08/09/27 16:14:17 IDDjIM/W
>>272
え、そんなことないと思うけど。私は習慣として踏み台やってるよ。
最初はダイエットだったけど、目標を達成してからもやってる。
一度中断したら、体重のほうはキープできても体力衰えた感じしたから
体力維持がメインの目的で。長い階段登っても息切れ全然しなくなったしいいよ。
妊娠判明した頃は、勉強不足だったからなるべく動かないよう気を使っていたけど
本とか読んで認識が変わったから、体に相談しつつやればＯＫと思って8週から再開した。
足を踏み外すのにさえ気をつければ、実に妊婦向けと思う。
職場の同僚（標準体型も、食べ過ぎたと思うときにはやってるっていってた。
何かで見たけど、テレビダイエット（アニメダイエットだっけ？）というのもショコと同じみたいだよ。
別に皆にオススメ！とか言うんじゃないけど、「考えられない」ってほど特殊じゃないよ。
少なくともわたしには、テニスなんかよりずっと身近。