06/11/03 14:42:45 DXAChIYL
47です。血圧の本を読んだら、３時くらいに横になって休むとよい
とあったので、午前中に家事&40分くらいのウオーキングをしておいて
午後は比較的休んでいます。減量は食事から炭水化物を抜いたら
落ちました。今日、急に夫のお母さんがいらして、合間に血圧計ったら
128の71。医師からこれは越えないように。と言われた限界値まで
上がってしまいました。下の数値も高いし・・・。
動揺してたら、お母さんが家事やってくれちゃった。ますます血圧上がりそう。
アミールと黒酢を飲んでいますが、無塩トマトジュースも足そうかな・・・
一人産むだけでもくじけそうなのに、三人なんて尊敬します。