10/02/16 12:13:13 KbuRT3+X
生姜紅茶いいねえ。帰省中に妹が作ってくれたんだけど、
風邪気味でｲｶﾞｲｶﾞだった喉が楽になって、あったかくなったよ。
あっためる作用と免疫を作る作用があるらしいので、生姜は侮れない。
生姜紅茶を作るとき、100%オレンジジュースをあっためて入れたら
おいしさ倍増でビタミン取れていい感じでした。
251:名無しの心子知らず
10/02/16 17:25:57 hOyhp1HM
生姜紅茶おいしそう！
体あったまって代謝良くなるのも期待できそうだね。
なかなか体重減らないって方々もしかして便秘してたりしないかな？
私は母乳の出が悪くて、母乳に良いお茶ってのを毎日ガブガブ飲んでたら
母乳じゃなくンコの出がやたら良くなって、体重が少しずつ落ちていったよ。
今8ヶ月で混合だけど、減り続け中で妊娠前－5キロです。
252:名無しの心子知らず
10/02/17 00:38:20 56hX1MXb
産後１０ヶ月、４１歳、３人の子餅（すべて完全母乳）
４年半で３人生んでるんだけど、７キロ太ってる～
もう何やってもやせない
ちなみに１５１cm、５３キロ、ウエスト８０cm!
みんな代謝って言ってるけど年齢のせいかな？
もうだめだろうか？？
253:名無しの心子知らず
10/02/17 01:01:02 kByjN8FF
スリムクッション使ってる方いませんか？
骨盤ベルト（トコベルじゃないやつ）はすぐズレてしまうから
産後１ヶ月半頃から産後３ヵ月半の今まで、毎日１５分座ってるんだけど
特に骨盤がしまったような感じはしないです。
というか、骨盤がしまった！っていう状態がどんな感じかわからない。
妊娠中から、起き上がるのが辛いくらいの腰痛があったけど
それは良くなってきた。
10年前１人目を産んだ時は、産後すぐに看護婦さんが
おなかをサラシできつく巻いて、退院後もずっとウエストニッパーでしめてて
骨盤ベルトもなんにもしなかったから、開きっぱなしかも。こわい。
とりあえず１５分座るだけなのでこれからも続ける予定ですが
使ってる方、どんな感じですか？効果感じます？
ちなみに２人目、完母で身長157センチ
妊娠前46キロ 臨月60キロ 産後1ヶ月51.5キロ 産後3ヶ月48キロ
ウエスト、下腹、おしりは産後1ヶ月から比べて
5センチづつくらい細くなりました。
254:名無しの心子知らず
10/02/17 14:53:33 64gjWPNA
最初母乳が全然出なくて、産院で聞いた
「とにかくごはんをいっぱい食べろ」という言葉を信じて
一日中食べまくってたら産後三カ月で完母になったのものの
体重は妊娠前プラス３キロのまま。
食事を減らすととたんに母乳が出なくなるし、授乳している間は
ダイエットはあきらめてるorz
妊娠前は細身のデニムが好きだったこともあってか
手持ちのボトムはひとつも入らずorz
出かけるときはいつでも一着だけ買った授乳ワンピースです。
このスレの方外出用の服はどうしてますか？
新しく購入しましたか？
255:名無しの心子知らず
10/02/17 15:40:57 uiyfNiNQ
妊娠前ぴったりだったパンツはボタンが閉まらないので一つ新しく購入。
あとはワンピと旦那のジーパンをはいてるｗ
便秘でもないし動いてるのになんでここまで痩せないのかなー。
おそるべしおばさん化
256:名無しの心子知らず
10/02/17 16:33:36 /bIClCEq
おばさん化、確かにある。減るのに時間かかる。
でも、40オーバーのとってもスタイル良いママ友にハッパかけてもらって、
年下の３人子持ちさんからは、もう諦めたら？と言われながらも
地味に減らして、半年かかったけど妊娠直前に戻せた。
スタイル良い人に煽られるより、自分よりもデブな人にpgrされるほうが気合入ったのは秘密w
明日はスタイル良いほうの人と一緒に、春の服買いに行くんだ。。。
257:名無しの心子知らず
10/02/17 18:11:07 /bIClCEq
>256
感じ悪い書き方ですね。ごめんなさい。
自分は身長165、年下のママさんは145位？で同じ病院で産みました。
母親学級でメアド交換して、産後にメールで体系戻しの話題になり体重聞かれて素直に答えたら
「あたしより重いなんてありえないわ、死んだほうがマシじゃない？（意訳」
というメールが届くようになったんです。育児疲れなのか、変に八つ当たりされてました。
自分55ｷﾛ、彼女54で大して変わらなかったんですけど。
それから奮起してママ友にも応援してもらって、産前の48キロに戻せたんです。
彼女からは「年寄りも３人目も体重戻らないのは一緒（意訳」なメールがまだ来てますが
スルーすることにしました。
奴にだけは負けるもんか！というとてもひねくれたダイエット法ではありましたが、
モチベーションupできたので彼女には感謝していますw
258:名無しの心子知らず
10/02/18 12:00:48 kM5fHyw+
出産すると太るっていうか体がたるむのわかるよね。
なんでおばさんってもっさり体型なんだろう？ダイエットすればいいのにーなんて思ってたけど
食事制限すれば母乳の出が悪くなるし、真剣に運動とかダイエットできる時間も
なかなか持てないし、もう完母でやせなかったら諦め入っちゃうよね。
でも頑張るけどｗ
259:名無しの心子知らず
10/02/18 12:04:40 O7gSEWXf
なんていうのかな、おなかの皮が妊娠で「おお、オラここまでのびるぞ！」って
マックス値を覚えちゃってる感じなんだよね。油断すると伸びた皮の中に
脂肪とかがなだれ込んで定着しちゃう。
なんとなく腰周りがもたつく。今までなんとかジーンズのサイズをキープしてたけど、
産後1年たった今年の冬に、ちょっと油断で食べちゃっててウエストきついorz
260:名無しの心子知らず
10/02/22 07:04:30 wv9hu5yN
こんなに毎日しんどいのに、なんで全然やせないんだorz
261:名無しの心子知らず
10/02/22 14:18:26 +dUKndoF
皆さん痩せすぎで軽く凹みましたorz
私は身長153cm、妊娠前50kgで妊娠中は64kgまで増え、産後３ヶ月の今は58kgから全く動かず…。
完母だけどやっぱり食べる量が多いんだろうな…。
お聞きしたいのですが、まだ授乳中でも縄跳び始めた方いますか？
縄跳びしたいけど、跳ねた時パイが揺れると少し痛い…。
でも日中はあまりパイ張らないから、そんなに痛くなきゃ跳んでも大丈夫なのかな。
262:名無しの心子知らず
10/02/23 21:46:22 +nC2L/SW
縄跳びってパイが垂れるイメージだなぁ
263:名無しの心子知らず
10/02/24 10:28:36 8VJ7t9Dr
なぜ縄跳びなのか
264:名無しの心子知らず
10/02/24 13:18:42 rUMGbHIK
つぼったｗ
265:名無しの心子知らず
10/02/24 15:35:30 w2GtkcTs
スポーツするとき、胸のある人はちゃんとしたスポブラを付けないと
乳腺？がブチブチ切れて乳が垂れるから気を付けてくださいって
前にテレビで言ってたぞ。
266:名無しの心子知らず
10/02/25 15:43:34 yM30Mnkt
思うんですけど、完母で痩せる人と痩せない人の差を明確にしたい！！
そこで痩せた人・痩せない人の日常生活・子供の性別・授乳回数を書いてみると何か分かるかも？？なんて思ったり。
ちなみに私は痩せない派orz
【子供】女の子 5ヶ月
【一日の母乳の飲む回数】７～８回 よく飲む方。
【運動】まったくしてない、買い物は車使用。散歩もそんなしてない。
【ご飯】普通の量を食べる
【間食】結構してます
体重変化は臨月65キロ産後（退院）58キロ 現在52キロ。
母乳あげてると風邪を引きやすいのか全然痩せない中で新型やらなにやらかかり、
そのたびジワジワ痩せてる感じ。。普通に食べてるだけじゃ増えもしないけど痩せもしない！
みんなの情報も是非教えて欲しいです。はやり間食がｲｶﾝのかね・・orz
267:名無しの心子知らず
10/02/25 15:59:52 WLcMtw3p
離乳食とキャラ弁のレシピ
URLﾘﾝｸ(babyxbaby.com)
268:名無しの心子知らず
10/02/25 18:45:20 nOaV9Zxa
前にもそんな話題にならなかったっけ？＜完母で痩せる・痩せない
結論は人それぞれだった気がするｗ
269:名無しの心子知らず
10/02/26 01:02:39 tZaIyfOB
授乳回数なんて月齢によって違うでしょ。
間食したら太るのは当たり前。
270:名無しの心子知らず
10/02/26 09:55:19 olRLa4Qk
>>266
母乳のみで元に戻るのは無理そうだね。
間食を控えたり、食事内容を見直したりした方が良いよ。
母乳で痩せる、痩せないの違いは体質もあるだろうし子供の飲む量だって違うし食生活も違うのに答えが出るとは思えない。
271:名無しの心子知らず
10/02/26 09:56:34 MmPsOJxu
産後ガンガン痩せてる人って、やっぱりあまり食べてないんだろうな･･･とは思う。
食べてると言っても、普通の人と量が全然違うような気がする。
272:名無しの心子知らず
10/02/26 10:25:54 BeXCmEuQ
>量が全然違う
あるあるある。
自分が入院したとき、管理入院中だって言ってたスレンダーな人は
「毎食動けなくなる位腹いっぱい食べてるのに体重が減る～！」
って言ってた。臨月で160、45とか。
で、病院食は高カロリーにしてもらっても３分の２とか半分しか食べられないって。
１日2000ｶﾛﾘｰ以上の設定でも食べる量は３分の2、しかも妊婦だったらそりゃ減るよなーと。
いま彼女は以前よりガッツリ食べてる！と言ってはいるが
38kgとかでフラフラしまくって、時々点滴しに通ってるってさ。
食べられないってのも、それはそれで大変だよね。
273:名無しの心子知らず
10/02/26 14:15:45 DrITFEkq
青田典子さんのダイエット方法発見！！
まだ始めたばかりだけどコレいいかも☆
⇒URLﾘﾝｸ(www.zz.tc)
274:名無しの心子知らず
10/02/26 15:04:19 GIqyIBlT
わたしも、完母なのに痩せない。
あと１０日ほどで２カ月になるんだけど、体重は退院時とほぼ変わらず、妊娠前＋１０キロ…
ちなみに、産む直前の検診では妊娠前＋１５キロ
体重管理が全然厳しくない病院だったし、元々体重が少なかったので増やして良いと言われ
それに甘えて増えすぎたせいもあるんだろう…
ちなみに前回も完母（体重増加は＋１０キロ）で、
体重はガンガン減ってあっという間にマイナスになった。
その時と今との違いって……年齢くらいかな。
年取って代謝が落ちたということなのかも、と思うとちょっと嫌だけど仕方ないか…
食べないと途端に母乳が出なくなるし、焦るけどちょっとずつでも減らせるように
ここ見て頑張ろう。
275:名無しの心子知らず
10/02/26 16:40:58 R/livG7o
初出産で混合だけど3ヶ月で体重戻った。元々そんなに細くなくて158センチ50キロ、歳も30代に乗っかってるから若くも無い。
出産時は+12キロ、帝王切開で退院時には+4キロまで戻ってた。
家に帰ってから少し増えたりしたけど、体重が元に戻った頃には産前のジーンズが履けるようになった。
ご飯は1食で1合弱、乳腺炎が怖くておかずはあっさり目、おやつもサツマ芋で炭水化物たっぷり。
体重は増えないけど乳量も増えない、腹のタプタプも残っているorz
276:名無しの心子知らず
10/02/26 17:56:27 tOjHFK7F
158㎝55㌔
産後３か月。
炭水化物を控え豆腐中心にしようと思う。
完母だけど、痩せてく人うらやましい。
夢の４０キロ代になりたいです、
みんな細いよー
277:名無しの心子知らず
10/02/26 18:32:24 dBBePraa
完母で痩せすぎて逆になんか微妙…な産後４ヶ月。
母乳推進の産院だったので、食事への指導もあり、
(豆・きのこ・色の濃い野菜に根菜・魚を推奨。)
ご飯を和食中心にして、でもしっかり食べてても
妊娠前48kg→臨月59kg→４ヶ月43kg…
逆に旦那に「痩せすぎてて倒れそう」＆「魅力がない」
と言われた orz
痩せても全身の肉というか皮というか…たるみが気になる。
腹筋がもともと筋はいる程あったので、ウエストも数字的には戻ったけど
なーんか全身たるんでる。ジムで筋トレしようにも預けられないし。
(地区の公営のジムが充実＆安いのと家でできないナマケモノ)
これから離乳していく時がものすごく怖い。
ジムに行きたい…
278:名無しの心子知らず
10/02/27 16:08:17 VjzhkLQn
やっぱり食べ過ぎてるのはあるかもしれない。私も完母で痩せないと嘆いていたが、
レコーディングダイエットを参考に記録をとってみると、結構口にしてる。
育児で忙しいのに記録は面倒だが、イースマ☆ノートで大体の栄養とカロリーを計算。
すると、食事の面で気がついたのが、
・自分ではカロリーが低いと思っていたものが意外と高かったりした。
・和食中心にして煮物が増えると、場合によっては醤油を使いすぎ、ナトリウムの
とりすぎになっていた。さらに冬場なので摂取してる水分量が少なく、かつ母乳に
とられてるので、便秘がち、むくみもあったとおもう。
そこで、そこそこご飯とりつつ、野菜、きのこ多め、朝昼多め、夜少なめの配分に変えた。
最初はちょっとおなかすいた感じもあるが、カニカマとかちくわで乗り切る。
運動は、
・筋トレ追加。腹筋、スクワット、背筋30回。
・インスパイリングエクササイズの基本10分のみ
有酸素運動もしたいけど、買い物がてらのウォーキング20分くらいが精一杯。
けど、体重落ち始めた。2週間で1キロおちた。授乳中だからあまり無理しない範囲で
だと、このペースでまあまあかなと思う。
279:名無しの心子知らず
10/02/28 14:21:28 nJh+5xK6
産後２ヶ月半
完母なのに全く体重減らない
妊娠前46kg→臨月54kg→産後51kg
昨日勇気出してメジャーで測ってみたら
妊娠前58cmだったウエストが67cmになってた…orz
毎日腹筋したりジョーバ乗ったりして
少しは引き締まって来た気がしてたのに数字って残酷…
私も夜少なめは心がけてたのですがやっぱ基本的に食いすぎかも
レコーディングも取り入れてみる！
280:名無しの心子知らず
10/02/28 16:33:27 0ddxafqj
二人目産後23日目。
入院中から完全母乳だがあまり減らないorz
一人目のときは、1ヶ月検診の頃には妊娠前-3kgくらいになってたんだけど。
多分、1人目のときの「ガンガン食べても痩せた」記憶に寄りかかって
モリモリ食べまくってるのがいけないんだと思う。
上の子は男児で貪欲に乳を飲んでくれたが、今回は女児でそこまで飲まない。
完全に胃が広がる前にセーブしよう・・・
281:名無しの心子知らず
10/02/28 17:43:48 leJXg3hq
産後4ヶ月半
妊娠前70→出産後65→現在54
朝は４枚切食パンを旦那と２枚ずつ食べて一日４合炊いて旦那と半分ずつ食べてる。
間食は全くしないがガッツリ食べてると思う。
最近食欲が余計に増して４合じゃ足りなくなってきている。
何故か出産すぐ後から生理が始まり生理の度に２～３kgずつ減っている。
年も32とそんなに若くない。
母乳すげぇというより生理すげぇ・・・
晩御飯を１８時に食べてそれ以降は水以外何も口にしない。
間食がないから食べてても増えないのかなー？
282:名無しの心子知らず
10/03/04 22:47:45 /Uh1KPXU
皆さん食べてますか？
私は産後１年２ヵ月経ち、授乳も終わったのに
広がった胃袋が戻りません。
体重もウエストも一度は戻ったのに
今じゃ妊娠前の２キロ増、７ｃｍ増、３%増。
赤さんを抱くせいか、基礎代謝量は約30kcal↑
どうにもならなくてｴｸｻｻｲｽﾞを始めたけど、
赤さんが寝なくて毎日できない…。
運動してる人、どうしてるんだろう。
283:名無しの心子知らず
10/03/05 22:09:17 PAQjAkWr
トレイシーメソッドやってる方いますか？
効くのかなぁ。
産後８ヶ月、＋４キロが戻らないどころか最近増えてきたorz
完母で生理来てないけど、また妊娠したのかと思うぐらいお腹が出てきたorz
284:名無しの心子知らず
10/03/06 00:55:50 KY/Vi7Ie
子、二歳半。
体重は戻ってるし、骨盤はガードルもしてたし
まあ大丈夫でしょうと思って、妊娠前に好きだったブランドのワンピを通販してみた。
腹がややきつい…のは想定内、シェイプマミーガードルの世話になるからいい。
予想外だったのは肋骨の広がりだった。ぎっちぎち。
産後、アンダーが大きくなった気はしてたけど
授乳のこともあって何もしてなかったことを猛省してる。
息を吐きながら肋骨を左右から押してみてるけど効き目あるんかな…
285:名無しの心子知らず
10/03/06 14:09:44 yIA2Io2f
産後って肋骨も開くの？
妊娠中、確かにアンダーも４センチぐらい大きくなったが
286:名無しの心子知らず
10/03/06 16:34:07 97ZLl606
完ミだけど産後５ヶ月できれいに産前の体型、体重に戻ったよ(エステの人とか会社の人とかにほんとに産んだ？って驚かれるが)。
やっぱ運動大事だよ。
287:名無しの心子知らず
10/03/06 17:08:47 KcX+xsOx
肋骨は開かないでそｗ
背中に脂肪がついた可能性が
288:名無しの心子知らず
10/03/06 21:45:07 KY/Vi7Ie
あら、産後っていうか妊娠後期から肋骨は開くよ。
産後の体型戻しというと骨盤のことが真っ先に浮かぶけど、
も少し調べると骨盤と合わせて肋骨のことも書いてあるサイトも多いよ。
私もつい先日やっと気付いたわけですが。
289:名無しの心子知らず
10/03/07 20:58:35 wyCQl3q4
肋骨って…どーやって戻すんですか？自然に戻る？
290:名無しの心子知らず
10/03/08 07:41:51 N1gPUJ4a
>>283
最近ﾄﾚｰｼｰ始めた。
なかなか運動するタイミング無い。
でも何回かやってみて、腕や肩まわりには
効きそうだと思ってる。
お腹周りは手応え不十分。
時間があるならｸﾛｰﾃﾞｨｱｼﾌｧｰやりたい。
あっちの方が確実に締まる。
291:名無しの心子知らず
10/03/10 11:23:17 KXETlqcT
よくわからないんだけど、一般的には生理が来ると
さらに体重がおちるんですかね？？
産後半年経って、臨月のＭＡＸ体重からマイナス１７Kgも減り、
やっと落ち着いたところに生理が来て、終了後にまた２Kgくらい
体重が減っていた。。。。
まだ半年、一回目の生理でこれって、この先どうなるのか。
完母だけど、友人が言っていた「ありえない」程の食欲があるわけでも
ないし、なんとなく無理して普通の量＋α食べているのが現状。
これも体質と思って、授乳が終わるまで頑張らなきゃ行けないのか？？
ちなみに MAX60Kg→現在41Kg 身長は160
来月の生理で、また体重が減ったらどうしよう。
こういう悩みの方も結構いるはず、と思うんだけど・・・・
292:名無しの心子知らず
10/03/10 20:54:59 MPWg/V/t
まさに今>>3の状態で、産後10日経つのに、歩けない、寝れない。
歩いたり、座ったり、笑ったり腹筋にちょっとでも力が入ると、下腹部の靭帯？に激痛が走る。。
産婦人科に相談しても｢？？？子宮や傷口に感染とかの痛みなら見ますけど…話だけではちょっと分からないですね～｣とソッポ向かれてしまった。
整形外科行きたいが着替えすら出来ない…
子供の世話すらも痛くて出来ない。。
293:名無しの心子知らず
10/03/10 23:03:40 Zb1Zc+ub
胸が・・・全く張りが無くなってすごく柔らかくなった
すごく垂れたし・・・1人目卒乳後はそんなに気にならなかった胸が
２人目卒乳後はびっくりするくらい垂れてしまったよ・・・
お腹も気になるけど胸が１番どうしよう！って事になってる
294:名無しの心子知らず
10/03/11 00:41:23 JwxmLWi3
同じく胸が悲しい位ペタンコになって張りがなくなってしまった。旦那に見られるのも恥ずかしい。生理前ですら全く胸が張らないし。。もう前みたいに戻らないのかなあ。悲し過ぎる。
295:名無しの心子知らず
10/03/11 09:59:25 DykxImvF
そういえば、ツイスターを買われた奥様は、現在どんな感じでしょう？
この冬にちょっと食べ過ぎたらしくて、お尻周りが大きくなっちゃって
ツイスターの効果が知りたくてたまりません。
296:名無しの心子知らず
10/03/11 16:27:33 7P4nz79y
私も胸がWの形だよｗどうすんだ…これ
297:名無しの心子知らず
10/03/12 11:24:57 IHCaqvuj
>98
約３ヶ月前の重かった自分発見w
白湯飲み放題、食べ放題で妊娠前の体重をクリアしてあれから－５キロ。
目標まであと３キロ！
でもフトモモは太いままorz
整体行ったら「もっと歩け」と言われました。
下半身デブには１日１時間程度の散歩じゃ効かないんだそうです･･･
ツイスター投入したほうがいいのか。
298:名無しの心子知らず
10/03/12 12:36:35 QmvYrse5
お白湯ダイエットって白湯をお茶代わりに飲めばいいのですか？
299:名無しの心子知らず
10/03/12 13:17:27 IHCaqvuj
>298
朝起きたら白湯、乳飲ませる前に白湯、風呂入る前に白湯。
とにかく白湯。
体重は減ったものの、頻尿かつ汗っかきになってしまいましたorz
300:名無しの心子知らず
10/03/12 15:34:19 QmvYrse5
頻尿か・・・
分かりました。ありがとう。
301:名無しの心子知らず
10/03/12 18:45:13 Wm+gt1Hn
私は>>141さんと同じく、帝王切開で足が象になり、産後のほうが重くなった。
妊娠三ヶ月５９．５キロ８ヶ月６２．２５キロ産後直後６５．２５キロ
産後２週ほどたってから、２キロくらい一日で落ちで、足のむくみが引いた。
混合で今産後３ｗで５７．５キロ。
トコベルトは２を買って生む前はしめたけど、帝王切開なので
やっと今締め出した。まだ傷と恥骨の辺りが痛い。
悪露がようやくここ２－３日収まって薄くなった。ずーっと授乳のたびに
おなかが痛くて出血があった。そのかわりどんどんウエストができてきたように
感じた。
生んで２ｗは子どもが入院していたので、毎日外出見舞いで忙しくて、
子宮が痛くて、疲労も重なったよー。むくんだ足が棒になってた。
やっと、少し自宅で休んでふと思うのは、
ガードルやニッパーをするべきか、悩む。トコベルトだけでおなか閉めないって
考えもあるんだよねえ。
切ってるから、傷が縮まないようにガードルしたほうがいいんだろうか。
産褥体操もやってない。いまだ体がふらふらして手や腰に力が入らないよう。
贅沢言わないから、４９キロくらいまでは落としたい。
302:名無しの心子知らず
10/03/12 19:14:39 Wm+gt1Hn
私は>>141さんと同じく、帝王切開で足が象になり、産後のほうが重くなった。
妊娠三ヶ月５９．５キロ８ヶ月６２．２５キロ産後直後６５．２５キロ
産後２週ほどたってから、２キロくらい一日で落ちで、足のむくみが引いた。
混合で今産後３ｗで５７．５キロ。
トコベルトは２を買って生む前はしめたけど、帝王切開なので
やっと今締め出した。まだ傷と恥骨の辺りが痛い。
悪露がようやくここ２－３日収まって薄くなった。ずーっと授乳のたびに
おなかが痛くて出血があった。そのかわりどんどんウエストができてきたように
感じた。
生んで２ｗは子どもが入院していたので、毎日外出見舞いで忙しくて、
子宮が痛くて、疲労も重なったよー。むくんだ足が棒になってた。
やっと、少し自宅で休んでふと思うのは、
ガードルやニッパーをするべきか、悩む。トコベルトだけでおなか閉めないって
考えもあるんだよねえ。
切ってるから、傷が縮まないようにガードルしたほうがいいんだろうか。
産褥体操もやってない。いまだ体がふらふらして手や腰に力が入らないよう。
贅沢言わないから、４９キロくらいまでは落としたい。
303:名無しの心子知らず
10/03/13 16:49:03 RVIwpuax
骨盤がズレたり歪んだりしてる人は、どんどん歩く事で(一日一万歩)骨盤は正しい位置に戻っていく。と、ある治療院のサイトに書いてあったのですが、本当でしょうか？
304:名無しの心子知らず
10/03/14 11:43:27 PIyc6PUM
普通に考えると靴底が均等じゃなかったり、
正しい歩き方じゃないとどんどん余計にズレていくような気がするんだけど
どうなんだろう？
305:名無しの心子知らず
10/03/15 11:58:32 jJXTFl81
明日で11か月
久しぶりに普通の補正系ブラを着けてみたら
全身がシャッキリして凝り固まっていた肩がすごい楽になった。
授乳ブラやブラキャミってやっぱり胸を支えてられていないのね。
306:名無しの心子知らず
10/03/24 16:23:42 57PIOlSY
産後5ヶ月。
体重やお尻、太ももは産前にもどったのに
ウエストだけ＋6cmのまま。この肉はいったいどこから来たんだwww
ただ授乳中でパイも巨大化してるため、遠近法？正面から見た感じは引っ込んでるように見えるww
307:名無しの心子知らず
10/03/24 19:40:55 k4AbWG2/
産後２週間。
産褥体操やってみたら減ってた悪露がどばーと増えてしまった。
なんとなく腹も痛いし、これはやっちゃ駄目ってことかなぁ？
産後１日目からやっていい体操のはずなんだが。
308:名無しの心子知らず
10/03/25 20:48:43 6ykUSTtp
おっぱいが・・・寝ると乳首が脇の近くにいくほど垂れた
309:名無しの心子知らず
10/03/26 15:40:00 ZTRWF1ZM
>>306
遠近法 分かるw
ぱっと見案外ナイスバディに見えない事もないよね
服によっては「おっ」と思うけど脱ぐと凄いんですコレ
シェイプマミーガードルがあと10cm上に長ければいいのに
310:名無しの心子知らず
10/03/28 09:54:03 27BRmpI1
産後１年４ヶ月…もう産後とは言わないのか？
体重は戻ったがお腹が妊娠６ヶ月の頃みたい。
骨盤も広がって太ももは股擦れしそう。
上半身は変にゴツくなったが引き締まった訳ではなくパンパン。
どっから手をつけりゃいいのやら…
貧乳なのもあり、横から見ると胸より腹が出ています…
出産前の太った時の体型とは全然違う。
なんか悲しいやら情けないやら。
とりあえず腹筋続けてみる！
311:名無しの心子知らず
10/03/28 14:28:37 zLiF+YnF
>>310
まずは骨盤矯正いってみたら？正しい位置に戻してから、運動した方が効果が
はっきりする気がする。わたしはO脚も入ってたので、矯正しただけで足の向きが
きちんと前をむいて綺麗に見えるようになったよ。あとは筋トレだけでなく有酸素運動。
ウォーキングが厳しければ、家の中で踏み台昇降でも。
312:名無しの心子知らず
10/03/28 15:16:31 27BRmpI1
>>311
アドバイスありがとう！
後追い息子をあしらいつつ頑張ってみるｗ
313:名無しの心子知らず
10/03/28 21:25:04 DSzT3SjY
骨盤強制行くなら保険使える整骨院とかが良いよ。
一回千円しない。
314:名無しの心子知らず
10/03/30 12:03:11 y8KfW+DH
妊娠前44キロ、妊娠して最高に太ったとき63キロ、産後8ヶ月の現在43キロ。身長は160cm。
ママ友なんだけど、いつもけっこう食べてるしお菓子も油モノも大好き、
歩くのや運動ｷﾗｲで、ヨガ教室とかに誘っても来ないし、赤ちゃんのお散歩も
少し歩いては止まったり、のーんびり歩いたり、遠出のベビークラスとかは来ない。
なんでこんなにやせてるんだろう・・いいな。自分は160cmで55キロ。産後ぜんぜん落ちない・・
ヨガもコアリズムも、ビリーの簡単なところも、ウォーキングもいっぱいやってるのに。
腹筋とか半身浴も。母乳だし、薄味和食中心でお菓子も控えてるのに。
そのママ友はエステ行ってて、旦那さんにも全身マッサージしてもらってるらしいんだけど、
マッサージが一番やせるよ～って言うんだけど、まねしてるけど痩せないよー・・
妊娠中はエステいけなかったから太ったと聞くと本当なんだなって思うんだけど
グチでした、すみません・・ あー痩せたい
315:名無しの心子知らず
10/03/30 14:15:57 1nmi2TVg
で、現在は160cmで44キロなのか55キロなのか？
316:名無しの心子知らず
10/03/30 16:13:58 y8KfW+DH
あ、いちばん上の行はママ友の数字です。母子手帳見せてくれて。
同じ身長で10キロ以上の差・・
ほそい足を見て、すごい落ち込みました。産後すぐからダイエットしてるけど
夏ばてで一時的に落ちた以外は、ゆるやかーーにしか落ちない・・
骨格もあるのかと思うんですけど。
ママ友はゆうこりん体型（でも胸は大きい）全体的に華奢。痩せても骨が出てない。
自分は友近とかみたいな、よくいるおばさん体型。
トコベルもずっとしめてるのにな
317:名無しの心子知らず
10/03/31 01:12:54 zAFc2Keg
まもなく産後6ヶ月。脂肪が硬くなってきた。
まずい・・・ストレスでドカドカ食べてしまうー。
いくら運動してもこれじゃ追いつかない！
食べる以外の楽しみ見つけなくちゃ・・・
318:名無しの心子知らず
10/04/11 16:37:56 4WcN66um
産後1ヶ月半。
母乳メインだけど上の子の相手もで寝不足、ずーっと喋って、ママにストレス！
やっぱり食べる事で発散してしまう…。体がぶ厚くなってる。薄着の季節になるのにやばいよ。
319:名無しの心子知らず
10/04/11 21:08:32 gn7dD6pr
もうすぐ産後６ヶ月。
２か月だけ母乳。
出産前72ｋｇから56ｋｇまで落ちた。
あと4ｋｇぐらい落ちてほしい。
これぐらいの落ち方で満足。
320:名無しの心子知らず
10/04/12 01:18:45 sN1IlVO5
産後７ヵ月
産後半年が勝負！と意気込み、妊娠中にふえた16キロを－１キロまで減らした。
骨盤体操、筋トレ、ステッパーなどで痩せながら、かつ見た目も細く！
毎日体重計に乗り、１日の摂取カロリーまで計算。
産後半年が経過した後、安心しきり何もせず今。
体重は＋２キロ、急激にだらけたからお尻まわりがボリュームアップorz
ああ～、継続は力なり…
321:名無しの心子知らず
10/04/12 08:28:22 zLSyER9Y
>>314
そのママ友スペック私かと思った。
産前１６４センチ、４７キロ。
妊娠中最高６０キロ。
産後１ヶ月で元の体重に戻り１１ヶ月の今はマイナス。
そのママ友みたいにあまり活動的でないし特になんもしてない。
だけど毎食後に●がでる…。
食べたらすぐに●。
産前は１日１回だったんだけど産後何故かハイペースに。
完母だったし栄養が何も自分にない気がしてたよ。
●話でごめんよ。
322:名無しの心子知らず
10/04/12 11:47:50 BUGDQLx5
産後2年10ヶ月
あと3キロがどうやっても落ちないorz
323:名無しの心子知らず
10/04/12 12:09:49 72gMig+6
現在赤８か月半
妊娠前４７キロ→産前５３．５キロ→産後１か月４７キロで
その後完母で４４．５キロまで落ちた。
しかし離乳食が始まってから少しずつ戻っていって今４７キロ。
母乳ってすげーと思って調子に乗って食べ過ぎだよ自分orz
・・・・ってことに気付いた４日前。
まずは間食のチョコをやめよう。
どう考えても胃が広がってるわ。
あとはどこかへ消えていった腹筋を取り戻さねば・・・・・
決意のカキコ。
体重管理スレ見て再び体重管理するハメになるとは。
324:名無しの心子知らず
10/04/12 12:15:31 xPWbe+6+
産後7ヶ月。産んだと同時に体重戻ったのに
産後1ヶ月で食べ過ぎて4kg増えた。
揚げ物止めて、おやつもふかし芋とか干し芋にして、
週に1回ジムに行ってヨガと筋トレ、
週2,3回夜寝かしつけてから旦那に任せて1時間弱本気のウォーキングで
やっと元に戻って今41kgちょっと…（身長155cm）
知り合いママは完母だからか
チョコレート大袋を一気食いしても太らないって。
妊娠前52→臨月62→現在45らしく、
簡単に痩せられてものすごいうらやましい…
325:名無しの心子知らず
10/04/12 13:15:59 wgUiRZms
産後6ｹ月。155cm52kg
3ｹ月から週１ジョギング毎日wiifitしてるのに減らない私って…。
夜ごはんも少なめなのに。
たまにのお菓子と週末の外食がそんなに邪魔してるのかな？
それ以上に運動してると思うけど。
いい加減挫折しそう。
326:名無しの心子知らず
10/04/12 21:19:43 ereTYZaf
産後２ヶ月で完母だけど全然減らない…旺盛な食欲と便秘が原因だと思う。
上の方であった白湯は効果ありますか？
327:名無しの心子知らず
10/04/12 23:47:06 YwsuKE6V
>>326
白湯でも何でも水分取った方がいい。完母で2ヶ月なら、母乳に相当水分
持っていかれてるはず。これからどんどん暖かくなるから、こまめに水分とって
便秘の解消した方がいいよ。
私は産後8ヶ月で、食前に白湯、あとはすべてルイボスティー。
それでも気を抜いて水分摂取量がへると、便秘に傾く。
328:名無しの心子知らず
10/04/13 00:48:31 2IbHBhP9
>>327
326です。ありがとうございます。
やっぱり水分不足かな…今は麦茶を喉が渇いた時にだけ飲んでいるので、少ないような気がします。
赤の体重は順調に増えていて母乳は十分出ているので、水分の事はあまり気にしていませんでした。水分に気をつけてみます。
329:名無しの心子知らず
10/04/13 21:15:07 Du90OG9w
コントレックスとかの硬水飲んだら効くかな。
330:名無しの心子知らず
10/04/13 22:43:32 S2KkSvup
そもそも日本人には硬水は合わないと聞いた。
331:名無しの心子知らず
10/04/13 22:53:04 8t75FnHZ
サントリーの天然水オススメ。自分の場合、もう学生の頃から毎日1～2ﾘｯﾄﾙ飲んでんだけど、一日三回くらい便でます。
332:名無しの心子知らず
10/04/13 23:00:44 rUG5i4R3
がんと食習慣
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
死亡数（男） 1955年 1975年 1995年 2003年
大腸がん 2079 5799 17312 21116
333:名無しの心子知らず
10/04/13 23:51:32 MCrvLF+m
産後しばらくは体重は落ちにくかったけど、生理再開後は毎月体重がみるみる落ちていって、１年で20kg痩せたよ
お腹もペッタンコで余った皮も消えた
ちなみに完ミ
334:名無しの心子知らず
10/04/14 00:54:21 SC0wbsxa
>>333
どれぐらいで再開した？
私は悪露が終わって２週間後に生理再開。
産後3・4カ月は落ちにくかった。
でもホルモンが妊娠前に戻るときに起こる抜け毛が落ち着いてきたときから、体重が落ち始めた。
私も完全ミルク。
335:名無しの心子知らず
10/04/14 01:32:41 p5H2/Ill
みんな運動でやせてるね、うらやましいよ
自分は、旦那（口ではとてもいたわってくれるけど、何もしてくれない）と
義実家（産んですぐなのに、二人目生めと言われるたりする）と
実家（過干渉ぎみ、でも一人っ子なので拒否すると悲しいそうなので拒否ができない）で、
子供はとってもかわいいし大好きで宝物なんだけど、病んでしまって
過食嘔吐になってしまって、痩せてしまいました。
でも、ママ友たちには、コアリズムとビリーの簡単な部分と、炭酸水でダイエットしたよとか言ってる。
みんな、やっぱコアリズム効くんだ！と言ってくれたりして・・罪悪感。ごめんなさい。
スレ違いかもしれない、ごめんなさい
336:名無しの心子知らず
10/04/14 07:27:15 dWHTpNnC
体重は産前以下なのにウエストだけがもどらないー
64cm→72cmのまま。
このぽっこりお腹の中にはやっぱ脂肪がぎゅうぎゅうに詰まってんだろうなぁ。
体脂肪率測ってないけど(機械がない)
はかったらめっちゃ増えてんだろな。おそろしや。
337:333
10/04/14 09:48:08 QQ5plIP2
>>334
亀ですが…
私は悪露が終わってから１ヶ月後に再開したよ
急激に体重が落ち始めたのはそれから半年後からだったかな
338:名無しの心子知らず
10/04/14 10:15:28 +eWNaSoq
産前からデブだったんだけど、（154センチ50キロ位）
二人目出産して八ヶ月かけて50→45キロまで落ちたけど、体型は50キロの時と変わらない。
筋肉が無くなったんだろうな。
頑張って引き締めなくては。
339:名無しの心子知らず
10/04/15 00:44:01 LZ9FAaN8
今日もステッパー４０分頑張った。
毎日腹筋背筋もしてるけどなぜか落ちない。
恐ろしや二人目＋中年…
340:名無しの心子知らず
10/04/15 08:24:01 lAQvbAEq
>>335
自分もストレスで過食嘔吐
そして痩せた
でも今は止めてるよ
過食嘔吐で痩せても、全然綺麗じゃないんだよね…
341:名無しの心子知らず
10/04/15 09:15:49 GqWD5XH6
産後2年10ヶ月
158cm 47.9kg
今日の朝食
8枚切食パン1枚とジャム10g
150kcal
今まで初挑戦の料理にくらいしかスケール使ったことなかったけど
計り始めたらやめられないｗ
この後幼稚園の上の子の園の行事。
雨降ってるけどタクシー使わず歩いて行こうと思う
燃やせ体脂肪！！
342:名無しの心子知らず
10/04/16 11:30:11 DojZaKu6
っしゃあぁぁーー!!!
1ヶ月検診で運動許可おりたぜっ!!
さあて､やるぞー!!
で、何をすればいいんだ…
343:名無しの心子知らず
10/04/16 16:10:10 uSaYbg+7
産後一ヶ月半
妊娠前 46㌔
臨月 56㌔
退院時 53㌔今は50㌔
50㌔まではすぐ落ちたのにそれから全く減らない
下半身がひどい事に…
スクワットと踏み台昇降で頑張ってみます。
344:名無しの心子知らず
10/04/16 22:12:49 +y7seZqI
過食嘔吐の人、自分以外にもいたんだ・・
私は、産科の主治医から妊娠中に「こんなに太ったら、もう戻らないでしょうねｗ」と
言われたことと、旦那にも、太ってることをばかにされてそうなった。
現在、主治医も旦那も「もっと太らないと」って言う。なんなの・・
ママ友で、一緒に食事いくとすごい高カロなもの食べまくってるのに細い人が居る。
体重とかダイエットの話をよくしている。あの人もかな・・とか思ってしまう。
でも今は、このスレを参考にふつうにダイエットができるようにがんばってる
345:名無しの心子知らず
10/04/18 00:20:06 a5x0/JYu
気持ちは分からないでもないけど、過食嘔吐を人のせいにするのはどうなのかな…
346:名無しの心子知らず
10/04/18 12:08:47 l9BeIhoI
妊娠前47.5kg、出産前56.2kg、産後1週間51.2kg、産後1ヶ月50.5kg、産後2ヶ月49.8kg…
ウエストサイズは妊娠前にもどったけど、お腹はまだ柔らかい。体重もまだまだ。食事は気をつけてないし、ミルクも混合。
347:名無しの心子知らず
10/04/18 14:51:34 pTJL0sNn
妊娠前44kg、出産直前55kg、出産後Min43kg、卒乳して今47kg。
顔もこけたまま、元々貧乳だったのが卒乳後更に貧乳になったのに
腹以外にどこに肉付いたのかと思ったら、
今日久々半袖着て二の腕に付きまくってる事に気付いた…orz
まだまだ子供抱っこしまくりだし、どうやって肉落としたものか…
348:名無しの心子知らず
10/04/18 16:28:57 vqFGZ6qM
産後2ヶ月。母乳の質を良くする食生活をゆる～く実行。
本当に質素なおかず…。白飯は好きなだけ食べている為か痩せない…。
誘惑に負けそうです。
でもチョコは食べたくなくなった、便秘知らずになった。もう少し我慢して体重期待している自分w
349:名無しの心子知らず
10/04/18 17:23:14 iDp5oKpy
今月号のベビモに産後の骨盤ダイエットの付録がついてたから実践してみる…。
産後三ヶ月。あと５㎏…。
350:名無しの心子知らず
10/04/18 18:00:10 5aYkJ1ft
三人目産後20日。妊娠前から＋17ｷﾛ…。退院時－７ｷﾛ。今はまだ怖くて体重計乗れてない。完母なので、痩せると信じている。
351:名無しの心子知らず
10/04/18 18:19:34 B9wbaru2
身長151㎝25才
妊娠前43㎏
出産直前55㎏
出産直後50㎏
1ヶ月後47㎏
そのあとゆっくりゆっくり減っていき45㎏前後
そして胃腸炎になり(２日で治ったが)食べれなくてあっという間に元の体重に！！
なかなか後2㎏が減らなかったのがたった2日で減るなんて…胃腸炎様々です。
あ、ちなみに完母です｡赤ちゃんは10ヶ月です｡ 今はリバしないように＆引き締めようとスクワット毎日50回してます｡
寝るときにお腹は未だに締めて寝てます｡
352:名無しの心子知らず
10/04/18 20:49:54 iQ7msXNw
産後１年。今更だが友人からＷii fitを借りて実践中。
一週間で１．５キロ減った。子が寝たので今日も頑張る。
完母で順調に体重落ちてたのに三回食になってからまさかのリバウンドorz。
353:名無しの心子知らず
10/04/21 10:46:31 GzqLvyAK
妊娠前より２kg落として、結婚前同等の154/41に戻した。
自分で言うのもなんだが、ウエストやくびれは二人産んだとは思えない。
思い切りへこますと56cmまでへこむ！頑張った！！
だが、お尻は５人くらい産んだのか？ってくらい垂れたまま戻らない・・。
バストラインとヒップラインは一度崩れたら決して戻らないって、どっかの
下着メーカーがデータ出したばっかりだっけ？
バストはともかくこの尻・・。どうすればいいんだろう・・。
肉がなくなって皮が余って、まさにカーテンドレープみたいになってるよorz
354:名無しの心子知らず
10/04/22 09:03:13 TQQbkaGL
産後6ヶ月。
5ヶ月までスルスル落ちてたのにここ1ヶ月、何故か2kgちょい増えた・・・
まだ離乳食ほとんど始めてないからおっぱいあげる量が減ったとかもないし。
停滞期なんだろうか？
このまま順調に落ちると思ってたのにガッカリだ。
元の体重まで＠5キロあるーーー
355:名無しの心子知らず
10/04/24 22:09:04 MEJQvvlS
産後９ヶ月…
痩せない…
完母だけど、食べ過ぎの生活リズムがやめられなくて…
離乳食も順調に進み、授乳回数も減り、益々ヤバいよぅ
後4キロオーバー…
太ももにケツに腹肉が凄まじい事になった…
356:名無しの心子知らず
10/04/25 02:23:06 rS0nLqx7
>>355
育児中で大変だと思うけど、3日でいいから、レコーディングしてみたら？
自分が如何に食べ過ぎてるかを自覚するだけでも違うかもよ。
あとは、そんなにお腹すいてないのに食べることが癖になってる、ストレス解消に
なってるというのもあるかも。
357:名無しの心子知らず
10/04/25 08:26:50 LlBLrhZ7
>>356
ありがとう！
おっしゃる通りで、ストレス発散に過食気味になってる傾向は凄いある…
がんばってレコダイやってみる！
358:名無しの心子知らず
10/04/25 12:12:38 YIOArXRh
>>355
豆乳ダイエットおすすめです。
自分は産後5ヶ月。完母ですが1人目の時に母乳のために食べてたら
胃袋が大きくなってその後太った経緯があったので、
今は食前にコップ1杯の豆乳を飲んでます。
お腹が膨れて食事の量もセーブできてる。
ついでにお肌の調子も良くなってます。
359:名無しの心子知らず
10/04/25 18:29:20 LlBLrhZ7
>>358
豆乳かぁ！
豆乳好きだから試してみる！
ありがとう！
360:名無しの心子知らず
10/04/25 19:54:38 wnMINxin
豆乳ダイエットいいって聞くが
母親が乳がんになったのでなんとなく躊躇してしまう・・・。
乳がんと関係あるのかないのかもわからんがなんとなくｗ
361:名無しの心子知らず
10/04/25 23:22:16 gpFfiysO
産後3カ月、3kg戻らない。
っていうか一週間後のお宮参りの服ないやww
妊娠前の服パツパツだし。
恐ろしい事に肩幅も広くなったような気がする
362:名無しの心子知らず
10/04/26 01:22:22 rZsF5msz
>>355です。
>>360の言葉が気になっていろいろ調べてみました。
大豆イソフラボンも摂取量の上限があるみたいですね。
授乳中の人にも過剰摂取は注意されてるみたいだし。。。
イソフラボンが余分に入っているような豆乳を飲んでましたorz
まあ、何事も極端になっちゃだめだってことですね。
私の場合、イソフラボンの他にも「脂肪がつきにくい体質にする」らしい
大豆の効能も期待しているので、量を調整して続けてみようかな。
ちなみに、帝切だったので最初の3ヶ月は何もできず、
4ヶ月目から始めたのですが、一応妊娠前体重に戻りました。
毎日ガードルを履いてたら少しは伸びた皮もマシになってきたかも。
あとは、もともとデブだった分の減量のみ。頑張るぞ。
363:名無しの心子知らず
10/04/26 01:23:46 rZsF5msz
ごめん。自分は>>358でした。
逝ってきます。。。
364:名無しの心子知らず
10/04/26 05:39:27 BkSQ6ifY
産後２ヶ月。
体重も減らし、このおばさん体型をどうにかしなきゃ。
腹筋と背筋を取り敢えず毎日がんばる。
365:名無しの心子知らず
10/04/26 16:57:05 6OOHzUzp
産後1年半
腹の肉がたるんでるｗ
妊娠線は目立たなくなったんだけどなー
366:名無しの心子知らず
10/04/28 12:22:09 C9s9z+ww
ｽｯｻﾝ半年、妊娠前-2kg、体脂肪率も元通りになったけど
スタイルがありえないくらい悪い。
おっぱいと腹肉が柔らかすぎてたれまくり＆たるみまくり。
娘の笑顔の代償なんだねorz
367:名無しの心子知らず
10/04/28 12:25:42 UbETJwME
今臨月でまもなく出てくる感じです。
トコベル持ってますが、今気になるのがトピナガードルとスリムロイナーという
商品なんですが、使ったかたいらっしゃったら効果の程教えていただけますか？
サイト見る限り親子二代で使っている人もいて、歴史ある商品らしいのですが。。。
368:名無しの心子知らず
10/04/28 12:57:59 AK6HcjYo
A
369:名無しの心子知らず
10/04/28 15:47:15 hcOy8tqn
赤８か月
妊娠前５２
出産前６６
出産後６３
現在５６
＠４ｋｇ減らない・・
しかし出産前と後で３ｋｇしか減らなかった私って・・・（赤２７８８ｇ）
ちなみに産後一カ月で６２ｋｇとまったく減らなかった。
完母で、2か月で子どもの体重が倍になるくらい栄養が吸い取られたのに。
食いすぎなのかな・・・むしろ少ないと親に怒られたくらい遠慮したのに。
6カ月で体型はもどったので（骨盤締めまくった）、＠４ｋｇはそんなに気にしてない。
むしろ赤の抱っこ抱っこで脂肪が筋肉になって重くなったんだ！と思うことにした。
私はwiifitは効果なかったけど、赤のMiiを作って体重測るのが楽しかった（過去形
370:名無しの心子知らず
10/04/29 01:51:23 +mclh35D
私はいま妊娠九ヶ月なんですが、産後母乳でダイエットって
やっぱり母乳の出に影響ありますか？旦那が食が細く食べることに
興味があまりないからがりがり体型でうらやましい＆むかつく…。
体型の話になるといらいらする。私は164cmの妊娠前47kgで今は53kgですが
産後痩せれるか心配です…。もちろん母乳で育てたいし
赤ちゃんのこと一番に考えますが…。旦那と体型に嫉妬してしまう。
371:名無しの心子知らず
10/04/29 08:29:49 Cffm9ZJc
>>370
筋肉ついてない体型だね…
筋肉なきゃ、脂肪は燃焼されないから筋肉付けた方がいいよ
痩せてるってよりはガリガリじゃない？
372:名無しの心子知らず
10/04/29 10:01:22 vYgLVFnl
>>370
大丈夫大丈夫！
私も１６５ｃｍ４８キロとほぼあなたと同じ体系だった。
３１歳、体脂肪率は２０％、今まで学生の時の体育の授業以外スポーツはまともにした事ない
そこそこ歳もいってる上に筋肉も脂肪もない非力な身体だよｗ
妊娠期間中、普通に食べまくっていたら臨月で６２キロまで行ったけど
生んだ直後は５７キロ、今、産後１５日で５３キロまで減ったよ。
特に運動もしてないし、もちろん外にも出てない。
ただ、完母で赤子のお世話してるだけ。
あと、産後すぐに分娩台で助産士さんがトコちゃんベルトを締めてくれた。
こんなにエイン切開の傷も痛すぎるのに即つけるものなのかと思ったけど、
助産士さんいわく「すぐがいいのよ！」とのこと。
もしかしてこれが良かったのかも？
でも、お腹のどす黒い色と正中線は全然治らない・・・。
これはいつぐらいに消えるものなんだろう。
373:名無しの心子知らず
10/04/29 11:27:26 rpGCF5Nh
産後１５日で消えるはずないｗｗｗ＞正中線
黒いのは日焼けやシミと同じメラニン色素の沈着なんだから。
正中線は数ヶ月でポロポロはげてくると思う。
374:名無しの心子知らず
10/04/29 12:02:33 vYgLVFnl
>>373
ひえ～！これが消えるのに数か月もかかるのか・・・。
おしえてくださってありがとうございます。
よくスパや温泉で、この真ん中の線を見て、
まったく知識がなかった私は勝手に帝王切開の傷跡とばかり思っていましたが
いざ自分に出て初めて正中線と知りました・・・。
お腹も半分より下がどす黒すぎる！！出産直後よりだいぶ引っこんできたけど
ここだけ肌質も違う感じで別人、すげ替え写真みたい。
まだまだ付き合っていかないとなんですね。。
375:名無しの心子知らず
10/05/01 02:44:56 KmsV22PS
産後2カ月、私も正中線濃いままですｗナカーマ！
本には「産後に消える」としか書いてないけど、いつ？って思ってた。
腹が縮んだ分、へそのところが特に濃いｗ
376:名無しの心子知らず
10/05/03 08:53:06 oip7xFO4
産後三ヶ月
完母のため、あと1キロで妊娠前の体重に。
しかし腰から下がたくましいままで、好んではいてたヒップハンガーなジーンズがずり落ちる…。
今からシェイプマミーなど効果あるのかな？
自然に戻るさ～と放置してたんだが（←甘すぎる！）ジーンズの件で焦りが。
ダラな上、三十路だしさ…。
377:名無しの心子知らず
10/05/03 19:58:03 U/ydE9GR
産後２カ月たったけど、あと３ｋｇが落ちない。
授乳するたびの腹減りも我慢がしんどい…カロリー低くて腹が膨れる物何かないかなぁ。
今はさつまいもを蒸したのを常備してちょいちょいつまんでる。
>>376
素朴な疑問なんだけど、以前はジーンズずり落ちなかったんだよね？
それってどういう状態？
私は今も昔もずり落ちるからどういう状態が正常なのか気になる…ｗ
378:名無しの心子知らず
10/05/03 20:07:10 fqx6FBhF
プリケツじゃなくなったって事じゃない？
379:名無しの心子知らず
10/05/04 09:58:49 HT+c+8Mn
>>376
産前と産後にトコベル２、一月以降シェイプマミーにした。
ガードルだから着用直後は一見しまるけど、
一月はいて、収縮痛が出たよ。
そして、尻デカももぱんぱんで体重増加し、あわててしまってあったベルトをまた出した。
骨盤しめにはトコベルかさらしのほうが効果あると思う。
かわりばんこに使うならいいかもね。
おなかのぶよぶよを多少散らす効果は感じる。
380:名無しの心子知らず
10/05/05 08:42:32 IKnnX1OS
トコベル良かったんだと思う。
半信半疑だったけど、
この連休初めて整体に行って、
骨盤ゆがんだり開いたりはしてないって言われた。
買ってよかった。
381:名無しの心子知らず
10/05/05 10:43:01 nHB5Vdwi
ID違うと思うけど376です
>>377
んーと、気に入ってたジーンズはベルトすればうまい具合に
腰骨？と尻の間でとまってくれてたのよー。
今それをはくと、だら尻でひっかからず、ストーンとw
378の言うプリケツって程いい尻だったんじゃないんですがw
>>379
ガードルって痛くなる可能性があるのか！
長期間はいたことないから知らなかった。
なんかトコベル良さそうですね。
まず骨盤きちんとしめて戻してから肉のこと考えようかな…
ありがとう！
382:まるちゃん
10/05/06 19:51:43 v29j6Ljy
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
383:名無しの心子知らず
10/05/06 20:20:41 amNv+dT8
>>381
ああ、わかりにくい書き方してごめんなさい。
ガードルで痛くなるんではなくて、
悪露と子宮収縮の痛みが授乳の際等にあったのが
収まったのがちょうど一ヶ月検診くらいだったの。
そして、ガードルをそろそろはきましょうという勧めも一ヶ月検診後あたり。
だけど、その後一ヶ月以上ガードルばかりはいて、桶のマッサージで乳首刺激したら
また子宮収縮の痛みが出たよ。
いくら骨盤に配慮してあっても、
アンダーバストからもも中間まで圧がかかる伸縮素材でしょ。
ベルトで部分をしめ、その他の部分はゆったりで逃げ場があるのとは
違いがあると思います。
384:名無しの心子知らず
10/05/08 11:15:43 tpGIOYbg
ああもう痩せない、痩せないよーーーー！！
２カ月で生理きてそこから全然減らず今６カ月、完母なのに減らないって…
とりあえずレッグマジックと脂肪燃焼スープ、黒豆茶を始めた
来月の結婚式までにはせめて２キロ減らしたい
ちなみに私は生姜紅茶と白湯は効果ナシだった、自分に合ったダイエット方法が見つかればなあ
385:名無しの心子知らず
10/05/08 12:27:08 GhQzz89O
>>384
私も来週結婚式の産後６ヶ月（もうすぐ７カ月）なんだけど、
しょうがないから飴と栄養剤で過ごしてる。
一応、妊娠前に戻りそうだけど、完全ミルクだからかな。
母乳だと倒れるかも。
386:名無しの心子知らず
10/05/08 14:32:54 hPcmwf9G
完母で生理が２ヶ月でくるって早いね。
単純に摂取カロリー記録してみたら？
387:名無しの心子知らず
10/05/09 20:51:47 7BwlirsB
自分も上の子の産後6ヵ月の時に結婚式があった
体重は戻ってたけど、全てがだるんだるんになってたから
3ヵ月後ぐらいからゆるゆるとビリーやったよ
残り1ヶ月を真剣に取り組んだら見た目がかなり締まった
やめた途端元に戻ったけどorz
388:名無しの心子知らず
10/05/09 22:25:02 +KqcKZQ2
自分の結婚式じゃあるまいし、産後半年足らずでそんなに必死にならなくてもいいんじゃね？
389:名無しの心子知らず
10/05/11 09:31:30 9SBc/YDs
やっぱり女だから少しでも綺麗に見られたいわけよ。
390:名無しの心子知らず
10/05/11 12:05:36 +ITQmz6A
>>388
産後６ヶ月だから大丈夫と思ってしまうと、
産後１年なんだから大丈夫に繋がって、最終的に女を捨てる。
女を意識してる人はだいたい産後３ヶ月ぐらいで戻してる。
母親を意識してる人はなかなか戻らない。
産後６ヶ月の結婚式っていいタイミングだと思うよ。
391:sage
10/05/17 23:05:26 vxaLaS6l
●話だが…
産後４か月。
お腹はまだぶよぶよだが、９キロ増えた体重はほぼ元通り。
妊娠を経て腸の配置が変わったのか、驚くほど快腸。毎日出る。そのおかげかも。
ただし、長く腸に留めておくこともできなくなってしまったみたいで、
少しでも溜まると切羽詰まってくる。
良いんだか悪いんだかw
392:名無しの心子知らず
10/05/19 00:23:46 IK9vYVNq
一人目妊娠前55kg、出産直前67kg
二人目妊娠前60kg(産後減らなかった) 出産直前72kg
産後9ヶ月現在67kg・・・。
母乳あげてるし間食はお煎餅1枚程度、
散歩はベビーカー使わずおんぶか抱っこ、
三食気をつけて食べてるのに何故減らないのかわからない。
何かの病気なのか？
393:名無しの心子知らず
10/05/19 07:50:46 a4g3ObaE
最近毎日腹筋してる＠産後５ヶ月
少しは引き締まってきたかなと思って
ウエスト測ってみたら66cmもあってビックリ！
妊娠前は58cmだったのに…悲しみが止まらない…
ウエスト戻した方いらっしゃったら
有効な運動法を教えて下さい！！
394:名無しの心子知らず
10/05/19 23:50:20 iqb2YAdR
体型話ではないんですが、どこで聞けばいいのか分からなくて、
下の話なので、嫌な方はスルーしてください。
先日産後9ヶ月で初めてセックスしたんですが、膣の縫ったところとは別の場所が切れました。
他のスレで、セックスのたびに切れる方もいるみたいなんですが、
この状況っていつまで続くんでしょうか？痛くて産後のようで憂鬱です。
395:名無しの心子知らず
10/05/20 00:15:56 88x1hxtc
>>394
まず出産した産婦人科に行って、診てもらったほうがいい。
ネットで聞いて解決する問題ではない気がする。
396:名無しの心子知らず
10/05/21 02:42:44 Cd8Ap2h8
鏡見て
あまりの腹に
ただ絶句
397:名無しの心子知らず
10/05/21 03:07:01 c0EnQqmZ
>>396
うまい！！
398:名無しの心子知らず
10/05/23 18:31:21 qru8DGjW
産後約２週間。
もともと太ももが太かったんだけど、妊娠中さらに巨大化。
相撲取りの脚みたいでウツ・・・
シェイプマミー、口コミで良いらしいので買ってみたけど
太もものとこがクルクルってまくれ上がってイーってなる。
ワコール様も想定外の太さってことかorz
妊娠前に履いてたワコールのガードルはスソのとこがレースになってて
まくれあがってこないのに。
何か、良い案はないものでしょうか？？？
399:名無しの心子知らず
10/05/23 20:22:36 lgSvr5Wp
>>398
ごめん、どうでもいいけど某スレでショッカーって言われてた人と同じ人かな？ｗ
イーッて表現がなんか笑えるｗ
400:名無しの心子知らず
10/05/23 23:32:28 qru8DGjW
>>399
たぶん別人ｗ
なんとも出来なくて、もどかしい時とか「イー！」って、言わない？
ところで誰か名案ﾌﾟﾘｰｽﾞ!!
401:名無しの心子知らず
10/05/24 08:02:44 5m9Vf7PE
シェイプマミーって産後2週間でつけても大丈夫だったっけ？
あと2週間後につけてみてまだまくれあがるようならサイズアップするしかないかも。
402:名無しの心子知らず
10/05/24 10:52:12 6QN1ZDom
>>400
私なら「ｷｨｰｯ！」かな
403:名無しの心子知らず
10/05/25 09:16:02 vshEXmqb
産後って腹筋もズタズタだけど
それ以上に背筋がダメになってません？
久し振りにやってみたら5センチくらいしか
上がらなくなってて驚いた…腰が痛いはずだわ
ケツのたるみもマジでやばい
姿見で正視してみたらマジで和漢箋のCMの
「脂肪」って書いてあるオバハンのケツそのままだった
404:名無しの心子知らず
10/05/25 13:58:30 lsyL4Slu
産後7ヶ月。
完母は痩せるは都市伝説だと身を持って実感orz
自分でもビックリするくらい食欲が止まらない。
夕飯の買い物に行くと必ず菓子パンや袋菓子を買って、家に帰って貪り食ってしまう。
下手したら2袋とか。
もちろん産後より太ってしまったorz=3
405:名無しの心子知らず
10/05/25 15:50:13 BDjXy9UU
>>404
混合だけど体重「だけ」は戻ったよ。
高齢だから乳だすのにエネルギーが要るのかもしれん。
ただし産後寝てたから筋肉が落ちただけで、残ったのは脂肪。
体重は戻ったのに尻、太ももは以前よりボリュームアップした感じorz
どこの肉が減ったのか自分じゃ分からない。
406:名無しの心子知らず
10/05/25 22:25:20 OmaHy1z5
妊娠前から痩せていた人は産後すぐに戻る（完母だと元より痩せる）けど
そうでない人は、簡単には戻らない。
私の周りの出産している人は皆そう。
407:名無しの心子知らず
10/05/25 23:41:30 YmtsBNbU
体重戻ったけど腹まわりと太ももなんじゃこりゃ。
だるんだるん・・・。
運動しないと絶対戻んないわこれ。
408:名無しの心子知らず
10/05/27 02:20:39 W+NVGThi
私もウエストと下腹部がまさに「なんじゃこりゃ」。
もう産後９ヵ月だよ。どうしよう……。
409:名無しの心子知らず
10/05/27 10:03:09 51PH4v8I
こないだのエリカ様の尻ダンスを見て、
「うわあ、むちむち・・っていうか、垂れてるし、なんか四角いし・・」
ってちょっと引いちゃってたら、ダンナが
「お前の尻そっくりだけど」と言った。
分かってる・・分かってるよ・・！！
まさにカーテンのドレープ状だよ！！
一人目のときはここまで崩れなかったのに・・。
やっぱり筋肉で締めないと、体重だけじゃダメだよね。
しかしエリカ様はいつの間にかこっそり出産でもしたのだろうか。
このスレでは「今ああいうお尻になっちゃってます～」って人、多いんじゃない？
典型的な「経産婦の産後すぐのお尻」な気がする。
410:名無しの心子知らず
10/05/27 14:29:37 IeZp1oJD
二人目5カ月完母、165センチ55キロ。
体重は、ほぼ妊娠前に戻ったのにサイズが悲惨。
体重と体型は違う。と実感。
ちなみに一人目のときは授乳だけで激やせ。
二人目は代謝が悪いのか、授乳であまり消耗しない。
骨盤が拡がってると体型が戻らない、とわかってきました。
411:名無しの心子知らず
10/05/27 14:30:16 rBWHDqvb
>>409
エリカ様のお尻、テレビで見てなんじゃありゃ～・・・って引いたけど
実際自分はもっとなんだよね・・・。orz
そう思うとホント我に返ったよ
412:名無しの心子知らず
10/05/28 10:48:27 j2bFz+2V
あれはあれでまだ若い。
20代後半だけど垂れ尻の下にセルライトできてたよ・・・ショック！
413:名無しの心子知らず
10/05/28 12:51:00 0eJlXZ2F
産後7ヶ月、食べても太らない乳詰まらないで来てたのが離乳食開始からじわりと太りだして一念発起、踏み台昇降とゆるい食事制限始めた。
母乳の出が心配だったけど栄養気をつけたら大丈夫みたい。
162cm53kg⇒目標46kg
アンダーが65cmなのにウエスト70cmですw
いつか成功したらまたこのスレに来るんだ！
414:名無しの心子知らず
10/06/03 18:09:53 4PGDlSTx
妊娠して５ヶ月頃からおっぱいは柔らかくなりでかくなりどんどん垂れてきた…乳首の位置が下に……
産んで３ヶ月、完母だけど右しかでないから右ばかりあげてるけど乳首の位置変わらず…
左は張りもまったくなくダルダルで垂れたまま
皆さん出産後おっぱいどうなりました？
もうもどらないのかな；
415:577
10/06/04 23:01:45 NBIgbxcw
子供二歳二ヶ月まで授乳してた。
やっぱり小さくハリがなくなって垂れた。
昔はｲﾗﾈと思ってたブラのパッドが今はありがたい。
そして肋骨が広がったのかアンダーが大きくなった。
416:名無しの心子知らず
10/06/05 01:26:16 wgRi25Na
乳の劣化が激しい。
まだ授乳中だけどｺﾚ卒乳したらどぉなんの？考えたくないわい。
一度垂れたら二度と戻らないと言うし諦める他ないんだけども
なんだか納得いかない。
おまけに骨盤の形も変だｿﾞ。
鬱だ。
417:名無しの心子知らず
10/06/05 14:47:02 +m78p6jP
>398です
シェイプマミー、取り説みたら産後一ヶ月から着用だった・・・。
数日後の検診でＯＫでたら再度チャレンジしてみます。
スソは、どうやってもクルクルなるらしいので
気になるけど、気にしないようにしてみます。
今はトコベル２をつけてます。
骨盤しめるって言っても、ベルトと骨の間に厚い肉がクッションになってて
果たして効果あるの？？？
一人目の時、せめて乳だけは死守！と思い、
トリンプのワイヤー入り授乳ブラで頑張ったら、さほど垂れなかった♪
二人目の今、前回より大きくなったのでトリンプを買おうとしたら
サイズが無かった・・・orz
無名メーカーのワイヤー入りでがんばってます。
しめつけが苦手な身内は、ノンワイヤーのＴブラ（授乳用）愛用してたら
悲惨なまでに垂れてしまったらしい。
ワイヤーの力、すげぇぇぇ!!!
418:名無しの心子知らず
10/06/05 14:56:47 U7pecye0
乳の劣化怖い。
もともと大きめだった左の胸が一目でわかるぐらい大きく垂れている。
子は一歳でまだ卒乳の予定はないけど、
飲み方に癖があって、左だけ妙に引っ張り＆ぶらさがって飲むんだよ('A`)
やめたいけど太りそうで怖くてやめられん。
419:名無しの心子知らず
10/06/05 15:11:49 cieACiyU
乳やばいよね。ふにゃふにゃの垂れまくり。
お腹も柔らかくてブヨブヨ。
かわいい我が子と引き換えなの？
もう張りのあった乳には戻れないのね・・・。
420:名無しの心子知らず
10/06/05 20:47:31 v/RVI4yJ
産後、３ヶ月
ワコールの授乳ブラを買ったけれど外出時にしかつけな
ワイヤー入りを長時間していると胸が張る・・
仕様？？
421:名無しの心子知らず
10/06/05 22:17:22 QZ2Nm/7x
この流れでワイヤー入り授乳ブラ購入を決意した。
初産、子はまだ生後3週で乳はパンパンだけど、垂れるのこわい。
実家に服をたくさん置きっぱなしにしてるからと
着替えを持たず里帰りしたら、
パジャマ以外のボトムが入らない…
骨盤広がりすぎﾜﾛﾀ
422:名無しの心子知らず
10/06/05 23:32:34 wgRi25Na
ワイヤー入りのにした方いいよﾈ、いいタイミングで見たﾈ。
自分はワイヤー入りの授乳ﾌﾞﾗの存在知ったの半年後だったから時すでに遅しな感じでした…
なんで気づかずずっとｽﾎﾟﾌﾞﾗみたいなので過ごしてたのよ！ﾊﾞｶﾀﾚが！
あの頃に戻りたい…
腹は妊娠してんのか？ってくらいﾎﾟｯｺﾘ。本当はｺﾚ妊娠してんじゃないのかと１週間くらい悩んだｗ
423:名無しの心子知らず
10/06/06 00:07:19 hDwBPpev
>>416>>422
～わい、ﾀﾞｿﾞ、ﾊﾞｶﾀﾚ
何気に死語ﾜﾛｽ。同年代かも。
当方、産後6ヶ月。
ここにきてようやく体重落ち始めた。
赤、ﾊﾟｲ大好きで離乳食全く興味なし→ずりばいなど運動量増える＆暑くて喉乾く(？)→飲む量増える＆→母若干夏バテぎみ・・・
で、少しずつではあるが落ち出した。
流れに乗ろうと腹筋など頑張るｿﾞ。
424:577
10/06/06 04:58:28 tzTsHqH6
>>422
一行目が中国人
425:名無しの心子知らず
10/06/06 07:44:12 7NZw1e8A
>>420
私もワコール買った。
授乳ブラってのはこういうもんかと思ってたけどワイヤー入りもあるのか！！
スレ見てて良かった・・
ポチってくるわ。
426:名無しの心子知らず
10/06/07 13:43:41 5tdh0seU
産後１０ヶ月…
太る一方。
授乳も寝る前と夜中２回のみになって、授乳でエネルギーを失う事もなくなってきたのに、食欲は増すばかり。
完母だけど出産後体重ほとんど減らずで、今に至るから、これから本格的にドスコイかあちゃんになる予定orz
427:名無しの心子知らず
10/06/07 14:07:00 elQKmGhw
産後10ヶ月
この間出来心でウェスト測ったら67cmだった(´･ω･｀)
体重はあと2kg…
ワイヤー有りの方が乳垂れないのか…もう手遅れorz
ダラ過ぎて何もしてないつけは後々回って来るんだろうな…
お腹はタルタルで息子が嬉しそうに吸い付いて来るんだが、そこは乳ではない
428:名無しの心子知らず
10/06/08 09:46:36 skLxUgdK
産後２ヵ月、授乳ブラはもちろん、大きくなってきた妊娠中期から
ノンワイヤーのとにかく楽が一番！ダルダルのやつ使ってた。
むしろその締め付けのなさが良いと勘違いしてたよー
このスレ本当にありがとう！！
即ワイヤー入りを買う事にします。
429:名無しの心子知らず
10/06/08 10:39:53 +npFdojl
160cm53kgなのにウエスト74cmですよー
Gカップのおっぱいは悲惨な垂れ乳に。
まだ24歳なのに50代のおばちゃんみたいなお体になってしまった。
セルライトもあるし。
でも子供はかわいいしおっぱい吸われる度に乳首が伸びてる気がするがもういいや。
旦那が気にしないといってくれるからそれでもういいや。
もういいや。
430:名無しの心子知らず
10/06/08 11:15:20 3jkvgIEf
大丈夫。授乳が終ったら、わずかばかりは戻るよ。
家の母が60でＤカプだが今は美乳だ。
と自分に言い聞かせてる。
今は事情があり短期間限定でミルクだけど、早く母乳再開して体重を減量したい。
431:名無しの心子知らず
10/06/09 09:45:09 CK5x8s6f
36ｗ妊婦です。
みなさん引き締めのためのニッパーとか何をお使いですか？
犬の産後すぐニッパー買ってみたものの、これだけでいいのか不安で…
これに加えてトコちゃんベルトとか必要なのかなと考え中。
一ヵ月検診を過ぎる頃にはリフォームガードルに切り替えた方がいいんですよね？
リフォームグッズ、いっぱいあり過ぎてどうしていいやら…とほほ。
アドバイス頂けると助かります！
432:名無しの心子知らず
10/06/10 16:03:48 XSTx/otw
>>431
２ヵ月前に出産したけど、産後ニッパーはすぐは使えないよ！
私もまったく同じの買って準備してたんだけど・・・。
中の子宮が小さくならないと、お腹もへっこまないから
産後すぐにニッパーでお腹締めると脱子宮になっちゃうって聞いた。
産後すぐは全然お腹まだでっかいけど、とこちゃんベルトで骨盤だけ締めればいいと思う。
私も産後すぐ分娩台にいる状態でとこちゃんベルトを助産士さんに付けてもらって、
リフォームガードルとか何もしてないけど２ヵ月でお腹はほぼぺたんこになったよ。
骨盤ベルトだけでいいと思うよ
433:名無しの心子知らず
10/06/11 18:20:51 Ork3Vpcc
38wなんだけど、もうすぐ産後ってことで参考にしてます。
妊娠前から+4kg、つわりで減ったとこから+6kgなんですが…ありえない位おしりと太ももばかりに肉がつきました。
ただでさえ下半身デブがさらにえらいことにw
同じだった方いませんかー？
産後どうなったか教えて欲しいです～！
434:名無しの心子知らず
10/06/13 03:44:31 MMK5xwqM
もうすぐ産後3ヶ月になり、体型戻しの為ビリーにレックマジックをやったら出血が…いきなりハード過ぎたかしら(^_^;)
435:名無しの心子知らず
10/06/13 13:52:51 pAq4VfgH
>>432
ナンダッテーーー！！！
やっぱトコベルか…ちと値が張るからとけちってしもた…とほほ。
合うサイズあるかなぁ…探してみます…
ありがとうございました！！
436:名無しの心子知らず
10/06/13 22:16:52 H9P6j9my
私はベルトしんどくて＆トイレの度にいちいち巻き直すの面倒で
続かなかったので骨盤矯正行くのオススメです
ちょっと押されただけで目に見えて変わって、
こんなすぐ狭まるならすぐまた広がるんじゃないの…
と思ってたんだけど以後ずっと広がらなかった
437:名無しの心子知らず
10/06/14 10:31:17 BQWTS6PH
産後1ヶ月半。
妊娠中はプラス10キロ。
混合だからか5キロしか減らない。
まだがっつり運動できないし、食べても食べなくても増えないし減らない。
もっと母乳出したいからやっぱり食べなくてはと思うんだけど。
骨盤ベルトやシェイプマミー付けてもいまいち効果がわからん。
お腹はへっこんだけど、ウエストは太いし見たこともない腰肉が…orz
再来週、私も骨盤矯正行く予定。
妊娠前は痩せだったから、産んだらすんなり痩せられると甘く見てたわ。
こんなに痩せないなんて…。
438:名無しの心子知らず
10/06/14 10:42:24 Bt9nWtsa
産後六ヶ月。妊娠中15キロ太って、10キロ減ったけど、依然ブヨブヨ。
お腹とお尻、太ももがヒドイことになってます…。
元々、上半身がっしり型だったのでまるでレスラーのよう。
今日から、フラフープダイエット始めます！
ちょっとやってみたけど、全然回らない。
こんなに難しかったっけ？！
439:名無しの心子知らず
10/06/14 20:50:21 CyGcEpF0
>>436
骨盤矯正ってどんな所に行きました？
そんなに効くなら行ってみたい。
助産師さんに整体に行ってもいいか聞いたら、産後はだめって言われて、
一応トコベルしてるんだけど、
どうも骨盤が戻っていく実感が無いんだよねー。
440:425
10/06/15 03:56:51 UbzAz9M/
ベルメゾンでＬ字型ワイヤークロスオープンブラジャーと、
ウインドウオープンブラジャーを買った。
ウインドウオープンブラジャーはまだ着けてないけど、
ほんと買って良かった。
当たり前だけど安定感が全然違う。
ただ就寝時にもブラは着けてたいがワイヤー入りではさすがに固いので、
ハーフトップはそれはそれで必要だった。
441:436
10/06/19 16:22:12 wQgF5oOX
>439
私はカイロで骨盤矯正コースやってる所に行きました
６回で24000円だった
整骨院ならもっと安いんじゃないかな
私は産後１ヶ月くらいの時に行ったけど
助産師さんが>439の状態見てだめって言ってるなら
もう少し待った方がいいかもですね
442:名無しの心子知らず
10/06/22 15:22:16 apbrX9Ze
>>439
私は産後６ヶ月で近所の整骨院に行きました。初回が１２００円くらいで、
２回目から４００円くらいでしたよ。
リフレッシュにはなりましたが、骨盤の閉じ具合はわかりません。
ここから質問なのですが、骨盤が開いているか閉じているかってのは自分でわかるものですか？
あと、現在産後１年２ヶ月母乳で産前の２倍は食べていますが、
産前よりマイナス１～２キロのままです。このまま卒乳した場合、食欲が変わらず
どーんと増えるのか、はたまたガクッと食べる量が減るのでしょうか？
今は胃がすごくでかくなってそうな気がします…。
質問ばかりですが、よろしくお願いします。
443:439
10/06/27 02:43:23 RU+pzvVb
>>441>>442
なるほど。カイロと整骨院ではそんなに値段が違うんだ。
近くで骨盤矯正してくれるところを調べてみる。
助産師さんが言ったのは、私の状況を見てというんじゃなく、一般論だった。
普通、産後すぐは行かないし、行っても断られるって。
でも、行ってる人がいるんだから、一概にそうは言えないんだろうし、
それぞれ聞くしかないね。
恥骨の辺がマキマキ音が鳴ってて怖かったんだー。ありがとう！
444:名無しの心子知らず
10/06/27 21:13:48 R386g7Oy
いつまで産後太りと語っていいのかな。
私もうすぐ産後12ヶ月。
産前１６２cm、42kg
分娩直前 74kg
退院時 71kg←なぜ？
1ヶ月検診 67kg
現在 64～67kg
妊娠中高血圧になって入院、
産後長男入園、
新たな出会いでは私はデブキャラ。
何をやっても痩せないのは病気なんだろうか。
トコベルのおかげさまでこんな太ってるのに
産前デニムが余裕で履ける気持ち悪い体型。
二の腕に３kg、顔に２kg、日村あごに５kg、授乳胸３kg、腹に10kgくらいな気分。
デブすぎて膝が痛い。
デブすぎて脇汗が匂う気がする。
体臭が汗臭いってか生乾き臭い気がする。
生きているのがつらいよ。
かといって死ぬ気でダイエットもできない。
どうしたらいいですか？
445:名無しの心子知らず
10/06/27 22:18:08 l/l9inxN
>>444
下半身が細いのか。羨ましい。
上半身は運動したらすぐにでも戻りそう。
そんな私は164cm 57kg
産前73kg→産後68kg
2ヶ月半の今63kg
母乳だけどかなりゆるやかにしか減ってない。
ちなみに運動は全くしてないので、全身プヨプヨだわ。お腹はぺったんこになったけど、二の腕と脚がやばい。
446:名無しの心子知らず
10/06/28 02:32:14 QTgUW8k9
157cm64kgから産前75kg
退院時71kg
2ヶ月で寝不足授乳で65kgまで落ちたけどそれから
産後5ヶ月たっても変わらない…
産後スリムになる予定だったのに…
カイロ一回骨盤矯正やってもらったけど痩せやしないトコチャンも巻いてたけど謎だったし…
はぁ痩せたい
447:名無しの心子知らず
10/06/28 11:24:02 HKFxXIQk
もう子は２歳なのですれ違いかも知れませんが、切実です。
シェイプアップマミー等のおなかを締める矯正下着って効果ありますか？
今だに太ってるので今は肉が多いせいもありますが
おなかがたるんでて、腹筋等頑張っても
このたるみは戻るのか不安です。
二年も経ってたら手遅れでしょうか？
448:名無しの心子知らず
10/06/29 02:38:35 9cvC1eI0
産後2ヶ月。
この間骨盤矯正行ったけど、自然治癒力があるから
今は元に戻りつつある状態らしく
特に歪みも広がってもないって言われた。
でも全身を整体してもらったら腰痛や足の骨の痛みは取れた。
通わないとダメだけど、時間がない…。
母乳よりの混合で、家事などやってるうちに少しずつ減ってきた。
あと2キロだけど、夜中の授乳の間に食べるアイスが止められないw
449:名無しの心子知らず
10/06/29 12:38:48 sZ5S1ePp
産後のウエストニッパーや骨盤矯正の商品の購入を考えてますがおススメありますか？
２人目は体形戻りにくいというし今からgkbr
450:名無しの心子知らず
10/07/02 18:40:51 GQLI04Gi
カイロに電話したら最低でも産後三ヶ月からじゃないと危ない、できませんて言われた。
肩コリくらいどうにかしてほしかったが、体全体を見てやらなきゃいけないから
どこか一箇所だけとかは無理だと断られ…。
産後三ヶ月まで後一ヶ月半、長く感じそうだ。
股関節に違和感…
451:名無しの心子知らず
10/07/03 23:22:33 8DeSTb0c
>>450
違和感を早く直したいなら整形外科に行った方が話が早いかも
それか接骨院・整骨院。
症状によっては保険きくし。
452:名無しの心子知らず
10/07/03 23:46:59 WhPDlJ+o
産後2週間たって体重はほぼ戻ったんだけど体型がヤバい。
特に下半身がデブすぎる;
産後に体型も戻せたって方何をして痩せたんでしょう？
やっぱり運動するしかないのかな～
453:名無しの心子知らず
10/07/04 00:27:27 9uCdvNmm
「キレイに」痩せたいならやっぱり運動が一番だったよ
でも2人目だと運動しても1人目の時みたいに痩せてくれない…orz
454:名無しの心子知らず
10/07/04 01:33:24 tQBUyG4i
産後二ヶ月、体重の割に下半身が異様に太ましい…
やっぱり母乳のために貯えてある脂肪だから、
完ミの私には人一倍のダイエットが必要なんだろうな～
育児は何かと姿勢も悪くなるし、背中が反らせないぐらいバキバキだ。
455:名無しの心子知らず
10/07/04 08:44:00 OZPyjGCz
>454
背中反らせないわかります～
背筋が弱くなりすぎて反らしたらかかる体重に
背筋が耐えられない感じ…
456:名無しの心子知らず
10/07/05 10:00:57 gIJMFg9u
産後6カ月
完母なのに、未だ＋７キロ
とにかく間食が止まらない。あれだけ食べて太らないということは
食べなければ痩せてるんだと思う。
6ヶ月目の記念に今日から間食は一日１回にする！！
（食べるんかい）
457:名無しの心子知らず
10/07/05 15:41:27 4PZMWdzR
491 名前： プリステラ(神奈川県) ：2010/07/05(月) 15:31:26.15 ID:5j/yBt+t
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９位 インド ３６位 中国
８０位 大韓民国
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９９位 日本 ←１００位中９９位
日本男性と外国女性のカップル 35993組（５％）
日本女性と外国男性のカップル 8708組（１％、世界ダントツ最低）
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
458:名無しの心子知らず
10/07/05 17:00:49 zKaOOSkr
産後1年3ヶ月。完母。
妊娠前52kg→臨月60kg→産後1ヶ月55kg→現在45kg(160cm)
バストは妊娠前F70→授乳開始時G75→現在左だけFカップで、右はA位しかない。
どうしたらいいものか。
459:名無しの心子知らず
10/07/06 13:03:02 PI/QLM0E
腹回りが大盛り。
腰の左側が辛いのでマッサージしてもらったら
腰の後ろだけ地図のように毛深くなってるとのこと。
腰の後ろが毛深いのは子宮が悪いらしいんだけど、産後2ヶ月だし、そりゃそうだろう。
体操するとグキグキ音がして気持ち悪い。
460:名無しの心子知らず
10/07/09 10:51:44 g299g1bV
>>444
私がいる！
妊娠前168センチ 43キロ
出産直前 63キロ
退院時 59キロ
１ヶ月後 55
それから１年半 53キロから全く減らず。
太ももお腹周りはヤバいが、XS 23インチの妊娠前のデニム入るしボタンも止まる気持ち悪い体型。細い所といえば足首と手首くらい。顔もパンパン。１年半経ったらもう無理かな？
お腹は三段腹なんだけど肉なのか伸びた皮なのか謎。
ニッパー着けておけばよかったと本気で後悔してる。
今だに骨盤がきゅーっと陣痛のような痛さになる時があるんだけど何なんだろうか。
とこちゃんは気が向いたときにしてる。。。
461:名無しの心子知らず
10/07/09 11:07:19 BrvnBOTk
間食をやめて気が向いた時に骨盤体操をやったら
２週間で３ｋｇ落ちた。
産後１１ヶ月目にしてやっと。
もっと早く取り組むべきだった…。
でも日に日に体重が減って面白い。
462:名無しの心子知らず
10/07/09 13:54:50 Q79ljC7V
>>445さんほぼ同じスペックです。
産後11日目
165センチ産前57.5キロ→妊娠中73.8キロ→産後68.5キロ→現在67キロ
今完母を目指して昼夜関係なく授乳中です。あと10キロ近く減らさなくては～。頑張るぞ!!
463:名無しの心子知らず
10/07/09 15:01:19 LChdaw3b
産み終わって３ケ月
妊娠前からヨガの習慣があったから時間を見つけてはヨガ
あやしながら併用できるタイプのヨガ実行
そうしたら妊娠前１６０ｃｍ・４７ｋｇ／出産直前 ５９ｋｇ／退院時５５ｋｇ／産後１ケ月５０．５ｋｇ
家で体重計無いから測ってないけど以前よりフワフワ軽く感じてるからキット戻ってると思う
逆に先生には「これ以上痩せちゃダメっ」って逆に怒られる始末・・・
464:名無しの心子知らず
10/07/09 15:39:26 Bxal9X+g
>>456
私も似てます。
産後5カ月で完母なのに体重減らない。
間食が止められません。授乳後は特にお腹が空いてお菓子に手が…。
ご飯の量を増やすと間食やめられるかな？
465:名無しの心子知らず
10/07/09 16:39:11 wDmPVikx
二人目産後１５日です。今トコちゃんをしているのですが、みなさんガードルはいつからしますか？
下半身と二の腕がヤバい事になってます。
466:名無しの心子知らず
10/07/09 18:56:18 exctrFjV
みなさんブラはどこのメーカーのを使っていますか？
産後９ヶ月…おぱーい垂れてて本当に悩んでます。
戻らないだろうと思うけど、戻らないなりにマッサージ？したりしてます。
近くのお店で勧められたのはエンゼルの5000くらいのブラでしたが高いのでいくつもは買えず…。
467:名無しの心子知らず
10/07/09 22:22:31 BlRaMUwb
>>465
ガードルは物によるけど、シェイプマミーは産後2週間だよ。
履いてたけど、トイレの時の着脱が面倒なんで履いてない。
あと今暑いし。
産後2ヶ月。
妊娠前165センチ44キロ。
臨月55キロ、今47キロ。
徐々に体重減って戻りつつあるけど、腹の皮がね～。
面倒だし暑いけど、ガードル履こうかな～。
468:名無しの心子知らず
10/07/09 22:46:47 eXAQb7vT
ガードルは根気よく続けた方がいいよ
余った皮も消失したし、くびれができて産前よりナイスバディーになれた
骨盤矯正も兼ねたロングタイプが良かったな
469:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:29:08 EaofMMXp
>>464
毎朝パン１斤食べて間食しなくなりました。
体重減らないけどw
470:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 18:02:15 8la/Q5NL
Lリジンで痩せた
471:水疱型先天性魚鱗癬様紅皮症
10/07/10 18:30:38 D0gAOUni
472:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 14:47:17 ZsidwocO
産後3ヶ月、毎日チョコレートを食べてるからか体重がまるで減らないので、
今週は我慢してるんだけど、やっぱり体重は変わらず・・
あぁぁチョコ食べたいよう
473:名無しの心子知らず
10/07/12 00:13:30 yhcvHCO9
あー・・同じだよー・・
産後3ヶ月、毎日キャラメル食べてる。常に口にあるくらい
まったく体重減らないよー・・
474:名無しの心子知らず
10/07/12 12:38:56 xpAbVd6j
産後10日。
体重マイナス１０ｋｇで、ほとんど妊娠前の体重に戻った。
でもやっぱりおなかはポヨポヨだし
ジーンズは入らない。
ガードルを履いたほうがいいかな。
ニッパーは買ってつけてみたんだけど
胸の下辺りにワイヤーが刺さって痛い。
シモが痛いからガードルも怖いんだけどなぁ。
475:名無しの心子知らず
10/07/14 02:04:32 sWcjceU7
ここで見て、ワイヤー入り授乳ブラ買ってきた。
つけてみたら長らくお目にかからなかった胸の谷間がコンニチワ。
どんだけ左右が流れていたかがわかってgkbr
教えてくれてありがとう！
ちなみに産前のサイズと一緒だったんだが、これって授乳終わったらもっとちいさくなるのか・・・・・？？
もうすぐ産後１年。差し乳のせいと思いたい。
476:名無しの心子知らず
10/07/16 09:02:06 1/7KhEcX
元々でぶです。164センチ29歳です。
妊娠前80臨月86産後1ｗ74産後半年64（母乳）と奇跡の様な
減り方で、ダイエットなど関係なくマックたべまくってもやせました。
しかし母乳が出なくなり2ヶ月あまりで72までリバウンド・・・。
デブはやっぱりすぐ戻るね。
それとアトピーもちだけど、母乳終わったら大爆発して半年たっても
ゾンビみたいです。
477:名無しの心子知らず
10/07/16 09:18:16 0cSzOaIw
身長161センチ
妊娠前51.5kg
臨月61kg
出産直後59kg
現在56.2kg(もうすぐ２ヶ月)
産後２週間くらいまではかなりのペースで体重が減ったけど、１ヶ月くらいから停滞→微増に。
夕方の母乳が安定しないので意識してごはん食べてるんだけど、母乳は増えないのに体重は増える。
産後痩せた人はいつくらいに妊娠前の体重に戻りましたか？
もしかして私の場合は産後太るパターン？？
478:名無しの心子知らず
10/07/16 13:12:53 I0u23w4k
体重は戻ったんだけど、一日中抱っこのせいか、ニの腕があきらかに太いまま。
どうしたらいいものかorz
479:名無しの心子知らず
10/07/16 16:49:51 Jizkc7Fa
>>478
腕の太さ＝胸の大きさだから、胸が小さくなっちゃうよ？
480:名無しの心子知らず
10/07/16 17:55:27 0wN2PLw/
トコベルはいつまでしてたらいいですか。
2ヶ月で妊娠前から－4キロですが、そこから停滞してます。
サイズ的には元より減ってる気がするけど、お肉がほんとにぽよぽよ。
これはトコベルでは無理で、腹筋とかしかないかな？
水の入ったビニール袋みたいな柔らかさでビックリ。
もともと固太りだったんで･･･。
481:名無しの心子知らず
10/07/16 18:14:18 9L/YaPQv
産後は骨盤が開いちゃうから大変。
私の友達のおすすめはキュプロってイス。
座ってるだけで治るから楽チン。
スムーチってサイトで買えるよ。
482:名無しの心子知らず
10/07/16 19:14:45 4vc2ivVO
>>481
これは業者乙といわざるをえない
483:名無しの心子知らず
10/07/16 21:06:46 0cSzOaIw
え、２ヶ月で妊娠前と比較してマイナス４キロ？
同じ２ヶ月で妊娠前プラス４キロの私は、相当頑張らないと。。。
484:名無しの心子知らず
10/07/17 01:06:08 CelDwIU8
皆、無理して痩せなくていいよ。
私は妊娠前40キロ代前半で、出産後半年で20キロ近く痩せて元に戻ったけど、おっぱいが
急に出なくなったので必死で食べたよ。
それでも太れなくて…
あきらかに、やせたほうが老ける（！）し、体力がハンパなく無くなるよ！！
やせて急に熱が出たもの。
育児中は、無理しちゃだめ。
やせるのはいつでもできる、というか、育児中できるなら、いつでもできると思うんだよね。
それに体重じゃなく、見た目が大事だよ。
筋肉があると体重は結構増えるよ。
485:名無しの心子知らず
10/07/17 13:01:13 VqdMrjrA
>>479
そうなの？腕の太さって胸の大きさと関係あるの？
体重落ちて、胸は小さくなったけど腕はたくましいままだよ。
486:名無しの心子知らず
10/07/17 18:06:19 HRcNosH6
>>485
つまりもっと小さくなる。
487:名無しの心子知らず
10/07/20 13:28:29 ZdW8sTmc
小さくなっても垂れなきゃいいや
垂れるよね、きっと
垂れ防止って大胸筋鍛えるしかないかな
488:名無しの心子知らず
10/07/20 13:31:28 5PdMVAIh
産後ずっと骨盤ベルトをしてるけど、立ったり座ったりするたびにすぐズレる。
これって仕方ないのかな？
トイレの度につけ直す事よりずれる度に直すのが面倒で嫌になって来た。
でもここでやめちゃうと後悔するんだろうなー…
489:名無しの心子知らず
10/07/23 12:32:31 3ILYzKBT
このスレかなり参考になります。
妊娠55ｷﾛ
出産前64ｷﾛ
産後60ｷﾛ
産後三週目＠三人目
体調みながら、休憩挟みつつ家事してます。白湯ダイエットこの暑いのにはじめてみました。
そして、たまに骨盤底筋を締めたりをしてます。
まずはもとの体重戻れば…いいな。
490:名無しの心子知らず
10/07/23 15:19:27 dhRWK3ok
>>489
あなたは私！？っていうくらい全ての数値がほぼ一緒だ！
私は独身時代４２～４４kgで、産後戻らないまま次の妊娠、を繰り返し
３人目産後の今が本格的なダイエットの始まりなんだけど・・・甘いものが止められない。
そして前回の産後、体重は落ちなかったのに、胸はしぼんで垂れた。
書いてて改めてウツになってきたー。
落ち込んでても何も変わらんから、産後骨盤ダイエット頑張る宣言だ！
491:名無しの心子知らず
10/07/24 00:42:24 667/liCv
腕は細いけど、６５のＦでしたよ。
しかし授乳が終わると、胸ぺっしゃんこになりました。
体重は４７㌔→４５㌔
垂れてどうしようもないので、Ｅカップにして、パットも入れています。
サイズよりハリが戻って欲しいよ＞乳
492:名無しの心子知らず
10/07/24 13:27:03 XYjRVrTa
垂れた乳は女の勲章！
493:名無しの心子知らず
10/07/24 16:25:43 NF/okv42
身長１７０で４３のゾンビ体型から、
妊娠ピーク６０キロで、産んで５０まで減った。
…けど、太股だけ異常に太ったんだけどなんで？これがムクミってやつですか？それとも骨盤開いたせいで太ったんだろうか。
494:名無しの心子知らず
10/07/25 00:37:11 OVa2rHaJ
私もお尻下部から腿が異常に肥大してる。
産後むくみで足先までパンパンだったのが、すねから下はメディキュットと
マッサージで回復しやすくなったがその上がぱつぱつ。
私はもっと体重も多くてほんとにデブになったけれど。
胸は、授乳してるけれど垂れずらい乳だと桶谷で言われて
楽しみにしてるｗ
運動選手のような、胸板の筋肉ががっちりした胸なんだそうだ。
495:名無しの心子知らず
10/07/25 04:17:54 db87bYnr
適当なスレが見つからなくて書き込ませていただきます。
今2人目8wなんですが、1人目の出産時に恥骨離開になり分娩台から降りられず寝返りも打てず、退院は車いす&私が抱っこされて家に帰ってきました。
それから1ヶ月寝たきりという悲惨な目に会い、整形外科にかかるも自然治癒しかないということで全治6ヶ月でした。
2人目もまたなるんじゃないかともうすでにガクブルです。
で、経験がある方がいらっしゃいましたら伺いたいのですが、
出産時にならないために今から準備出来ることはあるのでしょうか？
トコベル1は持っています。おなかが大きくなってきたらそれを巻く位かなあ・・
496:495
10/07/25 04:26:50 db87bYnr
IDがデブですみません。
産後4キロ増でそのままです。太腿の張りが競輪選手のようです。
497:名無しの心子知らず
10/07/25 08:45:22 AamCctxJ
一人目は平気だったのに二人目で太腿ｷﾀ!!
中期ぐらいから股ズレが赤くなっちゃって酷いなぁと思っていたら
肉割れ（妊娠線）だった
もうオバサンみたいな膝丈まである水着しか着れないorz
>495
担当の先生や助産師さんに相談した？
498:495
10/07/25 10:34:35 db87bYnr
495です。
担当医は、「妊娠で恥骨が痛くなることはない、出産の勢いで離れるだけだから。なるかどうかはわからない、なったら仕方ない。」とのことでした。
でもいろいろ調べると妊娠中から歩行困難になった方もいるようだし、2人目もなると聞くし。
今かかっている病院は小規模な産科なのですが、整形外科もある総合病院に移った方がいいのかとも考えたり。
でも今の産院で一人目を産み恥骨離開以外は非常に良かったので変わりたくない気持ちもあり・・
結局その総合病院の整形外科でもレントゲンとってトコちゃん巻いて湿布出されるだけだったので、あまり期待はできず。
うーん。これからおなかが大きくなってきたら骨盤緩んで恥骨が、、と考えると恐い。もちろん、出産時も。
恥骨離開に詳しい助産師さんを探してアドバイス受けるしかないかなあ。
499:名無しの心子知らず
10/07/25 11:32:46 fLOuNepj
ドクターショッピングじみてくるけど、何件か総合病院と大学病院で診察してみては？
同じ整形外科でも得意な分野もあるし、得意な医者を紹介してもらえることもある。
うちの子が喘息で、何件か小児科と総合病院にかかったけど、良い対応の医者でも治療方針が子に効果のない場合も多かった。けど、今通ってるところは物凄く合ってて、だしてくれた薬のおかげで喘息は殆どでなくなった。
合う医者を今のうちに探しておいて損はないよ。
500:495
10/07/25 11:54:20 db87bYnr
>>499
そうですね。もう少し自分でも情報集めてみようと思います。
まだ症状が出てないので予防の観点からになりますが、仕事もしているので産休入るまで元気に過ごしたいし。
どなたか都内で恥骨離開に整形外科か助産師さんがいましたらどうぞ情報くださいますよう御願いします。
501:名無しの心子知らず
10/07/26 10:52:26 Gd5UOzd3
【流通】ザ・ダイソー、5製品5万個に高濃度の鉛 注意呼び掛け 中国製と韓国製［10/07/08］
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)l50
【食品】中国でまた粉ミルク汚染 基準値500倍のメラミン［10/07/09］
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)l50
502:名無しの心子知らず
10/07/26 21:13:50 jYa97lLw
産後１０ヶ月、ようやく食欲も落ち着き先月からダイエット開始で－８キロ
産後半年までに・・と聞いてはいたけど、食欲に勝てず先延ばし
陣痛開始の日は７８キロもあったんですが（苦笑）
今は５８キロです。
体重は減っても、太もも お尻、 背中がひどい おっぱいはシワシワ
ベスト体重まで筋トレ入れて頑張る予定。
503:名無しの心子知らず
10/07/27 09:51:57 rUzi3VaI
>>489
産後三週間でダイエットって…大丈夫なの？
私も同じくらいだけど、家事すらしちゃいけないって期間に
ダイエットは無理か…と今はまだ何もしてない……
元に戻したいならもう始めた方がいいのかな。
504:名無しの心子知らず
10/07/27 13:13:14 lY4+XTxr
白湯をただガブガブ飲むだけなら母乳量増やすのにいいと思う。
505:名無しの心子知らず
10/07/29 01:09:37 F6WruC1C
山本アナの兄が語る「産後うつで苦しんでた妹」
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
【社会】 自殺の山本真純アナ、「私を愛して下さったすべてのみなさま。ありがとうございました」と遺書メール
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
506:名無しの心子知らず
10/07/29 12:16:38 YWEvZ1Ti
痩せないあと五キロ
507:名無しの心子知らず
10/08/04 16:41:37 Jci0gds/
母乳でも食べるので痩せない…
モムチャンダイエット開始した
痩せるといいな
508:名無しの心子知らず
10/08/05 13:00:36 CKRWF4Pm
妊娠時57ｷﾛ
出産前67ｷﾛ
産後62ｷﾛ
現在産後2ヶ月56ｷﾛ
暑くて水飲みまくってるせいか母乳だけど間食はしたくない。
それでも体重減りすぎでは…と恐怖してます。
しかも腹回りしか痩せないので、体型はガンダム→エヴァになった感じ。
509:名無しの心子知らず
10/08/06 12:11:10 EGdO/wqF
身長157cm
妊娠前53kg
臨月59kg
出産直後50kg
産後3ヶ月50kgをキープ
妊娠ダイエットか！？と思うくらい、妊娠中も痩せたね～って言われてた。
でも腹の周りはタプタプ、おしりぼよ～ん、太ももパツパツorz
顔周りだけがスッキリしたもよう。
完母だからごはん食べまくりなので、卒乳後は太るだろうなぁ。
510:名無しの心子知らず
10/08/06 12:29:06 svToL0MN
産後、太ももが太くなったのは私だけじゃないんだ。
太ももにあわせたらズボンのウェストが大きい。
でもウェストにあわせたら太ももが入らない。
仕方ないからウェストが大きいやつを買った。
そしたら下がる。座って立つ度にずりあげなきゃいけない。
この変な体型早く直したい。
整体に行って骨盤を治してもらったら
多少はまともな体型になるだろうか。
511:名無しの心子知らず
10/08/07 10:20:36 AG86cSyP
元からそんな体型の私が通りますよ…orz
下半身デブが長年のコンプレックスだったんで、
出産を機にむかしからやってみかった骨盤矯正トライしてみようと思ってる。
効果あるといいな。
でも今回この体型のお陰？で超安産だったから、変に治して
次難産になるのが嫌だなぁ…とちょっと迷ったりもしている。。
512:名無しの心子知らず
10/08/09 19:37:13 ghB60rGe
妊娠前48kg臨月56kg退院時49kg。
身長は158cmで完母。
こないだ久しぶりに体重計に乗ってみたら44kg17%で驚いた。
数字だけ見たら細いけど、見た目体型は妊娠前と変わらん＼(^o^)／
顔は痩せたけど、下腹ぽっこり太ももぶるんぶるん。一体何が減ったんだろう？
腹筋すれば腹はどうにかなるかもしれないけどめんどくさい。
それよりも、早々に差し乳になった左乳と
未だに溜まり乳の右乳の差がBとFくらいあるのはどうしたらいいんだろう…。
513:名無しの心子知らず
10/08/10 23:21:46 fJAmTscV
完母で痩せないのは間食のせいかなぁ？やっぱり体重が減った人は間食してないですよね…
514:名無しの心子知らず
10/08/11 10:01:14 3jkMwt4E
２人目産後10ヶ月完母。年齢のせいもあるだろうけどおっぱいの垂れがひどくて泣きそう。
バストアップとかしたら少しはマシになるの？
みなさんは産後のバストケアはどうされてますか？
515:名無しの心子知らず
10/08/11 13:41:18 kVv5VKcC
159/47ｷﾛが臨月で60前後になり、完母でmin42ｷﾛ代まで落ちた（～半年までに）
産後間もなく1年の現在44～46ｷﾛ代にリバウンド、ペタンコになった腹は
脂肪が復活してボヨン。腰回りや尻にもキタ。ちくしょう。
胸は、授乳用ではない補正ブラを付けて、無理矢理授乳してます。
胸の垂れ具合は無事なんで、一応効果あるのかも。
でもリバウンド、、悔しいので今日からダイエットするであります。
516:514
10/08/11 22:16:37 3jkMwt4E
授乳用ブラが楽チンで愛用してしまっていたよ…
キツくてもやりにくくてもきちんとしたブラをつけるべきでした。ああ後悔…
517:名無しの心子知らず
10/08/14 00:50:02 +TxZCyBK
規制解除記念カキコ
二人め産後3ヶ月完母
161cm57kg
出産前まであと-3kg
子ども産む前まであと-10kg
全然痩せないからトレイシーメソッド2を1月前からはじめた。
しかしなかなか週3以上出来ない
難しかった腹筋もだんだん出来るようになってきてるけど、全く効果が見えないorz
体脂肪率も32%から全く動かん。
おやつやめなきゃなあ。
518:名無しの心子知らず
10/08/16 22:40:29 h4VBQIoj
23歳､160cm､妊娠前47kg､臨月57kg､現在出産３ヶ月後で50kg…｡自分のベスト体重は45kgなんだが､50の壁を超えられない｡
超安産と引き換えにかなり広がった骨盤でズボンのボタンを閉めるのがキツイし､なにより下着のゴムが伸び伸びに(泣)お腹もタプタプで正中線も消えない｡
とりあえずエア自転車こぎをがんばるよ…｡
519:名無しの心子知らず
10/08/17 11:50:29 whRzSPjC
みんな細い…
産後4ヶ月半
妊娠前155/48
臨月155/57
現在155/49
完母だがまったく減らない。
夜中の授乳がなくなりつつあるので夜ご飯をゆるく減らすダイエット開始した。
520:名無しの心子知らず
10/08/17 14:46:09 AbyN7NLh
はぁ…６ヶ月完母なのに減らないよ～
ダイエット板で見つけた咀嚼ダイエット、ただ噛むだけだから簡単そうなんだけどなかなか早食いのくせが直らない…けど頑張ってみよう！
521:名無しの心子知らず
10/08/17 16:16:25 KfWZE28L
>>511
水を差すようで悪いけど、骨盤矯正しても、元の状態に戻るだけだよ。。
ちなみに赤を抱っこするときお母さんがよくやる、腰を入れて(前に出して)抱っこするやり方、あれが骨盤によくないらしい。
あぁすると楽なんだけど、とっても骨盤を歪ませるらしいから気をつけたのがｲｲよ。
522:名無しの心子知らず
10/08/17 16:42:36 ftriW7pv
産後2ヶ月ﾐﾙｸ寄りの混合
妊娠前47kg
臨月67kg
現在56kg
退院後切れ痔になり、内服薬を飲んでるので母乳あげられずﾓﾔﾓﾔ…
お尻は良くなりつつあるけど体重が減らないよ～orz
523:名無しの心子知らず
10/08/18 14:44:38 u1DYiuOr
>>522
似た様な体重変化だ
産後2週間完母
身長166cm
妊娠前45kg
臨月69kg
現在56kg
帝王切開だったけど母乳でるでる。
完母だからか微妙に落ちてるが、骨盤戻らんorz
傷完治しないと矯正ガードルとかつけられないし…
524:名無しの心子知らず
10/08/20 15:08:27 ra5iExLV
生まれてすぐ産褥ニッパーを助産士さんが巻いてくれたが、
めんどうになり数日ではずしてしまったのだけど、
みなさんしばらく巻いてました？
あれ骨盤の戻りに効果あったのかしら…
525:名無しの心子知らず
10/08/20 17:38:19 sdpF5DOs
>>524
私は産後、病室に戻ってすぐに産褥ベルトを巻いたら
子宮の戻りも早かったし、体重も一週間ちょっとで戻ったよ。
確かにトイレに行く度に巻き直すのは面倒臭いけど
締まっていく感じがしたよ。
体質もあるかもしれないけど、産院で同日に出産をして
ベルトを巻いていなかった人は子宮の戻りも遅かったし
後陣痛で、お腹が痛いと言っていたよ。
526:名無しの心子知らず
10/08/20 18:20:11 PjUFOuOo
産後５ヶ月になります
産後恥骨が痛くて歩くのが困難だった為、トコチャンベルトを巻いてましたが、最近スキニーとかばかり履いてるので夜だけしか巻かないためか痛みが再勃発してしまいました
ベルトだけに頼らず骨盤体操をするべきなんでしょうか？
527:名無しの心子知らず
10/08/20 22:48:58 /ApE5bdM
>>526
スキニーの上からベルト巻く。
528:名無しの心子知らず
10/08/20 23:27:36 PjUFOuOo
>>527
トライしてみます＼(^^)／
529:名無しの心子知らず
10/08/20 23:28:45 qdm5MSOJ
みんな細いなー
産後2ヶ月、身長160cm
産前56kg
臨月68kg
産後62kg
そして今日検診で58kgだった!!60kg切ったぜ!!
ベスト体重まであと5kgだけどとりあえずの目標まであと2kg!!
腹筋と相撲スクワットがんばる。
530:名無しの心子知らず
10/08/20 23:37:46 6IDQsgPP
体重だけで言ったらかつてはガリと呼んでいいところまできたのに
（156/41）、腰周りがありえないほどもったりしたままだよ・・。
実家でけっこう正確に体脂肪率出せる体重計を久々に使ったら、
この身長体重で体脂肪率24％。ありえん。
昔は同じ数字で20なかったりしたのに。
やっぱ筋肉で締めなきゃだめなんだよね・・。
実体重以上に痩せて見える人が心の底からうらやましい！！
ここで戻らないって言ってる人も、実は体重だけに囚われてたりしないかな？
大事なのは体脂肪率と筋肉量だと思う。とほほ。
とりあえず腹筋と背筋（実は腹筋よりこっちのほうが大事らしい）頑張ります・・。
531:名無しの心子知らず
10/08/21 00:02:10 yn0FCfql
産後４週
妊娠前55kg
臨月65kg
退院時60kg
現在57kg
退院時からたまにトコベル巻いてたけど双子育児で暇があったら寝る状態で
ズレるのが気になるし、座ると帝王切開の傷跡がいたくてあまり巻かなくなった。
シェイプマミーガードル買ったんだけどこれ寝てるときもつけてていいのかな？
一番太ってて痩せようと思ってた矢先の妊娠発覚だったから、妊娠前より－７～８kg目標。
お腹～ふくらはぎが太すぎるorz
532:名無しの心子知らず
10/08/22 09:05:07 b/MGs79l
産後4カ月
妊娠前56キロ
臨月時63キロ
退院時55キロ
産後2カ月51キロ
現在も51キロをキープしています
顔周りがやせたね～と驚かれました
乳がまんまるでウエストが細くなり
「シェイプアップ乱」の乱ちゃんみたいな体格になった
今が人生最大のナイスバディだよｗ
533:名無しの心子知らず
10/08/22 11:16:59 /6aOBrMN
>>532
何でこのスレにいるの？
534:名無しの心子知らず
10/08/22 11:30:01 P5HbVKAi
ただ自慢したかったんじゃない？
535:名無しの心子知らず
10/08/22 11:31:32 P5HbVKAi
ごめん途中でした
これが効いたのかも？とか教えてくれればいいのにな～
536:名無しの心子知らず
10/08/22 12:47:36 b/MGs79l
532です、すいません
やせたのが嬉しくて自慢したい気持ちもちょっとありましたｗ
特別なことは何もしてないのですが
母乳育児と、アルコールと甘いものをとらなくなったのが一番効いたと思います
ただ、妊娠前は確かに56キロでしたが
ここ3～4年不摂生で5キロ増え、全然減る気配はなくあきらめてました
だからもとの体重に戻ってびっくり
もう少し減らないかな…とも思いますが、51キロ以上は減る気配なし
どうやらこれが自分のベスト体重のようです
卒乳後のリバウンドが怖いｗ
537:名無しの心子知らず
10/08/22 15:01:52 KYEFg243
産後２カ月。
臨月で＋１５ｋｇ。出産後、なんとか－８ｋｇまできたけど、
ここ３週間程、体重にまったく動きがなくなった。完母なのに妊娠前＋７ｋｇからぴくりとも落ちない。
間食無で、夕食も軽めにしてるのに・・・orz
周囲からは、飲む量が増えるこれからがドンドン落ちるよ！と言われるけど、かなり不安です。
産後２カ月以降からガンガン痩せました♪という人いますか？
あと、皆さんはどんなペース、どんなパターンで体重戻ったｏｒ前より痩せましたか？
538:名無しの心子知らず
10/08/22 15:31:02 5kag7AkR
>>537
私は産後まったく体重変化なし。
4ヵ月くらいから三食軽めにしたら１ヶ月で5キロ減。
あなたも、食べ過ぎてない？。授乳後お腹空くからってご飯もりもり食べたり
間食したらやっぱり太る。でも、私の妹は毎度、生理開始しないと体重が落ちないタイプだった。
色んなタイプの人がいるから、焦る事ないしましてや2ヵ月ならまだ、体の回復優先でオッケイ。
もし、生後6ヵ月までに順調に減る様子がなかったら、私は努力型なんだわって素直にダイエットをお勧め。
539:名無しの心子知らず
10/08/22 21:31:42 VtivtS/g
産後６カ月伝説みたいなのがあるけど、季節も関係あったりするから、
１度目の夏が終わるまでが勝負なんじゃないだろうかと思う。
540:537
10/08/22 22:09:09 KYEFg243
そんな～～～ｏｒｚ
一度目の夏が終わりつつある６月末に産んだ自分、涙目ですよｏｒｚｏｒｚ
541:名無しの心子知らず
10/08/23 06:19:07 GKgL95cw
>>540
おいしい季節がやってくるので、他の人より気をつけるべきだと覚悟しとけば大丈夫だよ
542:名無しの心子知らず
10/08/23 14:08:25 V8MrmYgW
妊娠前50
臨月64
完母で痩せる説を信じて食べまくり、産後半年で57目前。
これはマジでヤバイと思い、まずはアプリにあったのでレコーディングダイエットに
チャレンジしてみた。
自分の食生活を見直すきっかけになって、始めて1ヶ月半の現在－4kgの52ちょいに。
ちなみに産後10ヶ月。
まだまだ減らす必要があるから他のダイエットと併用して続ける。
レコダイって本当に単純な方法だけど、どか食い・だら食いしてしまうタイプには
かなりお勧めです。
543:名無しの心子知らず
10/08/23 16:44:48 edQLcZ3V
>>542さん
どのアプリ使いましたか？
もしよろしかったら教えていただけますか？
私もﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べてしまうのでorz