07/08/04 00:50:18 +mBhm7IW0
ダイエットしたいなら、汗かかなきゃ意味ねーよ。
サウナスーツ着てブートキャンプやるといい。
極力水分は取らないほうが、体重減少は速く進行する。
そして何より、基礎代謝より多い食事をとるな。断食しながら
7日間プログラムを実行すれば効果てきめんだ。
07/08/04 00:50:18 +mBhm7IW0
ダイエットしたいなら、汗かかなきゃ意味ねーよ。
サウナスーツ着てブートキャンプやるといい。
極力水分は取らないほうが、体重減少は速く進行する。
そして何より、基礎代謝より多い食事をとるな。断食しながら
7日間プログラムを実行すれば効果てきめんだ。