06/12/16 23:04:56 i2fWKPvM
>>979
お互い腰だけは大切にしていきましょ
聞きたいんですが最近、腰を伸ばすと張ってるとゆうか痛い感じするのはヘルニア予備軍ですかね？
昨日デッドやって今日その感じがしてるんです。
普段、立ち仕事で腰曲げて重い物持ったりする時もたまになります。
仕事では腰に気をつけてるんで大丈夫ですがたまに違和感があります
この症状はヘルニアですか？
982:無記無記名
06/12/16 23:07:30 KCVjv1lG
腰岩下URLﾘﾝｸ(www.heartbreakers.info)
983:無記無記名
06/12/16 23:20:12 15u85j9G
みんなデッド楽しい
984:無記無記名
06/12/16 23:43:21 QEhaWWck
>>983
いや、ぶっちゃけ一番嫌いw
でも僧房のサイズに一番貢献してくると感じている。
デッドが無いと他の背中の種目の重量が伸びない気がするし、
むしろ体の調子を図るにはベストな種目だと思う。
ちょっとでも調子悪いと全然引けないし。
他の背中の種目は大好きなんだけれど、
これは一番嫌い…^^;でもやるw
985:無記無記名
06/12/17 00:22:16 DYvORghI
デット4回目（１ヶ月）、85ｋでも握力やばす。
おまえらの150とか180とかもう信じられない、化け物だなｗ
986:無記無記名
06/12/17 00:29:13 Sh5eQV4i
>>985
俺は普段は120以上はストラップ使うよ。
でも150までは大丈夫だった。
それ以上は怖くてストラップ無しじゃ挑戦できん…
987:無記無記名
06/12/17 06:43:26 HdOzfrID
デッド初めてまだ 4～5回しかやってませんが 100㌔×3 しかできないです
988:無記無記名
06/12/17 06:51:03 uikArJYl
デッドって一番きつい種目だなー。
この種目だけは気持ちで負けてあげれなくなる時がある。
989:無記無記名
06/12/17 21:47:26 Ml9oTozI
>>985
人間の体は不思議なもので、最初はそんなもんでも、続けているうち
にだんだん引けるようになるんだよ。
990:無記無記名
06/12/17 22:00:58 FZpAa5yK
200㎏程度ならストラップ無しでもいける
991:無記無記名
06/12/17 22:13:01 mkhd5GmO
>>985
オルタネイトグリップしてる？
992:無記無記名
06/12/17 22:19:08 lw/9u8fg
一回一回置いてやっていますよね？
置かずに連続でやるとかなりきつい。（握力が）
993:無記無記名
06/12/17 22:36:39 lRaXaFjx
俺は置いてる
数値は、雑魚だが
994:無記無記名
06/12/17 22:54:37 kiBUFuK4
スクワットとデッドリフトは鼻血が出なきゃだめだよ。
995:無記無記名
06/12/17 22:57:43 +e7wcllz
>>994
それ、勘違いする奴いそう…
ume
996:無記無記名
06/12/17 23:00:32 FZpAa5yK
やっぱナローフルデッドに限る
997:無記無記名
06/12/17 23:02:56 O2DMIb8z
>>992
置いた方が初動が強くなる。
998:無記無記名
06/12/17 23:03:05 ssG12gvj
ウホッ
999:無記無記名
06/12/17 23:04:45 ssG12gvj
アッーが1000をお知らせします
1000:無記無記名
06/12/17 23:07:33 mkhd5GmO
1000ｋ
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。