07/05/16 15:40:25 bwPJ06qH0
2
3:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 15:41:24 H9vGIj9+0
64 ：[名無し]さん(bin+cue).rar ：2007/05/04(金) 01:18:58 ID:79BhKRKl0
数日前に自作したビリバンです。
キャンドゥのストレッチチューブにｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞｰの持ち手を
つけてみましたｗ
１セット300円のお手軽ビリバンです
使い心地はナカナカいい感じ500ｇのダンベルよりも
負荷がかなりきついです
皆様もぜひ一度お試しくださいｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ﾜﾝﾓｱｾｯ！
4:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 15:44:30 H9vGIj9+0
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム（1日目＆2日目）.ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム（3日目＆4日目）.ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム（5日目＆6日目）.ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム（7日目）.ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d
ﾜﾝﾓｱｾｯ！
5:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 16:12:55 a9Gh7Xv/O
ここはダウソ完了(ISOやDVDボックスコンプ)するまで
PCの前でひたすらブートキャンプを続けるスレです
6:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 17:00:55 Rb3QJLpV0
ｻｧｺｫ！
7:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 17:20:56 Rb3QJLpV0
腕立てとスクワットきつい
ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
ｶｳﾝ！ｶｳﾝ！……ﾜﾝﾓｧｾ！
8:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 17:48:25 IMzWjBpf0
ビリーやったあとの、わさびの種うめー
9:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 18:07:51 4GCAVjPm0
近くのキャンドゥに売ってなかった
キャンドゥ探しの旅に出てくる
10:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 18:50:58 kqCR4m/D0
ビリーやシェリーのAAきぼり
11:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 19:31:05 WSdUvjeO0
>>3のｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞｰもキャンドゥに売ってんの？
12:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 19:38:35 8g1qMyq90
日本語吹き替えないのか・・
13:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 19:44:52 iPRoznBN0
ビリ～♪(≧∀≦)/
14:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 19:47:33 6Fp2CQ020
俺も今日から入隊するわ。
15:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 20:03:43 UPIHGHJa0
┏┓ ┏┓
┏━┛┗━┓ ┏━┛┗━┓
┃┏━┓┃ ┗━┓┏━┛ ┏┓┏┓┏┓
┗┛ ┃┃ ┏┓┃┃┏┓ ┗┛┗┛┃┃
┏━┛┃┏┛┃┃┃┃┗┓ ┏┛┃
┗━┛┗━┛┗┛┗━┛ ┗━┛
16:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 20:35:17 Fc6nJs4y0
>>3と全く同じ材料の色違い。
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
>>3みたいに上手く一個のｽﾄﾚｯﾁｬー（商品名）からグリップ二個取れなかったから
もう一個ストレッチャーを使って計400円で1セット作った。
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
どうせ続かないしわざわざ何千円も出さんでもこれで充分だぞ
17:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 21:10:12 4GCAVjPm0
只今帰還
2件目に大漁に置いてあった
基本にすらついていけないのに
ハード買って来ちゃったけど大丈夫かな？
18:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 21:33:51 GUqULrxM0
おまえ何聞いてたんだよ
ソフトでもきついってみんな言ってんじゃんか
19:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 21:39:54 4cJ09SNG0
そこを乗り切るのが
20:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 21:51:53 e6B4ygWq0
ｴﾋﾞﾊﾞﾘｶﾆﾗｯ!
21:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 21:54:46 Ui0YuFBt0
ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
22:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 22:21:17 6Fp2CQ020
一日目ｵﾜﾀ。
まじできついなこれ。
でもビリーのおかげで最後までついていけた。
ビリーがいなかったら絶対1時間も連続してできないわ。
俺たちがついている！ ←ほんとそう思う。
23:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 22:25:57 Ui0YuFBt0
>>22
このスレのミンナもついてる。
24:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 22:26:30 8/cjOwIU0
最初の太ももでもう痛くてたまらんな・・・
明日は太ももの筋肉痛に襲われるであろう・・・
まじできくよこれ・・・
25:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 22:30:33 6Fp2CQ020
あとギャンドゥのハードでやったから死にそうになった。
明日ソフト買ってくるわ。
26:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 22:42:12 DOjtJel50
くやしいけれどおまえに夢中
27:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 22:57:29 IA9/pkel0
秀樹感激
28:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 23:03:45 pP/4eKCW0
初日やって、次の日体がなんともないと思って油断してると
２日目以降に筋肉痛がくるからな。
お年頃の奴らは注意しろよ。
29:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 23:27:16 nvcAcwQP0
ｎｙのハッシュｷﾎﾞﾝ
30:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/16 23:57:44 aNQ9A3Eh0
ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？
ｽﾚﾘﾝｸ(download板:20番)
20 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日：2007/03/09(金) 14:04:17 ID:5bFRmv3J0
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP1「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 522,829,824 97d5b3e864879aac8e571cbbc06ee127
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP2「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 522,868,736 3fab83726f305dd1f8f7d774e90dfebb
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP3「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 313,104,384 d1df64e2e6c541cfc0ae70f49ed224e3
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP4「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi kPOVEpkbIC 313,114,624 1762b0b81f44c2a0495f3c2889e4f4b7
【動画】 Aerobic - BILLY BLANKS - BILLY'S BOOT CAMP DVD - AB BOOTCAMP (720x480).vob 1,127,514,116 faa78f766c1f7efb3df1e4aa51594219
【動画】 ダイエット BILLY BLANKS BILLY'S BOOT CAMP DVD BASIC TRAINING (720x480).vob 1,723,510,788 61a11041ee5645d7d48972d3c7309793
【動画】 ダイエット BILLY BLANKS BILLY'S BOOT CAMP DVD ULTIMATE BOOTCAMP (720x480).vob 1,734,590,468 80e4d47f6cc72e019a819df1280fdc9d
31:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 00:01:24 W0KAJ4bv0
ｴﾋﾞﾊﾞﾘｶﾆﾗｯ!
32:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 00:35:12 ze4yZ9Hn0
ビリーと娘シェリー
URLﾘﾝｸ(www.billyblanks.com)
33:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 00:36:37 W0KAJ4bv0
ｶｺｲｲ
34:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 00:41:57 OIe03Wtc0
前スレ
1000 [名無し]さん(bin+cue).rar sage New! 2007/05/16(水) 23:44:15 ID:hRu0r93r0
ｾﾝﾓｱｾｯ！
吹いたｗｗ
35:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 05:57:21 OHGrUGtL0
ビリーバンドをショップジャパンで購入した俺は負け組み・・・OTL
36:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 06:00:56 Z4OKKUuc0
そんなことは無い
37:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 06:27:28 acpvupIC0
ショップジャパンは5000円還元あるから高くないと思うよ
ビリーバンドのみ買うとお得感はないがある意味勝ち組
38:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 07:11:22 QL8lpG0n0
ショップジャパン舞台がここにも進出したのか
金払わないと続かないとか書いてる奴ﾜﾛｽｗ
39:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 07:22:02 zyV/HSp30
ショップジャパンでビリーバンド単体売ってんの？
どのページ？
40:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 07:36:51 T6M8sz5x0
>>34
不覚にも(ｒｙｗｗｗｗ
41:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 09:01:44 vhgw/tqG0
>>4のやつ放流、拡散お願いします。
42:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 09:28:13 iDzeuaXN0
ｴﾋﾞﾊﾞﾘｶﾆﾗ！今日もガンバッテ ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
43:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 09:55:16 6GyiBVg40
ｻｺｰｻｺｰ
44:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 11:15:15 tOfTxvXW0
.:| . :|.::::::::ヽ .! .l .l .i::l | |
.:| . :|ニ=＝;;） ! .l .l .i::l | |
.:|..＿_|::( ●）::ﾉ :| .i .i .|.:! | |
.:|::||□|￣￣￣￣ ～～～～
└ｌ[￣]-――
:::::::
::::: ＿＿__
＿＿_ | i ＼ ＼ ／
＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
45:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 11:16:18 tOfTxvXW0
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ ビリーズ・ブートキャンプ始めるぜ！
(っ ≡つ＝つ ／
/＼ ) ／ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
( / ＼∪／
∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ ｢サーコゥ！サーコゥ！」
(〇 .〇 .〇 〇)
〇彡 ( .) ..〇彡
∪￣∪
まわして まわして
..∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.（ ・ω・ ) ｢トｩウィスト！」
(((⊂二 二つ )）
ミﾉ |
し ⌒Ｊ
スクウィィィーーズ！
...∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
..（ ・ω・ ) ｢トｩウィスト！」
(((⊂二 二つ )）
| ..(彡
し ⌒Ｊ
スクウィィィーーズ！
46:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 11:30:01 ZRl5H+3o0
助けてビリー！
47:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 11:49:04 vD46unwg0
>>32
！！！
シェリーは娘だったんかー！！！
48:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 12:06:00 kRJfcp7Q0
今日の朝のめざましTVでビリーズブートキャンプ紹介しててﾜﾛﾀw
49:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 12:25:54 qHidZrVz0
ﾜﾛﾀwの時もアゴを引いて背中を丸めると腹筋に効く
50:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 12:27:26 5PFNFzJm0
シェリーは混血でもここまで白くなるもんかね？
51:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 12:29:21 I6EtyCv20
奥さんの連れ子なんじゃねえか？
52:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 12:29:23 Z4OKKUuc0
>>50
奥さんの連れ子
53:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 14:28:27 NjqLAjeT0
最近キー局でもＣＭ見るようになったね
そしてスレが加速するｗ
ブン！ブン！
54:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 14:39:58 eQFMP9/R0
基本25分辺りから先に進めねぇw
55:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 14:41:42 YwXeg5r30
>>52
やっぱそうだったんだ～
なんかウディ・アレンを思い出したが、あっちは更に養子だたな。
ﾜﾝﾓｱｾｯ！
56:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 16:23:28 Fi4M4ufg0
(DVDISO)デューク更家 1mウォーキング・ダイエット完全レッスン.ISO 4,341,504,000 1cdfb1a5688bcb4e78d36dece53a23cdbd4cb316
これ完走した人いるかな？
前ｽﾚで歯抜けって書いてたけど・・
57:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 16:45:37 8nQftjs80
ﾌﾞｰｷｬｰﾝ
58:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 17:02:05 DZ4m96XHO
ビリーバンド使う前に死んだ
59:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 17:52:05 Ge76er960
山崎さん変わりすぎだろ ＿＿__
＿＿_ | i ＼ ＼ ／
＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l 6.1㌔ﾀﾞｳﾝ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
60:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 17:57:51 zyV/HSp30
>>56
歯抜け
ツタヤで借りた方が早い
61:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 18:47:07 MGNgPEp30
ｵｯｻｰ
62:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 19:13:48 q/nbpARu0
ブートキャンプを自分で試してみる前に、50半ばの両親にDVD焼いて送っちまった。
どう考えても年寄り向けの内容じゃなくてﾜﾛﾀ。
63:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 19:26:47 TQoJOks60
ツイストやってると、腹筋に効く前に足が痛くなって続けられない
どうしたらいいんでしょうか
64:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 19:58:00 zyV/HSp30
ツイストなんて大楽勝だよ・・・
俺はバタフライが超キツかったが、
今では平気でやってるなあ。
65:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 20:11:02 QA29BQNq0
腕回すやつやってると肩から首のあたりがつらくならね？
頭を固定できなくてぶらぶらしちゃうよ
66:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 20:14:14 7M88Sway0
飛行機ブンブンきつい
67:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 20:17:52 zyV/HSp30
>>65
そんな体だったら、できるのがないんじゃないの？ｗ
68:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 20:21:01 7b0+ynCl0
ビリーも言ってるけど、腹筋で首が辛い。
69:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 20:21:39 gCr38jbF0
ny
!#【ダイエット トレーニング】BOOT_CAMP_1(字幕有).avi 733,558,784 e0550e0a748f14aba73adc86740f1011
!#【ダイエット トレーニング】BOOT_CAMP_2(字幕有).avi 733,571,072 746e3394314962f38da73e0212be8b26
!#【ダイエット トレーニング】BOOT_CAMP_3(字幕有).avi 733,388,800 523adc176f34f85daa70a648591ffda9
!#【ダイエット トレーニング】BOOT_CAMP_4(字幕有).avi 733,061,120 eb84128e3af7a9227ab93f3513b4d46f
70:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 20:41:01 kj6BX48U0
やっぱりｎｙでしか放流してないですか？
ライムワイヤだとAVIしかないやorz
71:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 20:45:40 QL8lpG0n0
>>68
そうそう
ビリーが首痛いだろうけどとか言ってるけど
苦しんでる最中だからそこんとこ字幕最後まで見たことがない
72:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 21:38:25 Fi4M4ufg0
>>70
洒落があるじゃないか
73:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 21:39:52 Fi4M4ufg0
>>60
完走しないのか・・㌧
74:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 21:54:01 kj6BX48U0
>>72
ルーターが触れない場所にあるので、ポート開けられないんだよね・・・
75:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 21:57:42 XFPFLP4N0
ＢＴでターボを誰か・・・
76:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:16:02 +CBrv2LL0
>>4
これ、日本語字幕版？
77:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:17:54 woHOuSeO0
ルーター操作 ポート開放操作はブラウザ上で行うはず
よって釣り確定
78:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:21:10 kj6BX48U0
>>77
もう少し色々な状況を想定すること出来ないの？
建物自体に最初から入ってる回線だから弄れないんだが。
ルーターが触れないってのは背が届かないとかじゃねーよｗ
79:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:23:03 7M88Sway0
弄くれない事もないだろ
80:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:28:06 kj6BX48U0
>>79
ネットワーク管理者が開けてくれればね
81:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:30:09 254oAW2b0
ルーター弄らずにポート開けるツールあるんだけどな
なんにせよスレ違いだから他所でやれ
82:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:30:40 QL8lpG0n0
ご愁傷様ｗ
83:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:34:29 ZtRpwLET0
>>78
そんな物件に住むなよ池沼。
84:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:35:49 zyV/HSp30
>>78
もしかして筑○大学？
85:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:39:28 7M88Sway0
まさかレオパレスとかじゃないだろうな
86:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:51:42 KGOfIUKe0
ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！
87:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:51:58 d2JsN1Os0
／￣￣＼
／ _ノ ＼
| （ ●）（●）
. | （__人__）
| ｀ ⌒´ﾉ お前みたいな厨の状況なんて想定しないだろ
. | } 常識的に考えて・・・
. ヽ }
ヽ ノ ＼
/ く ＼ ＼
| ＼ ＼ ＼
| |ヽ、二⌒)､ ＼
88:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 22:53:06 fS75fqHV0
学生寮はポート開放の出来ない欠陥住宅だと聞いたことがある
89:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 23:03:32 woHOuSeO0
オレも含めてたくさん釣れて良かったですね
90:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 23:49:25 S8dv16Tt0
ルータいじれない環境なんだと聞けば
管理権限がないんだろうなぁ・・・
と思うのが普通じゃないのか？
91:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 23:57:50 K3PbcNkM0
スレ違いだからもうやめれ
92:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 23:59:09 o2jEXyU20
ビリキャン基本2日目。太ももと腹筋の筋肉痛でまともにできず。
それでも無理せず出きる範囲でやったな。
これって基本編が全部普通にこなせるようになってから
次にいったほうがいいんかな？
93:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/17 23:59:50 KGOfIUKe0
ｴﾋﾞﾊﾞﾘｶﾆﾗ！明日もガンバッテ ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
94:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 00:00:44 36AnOcLj0
ｴﾋﾞﾊﾞﾘｶﾆﾗ！今日もガンバッテ ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
95:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 00:04:39 sF52tHmb0
>>92
俺は基本1日目を1ヶ月ほどやるつもり
今のところ10日続いた
96:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 00:33:13 Edy6/P270
トレーニングは毎日連続してやらないほうがいいらしいぞ？超回復がなんだとかで｡
97:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 00:45:00 6OcpuLXo0
そいつは負荷重いトレーニングの話じゃないか
98:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 00:58:43 3kncqYMk0
エアロビック エクササイズであれば毎日やってもいい
超回復が問題になるのは筋力、筋肥大のためのウェイトトレーニング
でも、普通の人がビリキャンやれば筋肉痛になるよね、ただの運動不足だけど
99:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 00:59:18 6PED2vX40
運動不足な人には十分な負荷だと思うが、どうなんだろう。
パワー腕立て伏せが1回もできねえ。
100:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 01:32:54 Z5ys3sji0
君は闘う体を手に入れるッッッ！
101:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 02:39:06 JzldlnfR0
30分ぐらいやっただけで息が上がっちゃって有酸素運動じゃなく無酸素運動になっちゃうんだけど
こんなやり方でもいいのかね
102:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 03:01:36 KkxTKTCU0
>>101
有酸素運動の意味分かってねーな
103:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 07:45:39 VYQOOZRj0
普段運動してないとブートキャンプは無酸素運動になるよなｗ
続ける内に体力も付いて、有酸素運動になるんじゃない？
104:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 10:14:43 +BLiWMkx0
一日でばてたと言う奴にバンドとDVDもらってやった・・・・
これは痩せない訳ないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
死ぬｗｗｗｗｗ
105:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 11:03:28 RrFMi/Tv0
字幕ないのｹﾞｯﾄ・・・・・なんとなく分かるが、やっぱ字幕あるやつがいいなぁ
106:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 11:08:11 M6gxgAP20
>>3
偽ビリバンってこんな感じに作るのか
俺1本まるごとデカい輪にして作ってた
どうりでキツいと思ったが、こっちだと物足りなく感じそうだ
107:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 11:26:20 RrFMi/Tv0
字幕は>>69だけなのか？
108:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 11:30:57 o7tJjZJj0
もっといっぱいあるよ
109:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 11:57:34 oDnTgpLb0
軽い気持ちで仮入隊してみた
15分で除隊。
110:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 12:06:09 yrzzFHXQ0
TaeboⅡにおばあちゃんいてﾜﾛﾀ
111:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 12:23:19 TsV46s1V0
>>109
休んでもいい。戻ってこい
112:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 12:31:01 Py0DqIzZ0
ブリーフ買って来た。
これでｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞ･ｼﾞｬｯｸやっても大丈夫。ｵｯｻｰ
113:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 12:32:54 vXTb3JMG0
>>109
このスレはキミを必要としている。
114:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 12:39:36 DO/nM8y30
軍曹殿ッ！
マカーな自分にもライムでの字幕版の放流をお願いしたいのでありますッ！
115:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 12:42:06 vXTb3JMG0
(´･ω･`) ....
116:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 12:42:57 4XTmCgcw0
>>114
ブートキャンプでWindows起動しろよ
117:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 13:42:46 DnyRgxen0
>116
誰がうまいこと言えっていった
118:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 13:58:59 nSOir3XE0
【winny】漫画の著作権法違反で逮捕【京都府警】
ｽﾚﾘﾝｸ(download板)
Winny利用者（特に放流者）は今後の動向注意
119:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 14:07:29 Kn/eTcsJ0
upu するから・・。w
120:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 14:10:14 o7tJjZJj0
upu
121:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 14:21:15 YYWMEhAB0
いいとも！でビリーズブートキャンプが世間で流行ってるって言っててﾌｲﾀｗｗｗｗ
122:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 14:41:39 f4gp/W600
>>114
Limeでもベーシックの字幕版は流れてるよ
aviだが
123:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 15:38:41 PufNPoGB0
ny
字幕版
iso
ハッシュ
頼む
124:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 15:42:02 YYWMEhAB0
洒落
に
乗り
換えろ
諦めろ
125:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 15:44:01 b6KSnEsp0
CMにルー・ダイアモンド・フィリップスを使うとはやるなビリー
126:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 17:10:27 VOn6agnR0
軍曹殿！キャンプ中に足を捻挫したであります！
127:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 17:24:35 X+c+SBrJ0
>>125
個性派俳優だもんな
この人のはヤングガンしか観たこと無いが、凄く印象に残ってる
ラバンバの人だったか？
128:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 17:31:27 7hjZpFNl0
>>126
よし、そこまで。
今度は反対側だ！
129:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 17:50:26 8B9DjMLG0
24にもでてた
キーファーの親友なんだよな
130:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 18:33:49 A8ZhQduV0
吹き替えってないの？
必死にやってるとこでちらっと画面見たらもう違う事しててついていけないって事ない？
131:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 18:54:20 ThT6rlQx0
>>130
ある
132:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 19:20:12 eoI3W6Gi0
>>129
ビリーが？
133:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 19:33:11 b6KSnEsp0
>>127
ラバンバ見たこと無いなぁ
俺もヤングガンと戦火の勇気が印象にあるな
134:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 19:41:18 ljwos+Yo0
二回目にして基本プログラム完走した、チューブなしだけどね
死ぬかとおもた
135:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 20:00:11 fvSPGEHW0
☆ｴﾋﾞﾊﾞﾘｶﾆﾗ！ ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
136:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 20:37:55 /4CZ5dbJ0
字幕あり、4巻しか引っかからん
137:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 20:50:40 IwtICMpD0
おお！
ライムに字幕版が大量に流れてるじゃん！
なんとなくサンクス >>114
>>122
字幕版で1～4まであったけど、
ベーシックって1、2と3腹筋、4最終プログラムってのまでがそう？
それとも1と2がベーシック？
138:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 21:24:14 5KhzR3M60
_ -──- _
, '´ ｀ヽ
／ ＼
/ ヽ
/ __, ィ_,-ｧ__,, ,,､ , ､,,__ -ｧ-=彡ﾍ ヽ
' 「 ´ {ハi′ } l
| | | |
| ! ／ ＼ | |
| │ ／ ＼ 〈 !
| | ／ ＼ } ,'⌒ヽ
/⌒!| （ ● ）ヽ （ ● ） | i/ ヽ !
! ハ!| i ! ||ヽ l |
| | /ヽ! | |ヽ i !
ヽ { | ! |ﾉ /
ヽ | _ ! , ′
＼ ! （__人__） レ'
｀! ｀ ⌒´ /
ヽ / |
|＼ , ′ !
| ＼ ／ |
_ -‐┤ ﾞ､ ＼ ／ ! l |`ｰr─- _
_ -‐ '" / | ﾞ､ ヽ ＿___ '´ '│ ! | ﾞ''‐- ､,_
139:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 21:27:44 n8eGx2tj0
つかれた
140:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 21:48:46 WYVqb8380
>>139
☆ﾜﾝﾓｧﾀｲ！☆ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
141:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 21:53:49 eJpS21430
>>137
ライムのはISOなのか？
そんなことはないよな。
ISOはSHAREかBTだけか・・・
142:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 21:56:07 Gl930e7n0
最終プログラムの後に、腹筋プログラムの20分頃から始まる座り腹筋運動すると丁度いい
時間も45分ぐらいで完璧な運動が出来る
143:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:01:57 z5+WxMuS0
ベーシックビリバンなし20分で死亡
144:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:03:31 YHugYPSS0
ビリーの後ろのぷよぷよ白人チビの動きが気になって集中できませんｗｗ
145:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:08:16 WYVqb8380
>>143
☆ﾌｯｰｶﾂ！☆ﾌｯｰｶﾂ！ ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
146:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:09:00 zW1HCkNw0
冷静に見ると、おばちゃんたち筋肉ついてるけど腹太いよね
147:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:11:42 yxo+MP/e0
コンバットキックのシェリーの腰のキレときたら
148:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:22:18 MDp/CNPA0
>>144
あれ板尾の嫁に似てるよな。
149:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:24:56 9J9yM2lA0
そうよ
特に、異様に前傾姿勢になって腕を左右に開いてる姿は浮いてるわ
150:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:36:02 oDnTgpLb0
昨日は開始15分で除隊したオレだが
今日はヴィクトリー！！（バンドなし）
ありがとうビリー
151:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 22:59:38 CxRsayRH0
ISO版ってBTにありますか？
152:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 23:09:20 4XTmCgcw0
>>151
探して無いなら無いんじゃね？
153:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 23:09:34 U0R+tH8Z0
>>30
これって字幕ある？
154:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 23:14:13 fbsDYL4e0
ないあるよ
155:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 23:18:47 iIwc9ywZO
そろそろテンプレが必要だな
156:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 23:41:04 PufNPoGB0
Billyから重ねてお願いです
ny
字幕版
iso
ハッシュ
頼む
頼む…
157:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/18 23:52:44 1PenYzki0
バンドないけど死にそうだよビリー
そして真ん中ちょいひだりの太目の人馬鹿にしててごめん
俺は遥かにあんた以下の動きだった
158:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 00:26:42 F/bOvrlIO
>>156
何故Shareを使わないの？
159:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 00:28:25 G8hF1ydZ0
あの太っちょの人は
「へえ、こんな体系の人でも着いていけるんだ」
と視聴者に尻込みさせないための罠
だからさりげなく、しかし目立つような場所に配置されている
実際は十分にトレーニング積んでてかなりの持久力があるはず
160:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 00:33:45 Bxr6PIMh0
今応用プログラムやってきた。。
ついて行くのﾑﾘﾑﾘ。あいつら全員すげーよ。
あと思ったのはシェリーがムードメーカーだね。
ビリーの歩こうに対して掛け声出して盛り上げてる。
161:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 01:01:27 GL3qlIAs0
床がフローリングだから腹筋運動の時に背中が痛い
座布団しいてもいいのかな？
162:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 02:01:36 X2x8gmq30
ブリジェットが初心者って嘘くせー
腹筋割れてるじゃねーか
163:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 03:49:29 lYytlqFe0
エリートの方って通常のよりきついやつだよね？
164:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 04:17:08 tKP8aKBn0
キャンドゥ行ってみたけどオリジナルフィットネスラインナップみたいになってんだな
つーかこれ都合良すぎｗもう自作キットだわｗ
165:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 05:00:55 riEWEq3C0
URLﾘﾝｸ(www.camel-toe.net)
166:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 06:07:37 11nY9o9n0
バンド、ネット通販で安いのどこですか？
167:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 06:12:28 IaubumFj0
>>161
マット買え。
ナイキの厚さ5ミリのがオススメ。
168:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 06:40:38 p97h42xn0
めざましでヴィクトリー!!
169:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 10:35:28 QSpNtn7W0
>>167
もうちょっと詳しく教えてくれ
170:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 10:43:21 DDrGi0Tr0
>>169
ナイキ (NIKE) ヨーガ／ピラテスマット２ FE0073 通販/ショッピング
URLﾘﾝｸ(sportsman.jp)
この店がオススメってわけじゃないけどね。
あくまで情報だけ。
ヤフオクが安いよ。
171:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 10:48:15 6yO64DbW0
☆ｴﾋﾞﾊﾞﾘｶﾆﾗ！ がんばってるか？☆ﾜﾝﾓｧﾀｲ！
172:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 11:14:32 QSpNtn7W0
>>170
㌧㌧
173:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 12:33:11 bKJx5aj90
ｎｙのISOハッシュください
174:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 12:46:56 jz0RvsE90
ＴＢＳビリーｸﾙｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳ
175:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 12:57:19 BTZYnC/G0
鬼軍曹とは違う気がするんだ・・・
金田だっけ？ブランチの女子共の一人
あいつ一日十数キロランニングしてるらしいのに、ヘロヘロになってた
176:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 13:07:54 8pYBdfx70
使う筋肉違うからあたりまえ
177:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 13:14:37 33SgCPOq0
とは言え心肺機能的には常人よりは数段上じゃね？
つか見逃してしまった訳だが・・・
誰かキャプってなかった？
178:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 13:39:51 jU/fzYsA0
>>177
有酸素運動と無酸素運動（に近い有酸素運動）の違い、としか言えん
179:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 14:07:09 3oq0duc50
ビリーって肺活量どのぐらいあるんだろう？
180:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 14:15:13 LCThsdY50
運動する前にサプリかなんか摂った方が良いんだろうか・・・・プロテイン？
181:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 14:35:56 7GGHQEpO0
生卵3個ぐらい飲んどけばいいんじゃね
182:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 14:42:19 jMauwVKG0
そういうのは運動後だな
前なら多少の糖分取っとけばいいんじゃね？
183:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 16:52:25 IXjNFRvH0
VAAM飲んどくと翌日が楽だ
184:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 17:00:43 Y87QPwy80
プロテインがぶ飲みして運動しなはれ
185:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 19:07:46 4vkpZNSg0
プロテインや精子飲むならトレーニング後がいいよ
186:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 19:12:06 SrziNul60
あんた！きな粉牛乳飲みなはれ、やりなはれ、やりなはれー
187:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 19:29:17 s0oLDTJo0
俺もきな粉牛乳飲んでるよ。
1kg298円のきな粉と1L98円の低脂肪牛乳混ぜて飲んでる。
188:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 19:31:18 Bxr6PIMh0
今日キャンドゥでソフトタイプのチューブを買ってきたわけだが、
ハードとそんなに変わらなくてﾜﾛﾀ。むしろハードよりきついくらい。
189:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 20:26:20 HInwPTwH0
なんだそれｗｗｗ
ハードのがゆるいのか
190:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 20:29:14 uY/P5M4z0
運動中に水飲めばいいだろ
ビリーだって言ってるじゃん
てか、吹き替え版って流れてるのか？
やりながら字幕追うのが案外大変だと知った
191:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 20:35:53 Q++QpbtN0
流れてない、吹き替えはターボジャムが流れてる
192:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 20:39:21 C8fjgket0
はっきりいって酔う。
193:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 20:41:01 or0GuXH+0
昨日、無理してヴィクトリーまでいってみましたが
今日は、ムチ打ち症のような痛みに苦しんでおります。
無理はするな・・皆の衆
194:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 20:42:01 OP1RgxfW0
>>191
ないのか・・・字幕で我慢するか・・
にしても最終プログラムでビリーの後ろにいる男は気になるなぁ・・
195:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 20:56:22 OP1RgxfW0
5，6日目って何で約30分なの？
196:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 21:04:08 LCThsdY50
>>181
思いっきりゲロ吐いた。
筋肉付けたいわけじゃないから、プロテインは違う気がするしなぁ・・・きなこっていいのか。
197:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 21:08:11 oLIwG4Da0
>>196
脂肪を燃やしたいなら運動前にビタミンBかな
198:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 22:25:57 uMLFGOwN0
1ヶ月もやってれば字幕はいらんな
音楽聴いてやってるよ
199:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 23:15:05 YGbQvWmE0
>>137
1 基本プログラム
2 応用プログラム
3 腹筋プログラム
4 最終プログラム
以上がベーシック
確か、2005年度の字幕版らしい
で、2006年度版は字幕ﾅｼでエリートってのがあるらしいよ
それ以外で、このｽﾚでも何度か名前上がってるターボジャムってのがあって、
それは吹き替え版らしい
ちなみにこいつはライムでは今んとこ流れてないとおもうよ
200:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 23:17:20 I77Yoq1K0
ターボジャム…そそられるタイトルだな
201:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 23:41:33 QUdfI8d10
エリートのほうが新型ビリーバンド付いて7000円くらいだしそっち買ったほうが良いのかな
なんか偽物くさくて躊躇してしまう
202:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/19 23:58:06 6f2u44cS0
気付いたお
／⌒ヽ
（ ＾ω＾） Ｐ２Ｐって貧乏人とニートが重宝してるだけだお
／ ＼
/ /＼ /￣＼ 買った方が早いお
＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼＿
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） ダウソ住人乞食だお
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ やってる事は支那やチョソと同じだお
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
.|| .||
203:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 00:42:49 bAioNjU00
>>201
エリートは字幕ないからな…
ダイエット板に本ｽﾚがあるから、気になるならそっちのぞいてみたら？
字幕は必要だと思うよ
204:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 00:46:52 x8mo1qS70
基本プログラムだけ7日くらいやって、ようやく慣れてきたと思ったら
太もも肉離れした
205:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 00:47:08 qTIB0yrY0
>>203
字幕がなくてもいけるが、
それはビリーの励ましがなくなるのと同じこと。
餅が下がって3日坊主になってしまいやすい。
206:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 00:57:14 bAioNjU00
>>205
たしかに字幕なしでもある程度はできるが…
たとえば、腹筋プログラムは背中を丸めてやるほうが効果的とかのアドバイスが、
字幕が無きゃ俺はわからんわｗｗ
それにビリーの励ましは餅維持には必須だわな
207:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 01:01:29 1qLhXSoy0
既出だと思うが最近始めて本スレみてたらアメリカじゃ1ヶ月でやる内容らしいじゃないか
これを7日間でとかいってるのはショップジャパンの勝手な宣伝文句なのか？
○プログラム構成
* Disc1 基本プログラム…約55分×2日
* Disc2 応用プログラム…約55分×2日
* Disc3 腹筋プログラム…約35分×2日
* Disc4 最終プログラム…約31分×1日
* ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。
1週目 基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目 休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み
208:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 01:25:31 5LfjEPff0
筋トレと考えるなら毎日やるより1～3日くらい休み入れたほうが効率的な上効果も高い
209:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 01:47:35 JOFW7oK60
チュプくせぇ
210:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 01:52:10 FRBbxOJ70
自作の中途半端なチューブを使った緩いキックより
チューブなしで綺麗に早くキックしたほうがやりやすいし、汗もでるな
211:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 01:59:46 aYH1EPJy0
運動しながら字幕読むのは結構大変だからビリーには
字幕と英語音声と吹き替え音声入れて欲しかったな
運動の知識がなくて英語もできない人がいきなりエリートやるのは
ちょっと危ないかもしれない字幕版か吹き替え版が出れば別だけど
やっぱり初めは字幕ビリーで膝や腰を痛めないアドバイスとか
しっかりビリーに教わった方が良いと思う
212:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 02:18:29 ozimIDCn0
363 ：えむびーまん ：2007/05/19(土) 22:33:08 ID:VdlO0IXM0
私のいつも書き込んでいるトレーディングカードの板に コピペが張られていたので
こちらに来ました。参考になるかもしれませんので書き込みします。
昨日、私の経営する、大型トレーディングカード専門店・カードカルト大阪日本橋店に、
南警察の署員２名が、聞き込みに来ました。
この付近に、裏ＤＶＤ販売店はないかと言うものでした。店長が、日本橋には、２０－３０店
そこらにあると言うと、このビルの並びでと言ったそうで、店長は、この並びでは知らないと答えたそうです。
そして、私のいる６階は何をしているところかと聞かれたそうで、７階と同じ経営で、コンピュータ（日本コンピュータクラブ連盟）
占い（日本霊能者連盟・日本占い師連盟）などをしているところと答えたということです。
私は、３件南隣の、ヒグチ薬局と１００円自販機の間の階段をあがった日本橋トラストビル２階に、
裏ＤＶＤの販売店があるのを知っていたので、
ここは浪速署の管轄内で、地理に詳しくない南署の人が、勝手に裏ＤＶＤ販売店として６階のうちに疑いをかけているのはいやなので、
南署の生活安全課に電話しました。
すると、南署の生活安全課では、裏ＤＶＤの取り締まりはうちの仕事ですが、本日は、捜査員は、浪速区の日本橋
には出向いていない。南署と言っていたなら、うちとは別の部署の捜査で行ったのでは、、
ということでした。
南署が捜査中の事件として、ふと、思いついたのが、ペッパーランチ事件。
ひょっとしたら、愛染橋病院向かいにあるこの日本橋トラストビル２階の裏ＤＶＤ販売店に、
ペッパーランチ関係者が撮影したビデオが売られたりしていたり、、
ちなみに、南警察が来ていた昨日、金曜日は平日だったので、看板は出ていませんでしたが、
本日は、土曜日だったので、日本トラストビルの入り口には、２階 ＤＶＤ
という看板が出されていました。
日本橋地区の裏ＤＶＤ屋は、土・日だけしか営業していないところも多々あります。
裏ＤＶＤ屋の看板は、すべて共通で ＤＶＤとだけ書いてあります。
【報道規制中】ペッパーランチ店長レイプ事件【テンプレ募集】★22
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
213:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 07:20:58 ikpatuVZ0
>>207
6月からそのプログラムで始めてみるわ
7日間連続とかキツイと思ってたんだ
214:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 10:50:47 kOoHDvXY0
本スレどこ？
215:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 10:56:40 kOoHDvXY0
ダイエット板のやつが本スレかな？
216:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 11:00:34 0QH1268E0
まぁ
217:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 14:06:38 RlzHoLyZ0
>>214
ビリーズ・ブートキャンプ 23日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
218:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 14:19:13 kOoHDvXY0
>>217
お、やっぱダイエット板のやつか。
ありがと。
219:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 15:36:02 XAqoKJ/v0
さっき通販で無性に欲しくなったので登録したぜー。ﾜﾝﾓｱｾｯ
220:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 20:31:29 xt7SBRK40
捨て6に上げてくれ。
消されてる
221:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 21:55:22 XAqoKJ/v0
バンドなしで基本の30分目でピークが来た。休憩していいんだよな？
222:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 21:58:26 b5XmC8GY0
疲れたら休んでもいい、自分のペースで進めるんだ
223:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 22:57:02 D+igffmb0
shareの
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO
8870e0f16bfeb1431c960e88a4a9edfb3057bcc8
って最終プログラムのデータ壊れてる？
224:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 23:34:28 Gd8EfBBz0
俺、これを成し遂げたらあいつと結婚するんだ・・・
225:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 23:40:57 HC+2MbbX0
Billyが日本人だったら、良かたのに
226:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 23:46:05 1yjBw3tT0
フラグ立ったな・・
227:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/20 23:51:24 kHpDO1dq0
俺はハートマン軍曹の方が良かった
228:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 00:09:51 hacYv6hI0
日本版はボビーで作ればイインダヨ
229:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 00:17:50 4rr2+G6y0
海兵式はハード過ぎだろ
230:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 00:26:22 GpUaVlqU0
>>227
序盤で撃たれちゃうだろ( ＾ω＾)・・・
231:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 00:32:16 DUSfJGac0
>>222
でも諦めるな
家にチューブあったから適当にわっか作ってやってみたけど
たまに回数間引きつつやって25分で諦めた。
なんか、キーボード打つのもしんどい。
232:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 00:44:01 ZCpS6boF0
みんな疲れてるな、怪我したやつまでいるのか
やっぱり運動は体に悪いな
233:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 01:05:50 nv0sO9Mu0
自宅警備は疲れるからな
20なのに5年のキャリアを積んでる俺が言うんだから間違いない
234:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 01:15:24 duF8Ovxf0
ｳﾞｨｸﾄｲｰ!!!
235:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 01:20:54 NA+yo4rx0
＿＿＿_
←会社 | [履歴書] 面接試験ﾊｼﾞﾏﾀ
￣||￣￣ ┗(^o^ )┓三
|| ┏┗ 三
>>233
＜ この履歴書にある空白の５年間についてお聞かせ下さい
＿＿＿_
←会社 | 人生ｵﾜﾀ
￣||￣￣ － 三┏( ^o^)┛
|| － 三 ┛┓
236:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 01:28:16 94RijDuM0
適当にバイトとか書き込みゃええやん
237:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 04:40:39 L/UShWyYO
痩せる前の宇高さん萌え～
238:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 06:42:59 xmvaiUjQ0
いきなり腕筋肉痛だし・・・。1日おきにしたらいいんだよな。
239:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 08:59:53 Gw+bhUFT0
>>236
これがゆとりか
240:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 10:41:48 d3Ue96Kc0
いつのまにかチューブでこすれたのか、左ヒジの上にあざが出来た
楕円のが三つ
ｷﾓ
241:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 11:40:30 wYOle8Jy0
ビリーマークと名付けよう
242:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 14:19:50 d3Ue96Kc0
勲章に思えてきた
243:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 15:00:54 L/UShWyYO
URLﾘﾝｸ(www.filebank.co.jp)
のゲストフォルダに字幕版をUPしてくれませんか？
244:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 15:23:20 CIeJ8gqd0
近所のキャンドゥ行ったがｽﾄﾚｯﾁｬｰ売ってねえ
同じシリーズのジャンプロープやらは売ってるのに…
245:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 15:29:50 4DaMJHaQ0
ビリーバンド作るためにチューブを買った
246:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 15:36:32 /5MHZkKi0
キャンドゥに525円でストレッチャーとか入った自宅トレセットが売ってあったｗ
247:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 17:54:16 tD6GSN3D0
昨日、300（スリーハンドレット ）を見た。明日から始めようと思ふ。
248:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 18:15:32 BclyzYkQ0
これ4枚のDVD入ったISOないの？
DVD一枚で済ませたい
249:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 18:26:16 /5MHZkKi0
検索もできないなんて…かわいそうな境遇に生まれたんだね。
250:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 18:36:00 8uBN8Xtd0
聞けば何でも答えると思ってんだろ
甘やかされてるな
251:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 19:07:54 BclyzYkQ0
あった
役立たずのクズは死ねよ
252:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 19:12:47 1BQtSaWY0
おまえがｼﾈﾖ
坊や
253:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 19:13:54 8uBN8Xtd0
香ばしいな
254:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 19:17:03 BclyzYkQ0
盗人が偉そうに言ってんじゃねーよ
255:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 19:54:28 84IlldXhO
300は最後の一万のスパルタ兵で泣いた
256:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 19:57:24 5NnDoYUy0
応用＞基礎＞最終の順できついわ。腹筋はまだやってない。
初めての人は最終からやるのもいいかもね。
257:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:05:22 vGCm07Kv0
248 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [sage] ：2007/05/21(月) 18:15:32 ID:BclyzYkQ0
これ4枚のDVD入ったISOないの？
DVD一枚で済ませたい
251 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [sage] ：2007/05/21(月) 19:07:54 ID:BclyzYkQ0
あった
役立たずのクズは死ねよ
254 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [] ：2007/05/21(月) 19:17:03 ID:BclyzYkQ0
盗人が偉そうに言ってんじゃねーよ
乞食にも底辺ってあるんだな
258:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:13:16 BclyzYkQ0
>>257
>>248,251,254
これでいいんじゃね？
259:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:15:05 8uBN8Xtd0
すごく香ばしいなw
260:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:18:15 qTVJXj770
つ 五十歩百歩
261:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:28:32 vGCm07Kv0
２ちゃんねるではその50歩の違いでかなり差が出る
262:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:29:27 BclyzYkQ0
>>261
香ばしいなお前
263:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:30:04 nNwe3Stu0
何事も１点や１歩に泣く者がいる
264:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:31:38 vGCm07Kv0
香ばしいを会得した新参ｗｗ
265:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:32:50 2NpyCe1g0
ゆとりか
266:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:42:08 vGCm07Kv0
検索もちゃんとできないような性格だからデブなんだろうな
267:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:44:26 SvhhjDRr0
そんな奴にもビリーは優しい
268:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:48:39 K0F3FQNc0
客だからな、乞食だけど
269:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 20:49:00 BclyzYkQ0
まだ言ってるぜｗ 余程悔しかったんだな
アンカーもまともに貼れねー能無しが
270:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 21:07:15 XdP58zhS0
吹き替え音声が欲しいなら自分で字幕を読み上げたのを録音して再エンコすればいいんじゃね
自分の声で自分自身を励ましながらやればいいよ
というかビリーの声の物真似できるヤツ音声ファイルだけでいいから作ってうｐってくれｗ
そしたら後は自分で合成するよ
271:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 21:24:51 2OAfdVao0
>>269
自分のことか>>258
272:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 21:47:32 d3Ue96Kc0
吹き替えはのりまきせんべえの声やった人がいいなあ
273:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 21:50:52 I05oIFBz0
大塚明夫だろ
274:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 21:54:03 8uBN8Xtd0
小山力也がいい
バウアー、ロス先生を超える役になる
275:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 22:04:04 QFv8Kmam0
若本規夫
１００％ねーよｗ
276:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 22:06:25 94RijDuM0
センスの無い改行だな
277:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 22:48:13 db5eQtv60
>>237
あの人はポッチャリしてる方がいいよな
278:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 22:49:49 2OAfdVao0
>>274
ERにビリー出てたじゃん
279:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 23:05:40 qfhLMDu80
ビリバン効果すげぇな・・・
有りと無しじゃぜんぜん違う
280:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 23:10:26 xmvaiUjQ0
とりあえず2日連続でやってみたが、ジャブからキックのタイミングがつかめねぇ・・
俺センスないわ。
んで、キャンドゥーにしかベルトないのかしら？ ダイソーしかねー
281:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 23:38:54 fHFKxnjS0
玄田哲障（海坊主）希望
282:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/21 23:51:34 ZCpS6boF0
この前、エイリアンやってたじゃん
それにでてたゴリラみたいな人の声が合うと思うんだ
283:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 02:01:21 LabYFRgz0
肉離れした右太ももかばいながらやってたら
左ふくらはぎ炒めたぜ
もうだめだ
284:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 02:44:32 rmRtOFAH0
そりゃ最悪のパターンだな。
賢い虎は怪我をしたら傷が癒えるまで巣穴から動かない、って高校ん時の柔道の先生が言ってたぜ。
285:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 03:06:06 OuGsCJrB0
>>30は無問題だったのに、>>69に苦戦中なのだが
クラスタってあまり気にしなくても大丈夫なのかな？
286:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 03:36:14 BOyRWZqtO
>>223
ﾜﾝﾓｱｱﾝｻ
287:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 05:11:38 7T3Cs4J10
【野球】高橋尚成のビリーズ・ブートキャンプのモノマネが巨人で大ブレーク中
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
288:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 07:32:36 HG3tTzye0
>>276
若本規夫の声聞いてから語れやｗ
289:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 07:48:13 rZ4Vhrx+0
えらいもんで、ブートキャンプ5日目にして筋肉痛がなくなったよ。ビリー。
ﾜﾝﾓｱｾｯ!
290:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 07:59:47 H7N126M30
>>289
毎日やってる？ 一日おき？
291:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 08:05:27 rZ4Vhrx+0
もちろん毎日さ
292:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 08:08:00 H7N126M30
>>291
まじでか。2日基本続けただけで、だるさMAXだよ・・・
293:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 08:12:03 YfGZuyEj0
１週目は筋肉痛きつかったが、２週目からはないな。
全部こなせてるわけじゃないからかもしれんが。
294:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 10:51:56 5KC0YJBG0
2日基本（ﾁｭﾌﾞなし）やって、4日か5日ぐらいｻﾎﾞってしまって
昨日基本（ﾁｭﾌﾞあり）やってみたけど筋肉痛ほぼ無し
最初の2日間のせいで死にそうだったのに筋肉ってすごいかも
295:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 12:26:30 EPoTA1630
ブーム終わったな
296:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 13:13:35 TJBvxZwa0
ばかやろう
まだ始まってもいねーよ
297:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 14:52:24 ldWvoNVH0
>>285
全部落ちてきたけどクラスタはエロ方面のクラスタの時でも落ちてきてたよ
今は【ダイエット トレーニング】 Billy's BOOT CAMP ビリーズブートキャンプにして
キャッシュ保持してるから気長に待ってみてては
298:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 15:56:14 nNSwQJSb0
本家のプログラム通りにやったほうがいいよ
○プログラム構成
* Disc1 基本プログラム…約55分×2日
* Disc2 応用プログラム…約55分×2日
* Disc3 腹筋プログラム…約35分×2日
* Disc4 最終プログラム…約31分×1日
* ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。
1週目 基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目 休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み
299:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 16:04:21 OuGsCJrB0
>>297
ありがと、今確認したら残り半分になってた
あとお節介かもしれないけど
> Billy's BOOT CAMP
クラスタワードに半角スペースを含むと、半角スペース以降の文字は無効化されてしまうよ
300:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 16:11:54 ldWvoNVH0
オーケイ、ボス！
301:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 16:53:34 h/ruBzLK0
ゴムチューブって、100円ショップに売ってるの？
302:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 17:18:14 /zAy1W+W0
洒落でISOってもう全部落ちてくるのないの？
303:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 17:54:09 5KC0YJBG0
あるよ
304:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 17:57:23 Z+ICBia5O
共有ソフト以外でアップローダーに字幕版UPしてくれる神はいませんか？
305:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:00:05 pPqv6UnV0
ダウン板初見の主婦みたいな奴の到来が後を絶たないね。
もともとのここの板の住人でビリー欲しがる奴は
もうめぼしいものは落としただろうし、
そろそろこのスレいらなくね？
306:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:02:32 LUsUBkYZ0
要らないかどうかは スレが落ちるかどうかでわかること
307:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:03:57 HG3tTzye0
いらないよな。
TJの次のが出たら集合っていうことで
解散！！！！
308:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:06:43 /zAy1W+W0
最近興味持った俺みたいな人もいますけど
309:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:13:41 MRsqMk3A0
ふーん
310:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:15:35 xwurcnxd0
たけし城
311:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:20:52 A3ETSPHP0
偽物チューブはどこで売ってるの？(´･ω･`)ｾ
312:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:24:25 g/zJ0Bby0
百均
313:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:27:52 A3ETSPHP0
ﾀﾞｲｿｰにある´･ω･`)ｾ？
314:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:29:12 g/zJ0Bby0
ｷｬﾝﾄﾞｩにはあったけどﾀﾞｲｿｰにはなかった
315:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:34:11 A3ETSPHP0
ﾄﾞﾓ(´･ω･`)ｱﾘｶﾞﾄｾ
316:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 18:36:45 FO5liGMr0
ダイソーでもチューブ売ってたよ
というかホームセンターで買ってもそんなに高いものじゃないから１００円ショップに限定しなくても良いと思う
317:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 19:06:11 dy+wJRJ00
偽ビリバンは東急ハンズの素材コーナーで見繕ってもいいんじゃないかと思う
318:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 19:42:08 cuKgua1R0
ていうかTAEBOシリーズコンプリートしてねえし
319:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 19:58:01 qOaKWXHk0
全部入りのISOが1時間足らずで落ちてきた
メニューもあるし
こんなの見たら金出す気なんてなくなるな
320:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 20:03:28 tRln+CIX0
はじめからないくせにw
321:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 20:09:00 HrWrynLU0
>>319
それって>>223のヤツ?
322:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 20:15:40 qOaKWXHk0
>>320
うひひ
ばれたか
>>321
そうだよ 34も繋がったよ
323:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 20:36:05 mgbHRl4D0
逆にせっかく金払ったんだからってのが
最後までやる原動力の手助けにもなりそうだが
324:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 20:41:30 cuKgua1R0
そりゃねーな
普通にダウンしてやってるし
325:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 20:51:48 qOaKWXHk0
>>323
無い無い
できないもんは100万出して買ったとしてもできない
326:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 22:19:16 ep/nYYiZ0
ステッパー（ゴムひも付き）だけど、去年オクでｹﾞﾄしたけど、25回も使ったかどうか…。
今ではジャマでしょうがない。
そのうちオクに出すつもり。
金出して使い続けてるのはスレンダートーンだな。
一応前よりは腹筋固くなった。
チューブはスレの頭の方に書かれてたストレッチャーってのをキャンドゥで買ってきた。
327:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 22:21:06 T7EpHWM40
99に取ってつきのハンガーだけねえ
チューブのさっきぽ握ってると汗で滑るｗｗｗ
基本4日くらいやって応用に挑戦したら最初の10分あたりの太もも酷使でダウンしたｗあれ無理だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
328:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 22:52:17 Zjwpd54H0
字幕つきのやつインターレース縞がひでえな
329:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 23:04:33 OuGsCJrB0
>>328
30のも字幕付きだけど同じようなものだよ
まだ69の揃ってないけど、同じならサイズが小さい分30の方が良いんじゃないかと思えてきた
330:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 23:08:00 R87c8mUu0
>>305
確かに、めぼしいのは落としたが、
TAEBOの他のヤツもやってみたいな。
それから、ブートキャンプのライブDVDも見てみたい。
数百人でのカウントは壮観かもね。
331:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 23:44:26 xr5O0QZT0
>>328
しかたないからアニオタの俺様は自分でエンコしたよ。
これ本当にきついな
332:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/22 23:49:56 EPoTA1630
画面がきれいなISO, nyに流せよ
333:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 00:12:19 aD2ibUkQ0
誰かISOでBTに頼むよ・・
334:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 00:23:10 YP3nRjl90
もともとのビリーISOはBT由来じゃなかったのか？
335:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 01:59:06 kngvyqhy0
BT! BT!
good for you
good for me
336:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 02:16:58 TYnB9mon0
>>335
なんだよ冷凍マンコって
337:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 02:29:22 EInrhaa60
尿道だろうがド素人が
338:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 06:29:37 9Vh/n4Wm0
>>332
つーか運動しながら見るんだから画質なんて気にならなくね？
ニコニコ動画にアップされてる奴でもエクササイズはできるぞ。
339:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 10:50:40 5ZghCNV20
>>305
業者（笑）
340:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 11:31:08 fHYfkDM/0
>>338
ヲナニするんちゃう？ビリーで・・・
341:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 16:18:02 0s/vytZe0
ﾄﾞﾋﾟｭｯ! ﾜﾝﾓｱｾｯ!
342:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 16:37:41 nhddFDFF0
ﾊﾞｧﾆﾝｯ! ﾊﾞｧﾆﾝｯ!
343:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 16:51:55 GyWLqAJZ0
ｻｰｺｩ！ｻｰｺｩ！
344:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 18:13:35 fDEUaCpX0
ｶﾞｸｶﾞｸ ,=､ ,, , =､
ff | }!､_､_ /″
,ﾘ/ .ﾉ;'Ａ`)'〃うわああ 消してくれ・・・ レスを消してくれぉぉぉぉおおおおおおお
.ｶﾞｸｶﾞｸ{{ { ′v'《 ← 堀桂崇
ヾ.＼. ＼ヾ ｶﾞｸｶﾞｸ
_,,二､》 c⊃＼. 三,_
((ﾞー=､｀″〃￣＼ ＼-' ,ﾘ
ﾞｰ=″ ﾞ'一'″
news：ニュース速報［重要削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku2ch板:296番)
345:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 19:18:57 3EsZUy/w0
ｷｬﾝﾄﾞｩﾁｭｰﾌﾞ1週間前よりかなり売れててびびった
あのサウナスーツ着るときくのだろうか・・・
346:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 19:24:09 GMfYdAAL0
飛行機ブンブン！
347:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 19:25:05 ITV5GNpF0
ｷｬﾝﾄﾞｩﾁｭｰﾌﾞって絶対ビリーたちが使ってるやつより固いだろ。
きつすぎる。
348:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 19:36:57 kWjPTzkS0
>>347
体に巻きつけて腕立てするやつができないよな
349:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 20:30:35 3EsZUy/w0
>>347
え！そなの？
あれ自分がﾋﾟｻﾞだから出来ないんだと思ってた＞体に巻きつけて腕立て
巻く量が多いから届かないんだと・・・ｗ
350:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 21:08:08 kS8hALxi0
キャンドゥチューブは伸びないよね
351:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 21:21:16 XRG6ni2wO
ビリー字幕版おとした人で誰かファイルバンクのゲストフォルダ
フリープラン
ID onoderin
フォルダ名 billy
パス bootcamp
にアップしてもらえませんか？
お願いしますm(_ _)m
352:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 21:27:21 3EsZUy/w0
ｽﾄﾚｯﾁｬｰ付けたら長くなってちょうどいいのかな？
でも160ｾﾝﾁだからストレッチャー付けたら胸あたりまでくるんだけど
これは長すぎだよな
>>351そんな親切なやつはいない
353:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 22:09:36 /F9TRMvX0
ぶっちゃけストレッチャーなくてもよくない？
２週間ほど適当にチョイスして続けたら
３キロ落ちたぞ･･･
間食無くして食事制限は無しで
354:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 22:29:02 U7UhJLqe0
おまいら>>351のフォルダに
変なもの入れるなよ！
絶対入れるなよ！！！
355:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 22:31:53 XRG6ni2wO
>>354
ダウンロードする前にファイル確認できるから、何を入れられようとビリーを待つだけです。
356:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 22:34:56 olkD7iR20
>>353
3キロも落ちねーよ…なんでだろ…やっぱ休息日入れての超回復狙った方がいいのかねぇ
参考に身長･体重おしえて
357:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 22:40:04 /F9TRMvX0
>>356
まぁピザなのであまり参考にはならないだろうが 165 78から
最初だからよく落ちるのだろう、この調子で続けてみようと思う
絶食系とかに比べると精神的に楽だ
358:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 22:59:12 olkD7iR20
>>357
レス㌧
身長は180ちょいだけど体重はﾅｶｰﾏ
だが体脂肪率は22％なんだぜ
で、2週間やっても体脂肪率は落ちず…体重も1キロ減ったかどうか…なんか間違ってるのかな
359:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 23:17:13 /F9TRMvX0
>>358
うれしくないﾅｶｰﾏだが健闘を祈る、超回復については詳しくはないけど短期よりも長期的に
やったほうが無理がなくていいような続けれればだが、一度健康身体板とかを見てみるといいかもしれない
食前と食後、朝と夜でも違いがあるそうだ
360:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 23:45:59 jpQK8zOI0
基本の最終近くの腹筋系が完全にダメ。ついていけない。
継続してたら楽になるもんかね。
361:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 23:52:15 DO5r3Dg70
170 110だけど、基礎の半分やったら106キロになった
362:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/23 23:53:50 kngvyqhy0
俺メモ
食事はこまめに少しずつ食って血糖値をあげないようにすること。5食ぐらいには分けたほうがいい
なるべく空腹時に運動した方がいい。BCはきついから空っぽ状態より少し余裕あるぐらいのときがいい
トレは食前。やる前に多少糖分取れ
363:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 00:03:42 BFIKEuqEO
>>360
俺も。あの腹筋のとこだけついてけない…
364:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 00:50:05 wksQaSLK0
ｵﾚも最初は全然出来なかったが
今では余裕で出来るようになった
継続は力なりだな
365:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 02:34:24 iBY6VkA70
お前ら頑張るなぁ
基本36分で撃沈しちゃったよ。
こんなんで続くのやら
366:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 06:30:43 DPnBoaeZ0
一応2日に1回程度はやってるんだけど、
ポッコリ腹引っ込まないなあ・・・
1回30分ぐらいだけど。
頭痛と肩こりがなくなったのは超嬉しいんだけどね。
あ、でも、頬はちょっとこけたような感じになってきたから、
そのうち腹も引っ込むのかな？
367:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 09:21:32 nSQx0MfM0
始めたての頃ってウェスト太くなった
徐々に絞れてきたけど
368:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 11:08:51 WeRvSRqI0
BC＋ローカロ雑炊とかやったら痩せそう
369:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 11:14:59 ZfRJgvku0
筋肉がついてくると脂肪を燃焼しやすくなるそうだ
腰が軽くなる感じはすばらしいね
370:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 12:35:11 CtlWZ8D80
「ビリー・ブランクス氏の来日を記念し、６月24日に東京都内にて、
来日記念イベントを開催いたします。
このイベントに、200組400名様を無料でご招待！
当日は、ビリーの直接指導によるエクササイズセッションと
トークライブを予定しています。
ビリーから直接エクササイズのポイントや、成功の秘訣を聞けるチャンスです！
是非ご参加ください。」
371:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 12:40:11 CtlWZ8D80
456 名前：454[sage] 投稿日：2007/05/24(木) 12:24:06 ID:7XFtJvBw
たぶん、限定っぽいです…。
わかっているのは６月２４日にイベントが午前と午後の２回あって
チームビリーのメンバーから参加者を募集中ってことだけです。
Tシャツに着替えてもらうってあるからベニスビーチの再現が出来るんじゃないかと。
372:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 12:52:24 +kYI4NDw0
ビリーって 結構腹筋周りに余分なものが付いてるような気がするんだけど
脱いだところ見てみたいなぁ
373:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 13:06:25 N2tDjb2l0
ええなぁ～生ビリー見てみたいっす
374:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 13:37:18 RiNDHxCB0
ビリーは俺の嫁
375:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 13:38:57 8Zzwu5Sc0
ビリーは俺の親父と同い年
376:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 13:42:55 BDz5tj+D0
ウチもそうだけど、ビリー観た後に親父の腹を見るとｶﾞｯｶﾘする
377:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 14:17:58 MrHgAWHf0
たぶん
お前たちを見た父親も・・・
378:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 14:28:09 xAnOXSEs0
>>376
彼のことは気にするな
ブートキャンプでは自分のことに集中しろ！
379:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 14:59:18 oDmwAjZY0
昨日、初めてやりました。
関節が痛いです…
それから、エクササイズをする際には、
クエン酸を取った方がいいですよ。
筋肉疲労を軽減できます。
で、御手軽にクエン酸を取るには、
コップ1杯の水に酢を大さじ1杯入れて飲む。それだけ。
380:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 16:58:47 65R//H6O0
人気の秘密は半ズボンで横チンだな
見ててはらはらする
381:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 17:00:17 qJKIc9zR0
>>377
親子でやれば両方解決じゃん
382:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 17:13:26 MrHgAWHf0
さっき
ビリーバンドキットを買いに
キャンドゥへ行ってみたんだが
見事に売り切れてた
レジのおばさんによると
急にたくさん売れちゃったので
いつ入荷するかわからない とのこと
383:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 17:19:07 cPWukbEP0
寝転がってやる腹筋全般で、猫背にしようが、首を丸めようが、腰が痛くなる。
腹筋の限界というより、腰の痛みでギブしちゃう状態。
で、質問なんだけど、腰を痛めるっていうのは、腰の筋肉を痛めるのことなのか、それとも腰椎とかを痛めることなのか、
教えてくれないか。
腰の筋肉だとすると、痛いながらもやってるうちに筋肉がついて、痛くなくなると予想。
実際痛くなるのは内面というより表面なので、場所的に筋肉だと思う。不思議と筋肉痛はないけど。
腰椎やその他考え付かない部分を痛めてしまうんなら、腹筋関係はほどほどにしたほうがよさそうかな。
あ、あと、膝を付けない、ノーマルな腕立て伏せをやってても、腰が限界にきてギブしてしまう。上半身はまだ余裕あるのに。
384:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 17:25:31 WzvYZvGU0
URLﾘﾝｸ(vista.jeez.jp)
385:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 18:38:12 ZlP1+qas0
膝を曲げないとだめだよ
386:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 20:01:55 ojpEsuJV0
キャンドゥチューブは買えたけど取っ手は売ってなかった
なにか別のもので代用できんかなぁ
387:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 20:19:55 gGYrl5EM0
しかしこんなのよく金出して買うよなぁ
4枚もDVD送られて面倒臭い
388:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 20:48:09 kTCNToju0
送料込みで2000以内なら俺は買ったかも知れん
389:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 21:10:51 wksQaSLK0
俺漏れも
390:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 21:19:52 JXMA3oWK0
パンチやキックのドタバタエアロビだから騒音とかスペースに困るよね
391:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 21:20:19 tNVE80o30
>>383
プチヘルニアだったんじゃないの？
普通は腰は痛くならない。
392:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 21:33:02 L64ndagm0
自分も>>383みたいにひどくはなさそうだけど
腹筋すると腰が痛くなる
姿勢は悪いしスタイルも悪いから曲がってるんじゃないかと思ってる
393:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 21:39:53 1zDFtGe30
背筋が弱いんだろ
俺も弱い。だから腰がいたい
おまけに猫背でうつぶせ寝だから腰を痛めてばかり
394:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 21:43:24 Z+CHDhLZ0
取っ手は電車のつり革みたいに丸でも四角でも三角でもいいと思う
395:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 22:30:54 tNVE80o30
>>370
これどこの情報？
396:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 22:58:01 8AjYK9uT0
おおっ！ビリーに会いてー
キャンドゥバンドだけど
397:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 23:10:30 Mvyi6fZg0
秩序のない現代にコンバットキック
398:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 23:34:05 6oj5SISI0
アメトークにｗ
399:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/24 23:34:15 OS3Trytm0
テレ朝ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
400:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 00:11:34 5R6zHs8Q0
>>395
ビリーズ・ブートキャンプ 24日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:454番)
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/05/24(木) 12:08:41 ID:7XFtJvBw
６月にビリー来日決定は既出？
ソースはビリー・ブランクス.net。
イベントに申し込もうかどうか真剣に悩んでいる。
401:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 00:36:44 BrGvGNCo0
キャンドゥチューブ買ったんだがすぐにほどけちまう
いい結び方ないかな？
402:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 00:45:37 kCqhssfl0
もやい結び
403:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 00:55:30 BrGvGNCo0
>>402
ぐぐってみた、よさそうだ。ありがと！
あとはグリップだ、エキスパンダー探してみるか
404:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 01:07:23 p7ZAXguO0
>>401
結束バンドもいいぞ。
同じくキャンドゥで売ってる。
405:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 04:36:20 4rTUSD1H0
ho
406:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 10:52:56 BgrUDlLv0
1日やっただけで肩が痛くて上がらねー
Tシャツ着ようとして腕上げるだけで死ぬwww
俺の筋繊維破壊されすぎﾜﾛｯｼｭwww
407:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 11:39:13 eNyw0glp0
ﾒｷｮｯﾎﾞｰﾝ！ﾒｷｮｯﾎﾞｰﾝ！ｶﾓﾝﾖｰ！
408:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 15:16:37 31Pqq6/d0
>>406
俺も一日やっただけで肩や尻が筋肉痛で覆われたような感じで
こりゃとても二日目はついていけないと思って
ビリーは休んで、全身のストレッチに切り替えて回復待ち状態。
やはり初心者はバンド無しのほうがいいのか。
キャンドゥチューブ買ってテンション上がって初日から飛ばしたのがいかんかった。
脂肪を燃焼する感じじゃなくて筋繊維をぐちゃぐちゃにする感じだなこりゃ。
409:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 15:51:48 MsldQvRq0
脂肪燃焼するならターボのほうがいい気がするが…
410:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 17:14:10 Injo29J20
ニコニコのビリー消えた？
411:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 17:50:37 eyLoJTRk0
>>408
ヒドイ筋肉痛になるのは最初だけ。
412:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 18:29:21 ZbMXtP290
筋肉痛が全然無くならない状態で思い切って
二日目に挑戦したら、次の日の朝に
筋肉痛が無くなってた。慣れとは恐ろしい。
413:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 19:20:27 ZOKsXS380
中学のころの部活を思い出すわ。
あのころは筋トレ強制的にやらされてたけど、今回は
自分で追い込まないといけないのが大変なところ。
414:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 20:16:49 xAF9GHjs0
中一ん時、サッカー部のコーチにウサギ跳びで毎日校庭５周とかやらされて
ヒザがどうしようもなく痛くなり、ウサギ跳びだけは勘弁してくれって
泣きついたら「お前みたいな根性無しは来るな」って怒鳴られて、
小一から6年続けたサッカーを辞めたのは悲しかったな。
415:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 20:27:00 8ZTU1Wcq0
>>412
筋肉の中の疲労物質が血行良くなったおかげで排出されたってこと
運動不足だった証明みたいなもんだね 継続は力なり
416:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 21:06:10 KWPWzqTT0
URLﾘﾝｸ(jp.dxlive.com)
ビリーやってるﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗ
417:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 21:33:59 cGQypW0r0
>>416
うわっ！
418:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 21:38:10 wP5YF3Gj0
日に日に痩せていったら面白いな
419:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 21:44:54 KJJ8gn9G0
>>416
これはｗｗｗ
420:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 21:56:05 3cfG8uqh0
ずいぶんと弛んだシェリーだなｗ
421:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 22:50:46 8UKR14Zy0
これ、二の腕、ちゃんとバランスよく鍛えられる？
チカラコブのとこと肩のとこはボッコりしてきたんだけど
後ろ側はたいしてなんもない
やってくうちにそこも鍛えられるのかな
422:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 23:21:07 F2TWkAxX0
飛行機ブンブンで鍛えたいところの説明があったでしょうが。
423:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/25 23:51:39 Nme4eqeQ0
目に見えた変化はしないんじゃないか？
痩せるんならともかく、筋肉増やすのには向かない
摂取カロリーが消費を上回らない限り純粋に筋肉量が増えることはないだろ
424:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 00:01:03 3cTtx7ub0
>>421
腕立て伏せはノーマルでやってる？それとも膝つけて？
その時の腕の開き具合は？
休まずやってる？
425:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 00:20:21 10+a/jwj0
別に痩せたいわけでも筋肉を増やしたいわけでもなくて、シェリーみたいな腹になりたいだけ
なんだが、1ヶ月くらいがんばればなれるよな。
426:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 00:22:21 zWMiJKQ10
アメリカだとビリーバンドは15ドルで買えるのにな・・・
427:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 02:03:59 Ax8gJgJg0
初めて応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやった
次は腕立て8セット！で吹いた
そんなん無理です・・
428:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 02:57:19 yNlyJKPd0
「手を肩にこう置いて…
俺からのハグだ」
って、ﾋﾞﾘｰ、ちょっ、おま…
なんだか照れるぢゃないか ( ,,-ω-,,)
429:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 03:06:27 HF626jxa0
腹筋系のプログラムやると背中の筋肉が痛くて続けられない
430:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 04:28:24 vLtCHusD0
エリート流れてこないなー
431:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 04:44:05 74kuaulP0
あと1セットとか言って、喋りだして結局2セットやらせるとか
本気でモニター叩き割りたくなる
432:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 05:00:00 n9gdbb2n0
ビリーに首ったけ
433:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 07:01:14 AomrdKX40
>>427
あれ実は６セット、４８回しかやってない
他にもビリーが言ってるのと実際の回数が違うのが結構ある。
434:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 09:12:17 PBfuilDy0
他は2倍速でやっていたが
最終のテンポが楽しくて最高だ。
435:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 09:52:41 mNXT5oVd0
ビリー字幕版おとした人で誰かファイルバンクのゲストフォルダ
フリープラン
ID onoderin
フォルダ名 billy
パス bootcamp
にアップしてもらえませんか？
お願いしますm(_ _)m
436:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 09:57:28 BBpH2wE90
＿＿＿,,,,,..... -一ｧ
/￣;;;´;;､;;;ヾ;;;, -─--､,!
. /'´|;;;;,､;;;;;;;;;;／ ,!
. /:.:.:.ﾚ´:.ヾ;;;;;;i 断 だ ,!
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾ;i る が ,!
. /:.;.イ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..ヽ ,!
. /ﾚ' ;|:.:.:.:.:.:.:,:ィ:.:.:.:〉 ＿＿,.,!
/-､ヽ,:|:.:.:,／ /:.:.:/／.:,:ｨ:.:.:.,!
/'ヽ､ヾi ﾞ´.: /__;:;:-'"´ ,;|:.:.:.,!
. /ゝ-`';:/ .:〈ﾆ=-=ﾆ二￣ヽレ',!
/::::;;;;;／ ' ,, ﾆ｀ｰ-,､__＼〉ｨ,!
. /;:::::／ ::. ::.,,＼_ゞ;'＞ 〈;,!
/i!:::::iヾ-'、::.. '';~ ,;:'/,!
. /;;;i!fi´l_､,.` .: ,;:' ,!
/;;;;;i' ('ー､ヽ ..: ,;:'' ,!
ヽ､jゝ、`ヾ:､ﾞ､ ,..:'.:'" .: ,!
｀`ヽ.､_ ¨` ,:' (_r:,!
｀`ヽ.､.. ノr;ｿ~,!
｀`ヾ､ / ７,!
｀`ヽ,!
437:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 10:17:12 843Ewmk6O
結束バンドってキャンドゥ―のどこに売ってるの？
例えば
行楽用品コーナー
みたいなかんじで教えてください
438:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 10:58:05 n89rmSL30
ゆとり乙
439:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 11:02:41 lPWpllIL0
>>437
店舗によって違うだろ。
店員に聞けよ池沼。
440:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:08:01 YLiRTmxB0
>>437
結束バンドならダイソーでもそのへんのスーパーでも売ってるだろ
電気配線を纏める奴だよ
441:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:11:42 9d+ladVq0
>>435
いくら頼んでも無駄。
頼めば頼むほど、嫌がられる。
ま、人生そんなものんだ。
442:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:17:02 oMUB+3SS0
結束
443:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:18:23 0M2DGWRh0
ビリーさんと結束だ！
444:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:26:54 yuX+V1p20
初ビリーやってみたけどメチャきつかった
毎日、1時間自転車トレしてるのに太もも筋肉痛になるなんて｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
445:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:31:58 c8m6iGPt0
自転車とビリーでは使う筋肉違うから
自転車やってても歩き回って筋肉痛になるのと同じさ
446:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:32:48 UQdToXBO0
使う筋肉が違うからじゃない？
447:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:33:41 UQdToXBO0
歌舞った・・・。
448:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:38:43 LpurXHxv0
家にある結束バンドは締める力弱くて駄目だった
結局お湯につけて柔らかくして結んだ
449:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:39:41 10+a/jwj0
というより自転車トレくらいで筋トレしてたつもりになってたんじゃね？
どうせ手抜きしながらやってたんだろ。ビリーでその性根を叩きなおせ。
450:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 14:55:21 eHiuZrGL0
スレチかもしれんが、>>4で
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム（1日目＆2日目）.ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
落とせなくないか？
後200Mぐらいのところでとまっちゃうけど。
451:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 15:34:13 46yih+KN0
>>450
２週間位前だけど乾燥したよ。
キャッシュディスクの容量不足とか・・
452:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 15:34:30 Hka7VVBk0
本来ここはそういう話題の板だったと思う
453:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 16:11:39 wz8HTxZy0
昨日初ビリーで死んだ。腕立て途中で膝付いちゃったし。
パンチ出しながら3歩進む動作が上手く出来なくて一人で悲しくなった。
454:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 16:13:41 iDm5aF2t0
>>450
楽天で買え！
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
455:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 16:13:58 lN+Knzwa0
>>453
最初はみんな
そんなもんだよ
諦めずにみんなで頑張ろう。
456:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 16:49:12 eHiuZrGL0
>>451
昨日フォーマットしたPCでやったから要領不足はないはず…
俺のクラスタに完全ファイル持ってる人がいなかったのかな？
ﾄﾝｸｽ
457:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 16:54:10 843Ewmk6O
>>435
俺の書き込みコピーするなよ…
なんかあつかましいやつみたいになったじゃん。
ただでさえ、へんなアニメ入ってたんだからさぁ
458:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:00:07 UTnoaAIl0
>>457
落とすことも出来ない奴が偉そうに言ってんじゃねーよ
小学生以下のアタマだな
459:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:09:55 4WQAiUxi0
姉が一週間で、もうビリーに完全に順応してる…。さすが二時間を笑顔で走る女(((；ﾟДﾟ)))
一緒にやってくれるのはありがたいけど、元ティップネスインストラクターの姉が
やさしいビリーとは正反対にスパルタだよ。正直シスターズブートキャンプは除隊したい。
漏れがネタで落としたばっかりに…こ、このままでは死んでしまうよビリー(´；ω；`)ｳｯ!
460:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:11:56 rpr3KH150
コピペ臭っ
461:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:12:12 aw6XhnVN0
[ダイエット DVD] BILLY'S BOOT CAMP 1 「基本プログラム」 (640x480 WMV9).avi F3VAIQfNZN 640,764,370 53cae6b8ff589aa3934976c4d6443f34cc4eea11
[ダイエット DVD] BILLY'S BOOT CAMP 2 「応用プログラム」 (640x480 WMV9).avi F3VAIQfNZN 688,267,900 9daec2cbef61b978c6dc31aa3b12f39acdaa1cd6
[ダイエット DVD] BILLY'S BOOT CAMP 3 「腹筋プログラム」 (640x480 WMV9).avi F3VAIQfNZN 429,298,134 a82cea542957ce16152d1e652a53f47bdfdd6820
[ダイエット DVD] BILLY'S BOOT CAMP 4 「最終プログラム」 (640x480 WMV9).avi F3VAIQfNZN 423,315,652 204e1acb2085ecabd2fa32b55cf98a192325137b
今更だけど貼っとく
462:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:13:10 aw6XhnVN0
[ダイエット PSP] BILLY'S BOOT CAMP 1 「基本プログラム」 (368x272).mp4 F3VAIQfNZN 179,523,927 59926078e42e27a1d2b98ba6a6fc911805ffbb9d
[ダイエット PSP] BILLY'S BOOT CAMP 2 「応用プログラム」 (368x272).mp4 F3VAIQfNZN 180,726,988 5c31038b2413f3e128bb19182d772a2ba28d9a43
[ダイエット PSP] BILLY'S BOOT CAMP 3 「腹筋プログラム」 (368x272).mp4 F3VAIQfNZN 117,415,663 ab6dd4dc84f18ec991a9cf4bbd982ee67a606859
[ダイエット PSP] BILLY'S BOOT CAMP 4 「最終プログラム」 (368x272).mp4 F3VAIQfNZN 100,080,722 fe926ac6efda4ce42543ea231cb1884f1b6d4ac1
おまけ。PSP用
463:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:19:01 96+DVaif0
>>459
いいねーちゃんじゃないか
464:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:22:26 3cTtx7ub0
下半身プログラムってのがあるらしいじゃん。それのハッシュないの？
465:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:29:02 ZHTc7ErO0
PSP用ってお前らどんだけビリー好きなんだよ
466:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:38:33 rpr3KH150
もっとワクワクするような新しいハッシュはないのかよ
467:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 17:43:00 uW70aCbD0
吹き替え版ﾏﾀﾞｰ？
468:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 18:02:26 QIgPDUk50
下半身のやつ欲しいなぁ
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑはビリーやってるとあまり疲れなくて併用するといい感じ
469:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 18:11:16 rpr3KH150
下半身ってクローディア・シファーの？
470:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 18:13:43 Jp61Mm1+0
ターボジャム吹き替え版って流れてない？
ISOでもAVIでもいいんだけど
471:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 18:31:42 kIfg5ipu0
デュークはデュークは
472:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 18:41:14 rpr3KH150
下半身プログラムってこれかな？
Amazon.co.jp： Billy's Bootcamp: Lower Body Bootcamp: DVD: Billy Blanks
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
2006だから、エリートに入ってんのかな？
473:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 19:02:59 QIgPDUk50
>>470
流れてる
>>472
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/05/25(金) 11:20:58 ID:+aG0kI37
>>727
確かブートキャンプシリーズには
Lower Body（下半身）編があるよ。
↑見て知ったんだけど多分それぽい
474:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 20:11:41 oi29mW8k0
はりきってや始めたけど20分で足がつってダウン！
明日がんばりまつ
475:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 20:40:29 bgiRZsPY0
>>459
壷豆乳されたっ
マジネタならネーちゃんを嫁にもらうｗ
476:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 21:06:43 Qp9JM8wS0
屁が止まらない
477:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 21:17:57 g21gmf+y0
>>476
グッジョブ！
478:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:11:34 0M2DGWRh0
Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt (2007)
Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio (2007)
ビリーの新作でなかなかお勧めらしいんだ
が、流れてないよね…
479:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:20:16 I8OVdruT0
>>478
アマゾンアメリカじゃ、どちらも１０ドルで売ってるね。
安杉。
１０ドルだったらP2Pで落とすより買うよな。
480:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:25:09 UTnoaAIl0
>>479
字幕入ってないから買わない
481:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:30:13 9I83rDH60
始めて10分で両足のふくらはぎが死んだ
歩くだけで死ぬほど痛い
482:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:33:01 gJ8fU1zZ0
エンタに宇高さん出てたｗ
483:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:42:33 Z/BLrE4V0
画像ｷﾀｺﾚ
URLﾘﾝｸ(tv.dee.cc)
URLﾘﾝｸ(tv.dee.cc)
URLﾘﾝｸ(tv.dee.cc)
URLﾘﾝｸ(tv.dee.cc)
URLﾘﾝｸ(tv.dee.cc)
URLﾘﾝｸ(tv.dee.cc)
484:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:44:08 I8OVdruT0
乳デカっ
485:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:48:57 I8OVdruT0
つか、宇高さんの職業何になってたっけ？
お笑い芸人なわけないよな
486:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:51:38 iezLvq8j0
>>483
この人がCM出てんの？
487:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 22:59:01 U1cabC660
シャツの文字がｗ
488:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:04:14 3oqUMyaR0
>>486
URLﾘﾝｸ(blog17.fc2.com)
そう。この真ん中か宇高さん
489:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:08:35 PHwBJAnQ0
ビリーCMで一部に人気の宇高さん エンタの神様に出演
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
490:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:15:46 Jd0eDiYa0
宇高さんは痩せる前の方がよかた
491:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:21:32 0OgqZzGU0
ただの素人じゃなかったのか・・・
492:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:25:52 cmbA/Vib0
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
493:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:34:04 7pFu6icV0
あんなもん出てる奴で素人なんておらんて
100％仕込みや
494:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:34:47 I8OVdruT0
職業詐称はれっきとした捏造。
495:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:35:34 0M2DGWRh0
URLﾘﾝｸ(page13.auctions.yahoo.co.jp)
496:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/26 23:50:37 iJ+wEKzD0
昔張られてたと思うけど、再
URLﾘﾝｸ(www.orions-net.com)
497:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 01:00:25 AQyXuVpJ0
ダイソーーにゴムチューーーブ売ってねー どこのｺｰﾅｰにあるんだよ(´･ω･`)
498:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 01:00:26 rIYHVkLp0
>>3の真似して作ろうとしてるんだが、すぐにほどけてしまう…
接着剤とか使ったほうがいいの？
499:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 01:02:37 n4rXKjPC0
>>498
人に聞かないとゴム縛る事すらできないのか？
500:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 01:05:55 kBQKzzGv0
ゴムチューブとかダンベルとか考える前の下準備として
トレーニングの正しいフォーム調べたほうがいいよ
501:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 02:05:54 SrB3cbd/0
>>4
これで全部？
502:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 02:31:10 CSVHT6da0
>>501
落とせるものは？って意味か？
流れてるものは？ッて意味か？
503:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 02:39:58 8KJ7h1cX0
>>498
結ぶときにある程度強めにゴムを引っ張ると収縮でほどけにくい
でも引っ張りすぎると切れて一本無駄にする諸刃の剣
504:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 03:42:43 MGj/iLO00
ストレッチャーが売ってなかった(つд∩)
505:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 08:59:54 WB7d9mQ10
時間長くてあきるから4倍速でやってる
等倍速でできるようになったらチューブ買う
506:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 09:34:25 omx2okQ70
死ぬよｗ
507:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 11:25:32 p5pDe2+20
>>433
ちゃんと見ると、左右の回数のバランスがおかしかったりするな・・
今までついていくのに必死で気付かなかったぜ
508:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 11:58:41 +lg2tLLd0
>>498
ボーイスカウトの結び方がいいみたい。
もやい結びだったかな？
509:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 12:16:17 gC9hmLyo0
さて入隊するぞ！！
だれかビリーバンド単品で売ってくれ
510:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 12:25:52 /oCVdr8D0
「クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット」
「シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション」
この二つ、流してほしい。
511:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 13:35:18 ile9lcot0
キャンドゥのストレッチチューブを買ってきました。
ハードタイプしか置いてなかったんだけど、
他店舗にはソフトタイプもあるんですか?
512:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 13:37:31 YwJvvqoL0
>>511
こっちはハードタイプが一本しかなかった
みんなハード買ってるの？
513:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 13:41:02 qED5/sb50
私は力ないからソフト買ったよ
514:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 13:45:31 3ZuS6HVD0
ソフトでも強すぎると思うんだけど
515:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 13:47:00 4fBOk+1c0
,-+--、
｣_---､i'
(_ハ､_)ｱ bk'〉
!rヮjｲ >;i
---'⌒::`ル:':r~`( /
‐--ﾍ：::|::：ヾ､_ノ
〉:|::::／
/;;/;;;/
/;;/::《 ))
<;《::;ヽ
／ ヽlr'"~~、
ハード以外ありえないでしょう。ﾌｫｰｰ!!
516:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 14:24:11 wMU22sjR0
まだ覚えていてくれる人がいたよー！よかったねー！
517:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 17:14:18 ile9lcot0
>>513
やはりソフトがあったんですね。
…でも、515のAAを見たら、
なんかハードのまま、続けようかと思いましたwww
thx
518:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 19:25:11 DA5fXjMJ0
幼女がお店でビリーズブートキャンプのプロモ映像みて真似してた
店頭用プロモ流れてる？
519:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 20:52:22 26EDW/LO0
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
負けそう…
520:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 21:26:26 DXzXZ/9p0
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
521:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 21:55:57 zJwxteIT0
さ、今日で1週間だ。バンドなしで８割程度追いつけるようになった。
やっぱ腹筋、腕立てはまだきつい。次のステップ行くのか、もう１週基本続けるのか・・・
522:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 22:28:41 zJwxteIT0
腹筋してると腹がつりそうになるのを何とかしたいが訓練で何とかなるの？教えて先駆者達よ
523:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/27 22:35:29 6x/4RNyH0
毎日腹筋すればよい
524:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 00:21:52 FhidS7G10
このビデオのタイトル「ビリー・ザ・ブートキャンプ」にすべき
525:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 01:26:28 Ydd8MAKe0
マグネットパワープラァァァァァァス
526:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 01:38:18 EANRwsLj0
尾玉だろ、オマエ
527:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 01:55:26 4+5gFr5Q0
■ビリー・ブランクス.net
URLﾘﾝｸ(www.billy-blanks.net)
・5/28から一般公開予定
528:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 02:08:19 THlrhJuA0
シリアルないと見られないの？
529:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 07:23:50 FEl+Kf7p0
キージェネまだ？ｗ
530:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 07:52:47 NGDUtnZa0
>>528-529
このへんの発想がやっぱダウソ板だなｗ
531:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 09:03:31 AkkCgA2P0
>>383
それはもう腰痛めてる状態だよ
学生時代とかに腰に負担がかかるような、姿勢の指示もなしにそういう運動ずっとさせられなかった？
レスの内容から判断すると背筋が弱いとかいう事じゃない
多分背筋はかったら平均以上はあるだろうから念のため一回計ってみたらいい
532:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 10:07:43 GN5G7rMs0
弱いのに平均以上ってどういうことだ？
533:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 10:10:14 TFI+Xuus0
＞弱いとかいう事じゃない
534:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/28 11:35:47 yUSrHmNZ0
【訃報】ZARDの坂井泉水さん、脳挫傷のため死去 40歳 入院先の病院で階段から転落★３
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)