11/06/03 16:13:53.73 O/L9PyDg
>>116
外側から抑えるのも大事だけど本当に大事なのは中から改善
お菓子禁止、腸内環境よくする、インスタント物とかもってのほか
掻くのも寝てるときとか無意識に掻く以外では我慢、痒み止めも併用で
シャワーも塩素除去ヘッド使用
脱保湿はあまりおすすめしない、乾燥してる時はしっかり保湿
自分に合う薬、保湿を見つける
睡眠はしっかり
精神的に負けないこと←一番大事
人によって違うし、重症の人には効かないかもだけど
私はやれる事はやる主義なのでアトピー出ても２，３ヶ月で治まってる
長引く人ってやってて当然の事を意外にやってないんじゃないかな
全部この板では当たり前かもしれないけど
個人の一意見としてどうぞ