
うちの子が喘息で、何件か小児科と総合病院にかかったけど、良い対応の医者でも治療方針が子に効果のない場合も多かった。けど、今通ってるところは物凄く合ってて、だしてくれた薬のおかげで喘息は殆どでなくなった。
合う医者を今のうちに探しておいて損はないよ。
500:495
10/07/25 11:54:20 db87bYnr
>>499
そうですね。もう少し自分でも情報集めてみようと思います。
まだ症状が出てないので予防の観点からになりますが、仕事もしているので産休入るまで元気に過ごしたいし。
どなたか都内で恥骨離開に整形外科か助産師さんがいましたらどうぞ情報くださいますよう御願いします。
501:名無しの心子知らず
10/07/26 10:52:26 Gd5UOzd3
【流通】ザ・ダイソー、5製品5万個に高濃度の鉛 注意呼び掛け 中国製と韓国製［10/07/08］
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)l50
【食品】中国でまた粉ミルク汚染 基準値500倍のメラミン［10/07/09］
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)l50
502:名無しの心子知らず
10/07/26 21:13:50 jYa97lLw
産後１０ヶ月、ようやく食欲も落ち着き先月からダイエット開始で－８キロ
産後半年までに・・と聞いてはいたけど、食欲に勝てず先延ばし
陣痛開始の日は７８キロもあったんですが（苦笑）
今は５８キロです。
体重は減っても、太もも お尻、 背中がひどい おっぱいはシワシワ
ベスト体重まで筋トレ入れて頑張る予定。
503:名無しの心子知らず
10/07/27 09:51:57 rUzi3VaI
>>489
産後三週間でダイエットって…大丈夫なの？
私も同じくらいだけど、家事すらしちゃいけないって期間に
ダイエットは無理か…と今はまだ何もしてない……
元に戻したいならもう始めた方がいいのかな。
504:名無しの心子知らず
10/07/27 13:13:14 lY4+XTxr
白湯をただガブガブ飲むだけなら母乳量増やすのにいいと思う。
505:名無しの心子知らず
10/07/29 01:09:37 F6WruC1C
山本アナの兄が語る「産後うつで苦しんでた妹」
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
【社会】 自殺の山本真純アナ、「私を愛して下さったすべてのみなさま。ありがとうございました」と遺書メール
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
506:名無しの心子知らず
10/07/29 12:16:38 YWEvZ1Ti
痩せないあと五キロ
507:名無しの心子知らず
10/08/04 16:41:37 Jci0gds/
母乳でも食べるので痩せない…
モムチャンダイエット開始した
痩せるといいな
508:名無しの心子知らず
10/08/05 13:00:36 CKRWF4Pm
妊娠時57ｷﾛ
出産前67ｷﾛ
産後62ｷﾛ
現在産後2ヶ月56ｷﾛ
暑くて水飲みまくってるせいか母乳だけど間食はしたくない。
それでも体重減りすぎでは…と恐怖してます。
しかも腹回りしか痩せないので、体型はガンダム→エヴァになった感じ。
509:名無しの心子知らず
10/08/06 12:11:10 EGdO/wqF
身長157cm
妊娠前53kg
臨月59kg
出産直後50kg
産後3ヶ月50kgをキープ
妊娠ダイエットか！？と思うくらい、妊娠中も痩せたね～って言われてた。
でも腹の周りはタプタプ、おしりぼよ～ん、太ももパツパツorz
顔周りだけがスッキリしたもよう。
完母だからごはん食べまくりなので、卒乳後は太るだろうなぁ。
510:名無しの心子知らず
10/08/06 12:29:06 svToL0MN
産後、太ももが太くなったのは私だけじゃないんだ。
太ももにあわせたらズボンのウェストが大きい。
でもウェストにあわせたら太ももが入らない。
仕方ないからウェストが大きいやつを買った。
そしたら下がる。座って立つ度にずりあげなきゃいけない。
この変な体型早く直したい。
整体に行って骨盤を治してもらったら
多少はまともな体型になるだろうか。
511:名無しの心子知らず
10/08/07 10:20:36 AG86cSyP
元からそんな体型の私が通りますよ…orz
下半身デブが長年のコンプレックスだったんで、
出産を機にむかしからやってみかった骨盤矯正トライしてみようと思ってる。
効果あるといいな。
でも今回この体型のお陰？で超安産だったから、変に治して
次難産になるのが嫌だなぁ…とちょっと迷ったりもしている。。
512:名無しの心子知らず
10/08/09 19:37:13 ghB60rGe
妊娠前48kg臨月56kg退院時49kg。
身長は158cmで完母。
こないだ久しぶりに体重計に乗ってみたら44kg17%で驚いた。
数字だけ見たら細いけど、見た目体型は妊娠前と変わらん＼(^o^)／
顔は痩せたけど、下腹ぽっこり太ももぶるんぶるん。一体何が減ったんだろう？
腹筋すれば腹はどうにかなるかもしれないけどめんどくさい。
それよりも、早々に差し乳になった左乳と
未だに溜まり乳の右乳の差がBとFくらいあるのはどうしたらいいんだろう…。
513:名無しの心子知らず
10/08/10 23:21:46 fJAmTscV
完母で痩せないのは間食のせいかなぁ？やっぱり体重が減った人は間食してないですよね…
514:名無しの心子知らず
10/08/11 10:01:14 3jkMwt4E
２人目産後10ヶ月完母。年齢のせいもあるだろうけどおっぱいの垂れがひどくて泣きそう。
バストアップとかしたら少しはマシになるの？
みなさんは産後のバストケアはどうされてますか？
515:名無しの心子知らず
10/08/11 13:41:18 kVv5VKcC
159/47ｷﾛが臨月で60前後になり、完母でmin42ｷﾛ代まで落ちた（～半年までに）
産後間もなく1年の現在44～46ｷﾛ代にリバウンド、ペタンコになった腹は
脂肪が復活してボヨン。腰回りや尻にもキタ。ちくしょう。
胸は、授乳用ではない補正ブラを付けて、無理矢理授乳してます。
胸の垂れ具合は無事なんで、一応効果あるのかも。
でもリバウンド、、悔しいので今日からダイエットするであります。
516:514
10/08/11 22:16:37 3jkMwt4E
授乳用ブラが楽チンで愛用してしまっていたよ…
キツくてもやりにくくてもきちんとしたブラをつけるべきでした。ああ後悔…
517:名無しの心子知らず
10/08/14 00:50:02 +TxZCyBK
規制解除記念カキコ
二人め産後3ヶ月完母
161cm57kg
出産前まであと-3kg
子ども産む前まであと-10kg
全然痩せないからトレイシーメソッド2を1月前からはじめた。
しかしなかなか週3以上出来ない
難しかった腹筋もだんだん出来るようになってきてるけど、全く効果が見えないorz
体脂肪率も32%から全く動かん。
おやつやめなきゃなあ。
518:名無しの心子知らず
10/08/16 22:40:29 h4VBQIoj
23歳､160cm､妊娠前47kg､臨月57kg､現在出産３ヶ月後で50kg…｡自分のベスト体重は45kgなんだが､50の壁を超えられない｡
超安産と引き換えにかなり広がった骨盤でズボンのボタンを閉めるのがキツイし､なにより下着のゴムが伸び伸びに(泣)お腹もタプタプで正中線も消えない｡
とりあえずエア自転車こぎをがんばるよ…｡
519:名無しの心子知らず
10/08/17 11:50:29 whRzSPjC
みんな細い…
産後4ヶ月半
妊娠前155/48
臨月155/57
現在155/49
完母だがまったく減らない。
夜中の授乳がなくなりつつあるので夜ご飯をゆるく減らすダイエット開始した。
520:名無しの心子知らず
10/08/17 14:46:09 AbyN7NLh
はぁ…６ヶ月完母なのに減らないよ～
ダイエット板で見つけた咀嚼ダイエット、ただ噛むだけだから簡単そうなんだけどなかなか早食いのくせが直らない…けど頑張ってみよう！
521:名無しの心子知らず
10/08/17 16:16:25 KfWZE28L
>>511
水を差すようで悪いけど、骨盤矯正しても、元の状態に戻るだけだよ。。
ちなみに赤を抱っこするときお母さんがよくやる、腰を入れて(前に出して)抱っこするやり方、あれが骨盤によくないらしい。
あぁすると楽なんだけど、とっても骨盤を歪ませるらしいから気をつけたのがｲｲよ。
522:名無しの心子知らず
10/08/17 16:42:36 ftriW7pv
産後2ヶ月ﾐﾙｸ寄りの混合
妊娠前47kg
臨月67kg
現在56kg
退院後切れ痔になり、内服薬を飲んでるので母乳あげられずﾓﾔﾓﾔ…
お尻は良くなりつつあるけど体重が減らないよ～orz
523:名無しの心子知らず
10/08/18 14:44:38 u1DYiuOr
>>522
似た様な体重変化だ
産後2週間完母
身長166cm
妊娠前45kg
臨月69kg
現在56kg
帝王切開だったけど母乳でるでる。
完母だからか微妙に落ちてるが、骨盤戻らんorz
傷完治しないと矯正ガードルとかつけられないし…
524:名無しの心子知らず
10/08/20 15:08:27 ra5iExLV
生まれてすぐ産褥ニッパーを助産士さんが巻いてくれたが、
めんどうになり数日ではずしてしまったのだけど、
みなさんしばらく巻いてました？
あれ骨盤の戻りに効果あったのかしら…
525:名無しの心子知らず
10/08/20 17:38:19 sdpF5DOs
>>524
私は産後、病室に戻ってすぐに産褥ベルトを巻いたら
子宮の戻りも早かったし、体重も一週間ちょっとで戻ったよ。
確かにトイレに行く度に巻き直すのは面倒臭いけど
締まっていく感じがしたよ。
体質もあるかもしれないけど、産院で同日に出産をして
ベルトを巻いていなかった人は子宮の戻りも遅かったし
後陣痛で、お腹が痛いと言っていたよ。
526:名無しの心子知らず
10/08/20 18:20:11 PjUFOuOo
産後５ヶ月になります
産後恥骨が痛くて歩くのが困難だった為、トコチャンベルトを巻いてましたが、最近スキニーとかばかり履いてるので夜だけしか巻かないためか痛みが再勃発してしまいました
ベルトだけに頼らず骨盤体操をするべきなんでしょうか？
527:名無しの心子知らず
10/08/20 22:48:58 /ApE5bdM
>>526
スキニーの上からベルト巻く。
528:名無しの心子知らず
10/08/20 23:27:36 PjUFOuOo
>>527
トライしてみます＼(^^)／
529:名無しの心子知らず
10/08/20 23:28:45 qdm5MSOJ
みんな細いなー
産後2ヶ月、身長160cm
産前56kg
臨月68kg
産後62kg
そして今日検診で58kgだった!!60kg切ったぜ!!
ベスト体重まであと5kgだけどとりあえずの目標まであと2kg!!
腹筋と相撲スクワットがんばる。
530:名無しの心子知らず
10/08/20 23:37:46 6IDQsgPP
体重だけで言ったらかつてはガリと呼んでいいところまできたのに
（156/41）、腰周りがありえないほどもったりしたままだよ・・。
実家でけっこう正確に体脂肪率出せる体重計を久々に使ったら、
この身長体重で体脂肪率24％。ありえん。
昔は同じ数字で20なかったりしたのに。
やっぱ筋肉で締めなきゃだめなんだよね・・。
実体重以上に痩せて見える人が心の底からうらやましい！！
ここで戻らないって言ってる人も、実は体重だけに囚われてたりしないかな？
大事なのは体脂肪率と筋肉量だと思う。とほほ。
とりあえず腹筋と背筋（実は腹筋よりこっちのほうが大事らしい）頑張ります・・。
531:名無しの心子知らず
10/08/21 00:02:10 yn0FCfql
産後４週
妊娠前55kg
臨月65kg
退院時60kg
現在57kg
退院時からたまにトコベル巻いてたけど双子育児で暇があったら寝る状態で
ズレるのが気になるし、座ると帝王切開の傷跡がいたくてあまり巻かなくなった。
シェイプマミーガードル買ったんだけどこれ寝てるときもつけてていいのかな？
一番太ってて痩せようと思ってた矢先の妊娠発覚だったから、妊娠前より－７～８kg目標。
お腹～ふくらはぎが太すぎるorz
532:名無しの心子知らず
10/08/22 09:05:07 b/MGs79l
産後4カ月
妊娠前56キロ
臨月時63キロ
退院時55キロ
産後2カ月51キロ
現在も51キロをキープしています
顔周りがやせたね～と驚かれました
乳がまんまるでウエストが細くなり
「シェイプアップ乱」の乱ちゃんみたいな体格になった
今が人生最大のナイスバディだよｗ
533:名無しの心子知らず
10/08/22 11:16:59 /6aOBrMN
>>532
何でこのスレにいるの？
534:名無しの心子知らず
10/08/22 11:30:01 P5HbVKAi
ただ自慢したかったんじゃない？
535:名無しの心子知らず
10/08/22 11:31:32 P5HbVKAi
ごめん途中でした
これが効いたのかも？とか教えてくれればいいのにな～
536:名無しの心子知らず
10/08/22 12:47:36 b/MGs79l
532です、すいません
やせたのが嬉しくて自慢したい気持ちもちょっとありましたｗ
特別なことは何もしてないのですが
母乳育児と、アルコールと甘いものをとらなくなったのが一番効いたと思います
ただ、妊娠前は確かに56キロでしたが
ここ3～4年不摂生で5キロ増え、全然減る気配はなくあきらめてました
だからもとの体重に戻ってびっくり
もう少し減らないかな…とも思いますが、51キロ以上は減る気配なし
どうやらこれが自分のベスト体重のようです
卒乳後のリバウンドが怖いｗ
537:名無しの心子知らず
10/08/22 15:01:52 KYEFg243
産後２カ月。
臨月で＋１５ｋｇ。出産後、なんとか－８ｋｇまできたけど、
ここ３週間程、体重にまったく動きがなくなった。完母なのに妊娠前＋７ｋｇからぴくりとも落ちない。
間食無で、夕食も軽めにしてるのに・・・orz
周囲からは、飲む量が増えるこれからがドンドン落ちるよ！と言われるけど、かなり不安です。
産後２カ月以降からガンガン痩せました♪という人いますか？
あと、皆さんはどんなペース、どんなパターンで体重戻ったｏｒ前より痩せましたか？
538:名無しの心子知らず
10/08/22 15:31:02 5kag7AkR
>>537
私は産後まったく体重変化なし。
4ヵ月くらいから三食軽めにしたら１ヶ月で5キロ減。
あなたも、食べ過ぎてない？。授乳後お腹空くからってご飯もりもり食べたり
間食したらやっぱり太る。でも、私の妹は毎度、生理開始しないと体重が落ちないタイプだった。
色んなタイプの人がいるから、焦る事ないしましてや2ヵ月ならまだ、体の回復優先でオッケイ。
もし、生後6ヵ月までに順調に減る様子がなかったら、私は努力型なんだわって素直にダイエットをお勧め。
539:名無しの心子知らず
10/08/22 21:31:42 VtivtS/g
産後６カ月伝説みたいなのがあるけど、季節も関係あったりするから、
１度目の夏が終わるまでが勝負なんじゃないだろうかと思う。
540:537
10/08/22 22:09:09 KYEFg243
そんな～～～ｏｒｚ
一度目の夏が終わりつつある６月末に産んだ自分、涙目ですよｏｒｚｏｒｚ
541:名無しの心子知らず
10/08/23 06:19:07 GKgL95cw
>>540
おいしい季節がやってくるので、他の人より気をつけるべきだと覚悟しとけば大丈夫だよ
542:名無しの心子知らず
10/08/23 14:08:25 V8MrmYgW
妊娠前50
臨月64
完母で痩せる説を信じて食べまくり、産後半年で57目前。
これはマジでヤバイと思い、まずはアプリにあったのでレコーディングダイエットに
チャレンジしてみた。
自分の食生活を見直すきっかけになって、始めて1ヶ月半の現在－4kgの52ちょいに。
ちなみに産後10ヶ月。
まだまだ減らす必要があるから他のダイエットと併用して続ける。
レコダイって本当に単純な方法だけど、どか食い・だら食いしてしまうタイプには
かなりお勧めです。
543:名無しの心子知らず
10/08/23 16:44:48 edQLcZ3V
>>542さん
どのアプリ使いましたか？
もしよろしかったら教えていただけますか？
私もﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べてしまうのでorz
544:名無しの心子知らず
10/08/23 21:41:34 V8MrmYgW
>>543
iPhoneのRecRecDietです。
食品数があまり多くないのがイマイチですが、まずは自分がどれだけ無駄に食べて
いるかを自覚するには充分だと思います。
携帯のアプリを利用すると、食べている時にすぐ記録できるので面倒臭がりな私でも
飽きずに続けられました。
摂取カロリーを意識するだけで、どか食いはかなり抑えられましたよ。
2ちゃんにもレコダイスレがあるので、参考程度に目を通すのも良いかも。
545:名無しの心子知らず
10/08/23 22:16:39 edQLcZ3V
>>544さん
ありがとうございます。
私もiPhone使いなので、早速使ってみたいと思います。
スレも見てきます！
出産ﾀﾞｲｴｯﾄ目指してたけどほとんど母乳は出ず、体型崩れまくりでorz
なんとかしなければ...
546:名無しの心子知らず
10/08/25 10:15:18 7tgMMWM8
妊娠前 ４９
臨月 ５８
産後１０カ月 ４７の現在。パイの出が安定して差乳で安定してきた
６カ月頃から減るばかり。
最近暑くて間食もしなくなったせいか、パイの回数が減ったにもかか
わらず体重は減りやすい。
が、お腹の皮がいまだぷよで困る。
それなのに明らかにお尻のお肉がなくなってぺったんこ。
お尻のお肉は戻したいけどどうしたらいいのかな？トコちゃんで押し
つぶしていたのがよくなかったのでは・・・と思ってるのだけれどどうだろ。
ブラもワイヤー入りに戻したいのだが、ワイヤーありにすると乳の下側が
張りやすくなりつけられない。アンダーをジャストサイズに締められるの
も苦しくて仕方ない。
547:名無しの心子知らず
10/09/01 00:06:39 F9WSveFu
165cm 妊娠時 60kg
臨月 73kg
産後 69kg
1ヶ月 67kg
2ヶ月 65kg
完母なのに減らない…
妊娠直前も急に太ってたから、できれば結婚当時の52kgまで減らしたいんだけど。
こんな姿で写真に写るの嫌だー
548:名無しの心子知らず
10/09/01 07:12:37 HXWSj269
>>547
ほとんど自分とおんなじだ。身長も体重も。
二ヶ月半でやっと50㌔代になったとこ。
うちは夕食が早くて、6時くらいに夕食食べて、その後朝飯まで絶食、
その間５、６回授乳して
朝、目が回るほどお腹が空く。
起き掛けに３、４個あめ玉を口に放り込む。
549:名無しの心子知らず
10/09/02 23:07:55 /zfqZzPg
>>547
ほぼ、同じ数字でびっくり。
ちなみに、今、産後6ヶ月完母で、まだ60kg～61kg…
全然、痩せねえorz
550:名無しの心子知らず
10/09/03 12:04:08 8p9WikpL
ＣＭだから綺麗な人使うの当たり前なんだけど、パンパースのＣＭ見ると焦る。
１歳前くらい？の子がいるお母さんがあんなにスリムで綺麗…
あり得る？あり得ない？踊ってる赤ちゃん可愛い。
ああやって運動しないとダメだよねーと自己嫌悪までしてしまう自分乙ｗ
551:名無しの心子知らず
10/09/03 14:32:50 D/anqkBl
あれ、踊ってるのはお母さんじゃないんじゃない？
子供の目線がずれてるから
お姉さんの向こうで本物の母ちゃんが
必死で踊ってると思ったよ
552:名無しの心子知らず
10/09/03 15:23:20 0TSSPd+E
え？ＣＭ上でのママ役って事でしょ？
553:名無しの心子知らず
10/09/03 15:37:42 Iu9cxwdL
一人目のときは半年で妊娠前まで戻ったけどなあ。人それぞれじゃない？
あと、CMではママ役であってほんとのママは持ってこないでしょ。
CMにリアリズムが足りない！ということかしら？
554:名無しの心子知らず
10/09/03 16:13:22 YMIiMPYr
授乳中は普段の食事＋８００キロカロリー食べてもOKとか言われたけど
そんな食生活してたら臨月体重になってしまうわよ
555:名無しの心子知らず
10/09/05 19:03:18 TAbRMzZL
私は＋800くらい食べてたけど減りも増えもしなかったな。
ただ減らしたくてご飯控えてた1人目の時より母乳の出は良かったよ。
母乳で体重減るのはきっと余るほど出る人の場合なんじゃないかな。
産後1年2ヶ月でやっと生理再開。ようやく減ってきた。
一人目も二人目も生理始まるまではどうやっても体重減らない＆骨盤広がったかんじでどうにもならず。
妊娠前 155/42キロ
臨月 58キロ
産後直後 53キロ
1ヵ月後 49キロ
1年1ヵ月48キロ
今1年2ヶ月 45キロ
目に見えて肉が落ちてきた。あと骨盤が締まった。
肉落としたら次はストレッチだ！
556:名無しの心子知らず
10/09/05 21:26:40 y2/XT68b
やっぱり便秘だと痩せにくいのかな？
痩せた方は快便ですか？
557:名無しの心子知らず
10/09/05 22:24:26 TAbRMzZL
>>556
私は妊娠中も出産後も便秘しらずだったけれど
妊娠中はガンガン増え、産後はなかなか減らなかったよ。
でも一般的には便秘だとダイエットには良くないと言われるよね。
確かに溜まっていれば体重は増えるけど、脂肪でも同じだし。
なんだろう、新陳代謝の効率と肌荒れとかかな？
ちなみに私はヨーグルトを毎日食べるのと
、ツボ押しが趣味w
内臓の新陳代謝があがるツボとかあるよ。ググってみて。
558:名無しの心子知らず
10/09/05 23:04:55 y2/XT68b
>>557
>>556です。レスありがとうございます。
私は元々便秘気味で、妊娠中鉄剤を飲み始めて頑固な便秘になり…産後半年の今も同じ状態です。
ツボ押しやった事無いんでやってみますね。
559:名無しの心子知らず
10/09/05 23:20:06 44lftpZ5
便秘には、朝一番で冷たい牛乳を飲む。これ最強。
ただし「午前中いっぱい家に居られる日」のみ実行可能な諸刃の剣・・。
いつゴロゴロくるのかわからないので。
でも便秘は「ちょっと溜まる→出にくくなる→かなり溜まる→かなり出にくくなる」
とグレードアップしがちなので、そこそこのところで出すのがやっぱ大事っぽい。
危険な修行のようでもあるけど、やってるうちに段々使用頻度が下がってくるよ＜牛乳
560:名無しの心子知らず
10/09/06 03:08:09 mpB+tTct
私は妊娠中はラキソベンのお世話になるぐらいの便秘になり、産後はオクラ・納豆・ダノンビオ・ヤクルトを接種するようになってから１日一回は出るようになりました。
あと赤が3回食になってから朝を黒豆に変えたら●が凄く出ました。
ただしオナラもでる人は出ます。
妊娠前152 46
臨月58
退院後53
半年後58
1年後現在52
あと6キロ…
561:名無しの心子知らず
10/09/06 09:14:16 Um5I07yv
妊娠前 164 55
臨月 72
退院後 65
現在 59
もともと小太り。
完母でも食事控えめにしてもなかなか体重減らないのに、
乳腺炎になると1キロ減る。
密かに乳腺炎に期待したりする
562:名無しの心子知らず
10/09/07 11:06:36 zO5tJRwI
ふだんからピザ
１５３ｃｍ５０～５２ｋｇ
一人目妊娠前４７ｋｇ→産後５４ｋｇ→５ｋｇ→５３ｋｇからリバウンドしたまま
二人目妊娠前６１ｋｇ→産後６７ｋｇ→今ココ
現在産後４ヶ月、昨日から腹筋とウェストひねりとスクワット始めた。
あと炭水化物控えめの食事。
年末までがんばっても戻らなかったら、脂肪吸引か！？
とりあえず１０ｋｇは痩せないと服がない！！
563:名無しの心子知らず
10/09/07 11:08:03 zO5tJRwI
>>562 数字が抜けてた。ｽﾏﾝ
一人目妊娠前４７ｋｇ→産後５４ｋｇ→５７ｋｇ→５３ｋｇ
564:名無しの心子知らず
10/09/07 11:21:29 iWrmBIR5
妊娠前 161 72
臨月 68
退院後 60
産後半年現在 55
体重減って満足してたけど、お肉がぷよぷよすぎるし、
胸もたれすぎて酷い
そして産前の服がほぼ全滅で着られるものがない
臨月も自前の服でなんとかなったのは良かったが
565:名無しの心子知らず
10/09/08 11:05:00 6cwrhrum
2人目産後5カ月 身長156cm
一人目妊娠前47kg→臨月59kg→ビリーで減量44kg→リバウンドして48kg
二人目妊娠前48kg→産後51kg→ちょっと食事制限46kg←今ココ
1日の摂取カロリーを1500～1800kcalになるようにしてる。
3か月前からカイロプラクティック通ってるんだけど、
そこで骨盤矯正してもらったらドカ食いしなくなった気がする。
運動はしてないけど、姿勢がよくなって肉が締まってきた！
姿勢正して骨盤ベルトだけでも効果ありそう。
566:名無しの心子知らず
10/09/08 21:57:13 MlEBPO1I
体型とちょっと違うんだけど、子宮脱になった人いますか？
夫婦生活、妊娠、出産等にそれほど影響ないとか…。
病院は受診しましたか？
私はまだ行ってないけど考えてると不安になって来た…。
567:名無しの心子知らず
10/09/08 22:06:28 jV4/hGox
>566
ココで聞くより受診するのが正解かと思います
仮にココでウソ言われてもわからないでしょ？
受診して問題なければﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀだし、万が一問題があれば
治療なり何なり適切な指導がうけられるでしょ？
568:名無しの心子知らず
10/09/08 22:19:33 MlEBPO1I
>>567
すみません。
なった人の経験談なども聞きたくて書き込んでしまいました。
なるべく早く受診してみます。
569:562
10/09/09 13:11:41 48Cr81Sx
>>562です
今朝は６５ｋｇ
過激ダイエットスレ見てモチベーションあげて頑張る！！
570:名無しの心子知らず
10/09/10 16:15:00 n/mvq6SW
携帯から失礼します。
産後1年半の先月断乳しました。そこから食事量を変えずにいたらすぐに4キロ増。
ヤバいと思い食事量を減らし(昼にオルビスのシェイクに置き換えたり)、毎日ではないですが、
トレーシーしたりジョギングしたりしているのですが1キロしか減らず今に至ります。
今までこんなに減らないことってなかったので落ち込み気味。
まるで生理前のような状態。生理がまだ再開していないのでその関係もあるのかと考えたりもするのですが。
同じ様な経験ありな方とかいらっしゃいますか？どうすれば痩せるんだろう。
571:sage
10/09/10 17:19:17 FfS7ewwL
妊娠前 158 48
臨月 57（体重オーバーで怒られた）
退院後 52
産後1ヶ月 49
産後4ヶ月現在 45
赤とのペースが合わず完ミ。
妊娠中は厳しい体重制限で妊娠前の半分の食事量。
産後一ヶ月、同じような食事で妊娠前＋1キロまで下がったがそれから停滞。
実家から家に戻って、赤と家事に追われ、妊娠前の食事量でもガンガン減る。
回りを見ていると、母乳を出さなければいけないため食事制限ができない人が多い。
母乳は痩せられないと私は思う。
パワーヨガDVDは良かった。
カロリー消費は判らないけど妊娠中の鈍った体をほぐしてくれる。
ドタバタ音がしないので赤も起きない。
572:571
10/09/10 17:21:42 FfS7ewwL
恥ずかしい。
間違えた。
573:名無しの心子知らず
10/09/10 18:00:46 Q4nhSPkK
釈由美子が「ウエストが細くなりすぎて困ってる（＝減って欲しいところは減ってくれず、バランスが悪い）」
とブログで綴ったことをネットニュースで見た。
アホかと言われそうだけど、私もそのタイプだった。
ただ、釈のようなパーフェクトボディの人だったら「嫌味だ！」という思いもわこうが、本当にバランス悪いの。
二の腕もお尻も腿もたっぷたぷなのに、なぜか腹だけ肉がつかない。
胸は普通サイズなので、おかしな土偶みたいな感じ（巨乳だったら土偶になれる）。
だがそんな私も二人目の産後、ついに腹がたぷるように・・。
体重自体は10年くらい変わってないんだけど、ほんと肉質が変わった！
ある意味バランスはよくなったけど、要はただのおばさん体型だ・・。
「腹だけは肉つかない」という体質がいかに贅沢だったか思い知ったよ。
友人も、どんなに体が肥えても顔だけは超ほっそりだったのが、産後は丸顔になってた（体はそうでもない）。
肉のつきやすさ・つきにくさってのも、筋肉つければ多少は戻るのかな～・・。
574:名無しの心子知らず
10/09/10 19:38:13 Aocki8Qm
あぁいくら痩せてても体重かわってなくても
３２にしてまじまじと鏡みたらｵﾊﾞｻﾝがそこにいた
やはり筋ﾄﾚですね
重力にはさからえませんけどね
少しでも抵抗しようではないか！ｗ
575:名無しの心子知らず
10/09/10 19:56:21 rX0ShvlK
いつも子供のビデオ撮ってるの自分だから気付かなかったけど、たまたま夫が
私&子供をビデオで撮ったのを観た時の感想。
「ん？誰？うちの子供に親しげによりそう、この背中のもっさりして、お尻のでかいおばさん」
体重は独身時代と3キロ程しか変わってなく、「ウェストも二の腕もやや太くなったが、育児が落ち着きゃまた痩せるだろ」なんて安心してたけど
明らかに背中が…背中がやばいことになっていました。もちろんお腹もだけど。
「有酸素運動や無酸素運動は一日置きにやった方が効果ある」なんて
甘えた事考えずに、ひたすらほぼ毎日、10㌔のジョギングを続けて4カ月、
独身時代より元気で引き締まった体を手に入れました。
しかもジョギングしてると、食べすぎても絶対太らないｗ
576:名無しの心子知らず
10/09/10 20:27:43 vXr/o/0K
>>575
す、凄いです！尊敬します。
毎日10キロのジョギング。私もジョギングをしようと4キロから始めたけど1週間程早朝続けたら猛暑が来てとても無知と思いやめてしまいました。
10キロってどのぐらいの時間をかけて走るんですか？
ジョギングを続けるコツなどありましたら教えていただけませんか？
577:名無しの心子知らず
10/09/10 20:28:41 vXr/o/0K
無知×
無理◯
でした。すみません。
578:名無しの心子知らず
10/09/10 20:42:32 Aocki8Qm
私も知りたい！１０ｷﾛはいつ走ってるんですか！
やはり早朝？
すごい・・・
579:名無しの心子知らず
10/09/10 21:45:47 pJXsjO75
妊娠前 161㎝ 54kg
臨月 66kg
産後 60kg
現在産後9ヶ月 53kg
特に運動してないけどとりあえず体重は元に戻った。けど、体脂肪率がもともと23～4%だったのが19%になってる。
しかし鏡を見ると、相変わらず二の腕ﾀﾌﾟﾀﾌﾟくびれなし下腹ぽっこり太ももごんぶと。
体脂肪減れば筋肉増えてしまって見えたりするもんなんじゃないの？
体脂肪率19%ってやせ気味なはず、でも161㎝/53kgって数字だけみると全然痩せじゃないし。筋肉太りか？
痩せて見えないのは骨太がっちり体型が災いしてるんだろうか？
体重計壊れてるのかな・・・ﾁｸｼｮｰ誰かに痩せたねぇ～って言われてみたいよう。
580:名無しの心子知らず
10/09/10 21:48:14 rEDDy/x1
産後どれくらいからジョギング始めたのか教えてください！
まあ、妊娠前に２キロ半のジョギングが１０日くらいしか続かなかったから
今やろうと思っても続くわけないと思うけど・・・
子供を抱くときに腕をかばってつい骨盤を前に出してしまう。
そして肩甲骨を開いて背中を丸めてしまう。
体型のゆるみもさることながら、姿勢がものすごく悪くなってきた・・・
581:名無しの心子知らず
10/09/10 23:01:25 ljuJ2vNg
前 159/48.5
臨月 58
現在 51～52
思わずデジカメで旦那に後ろ姿を撮ってもらった
たくましい背中と四角いお尻が写っていた。何コレ･･･
産前と違いすぎて誰だか分からん
ジョギング尊敬！
産前から運動を何かされてたんですか？
ジョギングにかかる時間とか慣らし方とか色々知りたい！
582:名無しの心子知らず
10/09/11 11:32:57 SygqNg0X
>>581
四角いお尻、分かる！
いわゆるラブハンドルに、新規贅肉がたっぷり…orz
妊娠前：155cm / 49.0kg
臨月：61.5kg
現在：51.5kg
妊娠中に下半身が巨大化したものの、
トコベルと立ちポーズ中心のヨガが効いたのか
ヒップと太もものサイズは大体元通り。
しかし腰回りとお腹がなぁ…。
特に腰回りを落とすのが難しそうだけど、成功者いますか？
583:名無しの心子知らず
10/09/12 12:49:05 LMlluSBf
妊娠前156/47
臨月156/52
産後1ヶ月で44キロ!!でも妊娠中のほうが腕も足も細く痩せたねって言われる程だった(病気してたから)
完母だけど夜中におなか空いておそろしい量食べてる
数字には出ないけどちょっとずつ肉がついてきたような…
584:名無しの心子知らず
10/09/12 13:50:22 D2wqMMAy
年令にはかてない・・・・
妊婦前５０ｋｇ
妊娠６５ｋｇ
産後６７ｋｇ
↓
現在５１ｋｇ
てか、めっちゃ食ってない。
空気吸うただけでも体重増えるんじゃねーか？？ってくらい代謝悪い。
あぁ、食いたいなぁ。
乳なんか・・もう見たくもないくらいショボイ。
585:名無しの心子知らず
10/09/12 14:26:18 ZWD7raWc
身長150 妊娠前40.5
臨月50
産後半年38.3
産後1年42
増えたのはもちろん脂肪だけ
産後胃下垂になり下腹ポッコリ＆下半身はセルライトだらけのブヨブヨ
完母だから食事制限も出来ず、変に間食する癖がついてしまい常にダラダラ食い
復職の為、来月から断乳予定
がんばって運動して筋肉つけるぞー
夏だから痩せやすい季節だったのにアイス食べ過ぎたorz
586:名無しの心子知らず
10/09/12 15:17:40 1xtm8w9B
160 54キロ
妊娠で62キロ
産後二週間で元に戻りました。
特に何もしてないですが、心労です…(子供でなく旦那)
現在は46キロ。
学生時代の体重ですが、胸ナシ、たるみありです…
587:名無しの心子知らず
10/09/12 18:24:25 /vW5FKyE
>>586
今産後2週間なのかな。短期間で減りすぎだよ、体調大丈夫？
今は母と子の健康が１番だから旦那なんて放っとけばいいよ。
ちょっと前に最近体重が減らなくて生理再開するのかな、と書いた者ですがやっぱりそうでした。そしてなった途端体重も落ちました。この感覚久しぶりすぎる。
588:名無しの心子知らず
10/09/12 19:24:53 1xtm8w9B
>>587
お心遣いありがとう。
今は子供二歳、46キロです。
産後一年でかなり減ったけど、旦那と義母によるストレスが。
愚痴ごめんなさいm(__)m
子供は人一倍でかくて元気だけど、自分は人より不健康になった
589:名無しの心子知らず
10/09/12 20:05:54 i3p83aQe
妊娠前158/50
出産前158/57
産後1ヶ月158/50
今(産後7ヶ月158/52)完母
しばらくはダイエット頑張ったのに、ここ一ヶ月でストレスか過食するようになり産後太り。
水分とりすぎてセルライトも酷い。
ここを見て心入れ替えました。
明日からまた頑張ります。
590:名無しの心子知らず
10/09/12 23:23:10 kfDO9MER
女の身体の事は よくわからん！のやけど…
出産後１年もすれば普通に元に戻るんじゃ無いの？家の嫁は戻ったよ
逆に俺がヤバイ結婚してから年に３Ｋずつ太ってるし…
591:名無しの心子知らず
10/09/12 23:36:39 HswRmoAb
釣り針ウザスｗ
592:名無しの心子知らず
10/09/12 23:43:04 EfCAf2Uk
妊娠前151cm/42kg
臨月151cm/51kg
出産直後151cm/47kg
産後1年(現在)151cm/45kg
完母だし21歳で出産したからまぁ若めなのに、体重減らない痩せない…。腕とか足とかは妊娠前と
あまり変わらないけど、お腹周りの肉と妊娠線が消えない。でもデニムのサイズが下がった不思議。
完母は痩せるって言ったの誰ぇえぇ？！｢若いからすぐ戻る｣って言ったの誰ぇえぇえぇ？！…orz
593:名無しの心子知らず
10/09/13 11:37:00 BkNtQOHq
>>584
加齢で基礎代謝が悪くなっているのに、
食べないと、もっと代謝悪くなって、少ししか食べなくても太る体になるよ。
食べて、運動して、基礎代謝上げるといいよ！
体も引き締まるし、女性ホルモンも活発に分泌されて若返るよ！
594:名無しの心子知らず
10/09/13 11:40:12 Q5DQa1Y5
モムチャンダイエットの体操を始めました
骨盤を前後左右に振る時に反動を付けてるのが気になります
というかスピードが速すぎて胸が苦しくなった
595:名無しの心子知らず
10/09/13 13:18:36 IS2iwPWh
かりんとうまんじゅううめぇ
596:名無しの心子知らず
10/09/13 15:08:40 ikN4Entt
運動いいよね。なんか、今までよりも低い温度で汗をかくようになった。
代謝が良くなってるんだと思う。
でもまだまだ腰周りが立派だわ。
597:名無しの心子知らず
10/09/13 15:36:16 mJTXsDA/
ひねるストレッチをすると間接がボキボキ言う
股関節や肩など今まで考えられなかった部分
何かいいサプリあるかな
左右で曲がる範囲が全然違う
どんだけガタガタになってるんだ
598:名無しの心子知らず
10/09/13 16:46:10 PxVHEBfM
>>595
うめぇよね。
あれは。
うめぇよ。
599:名無しの心子知らず
10/09/14 11:51:13 Q9KpsYPE
披露宴で流した曲を聴きながらエスササイズ３０分！
新婚の頃の体重まで戻すぞ！
600:名無しの心子知らず
10/09/15 19:15:03 BBIPtnN/
昨日のロンハーで、青木さやかが産後２か月からエクササイズやって、
２～３ヶ月で８キロ痩せて、すごい締まった体になってた。
妊娠前よりキレイになったみたい。
産後ってホメオスタシスが弱くなってるから、本当は大きな体型改善には
適している時期らしいけど、実際には育児で精一杯なんだよね・・・・
でも、少しくらいは腹筋とかやろうかな。
601:名無しの心子知らず
10/09/15 19:41:36 TZcypbxK
産後三か月から踏み台昇降＆筋トレやって、すぐに子宮脱した前科もちの私としては、
すごいと思いつつ心配でもある＜青木さやか
一ヶ月検診時に「大丈夫な範囲だけど子宮の戻りが遅め」とか言われた人は気をつけましょう。
そういう人があまり早いうちに運動するとすぐ子宮が下に落ちてくるんだってさ。
なので子が一歳になるのを待って踏み台昇降（1回30分を週３～４回）再開して今日で一ヶ月。
体重はあまり変わらないけど、かなり締まってきたよ！
足首周辺と膝周りの不快な肉がなくなった。
長い目で見れば腹や腰周りにも効くらしいので、ずっと続ける。
上でマラソンのすごい人いたけど、そこまではできないので地味に室内で頑張るよ。
156cm45kgで体脂肪率25％はあんまりだよね・・orz
602:名無しの心子知らず
10/09/15 20:32:18 ge4Jta2M
芸能人ママは産後1年以内で痩せて体も締まってて
肌つやも良くてすごいなぁ～って言ったら
旦那に「当たり前。それが仕事なんだから。子育て自分で
してるって言ってもなんだかんだでサポート充実
してるだろうし」って言われた…そっか
そうだけど！でも綺麗になりたいんだよ～～っ
腰回りの肉ひどすぎる…
私も子がもうすぐ1歳になる。体型維持に気が回る
ようになったから頑張る！！
603:名無しの心子知らず
10/09/15 23:13:21 BBIPtnN/
ロンハーで講師やってた人って、産後エクササイズで有名らしくて
通ってた産婦人科でビデオ流してた。
さすがのロンハーも産後すぐの女性に無茶な筋トレさせるようなことはしないんだなと感心した。
しかし庶民にはパーソナルトレーナーをつける余裕がないので
無理せず地道にやるしかないのだろうな。
寝かしつけで屈伸ばかりしてるから、しゃがむと膝が痛いよ・・・ショコは厳しそう。
604:名無しの心子知らず
10/09/16 02:31:19 tqUoANl8
お願いだ、かりんとうまんじゅうkwsk
605:名無しの心子知らず
10/09/16 06:05:45 P8mEdkf8
みんな軽くて本当に恥ずかしい。なかなか続かずついに産後6ヶ月突破。
154cm、52kg
妊娠前と変わらないけど、妊娠前は着痩せで誤魔化していた。
もはや着痩せで誤魔化せないこの体…
青木さやかのやっていたインスパイリングダイエット、一昨日から始めました。
(本持ってたのに未開封)
体が重いし、エクササイズ自体が結構ハード。
１日やったら足の付け根が筋肉痛。
でも骨盤を緩めたり、しめたりは気持ちいい。
１日10分、ストレッチがてら続けたい。
１週間に１回30分のプログラムがあるので、旦那がいるときに娘見ててもらってじっくりやろう。
3ヶ月後に青木さやかみたいになりたい。
決意表明させていただきました。
606:名無しの心子知らず
10/09/16 08:28:46 3DmGKw/7
私も青木を見習おう。
ホタテも買ってこよう。
607:名無しの心子知らず
10/09/16 09:04:35 rHvc3SoZ
生む前は産後6ヵ月までが勝負と聞いても随分期間があるんだなと思ってたのに
もうすぐ5ヵ月ですが！
膝が辛い…
立ち上がるときがキツイ
ベビーベッドが丁度いい手すりになってるが、膝に負担をかけないいい方法ないかな
608:名無しの心子知らず
10/09/16 09:09:07 eIzwdOCC
マジか。あと数日で４ヶ月だ。残り２ヶ月でスパートかけるか・・・
産後骨盤ダイエットですら続かなかったのに、インスパイリングなんてハードなやつ
続くわけないのにポチってしまいそうな自分がいるわ。
ホタテできるくらいの身体になりたいな・・・・
609:名無しの心子知らず
10/09/16 12:50:29 tyPMwZ2N
ロンハー見た見た
最初出てきた時の青木さやかは
一般人のお母さんって見た目だったのに
3ヶ月後見事にシェイプされてたね
妊娠線もなく綺麗なお腹だし
水着着てもちっとも見苦しくない
努力ってやっぱすごい
610:名無しの心子知らず
10/09/16 14:21:47 yz0TxmbO
でも、最後の偽ママ友のくだりは、出産した人にしかわからない辛さだと思った。
芸能人という色眼鏡で見ないで、本当にプライベートなママ友だと思ってたんだろうに・・・
スレチでごめん。
611:名無しの心子知らず
10/09/16 14:35:48 wSje1kZL
うん、あれは辛いだろうな
笑えなかった
612:名無しの心子知らず
10/09/16 17:20:20 Ck971mld
見てないからわからない(´・ω・｀)
誰か偽ママ友kwsk
613:名無しの心子知らず
10/09/16 18:21:03 8CHtSFFW
青木、MAX16kg太ったらしい割に妊娠線や静脈瘤は全くなくて、肌きれいだったね。
個人的には痩せた事よりそっちのが裏山だった
>>612
行きつけカフェのオーナーから紹介されたママ友が仕込みで(赤はその人の子だけど)
始めましてから全部盗撮されてて、ランチしに遊びに行った家も他のママ友も
まるごと嘘の美術セットで、おまけに交換したプライベート携帯メールの送り先は淳だった。
育児と仕事の両立についての相談文面がTVで晒されてた。本当容赦ないよねあの番組
614:名無しの心子知らず
10/09/16 18:40:46 Ck971mld
>>613ありがとう。それは辛いね‥
産後だしショックも大きいだろうな
615:名無しの心子知らず
10/09/16 19:58:27 P8mEdkf8
ｺﾜｰｲって連呼してたもんね。
せっかくできたママ友が仕込みだなんて残念すぎる。
>>608
たった3日しかやらないで何ですけど、１日10分は結構短いですよ。
日を追うごとにキツいエクササイズから、気持ちいいストレッチに変わってきてます。
数日頑張れば続けられるはず。
頑張りましょうb
616:名無しの心子知らず
10/09/16 20:35:40 u2d2qCMc
オリゴ糖＋ヨーグルト 一食置き換えダイエットで地味に痩せてきた！！
妊娠前 48
退院直後 71
産後7ヵ月 59
あ後、11キロ・・・もむちゃんてどうなんだろ？
617:名無しの心子知らず
10/09/16 20:35:49 aVRuoVsI
アマゾンで見てみたけど、賛否両論っぽいね。
>>609の言う通りやっぱり努力が大事なんだろうな…ｗ
618:名無しの心子知らず
10/09/16 21:13:25 BEr5xJgA
>>604
一個200カロリーはある、悪魔の食べ物
619:名無しの心子知らず
10/09/16 21:24:47 DYKt2kAB
>>616
退院直後の体重が同じだから、励みになったよ～。
産後いつから置き換えしてますか？
最近全く落ちなくなってきて、
悩んでたから置き換えやってみたいなぁ。
そんな私のスペック…
妊娠前 58
退院直後 71
産後4ヶ月の今 63…
616さんとは妊娠前10kgも違うけどねorz
他にも何かしてること、気を付けてることあったら教えて～。
620:名無しの心子知らず
10/09/16 21:48:47 Uk6hAXur
身長１４５センチのチビっ子です。
妊娠前４５
退院直後５１
産後６ヶ月で４５
に戻った！はずなのに、お腹のたるみだけがどうしても消えない！！
妊娠前と体重変らないのに、お腹だけ出産後１ヶ月と変化ない！！
身長が低いだけに、おなかが出てると隠しようがないのよぅ。
体重を減らしたのはNHKのテレビ体操を毎日したのとご飯の量を減らしたのが大きいと思う。
今度は腹筋を鍛える運動をしなきゃだなぁ。
621:名無しの心子知らず
10/09/17 09:00:27 gtyR+izN
身長165cm
妊娠前55kg/妊娠中68kg/出産後62kg
産後3週間の現在57kgであと2kgで元の体重だけど、体型が妊娠前と全然違う…。
背中と腹の肉がタルタルで全体的にどっしりしてる。
元の体重から2kgしか変わらないのに何だこの肉。産じゅく明けたら運動頑張ろう。
622:名無しの心子知らず
10/09/17 21:34:50 F77VND+S
>>621
産褥（さんじょく）な
623:名無しの心子知らず
10/09/18 06:13:42 3/Ycujjx
>>230です。154cm53kgからいっこうに減らなかったんだが、赤6ヶ月くらいから急に減り始めた。
9ヶ月の現在、47～48kgをウロウロ。
気を付けたことは、夜17時以降は食べないということくらいで、ご飯たらふく～間食もしまくり。
恐らく赤の哺乳量が上がったのと、夏バテもあるような気がするが、寝かしつけ時ストレッチもしていたからか、ウエストが引き締まっていい感じになれた。
体型戻しは産後6ヶ月まで…とよく聞くから、半ば諦めていたのに、未だにバカスカ食べても体重・体型キープ&むしろ少しずつ減りつつある私が通りますよ！
624:名無しの心子知らず
10/09/18 09:17:53 IOI/hJ10
いいなあ。
１５８ｃｍで妊娠３ヶ月で５７．５ｋｇ。
臨月６３ｋｇ。
今産後７ヶ月混合で６０．２ｋｇ赤７．５ｋｇ。
離乳食始めたらぜんぜん飲まないし、へとへとに疲れてるのにやせないよ。
なぜか服は９号で入るけどセルライトがはんぱじゃないよ。
625:名無しの心子知らず
10/09/18 23:22:28 u4hGgb1h
てすと
626:名無しの心子知らず
10/09/18 23:31:12 u4hGgb1h
わー書き込めちゃった
１５２センチ、妊娠前４９キロ 出産前６２キロ 産後6カ月現在４４キロ
私の場合母乳出してるだけでは全然減らなくて（完母なのに・・・）
モムチャンダイエットと食事制限で痩せました。
産まれてこのかたずっとデブだったので、今人生で最高に痩せてるのはうれしいが、
下腹が妊娠線の見本のようになっていて大変醜い。しかも皮が余ってる感じでブヨブヨ。
せっかく痩せたのにビキニとか一生着れないんだろうな・・・
627:名無しの心子知らず
10/09/18 23:44:19 lzOYZlGD
>>547です。
妊娠初期60kg→臨月73kg→産後69kg→1ヶ月67kg→2ヶ月65kg→二ヵ月半63kg
全然痩せないって思ってたけど、気付けばMAXから10kg減っていた。
でもここからまた10kg以上痩せないと結婚当時の自分に戻れない…。
やっと涼しくなったし、赤を抱えて歩きまくりたいな。早く首が据わってくれ～
628:名無しの心子知らず
10/09/19 07:10:28 1BXOffL4
妊娠前３９歳３人目１５０／４６臨月５９産後７ヶ月５０完母
ちびなだけに妊娠中はお腹が７ヶ月から臨月と言われるほどデカくなった
妊娠する度２キロずつ増加しお腹はいつも５ヶ月状態
３人目は体を戻す最後のチャンスと思い産後骨盤調整し歩いたりストレッチしたけど体重はユルーイ感じでしか落ちない
毎回仕事に戻ると減るのよね
鏡で後ろ姿見ると泣きたくなるほどオバチャン
629:名無しの心子知らず
10/09/19 11:09:28 4IYnD2Vx
162センチ 産前46キロ 妊娠中55キロ 産後51キロ
完母で現在44キロ
産後3ヶ月で体重が戻り、そこからずっと落ちててもう44キロきりそうで怖いです。
産後1ヶ月は体重変わらず、骨盤矯正に通い出して体重が落ちていきました。
現在産後6ヶ月ですがまだ体重は減っていってます。
630:名無しの心子知らず
10/09/19 11:19:27 0J3oNq8Q
妊娠前 身長149cm 体重40.5kg
臨月50kg
産後直後 43.6kg
産後6ヶ月 38.3kg
産後1年 41.6kg
完母だけど月日を追うごとに何故か増えてる…orz
鎖骨あたりはゲッソリで骨が浮き出てるのに腹周り、お尻、足全体にたっぷり脂肪つきまくり
ムクミあるしセルライトもあるしサリーちゃんの足みたいになってる
もうすぐブーツの季節なのに持ってるブーツはきっと全滅orz
631:名無しの心子知らず
10/09/20 10:11:56 O4/aySLB
>>630
妊娠前と産後一年(現在)は身長体重殆ど一緒だ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)
背中、腰周り、伸びきったお腹の皮のタルタル具合が改善されない…。
現実を知った今、それを踏まえて二人目産んで気合い入れて治し
直そうかと思い始めた。
若さでイケるふっふーとか思っててごめんなさい。産後すぐ骨盤ベルト
とかした方が良かったんだろうな。暑いしくるくるするし面倒臭さかったんだ。
632:名無しの心子知らず
10/09/20 11:49:23 8ADuGwes
1人目妊娠中＋10ｷﾛ
完母でシェイプマミーはいたくらいでほぼ何もしなくても気づいたら体重は元に戻った。
が、卒乳＋ストレスのせいで激太り＋8キロ＼(^o^)／
置き換えダイエットで-5ｷﾛ
→2人目妊娠＋12ｷﾛ
→産後-5ｷﾛ、1ヵ月目で-1ｷﾛ←今ｺｺ
完母だけど中々体重落ちない…
これを機にあと10ｷﾛほど痩せたい。
今日始めてDVD見ながらモムチャンダイエットやってみたけどかなり汗かいた。
しばらく毎日続けてみる。
633:名無しの心子知らず
10/09/20 15:45:50 azidKgxZ
モムチャンダイエットは膝を地面に付けるアキレス腱に似たポーズのところで息が上がる。
チョンダヨンの1週間食事メニュー少ない
私はあの30倍は食べてるよん
改めねば…
634:名無しの心子知らず
10/09/20 18:46:03 7Dokqi+v
>>619
遅くてごめんよ～。
置き換えは産後半年過ぎからやってるよ。母乳育児だけでは限界。
やっぱり食事制限しなきゃ痩せないや。でも、ヨーグルト効果なのか母乳量が増えた。
あと、もむちゃんダイエットにひかれたけど、カーヴィーダイエット本もらったからやってたら引き締まった。
骨盤を突き上げる動きがあって、尻の贅肉に効いた。
気をつけてるのは、朝晩体重計に乗ることかな。
寝る前までに、朝起きた体重＋500ｇ以内にするダイエット（家の母が産後にやってたらしい）も実行中。
なんか、何が決めてか分からないやww要は必死に痩せましたww
参考にならなくて、またまたごめんよ～。
635:名無しの心子知らず
10/09/20 22:02:57 oD/oIT9x
ここみてモムチャンダイエットをアマゾンで購入
15分ていいね。子どもがいても無理なく出来る時間だ
ビリーやヨガは1時間近いからちょっとまとまっては無理だった
がんばるぞ
636:名無しの心子知らず
10/09/23 08:23:17 sQwzaEvC
167ｃｍ 産前67kg→臨月72kg→産後67ｋｇ→1か月62ｋｇ→3か月59kg
完母なのでするする痩せたけど肉質が残念な感じだ…
産前はウエストが前に出てたんだけど、今はゆるんだ肉がぶらさがってる感じorz
WiiFITでフラフープ頑張る。
637:名無しの心子知らず
10/09/23 09:08:22 zKsjbPS8
あと一週間で産後1ヶ月。母乳とミルクの混合。身長164ｃｍ
妊娠前：55ｋｇ / 臨月：68ｋｇ / 現在：59ｋｇ
退院直後は慣れない赤との生活と睡眠不足で、退院2週間で55ｋｇまで戻ったんだけど
授乳中に貧血で倒れそうになり、米を大量に食べるようになったら59ｋｇで落ち着いた。
赤との生活も慣れて体調も落ち着いてきたので、そろそろ運動を始めたいけど
みなさん運動は産後どれくらいから始めてますか？
妊娠前にずっとコアリズムしてたんだけど、産後1ヶ月でコアリズムは無茶？？
638:名無しの心子知らず
10/09/23 09:12:31 tPkPkEoZ
>>637
1ヶ月ちょい前って、まだ出産後ハイが続いてて元気な気がするかも知れんけど
ここで無理するとガタガタになるよ。もう少し落ち着くまでヤメトケ
具体的には3ヶ月すぎる頃まで。
639:名無しの心子知らず
10/09/23 16:28:02 M2iJUieC
まさにガタガタな私が通りますよ～
３ヶ月すぎたらガタッときた。本当に産後は大事にしないといけないんだなぁ…と痛感。
赤のお世話もままならん。
640:名無しの心子知らず
10/09/23 22:39:29 ewisir7m
産後は無理すると後で辛いよー。
里なし上の子いるからと産後一週間で家事再開した私は6ヶ月頃2回倒れた。
目眩もしばらく残ってたし。
ところで妊娠中からつき始めた尾てい骨付近の肉がやっと取れた。
範囲で言うと握りこぶし程度、
仰向けに寝たりおんぶしたりしてるとそこが痺れたように凝ってすんごい不快感だった。
>>555なんだけど、45を下回らないと取れない&妊娠でしか付かない変な贅肉。
人間て変なとこに肉が付くんだね。
どうせなら胸について欲しいのに。
641:637
10/09/23 23:08:15 zKsjbPS8
レスありがとうございます。
お宮参りまでに肉を落としたくて、手っ取り早くコアリズムと思ったんですが
やっぱりこの元気は産後ハイ特有の元気なんですね。
ここで聞かなかったら、ガンガン運動して倒れる所でした…。
私も里に帰らず＆手伝いなしの環境なので、これ以上運動などと無理せずに
3ヶ月までは寝ながらまったりと産褥体操などを行いたいと思います。
642:名無しの心子知らず
10/09/23 23:10:50 NZCCwK1T
165cm70kg(臨月)→現在49kg。努力はしてるつもり。
でも49kgには見えないし、何かﾃﾞﾌﾞ。体も年齢的に見たらまだまだ元気なハズなのにｶﾞﾀｶﾞﾀだし…。体だけ妊娠前に戻れないもんかなぁ
643:名無しの心子知らず
10/09/24 02:23:57 tB1F9Fye
161cm 子供1才半
妊娠前42kg→臨月72kg...w
そして今66kg ...orz
冬になったら次の子を授かりたいので
それまでに、どうにか50kgきりたい。
ため息ばっかり出るぜ