06/02/04 03:53:47 ZZ5Cz15p
>>930
テニスは1時間以内に試合が終わることもあるし、5時間になることもある。
体脂肪はある程度以上ないと躰がもたんのよ。
女子でも15％程度は必須。
時間が来たら試合が終わるサッカーや、42km走ったら終わりのマラソンなんかとは躰造りが違うのですよ。
彼らは脂肪を維持しながら筋力を鍛えねばならないので食事は大変です。
06/02/04 03:53:47 ZZ5Cz15p
>>930
テニスは1時間以内に試合が終わることもあるし、5時間になることもある。
体脂肪はある程度以上ないと躰がもたんのよ。
女子でも15％程度は必須。
時間が来たら試合が終わるサッカーや、42km走ったら終わりのマラソンなんかとは躰造りが違うのですよ。
彼らは脂肪を維持しながら筋力を鍛えねばならないので食事は大変です。