07/05/03 02:54:18 Cgs/Uytt0
ﾜﾝﾓｱｾｯ
3:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 02:56:17 WP7C4aOD0
＿＿__
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＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
4:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 04:37:45 4W2/AEmH0
.:| . :|.::::::::ヽ .! .l .l .i::l | |
.:| . :|ニ=＝;;） ! .l .l .i::l | |
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＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
5:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 05:09:33 +pgKdzap0
>>4
l;:;:;:;:;:;:;:;:l;:;:;:;:;:;:;:;:｀丶､;:;:;:;l
,l;ｨ'----┴―--､、;:丶､!
,ﾉ7 '"＾ ^`' ,ｨ'三ミ､_〉
──‐─┬┐ {:/, ﾆ丶 ,r,=-、 ヾ:::::::ﾐヾ
___,,,...-‐''"| | 〃ｨ'｡｀>ｿ { ィ'｡｀'ｧ::.. !::::::ミ:l ひいぃっ！ビリー来る！
￣7 | | l:! ｀~´/ ,l、 ￣´ ,. }:::::三<
i | |. ll (､ っ） : ,l::::ｼ久'l
.| .| | | l ,.,__､ ,:' f::/ﾝ ﾉ/
| | | | l ､ f{二ﾐｧ ,） {,ﾂ>-‐'′
| | | | ヽヽ`ー ' : ヽ ,_ｿ/
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￣￣￣__/.￣/ / ／｀`
6:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 05:17:47 Ldo0Gemm0
なんだこのスレｗ
7:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 11:38:49 IHiPSXfnO
スレ番ｽﾘｰﾓｱｾｯのが良くない？
8:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 11:49:00 rTNHxP6t0
ビリーの経歴ちょっと調べてみたけど、元軍人ってわけじゃないんだね。
訓練プログラムの１つであるエクササイズ過程に外部から呼ばれた臨時
インストラクターって扱いだった。
9:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 11:50:33 rTNHxP6t0
×過程
○課程
10:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 12:12:49 QRA5U0P30
応用プログラム3日目
11:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 13:33:56 K3KqHSaR0
>>8
そのクセにビデオの中では、鬼軍曹みたいな台詞を吐いたりしてたのか。
12:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 13:40:33 ia7lvXi9O
>>1乙
でもクラスタに最強の5(ry
13:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 14:29:00 otnFm21F0
応用なんだこれ・・マジで吐く・・
基本を2週間続けてこれだからあと3週間ぐらい基本やっとくわ
14:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 14:37:57 9cCkWvky0
ビリーバンドなかなか落ちないな
15:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 14:38:07 26C1Hy4I0
ガンバッテなｗ
1000 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日：2007/05/03(木) 14:36:40 ID:rrCidEQf0
1000なら1日で全パート終わらせる
16:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 14:41:39 rrCidEQf0
筋肉死ぬっつーの・・ ＿＿__
＿＿_ | i ＼ ＼ ／
＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
17:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 15:05:44 kDdW1gcC0
お前等サボリ過ぎｗｗｗｗｗｗ
18:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 15:40:41 abdEz9Lc0
ニート生活丸5年を過ごした俺が基本プログラム40分無理して必死について行った
次の日は箸すら持つことができなくなっていた
19:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 15:48:22 fRgg5ebC0
偉いぞ
ﾜﾝﾓｾｯ
20:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 15:51:19 Y1hAsN650
まだ続けるのかよｗ
21:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 15:58:17 QdPnSAiV0
>>18
1週間に40分より毎日5分
22:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 16:04:50 qeLWultS0
50分終わった…ってハァハァしながらスポーツドリンクがぶ飲みしたら
直後に全部ぶちまけたorz
こんなにきつかったのかブートキャンプ
こんな馬鹿は俺しか居ないだろうけどはじめてやる人はお気をつけて
23:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 16:06:31 otnFm21F0
>>18
一夜にして理合を手に入れたわけか
24:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 16:14:01 abdEz9Lc0
無理してやったら階段すら上れないくらいの筋肉痛になった
今度は基本プログラム40分を4日に分けてやるようにする
25:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 16:46:26 EnEX4Oen0
セット数を減らして、その間は足踏みのほうが良くない？
26:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 17:04:56 rMFFxLCw0
入隊に備えて100均のゴムロープ買いに行ってくるぜ
27:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 17:16:02 C91AG60X0
一日目、二日目プログラムにちょい物足りなさ感じたのでジョギングしてきますた。
メニュー出るＤＶＤ流してくれた人感謝。
28:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 17:28:53 eN7X3FJX0
俺もﾒﾇｰ付きのに乗り換えよ(･∀･)
29:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 17:34:01 blSBV8RV0
指さすなつーの・・ ＿＿__
＿＿_ | i ＼ ＼ ／
＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l アメリカフィットネス界のカリスマ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
30:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 18:09:09 B0+fVPzV0
おい！大切なのは毎日続けることだからな
一週間やってハイお終い～じゃ何も効果はないぞ
31:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 18:14:43 GiHSBp7x0
>>18
筋肉痛からの回復で筋肉は育つんだからそれは喜ばしいこと
ビクトリー！
32:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 18:20:49 XiVglZK70
筋肉痛が酷いようなら、中二日くらい休みとったほうがいいよ。
筋肉は運動することによって破壊されて
これが回復するともとより太くなるので、
回復する時間を与えないと逆に細くなってしまう。
ただし、腹筋は一日で回復するので
筋肉痛があってもやっちゃって大丈夫。
33:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 18:21:52 GiRmCybN0
ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ
34:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 18:22:18 GiHSBp7x0
テンション感じてるか？
35:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 18:46:37 otnFm21F0
bend your kneesがインニンニー！って聞こえる
36:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 18:49:49 IHiPSXfnO
ヤフーのトップページにビリーさんに頼ろうってあってﾜﾛﾀ
37:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 19:01:48 QdPnSAiV0
ｽﾚﾘﾝｸ(download板:581番)
誤爆みっけ。
俺と話合いそうｗ
38:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 20:15:43 lDq+5e8u0
＿＿
(∩´・ω・) ｽ | i ＼ ＼
□……(つ 旦０ | i l ＝l
と＿）＿） (;;ﾟ;;) | |__ノ ノ
|￣￣|￣￣|
(*´・ω・)
(０□０) ←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
v v
(*´・ω・)＝つ≡つ )） ＿＿
(っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／
/＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
(_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
半年後・・・
( ´・ω・) ｽ
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
＼(ニニニニニニニニニニニニニ)
39:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 20:20:43 1r9eD4yx0
AAきめぇ
40:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 20:31:37 kKBC4x/90
1
llllllllllllllllllllllllllllllllililililililiii;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::;:;:;:;i;i;i;i;i;iiiililililililllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllililililililiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::.:.:.:.:.::;:;:;:;:;i;i;i;i;i;i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
lllllllllililililiiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;:.:.:.:.: . ＿＿__ :;:;;i;i;i;i;i;iiiiiiiilililililililllllllllllllllllllllll
lllllililililiiiii;i;i;i;i;i;::;:;_;_;_:_:_: : . | i ＼ ＼;i;i;ｉ／ さあ
lllililililjjjjjjjj／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l 真似して
lll∠´:::::::.:.:.:.:.:.;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ;i;i;i＼ 動いてみよう！
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ）三:. |￣￣|￣￣| ;i;i;i;iiiiiililililililllllllllllllllllllllllllll
三三三三三三三三三三:三:三:ﾆ;:.:. | .:.:.::| .;:;:;;| i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
2
llllllllllllllllllllllllllllllllililililililiii;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::;:;:;:;i;i;i;i;i;iiiililililililllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllililililililiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::.:.:.:.:.::;:;:;:;:;i;i;i;i;i;i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
lllllllllililililiiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;:.:.:.:.: . ＿＿__ :;:;;i;i;i;i;i;iiiiiiiilililililililllllllllllllllllllllll
lllllililililiiiii;i;i;i;i;i;::;:;_;_;_:_:_: : . | i ＼ ＼;i;i;ｉ／
lllililililjjjjjjjj／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ｻｰｺｫｳ！ｻｰｺｫｳ！
lll∠´:::::::.:.:.:.:.:.;〃ヾ・ω・)ﾐ::ヽ | |__ノ ノ;i;i;i＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ）三:. |￣￣|￣￣| ;i;i;i;iiiiiililililililllllllllllllllllllllllllll
三三三三三三三三三三:三:三:ﾆ;:.:. | .:.:.::| .;:;:;;| i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
41:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 20:35:41 kKBC4x/90
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 投稿日：2007/05/03(木) 19:13:18 ID:H7ZBlgwu New!!
3
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llllllllllllllllllililililililiiiiiii;i;i;i;i;i;i;i:;:;:;:;:;::.:.:.:.:.::.:.:.:.:.::;:;:;:;:;i;i;i;i;i;i;i;iiiiiilililililillllllllllllllllllllllllllllll
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lllllllllililililiiiiiiii;i;i;i;i;i;（(ﾆ)）;:.:.:.} つつ: ＿＿__ :;:;;i;i;i;i;i;iiiiiiiilililililililllllllllllllllllllllll
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lllililililjjjjjjjj／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ﾘﾉ:. | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！ i;i;i;iiililill
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42:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 21:17:41 mpwdgQBM0
Tae Bo II Advanced Workout キツすぎてワロタ
43:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 21:34:48 rMFFxLCw0
100均でストレッチチューブ買ってきたけど遠いキャンドゥで売ってなくて
更に遠いキャンドゥまで行ってやっと買って帰ってきたらグッタリだ
そして晩飯たっぷり食って腹ポッコリだ
今日は中止で明日入隊します
44:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 22:35:32 2daezMrb0
いいな、いける所にギャランドゥが有って。
水ダンベル使っているけど、何か違う。共感出来ない
45:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 22:36:24 GiRmCybN0
ﾜﾝﾓｱｾｯ
46:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 22:41:20 rJuL1Hu30
>>43
強さはどれくらい？
さすがにパンツのゴムよりは強い？
47:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 22:44:24 NgSrE/hl0
ｻｰｺｩ、ｻｰｺｩ
48:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 22:44:25 rrCidEQf0
はじめてまじめにやったけど15分でもうしんどい
ビリーの奴バンド出してくるし
持ってねえよ
49:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:10:19 Z7uA8+B10
[DVDISO][エクササイズ] P&Y.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 2,900,672,512 f5dffb4a650775d62900bc2e8afbe7727fa7421d
50:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:16:11 brDN6BGc0
Tae Bo II Advanced Workout
初心者はこっちの方がやりやすいかな。
ボクシング風エクササイズでテンポが良いし。
巨乳が多いのも得点が高い。
中には乳首丸わかりの人もいたりｗ
51:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:21:37 rJuL1Hu30
>>49
どんなん？
ピラティス？
52:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:23:11 rMFFxLCw0
>>46
ソフトタイプとハードタイプが売ってたからソフトタイプ買ったんだけど
パンツのゴムより強いよ
500ｇのダンベル持ち上げるぐらいの負荷はあるかも
53:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:24:30 SmOngEoW0
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＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
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半年後・・・
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54:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:34:20 rJuL1Hu30
>>52
どうも
2種類もあるのか、いいね
早速買いに行くよ
55:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:45:30 F+t1AAH/0
>>53
筋肉つくのか？
56:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:49:39 XiVglZK70
服の上から筋肉の盛り上がりが分かるレベルのマッチョになるには
自分の体重の半分以上の重量を上げ下げする必要があるから
ブートキャンプではまず無理。
57:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:53:54 FlgDGjxM0
ヨーガでオススメないか？
58:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/03 23:55:46 G5dq7jpS0
親が買ってた…。案の定DVDのラップすら破ってなかった。バンドだけ貰った
でも漏れも相変わらず未入隊
59:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 00:29:29 KSCoHAKR0
>>58
DVDも貰ってこいよ
60:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 00:38:19 H066RH1r0
でさ、キャンドゥのビリバンに足の部分どうしてる？
ひょっとしてビリバン自体で輪っかにしてる？
61:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 00:41:26 KSCoHAKR0
>>57
ケロッグコーンフレークにピラティスDVD付きのがあったぞ
62:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 00:49:10 qy78mZHlO
三日目だけやっても効果あるかな？
63:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 01:02:25 adWNsk0D0
>>60
ググって見たところでもストレッチチューブを結んで輪を作ってたから
俺も結んで輪にした
手の方はチューブのままだけど同じチューブを使ったエキスパンダー売ってたから
エキスパンダーを分解して持ち手部分にするのもいいかもしれない
64:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 01:18:58 79BhKRKl0
数日前に自作したビリバンです。
キャンドゥのストレッチチューブにｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞｰの持ち手を
つけてみましたｗ
１セット300円のお手軽ビリバンです
使い心地はナカナカいい感じ500ｇのダンベルよりも
負荷がかなりきついです
皆様もぜひ一度お試しくださいｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
65:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 01:30:49 H066RH1r0
おぉそうか
エキスパンダ1個買ってくりゃ左右作れるなｗ
ちなみに俺のチューブ、ソフトの同一色がなかったから左右色違い＾＾；
66:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 01:55:48 7vBBzkd90
PILATES DIET Vol.03 落ちました！
アリガト御座います。
67:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 02:07:07 u6teWAso0
>>64
これイイ！出来の良さにﾜﾛﾀｗｗ
早速真似して作ってみるＺＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ！！！！１
68:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 02:26:31 8Fwtt6+x0
>>64
だいぶお手軽。ｗ
69:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 02:35:27 YIINB0E10
>>56
プログラムの要所に出てくる腕立てでは無理？
基礎編でビリーのすぐ後ろの女性がやってたみたいな腕立てとか
70:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 03:19:20 NxoLOYYq0
腕立て伏せではマッチョレベルの筋肉はつきませんよー。
腹筋運動や腕立て伏せなんかの器具を使わない運動の大半は
負荷としては弱い部類に入ります。
無駄にキツいですが、負荷は弱いんです。ｗ
服の上からでも筋肉モリモリ見せたい人は
アスレチックマシーンを使って50キロとか上げ下げしないとだめっす。
フリーウェイトでも筋肉つけられますが
バーベルで50キロとかは、インストラクターがいないと危険。
バランス崩して腰の骨折れたとか、
首に命中して死んだとか、
わりと。えぇ。
71:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 03:28:45 jI8B0je80
マッチョレベルてどれくらい？
72:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 03:39:20 Y5hJntCm0
これぐらい
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
73:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 03:54:40 jI8B0je80
>>72
究極レベルじゃねーかｗ
74:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 03:57:43 2TK10tyu0
1000年に1度現れるというスーパー・ビリー
75:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 04:10:59 NxoLOYYq0
>>72
こういうマッチョになるためには
普段使わない筋肉もモリモリにしないといけないので
特殊な筋トレが必要っす。
っていうか、ビリーが
「これはブートキャンプトレーニングだっ！」
って言ってるんで。
筋トレじゃないのでマッチョにはなれません。あしからず。
76:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 04:13:06 jI8B0je80
引き締まる程度ってことか
77:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 04:16:12 B9ou5zQu0
誰もそんなの目指してないと思うが、違うのか？
78:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 04:25:48 NxoLOYYq0
>>53はおかしいだろ（ネタにマジレス）っていうことでは？
ブートキャンプはもちろん
20キロ程度のバーベルを上げ下げしたくらいじゃ
マッチョにはなれないっす。
ちなみに腹筋を割るのは筋トレだけでは無理で
胴回りの贅肉をなくす必要あり。
だからマッチョを嫌がる日本の女性も
安心してビリーズブートキャンプできます。
79:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 04:54:57 BWMLNq6w0
>>72
皮肉言いそうなＡＡみたい
80:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 07:59:14 PlaIeINn0
>>64
これって長さどれくらいあんの？
81:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 09:25:18 VknqwkLc0
寺門ジモンは一切器具使わないでマッチョなんだよな
82:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 10:50:50 PlaIeINn0
ヤフオクでキャッシュバックシートも無いターボジャム吹き替え版が16000円前後で落札されてるんだが２週間くらい待てないのかねぇ
83:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 11:14:25 woAujwsi0
[DVDISO] TurboJamWorkout DISC1～2 1DVD統合版「メニュー付」（字幕なし）.ISO 4,557,842,432 9b15e2abdb0d9c9cbb83d5561e70fb2d5cad34ef
TurboJamWorkout DISC1～2 統合（英語版）.ISO 4,535,261,184 7be9377b7d6d702881c7e4452368e25e6fa7b31e
完走した人居る？どちらも95％あたりで止まったままだ。
84:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 11:40:17 6sJyiBob0
TurboJamはヌルすぎて、つまらんよ。
どうせなら、
Tae Bo II Advanced Workoutを落とせよ。
85:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 11:46:05 vVlD9QAz0
なんかもう筋トレマニアの兆候が出てる奴居るなｗ
そんなにビリーは魅力的なのか
86:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 12:26:42 YIINB0E10
昨日やった応用編のせいでケツがいたいよー
これは筋肉痛なのか
スクワットスラスト以降の足いじめのせいだな
87:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 12:48:14 L2BUk+y+0
shareで流れてますか？
ハッシュ教えてくださいな
88:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 13:00:41 adWNsk0D0
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO 4,657,065,984 8870e0f16bfeb1431c960e88a4a9edfb3057bcc8
89:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 15:56:41 m4LHVzIz0
デューク更家をお持ちの神様おねがいします
90:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 16:30:01 6sJyiBob0
デューク更家、
前に完走できなかったので、
俺もほしい。
91:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 17:00:12 Cy2+Sw+d0
ﾜﾝﾓｱｾｯ!
92:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 17:58:20 lrhNay4Z0
死ぬ・・・
20分しかやってないのに・・・
93:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 18:07:06 3q3aWiF40
飛行機〃⊂ (＾ω＾) ⊃〃ブンブン
94:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 18:25:24 WhViDFs/0
なんかビリってから一週間経ったけど、すげー体調良くなってきた・・
効果はあるな、良いよこれ
95:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 18:28:41 WhViDFs/0
デユークとヨガの欲しいな・・途中でパッタリ止まっちゃったYO
もっと健康体を手に入れたい
96:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 18:51:01 yPSznm6h0
URLﾘﾝｸ(6812.teacup.com)
このエリートって普通とどこが違うの?
なんかアホみたいに安くて怪しいんだが
97:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 19:10:37 XHbmUPDO0
宣伝すんなかす
98:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 19:54:05 aT+Xyfx50
普段、筋トレと水泳でそこそこ体動かしてるけど、ビリーは結構きつかった。
やっぱ、同じ刺激が続いて慣れちゃってたんだな。
たまにはこういうのも良い。
99:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 20:05:38 5ZodnHFg0
ビリーの中心は屈伸運動だからに。普段使わないキンニクニキクー！！！
100:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 20:55:44 jQxInpc80
動くきっかけをくれたビリーに感謝
101:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 21:00:07 5ZodnHFg0
ダラダラした毎日に少しの目標を与えてくれたビリーさんには感謝
102:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 21:01:38 RpSnmYx+0
あきらめさせてくれたビリーに感謝
103:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 21:08:53 GRemzEd/0
お前ら・・・・感謝してるなら買えよw
104:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 21:27:25 H066RH1r0
買ったよ。ビリバンだけ。パチモンだけど
105:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 21:32:23 XHbmUPDO0
どこで？
106:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 21:48:42 qy78mZHlO
初期の頃に落としてやっと今日初めてやった。
時間が無いから腹筋プログラムをやった
これから頑張るよビリー
107:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 22:07:11 Vdz51zp20
クローディア・シファーのをやってたんだけど、
やっぱマットいるなあ。
みんなはどうしてんの？
ベッドの上でやってんのかな？
108:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 22:23:49 Y5hJntCm0
布団最強！
109:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 22:54:41 aT+Xyfx50
凄い汗が出るんで、布団の上だと厳しいぞ。
バスタオルをひくかヨガマットを買ったほうがいいな。
110:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 23:05:07 L7xSJ/8L0
腕立て伏せみたいな格好して、
足を交互に伸ばしたり曲げたりするところで、足首に故障発生してしまったのは俺だけなんだろうか？
111:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 23:17:49 XsJgVd0H0
基本プログラム１日目の次の日、あまりの筋肉痛で会社休んだ。
112:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 23:26:06 IaZQxVpO0
>>111
（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ
113:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/04 23:29:55 HGZY/8vl0
一人のミスは連帯責任だ。
>>111 の関係者は、腕立て200回
114:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 00:22:25 jSohNFEA0
その後ジャンピングジャック２００回
115:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 00:23:16 J1iuNDdK0
そして自慰２００回
116:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 00:30:21 NKH0fDqs0
最後はビクトリー200回
117:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 00:51:15 W4Yrqmy+0
いまはもう、有志がつくった吹き替え版や
着うたにつづくビリーグッズを待ってる
118:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 00:55:33 Lae3suQn0
スキンにして日焼けすれば君もビリーだ！
119:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 03:38:12 1A8yTPo70
日焼けサロンとか行かないと普通の日焼けじゃビリーにはなれなそう
120:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 04:28:59 8b5vsNq50
全巻揃ったが部屋が狭くて実践できないorz
121:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 04:33:28 1A8yTPo70
居間でやるんだ
122:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 04:52:23 /YtOYgVT0
Tae Bo II
のハッシュおねがい(´・ω・｀)
123:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 05:43:17 p36b4x4j0
>>120
一応一畳あればできる。
アパートの二階でも、飛ばなければ大丈夫
124:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 06:47:06 74mGMxCP0
一日目をやってみたけど、ダイエット板の評判どおりまったく運動してないピザな俺にはキツイ
バンドなしでもまったく付いて意見！！
続けたら効果はあるだろうけど、ビリーに限らんよな。。
125:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 06:52:28 p36b4x4j0
朝の日課終了
ピザなら10分以上継続して体を動かすだけでも
脂肪燃焼の効果があるよ。
万歩計つけて1時間くらい軽く散歩する方がいいかも。
126:107
07/05/05 07:28:26 G7QGkM3I0
Amazon.co.jp： リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット ネイビー 39032: スポーツ&アウトドア
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これ注文してみた。
1350円。
良さげ。
127:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 07:45:33 vvYxZgxu0
俺超絶デブなんだけど、本当に一週間で5キロ痩せられた
やっぱり脂肪が少ないと、燃やしにくくて、多いと燃やしやすいんだろうな
128:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 08:37:00 Zg9fZgnu0
筋肉痛起こしてるときにはビリー休まないといけないのはわかったけど、
筋肉痛じゃなくて毎日のビリーで体がだるいだけの時も、休んだほうがいい？
129:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 09:14:30 jV7ZXI810
>>117
吹き替え版流して
130:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 09:16:06 aM2l6UjF0
>>128
それはやりすぎて過労なのかもｗ
131:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 09:35:37 9x8waafD0
>>128
本スレの方でだるい時は2日間ぐらい休むと回復するってあったから
試してみたらいいんじゃない
132:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 09:59:44 Rq0wtaGp0
P&Yって何なのよ
133:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 10:06:35 /YtOYgVT0
ピラティスとヨガじゃね？
ビリーと合わせて、3大エクササイズ
134:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 10:37:32 vvYxZgxu0
ビリーに「ハイチュウちょうだい」ってお願いして
不意にキスされて
頬を赤らめながら「はい、ちゅう///」って言われたい
そんな徹夜明けの俺
135:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 10:41:53 ykXvQ8cb0
ﾜﾝﾓｱﾁｭｯ!!
136:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 10:49:19 aM2l6UjF0
なんでモーホが混ざってんだよ。
サウナにモーホみたいなもんだな
137:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 11:26:52 /YtOYgVT0
ターボジャム吹き替え版まだー？(´∀`)
138:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 11:51:37 nGkiwO3m0
メニュー付きのビリーはどれ・・？
早送りで四枚目まで持っていくのがシンドイ（＝＿＝）
139:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 11:54:02 6WV8tCRj0
ビデオテープかよ
140:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 11:59:14 nGkiwO3m0
いあいあ、チャプターがないから飛ばせないのヨ・・オヨヨ
141:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:01:47 mMMhi4hA0
ｻｺｰｻｺｰ
142:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:01:59 /YtOYgVT0
てか、ビリーも吹き替え版でるっしょｗ
ターボジャムの吹き替えがあってビリーの吹き替えを販売しない手はない
143:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:02:56 /YtOYgVT0
ｻｲｸﾙｯ!ｻｲｸﾙッｯ!
ﾜﾝﾓｱｾｯﾄｯ!
144:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:06:37 fCLio46H0
(ｽﾞﾝ)最高！(ｽﾞﾝ)最高！
145:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:13:40 /YtOYgVT0
ﾁﾝﾁﾁ!ﾁﾝﾁﾁ!･･･ﾜﾝﾓｱｾｯ!!!
146:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:18:33 jIF/Eh4U0
意識改革だ、最後までやれば脂肪は燃焼、結果もついてくる。ヴィクトリー！！
147:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:21:05 /YtOYgVT0
ｲｪｧ-ｯ!!
ﾜﾝﾓｱｾｯ!
148:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:25:27 1A8yTPo70
何トレ？
↓
筋トレ
↓
違う！ブートキャンプトレーニングだろ！
この流れ最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
149:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:28:17 1K2NFUrT0
ンーア゛ッ！
150:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:29:10 vvYxZgxu0
だらしないデブが標準になるにはビリー
普通デブが普通になるにはターボ
151:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 12:34:28 emCUiYp80
[DVDISO][ヨガ]ヨガ・ベーシックス～初級編～(YOGA-basics-).ISO 3,711,107,072 e7ac8fbf637e71171aa0982431c5ee1c00439ce5
152:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 13:28:14 Ppa1FriG0
こんな所に裏入隊スレがあったとは
貧乏人の俺も裏入隊するんだぜ
153:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 14:48:58 otLLUxqP0
誰かTae Bo II Advanced Workoutのハッシュ頼む
154:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 14:56:11 wY1gjb/70
バンド無いからとりあえず負荷を、と両手に辞書持って基本に挑戦。
無理矢理ついてけたけど、直後に水飲めなかったｗｗｗｗ
155:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 15:07:15 wo1cZ78/0
>>137
ターボジャム吹き替え版はあと１週間したらドバイから流れるよ
156:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 15:33:16 vvYxZgxu0
.aviで4個に分かれてる字幕版ってないかな?
前スレ見たけど、ISOしかなかった
157:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 18:36:24 mMMhi4hA0
ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ
158:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 19:52:47 qqlL89K00
おまいら、集めるだけ集めてHDDの肥やしという
いつものパターンじゃ意味無いんだぞ？
159:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 19:55:08 baLN/Rif0
ビリーが面白くて何気に続けてるお
Tae Bo IIﾏﾀﾞｰ？
160:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 20:47:52 ZCedestx0
ここでブートキャンプ基本編、ビリーバンド使ってクロスする辺りで
いつも力尽きてる俺の登場。
161:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 20:52:16 jV9MXG4t0
ていうかビリーと弟子たち体柔らかくね？
162:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 20:56:41 xcbASMBy0
関節が硬いと太りやすくなるっていうよ。
163:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 21:17:29 ZCedestx0
>>161
それ俺も思ったｗ
頑張って肘をつけるんだ！とか言って
やってみたけど、どう考えてもあの柔らかさは㍉
164:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 21:23:01 yxhmLOyXO
TAE BO IIはBTにあるぞ
165:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 21:41:08 zkwfSZPw0
Tae Bo II はシェリーが男前だったり、ジュリアンが野暮ったい髪型だったりして面白い
ただ年配の女性のアップだけは萎えるので勘弁して欲しい・・・
166:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 21:47:00 /YtOYgVT0
TAE BO II 輸入よろり＼(^-^)／
167:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 21:49:17 3/8RSXzP0
で、何日目の映像が一番エロいの？
168:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 22:40:01 Lae3suQn0
腹筋の二列目の子ｶﾜｲｲ
169:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 23:11:24 cKa4IYzw0
TAE BO IIは前スレに書いてある。
170:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 23:12:00 5vpbWohN0
前スレのログがないんだぜ
171:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 23:19:07 /YtOYgVT0
/ﾆＹﾆヽ
/（ ﾟ )( ﾟ ）ヽ
／::::⌒｀´⌒::::＼ 辛い時辛いと言えたらいいのにな
| ,-）＿＿＿（-、| はああああああああ！！！！
| l |-┬-| l |
＼ `ー'´ ／
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
'い ヾ`ー～'´￣__っ八 ﾉ
＼ヽ､ ー ／ ー 〉
＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-く ﾜﾝﾓｱｾｯ！
172:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 23:27:39 v9HuYJEl0
>>156
Limeにあったぞ
173:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 23:29:54 cKa4IYzw0
おらよ
ファイル [DVDISO] TaeBo II Get Ripped Advanced Workout.iso エクササイズ ブートキャンプ Billy Boot Camp Boot ダイエット Camp ISO 4,681,431,040 f5bf9aa8704f90c3dacce15bc247a5240ee989dddacc7685a48d3f4498a9c698
174:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 23:36:25 Rq0wtaGp0
shareじゃないっちゃろ？
175:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 23:38:16 GFi33C/k0
何のはｓっしゅだそれ
176:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/05 23:42:02 J1iuNDdK0
f5bf9aa8704f90c3dacce15bc247a5240ee989dddacc7685a48d3f4498a9c698
00000000000000000000000000000000 Winny
0000000000000000000000000000000000000000 Share
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 PD
177:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 00:47:45 VQf9o0wP0
入隊しようかと思ったけど、ドタバタやるのハズいから
>>151ってみるわ
178:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 02:49:49 6O8Nekqn0
ﾜﾝﾓｱｾｯ! ヾ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
179:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 02:52:08 1PrJaK2G0
ﾄｩｰﾓｱｾｯ!!
・・・・(；・∀・)ﾊｯ?
180:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 02:55:10 Sl0t0w4Z0
ﾀﾞﾎﾞｰ
('･c_･` )
181:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 05:57:03 jTzWTZ2Q0
ビリーバンドって、ドンキとかで単品で売ってる？
182:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 08:15:15 KSnNAdAF0
[学習](DVDISO) Yoga for Lovers 1 至福のラブライフのためのヨガ 入門編(KWX-140).ISO 3,425,105,920 1847f45e38aa73845f63dc3e20a8da15d1538860
[学習](DVDISO) Yoga for Lovers 2 至福のラブライフのためのヨガ 中級編(KWX-141).ISO 3,898,724,352 d9373d911053f2e93ba569295a0c75826c7163a9
URLﾘﾝｸ(store.klockworx.com)
こんなん有った
学習ｽﾚに貼るかISOｽﾚに貼るか迷った挙句、ここに貼るw
んで、上は乾燥したけど下が3705/3719でストップした
これって上級編もあるみたいだけど、見つけたらﾊｯｼｭﾌﾟﾘｰｽﾞ
183:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 08:29:56 8YM4CYBL0
Tae Boの他のやつって、どっかにないのかな？
184:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 08:46:28 6O8Nekqn0
ターボジャムの吹き替え版、お待ちしてます ヾ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
185:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 08:49:28 6O8Nekqn0
TurboJamWorkout DISC1～2 1DVD統合版「メニュー付」（字幕なし）.ISO
これに適当でいいので、ビリーみたく字幕つけてくれる
ネ申おりませんか・・・(*´Д`*)
186:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 11:10:19 1lj95CK/0
前の人を参考に、キャンドゥーバンド作ったよ。
良い感じなので、ポテチを開けてビールで乾杯だ！
187:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 11:16:49 6O8Nekqn0
おいおい、メタボリックまっしぐらじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんつー生活ですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
188:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 11:22:06 3B3yddZf0
基礎編初ビクトリー。
つか、動きについていけないよ。。。
189:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 11:42:59 P5Ow5rxI0
>>181
中国行けば「今話題のビソーナンド！！」っていう名前で売ってんじゃね
190:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 11:45:16 EujK0R5v0
ビリー4枚組みまとめ 2層データ8.5Gで作ったら画質云々の文句は出ないんではなかろうか？
191:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 11:58:02 wKf626DM0
今日からやってみよう！
192:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 15:20:38 ubZc2I0i0
ターボジャムは女がやってるのが解せない
やる気しねー
193:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 15:36:50 TFU/QNfZ0
あの女の無理やりな笑顔がむかつく
同じ動作ばっかやってるし
194:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 15:49:42 KSC7Tzp20
腹筋の回やったら腹もげた。。。
無理
195:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 16:06:56 zmj8yDG70
俺は腹筋というよりあの体横にして足も両方あげるとこで太ももというか足がやられた
196:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 16:15:21 nwEvX+c40
やっぱりビリーだな。
ﾜﾝﾓｱｾｯ！
197:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 16:32:32 Mot4WsxV0
俺は基本で脚がぶっ壊れた
198:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 16:57:07 FT/WjXf+0
キャンドゥーバンドって長さどれくらいすか？
199:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 17:33:28 5c3sIhQg0
1.2ｍ
200:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 17:44:21 FT/WjXf+0
>>199
サンクスコ おれも作ってみよう
201:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 17:49:31 v0x7XBeu0
デュークの神様お願いします
202:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 20:07:03 fJVt5VTO0
>>173
落ちて来ません。
再放流願いま～す！
203:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 20:28:43 KSC7Tzp20
バンドなんか全然必要ないくらいしんどい。。
204:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 21:01:58 BUi7H6qu0
ビリーｎｙには流れてないのか・・・
205:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 21:49:39 WbHLDpXtO
アパートに住んでるんだけど、今日の昼から上の階がドンドン騒がしい
SEXもほどほどにしとけよって思ったけど、夜もまた騒がしくなったんでシコる気になって窓開けるとビリーの声が
マジで下に響くんで止めてほしいわ
206:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 21:51:12 UI2Ls+Os0
>>205
上の人と一緒にやったらええんでないかい？
207:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 21:53:30 0jVhQY8P0
>>205
マジかよ・・・
大学生？
208:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 22:02:14 0DqeMzzX0
なんか沢山ありすぎてどれが良いやら状態
俺はビリー一本で逝く
209:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 22:08:46 6K4FFlGW0
ちっと>>182いってみるわ
210:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 22:10:12 rjmevRLg0
マジでビリーに恋しそうだぜ
211:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 22:10:41 0jVhQY8P0
今日はクラウディア・シファーのマット・プレイｗをやってみたんだが、
情けないことに、ほとんどできず。
orz
首筋も腹筋も弱り切ってるみたい。
単純な腹筋運動で一から鍛えまーす♪
212:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 22:29:03 6O8Nekqn0
ターボジャムはヌルいですね
ビリーがなんか面白いｗ
213:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 22:37:56 00pK9zmX0
>>209
ちょ、おま・・・
相手がいないだろう相手が
214:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 22:44:13 P5Ow5rxI0
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
見たかった動画ついさっきたまたま見つけた
215:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 23:49:57 6K4FFlGW0
>>213
嫁にやらす
216:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/06 23:54:57 Gu4MCziU0
>>214
宇高さん、Beforeの方がタイプだ・・・。
ぽっちゃりしてたときのほうが、表情とかもニコニコしててかわいい。
217:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 00:00:12 ZJM3cHiC0
ま
だ
や
っ
て
ん
の
？
218:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 00:01:40 0osGvLxt0
この人？
URLﾘﾝｸ(www.orions-net.com)
219:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 00:04:22 fey6Y+I20
この顔写真でB103 W69H96はないだろｗ
痩せた時のプロフにしろよｗｗｗ
220:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 00:26:47 uPUDMXpg0
スレをよく読まずに2.2Mの自転車用ロープ買ってもた
初心者だしこれでもいいか・・
221:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 00:56:03 O0ACrDnWO
>>207
そうだよ
もしかして心当たりがあるなら気を付けてね
222:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 01:20:16 YEoO2ug10
>>204
思いっきり流れ取る
圧縮でウィルスＥＸＥ入りのほうが速く落ちてきたけど
223:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 03:27:35 v8PCk43b0
ビリー助けて！
224:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 03:42:41 qGNsnJIE0
ビリーの日本語吹き替え版のトレントは、どこにありますか？
225:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 04:09:45 U3o3Fs6S0
ビリーの吹き替え版なんてあるの？
ターボジャムの吹き替えは販売されてるけど
早く流れてくれないかなー
226:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 04:30:17 l3Pibk5B0
相変わらずおもろいスレだなぁwww
227:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 04:47:47 PwQ/0enX0
みんなビリーに夢中☆
228:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 04:50:37 vHtlxjWq0
>>49
完走。ありがとう。
229:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 05:07:28 +0o8Sns00
こんな51歳ｽゲーよ
ﾜﾝﾓﾜｯ！
230:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 05:13:14 lAhLikLZ0
さんざん既出っぽいけど
キャストトレーナーにマン筋女いるでしょ
あれ股にキャメルしこんでるのかな？
231:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 06:09:29 S1gr1PKu0
ﾜﾝﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(download板)
232:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 06:29:29 +0o8Sns00
＿＿
( ´・ω・) | i ＼ ＼
(つ 旦０. | i l ＝l
と＿）＿） | |__ノ ノ
|￣￣|￣￣|
(*´・ω・)
(０□０) ←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
v v
(*´・ω・)＝つ≡つ )） ＿＿
(っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／
/＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
(_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
一週間後・・・
( ´・ω・) URLﾘﾝｸ(ec.shopjapan.co.jp)
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
233:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 06:45:46 jMhYJvqu0
腹筋あそこまでしつこくやらないとダメなんだね
それがわかっただけでもすごい収穫
自分でやってた腹筋は甘っちょろいもんだったｗ
234:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 11:03:35 leObIMT/0
おまえらGWはどうだった？俺はビリーで健康体になったゾ！
ヨーガ系のDVDないかな・・体が硬すぎてどうにもならん
つかビリーに出てくる人、みんな体柔らかすぎねぇ？違和感あった
235:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 11:32:26 U3o3Fs6S0
>>49
これ、ピラティスとヨガだよ。基本形のみだけどね。
でもビリーのほうオヌヌメ
ビリーに慣れると他のやっても汗かけないよ。
236:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 11:40:59 IOKtUsZ90
今はピラティスなんてのもあるのかぁ・・
体が柔らかいと、体力の回復も早くなるみやいﾖ、ありがとう
237:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 11:47:47 U3o3Fs6S0
風呂はいったあと、ストレッチしてればヤーラカクならないかな？(*゜ー゜)
238:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 11:58:44 rYNkrli20
もう、落とすのめんどくせーから買ってくるわｗ
ゴムも要るみたいだしｗ
239:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 12:06:37 keMfgdl20
なんか違うものを想像するなｗ
240:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 12:11:38 l410lV9s0
もう、（くどき）落とすのめんどくせーから（2丁目で）買ってくるわｗ
ゴムも要るみたいだしｗ
241:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 12:21:45 IOKtUsZ90
ビリバンは、基礎の運動を体が覚えれば必要ないよ
鉄アレイもってジャブとか腕上げの部分こなすと肩の肉が凄いことになる
242:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 12:23:21 w/fTj5me0
あんまｺﾞﾂくなるのもｲﾔです＞＜
243:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 12:44:51 jeXXzE/R0
筋肉つけるにはダンベルなら15キロくらいを上げないと無理だから
ビリバンじゃ何も起きないよ。
244:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 12:49:38 FvhPg3LX0
>>243
それは人に「おぉー」って思われるような筋肉
平均よりちょっと↑程度なら、ビリバンや器具無し筋トレで十分
245:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 13:00:36 EsgvC4ZH0
ボディビルダーみたいになりたいわけじゃないからな
ビリで充分、っていうかつらい
246:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 13:05:26 TuyJ8c9VO
肩幅これ以上きつくなると着たい服着れなくなっちゃうんだよね
腹まわりだけ落としたい場合って基本と応用やらずに腹筋プログラムだけでいいのかな？
247:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 13:07:23 IOKtUsZ90
そんな軽い気持ちで部分やせが出来ると思うか？
総合的に落として初めて部分痩せが出来るようになる
楽に痩せようとか、甘い。
248:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 13:45:23 +0o8Sns00
朝、基本プログラムをやって具合悪くなって
やっと元気になってきた。
249:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 14:04:24 jfUWb8Ua0
ターボジャム変な動き多くておもすれー（ ＾ω＾）
でもこれマンションや団地住まいが多い日本の住宅事情には全くフィットしないだろうな
250:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 14:11:25 g1AQyRAS0
蝶々みたい
251:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 14:14:17 +tmLDIHA0
>>246
ビリーは引き締めるための運動だから全部やっておｋ
252:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 15:52:08 xya3LpRx0
そもそも痩せる前から筋肉がつくことを心配するのが滑稽
253:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 16:04:56 jMhYJvqu0
ビリーの体みたら心配する気持ちもわかる
254:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 16:11:09 3BWwCDmq0
URLﾘﾝｸ(up.mugitya.com)
これとキャンドゥチューブ使って作ってみた
\1400也
URLﾘﾝｸ(up.mugitya.com)
255:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 16:27:32 lJMk0R/k0
地元のキャンデゥにはチューブ売ってなかったぜ
256:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 16:39:01 jBE/sSJE0
やっぱりキャンドゥチューブの
ハードとソフトタイプだったらハードのがビリバンに近いのかな？
257:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 17:12:13 olqlSktc0
HP見てみたが、地元にはキャンドゥの大型店舗が一店舗も無かった・・・
つまり他の店に付属してるタイプのやつ。
これじゃかなりチューブがある可能性は低いな
100円ショップって売り切れ次第時期入荷未定みたいなとこあるから
急いで何件か回ってみるかな・・・
258:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 17:54:15 XY5GhxEb0
昨日、薬局内店舗に行ってきたけど大量に売ってたよ。
259:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:04:33 pcz3ueIX0
これって筋肉付けるためじゃなくて引き締めるためのトレーニングだよね？
体重50kgも無い俺みたいなガリがやるもんじゃない？
260:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:07:03 szHXz5YI0
身長162cm体重46ｋｇのオレ様もやってるぜ。
腕立てで躓いたorz
261:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:11:22 1XkneuP70
ビリーの基本の腹筋がほとんどできない･･･
中学の時は腹筋500回とかやってたのにな･･･ちっ！
262:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:16:43 +tmLDIHA0
>>259
日々の運動が大事なのはデブだろうがガリだろうが同じ
263:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:17:06 pcz3ueIX0
>>260
うはｗ
俺は171cm49kgなんだが、基礎体力がないからいきなりやってもケガしそうorz
PCの前に座ってばっかだからまずは体動かすコト自体から始めるか、、、
264:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:20:34 szHXz5YI0
>>263
ジャックハンマーになろうぜ！
265:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:22:30 jeXXzE/R0
有酸素運動は筋肉減っちゃうよ。
基本的に脂肪を落とすのと筋肉をつけるのとは同時にはできない。
ダイエット板とかいっていろいろ聞いてみるといいよ。
266:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:40:44 45ovC9Nz0
ビリー続けてると体がね、歩くだけで小さく引き締まっているのが分かる
軽くなるんだよ。今年の夏はこれでウッドボー！！
267:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:42:45 l410lV9s0
>>266
ウッドボールとか何年生まれだよｗ懐かしいなｗｗｗｗ
268:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:47:15 UjuILvei0
帰宅したら・・・DL完了してたので、今夜入隊します
269:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:59:17 vDPSPNxV0
[DVDISO] TurboJamWorkout DISC1～2 1DVD統合版「メニュー付」（字幕なし）.ISO 4,557,842,432 9b15e2abdb0d9c9cbb83d5561e70fb2d5cad34ef
これが全然落ちません。
再訪流お願いします。
270:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 18:59:25 /rNYG7JX0
>>267
餅月あんこって結婚したらしいね
271:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 19:01:35 vDPSPNxV0
俺は餅月あんこのネットラジオ聞いてたぞｗ
272:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 19:03:51 FEVmgD9S0
キャンドゥチューブソフトを作って、やってみたけど凄くきつかった
273:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 19:04:16 q4TaIsKCO
ウッボーﾅﾂｶｼｽｗ
274:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 19:09:03 l410lV9s0
新宿ジャッキーと同棲してた餅月あんこか！！！
275:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 19:21:45 iw2Nv3om0
ドバイより帰還しました
が、しばらく会社で泊り込み・・・
もうちっと待っててね
276:269
07/05/07 19:45:40 vDPSPNxV0
なんか爆速で落ちだしました。
みなさん、どうもです。
277:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 19:50:43 hWRG3bba0
俺についてこい！
休んでもいい、でも諦めるな！
278:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 20:07:41 6heMQ8k30
おまいらが楽しそうだったのでオレも入隊を試みました。
ＢＯＯＴ ＣＡＮＰ１ 10：53 両腕を左右に広げてグルグルさせるところでリタイア。
あまりの体力の無さに驚いた／(^o^)＼
最後のヴィクトリー！にたどり着くまで毎日やるｗ
279:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 20:13:37 WsgflbSE0
20分が限界だな本当に疲れる。
280:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 20:26:53 45ovC9Nz0
序盤～中盤の山場は、あの腕クルクル前→横→上部分だったりする。
あの部分があるお陰で肩と腕がスッキリ！
281:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 20:36:01 F9Psk7F00
オレも今から入隊するぜ
リアルデブのオレは一ヶ月で何㌔減らせるかな～
続くかどうかが一番心配だけど・・・
282:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 20:42:01 1v8xaZbY0
入隊時からの自己写をうｐし続ける猛者とかいねーかなｗ
モザ蟻でいいからさ
283:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 20:46:12 szHXz5YI0
部屋が狭い・・・。
キックの場面でフィギュアの棚ぶっ蹴ってしまったorz
284:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 20:53:45 45ovC9Nz0
キック部分は１．２．の動作（足の置き換えね）をやらずにキックだけを
出すようにすればその場で出来る・・バランスが難しいけど
285:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 20:55:07 M6O2BYsk0
これ面白いな
ニコニコとかで全部そろう？
やってみようかな
286:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 21:02:54 c0oHtpup0
一畳でできるって言ってたのに・・・嘘吐き!!!
287:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 21:28:45 p27oC/jd0
キャンドゥのソフト使ってるけど
ビリーの映像見る限りビリバンのが更に柔らかそうな感じしてる
288:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 21:33:33 hWRG3bba0
2日目だが、俺も20分で限界だ。
本当は1週間で4本全部やるみたいだが、俺は1週間で1つずつマスターしていくのを目標にするわ。。
289:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 21:35:06 F9Psk7F00
つ・・・疲れた・・・
腹筋とかムリだろ・・・
部屋に汗で水溜まりできたよ
とりあえず、基本プログラムを1週間続けてみる
応用とかには行かない方がいーんだよね、先輩方？
290:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 21:41:52 1T4Axgv/0
txtどおりやって無理なら勝手にしろ
291:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 21:47:56 rsnQ8Pez0
休んでもいい、諦めるな
292:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 21:55:11 szHXz5YI0
ビリーと鍛えてたら足の裏に痛みが・・・。
見たら足の裏の皮が剥けてたよビリー。
痛いよ。
293:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 21:56:02 M6O2BYsk0
狭い部屋だと満足にできんなこりゃ
294:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:03:05 RarT4HuY0
いつもバンド使う前の所で力尽きちゃうから今日は基本編のビリバン使うところから
キャンドゥバンドでやってみた。
無理だろこれｗｗｗｗｗ
295:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:09:51 N5WkSGTD0
キャンドゥバンドに吊革の輪繋げれば200円だな。
296:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:15:55 jHg4Z32h0
今日初めてブートキャンプやった
基本編で、27分でリタイヤ。
部屋をしめきってやってたので
汗がたくさんでた。パンツがかなり
濡れてたのはうれしかったよ
297:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:22:35 RarT4HuY0
なんとなくエロいな。
298:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:26:12 jeXXzE/R0
ところもう1週間やったし、俺って最強の2x歳では！？
みたいな恥ずかしいノリでOMRONの体重計を購入して計ったところ
体年齢 54歳
とでました。髑髏マーク付きでした。
音声付で「今日死にます」と言われました。
299:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:27:52 5kFYquWl0
俺の肌年齢は既に死亡レベルだぜ！
300:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:28:35 RarT4HuY0
これ続ければ
って言うか最後までやれれば、絶対痩せるし健康になると思うんだが。
301:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:45:01 /O3IXyOe0
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... ..:（ ）ゝ （ ）ゝ（ ）ゝ（ ）ゝ無茶しやがって… ..........
.... i⌒ / i⌒ / i⌒ / i⌒ / .. ..... ................... .. . ...
.. 三 | 三 | 三 | 三 | ... ............. ........... . .....
... ∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ............. ............. .. ........ ...
三三 三三 三三 三三
三三 三三 三三 三三
302:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:45:55 4VAZ+eDm0
>>275
おかえり！
正座して待ってる
303:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:50:20 vDPSPNxV0
キャンドゥビリーバンドに1400円も払うんなら？
↓買えば？
Amazon.co.jp： リーボック レジスタンスチューブレベル2(ミディアム) RE10031: スポーツ&アウトドア
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
俺は、ビリーバッグというのが非常に気になる。
URLﾘﾝｸ(www.billyblanks.com)
304:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:52:50 61Omrl380
>>303
発送時期がありえん
在庫状況（詳しくはこちら）: 通常4~6週間以内に発送します。 この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
305:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 22:54:38 vDPSPNxV0
Amazon.co.jp： ALINCO ボディトリマー EX-008: スポーツ&アウトドア
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これはすぐ来るね。
306:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 23:06:13 jeXXzE/R0
リーボックの製品だからちょっと大きめのスポーツショップにいけば売ってると思うけど
問題はその抵抗真空管、1本単位の販売なので、ビリる場合は3300円くらいになるますよ。
307:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 23:10:21 0otlRKSE0
お前らキャンドゥバンド大好きなんだなｗ
308:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 23:18:11 jeXXzE/R0
ところで、リーボック製よりもナイキ製の奴の方が定価ベースで500円くらい安いみたいっすよ。
リーボック製\2,300、ナイキ製\1,700程度。安売りで同じくらい？
309:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 23:33:25 83ZhBRXD0
と言うかチューブはキャンドゥバンドで良いから
持つ方の情報頼む
500円以内で。
310:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/07 23:38:55 eJDpsMRo0
今日からキャンドゥソフトで基本やってみた。
腕がらみの奴きつ過ぎ。
すね毛すれて痛い。
あと、腕立てでバンド使うヤツが未だナゾ。
311:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 00:42:30 eWVbVMk10
セラバンドとセラアシストを加工してなんとか作れそうだ。
強度はシルバー(スーパーヘビー)。やるからにゃがっつりとだな。
あと、なんとなくビリーバンド自作してる方が話のネタにもなりそうという不埒な考え。
312:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 00:46:20 WWilwHw10
>>310
＞腕立てでバンド使うヤツ
恐らく反動で全身の筋肉使うんじゃないか？
普通に腕立てするよりもきついし
ついでに基本編、殆ど腕立てなんだなコレｗ
313:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 01:19:27 mU5ue/6Y0
ありんこのサイトを見たら、
50センチ伸張時で約2キロ、100センチ伸張時で約2.5キロの負荷だって。＞バンド
エリートについてくるバンドはもち手のところにさらに1キロのウェイトがついているらしく。
有酸素運動のときに使うものとしてはわりとキツめ？
314:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 02:14:55 65w90VW30
>>265
>有酸素運動は筋肉減っちゃうよ。
>有酸素運動は筋肉減っちゃうよ。
>有酸素運動は筋肉減っちゃうよ。
315:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 02:15:25 HKiLAOp90
伊集院が批判中ｗ
316:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 02:28:09 mU5ue/6Y0
>>314
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
＞Q.有酸素運動をすると筋肉が燃えてしまうって本当？ †
＞A.本当です。しかし筋肉が燃える量はごく少量なので
＞ボディービルダーとかでなければ気にしなくてもかまいません。
＞Q.筋肉をつけながら脂肪を減らしたいです。 †
＞A.無理です。筋肉をつけて脂肪を付けるか、筋肉を落として脂肪を落とす事ならできます。
有酸素運動だけすると筋肉減っちゃうんだよ。
一般的なダイエット（食事制限＋有酸素運動）では
除脂肪組織（骨と筋肉）の減少は受け入れるしかないんだね。
317:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 02:45:45 lPT7R6aS0
お前らに減るだけの筋肉なんてないから心配するなw
それよりまず有酸素運動で脂肪を落すほうが先だろw
318:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 02:51:12 mU5ue/6Y0
>>317
＞それよりまず有酸素運動で脂肪を落すほうが先だろw
そういうことれすね。
例えば標準体重が55kgの人が、今85kgなら、
約15ヶ月間、まずは脂肪を落とすことに専念し、
そこから初めて筋肉をつける運動を行う･･･みたいなことになりますね。
319:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 02:55:34 UcaCT5Xi0
>>316
こういうバカは
知識仕入れて頭でっかちになり続けるだけで
何がダメ、コレがダメで結局何にもしないんだよな
320:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 02:58:19 mU5ue/6Y0
うわ。ダイエット板では当たり前のことを書いただけなんですけど。
もしかして、無知を指摘されてかっとなっちゃいましたか？
ごめんなさいね。もう書き込みませんから。
321:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 03:01:11 MIrG8UXY0
筋肉つけて基礎代謝を上げてやせる～
って聞くけど間違いなのビリー！？
322:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 03:12:22 UcaCT5Xi0
>>320
あれ？勘違いされてますか？
俺は>>314じゃねえよｗ
ID変えられるほど自由なプロバイダじゃないんで一応。DIONのわけわからんレンタルの糞モデムなもんでさ。
四の五の言わずにやれよ、って言いたかっただけｗゴメンね。
323:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 03:50:33 ycIE13bC0
これ見た目だけなら新手の変な宗教だよな・・・。
324:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 05:04:15 Qu91sHVP0
結局マッチョになった奴いんの？
325:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 06:18:32 0xpO4+1Q0
そんなすぐにマッチョになれるなら苦労しない
有酸素運動じゃなくて、筋肉つけるトレを3年続けて初めて「ちょっと体格良くなった？」くらい
10年以上続けてやっとビリーみたいになれるかどうか
326:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 06:37:19 UwFrHiei0
そんなことより辻ちゃん中出しだってよ
327:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 06:50:55 lPT7R6aS0
ビリーは絶対薬使ってるだろ。
328:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 07:19:53 Jpi2oAxP0
試しに二日やっただけで効果はあったけど、
その後きつかったので中断し食事量を増やしたら
リバウンドした。
329:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 07:24:27 28siV1pB0
>>327
薬使ってあのレベルというのは微妙
330:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 07:38:12 lTuJEuFk0
米国人はほんとにピザ多いんだろうな、こんなのに必死になるんだから。
331:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 07:40:47 gS7F2t0OO
オシャレ魔女ラブandビリー
332:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 07:49:26 lTuJEuFk0
そのうちこのビリーってのも日本で格闘家デビューして、
ボビーと戦ってたりしてな、大晦日に。ハハハ。
333:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 07:59:18 NY1pysTj0
歳的にムリだと思われ
334:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 07:59:56 lTuJEuFk0
ロッキーにあやまれ！
335:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 08:06:46 MC+b04p70
>>332
グッドリッジとキャラ被るからダメ
336:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 08:46:40 0YxfMBVV0
>>254
上の方サムネで見たらま○こみたい
337:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 09:18:34 o814UmQI0
＿,,../⌒i
／ {_ｿ'_ヲ,
/ `'(_t＿,__〕 ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
/ ｛_i＿,__〕
／ ノ {_i＿_〉
／ ＿,..-'"
／
338:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 09:45:30 4q0G9v010
とりあえずこれやると同時にササミ食いまくればいいよ
339:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 10:24:51 FhrF+aXg0
続けられたら、確実に痩せるなこりゃ
三週間でも効果でまくりだし、半年とかもし続けたらジュディみたいになれるだろうね女なら
340:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 10:32:31 YbaPDm3c0
トレーニングチューブと
↓みたいな新聞縛るロープで簡易ビリーバンドでけた
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
裸足でも痛くないしいい感じだ。
341:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 10:52:31 ycIE13bC0
しんどいのもあるけど何より途中で気分が悪くなる。
吐き気がしてくる。
特に左右に体振るやつ辺りで限界・・・。
酔った時の気分の悪さに近い。
オレだけ？
三半規管弱いのかなオレ・・・。
342:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 10:53:22 CmD5vQzz0
ただの運動不足じゃなくて？
343:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 10:56:18 jLquhSlx0
ツイストのとき頭振ってるんじゃねえの？
344:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 12:14:35 T+hgS47w0
ビリーバンドもﾀﾞｳｿしてーよ
345:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 12:57:05 7Dwef9br0
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO
誰かｎｙのハッシュお願い
346:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 13:05:13 o814UmQI0
ﾊ,,ﾊ
（ ﾟωﾟ ) お断りします
Ｕ θＵ
／￣￣Ⅰ￣￣＼
|二二二二二二二|
｜ ｜
ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ
ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ
∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧
( )】 ( )】 ( )】 【( ) 【( ) 【( )
/ /┘ . / /┘. / /┘ └＼ ＼ └＼ ＼ └＼ ＼
ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ jノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ
347:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 13:50:13 7Dwef9br0
cabosで見つけたから
やっぱりいいです
348:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 14:49:21 d+fm1Bsx0
ｷｬﾝﾄﾞｩでチューブ単体は売ってたけどエキスパンダータイプのは無かった
349:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 15:07:48 zGkiyF6M0
今日もヴィクトリー
350:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 15:12:29 TcJZzAen0
Billy's Bag気になるなぁ。Tae Boというシリーズで使うらしい。
amazonでも売ってたけど、マーケットプレイスだからクレジットカード要るし（持ってないから買えない）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
オクにも出てたけど、高いわ。
URLﾘﾝｸ(page5.auctions.yahoo.co.jp)
351:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 17:28:32 d+fm1Bsx0
ビリーバンド自作しただけで汗だくだよ
僕もう休んでもいいよね、ビリー……
352:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 17:31:42 28siV1pB0
>>346
何故・・・
353:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 17:51:44 oxFDXOPi0
>>352
∧,,∧ ∧,,∧
∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
( ´・ω) Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ ) 審議中...
｜ Ｕ ( ´・) (・｀ ) と ﾉ
ｕ-ｕ （l ) ( ﾉu-ｕ
`ｕ-ｕ'. `ｕ-u'
354:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 18:06:05 SZoNRitz0
はぁ？今時nyなんてアフォかよｗ
355:126
07/05/08 18:12:24 Plg8Ys2/0
マット届いたんだが、匂いはまあ許容範囲なんだが、
油でけっこうベトっとしてるので、
終わったら服全部洗わないといけないんだわｗ
ちょい失敗かな。
orz
ヨガマットって、こんなもんなのかなー。
誰かおすすめマットない？
356:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 18:20:37 AXj6XD9n0
ビリった後のコーラ超うめえｗ
357:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 18:25:26 1U021rtb0
キャンドゥバンドワンセット作っちゃった
まだ入隊するかも決めてないのに orz
358:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 18:33:39 e0PsOSTS0
>>356
その一杯が１㎏増ｗ
359:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 19:15:24 CmD5vQzz0
ビリーズやってから物食うとなぜか嫌悪感が・・・
折角あんなに動いたのに食ったら無意味なんじゃないかと思っちまうぜ
360:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 19:18:09 e0PsOSTS0
拒食症か？
361:ドバイ兵
07/05/08 19:25:16 ZZwEs+Ru0
我、帰宅せり
作戦決行予定時間ニーサンマルマル
362:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 19:31:18 28siV1pB0
>>354
（´・ω・`）
>>354
（´・ω・`）
363:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 20:05:06 aZpNooK90
キャンドゥバンドソフト2本 ｘ 2 = 200円
ダイソーエキスパンダー(取っ手のみ使用) = 105円
偽ビリバン 計305円
364:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 20:05:34 R0tehahR0
仕事上で仕方なく飲んでいる人はどうしようもないけど、
食事に気を遣う、というよりもビールさえ飲まなければOKだと思う
ビールだけはダメだ、脂肪の塊を飲んでいるのと同じだゾ！！
365:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 20:22:21 MC+b04p70
>>355
うーむ、マット欲しかったけど
油ぎってんのかー
366:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 20:22:38 xEDG0l610
今日入隊したぞ
でも20分ほどで撃沈、体力の無さに意気消沈
でも気持ちいいな、明日は30分はがんばろうと思う
367:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 20:27:42 sW7ApmTW0
糖質０のスタイルフリーでさえも飲むの控えてる
この夏はヤりまくりだな俺
368:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 20:30:11 bPp7D6LQ0
>>366
>20分ほどで撃沈、体力の無さに意気消沈
ラップっぽいなｗ
369:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 20:37:40 OaFCU/rn0
ビールとコーラと間食をやめてバスを使わず歩いて駅まで行くことにしたら
3ヶ月で6kg痩せた、体が軽くなったので運動したくなりビリーに入隊
汗を流すのがこんなに気持ちいいとは思わなかった
370:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 20:49:42 +KNNgQOS0
>>361
了解です。
「メニュー化」任せて下さい！
371:ドバイ兵
07/05/08 20:54:00 itGG/h5s0
>>370
予定よりかなり早まったっす
372:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:03:28 k2mdBG9G0
>>355
ヨガマットを洗えば？
373:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:05:13 Plg8Ys2/0
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso 4,378,761,216 e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
374:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:09:49 qc4f649t0
キャンドゥのストレッチャーって言うゴムバンドの八の字の奴
鋏で真っ二つにしてつけたらキャンドゥだけで300円で
ビリバン作れるな。
375:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:09:49 HO914gPk0
吹き替え？
376:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:11:00 reAec4qw0
ビリーのDVDに俺と彼女で吹き替えたやつがあるんだけど需要ある？
377:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:13:35 M1TiJAcr0
ヴォイスだけ貰おうか
378:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:27:08 +KNNgQOS0
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2.iso 757cd887957e37377ebf8fd980cf41693b6f6121
379:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:34:54 +KNNgQOS0
>>373
>>378
有難うございます。無事検索で共にヒットしました！
380:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:51:13 Sl5o8auE0
吹き替えって…ビリーのCV誰よ？
381:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 21:55:14 QJmjpszw0
>>380
関連スレ
ビリーズ・ブートキャンプの声優は誰が適役か
ｽﾚﾘﾝｸ(voice板)
382:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 22:00:32 eiO9uzSG0
>>380
小杉十郎太
383:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 22:27:00 7C3KmdxE0
>>373
>>378
BTにも是非放流をお願いします┏○ﾍﾟｺｯ
384:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 22:31:38 L+C3Ol+90
>>374
>>64
385:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 22:36:20 u4Z1zJ370
nyでターボ流せカス いや流して神様
386:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 22:43:33 QqFw2Cpa0
shareが使えない奴＝Port0
放流してもキャッシュ保持出来ないから意味ねえ
387:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 22:45:29 h/zJtIK+0
nyだとそのまま流せないだろ
388:ドバイ兵
07/05/08 22:50:09 itGG/h5s0
一日目 終了・・・・死んだ・・・・・・
389:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 23:13:12 0YxfMBVV0
ドバイにはビリーっぽい人たくさんいた？
390:ドバイ兵
07/05/08 23:16:48 itGG/h5s0
ランボルギーニをよく見かけた
391:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 23:17:53 kA6erc3f0
トレーニングチューブ軒並み売り切れ
ずっ～と初心者ですよ
392:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 23:28:36 WhU6o1Ln0
>390
俺行ったときはランボルギーニは一度も見なかったな。
ハマーとフェラーリ、ロールスロイスは至る所で見かけたけど。
393:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 23:48:45 u4Z1zJ370
ところで
ターボジャムって主人公がビリーじゃないの?
394:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 23:53:02 3UAW6yFs0
ずっとオバサンだって話だが
395:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/08 23:53:39 5IxjcRRm0
全然違うよ
おなかのシミに萎える
396:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 00:36:02 Kv9LK9vr0
男はビリー、女子供はターボでおｋ
397:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 00:41:49 VttPkb+r0
>>366
オレも20分でﾀﾞｳｿ
これ50分きついべ
398:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 00:47:19 nhDlVNcT0
休み休みなら60分楽勝だべ
一番つらいのは止めたいって思う精神面だな
399:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 01:04:17 n2LT7tyi0
休み休みやっても効果あるのか？
400:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 01:05:56 V3VFPorH0
>>396
そこまで言うほどビリーきつくねーよ
401:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 01:06:04 E3d1q/a+0
きつくなったら負荷を落としてやれば良いじゃん
402:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 01:33:40 nhDlVNcT0
>>399
休む＝足踏み
ビリーも言ってるだろとにかく動けって
403:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 01:53:07 kLhoOEPU0
数日で体重減るわけないのにズボンとかゆるくなるのはなんで？
いままでぶよってた筋肉がしまりだす？
404:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 02:02:49 TeF5LNE90
脂肪より筋肉の方が重いらしいから、脂肪が減って筋肉つけば体重は変わらずとも効果が出てるってことかな。
それが数日で起きうることかは知らんけど。
体脂肪率計測機能付き体重計があれば一発なんだが。
それと、内臓脂肪は皮下脂肪に比べ減りやすいらしい。継続的な運動で減るらしいよ。例え食事制限とかしなくても。
これも内臓脂肪測れる体重計なら一発なんだが。
405:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 02:09:55 kLhoOEPU0
ほうほう
気のせいなんかな。
キントレしたあとはムキムキになった気がするのは
あれは直後はパンプアップ？するとかって説明見たけど。
406:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 02:13:24 TeF5LNE90
ところで数日って具体的には入隊何日目？
407:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 02:47:39 RaVFK2Lq0
隊長！今やってたら↓から苦情がきました
どうしたらいいでしょうか？
サー
408:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 02:49:57 2YHYsefD0
外でやれ
409:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 02:59:19 RaVFK2Lq0
隊長！今やってたら隣から苦情がきました
どうしたらいいでしょうか？
サー
410:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 05:38:18 mr9WBm360
>>373 >>378
吹き替え版ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!
411:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 06:16:02 +MHnJo5T0
>>373
>>378
すみません。
放流量を増やしては貰えないでしょうか
ステータス完走しないので。
412:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 06:19:52 vNd+qRzj0
吹き替え版って市販されてるっけ？
有志によるアフレコ？
413:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 06:23:14 vNd+qRzj0
ぐぐったけど
もともと吹き替え版なんだね。
414:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 06:27:03 fVBirJnw0
中断しやす
続きは夕方から
415:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 06:59:06 +n5pm9iC0
>>411
光、送信速度最大、ターボ設定
あとなんかすることあったっけ？
416:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 07:01:33 gfOlx8yw0
笑顔で糸巻き運動
417:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 07:10:21 +MHnJo5T0
>>415
ファイル－アップロードで手動放流できます。
私の場合オリジナルの１０倍になるまで手動を繰り返します。
418:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 07:17:11 DLSEEQaV0
誰かエリートに字幕つけてください・・・
419:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 07:45:57 vMG3tQJm0
どのスレでも宣伝見かけるけど
なんでこんなに流行ってるの
420:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 08:12:02 CoLOoT0h0
マジレスすると絶対効果がでるからじゃね・・・？
421:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 08:22:08 uf8hJZhJ0
諦めなければな
422:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 08:27:32 QmjFgXlnO
筋肉痛です
423:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 08:45:59 7n4d3bTz0
disc1の最後の腹筋運動のやつ尾てい骨が痛くてできねー。
マット用意するしかねーのか？
フローリング組みのやつどうしてる？
424:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 09:28:27 i9M8YjCl0
応用プログラムをキャンドゥバンドありで出来る奴って相当マッチョだろ…
死ぬぞこれ
425:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 09:42:15 TvyOUA2I0
aviでくれ
426:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 10:21:36 cy535OkG0
続けられるようになっても無理はするなよ
調子にのって朝基本、夜応用とやってたら、階段でふっと力が抜けて落ちて骨折したぜｗｗｗ
427:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 10:42:21 yHNNfg9a0
これ
通しで60分できる奴いるの？
428:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 10:45:06 BQYemW4Q0
ターボジャムはあのオバハンメインなのがやる気無くなるなぁ
老人っぽい
429:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 11:43:53 Awkz8P+j0
>>427
基本はできたよ
ただ途中で力尽きる場面もあったけど
430:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 11:53:36 BQYemW4Q0
未だに倍速ｻｰｺｫと倍速腹筋は出来ないなぁ
431:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 12:07:47 MPrBrTHA0
おまえら無駄にエネルギー消費してんじゃねーよ
432:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 12:09:04 cWSwmpK+O
今まで無駄にエネルギー蓄えてたからさ
433:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 12:27:45 6GbqoaN40
ピラティスやって腹筋つらせながらターボジャム吹き替え版統合メニュー付きがくるの待ってますね
434:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 12:42:26 awt9yavG0
>>430
倍速腕立てランナーできる？俺あれも無理
435:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 13:03:09 MKfsc7RQ0
昨日夜入隊しました。
が、ぶっ通しでやってたら30分でダウン・・・
特にｻｰｺｫが死ぬほどキツかった。
しかしビリーの言葉はかなり励まされるな。
436:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 13:08:32 jmxVjp1Q0
上にあったピラティスはなんかダメだ・・・楽しくない
437:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 13:15:43 Ifr55eR90
なんだかビリー4枚組まとめISOが大量増殖してるね
438:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 14:17:00 K8j0d6rg0
飛行機ブンブン
439:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 14:46:17 P1Al/1cn0
ｻｰｺｫって何？
440:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 15:39:37 awt9yavG0
站椿で腕ふりまわすやつかスピードバッグ
441:ドバ
07/05/09 15:48:37 eMg10Um50
TurboJamの レーベル、ジャケット、ガイドブックって需要ある？
442:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 15:49:14 aonGxrXT0
高速いーとー巻き巻き
443:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 15:50:58 0dUO40l90
>>441
ぜひ！
444:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 15:53:55 mvPQ3yNc0
映像は落とすとして
ビリーバンドはどうすんだよ
445:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 15:55:23 Awkz8P+j0
ビリーバンドなしでやってみろ
初めからバンドありでやったら1週間続かないんじゃない？
446:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 16:02:16 yHNNfg9a0
>>429
ラスト20分はフラフラだったよ・・・
>>444
もれは鉄アレイをビリーバンド代わりに使って負荷かけてたんだけど
手汗で滑り落として小指の爪割れた( ´･ω･)ｽ
447:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 16:02:41 poR5aoHJ0
はじめはベニバンにしたほうがいいよ
448:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 16:04:29 W/a9fgwR0
【アイスの日】サーティワンアイスが1円で食べられるよ【無職ニートに朗報】
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
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ヽ/⌒ﾍ~ ,ﾍ ,rｧ l
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'i しii 丿 / ゝ-
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'i、￣~~ ij 乙__ﾉi ├
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!、 ! l ─‐
~^''!, ,_ ,!_ ー～'ヽ
＼ l,~^''‐--::,,⊃ ） ） ) ) ）
`'‐’ ノ
449:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 16:05:16 mvPQ3yNc0
んなーもんはない
むかしアフリカ帰りの友達から貰った
チン子ケースしかない
450:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 16:18:24 +L1j95690
このビデオ、相当な数のホモも見てるはず。
俺もその中の一人です。ビリーとハッテンしてえ。
451:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 16:23:40 h2Q15cob0
応用プログラムまでしかありません
452:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 16:47:48 vNd+qRzj0
>>444
100均のトレーニングチューブと
新聞を縛る紐で簡単に作れる
453:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 17:47:48 MQMjD5xr0
ダンベル持ってやってたけど、チューブはまた違うな
無理ｗ
454:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 17:52:17 avGb91eh0
自作のチューブだと、かなり無理・・ダンベルでいいや
455:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 18:04:31 sRGjTw7+0
ダンベルは危ないからリスト(アンクル)ウェイトの方が良さげ
100均に売ってるし
456:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 18:26:44 GNxZwMAt0
これのラベル流れてないの？
457:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 18:31:30 HY6LzJSl0
＿＿__
＿＿_ | i ＼ ＼ ／
＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
1週間後・・・
＿＿_
＿__,／::_:_:_:_: ｀ヽ､
／:´::::::::::〃´・ω・)ﾐ:::ヽ ＿＿__
／;;;;;;;;, ‐'´ ＼ / `ｰ､_::ヽ. | i ＼ ＼ ／
／ ;;;;;//￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ.ヽ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´:::: {｜､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒⌒＾⌒｀⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣´ `￣´￣￣´￣￣´￣´´. . | | |
458:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 18:32:38 dEuCCf9Z0
ターボジャム吹き替え版なかなか落ちないなあ
459:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 18:42:41 dEuCCf9Z0
ターボジャム吹き替え完走した人いるの？
460:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 18:55:37 V7Jw1w7g0
今日、初めて見てみたけどシェリーとかいうやつ
明らかに他のやつに比べてキレが良すぎだろｗｗ
461:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 18:57:25 avGb91eh0
常に全力投球だしな・あのレベルまで達するにはまず半年はかかりそう
462:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 18:57:52 i9M8YjCl0
ビリーとシェリーだけマイク付けてるだろ？
463:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:00:23 EJR04uNv0
ｻｺｰｻｺｰ
464:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:04:44 zn2i6j7x0
シェリーはビリーの娘なんだぜ？
柔術チャンプなんだぜ？ｗ
465:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:11:02 +MHnJo5T0
>>464
実は「シェリーは男」説もあるヨ
→品乳というか、ない！
466:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:13:06 7n4d3bTz0
娘言うても嫁の連れ子だろ・・・。
467:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:14:14 +MHnJo5T0
>>458
>>459
まだいないと思います。
でもこの調子なら、一人完走する頃には全員完走してると思うので
これはこれでいいんじゃないでしょうか。
一人は皆のため皆は一人のため。
手動で流すのも自然に任せるのもどちらもメリットはあると思える
ようになりやした！
468:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:17:39 V7Jw1w7g0
シェリーは大事な脂肪も燃やし尽くしちゃったのね(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
歩くってのがどれ程素晴らしいのか体感したよ・・・
469:ドバ
07/05/09 19:23:17 eMg10Um50
[DVDISO][エクササイズ]Turbo Jam ジャケット・レーベル・ガイドブック.rar
03ca4bd4efbc2252b2c18270f0b9f9461dfcec6b
他人に頼んだらこんなサイズになりました
修正ヨロ
470:ドバ
07/05/09 19:25:03 eMg10Um50
>>417のやり方がいまいちわからん
471:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:33:18 BUEHVIzc0
全４巻を１枚のＤＶＤにまとめて毎日やってまつ。
もう３週間が過ぎました。
・・・でもまだ1kgも痩せない・・。
472:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:36:44 awt9yavG0
>>466
ビリー舐めんな
シェリーは親の再婚がきまった瞬間に突然光に包まれてあのボディになったんだぞ
473:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:39:36 fq8aHokn0
>>472
ビリー関係ないじゃねぇかこのXファイル野郎！
474:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:42:08 Es+5XCK+0
>>471
元々筋肉質だとあまり痩せないよ
475:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:42:22 vMG3tQJm0
ファック！
476:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 19:57:43 +MHnJo5T0
>>417
①クエリワードに「turbo jam」を入力し「turbo jam」タブを作る。
②turbo jam」タブを選択
→uploadﾌｫﾙﾀﾞに格納された２つのファイルは「赤」表示されています。
③個々のファイルにマウスカーソルを持っていき、
「右クリック」－「アップロードに追加」をそれぞれ選択。
④［アップロード］に２つのファイルがセットされ、後は自動的に流れる
シーケンスが走る
⑤流れるシーケンスが完了すると［アップロード］エントリーからファイル
が消える
⑥「turbo jam」タブの２つのファイルの非参照量を確認し、アップ開始から
の非参照量の合計がオリジナルの１０倍～１２倍ぐらいになるまで②～⑤を
繰り返す。※私の場合
以上です。
477:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 20:10:42 DLSEEQaV0
エリートに字幕つける神はいないのか？
478:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 20:21:50 5oA0szhh0
ちっくしょー、トレーニングチューブ無かった・・・
気づいたらキャベツを千切りに出来るピーラー買ってた・・・
何時になったら初心者脱出できるんだ
明日は遠出して大きめのキャンドゥに行くぜ
479:ドバ
07/05/09 20:21:55 eMg10Um50
④流れる シーケンスが走る
↑がものすごく遅いっす
480:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 20:50:24 +MHnJo5T0
>>479
Ⅰ．ＷＡＮの回線速度
Ⅱ．ＰＣの性能
等に左右されるのである程度は仕方ないです。
基本的に手動アップの方が優先されますので大丈夫です。
↑ステータスが序々に完全に近づいていますので効果は出ています。
有難うございます！
481:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 21:31:11 dEuCCf9Z0
>>476
それをやるとどうなるの？
482:481
07/05/09 21:34:58 dEuCCf9Z0
放流側の話だったのか・・・
483:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 22:39:59 xALlUhnx0
ビリーのAAまだ？
484:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 23:00:08 XUlCKU7Y0
シェリーに惚れそうだ
485:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 23:03:24 GObXiUQ50
ヨガ歯抜けで落ちてこないよ＞＜
後100M位なんだけど。
486:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/09 23:50:39 cZK7EWWE0
ビリーバンドは流れてないの？
487:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 00:01:53 NN7S4Ht10
>>485
[DVDISO][ヨガ]ヨガ・ベーシックス～初級編～(YOGA-basics-).ISO 3,711,107,072 e7ac8fbf637e71171aa0982431c5ee1c00439ce5
これの事？そうなら今拡散し始めた。
ただ光回線じゃないのであしからず。気長に待てば落ちてくると思う。
488:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 00:06:00 wJfKsCLp0
正直、一週間もしないうちに物足りなくなった。
まあ、元々スポーツやっるからなぁ。
489:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 00:09:02 zUGkUlTF0
>>487
そう、それ。
本当にありがとー。
490:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 00:22:45 C47iO5RV0
>>486 バンドだけならキャンドゥに流れてる
491:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 00:26:42 9wrft/NQ0
>>469
よくできてました
本体がね、来ないの
492:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 00:55:28 WtPpMaAO0
>>469
ガイドブック読んだらこっちも製品欲しくなりました。
BCの国内版と比べガイドブックがしっかりしているんですね。
→BC(jp字幕)の時は紙一枚だったと思います。
それにしても以外にBCよりTJは疲れる。
→音楽に合わせて休憩なしに踊り(?)続けるから。。
My WifeはBCよりTJ(eng)の方に嵌ってしまいました。
私もAB Jamだけengで何度かやっています。
>>480
放流量もあと少し増やして貰えれば皆感想すると思います。
（一人が感想すれば皆も感想）
493:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 01:32:38 X5Z44BMM0
着うた作ってみたよ
URLﾘﾝｸ(www.aki7.com)
494:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 06:09:35 6FY/a/po0
>>486
よーしエンコしてくれ
495:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 06:14:03 h58kI8700
犯罪者のあつまりですかね
496:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 06:28:29 e7c9K8QM0
ありゃ、起きたらPC再起動してた・・・・・
497:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 06:51:19 z4z+J5Os0
【ターボジャム日本語吹き替え版】by ドバイ兵さん
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso 4,378,761,216 e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2.iso 757cd887957e37377ebf8fd980cf41693b6f6121
498:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 07:12:50 85tLR+ty0
両方ともあと400Mくらいで完走。あと１日かかるかな。
499:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 08:35:43 lOnwvQK10
>>476
手動作業、乙。
プラグイン「DiffusionProClone」を使うと、全自動になるよ
500:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 10:16:58 WEHIbAeG0
＞497
nyのハッシュｷﾎﾞﾝ
501:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 10:19:42 VpIHry6J0
>>497
英語版と比べると、1枚２G近く容量多いけど、何が入ってるの？
吹き替え部分だけでそんなに食うとはおもわんのだけど。
まぁええけど。
502:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 11:04:50 dGLqv6uY0
>>493
au用でもお願いします
503:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 13:33:46 xeswq6oK0
自作チューブの縛り方ってどうやってるの？
504:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 13:41:40 ZpG0UxAp0
筋肉痛がひどいんだが、こんな時は休んだほうがいいよな
505:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 13:59:33 GRp6gzoh0
以前は毎日ハーフマラソンして筋トレしてたのに
ここ2年くらい全く運動してないひきこもりピザだったせいか
ブートキャンプ1日目は3回も休憩入れてしまった。しかもできてないし。
見ためより全然ハードだな。
506:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 14:01:21 buAXa+wj0
あきた。。
507:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 14:31:00 II+g4roa0
俺もマラやるかな
508:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 14:49:16 buAXa+wj0
ヨガってやせるん？
509:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 15:27:03 Sk92LRIu0
>>506
ハレ晴れブートキャンプなら毎日できるぞw
デフォルトのシンバル音＆ビリーのかけ声じゃ絶対続かないよな・・・
510:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 15:58:30 mguZxmbj0
はぁ？馬鹿じゃないの？…ぁっビリー
ﾜﾝﾓｱｾｯ！
511:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 16:06:30 WEHIbAeG0
ISO版nyのハッシュまだ～
512:[名無し]さん(bin+cue).rar
07/05/10 16:21:17 qAerio5M0
>>497
おちてこないなぁ・・・