09/04/07 11:43:42.36 /l6VCegL0
>>233
あ、あとはたんぱく質と炭水化物が少なくなりがちってきいたよ
あとは食物繊維(野菜)と鉄分とミネラルとカルシウム
たんぱく質無しで運動するとだるんだるんになるらしいです＞＜
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>>233
あ、あとはたんぱく質と炭水化物が少なくなりがちってきいたよ
あとは食物繊維(野菜)と鉄分とミネラルとカルシウム
たんぱく質無しで運動するとだるんだるんになるらしいです＞＜
09/04/07 11:43:42.36 /l6VCegL0
>>233
あ、あとはたんぱく質と炭水化物が少なくなりがちってきいたよ
あとは食物繊維(野菜)と鉄分とミネラルとカルシウム
たんぱく質無しで運動するとだるんだるんになるらしいです＞＜