07/08/08 09:39:51 REWOANsA0
逆になぜ無理と思ってるのか聞きたいわ
423:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 10:24:51 07ZGEdmR0
>>421
まず試してみろよ！自分を！
424:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 10:31:21 NET/0Q3V0
>>422>>423
わかった。ダメ元で焼いてみる。
425:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 18:39:12 6X2FJL9r0
DVDDecrypterの解説サイトみりゃいいじゃん
426:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 21:08:03 MOvhtxX+0
turbo jamのレーベルって流れてない？
427:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 21:22:23 6kNvP7r40
ひっぷほっぷアブちゃんまだー
428:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 21:24:53 sC70vh4m0
>>426
これのことか？
[DVDISO] turbo jam ジャケット・レーベル・ガイドブック ※洒落からの輸入になります.rar 1DFn48NOGJ 79,946,859 11a9192435858bb9c7bf35cf069faba5
429:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 22:29:14 6OTyCvKl0
洒落だとwin98は使えないんだよね・・・
430:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 22:37:14 92mmW3Oq0
今時だろそれ・・
431:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 23:20:35 xONzDUW80
URLﾘﾝｸ(aucfan.com)
バンド目的だからこういうので十分
432:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 23:26:10 6OTyCvKl0
winXP機持ってたけどモニターに斜線が出てセーフモードでしか起動出来なくなったのよ
んで、修理費いくらかな？と思って検索したら約６万５千円
ビスタを買おうと思っても中途半端
433:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 23:26:56 REWOANsA0
で？
434:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 23:46:31 5UBz0jws0
っていう
435:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 23:52:51 92mmW3Oq0
ｎｙに流してくれっていう切実なお願いか・・
436:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 01:14:41 C7t5YhXW0
ショボイノート使ってるやつがダウンロード板の住人とは・・・。
437:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 02:58:25 CrTJaxfA0
>>428
サンクス
438:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 11:55:55 7SV5rIyI0
ビリーズブートキャンプ ＤＶＤ販売１００万セット突破
軍隊式訓練を取り入れた人気のエクササイズＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」
の販売総数が、７月２７日に１００万セットを突破した。１セット１万４７００
円で販売していて、売上総額は約１５０億円。考案者のアメリカ人インストラク
ター、ビリー・ブランクスさんが６月に来日し、売り上げが急増した。
俺たちもがんばった！
439:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 14:24:47 z3CJNkqT0
違うだろｗｗ
440:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 17:22:51 SPlxo7n20
つか、スマスマのビリーはどうなった？
放送無し？
441:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 17:54:12 fgtzaZ5L0
終わったよ
今週の月曜に
442:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 18:21:17 SPlxo7n20
マジかよ。
ハッシュきぼんぬｗ
443:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 19:28:44 ZmRA4gzv0
すいません。ダウンロードしたのですが音声しか聞こえません(>_<)
皆様どのプレイヤーお使いですか？？
メディアプレイヤーでは見れませんでした。どなたか教えていただけませんか。
444:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 19:40:05 P8zndVjm0
心の目で見るんだ。
445:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 19:59:45 aml6uTiH0
↓にいって聞くがいい
落としたファイルについて 初心者質問スレpart16
ｽﾚﾘﾝｸ(download板)
446:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 20:01:21 CqNzpwp+0
>>443
コーデックでググレカス
447:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 20:20:06 ZmRA4gzv0
ありがとうございます(>_<)助かりました。
あとは自分で何とかがんばってみます。ほんとにありがとうございました！
448:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 20:46:39 ZmRA4gzv0
コーデックで検索していろいろダウンロードしたらできました。
ありがとうございます(T-T)
449:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 21:12:33 YTnd6or/0
これってDVDだけダウソしても使えるの？
なんか変なわっかついたロープいるんじゃないの？
450:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 21:23:54 cy7XcLx50
>>449が必要だと思うならビリーバンドは要る。必要ないと思えば要らない。
好きにすればいい。
451:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 21:50:24 6ffrIo3jO
ほんとに夏だね
452:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 22:00:45 EBGb55pE0
>>441
これはホントなのか？
453:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 22:25:54 rEUS5gQN0
ダウソしたDVDじゃ痩せにくいらしい
454:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 22:37:35 jLVC1pqm0
>>453
ショップジャパン乙
455:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 22:42:55 erA45PhU0
基本トレーニングだけで死にそうだ
腕立ては膝付けてやって両腕を回す運動で死ねる
今日ビリバンのパチモン頼んだよ
456:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 23:51:18 cJUPRt070
ビリーバンド格安でないかなあ
457:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/09 23:56:54 TKjCUbMT0
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
458:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 00:04:30 7ruBRhM/0
やっと全裸エアロビ完走した
459:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 00:22:36 AzHk/8N20
ニュービリバン、ヤフオクなら落札価格安くても1500円くらいか。
460:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 00:34:16 DGeTdv8V0
コミコミ\2,000は超える感じかな
たけーよ！
461:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 00:58:39 XexIzhy20
大き目の量販店か薬局に行ったら、>>387のがうってるよ。
1000円しない。
462:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 01:00:47 igRXOYfn0
うちの近所もそんなのが980円で売ってた
広告には80%OFFとあったが、こんなものがそんな高いわけない
463:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 02:08:06 tPM0hQc60
うちの近所だと最安値で1480円
どうせすぐ飽きるだろうから
1Lのペットボトル両手に持って
負荷の代わりにしてる
464:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 21:26:33 DBUj//Q/0
ビリーみたいなエクササイズでｵﾇﾇﾒある？
465:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 21:28:09 cZPuSUo/0
フェイスヨガ ﾁﾝ☆⌒ 凵＼(＼･∀･) まだぁ?
466:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 22:27:42 kJPLHCfG0
ブーム
おわた
467:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/10 23:23:45 8hO0BYtX0
ｸﾛｰﾃﾞｨｱｼﾌｧｰのケツに惚れた！！
468:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 03:52:24 Jsw8AgCa0
ジュリアンが45歳と知って驚愕。
今までジュリアンとやりたいと思ってたけど熟女趣味はないからな・・
URLﾘﾝｸ(mdlozen.blog99.fc2.com)
469:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 05:42:09 3Jwk/Jg20
Shere
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY’S BOOTCAMP （1日目&2日目基本プログラム）_1.iso
8811c28b0bc6c17d6101b2de81c8646f4e69482d
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY’S BOOTCAMP （3日目&4日目応用プログラム）_2.iso
bd7a3130d79af05556131d40a4783cffe6ca37dc
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY’S BOOTCAMP （5日目&6日目腹筋プログラム）_3.iso
38d0d13c0ca18047a5a8bb8bf9872451d175024a
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY’S BOOTCAMP （7日目最終プログラム）_4.iso
334272697033056a2fb87b2476e7111126c90ff0
頑張ってダイエットして彼氏を作りたいです。よろしくおねがいします。
470:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 05:58:46 3Jwk/Jg20
Shere
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.1.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,641,462,784 84fd12f85cdf8b08109fc23e7d4a94ae07cd8fdb
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.2.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,664,885,760 ed419339bd2f4c2546c5ebd9ab15ed75d5de6b2d
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.3.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,381,193,216 5c34149f9967618b332937cd1da9d25b2ab79f58
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.4.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,029,690,880 c8b1edc59c8a1cee33540b4d4dc89444a4fb4727
ビリーズブートキャンプ ７日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a
どうやらコチラのようです。おねがいします。
471:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 07:34:10 3Jwk/Jg20
ビリーズブートキャンプ ７日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a
おねがいします
472:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 07:44:25 ZS39DVWh0
ｵﾏｲﾗ、正規版買えよ。ｲﾗｯと来るなこいつら。
SJとGOOD TIMEとGAIAMに、全部通報しておく。
473:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 08:29:58 cQhliqnC0
>>468
確かに45歳には見えないが、お前は十分熟女好きだ
474:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 10:29:48 P5bKMG/u0
>>468
あんなオバサン、
どうみても40過ぎだろｗ
475:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 11:34:20 ZZFZuFQV0
shareはこれだからな・・・
nyで補完すればいいじゃん
476:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 17:54:24 CgguLbES0
ヘップホップアブちゃんまだー
477:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 20:17:37 rruLvMu80
My Chemical RomanceのThe Black Paradeのサビ部分、
「コオリオォーーーン、コオリオォオオオーーン」と絶叫していたら、
母がインターフォンで、
「氷なら冷蔵庫の一番下の奥に入ってるわよ！氷は？氷は？叫んでないで自分で探しなさい！」
って怒られた・・
超爆笑】腹がちぎれそうなほど面白い話Vo.1
ｽﾚﾘﾝｸ(owarai板)
478:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 22:46:35 q5coxKx3O
エリートのISOってあったっけ？
479:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/11 23:03:48 qiKtnyqD0
URLﾘﾝｸ(dailynews.yahoo.co.jp)
エリート販売決定？乙。
>>478
放流されているかと聞いているなら、合わしたのがメニュー有り無しそれぞれあったはず。
480:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/12 10:07:14 oiy2XNQ10
最近暑いから食っちゃ寝食っちゃ寝してたら見事に太ったわｗ
先月の頑張りがパーｗｗｗ
481:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/12 15:07:28 9ls2K/HC0
>>480
オマエはオレか・・・
オレの場合
食っちゃ寝飲んじゃ寝だが
482:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/12 16:17:55 ygJjRZFg0
オイラは痩せちまったよ。ガリなのに
暑すぎ
483:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/12 18:57:34 QjG6anxb0
暑い部屋でビリーやると、清清しい
暑さが和らぐな
484:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 03:45:32 NzUs3S+10
先月はちゃんとやってたけど停滞期なのかほとんど体重が減らなかったな
でも今月に入ってから痩せ始めてきた
485:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 09:21:58 HWd+YCW20
ビリーやると腹減りすぎて余計に食っちまう
486:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 09:37:28 P9pcU2uB0
あるあるｗ
487:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 10:28:47 4lo7Q3aI0
５年前 61キロ 17％
現在 61キロ 13％
ビリー始めて一ヶ月だが
これは理想的な肉体変化ではなかろうか
488:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 10:35:59 MIuq5vsJ0
ｵﾏｲﾗ、ﾀﾞｳｿばっかしてないで、正規品買えよ。
SJとGOOD TIMEとGAIAMにこのスレヲチ推奨報告済み。
489:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 10:38:41 MIuq5vsJ0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。
490:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 11:48:30 nsqlYY8B0
そして違法ダウンロードで捕まったのが何故かID:MIuq5vsJ
もちろんAV
491:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 11:57:09 arE9VFZY0
体硬くてビリーの動きスムーズにできないんだけど
ビリー続けるためにも体柔らかくしたい
体が柔らかくなるお薦めDVDない
492:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 12:01:23 SPEVwdm40
>>487
なぜ一ヶ月前と比べないのか
493:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 12:55:31 XZ39QWCV0
男性
3月から、週1.2回の6K程度のジョギングと
間食をなるべく控えた食事で
61k→56kに減量成功
これに昨日から、ビリーを加えたが
一体どれぐらい減量できるのだろうか？
それにしても、ゴム無しでやってもぐだぐだなのに
ゴム有りだとどうなる事やら。
494:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 13:05:45 Wb0+IBZN0
男で56㌔だろ
じゃあ筋肉がついて太るのではなくて重くなる
495:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 13:05:53 nZQOP0//0
ビリーおっさんなのにすげーな。しかもしゃべりながら
トラースキックマジしぬ('A`)
496:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 13:17:23 eH0KYILY0
>>489
オクあたりで1円売りしてるのって、コピーらしいけど逮捕されてねーよ？
通報しとけ。
497:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 13:18:10 DXMRJCaf0
一つ聞きたい
ビリーバンドはどうしてるの？
映像はDL出来ても、物質まではDL出来ないでしょう
498:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 13:31:02 P9pcU2uB0
自作した
499:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 13:34:20 UQrmYvvz0
>>497
それらしいのが家にあったので、代用してる
500:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 13:53:09 M9oHpxbF0
>>497
キャッシュ壊れてて片方しか変換できなかったよ
501:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 14:04:49 zBddv8vf0
ユーcan doしちゃいなよ
502:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 16:33:41 +GzlIkJu0
>>497
楽天で\1500くらいの買った。
503:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 16:51:31 M5OZjQ5f0
>>497
２ヶ月やっても、応用はバンド無しでも死ねるくらいだから不要
504:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 17:39:26 Q6tQOTJD0
とりあえず足堅すぎてストレッチできねえ
寝て足上下にする運動もケツの骨がポキポキ言うし
スクワットきついし何回もやるし無駄に長いし
死にそうだ
505:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 19:19:56 Vmf9LCOM0
>>504
おまいさんはまず腕立て腹筋背筋ランニングからやりなされ
506:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 19:32:59 M9oHpxbF0
>>504
基本編って足腰中心だよな。ストレッチまともにできるやつはビリらないだろ
507:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/13 19:52:26 S8CKhwCN0
>>497
裁縫箱にあった長いゴム(´；ω；`)
508:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 01:16:08 jnDi1nfd0
>>507
あるものはなんでも使うの精神いいね(・∀・)
509:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 03:06:49 Y8LFfape0
自転車の荷台のチューブでも使っとけ
510:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 10:34:18 Swk/PIWo0
それはすぐに伸びるからやめたほうがいい。
ビリバンで物足りない人は、トラックの荷台に使う黒いゴムバンドがお勧め。
511:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 11:10:07 HSrEYnfU0
【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO
37781f69668738c70590097376a0ced3ef414a4c
あとちょっとなんだけどぜんっぜん埋まらない。誰かながしてくれませんかーー？
512:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 11:11:16 Z5UzcuHO0
別にダイエットは意識していなかったけど、2ヶ月近くやってウェスト2cm減
毎日じゃなくても1年間続ければ10kgくらいは落ちるような気がする
513:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 11:13:16 tEJWZ7if0
ＴＶで痩せた！っていってるのは一日に何回もビリーやったんだろな。
514:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 11:18:01 WoccZtIJ0
あのよー へたれども 基本編をエリートの赤バンド付けて
やり遂げるのが男なんだよ それも隊長に遅れないようにな
気合と根性なんだよ 嫌でも続けてみろ 確かにきついけどな
逃げるな ４１歳の俺が気合と根性でやったんだよ
能書きばかり垂れてる へたれ 悔しいのならやり遂げてから言えや
515:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 11:38:23 tEJWZ7if0
赤バンドくれ
516:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 12:48:46 vC2oaAf50
なんでダウンロード板にこのスレがあるのが不思議
517:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 13:03:43 HVSJ6s2C0
落とせるから
518:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 13:42:36 lLG1RjSM0
ダウン症のリハビリ
519:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 19:12:55 AkqC9Ujy0
カルメン･エレクトラの洒落に流れてますか？
520:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 20:09:23 +SmaU5S20
>>516
この板にはピザ多いってことと
無関係ではない希ガス
521:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/14 23:27:44 /UsErb9C0
a
522:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/15 18:40:03 5w7Bt9wY0
ビリー10分でバテた
俺体力なさ杉
笑うに笑えない
523:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/15 19:00:48 RY9mYIyh0
クーラーを効かせた快適な環境にしてから動いた方がいい
524:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/15 22:04:06 VobxQT6a0
>>523
それと水分補給は大事だお
でないとこうなっちゃうよ
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
525:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/15 22:22:49 dTBBBJYs0
>>524
グロ注意
526:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/15 22:26:24 VobxQT6a0
グロじゃないよ「エロ」だよ
527:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/15 22:39:14 poFrc4bM0
《緊急連絡》
日本VS韓国の戦いが今始まる お前らの力が必要だ 協力してくれ
本部 ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)
◆◆◆◆◆◆23：00より砲撃開始、急げ◆◆◆◆◆◆
528:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/15 22:39:35 8K60rUQ00
エロじゃないよ「ゲロ」だよ
529:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/15 23:53:18 wWQkOnAZ0
俺は普段通勤以外の動作しないから、基本変のバタフライ左右したところで終了
それを毎日やり直して慣れるまで続けてやっと基本クリアしたぜ
7day集中でこれやれるのは、部活学生とか若者だけだろう
530:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 02:05:02 qTxEWLyn0
別に年は関係ないぞ
知り合いも40だが ちゃんと時間をとって続けられてる
まあそんなことより、7day集中でやって、あとはやらないより、
たとえちょっとずつでも（最低三十分）
続けた方が効果が高いのは言うまでもない
531:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 08:54:13 pQS1Q4ou0
最初に基本やった時は15分毎にへばって休憩入れたな
完走に二時間かかった
4回目から休憩なしで最後までいけるようになった
532:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 10:02:56 VdIXUykh0
冷房無しだと本当にきついな、
全身が服着たまま水に入ったようになった。
運動中だけで水3Lも飲んだし。
533:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 11:05:00 f8u2SYjY0
冷房無しでも扇風機当てるだけで大分違うよ
534:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 11:12:24 0mgRReXp0
熱風機と化してるよ
535:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 11:13:31 SD+pqUrA0
腰壊しそうでもう辞めたんだが、腰痛めた奴居る？
536:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 11:17:05 /MUfjIUN0
最初の1ヶ月は毎日やってたんだが、基本の前屈やった途端にギックリぽくなったことがある。
それからは毎日やらない＆ビリる前に入念なストレッチを徹底。
537:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 11:18:43 f8u2SYjY0
コンバットキックなんかはちゃんと姿勢を意識しないと足と腰が痛くなるな
538:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 11:19:00 6ec9FWn/0
腰をやっちゃう奴は大抵腹筋のフォームが悪い。
常に多少猫背にしないとな。それを怠ると簡単に腰やっちゃうよ。
539:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 11:37:26 pQS1Q4ou0
キックの際、身体を横に傾けるじゃん
んで足引っ込めるとき、同時に軸足の腿と腹筋使って上体をまっすぐにする
これ気をつけたら腰が大分楽になった
540:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 19:03:56 En5bInSE0
ふと思ったんだけどさ
CMで二週間でかなり体重減らしたとかあるじゃん
でも結局体重というのは摂取カロリーと消費カロリーのバランスで増減するんじゃん
どう考えてもビリーだけでそんなに体重変わらないと思うんだが、あれは水分を接収しないようにしてるとかしてるのか？
541:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 19:19:22 lm++puzf0
>>540
小さい文字で適切な栄養管理の下なんたらかんたらって書いてなかった？
542:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 19:52:10 UjDLv/Pr0
>>540
何回もビリーにしごかれてるんだろ。
543:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 20:51:59 3wp4Qh000
７日間「集中」プログラムなんですよ。
基本・応用 各５０分程度だから、１日あたり２０回はやったんでしょう。
死に物狂いで。
544:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 21:52:50 yKrE0J440
ああいうCMを本気にしてるのかよ・・・
まだ社会に揉まれてないのか？
545:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/16 22:06:32 e4K09xbs0
なんですぐにそうやって煽るかねぇ・・・
546:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/17 00:53:25 AS//fflD0
モニターの結果なんてどうでもいいじゃん
要は自分にとって使えそうかどうかだよ
547:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/17 14:34:21 4riGLkQ20
最近暑すぎてやばい
屋外でバイトしてるから、家に帰ってきたらもうフラフラで、ビリーをやる気力が残ってない
548:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/17 14:45:02 UVqt28p20
バイトだけで十分なんじゃね？
549:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/17 14:45:42 7FUAxmQ10
オデもそう思う
550:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/17 16:12:09 kSFijI0O0
ビリーもそう思う
551:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/17 18:31:48 DbuOkCWW0
一方、シェリーは尻をかいた
552:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/17 18:37:16 xYxlpU8O0
ハーベイはそうは思わない
553:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/17 20:29:14 N3tJYMjE0
～(´-｀～)
554:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/18 02:28:44 k+Zim3Lh0
流れぶった切って悪いがカンフーフィットネス再放流して
555:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/18 22:09:20 K8hqN6so0
さすがに5回目だと
バンドなしだが 基本は休憩無しで、できるな
まあ腹筋背筋は、遅れるけど
556:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/18 22:22:59 R/ldXtg30
2ヶ月間基本だけやってたら体重は変わらず
足だけ逞しくなった
557:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/18 22:49:06 K8hqN6so0
週1.2回のジョギングで 5ヶ月で体重4k減ったが (61→55)
>>556
なにか根本的に摂取量と消費量のバランス間違ってないかい？
558:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/18 23:27:28 L9iEa/zS0
おいビッグサイトにビリー来たぞ
URLﾘﾝｸ(www.ascii.jp)
559:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/18 23:35:31 6LVq8g410
くだらねぇ
560:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/19 14:49:14 A1AOIFxq0
体重は変わってなくても、何かは変わったんじゃね？
体重だけが全てじゃないぞ、脂肪分が筋肉になったのかもしれんし
561:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/19 15:15:45 QQ0cGFsI0
体脂肪は落ちてるとｵﾓ
562:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/20 09:21:37 Yadpfe7F0
>>556
筋肉は脂肪の3倍重い
563:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/20 10:35:17 2QVm0qbr0
本気でダイエットしたければ、絶食しながら、サウナスーツを着て、
水分を一切摂らずに続けろ。
それが嫌なら、正規版を買って修行しろ。
564:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/20 10:36:55 2QVm0qbr0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。
565:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/20 11:27:07 +yB0/sPE0
ターボジャムくれ
566:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/20 13:53:07 u5wTl2qK0
ターボジャムの.aviが欲しいです
567:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/20 20:45:40 M25zIqiK0
ハロワのオッサンに人間の屑呼ばわりされちゃった（ ＾ω＾）
568:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/20 21:01:04 WT04bX1I0
そこで腹筋編やれば少しは違っただろうに
569:566
07/08/20 22:45:28 vgjwK/Sx0
ターボジャムあったわ。うｐ主ありがと
570:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/20 22:49:51 +B/VRAqn0
>>569
はっしゅきぼんぬ
571:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/21 15:33:55 pW1QL1dW0
ビリーバンドを前でクロスしていっちにぃってやると
股間で息子がバンドにいっちにぃってなるのは俺だけ？
パンツ一丁でやってるが
572:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/21 15:45:13 XcA3QKwH0
頭弱そうな奴だな
573:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/21 16:00:56 s8u25wvo0
omaerazenn印だよ
574:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/21 17:43:00 MfxxSVWA0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。
575:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/21 18:01:30 YBjgD5BO0
コピペ
576:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 04:06:57 L5ar/XX10
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。
577:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 09:12:53 v+a/v9vo0
洒落だけどビリーバンドが引っかからん。ハッシュおせーて。
578:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 09:53:02 tB7mMmmZ0
ハッシュって、ポテトのこと？
579:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 10:42:36 jmR9kf8H0
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑまだ？？
580:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 11:55:28 kEltE2p50
夏場ずっとやってたらウェストが92から86まで落ちたよ。
元々ピザってて落ちやすいのもあるかもしれないけど。
581:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 12:57:04 FylnfzCW0
そいや、実は夏のほうが痩せにくいように体ってなってるんだよな
夏体重減るのは食欲が減退するからであって、冬のほうが代謝が高いから基礎の消費カロリーが多いってのをなんとなく思い出した
582:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 13:16:13 AJJqMXvA0
>>578
ハッシュドビーフ の事です。
583:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 13:34:08 yPpjQX480
>>581
いや、本気でやせたいと思ったら、絶食しながら、夏でも
サウナスーツ着てビリーやってください。
水分も補給しちゃダメだよ。
584:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 14:49:23 tB7mMmmZ0
>>583
もし良かったら車に轢かれて死んでください。
水分も補給しちゃダメだよ。
585:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 18:24:41 FcFjRUXj0
水分が血液だったならなお良し
586:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 18:49:33 R3P/5InC0
つまんねー事言ってねーでビリーしようぜ
587:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 19:52:28 WFIwZEAP0
更家はもう過去のひとか
588:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 22:44:46 5HPhKKYw0
今の更家なんて出っ腹なのに、股ズレウォーキングで痩せるって言われても
誰も信じないだろ。 やっぱ、ﾋﾞﾘﾀｿだよ。
589:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 22:49:04 9Cm7hcOu0
ツイストやると背中の骨がゴリゴリいうんだけど・・・
590:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 22:49:59 FcFjRUXj0
でも初心者編でわかりやすく解説してる間に１，２セット延長されるのはマジで勘弁してほしいｗ
だったら最初からあと３セットって言ってくれたほうがいっそ楽ｗ
591:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 23:07:24 pcBnA0yg0
オレは今からだが細すぎるから太くなるためにビリーやってるんだが、
ビリーで体を少しでも太くするのは無理かな・・・。
592:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 23:10:05 RAToc93W0
ガリ体形の人は
足は太くなるし肩も大きくなる はず
593:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 23:13:57 rm0HopuX0
知り合い（♂32）はビリー2週間でウエスト20センチ減。
実話。体重はあまり変わらないそうだが。
594:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 23:19:17 lAxfSddZ0
痩せるってのは体脂肪減らすことだろ、常識的に考えて
595:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 23:46:21 rLzFilu90
>>591
ちゃんと食事食べながらビリーやれば筋肉つくよ
596:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/22 23:54:17 wBBUtrCu0
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
間違ってもこういう 痩せ方はするなよ
しかし、でぶさでぶが痩せても
ぶさはぶさってのが、立派に証明されたな
597:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 00:03:28 FylnfzCW0
運動しないでこの痩せ方はちょっと危ないよな
だいぶ体に無理がありそうだ
それとも糖尿病とかなんだろうか？
598:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 01:06:18 zlgRKsra0
マジレスすると、この人はレコーディング・ダイエットというのを提唱してて、
レコーディングの名の通り、口に入れたものを全て記録して、
１日のカロリー消費量を徹底的に管理してたらしい。
最終的に１日1500kcalだったかな？の制限でここまで痩せた模様。
599:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 01:06:30 VWWq7x7m0
>>591
みんな、ありがとう。とりあえず基本やってみてるが、腹が割れるのは広告に偽りなしだと思った。
筋トレにカロリーと肉摂取しまくって1ヶ月ほど続けてみる。
600:591＝599
07/08/23 01:07:46 VWWq7x7m0
みんなに栄光あれ。
601:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 01:09:54 r7jfqM7c0
ビリーバンド付きで はじめて応用やったが
軽く死ねるな
明日ほんとやばそう ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
602:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 01:11:49 r7jfqM7c0
>>598
体脂肪 何％だったか忘れたがそれ切らないと
腹割れないので
普通の人は そんなに気にしないでいいよ
603:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 01:39:31 0KnAAzN10
元々割れてんだろ
15％くらいでそれが見えてくるんだろ
604:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 02:08:38 VIO3yUe10
身体を頑張って鍛えても
クルマに轢かれたら人生って簡単に終わるんだな
605:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 02:36:13 VD2P/+kz0
ただし、鍛えていれば、轢かれても死なない確率が3.4％ほど上昇する。
606:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 09:36:01 BSwr0JPo0
>>598
あと追記で、朝自分で作る豆乳ドリンク作らんといけない。
じゃないと、一日１５００にしても腹減りすぎて体壊すよ。
まぁ～言うなれば自作マイクロダイエットで、止めて
普通の食事に戻したら、益々太るダイエットだと思う。
そんなことするよりブートキャンプやったら、止めても
リバウンドしない方がいいと思う。
607:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 11:37:16 gAE6Ghxx0
岡田は今の状態からブートキャンプ始めたら結構理想的だと思う
608:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 12:01:15 ZKUCr9Lg0
ﾏｼﾞﾚｽすると、ｵﾏｲﾗみんなSJ正規版を購入しろ。
この犯罪者どもめが。
609:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 12:02:54 ZKUCr9Lg0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
610:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 13:29:23 Q1A984sB0
始めにうｐした香具師が悪いんじゃないの？キャッシュにいくらでも残るしﾀﾞｳｿ民は無罪
611:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 14:05:54 aAut/w5l0
コピペに反応は恥ずかしい
612:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 15:55:01 owf6xlvK0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
613:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 16:32:30 QkcKtx+j0
うｐまだー
614:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 16:55:12 ImeAzkZQ0
タボージャム始めたけどおっぱいに目がいって集中できないからやめた
615:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 18:39:48 YlgX9uR50
タボージャムavi版ってある？
616:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 19:01:09 POr+vDfb0
>>615
検索しろカス。だからピザなんだろお前は
617:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 19:15:41 YQctJH/+0
>>615
>>1からレス嫁ボケ。だからおまえはハゲなんだ
618:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 20:29:55 YlgX9uR50
ピザでハゲは当たってるだけに反論できない( ´ω｀)
619:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 20:31:05 YlgX9uR50
今検索終了無いみたいね。
620:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 20:32:19 DLJwv9H00
P2P以外でビリーと出会える夢を見続けて今日も
621:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 20:33:34 ZKUCr9Lg0
>>620
正規版を買え
622:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 21:47:08 YMcitArt0
酔っ払いブートキャンプを見て
真ん中のオンナが振り返った瞬間止めた。
623:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/23 23:10:38 x4rW9Zld0
[海外][PV]ビリーズ ブート キャンプ 2000年当時のPV（シェリーの水着シーンがあるレア版です）（640×480 DivX+MP3 9m06s）.avi 77,748,224 1d9f78b23dfc5d941a3ef37690f99c1cc9e865af
624:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 00:22:28 aZnNS5gk0
エクササイズにまでエロ求めるようになったら終わりだな
625:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 01:12:19 wXsIUrUa0
エロにエクササイズを求めるのはどうかな？
626:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 01:58:04 vu9wMw2R0
>>625と>>624見比べてわけわかんなくなったオレは脳トレしてくる。
627:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 02:00:42 A+b7nGcH0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
628:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 04:36:42 FyjnkYzZ0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
629:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 07:25:29 w4sswRx30
ビリーの右にいる女だけ何か浮いてる気がする（ビリー視点で左斜め後ろ）
一人で「ォォウ！」とか前キックの時に「Woo!」
あと微ピザのチビ女やる気ねえだろ
630:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 07:44:36 4XsClpCo0
応用のカリメロみたいな黒人の女？
ビリーに何か言われるとニヤニヤしてるよな。
631:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 11:26:09 5EMr48DtO
ハーベイズﾏﾀﾞｧ-?（･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
632:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 12:06:35 BPkU9UXB0
ビリーもﾏﾀﾞｧ-?（･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
633:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 15:07:00 nrsJtH1D0
30代はこっちにもどうぞ。
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe30板)l50
634:i125-202-253-96.s04.a001.ap.plala.or.jp
07/08/24 15:43:47 OH3xWx6c0
syosinsya
635:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 18:19:39 w4sswRx30
何がしたいのこいつ
636:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 19:34:01 XOtPa8wq0
AdSense ブートキャンプ 第1回 - AdSenseをはじめよう！
URLﾘﾝｸ(adsense-ja.blogspot.com)
637:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 22:26:56 epxNB6rv0
ビリーズブートキャンプの脱走兵またはFat退役軍人になった方、
フーディア・ゴードニー喰ったらどうよ。
脳に血糖値が高いという指令を出す成分が入ってるから、
実際に空腹でも空腹感が出ないそうだ。
638:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/24 22:32:30 uhyeoGUC0
ハーベイズはどう考えても糞
639:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 01:16:14 btzG3Wmt0
もう１ヶ月やってない
体は元気だが時間がなく結局２週間しかやれてないな
明日キャンドゥ行くか
640:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 01:56:18 ZImANNtk0
>>639
たとえ10分でも、やることをお勧めするよ
時間がないといっても 10分ぐらいは時間取れるだろう？
641:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 12:57:19 ikPZKL+N0
微妙に関係ないけど縄跳び買ってみた。
これも結構汗かくよ。
ビリーの筋肉痛が2日たっても治らないから現在お休み中。
642:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 18:05:33 vy4LMQXV0
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 01 基本プログラム 01・02日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,829,824 c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 02 応用プログラム 03・04日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,868,736 db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 03 腹筋プログラム 05・06日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,104,384 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 04 最終プログラム 07 日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,114,624 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b
まだ落ちてくる？バックアップとるの忘れて再インスコしちゃった。
毎日やらないと禁断症状が・・・
643:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 19:06:31 4cEIqKDC0
基本プログラム初めて２週間
ずいぶんとお腹がひっこみました
未だに基本プログラム後半の腹筋ジョギングの高速版（手を頭の前にあげるやつ）以降ができません('A`)
なかなかできる気がしませんが、少しずつ自分の体が変化していくのを見るのが楽しいれす
644:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 19:25:56 4VQEKoqA0
>>643
俺が基本プログラムを全部こなせるようになったのは、
一ヶ月ぐらいかな。個人差もあるだろうし、気長にがんばろう。
645:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 20:16:41 /6UUODY80
(C72) (同人誌) [プリンセスメイス] びり子's ふたなりキャンプ！ (ビリーズブートキャンプ).zip 7,882,492 cc8212694380760603e2fd617547b72d
646:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 21:42:32 fg/p0WsN0
ほ
647:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 21:47:08 ID7rXws60
>>645
こんなのあるのかよｗ
648:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/25 22:01:39 4cEIqKDC0
さっきDLしたｗ
ちょうど数分前にビリーオワタ
やっぱり最後の腹筋ができない('A`
ビリーやってなければ普通にできるんですがやっぱり負荷がキツいですね
649:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 00:36:25 ob0NrkwZ0
>>640
燃焼目的だと正直10分ぐらいだと意味ないぜ
逆に食欲が増進して「摂取カロリー＞消費カロリー」になりがちになっちまう
せめて20分ぐらいほしい
650:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 00:42:29 e7pfCPjp0
ハーベイ発売記念待ち
651:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 02:53:17 Vpr3vhV70
うｐよろ！
652:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 03:55:49 qmR/A4+j0
ＢＴでターボジャムの吹き替えってない？
653:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 06:44:33 OF9b1F//0
ビリーバンドを自作してる人は、どんなトレーニングチューブでやってますか？
↓のようなのを揃えておけば大丈夫かな。
一種類で十分かな。
トレーニングチューブ買った事ないから、どれにすればいいのか分らない。
マルチチューブ ソフト ピンク
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
マルチチューブ ハード グリーン
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
マルチチューブ ミディアム ブルー
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
654:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 08:17:24 8jSpx/HD0
半分に切って1.2mか、両端の輪を縛って作るなら一本1.5mは欲しいからなんか工夫が必要だと思う
655:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 10:46:30 708s9aeh0
ハーベイズ期待age
656:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 10:51:07 1YBYQAla0
テリーズロンパキャンプ
657:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 12:18:07 MlBlW1jg0
>>625
防虫術でもやってろｗ
658:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 12:18:15 yTk19fPy0
>>653-654
SJの正規版買えばぁ～、
チューブついてくるよぉ～。
659:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 12:21:14 yTk19fPy0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮捕されろよ。
この社会のクズの犯罪者どもめが。
警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。
660:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 12:22:01 CD6FVrTh0
>>658
普通にビリーバンドは消耗品だから、ある程度傷んだら買い換える必要あるぞ？
まさか一生使えるとか思ってるのか？
661:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 12:54:46 H52wFsrc0
>>642
俺も今さらながら始めようと思ったけど
結構快適に落ちてくるね。
ゴムヒモ買ってくる。
662:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 13:19:37 bBgKEql70
659 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar 投稿日：2007/08/26(日) 12:21 ID:yTk19fPy0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮捕されろよ。
この社会のクズの犯罪者どもめが。
警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。
663:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 13:22:07 mnFof9N/0
ハルヒダンス？あれって有酸素にならね？
ターボジャムやってたら恥ずかしくない気がする
問題は短いってことだな
664:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 15:21:21 mnFof9N/0
ああごめん
全然無理だった
665:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 20:26:27 e7pfCPjp0
恥ずかしくない気がするって時点でもう・・・
666:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 20:59:08 OF9b1F//0
>>654
ありがとう。
じゃあ、2本あれば余裕かな。
固さはどれにしたらいいのかな。
667:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 21:22:56 u6Gn2roz0
まあ１人でやってる分には恥ずかしくないだろ
誰もお前のことなんて監視しちゃいねえって
668:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/26 23:36:31 AWx/WPD40
20日ぶりくらいにビリーやったら15分しかできなくてﾜﾗﾀｗ
体力落ちすぎだろ・・
669:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 02:43:45 iU86IPwL0
あげ
670:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 11:20:34 HSVsBnAO0
>>666
一本で十分。ハード半分に切って片方もやい結びの輪全長７０ｃｍでやってる（←昔買ってブチ切れたやつ
元々リハビリ用だし、男ならハード買っとけ。長さあれば調節も効くし
671:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 11:29:25 AaV11rlw0
パチモンバンド1000円で買った方がいい気もするが
672:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 16:03:10 oVILl4Br0
100円ショップで分厚い輪ゴムがたっぷり100グラム入ってるの買ってきたお。
これで十分代用できそうだお。
でも、同じ100円ショップの中に500グラムの手にはめるやつも売ってたんだおorz
673:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 16:35:09 5rHuLPUf0
ハーベイズレンタルしてきたage
674:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 16:51:29 jjzmdsWH0
1.5キロのパワーアンクルとパワーリストつけてやったら死ぬかな？
675:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 20:31:41 xWFFXQVFO
俺まさにソレやってるわ
基本はジャンピングジャックの早さについていけないぐらいだな
応用と最終は早い動作が多くて無理ｗ
676:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 22:17:52 qNBI4ON60
2キロのダンベル持って2キロの2キロのバンドを左右につけて計8キロでやってる
2ヶ月くらいで結構慣れるもんだよ
それでも物足りないんで1000円のパチモンバンド買ったけどｗ
677:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 23:20:43 FntADfLL0
どんだけＭだよ
678:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 23:27:26 oOQAgBrQ0
なんか汗がキンカンみたいなアンモニア臭がするんだけどどっかおかしいのかな？
679:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/27 23:31:07 n5YBjSEH0
身体を育てる前に美容外科だろそれは
680:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 00:19:09 qv1ZfHkT0
>>679
運動すると汗が塩辛くなり、疲れるとアンモニア臭がします
URLﾘﾝｸ(www.wakiga.jpn.org)
あと、腎機能の低下ってのもあるな
681:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 00:56:41 9V8k1WR/0
>>676
結構それ危険だぞ？
それでやりすぎると靱帯（特に膝とか）を痛める
ぶっちゃけ筋肉つけたいならビリーよりもウェイトしたほうがいいし、脂肪を燃焼させたいならそんなに負荷はいらん
682:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 01:02:12 Ltix2bWU0
脳みそがゴリラなやつが紛れ込んでるな
683:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 01:06:35 b1pbFiUa0
ゴリラーマンか
684:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 01:13:43 qv1ZfHkT0
アンカー間違えた
>>680は>>678へ
685:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 02:00:33 kRgHzUKT0
2ヶ月やるとだいぶ体型が変わってくるな
686:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 02:04:57 AJGEttVj0
>>681
やりすぎるほど根性無いし、トレーニング経験あるから危険な動作はしないように心がけてるよｗ
脂肪燃焼が主な目的だから、運動に体が慣れてきちゃうとあまり燃焼しなくなるので
それを避ける意味で使ってる。
週5回を3ヶ月で15キロ落ちたから効果はあったと思う
つかんで百科事典くらいあった腹の脂肪がノートくらいの厚さになってたのはさすがにﾜﾛﾀ
687:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 02:07:53 nY7vMq6I0
>>686
マジか
使用前使用後のスペックｋｗｓｋ
身長体重・体脂肪率
688:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 02:21:21 HpOMQ87m0
15キロも落ちるっていうことは何の筋肉もついてないのか
俺なんて体重は一向に落ちないが腿周りかなり大きくなったぞ
689:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 02:53:18 AJGEttVj0
>>687
使用前は174cm77kg、体脂肪はデブ過ぎて測るのが怖かったからデータなしｗ
今は60kgで体脂肪10％シェリーにちょっと筋肉つけた体かな？
運動後にウエイトダウンプロテイン摂ってる
ガッチリ筋肉つけても結局それを維持するのってかなり面倒なのを経験上知ってるので
今回はスリムな筋肉が付くのを目指してる
3年前までウエイトやってたんだけど、止めたとたんに筋肉が脂肪と置き換わったんでさ
690:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 03:24:45 3i0Pk/KN0
腹筋プログラムも腹より先に足にくるよなあ。
腹筋の筋肉痛より足の筋肉痛のほうがひどい。
691:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 03:52:17 0GuEu8eI0
太ももの前のとこなんていうんだろ
そこにすげー筋肉ついた気がする・・・
692:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 08:22:00 qIlNyQvN0
とりあえずシェリーだけ浮いてるのがイヤです
693:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 10:06:31 Edbp2Rs70
そろそろタボンジャムください
694:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/28 10:20:50 9V8k1WR/0
>>689
わかってると思うが、三ヶ月で15kg以上体重を減らすというのは健康上害だぞ
一ヶ月1kg～2kgぐらいのペースで落としたほうが、体にもいいよ
695:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 00:50:21 mvJMRCju0
age
696:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 02:54:20 ECZw/p0I0
>>691
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、下肢の筋肉のうち、大腿骨に繋がる筋肉である大腿筋のうち、大腿骨を挟み四方に存在する筋肉の総称である。
大腿四頭筋には大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋が含まれる。
697:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 04:03:31 XodSMBiHO
ﾌﾞﾋｨﾌﾞﾋｨ
698:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 09:57:13 Xwie2NIw0
ずっとﾃﾞﾌﾞってたほうが内臓に悪いと思う
699:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 10:25:33 fzvUKblM0
>>698
ちょっと調べてみたほうがいいと思う
体のメカニズム上、急激なダイエットはかえって逆効果になるよ
700:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 13:19:31 Nf8BCYsT0
本人、武勇伝のつもりで書いたんだろうが、もう手遅れ
命そのものを削ったな。
かわいそうに
701:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 13:40:45 PXKC6wg/0
ビリーの筋肉痛が治らない・・・＠4日経過・・・
こんなにオジンだったとはorz
702:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 13:51:01 ZmcSTsmN0
ビリーが筋肉痛なんですか？
703:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 14:04:30 CEOTMJ9Q0
I am muscle pain.
704:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 15:51:16 1sq9nvYU0
お前らすごいなｗ
今、初めてビリーやったがバンド使ってないってのに飛ばし飛ばし
になっちまって計35分ぐらいしかやってない………
705:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 17:32:01 Jq+Qrmi40
1ヶ月もすれば君も僕らの仲間入りさ。
ワンモアセッ！
706:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 19:14:31 qyIkkBdO0
>>704
ビリー動画見ただけで何もしない俺よりマシ。
そろそろホンキでやばい、筋肉消える。
707:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/29 19:55:25 bj2wYj5e0
まあでも174で60ならそれ以上不自然に減らさない限り
「逆に不健康」にはならないだろ
708:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/30 02:22:00 e6QdHKi50
>>704
オレも最初は地獄だったが、今ではちょっとキツいラジオ体操ぐらいだ
709:PORORO ◆xuwnyzg6tc
07/08/30 03:55:02 e3RrQq7c0
マブラヴ ALTERED FABLE [age] URLﾘﾝｸ(www.age-soft.co.jp) ※7.14k 通常版6.09k
08/31発売
本日08/30
早急に対応していただく必要あり
710:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/30 14:28:35 xASvSKJX0
ここの連中はバンド無しでやってるのか？それとも何かで代用してるの？
正直バンドある無しじゃ腕の筋肉のつき方が段違いだと思うのだが・・・。
711:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/30 14:33:00 15ZBVS1i0
バンド無し。初めてまだ一ヶ月だから何とも言えないが
体に比べて腕だけ細い様な感じあるな
712:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/30 16:20:18 lgwUldbG0
>>468
え？ 50歳くらいかと思ってた
そんな若かったのかぁ
713:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/30 17:01:56 NkMVP2QZ0
2007.2.23
森田実の言わねばならぬ［80]
平和・自立・調和の日本をつくるために【61】
世界の主潮流からはずれた日本―安倍晋三・石原慎太郎の「ブッシュ共和党の“戦争”路線」（その１）
◆いま私は、われわれのような職業の人間が“それをやったらおしまいだ”と言われている「テレビ批判」や
◆「新聞社批判」や「電通批判」を始めました。
◆「森田さん、よくやりますね。命がいくつあっても足りないんじゃないですか」、「電通まで叩き始めたのは、
◆いまだに森田さん１人ですよ」と、方々で話題になっているようです。そして私はマスコミの仕事を失いました。
『電通の政治介入は、広告業界の没落』
先日、東京のテレビ局の社長の非公式の集まりがあり私のことが話題になったという話が耳に入りました。
出席者の１人が「森田が電通のことを叩いている」と話を切り出したそうです。
アメリカの保険会社が広告費をつくり、アメリカの広告会社を通じて電通に5000億の金を渡し、
「民営化は正しい」「官はダメで民が善だ」という宣伝を徹底的に行い、郵政民営化の正当性を
日本人の頭に叩き込んだという情報が、ウォール街で流れたという情報が出てきました。
URLﾘﾝｸ(www.pluto.dti.ne.jp)
714:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/30 23:22:53 4Li7d+nh0
バンドはキャンドゥで売ってるゴムチューブで代用できる。
なけりゃ１～２㌔程度のダンベル持ってやればいい。
ところで
【鬼軍曹】ハーベイズブートキャンプ
ソース URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
画像 URLﾘﾝｸ(ec1.images-amazon.com)
公式サイト URLﾘﾝｸ(www.harveywalden.com)
これまだ～？
715:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/30 23:37:45 zzx83c3f0
>>711
始めて一ヶ月で何とも言えないってどんだけ
716:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/31 00:57:24 nQ9BGlUm0
おれのニートキャンプ、１ＧＢしかないんだが、どう思う？
717:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/31 02:18:23 Hefxa5pE0
はっきり言って意味が分からないしつまらない
2度とこのスレにこなくていいと思う
718:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/31 15:29:09 uGvRBk+50
>>716
天才現る
719:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/01 09:43:18 65io7jQb0
あげ
720:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/01 17:22:17 65io7jQb0
ほ
721:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/02 15:02:32 4QrMtNfZ0
筋肉痛が治まるのを待ってから基本、その筋肉痛が治ってまた基本・・・と2回繰り返した
次からは応用なんだが、そろそろ下の階から苦情がくる悪寒
722:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/02 15:06:31 HCI8tiGj0
苦情がくる前にやめれ
ゆっくりした動作のみでも効果はあるさ
723:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/02 15:39:24 4QrMtNfZ0
ありがとう。とりあえずジャンプしたりで音の出そうなワークアウトは
シャドーボクシングとかスクワットしてやり過ごしてる。ご近所に騒音にならないようにする。
今気が付いたけど、ワークアウトって言葉使うと自分がかっこよく思えてきた。
724:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/02 16:01:18 CQUwowyH0
ワークアウト!ワークアウト!ワークアウト!!!
そうか・・？ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
725:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/02 18:40:26 nL/9ucN70
仕事辞めたんか
首か可哀想に
726:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/02 19:18:48 lOpSJRn30
アナベベのかみさんが出てた>turbo jam
727:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/02 22:52:11 H8488zA40
>>716
糞わろた
728:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/02 23:31:54 rkGFr8SU0
基本編の腹筋の 仰向けの状態から体育座りになるやつ
完璧にできる人います？
体が1/3程度で上がりきらないｗ
729:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 02:20:17 hGsg6N7e0
>>728
基本ラストスパートのやつですね。
あの時間はもうへろへろ状態で体起こすことすら出来んよ(^_^;)
平常時はやっとこ４，５回ってとこです。
730:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 08:42:40 DDcvOkPN0
>>728
1ヶ月も続ければできるようになるよ。
ある日突然できるようになる。
731:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 10:02:33 2yaojqTS0
まだまだだ
732:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 11:15:57 74hhOEn40
>>729
なかなかツライっすよね
平常時ならあの回数分はこなせるんですが
>>730
あと１週間で始めて１ヶ月になります
そうか、あと１週間がんばれば基本編はマスターできると考えればいいのか
733:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 14:24:44 lnfU2mgJ0
ムリにあのスピードについていくより
一時停止してゆっくり正しい回数こなすのが吉
734:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 16:17:36 D6IwCwJ50
高速腹筋は胸とか首の筋肉も使う
上半身を地道に鍛えてるとそのうち可能になる
735:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 16:57:02 hd4Z0Ggx0
その上半身を鍛えなければ身につかない腹筋がないので
準備体操の腕立てを支えることができない。
そんな腹筋を準備体操で要求してくるとは、これいかに。
736:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 17:15:49 9DOYYigv0
みごとにリバウンドしたから帰ってきたｗ
737:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 17:18:47 LtjVqIuM0
仲間発見
クーラー壊れて辞めていた二月
以前以上に太った俺死亡
738:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 17:28:22 9DOYYigv0
今年の夏は暑すぎたな・・・
739:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 20:41:23 E39P7PQY0
>>736
食事は油物とごはん減らしてワンモアセッ！し続ければ大丈夫よ
戻るよ
740:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 20:52:50 ZdxhvL7w0
>>728
あれやり出してケツが青黒く痣みたいになってる・・・・・・・これ治るのかな？
741:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 22:10:33 Ndyb01Gq0
首が筋肉痛になったぞｗ
慣れれば大丈夫とかまじかよ。
ま、こっちにはバンテリンあるからいいけどよ。
742:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/03 23:55:07 fqd14qQu0
>>741
お前はラモスかっ！ （言ってみたものの、よくわからないツッコミ）
743:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 00:02:50 74hhOEn40
>>742
お辛いかと思われますが、どうぞお引取りください・・・
744:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 01:00:49 xESTGMqD0
できれば息を
745:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 01:32:51 8ucD17wT0
♪オレもビリーも一発屋～♪
○
（(( () )))
<|
～～～♪
ヽ○
|>
((
でもそんなの関係ねぇ!!そんなの関係ねぇ!
○∧〃
／ >
＜ ＼
はいっ!オッパッピー!!
○／
／｜
／>
ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
746:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 01:37:23 mX0BqB8T0
ビリーが歌手になったって本当ですか
747:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 02:09:01 YiZDNNNb0
ヘイヘイヘイに出るらしいね。歌は知らんけど
748:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 03:45:35 u3YT3ZsL0
映画「KILL BILL」の主演女優がシェリーに似てると思ったのは俺だけじゃないハズ！
749:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 07:35:19 deoDgtB00
ターボジャムっていかにも人気にあやかった二番煎じって感じだな
750:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 07:52:37 OAxP8Rv50
ターボジャムやってみたいがnyで落とせるaviってないのな。
751:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 08:34:35 HQXjjFs80
ターボジャムは昔からあるよ
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝの出す順番がビリー→ターボだっただけ
コアリズムは全然話題になんなかったなｗ
752:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 09:02:45 NHZRRz+f0
なんか腕太くなってきた･･･。ほとんど腹筋編しかやってないのに。
米を1食だけにして、ササミばっか食ってるからか。
ベルトの穴が入ったことないとこに入るようになった。
753:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 09:17:42 qnYutAZE0
腹は太ったのか痩せたのか
754:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 09:26:54 ZnFaHBnk0
高速腹筋って腕で勢い付けてもいいの？
腹筋だけ使ってるととても追いつかないんだが
755:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 10:46:07 2qP16su90
体重全然かわらねーのにウエスト10センチ減ったぜ･･･
756:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 10:46:55 WjGCmt5C0
速いところはいつもグダグダになるから
勝手に「じっくり腹筋」してる
757:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 12:54:49 9wpn0Njp0
２回目で早くも何のためにやってんだ？とか思い出した意思の弱い俺
758:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 14:35:46 uHb5LtAz0
太ってる人はキライ！と好きなあの娘に言われ、必死でビリー含むダイエットをしてた
こないだあの娘から結婚するって報告があったよ・・・焼肉食べに行っても良い？？
759:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 14:41:38 PQubuWA00
>太ってる人はキライ！と好きなあの娘に言われ
その時点で結婚前提で付き合ってた彼氏がいたんじゃないの？
彼氏の有無ぐらい確認しとけよｗ
・・・まぁなんだ、野菜も一緒に食べるんだぞ･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
760:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 15:06:29 vsU7DGz30
ヘアスプレーまだ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～？
761:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 15:20:17 akM+ZRzo0
一人の女に固執するな もっと先を見ろ！
将来のいい女をゲットするためにビリーに励め。
762:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 18:01:07 BMA3Dcbj0
「【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 2 」
によると、
ビリーのFavorite Moves
がいいらしい。
放流まだ？
763:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 18:23:20 zpWb5Mg60
クローディア・シファーのDVDでトレーナーで出てるKathy Kaehlerの
やつ誰か放流してもらえない？
764:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/04 22:35:19 eQDnI39O0
ハーベイズブートキャンプまだ～？
765:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/05 00:51:41 i2FzXrQ60
くれくれ言ってないで買えよ。貧乏人どもが。
逮捕されるリスク、良く考えろよ。
単なる晒し者として、誰かが逮捕される日は、そう遠くない。
766:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/05 00:54:21 gnIGS7ch0
URLﾘﾝｸ(www.at-mania.com)
これまだ～？
767:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/09/05 01:02:03 4LxscgBB0
★Leslie Sansone - Walk Away the Pounds for Abs - 3 Miles★
アメリカで有名なオバサンのウォーキングダイエットＤＶＤ
URLﾘﾝｸ(tinyurl.com)
(amazon.comのレビュー)
URLﾘﾝｸ(www.demonoid.com)
（トレ）
★The Biggest Loser Workout★
アメリカのデブを痩せさせる番組から派生したエクササイズＤＶＤ。
アメリカでメチャ売れしてます。
URLﾘﾝｸ(tinyurl.com)
（amazon.comのレビュー）
URLﾘﾝｸ(www.isohunt.com)
（トレ）
ＢＴ。シーダーは居るので人数集まれば爆速で落ちてくると思います。
ビリーはキツすぎで無理、ターボジャムのハイテンションには付いていけないという人向けかな。