07/04/08 16:34:07 maQv53sN0
今腹筋プログラムやったんだが、最初の15分ぐらいは腹筋に刺激与える運動ってことでおｋ？
なんか楽だったんだが・・・
やりかた間違ってるのかな？
07/04/08 16:34:07 maQv53sN0
今腹筋プログラムやったんだが、最初の15分ぐらいは腹筋に刺激与える運動ってことでおｋ？
なんか楽だったんだが・・・
やりかた間違ってるのかな？
07/04/08 16:34:07 maQv53sN0
今腹筋プログラムやったんだが、最初の15分ぐらいは腹筋に刺激与える運動ってことでおｋ？
なんか楽だったんだが・・・
やりかた間違ってるのかな？