05/12/23 21:54:56 qlL6aq7j0
>>488
修行が足りん。
体を左側を下に左肘をついて右手でﾆｷﾞﾆｷﾞしつつ、出す時のみ腹筋で上体を支えティッシュを当てる。
やりすぎると肘壊れるから左右バランスよくやったりするといい。
で、俺は一体何をマジレスしてるのかと（ｒｙ
05/12/23 21:54:56 qlL6aq7j0
>>488
修行が足りん。
体を左側を下に左肘をついて右手でﾆｷﾞﾆｷﾞしつつ、出す時のみ腹筋で上体を支えティッシュを当てる。
やりすぎると肘壊れるから左右バランスよくやったりするといい。
で、俺は一体何をマジレスしてるのかと（ｒｙ