07/07/16 22:08:27 xJVa4a7z0
クラスタは
・エクササイズ
・Billy's BOOT CAMP
・ビリーズブートキャンプ
・最強の51歳
などなど
3:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/16 22:25:48 /aCcnpcO0
/ // / // ______ / // /
/ // /| r'7＼ ,.ﾍ‐'"´iヾ､／＼ﾆ''ｰ- ､., / /
/ ／ | |::|ｧ'⌒',ヽ:::ヽrﾍ_,,.!-‐-'､二7-ｧ'´|､__
`'ｰ-‐''" ヽ､_'´ `| |:::::|'" 二.,_> ,.へ_
/ ／/__/／ / ／ ／ `ヽ7::/
か っ も | ／ /／ メ,/_,,. /./ /| i Y //
ァ て う. |'´/ ∠. -‐'ｧ'"´'`iヽ./／ ﾒ､,_ﾊ , |〉
| 約 ク ヽ! Ｏ .|/。〈ﾊ､ rﾘ '´ ,ｧ=;､`| ,ﾊ |､ /
| 束 ソ > o ゜,,´￣ . ﾄ i 〉.ﾚ'i iヽ|ヽ､.,____
| し ス / ハ | u ,.--- ､ `' ゜o Ｏ/､.,___,,..-‐'"´
| た レ | / ハ, / 〉 "从 ヽ! /
| じ は |,.イ,.!-‐'-'､,ﾍ. !､_ _,/ ,.ｲﾍ. ` ヽ.
ッ .ゃ .立 |／ ヽ!7＞ｒｧ''7´| / ', 〉`ヽ〉
! ! な て .', `Y_,/､レ'ﾍ/ﾚ' ﾚ'
い .な ヽ､_ !:::::ﾊiヽ. // /
で い .／‐r'､.,_,.イ＼/_」ヽ ', / /
す / `/:::::::/ /,」:::iﾝ､ / /
〈 ,,..-‐''"´￣￣77ｰ--､_＼.,__ /
,.:'⌒ヽ ´ | | , i |ﾉ `ヾr-､
4:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/16 23:16:15 qJQg/oNy0
１乙
ワンモアセッ！
5:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/16 23:18:39 LpQv5+kI0
>>1
乙
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 01 基本プログラム 01・02日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,829,824 c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 02 応用プログラム 03・04日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,868,736 db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 03 腹筋プログラム 05・06日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,104,384 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 04 最終プログラム 07 日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,114,624 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b
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[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.3.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,381,193,216 5c34149f9967618b332937cd1da9d25b2ab79f58
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ビリーズブートキャンプ ７日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a
6:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/16 23:19:06 LpQv5+kI0
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[DVDISO][エクササイズ] turbo jam 日本語吹替 1DVD統合版「メニュー付」.ISO 4,657,152,000 0148ffb39b9a04ae812305e3e96087f3758291c4
【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO 4,377,200,640 37781f69668738c70590097376a0ced3ef414a4c
[DVDISO][エクササイズ] クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 4,480,409,600 76131741fa13bd44bd12da6b70f59f6274ee72b3
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7:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/16 23:20:45 LpQv5+kI0
[DVDISO]ピラティス エクササイズ FOR WOMEN.iso 3,749,500,928 75e6b421236e789dc8442d05fa7d8c72879188a4
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[DVDISO][IV] いもうとエクササイズ 鈴木絵美華 高井みほ.ISO mazin3L1fWDaaTy 3,751,747,584 460fedc25d03dee962e97534dba386a0821c73b2
[DVDISO][IV] いもうとエクササイズ３ 愛永＆杏なつみ[2006-10-30].ISO 宮野奨平o2GBrsXGjP 3,963,887,616 5546b5467accdebb29817a8824bd56a7f7114dc9
[DVDISO][IV] 加山しょうこ - いもうとエクササイズ LESSON 4(2006.11.30).ISO JIN-ROH43JYXLbhjX 4,316,033,024 e450c589983f3f0d76ca4d9c88d3793fe643b54b
8:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 00:35:37 NBshUhHp0
[着うた](FOMA) Billy's BOOT CAMP_500kb.3gp 465,695 7a908033e0c15bfd54f0a4dedf06743d
[着うた](FOMA) Billy's BOOT CAMP_300kb.3gp 275,291 76d6df0e8f7ae154518e212d72bee8da
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム（1日目＆2日目）.ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム（3日目＆4日目）.ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム（5日目＆6日目）.ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム（7日目）.ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1～4 1DVD化 BOOT_CAMP.ISO 4,681,435,136 0d34bf172a2355fdd893c67c26187b40c448801c
[DVDISO][エクササイズ]Billy'S BOOT CAMP1(ビリーズブートキャンプ1) 基本プログラム.ISO 3,641,462,784 840731350cee86613a24d79cd5efd8f3112aa19d
avi→ISO
(DVDISO)(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP1「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.ISO chanchaIjonErP1Nb 3,530,061,824 ffbdf651588b2009d9466d19e72f208f0909cf67
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP3「腹筋プログラム」avi→ISO.iso シコシコ太郎NDJUjIcswV 2,351,123,139 726af75dd142f093c35f604db5c8acfda6b0da55
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[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1～4 ジャケット＆レーベル.rar ee15152132fcef95f6df31d60b0fa0cc22c18924
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP1「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP2「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP3「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP4「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b
9:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 00:41:10 NBshUhHp0
[DVDISO] Billy's BootCamp Elite Disc1～3 1DVD化（英語版）.ISO 4,681,959,424 e1033a4d547280e50a6595e5db754d551aad2719
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP ELITE Disc1～3 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし）.ISO 4,656,930,816 2c0c74902a3bb7b7a4b76ecdd39474c5d581d197
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP ELITE Disc1～3 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし）.ISO 4,656,961,536 03f77d095c6a6458f39e6fe72fde85575283e8bd
(DVDISO)Billy's BOOT CAMP「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！基本プログラム&応用プログラム 再エンコード.iso 4,441,735,168 ea07a46cc7d8f57bf27a828635bd86814e920009
(DVDISO)Billy's BOOT CAMP「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！腹筋プログラム&最終プログラム 再エンコード.iso 4,146,233,344 ed3c70aeef79e55ee68da18df5dc825db6fe2755
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1～4 1DVD化 BOOT_CAMP.ISO 4,681,435,136 0d34bf172a2355fdd893c67c26187b40c448801c
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1～4 1DVD化.ISO 4,657,410,048 405ec3b8ae057f23d9821658dfae9f944e5a1cbe
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO 362,151,936 bbab0b0184383c3634b0c6fd44770e95686b7bf6
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO 4,648,337,408 f30a0cbc353abfef003c78e8e9d48acae9f10435
BootCamp.ISO 4,648,097,792 ba14ad5afc417084d2db0f93011e661ffa97aa86
[DVDISO]BOOT CAMP1～4を一枚にまとめました.ISO 4,681,418,752 a283b4c823f4e1d6513e9581585f2ee07fcc6912
BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 統合版「メニュー付」.ISO 4,657,065,984 8870e0f16bfeb1431c960e88a4a9edfb3057bcc8
10:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 00:43:08 NBshUhHp0
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP （1日目&2日目基本プログラム）_1.iso 3,641,462,784 8811c28b0bc6c17d6101b2de81c8646f4e69482d
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP （3日目&4日目応用プログラム）_2.iso 3,664,885,760 bd7a3130d79af05556131d40a4783cffe6ca37dc
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP （5日目&6日目腹筋プログラム）_3.iso 2,381,193,216 38d0d13c0ca18047a5a8bb8bf9872451d175024a
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP （7日目最終プログラム）_4.iso 2,029,688,832 334272697033056a2fb87b2476e7111126c90ff0
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP [正規版LABEL & COVER].rar 8,909,871 6b63afc1cf93bd0abecd32cbf02777d3416c0423
字幕入ってるが↓
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[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし、洒落から輸入）.part2.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 d2ea19c5f93fcaa50d1ccdb6fe6dfd05
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし、洒落から輸入）.part3.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 a965c46cc92072322f7cb5feba2fadda
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[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし、洒落から輸入）.part5.rar 1DFn48NOGJ 648,338,414 0af7ff4487f6b2c6197a9fd522b24157
11:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 00:45:26 NBshUhHp0
>>8-10
前スレより
12:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 01:35:58 Npa614Wn0
,, - ―- 、
,. '" _,,. -…; ヽ
(i'"（(´ __ 〈 }
|__ r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ }
ヾ|! ┴’ }|ﾄi }
|! ,,_ ｛' } >>1さんおつ！
「´ｒ__ｧ ./ 彡ﾊ､
ヽ ‐' ／ "'ヽ
ヽ__,.. ' ／ ヽ
／⌒` ￣ ` ヽ＼_
/ i ヽ ＼
,' } i ヽ
{ ｊ l }
i ヽ ｊ ノ | } l
ﾄ､ } / / l | .|
! ヽ | ノ j ' |
13:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 02:09:19 49HyAgAN0
ショップジャパンはシャーリーンに乗り換えたようでつね・・・
14:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 02:28:18 Gy0cY6Z00
在庫がないからな
15:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 02:29:08 XLZ+QI5G0
応用編、今日初めて腕立て48回休まずについていけた！
16:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 02:48:17 QYeGDuc30
もう宣伝しなくても売れるし、今後は売り切って次のシリーズだろうしね。
エリートになるのかもっと新しいのか分からないけど。
17:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 05:40:58 IsFkVz5ZO
前屈と腕立てが全然できません
あと腰落として腕を横とか上に伸ばして動かすやつと、手をグルグルやるサルコーがキツいね
18:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 07:28:15 W8vaOupb0
サル子？
19:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 09:42:27 fEnjCG8l0
【栄養ドリンク】
１日約８億円、年間２５００億円売れているが、疲労回復効果を裏付けるデータは ない。
含有する カ フ ェ イ ン が眠気を覚まし、微量な ア ル コ ー ル 成分が気分を高揚させ、
『 効 い た 気 』 に さ せ て い る に す ぎ な い。
メーカー側も「 肉体疲労時の栄養補給 」と記し、「疲労に効く」とはう た わ な い。
６月９日（朝日新聞 朝刊）
20:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 10:25:41 8orlqP8i0
逆に、シャーリーンは宣伝しないと駄目なんかな？
21:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 11:10:42 eEd45HgF0
シャーリーンの声がアニメ声優ならいいのに
22:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 11:28:17 IFoVm99g0
応用の48回腕立ては全部膝じゃないとついていけない…。
23:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 11:33:06 p26ioox90
シャーリーンの掛け声が萎える。
オッ、オッとか言うオエツするみたいな。
もう少し若い女に吹き替えさせればいいのに…ってシャーリーンも結構年増か。
24:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 14:21:22 xXBxzcuE0
腕立てはフォーム適当になりがちだから一回止めて丁寧にセットこなしてから
ビリーのリズムに戻ってる
25:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 15:06:18 n8wcinyR0
それ俺腹筋でやってる
26:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 18:12:35 kDj995g+0
吹替えがいいんだけど･･･
>>5-10のどれですか？
27:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 19:01:58 Gy0cY6Z00
俺はビリーの腹筋は全てすっとばして、代わりに10回×3セットの高負荷腕立てで筋肥大狙ってる。
こっちのほうが楽なんで、なんか逃げのような気がしないでもない…。
28:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 19:23:28 6NwggbG80
基本プログラム朝やったら、夕方にはモモがいてぇ
29:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 19:49:05 aaJlLkyl0
カルメン流れてますか？
30:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 19:53:23 bgXaynwD0
>>39
BTにはあったけどあまりの糞さに速攻消したw
31:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 21:04:52 UWC1/uPs0
（´・ω・`） ﾓｱ
32:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 22:29:01 A5sMNFMT0
ターボジャムとかいう、同じくエクササイズビデオを最近通販で見るけどさ。
あっちはどうも魅力を感じねえ。
33:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 22:44:48 0VRU76CG0
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
これ頼む・・
34:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 23:03:40 hP2IdMCN0
ふむ hip hop abs よさげだな・・
35:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 23:28:19 OcvdUpfg0
新作映画をダウンロードしないように
無視リストに追加しますた
36:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 23:30:40 9jrJJgP40
MXじゃ転がってないのかな？
NYじゃないと無理？
37:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/17 23:51:29 XYITd4Hx0
>>34
八首
38:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 01:22:08 aPmlcOCu0
こんなこと言い出す俺を許して。
シェリーとジュリアンどっちがタイプ？
39:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 01:25:32 CeLosv4y0
名前わからんけど左真ん中のゴム持ってない子
40:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 01:25:59 9DMOIh+80
実は…ｼﾞｭﾘｱﾝ
41:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 01:32:24 aPmlcOCu0
>>39
黒人？ ビリーの娘ですかあれ？
>>40
何故実はなんですか？素敵じゃないですか。
鍛えまくっても女性らしさを残してる人と胸がなくなってしまう人の差はなんなんだろ？
シェリーが女性らしくないと言うのではなくて。
42:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 01:33:29 evnxcQd00
僕はミンディちゃん！
43:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 01:41:15 aPmlcOCu0
>>42
マイナーかもｗ
昨日自宅に届いたばかりで知らなくて失礼
44:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 01:48:58 6xe/Ql+z0
バンド使ってない人はビリー教官の娘じゃないぞ
45:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 02:04:18 mVtxJ8Ko0
真ん中列のやや左のちょっとぽちゃっとしたみつあみの小さい子
一枚目にしかいないということはその後脱落したのか心配になる
痩せた姿も見てみたかったけど、あれくらいの肉付きが正直好きだ
46:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 02:25:32 V/i+CP9f0
ビリキャン厨終了のお知らせｗ
URLﾘﾝｸ(alfalfa.livedoor.biz)
47:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 02:33:34 I8y37ruq0
腹筋プログラムでよく映ってる中央右の色白の背高い人
若干オセロ松嶋に似てる
48:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 03:07:40 yhpMCOWh0
>>46
コピペブログかよｗｗｗｗｗ
49:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 04:53:09 iEDtyEkf0
ターボの吹き替え版をBTに放流頼みます。
50:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 14:15:32 8Bf/K74e0
洒落じゃ駄目なん？速攻落ちるよ。
51:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 14:59:54 BHnRxjVJ0
>>50
歯抜けのまんまだからしばらく保持しておいてくれ
52:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 15:21:00 XcmXE7S80
カルディオパーティやったらやばいくらい汗出て噴いたｗ
53:ｐ
07/07/18 18:01:36 WnA8L7xH0
妙に効果がある気がする。
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
54:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 18:51:15 h6Uishor0
コアリズム流れてるね、放流主に感謝です。まだ完走してないので、保持お願いします。
55:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 19:10:58 BHnRxjVJ0
>>54
君も1週間ぐらい保持お願い
回線細くて歯抜けの山だよおれは、、、
56:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 19:26:40 g10pKS8b0
５回くらい基本やって、はじめて応用やってみたが。。
まず動きについていけん。俺ノロノロだよ。朝から何も食ってなく腹がペコペコなのもあったがキツい
基本は体力はなくてもいけたがこれは体力がいるな
だってバンドなしの初心者でも腹筋割れてるもんな
57:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 19:53:02 ZcMpynHR0
タンパク摂らないと筋肉つかんぞ
58:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 20:27:28 hkrOu2PI0
173㌢ 47㌔で、太らない体質なんだけど
ビリーやったら体重増えるかなー
59:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 20:35:44 OmliQz9x0
体脂肪率と一日何kcal摂ってるか書け
話はそれからだ
60:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 20:36:48 vq/Q8oo20
減る脂肪がもう無いんだったら体重増えるかもね。
61:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 20:40:17 fsnZWAUc0
太らない体質なら筋肉もつきにくい体質なんじゃないの
62:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 21:58:34 hkrOu2PI0
体脂肪率は家の測定器で12%ぐらいで、摂取ｶﾛﾘはたぶん2000いってないと思う
すぐおなかいっぱいになるんだ
胃下垂って言われたこともあるんだ
片手腕立て5回ぐらいならできるんだ
63:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 22:05:01 gF4QafQj0
女なら体脂肪12％はヤバイ
男なら腕立て5回はヤバイ
64:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 22:08:17 hkrOu2PI0
男だぜ
片手腕立て5回はヤバイのか
明日からビリーやってみるぜ
朝より夜の方がいいかな？
65:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 23:13:53 AapEIGTU0
ここに書いていいかわかんないけど、上の方で話題に出てたので。
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Latin Dance Made Easy .XviD.mp3.avi 367,065,088 10d2dbb6d3750e8b1489aea610faaa14fd14763f
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 366,538,752 ecd7fd17cc8bdfb5f4c900c280005c89eca63aab
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - The 'Help' Segments .XviD.mp3.avi 346,671,104 ba627b6dd84e4f26abb87f972f00aafe49dd83f5
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Main View .XviD.mp3.avi 243,548,160 79d31be5abb634ae81d1bd1b0a2284156552f0be
拡散にご協力お願いします。
66:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 23:48:31 Kjdz59Y50
ていうか俺腕立て全然無理すぎる
ヒザつけてやっても５回も無理
67:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 23:55:10 KY2+qjQw0
俺は片手は無理ぽ
68:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/18 23:56:48 xp8DNGOO0
腕立てやったら利き腕側だけしか胸筋も腕もしっかり使えてなくて
もう片側のほうは腕しか力入れてない・腕と肩だけ筋肉痛みたいな状況になってる
69:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 01:10:51 2DqOJP8G0
>>62
それは太らない体質とは言わない。食ってないから太らないだけ。
食わなきゃビリーやっても筋繊維が太くなることはないと思われ。
もっと厳密にカロリー計算してみないと何とも言えないけど、うまくやれば今の食事にトレ後プロテイン足すだけで
ソフトマッチョになれるぜ。
70:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 05:25:32 PD22CSZv0
モムチャンダイエットだっけ？チョンダヨン？の
このスレ全く話題に出ないなｗｗ
71:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 06:24:36 8YLH1j3E0
>>65
これって完品有るのか？完走者はいるのかなぁ
どれも歯抜けでちっとも進まない。
72:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 09:05:39 /55smyAX0
aviなんかいらねーよ！！
73:58
07/07/19 11:37:04 KkAp+JzX0
さっそくビリーの基本をやってみた
ビリバンはもってないからそのままやったけど
30分ぐらいでかなりきつくなったよ
これはかなり効くねー
しかしこれで体重40㌔とかなったらどーしよー；；
74:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 12:04:00 W6JCCHYk0
基本でも最後の腹筋連続はきつい
床が堅いからむしろ尻が痛くなる事の方がきつい
75:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 12:10:32 p5CHkYEr0
座布団しけ
76:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 12:15:08 JvEcV0JL0
痩せるどころか逆に太りだした
筋肉ついてんのもあるだろうけど、ブートキャンプが夏バテ解消になって
ちゃんと飯食えてるのが問題なのかな・・・
77:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 14:16:15 emCjekfH0
>>73
俺ビリバンつける手前で品詞だぞ
78:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 16:59:13 7SB5txah0
>>74
最初は腹筋運動にくるころには足が痛くてあげられなくなってて
腹筋どころじゃなくなってるという罠
79:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 18:56:06 uXOOsc4Z0
最初のうちは中々痩せない、付いていけない等々あるけど、だまされたと思って一ヶ月くらい続けてみてくれ
漏れも最初は全然ついていけなかったし体重も落ちなかったが、段々と効果が目に見えてくるぞ
80:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 19:17:43 y9iNo3g60
Hip Hop Absやったら自分のリズム感のなさに泣いた
これやってる姿はブートキャンプ以上に見られたくねえ・・・
81:名無し]さん(bin+cue).rar：
07/07/19 20:10:40 JyI1qMZX0
熟女好きなら、やはりビリーズブートキャンプのCMに主演してる。
北村佳子さんじゃないでしょうか？
URLﾘﾝｸ(www.dreamgate.gr.jp)
.jpg
CMでは、ブヨブヨの締まりのない宇高さんに比べ
北村さんの釣鐘型のバストがとても綺麗です。
また、太もものまわりも、心地よく育って
多分、締まりのいいものだと期待できます。
あなたも、北村さんで抜いて見ませんか？YouTubeに動画がないのが
残念です。
誘導
ｽﾚﾘﾝｸ(mature板)
82:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/19 23:29:35 OWD7SxCT0
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これねーの？(*´д｀*)
カルメン・エレクトラ「私は20秒に1回はセックスの事を考えている」
URLﾘﾝｸ(abcdane.net)
この記事を読んだら興味わいた。(*´д｀*)
83:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/20 14:50:38 kq7pJf1h0
なんかテンプレに一杯あるけど、洒落で字幕付ならどれがいいの？
84:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/20 17:40:36 RcjgSk6i0
>>83
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム（1日目＆2日目）.ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム（3日目＆4日目）.ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム（5日目＆6日目）.ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム（7日目）.ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d
85:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/20 20:29:10 jP0GZ7nq0
完全にブーム去ったな
86:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/20 20:37:57 1AP1ZwfR0
そうだなー
で、コアリズムどうよ？
全部とりあえず落としたけどやる気にならないんだよな
87:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/20 20:41:30 shZYPOlV0
コアリズムのISOって流れてる？
88:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/20 23:49:16 0BLbqW2V0
コアリズム好きかもｗ
89:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 00:25:07 hCcAwKk60
ちょっとやっただけで腹筋キツい
家族に見られるのは嫌かもｗ
ビリーやターボはそうは思わんけど
90:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 00:26:19 UJTqDbqt0
膝とか負担かかる？シューズ履かなくてもいいかな
91:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 01:02:32 hCcAwKk60
ターボやビリーみたいにドタバタやんないから、膝大丈夫
自分も左膝痛めてるんで、実証済み
靴もどっちもでもいいかな
今は履かないでやった
92:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 02:49:41 R8KaUZAo0
>65
これどの順番でやればいいんだ？
93:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 07:01:44 9Zomlwd60
エリートのトレ見つからないorz
94:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 08:54:23 6aFmpTGB0
○プログラム構成
Disc1 基本プログラム…約55分×2日
Disc2 応用プログラム…約55分×2日
Disc3 腹筋プログラム…約35分×2日
Disc4 最終プログラム…約31分×1日
ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。
1週目 基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目 休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み
○プログラム内容
ミリタリー風味のエアロビクス
最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
ビリーバンドは慣れてからで十分
喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前。少しずつできるようになる
7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう
95:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 09:24:07 vqQNQeum0
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso
e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
が98％で止まって完走できません。どなたか再放流をお願いしますm(__)m
96:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 11:18:58 I/Arq5NX0
キャッシュ&ダウンフォルダをファイルシステムFAT32のドライブに作成している場合、
4GB以上のファイルをダウンロードしようとしていないか。NTFSにすれば解決する。
97:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 14:12:15 wZ4+6sSV0
前スレで話題になったアクティブダイエット買ってきたわ
薄めてから飲むことにしよう
98:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 14:19:50 oLugDdR50
アクティブダイエットはダメダメだよ
99:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 15:10:38 wZ4+6sSV0
Ω ΩΩ＜な、なんだってー！
100:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 17:52:03 vqQNQeum0
>>96
解決しました。丁寧にありがとうございましたm(__)m
101:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 18:27:28 x3SeNmRw0
これってダビング出来るの？
ダチから借りたから壊したらやだし…。
102:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 18:54:36 mzISv6Id0
DVDコピースレ【22枚目】
ｽﾚﾘﾝｸ(cdr板)
103:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 19:54:06 HMY7zVZ90
字幕じゃなく吹き替え版のisoは流れてないのかい？
104:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 20:24:59 I/Arq5NX0
>>101
コピーすると元版は使えなくなるから止めておいた方がいいよ。
105:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 21:07:55 x3SeNmRw0
>>104
じゃあやめとこ
106:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/21 21:11:45 o1RYwphA0
バンドは流れてないの？
107:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 04:47:45 h5Nk7/3sO
BTにならあったぞ、バンド
108:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 07:00:07 fup0w0jk0
>>104
FD時代じゃあるまいし
109:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 08:27:34 aaWdRB9Y0
ビリーズブートキャンプの日本語吹き替え版をください
110:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 11:06:44 Okm2cnET0
ミンディって子供一人いるんだな
ちとショック
111:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 17:34:18 BMy7Ksqx0
ターボジャムって流れてないの？
112:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 17:35:43 BMy7Ksqx0
あったｗ
113:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 18:01:15 ubVdPxuK0
正直、食いすぎて太ってきたｗ
114:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 18:24:54 3n54dKIn0
【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,251,185,152 16cee7f91224ab6a5886866171a3bbba9c6c059d
【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,140,687,360 9bec0876da829d003609eb13605077f4eead4cb7
落ちてこない・・・どっちでもいいので、再放流をお願いします。
115:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 18:33:05 Dg+XusoN0
BTのが早いんじゃね？
116:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/22 21:24:31 Bf5TYG7d0
ターボジャムなら吹き替え版流れてるじゃん
統合版も
117:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 00:46:35 HzdSt3Ua0
>>116
有るけど落ちてこないジャン
118:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 01:07:33 6OnVow7e0
>>114のは日本で売り出されてるやつとは違うﾊﾞｰｼﾞｮﾝ？
>>117保持してるから待つのだ
クラスタ エクササイズ
119:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 03:54:13 X+b7Dc/p0
>>116
ﾊｯｼｭくださいお願いします
120:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 09:06:44 Y1aw7zu50
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2
121:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 09:44:27 Y1aw7zu50
エクササイズで検索するといっぱいあるね
コアリズムっていいのかね？
122:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 12:10:28 1gVvKF3T0
>>121
少ししか見てないけど微妙。
ラテンダンス？を習いたいなら良いかもしれん。
ダイエットしたいとかならビリーやターボの方が良い。
123:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 18:42:39 dJTfb5zB0
ストレッチのビデオはないの？
腹筋編で股を開いて前に倒れることがなきないんだ
124:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 19:10:35 PZksaDLu0
ビリーでもターボでも体ちゃんと使ってればどんどんやわらかくなっていくから
そんな特化した運動しなくてもいいと思う
あえてやるというなら
これのマッサージ抜きをフロ上がりにやってみれ
URLﾘﾝｸ(www.worldmarch.com)
125:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 19:25:10 NwxzrAV80
turbo jam 日本語吹替版 Disc1～2 1DVD統合版
ならnyで落ちてくる。
turbo jamで検索しな、トリップ付けて輸入してくれてる人が居て
すぐ分るから。
126:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 19:34:38 R35heEGs0
シェリーとジュリアンって仲悪いよな
127:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/23 21:36:41 rdFBxXOf0
クローディア・シファーひっかかりもしないんだけど。
誰か拡散お願いします。
腹筋めちゃくちゃ効くらしいんで、ちょっとやってみたいんです。
128:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 00:01:58 mztY8ruy0
【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,251,185,152 16cee7f91224ab6a5886866171a3bbba9c6c059d
【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,140,687,360 9bec0876da829d003609eb13605077f4eead4cb7
再度のお願いです(__) ネ申降臨を期待
129:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 01:50:18 NxyVtRY80
クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット 江東区立図書館と 八王子市図書館 で引っかかるから誰か借りて来てＮＹで流せ
130:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 02:42:49 SV8hiyYo0
自分で借りてきて流せ
131:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 03:24:36 bwCKWZn30
残念ながら地元には無かったよ
>>129よろしくな
132:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 06:18:31 0xvoi8Pd0
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Latin Dance Made Easy .XviD.mp3.avi 367,065,088 10d2dbb6d3750e8b1489aea610faaa14fd14763f
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 366,538,752 ecd7fd17cc8bdfb5f4c900c280005c89eca63aab
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - The 'Help' Segments .XviD.mp3.avi 346,671,104 ba627b6dd84e4f26abb87f972f00aafe49dd83f5
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Main View .XviD.mp3.avi 243,548,160 79d31be5abb634ae81d1bd1b0a2284156552f0be
再放流お願い
133:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 10:40:01 Qoqhg+Xj0
もうブームは下火ですよ。あなたたち。
134:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 10:52:01 fBOcg8DX0
そんなんだから痩せねーんだよ腐女子共
135:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 10:55:07 HgBDJ/AV0
男もいるだろ
136:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 11:31:09 DGHlCtJA0
>>コアリズム
トレントにあったよ！
137:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 12:37:31 WblZP1lB0
ここに載ってるのどうやったら見れるんですか？？？
138:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 13:53:45 Z1qRblZb0
.| | | | | | | ｜ | | |｜ | |
.| | | ﾚ | | | ｜ | J |｜ | |
∩＿＿＿∩ | | | J | | ｜ し |｜ | |
| ノ＼ ,＿ ヽ .| ﾚ ｜ ｜ ﾚ｜ |｜ Ｊ |
/ ●゛ ● | .J し | | ｜| J
| ∪ ( _●_) ミ .｜ し J｜
彡､ |∪| | .Ｊ ﾚ
/ ∩ノ ⊃ ヽ
( ＼ ／ ＿ノ | |
＼ " ／ ｜ |
＼ ／￣￣￣ ／
￣￣￣￣
139:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 14:18:59 RZWZi74r0
たえぼおーだかなんだってやつありますか？
140:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 14:25:42 qQppQn920
以前はあった 今はしらね
141:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 15:07:17 i0vlcMjW0
>>132に追加
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 244,043,776 201ec66af494cee65d8b7cca382b5832b6dddb94
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573
↑が98%で止まったまま･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
他の５つはキャッシュ保持してるから、まったり待ってておくれ。 >>132
142:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 18:40:06 mztY8ruy0
>>141
おらと同じだな、それ埋まらないと思うぞ、おらはあきらめた。
143:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 18:53:34 +GGhiSLv0
>>136
種をくれ
144:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 19:43:24 92xVGCd90
5月は2日に1回ぐらいエクササイズしてたんだが、
今月はまだ3回ｗ
9月後半ぐらいから頑張ろうｗ
145:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/24 23:11:39 0xvoi8Pd0
>>141
悪い
他５つはもういいんだ
あきらめるかな・・・
でも一番必要なのが・・・
146:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 02:02:56 Xmque4be0
>>125
BTに輸出頼む
147:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 02:13:59 kG94SUrH0
>>146
日本語のサイトなんかあるの？
148:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 03:56:54 qDgX4V6g0
｜| ＜ﾜﾝﾓｱｾｯ!
｜|
｜| ,、 ,ｨ＝＝=､、
｜| ｢:..ｰ-..._／:_j_/_／:.＼ ｀ヽ ＿__
｜| ｜:..:..／ヘ{･rｭ･ }ヘ: : ヽ￣:..:..:..:./
｜| !:..// . . . ｀￣´ : ヽ : :V:..:..:..:/
｜| V/: :,/: .ｲ: : :ﾍ: : l、: i : : V:..:/
｜| //イﾒ|_´ |／ ヽ:|_ヽ,:l : : :Vi
｜| / /,/心ｰ -ｧ禾、 ﾄ| : : :| l
｜l 〈 ﾄ､ﾄ{ ﾋ:ﾘ {ｭ::} ﾄ ノ :| ヽ.
三ニム ヽ { ',、 ﾞｰ' /｀ﾏ／ / N
―- ! ヽﾄ｢＼_ L} ,.ｲ ﾉ／ ,ｲ j!__}
| ＼ },｀:ｰ==┘:^７イイ￣´
|＿＿＿＿_.ソ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:｀ｽ-､＿＿＿
| }ん、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:_ﾉ ヽ:{
| ｀{ ヽ:z:__;､_rｰ‐' }′
| ￣￣￣ と.z----------＜.j ＿＿＿
| ―――――――
| ――――――
149:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 08:02:41 LSGTqp6B0
これ頼む
・ビリーより“鬼”超ハードトレ上陸！ (スポニチアネックス)
大ヒットしたダイエットＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」に続き、
米海軍の訓練教官ハーベイ・ウォルデン４世氏（４０）によるＤＶＤ
「ハーベイズブートキャンプ」が日本初上陸する。
“鬼軍曹”のトレーニングは、これまでにないハードな内容だ。
「オレに１１０％の力を見せてみろ。質問は受け付けん。
部屋の中でのんびりしてないだろうな？ゴロ寝してたら許さんぞ！」。
ムキムキボディーの“鬼軍曹”が、人さし指を突きつけて吠えまくる。
ＤＶＤには、３種類の軍隊式トレーニングを収録。
各１５分で計４５分と短いが、内容は超ハード。
ラストの第３クールには、両手を胸の位置に置いて行う
「ダイヤモンド式腕立て伏せ」が待っている。
同じブートキャンプでも、ビリー・ブランクス氏（５１）のように
「君ならきっとできる」といった励ましの言葉は一切なし。
「貴様の意地を見せてみろ。どうだ心臓が痛いか？」と情け容赦ない言葉が飛び交う。
１９６６年に米国で生まれたハーベイ氏は、１７歳で海兵隊に入隊。
サンディエゴの新兵訓練所を卒業後、２０年間にわたりサウスカロライナ州
パリス島にある訓練所の教官として、海軍に従事している。
一方で、英国の人気番組「ＣＥＲＥＢＲＩＴＹ ＦＩＴ ＣＬＵＢ」で、
肥満に悩むタレントや一般人のダイエットを成功させてきた。
ビリー氏とも親交があるというが、指導方針は真逆。どちらがお好み！？
８月２５日、ＧＰミュージアムソフトから発売。税込み２９４０円。
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
画像 URLﾘﾝｸ(ec1.images-amazon.com)
Sgt. Harvey E. Walden IV Website URLﾘﾝｸ(www.harveywalden.com)
150:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 08:07:37 qDgX4V6g0
＞税込み２９４０円
安いな。
151:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 09:11:00 hd7Rs/lDO
アメリカの、いい食い物にされてるなｗ
152:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 09:20:43 p5IwQxlR0
姦国の食い物にされるよりはマシ
153:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 10:01:05 kG94SUrH0
ハーベイとか言うの流してくれ
154:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 10:10:58 sRZSbTch0
三日ぶりにカルディオパーティやったら死んだ
155:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 10:33:06 oYVFTLiH0
turbo jam見て吹いた
ビリー丸パクリかよ。
それともエクササイズビデオって、皆こんな感じなのか。
156:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 10:36:24 sRZSbTch0
皆あんな感じ
157:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 10:38:34 O9XUbsCN0
>>143
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
158:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 11:12:25 +Fc0uVvA0
ハーベイって、まだ1ケ月も先か・・・。
159:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 11:50:58 nF5ukvai0
ハートマン軍曹なみに罵倒してくれるダイエットプログラムはまだなのか？
160:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 11:56:25 sRZSbTch0
女軍曹まだー
161:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 13:12:47 oIv8ckP30
ブートキャンプもうすぐ1ヶ月目
久しぶりに会った知り合いに「痩せた？」と聞かれた
効果が出てるんだなってうれしくなった
162:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 13:23:12 7HCfrm0v0
コアリズム 揃った。流してくれた人ありがと。
フルのメインはステ埋まりそうになかったので別で探してきたス。
163:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 13:41:56 WyDlb5Fc0
肩がだんだんガンダムみたいになってきてる
164:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 13:53:00 sRZSbTch0
噴いたｗ
165:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 14:05:46 IWphtU7j0
>>162
フルのメインど～こ～？
166:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 19:17:58 55pKLe4s0
>>149
説明文じゃ面白そうなのに見た目が受け付けないわ
ビリーと違って愛嬌がない
167:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 21:26:14 ybh/MNqR0
ビリーズブートキャンプをダウンロードしたいんですが
どうすればいいんですか？教えてください。
168:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 21:27:46 rm684AlF0
>>149
夕方テレビで見たわ（ウジだったかな？）
ビリーみたいに一緒にやってくれるわけではなく、
実戦してる人の脇に立って、>>149に書いてあるような言葉を浴びせかけるだけと紹介してた。
169:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 21:53:01 TQeWF3yoP
これかな？
Celebrity.Fit.Club.S05E08.DSR.XviD-SYS
170:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/25 23:03:27 A4uel+6d0
>>162
これはお尻を見て楽しむの？メインとリアを同時に再生してエクサするの？
171:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 12:29:45 fSJnn9vR0
３ヶ月かかさずやり、応用編でもしめるぐらいの汗しかかかないぐらいにまで体が慣れたのに、もうブームは去ってしまったか
172:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 12:34:34 tTdK0zu9O
ブームだからやってるんじゃない！！
173:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 12:35:07 y/raiivQO
>>167
俺も知りたい
174:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 12:59:39 iJFPl0Uu0
まずお湯を沸かします
175:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 13:32:24 tTdK0zu9O
そして裸になります
176:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 13:40:58 18U/eWrO0
家から飛び出し「わんもあせっ！わんもあせっ！」と叫びます
177:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 13:57:52 N1f+/SYR0
ヽ(｀･ω･´)人(｀･ω･´)人(｀･ω･´)人(｀･ω･´)ノ う゛ぃくとり～～
178:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 16:15:08 US5A6XzI0
>>162
メインの場所教えてくれ～
179:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 18:56:04 zpFenC+g0
かえってブームが去った方がスレがまったりしていいかも
地道に続けて健康的な肉体を手に入れようぜ
180:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 18:59:58 Qadt8O6d0
暑すぎて夜中にしかできない
181:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 19:21:14 jTrZsgqY0
暑いからこそたくさん汗をかける
182:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 20:21:39 5PshyxKq0
飛行機ブンブンして待ってる。
183:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 20:24:25 xlMsjWd00
シェリーとジュリアンって仲悪いかと思ってたら最後ハグしてたな
俺の見当違いだったようだ
184:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 20:43:17 8TTV8WlB0
>>181
そういう汗はおしっこと同じ。脂肪燃焼とは関係ない。
185:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 22:00:01 I1s8Jsml0
>>183
よく見ると抱き合う前に指先に画鋲を仕込んでるジュリアンの姿が見切れてるよ
186:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/26 22:40:02 2P+T8PMI0
ビリーズブートキャンプ
URLﾘﾝｸ(www.best-do.com)
6,580円
187:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/27 05:58:02 tsWT/zvV0
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part01.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 e8b978427dcf890be867950a9ae7c54c
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part02.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 6827316c8176f882aa8105b31b68cbff
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[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part04.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 6ce57d51cab327f3de03d95477c7d11f
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[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part07.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 db619f61d75989bed9f5379e7253535e
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188:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/27 05:58:55 tsWT/zvV0
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[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part2.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 ac9c5569a59b54789a6a01a152a99461
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part3.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 5f30f2cea1caf81bec798ead4c5293e5
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part4.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 30434dcfd64c3323defdc13216ea7055
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part5.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 afeda1d805d81f65977e7135e987a5ce
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part6.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 ef098797f55c6bb15ace2e7c9b311d66
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part7.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 5196c2d4b57787b8f10128c725e5e8a9
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part8.rar 1DFn48NOGJ 414,445,665 11b15962317e3658e4341df7caf6da3e
189:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/27 05:59:51 tsWT/zvV0
これってDisc2までで終わり？
190:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/27 09:20:08 zV+QLpRh0
>>189
sou
191:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/27 10:20:51 tsWT/zvV0
㌧
ググったらすぐ判ることだったorz
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
４枚組のビリーより高いんだなｗ
192:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/27 11:00:12 eKBlgULz0
>>187
サンクス。
ハッシュは洒落のだよね？
193:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/27 22:05:18 XGEwfKXm0
保守
194:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/27 23:52:20 XbDdUYsE0
>>192
m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー
195:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 09:10:31 PHzwPvtn0
[DVDISO][エクササイズ] DVD見ながらできる！ 健康ストレッチ.ISO エクササイズOWCfMoO1Cp 4,201,627,648 fac3f02d63db7904cc63627bd8a3c9dbcd344d99
196:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 09:19:09 uBfLEFdW0
↑のavi版ないかな？それもnyで。
197:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 11:18:29 AQbrVdO90
ストレッチというかほぐすのに効いたのは自力整体？だっけ
それが一番効いた
変なおじさん出てくるけどな～
198:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 13:36:49 m0J4tvK90
>>195
それ落とした
まだ焼いてないからやってないが
199:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 15:33:14 82el1CEi0
〓！遂に入荷！〓ビリーズブートキャンプエリー - Yahoo!ショッピング
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)
ビリバン売ってるね。
微妙な値段だけど。
200:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 15:47:30 VAz/TLDM0
自分でつくったよビリバン
201:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 18:36:21 XgAcerc00
エロエクササイズみたいなのってのは無いの？
202:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 20:22:42 B1wnCB7k0
>>199
でかい画像の方で、ビリーに髪の毛が生えてるように見えた
203:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 20:49:17 maW/wMLP0
大人気 ビリーズブートキャンプエリート完全版（ＤＶＤ８枚セット付き） 詳細
特別版セットDVD内容
○8MinutesSuperchargeCardio
8分間の集中トレーニングが収録されています。全体的にテンポが速いです。旧バージョンの4枚目のＤＶＤのような雰囲気です。
○Fatblastingcardio
コンバットキック、コンバットジャブ等の有酸素運動を主体とした全身運動が収録されています。
○SpottraningLowerBody
下半身を集中的にトレーニングする動きが収録されてます。
○SpottraningUpperBody
上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋等の腕に注目した運動が収録されています。
○Billy'sFavoriteMoves
楽しくトレーニングが行えるようにビリーが選んだ運動が収録されています。基本セットDVD内容
○misson1 GettingStarted
基本トレーニング。ハードですが、飽きることなく楽しくエクササイズが出来、ウェイトダウンを助けてくれます。
○mission2 MaximumPower
筋力アップトレーニング。ショルダー・プレス、スクワットスラスト等の運動が収録されています。
○mission3 RockSolidAbs
腹筋プログラム。腹筋を鍛えるための立って行う運動と床に寝転んで行う運動が収録されております。
204:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/28 20:53:54 V+wweeyA0
どの順番でやるん？エリートはそんなのないのか？
205:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/29 00:03:35 ZbWtL1gJ0
サッカー日本代表の駒野を見てると、基本プログラムで地味にがんばっている
ちびポチャの例の女を思い出してしまうのだが・・
206:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 00:45:55 saBh7wND0
エリート実は8枚組みみたいなんだけど、misson1-3しか流れてないよね？(落ちてこないけど
207:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 02:50:32 Qd2vW5tM0
エリート見てみたいよねぇ
208:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 10:07:31 EBRR0WRpP
>>206
アメリカで販売されてるセットも３枚組ですよ
209:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/29 20:18:09 Gr82e8F40
応用と最終に出てる女ってで久本に似てるよな
210:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 00:36:56 Qa++vKpw0
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
懸賞の世界では8枚組みがある
シナ製かもしれんが
211:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 09:45:08 mOslODhw0
エリート本スレじゃあ8枚組はパチ物認定されてた気がする。
212:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 15:57:29 b1AcS/W10
>>211
米版じゃないの？
213:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 16:02:24 45LNI1nc0
すげー過疎っぷりｗ
214:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 16:17:28 cFebcTZd0
>>213
暑くてできねぇって
215:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 17:06:07 cwJr3zqI0
今日は涼しいじゃん
216:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 17:30:59 5oL9tUUO0
どこの関東だよ
217:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 17:39:35 HbPJLbNi0
つ 尾瀬も関東
218:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 17:39:51 oc/BqH4B0
だんだん疲れが蓄積してきたのか、1回やると2日休まないとダルダル
219:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 18:22:16 h63fYQ/J0
ビリー風邪っつうのがあるらしいよ
ビリーで疲労蓄積により病気への耐性が下がるんだと
220:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 19:53:49 B0PNPiQ50
なかなかスレ伸びないね
221:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 20:08:47 NIpkHMCc0
さすがにネタ切れだしな。みんな飽きたんじゃね？
かくいう俺も１日おきにやるくらいだし。
222:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 20:09:10 3/43bh5T0
近所でパチモノストレッチバンドが1980円で売ってた・・・。
1100円ショップので作るから買わないけど。
223:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 20:12:27 45LNI1nc0
でも今のうちにエクササイズ系一通り集めておこうと思うｗ
もっとすたれてきたら絶対歯抜けなのが目に見えてる
224:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 20:14:34 ztV3Fyp90
お前さんが保持してくれると？
225:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 20:27:01 lmVvizLA0
コアリズムのISOまだ？
226:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 20:59:44 6D66ZCKW0
>>222
高っ
227:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/30 22:29:00 b1AcS/W10
コアリズムだれか～！
228:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 07:08:38 p+C0wWi90
1100円ショップワロタｗ
229:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 12:57:07 ncpHgM470
洒落で流れてるのはどれがいいんだ？
種類ありすぎだお…
吹き替えのほうがよい？
230:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 13:32:58 2T0VhCr20
>>8のaviで十分
231:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 14:14:58 vRdjW7PY0
日本語吹き替え版はどれなんでしょう
232:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 14:40:58 EnBnBhOk0
ない
233:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 16:10:59 ncpHgM470
>>230
すまん。テレビに映すからaviはちょっと
234:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 16:14:21 ncpHgM470
今よく見てみたら日本語吹き替えないじゃまいかｗｗｗ
メニュー入りでよいのはどれ？
235:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 16:21:17 XE80wGW90
[河川・ダム等] 群馬県の河川に大量のﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ違法ｺﾋﾟｰ品が不法投棄
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)
＞ 1 川の名無しのように sage 2007/07/31(火) 15:57:57 ID:UxldqomM0
＞ > 不法投棄の疑いで２人書類送検 前橋署
＞ >
＞ > 7月31日9時19分配信 群馬
＞ >
＞ > 群馬県警前橋署は３１日、廃棄物処理法違反の疑いで、前橋市の無職の少年(17)と会社員の男(20)を書類送検した。
＞ > 調べでは、少年と男は７月２３日、吾妻郡長野原町川原の県道沿いの河川に、大量のDVDやゴムバンド、HDDなどを不法投棄した疑い。
＞ > 前橋署によると、長野原町川原周辺周辺の住民から、テレビ等の通信販売で扱われているフィットネスDVDを違法にコピーしたものと、セットのゴムバンドの模倣品が大量に捨てられ
＞ > ているとの通報があり、捜査したところ、監視カメラの映像などから、少年と男を逮捕した。
＞ > 2人は、インターネットなどを通じ、これら違法コピーしたDVDや模倣ゴムバンドを販売し、利益を上げたとされる疑いもかけられており、すでにオークローンマーケティング社からの告＞ > 発を警視庁が受理しており、この嫌疑についても近く逮捕の見通し。
＞ > 不法投棄は、違法コピーの証拠隠滅を図ったものと見られる。
＞ >
＞ > 最終更新:7月31日9時19分
＞ >
＞ まったく、ブームになるとすぐこれだ。
＞ ビリーのせいで環境汚染が進んじまったぜ。
236:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 17:02:12 HrVUO+IP0
今日はじめて turbo jam のコマーシャルみた
結構面白そうだしビリーも飽きてきたしやってみるわ。
237:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 18:30:17 2T0VhCr20
ＰＣからＴＶ出力できない奴多いのか。
238:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/07/31 20:45:58 CbHlQDYq0
>>237
ノートPCの香具師が多いからじゃね？
239:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 01:18:19 hLxLCVyk0
ノートPCでもできるじゃん
240:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 01:31:48 IFTlYDd+0
URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)
URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)
241:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 01:38:24 IFTlYDd+0
最強のダイエットと評判のDVD「ビリーズブートキャンプ」の使用者に
腰痛が続出している。運動経験が少ない人が無理をして腰を痛める
というパターン。
「最近、腰痛でおいでになる方に、ちょっとした共通点がありました」
「それは･･ビリーズブートキャンプ」
242:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 01:39:05 4oXHeUYb0
今日もまったり応用編。
243:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 02:00:00 A6L6yUY50
ビリーバンドもダウンロードできたらいいのにな(^_^;)
やっぱヤフオクで買うのがいいのかな。
244:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 06:56:14 jHNZeqnQ0
ドンキでビリバンモドキ買った
245:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 07:24:21 LJWRQgO50
誰かBTで頼む
246:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 07:40:41 CigSx+Jb0
ビリーは日本語吹き替え(CV若本か玄田)があればもっと売れたのにな
247:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 07:45:26 GaD5KtwI0
BTで流れてるp90x落とした奴いるー？
どんな感じ
slim in 6は音楽ないし、おばちゃんだし、やる気出ないったら
248:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 08:03:26 Bnsl+vkc0
>>246
一部のヲタにな
249:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 11:44:57 2f6NKg640
>>241
初心者はターボジャムくらいからはじめたほうが無難だよな
250:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 20:47:37 rIwrE1XL0
>>247
主に筋トレが中心のメニューみたい
痩せるためというより筋肉をつけるためのプログラムだと思う
ダンベル使ったり懸垂したりするけどチューブで代用する方法もあり
インストラクターはビリーみたいな個性はないがそこそこ愉快なオヤジ
薄暗い倉庫みたいなセットでストイックに黙々とやるイメージだから
ターボジャムとかのアッパーな雰囲気に馴染めないシャイな野郎にもオススメ
251:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 20:52:55 CigSx+Jb0
ビリーで筋トレとか笑わせるなよ
あんなので筋肉はつかないぞ
もっと高負荷を行わないと筋トレとはいえない
もうすこしスポーツ科学をお勉強しましょうね
252:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 21:04:13 6hhp6rKH0
>>251
文盲
253:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 22:25:12 N1w0+haL0
お前ら、ちゃんと正規品買えよ。
使えるバンドがねーとか、他の板で喚かないように。
254:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/01 23:30:31 gzKo4p5U0
１０００円もあれば上等なチューブ買えるのにな
その辺のボッタクリ具合はテレビ通販にありがちで胡散臭いｗ
255:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 01:07:36 xGGYYKbC0
本家の定価が１５ドルくらいだっけ。
それくらいが普通の価格だわな。
人気にあやかってぼったくりしてる商品もあるが。
256:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 01:22:39 kdDt0F+V0
「ビリーズブートキャンプ」の次にくるエクササイズ
プログラムが『コアリズム』ですよ！！
ビリーがキツくて脱走兵になってしまった、アナタ！
次はこのセクシーダンスでお腹周りを鍛えましょう♪
257:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 01:34:18 EjnVsEty0
>>256
だから流してくれよ
258:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 03:05:57 gG9gd0jgO
ターボジャムって２枚組だよね？
>>128のは何？
259:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 03:13:21 /xxfeb/E0
日本に入ってるのとは別に色々あるんだよ
260:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 03:43:36 gG9gd0jgO
なるほど。じゃあ字幕や吹き替えは当然ないやつですよね。
261:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 07:23:13 VqLy8R5b0
腹筋プログラムを続けていたら括れもできてセクシーな腰まわりになりました
おっさんなのに
262:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 11:36:20 kDpLEby20
【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO 4,377,200,640 37781f69668738c70590097376a0ced3ef414a4c
あとちょっとなのに(´･ω･`)
263:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 11:36:57 D7H4fx020
>>261
お前のケツの中に小便して良いか？
264:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 11:50:40 /NNr4rPb0
>262 これ、乾燥した人いますか？
265:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 13:13:46 ILrR6Z3e0
コアリズムのDVDISOは流れてないの？
266:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 13:48:43 OTwycrzL0
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。
267:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 13:51:05 BJKHnB/k0
おう
268:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 14:56:04 P/UqXuf/0
これおながいします。
トレイシーマレット スーパーボディブートキャンプ
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
269:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 15:21:40 OTwycrzL0
>>268
ピザ食う金があったら、自分で買えよ、ピザ。
270:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 15:32:07 /xxfeb/E0
誰かﾋﾟｻﾞ食ってんのΣ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
271:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 18:29:08 smNj1ni30
ビリーバンド自作したいんだけどどこか参考になるサイトない？
いろいろなブログ見てるんだけどいまいち良いサイトが見つからない
272:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 19:18:32 FZtyOKi60
”ビリーバンドを作ろう！”でググったところはどうですか？
私はここを見てセラバンドで作りました。
273:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 19:24:58 g0C8FRGa0
ハーベイズ・ブートキャンプ誰かウプしてくれないかな～
274:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 20:47:45 k+FqppZZ0
ところで、このスレは7日目で最終日になってるんだけど、
次スレのタイトルはどうするの？
275:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 20:52:44 lnfCkOBa0
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 補習プログラム8日目
276:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 20:57:29 EjnVsEty0
基本プログラム７日目なんだから、次は応用でもいいジャマイカ
277:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/02 22:04:49 kL59bO1K0
わかりにくいから「8日目」の表記のほうがいいなぁ
278:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 02:32:05 H4mhw1xl0
最近マジで暑いからブートキャンプもしんどいわ
ハノイで戦ってたサッカーチームのしんどさもわかる感じ
かと言ってエアコンつけて快適な環境にしたらあんまり意味ないし・・・
皆どうしてる？エアコンつけてる？
279:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 02:37:21 f/n1uQEf0
つけたら汗でないからつけてない。
ところで今日友人からアミノバイタルなるものをもらって
30分前に飲めって言われたから飲んで応用編したら
全然疲れない・・・・・・・息も上がらんし、筋肉もなかなか限界こない
ヤバイ薬でも入ってるのかとオモタ
280:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 02:37:58 0DoZRfe40
洒落の磯が落ちてこない(´･ω･)
281:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 02:45:40 bL/3+Tbg0
汗かくことが筋肉つくわけでも脂肪が落ちるわけでもない
エアコンつけてやったほうがいい
スポクラも快適な温度だろ？
282:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 08:00:31 VCsTu5eZ0
汗が出た分体重が減るからやった気がするんだよ、たぶん
283:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 09:09:47 MAn6BzAX0
>>281 に同意。
汗をたくさんかいても、適切な水分補給を行うと
体重自体はそんなに変わらないからね。
運動して基礎代謝を上げて脂肪も燃やす。これが大事。
エアコンしても汗はかけるよ。
284:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 09:21:04 2xEg7HHp0
結局汗かくんだから俺はエアコンつけないな
水しっかりとって腹式呼吸ちゃんとやれば一時間ぐらい余裕だぜー
285:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 11:59:51 f/n1uQEf0
でも汗かいたらやった気がするし
肌もスベスベになるから、エアコンはつけない
286:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 12:13:26 CLfwWdZN0
お前ら間違ってるぞ
汗かきまくった後にシャワーを浴びて
その後ビールを飲むのがうまいんじゃないか
287:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 12:14:40 r//pSkq00
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。
288:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 12:53:20 46NG4jxf0
r//pSkq0（）いいから上げちゃう
289:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 13:59:59 Z1OPhdgF0
夜ならともかく、昼は熱中症になると思うぞ。ちゃんとやってれば。
エアコンあると汗でないとかありえないな。ちゃんとやってれば。
290:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 14:46:33 rT8lrSI/0
でも汗をかくようにするということは、補助的にだが、ダイエットに役立つ
新陳代謝が高まるし、汗腺が開くようになり、出てくる汗が最初はドロドロだったとしてもそのうちサラサラなるし
291:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 16:29:48 GJO29vnZ0
ダイエットに役立つって何だ？食欲が減るとかか？
292:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 16:31:05 r//pSkq00
ダイエットの真髄は、断食だ。
メシ食いながら痩せようなんで、甘えた考えだ。
293:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 19:25:21 M38xa69C0
つーか、
どっかに書いてあったけど、
食事中に大量の水を飲めば、
ポッコリ腹にはならないらしいよ。
294:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 19:44:57 +KD7sPMf0
今、小学生の間で入隊者激増中だってさ！
【社会/子供会】ラジオ体操の代え「ビリーズブートキャンプ」を取り入れると参加率が一気に倍に！（川崎）
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)
295:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 19:47:15 vT8SOfhm0
断食は一時的な効果しかないだろ
おまけに肌カッサカサになるし
296:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 19:59:24 m0PRafHx0
ﾈﾀにﾏｼﾞﾚｽ
297:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 22:35:26 TQTcVbr30
まあでも運動でやせた分も運動をやめたら元に戻るからな。
ビリーでやせた体形を維持するには一生ビリー（or別の運動）を
しないと駄目だしな。
そう考えると鬱だorz
298:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 22:39:26 cVPam20O0
経験からなにも学ばなければその通りだな。
299:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/03 23:53:12 RtoLkg6k0
汗かくのがダメならホットヨガはダメダメなのか？
300:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 00:01:30 SqIjbdJC0
ホットヨガはホットヨガだろ？
有酸素運動するのに汗かかなきゃ意味ないって誰が決めたんだよ
301:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 00:50:18 +mBhm7IW0
ダイエットしたいなら、汗かかなきゃ意味ねーよ。
サウナスーツ着てブートキャンプやるといい。
極力水分は取らないほうが、体重減少は速く進行する。
そして何より、基礎代謝より多い食事をとるな。断食しながら
7日間プログラムを実行すれば効果てきめんだ。
302:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 00:57:47 IlyWRfjI0
殺す気かよ
303:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 01:25:31 MWWQJflq0
>>297
1回でも良いから痩せた体を手に入れたいんだよ
304:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 03:36:04 iHgGpM9J0
>>297
基礎代謝上がるし体がエネルギー消費しやすくなるから
ずっと同じってわけじゃないと思うんだ
305:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 05:33:09 Kz9O6aYQ0
>>301
釣りで書いてんだろうけど、死ねよ
306:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 08:21:32 +mBhm7IW0
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。
307:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 08:22:49 bhla1BTgO
汗の量がダイエットとまったく関係ないのは、今は常識。
計量前のボクサーなら話しはわかるけどな。
308:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 08:27:55 R//eN2v30
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム（1日目＆2日目）.ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム（3日目＆4日目）.ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム（5日目＆6日目）.ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム（7日目）.ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d
かなり粘ってるんだが、埋まらないんだ･･･
誰か協力してくれないか？
クラスタは、>>2
309:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 08:28:25 xUkLq0Lo0
>>5-10
どれ落とせばいいん？？
310:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 08:51:37 01+gf8Z30
抽出 ID:+mBhm7IW0 (2回)
301 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日：2007/08/04(土) 00:50:18 ID:+mBhm7IW0
ダイエットしたいなら、汗かかなきゃ意味ねーよ。
サウナスーツ着てブートキャンプやるといい。
極力水分は取らないほうが、体重減少は速く進行する。
そして何より、基礎代謝より多い食事をとるな。断食しながら
7日間プログラムを実行すれば効果てきめんだ。
306 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[] 投稿日：2007/08/04(土) 08:21:32 ID:+mBhm7IW0
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。
311:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 09:03:55 +mBhm7IW0
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。
312:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 10:09:10 agDJd4Mo0
セラチューブのグリーンでソコソコこなせるようになったので
ビリーバンドと同じくらいの負荷だと言われているブラックに
バージョンアップしてみた。
負荷の違いに驚愕。
マスターできるのはまだまだ先だな・・
313:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 12:19:57 +lQM63Hv0
>>304
いやだから運動やめたら基礎代謝も下がって元に戻るだろ。
もちろん２，３週間なら持つだろうけど。
314:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 13:34:57 +mBhm7IW0
>>313 ある程度はそうかも知れないが、
リバウンドしたくなければ、ビリー辞めたあとに
断食することをお勧めする。
ビリーの効果によるリバウンドはなくなる。
315:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 14:06:44 iHgGpM9J0
>>313
基礎代謝の意味わかって言ってんのか？
316:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 14:26:31 yZh0QSa10
>>315
分かってるよｗ
つーかたかだか１ヶ月程度の運動でアップした基礎代謝が
運動やめても一生持続すると思ってるの？
317:粘着【名無し】さん(bin+cue).exe
07/08/04 14:31:11 +mBhm7IW0
どうせこのスレに巣食ってる住民どもは、1ヶ月と持たんだろ。
それより藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。
318:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 14:54:02 YLC+lQIK0
理論より実践しろよおまえら
319:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 15:55:08 bhla1BTgO
半年間毎日10km走り続けて、20kg落とした俺は勝ち組。
要はビリーじゃなく、毎日続ける事。
320:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 16:01:50 YLC+lQIK0
落とした体重よりも体力の方がすごそうだな
321:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 16:12:19 f5hfwrcY0
毎日10kmって・・・普通の人間には㍉
でも、毎日続ける事には禿同
322:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 16:23:51 6lr4aQ440
>>319
そんだけ走れるピザは希少だな
323:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 16:38:18 VffJxLuZ0
１０ｋｍは歩くような速度で走って１時間程度だよ
324:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 17:09:19 qEnOLhim0
10kmなら巨デブとか、もともと膝弱い人以外なら走りきれると思うぞ
325:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 17:15:45 IlyWRfjI0
歩くような速度で走っててもカッコ悪いしな
ルームランナーみたいなので自分が何キロ走れるか試してみたい。
御近所に汗ダラッダラで歩ってるところ見られたくねーわ
326:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 18:05:07 P/G3lLzX0
>>323
1キロ６分は結構なスピードだと思う。
327:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 18:56:22 K0kaU6Zf0
いや、脂肪燃焼には、歩くのが一番いいんだけどね。
328:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 19:01:13 8DJe3otR0
此処はビリー＆ワークアウトＤＶＤダウソ板 ランニング坊他は要らない
329:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 19:22:59 Iqt/zOGj0
>>326
だよな。慣れてないとそんなスピードで走れないぞ
330:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 21:48:36 74tZ519O0
まあふかしだろうな
331:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 22:01:45 DgGSsz3O0
デブはチャリ乗れよ
332:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/04 22:06:05 f4Z9azfK0
>>301
おまえそんな嘘並べるなよ人殺しと同じだぞ
333:粘着【名無し】さん(bin+cue).exe
07/08/04 23:58:55 +mBhm7IW0
>>332
ネットの情報間に受けて死ぬ香具師はヴァカ。ってかﾈﾀにﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ。
この情報で死ぬ香具師がいたら、俺を通報するなりなんなりするがいい。
ただし、その時はｵﾏｲﾗのﾀﾞｳｿﾗｲﾌﾞﾗﾘを全て警察に提出すること。
いいな、それが条件だ。
それより藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。 ダウソで違法にそろえた知的所有権のある商品の使いごこち
はいかがですか？この犯罪者どもめ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。
ってか、まだ漏れのID透明あぼ～んしてない香具師がいたんだ。痛いね、痛い。
ま、明日も粘着してやるからよろしくな。勝手に避難所とかに逃げるなよ。
334:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 00:11:48 wB+Gdn4h0
今日の「世界一受けたい授業！！」の水分の取り方は参考になった。
今度からビリーやってたっぷり汗出した後は普通の水じゃなく、塩水飲んでみよ。
335:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 00:25:05 gLj52U+x0
>>334
くわしく(塩の量とか飲むタイミングとか
336:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 00:44:13 wlgfI9cw0
ラーメン食いたい・・・
337:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 00:57:52 wB+Gdn4h0
>>334
塩の量とかは言ってなかったと思う。
飲むタイミングも別に言及してなかったけど
次課長の河本の実験では運動後に取ってたな、まあ欲しくなったら飲むでいいんでしょう。
ビリー隊長も言ってたもんね。
汗で失った水分量＝脳が欲する水分量でないみたいなことだった。
詳しくはこちらで。
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
338:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 04:37:14 cla9g4Ts0
ラグビーやってた時は、まずは練習前に水飲むよう言われた。
あと、塩舐めたり、レモン齧ったり。スポーツドリンクは4倍に希釈して飲んだ。
水の冷やしすぎも良くないらしくて、ベストはぬるま湯。
お茶はカフェインが入ってるからイマイチ良くないんだとか。
以上、ソースは全部顧問の先生から。科学的根拠は恐らくない？
ちなみに、自分は今はちょっとだけ冷たい希釈アクエリアスを引用中。
バドミントンやる時は、たまに塩舐めたり。
339:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 07:53:23 upblbx7l0
運動やってる人の汗は、塩分とか少ないんじゃなかったっけ。
勘違いだったのかね。
340:319
07/08/05 08:54:09 k8AWRJvUO
俺も塩水を持参して走ってます。
500mlの水に1gの塩がいいとTVでやってた。だいたい一つまみだね。
うっすら塩味がする程度だけど、これが微妙に気持ち悪いｗ
チャリのカゴに入れとくから、かなり温くなって余計まずく感じる。
10km走は、もちろん最初は歩きから始めたんだけど、体重90kgあったから、下半身の筋トレもジムでやった。
でも歩きでは全く痩せなかったんだよね。
早歩きから始めて少しずつペースを上げて、今では10km47～48分くらいです。
まあ走りはスレチなんで、この辺で。
341:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 10:39:52 ITiDYCfK0
>>339
運動してる人は平均でいえば汗に含まれるミネラル量は少ないけど汗の量が多いから相対的に塩分不足になる。
で運動している人でもこのミネラルの出る弁（汗腺についてる）が開いたままな場合がある。
だから水分補給とともに塩や砂糖といったミネラル分も補給しなきゃいけない。
昨日の世界一受けたい授業でやってたが、運動してる人ほど水分のみの補給は脳がストップをかけるそうだ。
実験では水分を500ccを失ったところで水を飲ませると300ccしか飲まずもういらないと答えた。
これは身体のミネラル分が汗で失われた分を補給せずに水分だけ補給すると
全体のミネラル分が薄まってしまうため脳が待ったをかけるんだそうな。
だから水分補給はこまめに、塩や糖分と一緒にが鉄則なんだってさ。
342:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 11:42:20 A9oAeOfa0
ブートキャンプは室内で一時間程度のワークアウトだ
大して気にする必要はない
ちゃんとメシ食って水飲む
343:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 11:56:10 Lbqu+f860
そうそう。それに大部分は三日坊主で終わるんだから、うんちく
たれる前にとりあえずやってみろよ。
344:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 12:05:33 D0SQywTp0
そういえば、自作でスポーツ飲料を作っている人が居たな
薬局でクエン酸を買ってきて、とか書いてた
345:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 15:45:16 wOCwvp0Z0
手持ちの資料には1リットルの水にティースプーン半分の食塩と角砂糖を好みでと書いてある。
温度は5～15℃
市販の飲料だとナトリウムが40～80mg(100ml中)のを選ぶと良い様だ
346:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 15:49:48 v5jewPRv0
ポカリとか薄めて飲んでても塩ってとったほうがいいのか？
ヴァームとか・・
347:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 16:46:58 na1ASucZ0
>>346
スポーツ飲料飲んでるなら、塩はいらん
348:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 17:01:23 lk2HXZnC0
Demonoid.comで落とせるエクササイズのISOで、どれが良いかな？
349:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 17:13:54 fX8qJG2M0
キンキンに冷えた麦茶の方がうまいぞ
そんなぬるま湯飲んだって爽快感は味わえないぞ
350:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 18:01:54 Tw+mXNIi0
コアリズムの吹き替え版ってないの？
351:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 19:34:16 RxDqHcYF0
>>341
ナルホドね。
スポーツ飲料はガブ飲みするからミネラル水にしてたけど、
あまり宜しくないみたいやね。
352:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 21:35:59 ITiDYCfK0
水に塩をひとつまみと蜂蜜（無ければ普通の砂糖）を小さじ1杯ほど入れると吸収がよくなるよ。
糖分が多いスポーツドリンクのガブ飲みはよくないけれど過去ログにあるように4倍くらいまで希釈して飲む分にはいいみたい。
353:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 23:26:21 0FX0Kmoe0
あと、古代の朝鮮では塩が高価で平民にはなかなか手に入らないとき、
塩の代用として唐辛子を使用した…ってことがあるから、
水飲みながらピッキーヌでも噛んでみたらどうよ。
あの辛さが塩分を受けたと脳が勘違いさせるそうだ。
354:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 23:43:29 n6nCclQp0
古代って、そんな昔から唐辛子なんて有ったのか？
355:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/05 23:58:49 gLj52U+x0
>>354
ちなみに半島には秀吉が、、、
356:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 00:05:49 3ABxqONZ0
>>355
だよな、そんなに昔でもないんじゃと思ってしまった。
357:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 00:13:09 SEr5B1Ik0
目潰し唐辛子・・・
358:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 00:45:53 67Htst+j0
ストレッチDVDの女のワキ処理が甘い
359:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 00:52:53 et2wFkv+0
ｵﾏｲﾗ、ダウソしてねーで正規にDVDを購入しろ。
こんなやつらがいるから、日本の在日は民度が低いって
言われるんだよ。全く。
360:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 00:53:17 XKXy85MR0
>>359
在日乙w
361:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 00:53:34 et2wFkv+0
ダウソして、家族や友人と鑑賞したら、立派な違法コピー
でﾀｲｰﾎだぞ。忘れるな。
362:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 01:45:59 qxByW0YP0
ﾁｮﾝは来ないで下さい
363:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 05:17:20 oNAkv5+T0
>>359
在日創価底辺人間乙
364:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 07:23:06 et2wFkv+0
在日だけど文句ある？
ここにいる香具師は、海賊版を平気で生産、販売する、
シナ人、チョソと同じ民度の低さ。
在日のほうが、民度高いよ。
恥ずかしいでしょ。ね、ね、はずかいしいでしょｗ
365:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 09:13:48 92HcVIWg0
民度厨乙
ﾜﾝﾓｱｾｯ!!
366:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 12:03:38 xAfgIrFa0
腹筋プログラム張り切りすぎて腰をやっちまった･･･
ビリーの言うとおり、ちゃんと背中を丸くしてないと危ないな
367:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 12:08:23 NzP4hezi0
Demonoid.com 今OPENしてるよ
368:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 12:30:26 kM3kpY6X0
腹筋プログラムって時間短いから終わった後つい基本も続けてやってしまう
369:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 16:57:58 RkdG7fDR0
個人的にスピードバッグが一番きつい
500のペットボトルが重すぎる
370:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 17:50:52 yyeYLrwq0
マジレスすると、ペットボトル持ってのスピードバッグは無理だろ。
ペットボトルが当たる。
たぶん当たらないように変なフォームになってると思うけど、形を
崩してまでのウェイトは意味無いよ。そういうのは効果半減。
371:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 21:33:20 l/2IaEVS0
ターボジャムやりたい
372:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 21:40:16 mhC0rDrY0
ターボジャムのCMの踊りがバカっぽすぎる
特にスピードバッグした後の一連の動き
萎える
373:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 21:49:50 /gKFRxVm0
CMは知らんが本編もバカっぽさ全開だよ
「楽しみましょう♪」と言ってるシャーリーン自身の動きに
イラつかされるから全然楽しめないｗ
374:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 22:01:49 TFASxnXj0
気付いたお
／⌒ヽ
（ ＾ω＾） Ｐ２Ｐって貧乏人とニートが重宝してるだけだお
／ ＼
/ /＼ /￣＼ 買った方が早いお
＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼＿
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） ダウソ住人乞食だお
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ やってる事は支那やチョソと同じだお
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
.|| .||
375:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 22:06:54 qxByW0YP0
>>374
お前の回線が遅いだけじゃね？ｗ
376:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/06 22:17:40 RUDJmSlI0
>>373
むしろあのアホのように踊るのが良いんじゃないか
ビリーやる気でねーっていう時に、これなら…と思わせるアホさ
シャーリーンがダメなら、初心者用の動きなのに気合だけは入ってるアナリタでも見てれば良いさ
377:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 00:27:00 hEzpWX5x0
水道水の湯冷まし水ってあんまり良くないらしいよ。
塩素は抜けるが、有用なミネラル分も飛んでしまうとか。
ビリーの後はただの水道水に塩ひとつまみで水分補給、もっとも安上がり・・・かな？
378:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 00:59:08 IcO20iAm0
近所の薬局でビリーバンドのパチモンが９８０円でうってたんで買ったよ。
379:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 01:23:37 Uya+8sDx0
ミネラルが飛ぶと聞いて
飛んできました。
380:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 03:40:06 tvWiq04V0
気付いたお
Λ＿Λ
< （＾ω＾）> Ｐ２Ｐって貧乏人とニートが重宝してるだけだお
／ ＼
/ /＼ /￣＼ 買った方が早いお
＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼＿
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） ダウソ住人乞食だお
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ やってる事は支那やチョソと同じnidaお
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
.|| .||
381:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 10:59:23 nGigJYiL0
>>378
安いな。その薬局ってどこ？ゲンキーとかのチェーン店？
382:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 14:09:49 +UC9fnu10
ホームセンターで2000円。
383:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 14:56:28 tvWiq04V0
高い。キャンドゥービリバンが最安。
384:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 15:04:10 VD+qslld0
キャンドゥー置いてねーじゃねーか。
385:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 15:21:41 OZTxgWVu0
移動雑貨屋でパチバンド700円でしたがキャンドゥーのゴムで自作しました
386:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 15:24:20 wfbFbfIy0
キャンドゥは在庫不足しすぎて店頭には並べて無いな
387:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 15:55:44 ubLWVwFL0
>>378
これか？
URLﾘﾝｸ(www.imgup.org)
まさか近所じゃないだろなwww
388:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 15:57:40 ekoodAek0
>>387
これはいいビリー
389:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 16:34:20 YwT/fMnd0
>>387
茶吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
390:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 16:35:23 cevzEe340
URLﾘﾝｸ(www.moris-shop.net)
近所の薬局に売ってなかったからこれ買うかｗ
391:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 16:41:44 YwT/fMnd0
ちょっと薬局探してくる
392:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 16:56:16 ucQOMqb20
このパクリロープを見ると、
日本と中国ってどう違うのかとw
393:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 17:13:57 ekoodAek0
国ぐるみでパクるかそうじゃないかの違い
394:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 17:16:09 CT5xMhud0
>>390
箱の絵見るとモロ中国製って感じだな
雑だし、黄色のタンクトップに赤のパンツだしｗ
395:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 17:40:03 YwT/fMnd0
>>392
日本でこの値段むりだろ
396:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 18:58:22 BYkPj/ew0
頼むウォンツであってくれ
397:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 19:04:39 /fk02XXq0
iso焼きたいんだけど、統合版でOKかな？
それとも4枚組の方がいい？
398:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 19:11:45 hTDNT0Gx0
んなこと自分で考えろよ
小学生ですか？
399:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 19:13:54 /fk02XXq0
>>398
,､ｧ
,､ '";ｨ'
_＿_＿＿___ ／::::::/l:l
─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､ __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !|
. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l|
､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::::ﾉ::::ぃ::ヽ::::::ヽ!
.ヽ:ﾞヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::::::／" :: '＼-:'､ で？
. ＼::ﾞ､: : : :./:::::::::::::::::::::::::::::（・ ）:: ,...,（・ ）:::':､
r､r.r ヽ ､ /::::::::::::::::::::::::: _ ｀ﾞ''‐''" __,,',,,,___
r |_,|_,|_,|｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ- _| ､-l､,},, ￣""'''￢-
|_,|_,|_,|_,|､-‐l'''"´:::::::' ,､-'" ,.X,_,,､-v'"''ﾞ''yr-ヽ / ﾞﾞ'ヽ､,
|_,|_,|_人そ(^il:::::::::::;､-''" ,.-' ﾞ､""ヾ'r-;;:l 冫、 ヽ､
| ) ヽﾉ |l;､-'ﾞ: ,／ ゞ=‐'"～ﾞﾞ') ./. ＼
| `".｀´ ﾉヽ:::::..,.r'ﾞ ,,. ,r／ ./ ヽ
入＿ノ ﾝ;"::::::. "´ 'ﾞ ´ / ﾞ､
＼＿／ ／/::::::::: {. V
／ ／ ./::::::::::::: ',
/ ／ /:::::::::::::::::. ',.
400:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 19:24:01 /fk02XXq0
>>398
答えられない房はｶｴﾚ
氏ね
401:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 19:30:01 wfbFbfIy0
んなこと自分で考えろよ
中学生ですか？
402:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 19:39:15 rUpzdTdI0
答えられないってｗｗ
「好きにしろ」としか言いようないだろｗｗ
あと考えられる答えとしては
両方落として比べてみたら？
くらいか。
403:378
07/08/07 19:54:29 IcO20iAm0
>>387
あああ！これだ！！これこれ。
404:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 20:47:26 4v54hDG40
安くてオススメのビリバン教えてくれ
405:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 21:29:01 pHsFJGtr0
>>404
ペニバン
406:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 21:41:00 4v54hDG40
>>405
死ね
Shareもnyも落ちないんだが、どうなってるんじゃ
407:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 22:18:01 7sMpRk2e0
バカ？
408:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 22:24:57 pHsFJGtr0
カバ？
409:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 22:46:09 /Ruz39SE0
ここが安物買いの何とかの巣窟か。
ま、せいぜい「おれさ、○○も××も持ってるんだけどさー、
ただで手に入れたんだよ。頭使えば簡単だよー。」
ｷｬﾊﾞ嬢「わー、すごーい、今度私の分もコピって！」
で、モテたつもりになってるんでしょうが、それは犯罪だ！
正規品を買え！ そして死ぬ気で特訓しろ！
絶対に身近で見つけたら、警察に密告してやる。現物確認
出来たらﾀｲｰﾎだからな。
ｵﾏｲﾗ犯罪から早く足洗えよ。
410:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 23:20:31 juyg1J3s0
まあ友人に
「俺ビリーやってるんだ」
とかいって
「まじ？今度貸してよ」
っていわれたときどういう言い訳をするんだろうなこいつらは
411:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 23:23:35 hTDNT0Gx0
もうこのスレいらなくね？
夏休みになってから変なの沸きすぎだろ
412:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/07 23:23:51 wfbFbfIy0
409「俺ビリーやってるんだ」
友人「まじ？今度貸してよ」
409「それは犯罪だ！」
友人「ヒクわ・・・」
413:409
07/08/07 23:48:52 /Ruz39SE0
409「俺ビリーやってるんだ」
友人「まじ？今度貸してよ」
409「あ、いいよ。初心者向けのDVDもって来るね！」
つ 応用編
～2日後～
友人「俺には・・・、無理かも…。もう返す。」
409「あれ、もういいの？コピ取らなくていいの？」
友人「ウルセー、ｲﾗﾈ-よこんなもん！殺す気か！」
409「ｗ」(ｻﾞﾏｰﾐﾛ)
↑違法コピー阻止成功例
414:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 00:32:23 IIr28kSW0
409「俺、在日なんだ」
友人「ヒクわ・・・」
415:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 00:38:38 Zbxmi/js0
409「俺、」
友人「ヒクわ・・・」
416:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 00:49:15 habeBKzk0
409「俺、ビリーなんだ」
友人「ヒクわ・・・」
417:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 01:02:57 REWOANsA0
409「あのさ、あのさ」
友人「息くっさいわ・・・」
418:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 02:09:43 UMWh33IA0
昨日、メイド喫茶に行ってきた
俺に付いたメイドが高校時代の同級生Ｎだった
Ｎ 「ご主人様、ご注文は如何致しますか？」（半笑い）
('A`) 「・・・コーヒー・・・。」
Ｎ （ﾌﾟｯ） 「かしこまりましたぁ～?」
('A`) 「・・・・・・」
その後、メイドさんと一緒に席に着くが・・・
Ｎ （ﾎﾞｿﾎﾞｿ） 「あんた今なにやってんの？」
('A`) 「・・・実家手伝ってます・・・。」
Ｎ 「八百屋だっけ？」
('A`) 「・・・青果店です・・・。」
N 「二代目店長ってわけ？」
('A`) 「・・・いや・・・まだ親父が現役で・・・。」
N 「そりゃそうだよね。でなきゃ《こんな時間》に《こんなトコ》いないよねｗ」
('A`) 「・・・・・・」
N 「コーヒーだけじゃなくもっと頼みなさいよ。この一番高いパフェ頼んじゃいなよ。」
('A`) 「でも・・・お金無い・・・。」
N 「ご主人様からパフェのご注文入りましたぁ～。」
('A`) 「ちょｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗ」
Ｎ 「は？なにその《ちょ・おま》って？ウチの客でよく聞くけど、アニメの台詞？」
('A`) 「いや・・・あの・・・２ちゃんで・・・。」
N 「アンタ、にちゃんねらーって奴？」
('A`) 「・・・ﾊｲ・・・。」
N （耳元で） 「ｷﾓｰｲ」
TAT 「・・・・・・・・・」
419:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 03:30:57 4V80Mc9F0
>>418 マジならアニメ化 コピペならドラマ化
420:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 07:47:43 0i4vMIZH0
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/08/08(水) 07:46:12 ID:hocOPbEi
エリート日本語版、年内発売!!
ソース：朝日新聞 8/8 朝刊
URLﾘﾝｸ(strawberry.web-sv.com)
やっとｷﾀ━（ﾟ∀ﾟ）━ﾖ
421:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 09:33:06 NET/0Q3V0
質問があるのですが、>>6の
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso 4,378,761,216 e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2.iso 3,914,444,800 757cd887957e37377ebf8fd980cf41693b6f6121
このターボジャムって、DVDDecrypterでチェックしたらプロテクトが掛かってるようです。
＞W 09:24:28 Possible Structure Protection Found!
＞W 09:24:28 1 area has been marked as 'suspect'.
＞W 09:24:28 Dummy sectors will be inserted where necessary.
このままDVD-Rに焼けるんでしょうか？（デーモンマウントで本物とは確認できたのですが・・・）
デスクトップPCしかないので、できればポータブルDVDデッキで再生出来るように、Ｒに焼きたい。
DVD-Rに上手く焼けたかた、教えて下さい。
422:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 09:39:51 REWOANsA0
逆になぜ無理と思ってるのか聞きたいわ
423:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 10:24:51 07ZGEdmR0
>>421
まず試してみろよ！自分を！
424:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 10:31:21 NET/0Q3V0
>>422>>423
わかった。ダメ元で焼いてみる。
425:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 18:39:12 6X2FJL9r0
DVDDecrypterの解説サイトみりゃいいじゃん
426:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 21:08:03 MOvhtxX+0
turbo jamのレーベルって流れてない？
427:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 21:22:23 6kNvP7r40
ひっぷほっぷアブちゃんまだー
428:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/08/08 21:24:53 sC70vh4m0
>>426
これのことか？
[DVDISO] turbo jam ジャケット・レーベル・ガイドブック ※洒落からの輸入になります.rar 1DFn48NOGJ 79,946,859 11a9192435858bb9c7bf35cf069faba5