09/04/02 08:29:15 HmCSCT3l
>>67
今でもナトリウム過剰摂取国だよ、日本は。
スパイスや辛味を使わないぶんだけ、韓国よりも日本のほうが塩分過剰だよ。
唐辛子やスパイスを使うと塩分を強く感じるので、減塩になる。一応。
平均一日１２ｇだよ。５ｇで十分なのに。仕方ないってレベルじゃねーよ。
>>69
ナトリウム量(mg)×2.54÷1000＝食塩相当量（g）
ただ、全ての摂取ナトリウムが食塩から、ってわけじゃなからねー。
>>91
中の具に味がついている餃子やシュウマイに醤油つけるとか
漬物に醤油かけるとか、ご飯に塩が入ってるのに寿司に醤油つけるとか
あれが世界基準からするとあり得ない。