06/11/23 20:32:04 5XGYTaE1
>>599
なりません。君の質問は「バスケが上手くなればサッカーも
上手くなりますか」と聞いているのと同じことだ。
601:無記無記名
06/11/23 20:43:35 8A3WAGNJ
まあ流石2ちゃんねる
602:無記無記名
06/11/23 20:47:13 sg1hAJvb
だが残念ながらデッドが強くなればベンチも強くなる
603:無記無記名
06/11/23 20:54:02 G6G8LV9N
ベンチって、最後の1レップは半分背中で挙げ切る感じになるから、
デッドやれば多少は好影響があるのでは
604:無記無記名
06/11/23 21:02:39 VSbzqau5
ベンチだけじゃ頭打ちしやすいだろうしね。
でもデッドより広背筋種目の方がベンチに影響しそう。
605:無記無記名
06/11/23 22:42:18 pA55n0A0
>>593
ど素人にも程があるぞｗ
606:無記無記名
06/11/23 23:54:16 lVNHpSaw
ボディビルやってんなら迷わずストラップ使うだろ。
607:無記無記名
06/11/24 00:01:34 n7cpImQD
そういやKIDでも使ってたな
608:無記無記名
06/11/24 01:02:22 HHjM8sFd
トップサイドはストラップ使わないけど、
ナローだと使うな。別に引っかける感じで握力もつけど、
意識がそっちにとぶからナローだとなんか嫌。
別に競技者じゃないし、これでいく。
609:無記無記名
06/11/24 02:01:21 HzFAqOWY
有名選手の試合時の記録を最高記録だと思い込んで書き込んでるヤツってかなり痛いなｗ
610:無記無記名
06/11/24 02:03:58 HzFAqOWY
つか、ここに記録書き込んでるヤツって全員素手なのかよ？ｗ
611:無記無記名
06/11/24 02:24:04 D8Cv04L3
痛いやつって>>591？
612:無記無記名
06/11/24 06:29:47 8A96J0ST
てかジョニジャクでもナローフルﾃﾞｯﾄﾞは素手だよ。俺もだが。オルタネートならストラップ使ったオーバーグリップ並みに安定します。
トップサイドのみ素手ってやつはよほど握力が強いのか？それとも使用重量が自分にとって軽いんじゃ？
613:無記無記名
06/11/24 11:05:34 xMphVBmn
>>609
馬鹿は氏ねｗおまえ何にも知らないんだなｗ恥ずかしい奴やなあｗｗｗ
614:無記無記名
06/11/24 12:08:50 HzFAqOWY
>>613
おまえ自分は>>591ですって名乗ってることと同じじゃんｗ
615:無記無記名
06/11/24 12:15:39 xMphVBmn
>>614
はぁ？おまえ何いってんの？キチガイ？
616:Ariel
06/11/24 13:42:55 LP4gfdJ6
URLﾘﾝｸ(www.freehostedpics.com)
喧嘩してないでお風呂に入りなさい
617:608
06/11/24 13:59:18 HHjM8sFd
>>612
まあ、ジョニジャクはもとリフターだからそういう性があるのかもね。
自分の場合はどっちかっていうと精神的なもん。
それとトップサイドは握力も鍛える種目という意識があるから。
あと、握力は握力で鍛えてるし、
意識が手にいっちゃいやすい(自分は)ナローで別に素手じゃなくてもってかんじ。
ロニーもマリウスもあのNo4男マグナスもストラップ使ってるしね。アホラは使ってないけど。
618:566
06/11/25 02:36:34 n/vaNQ0Z
何日かぶりに見たらレスが増えてる。
ざっと読んでみたが>>593が正解。
俺は背中の筋群に厚みを付けたかったから、何も気にせずストラップを使って２６０引いた。
このスレ的にはストラップを使って引いた重量の申告は駄目だったのか？
619:無記無記名
06/11/25 02:40:37 H/AXAFEu
駄目ってわけではないが使ったなら記述したほうがいいと思う
620:566
06/11/25 02:44:57 n/vaNQ0Z
>>619
わかった、次からはそうする。
実際にストラップを使っての２６０って、やっぱ大したことない？
ストラップ使うなら、どれぐらいまで引けば凄いってレベルかな？
621:無記無記名
06/11/25 03:35:15 rci8y3cD
重量云々は確かめようがないから不毛な話題だ。
俺だって320引ける。
622:無記無記名
06/11/25 07:45:47 xtkRuR/s
「どチビ達の活躍の場はいずこ？・・・」
小さいころから「ちびちび」と馬鹿にされてきた。小さいが故に、只それだけのために
舐められ馬鹿にされ、苛められた・・・
サッカー、野球、バレー、バスケットでは活躍の場がなく皆の弾かれ物にされた。
女性にも何度も告白したけど全く相手にされなかった。顔も普通だ、ダダ背が小さい。
そんな、ゴミみたいな俺にも唯一出来るスポーツがあった・・・それがボディビルだった。
161ｃｍ45ｋｇの俺だったが、たった数年で体重は30kgも増え75ｋｇになった。
もう誰も俺の事を小さいなんて言わせない！以前の小さい俺は死んだんだ！
新しい俺が生まれ変わったんだ！以前の小男はもういない。161ｃｍ75ｋｇの
デカイ大男だ！巨漢といっても過言では無いだろう。昔の馬鹿にしていた連中は
もう俺の事を「チビ」とは言わなくなった！
大会では俺の事を皆、チャンプと呼び「デカイ！デカイ！」と賞賛した！俺がポージング
すれば皆が感動しどよめく！
俺はそのとき確信した！俺はデカイ巨漢で神の肉体を持つ男で英雄なのだと！
161ｃｍの俺でもボディビルやれば200cmの奴より迫力がありデカク、威圧感があり
常に大会でもトップ陣営の中にいる。
「お前等舐めんなよ！こらっ！俺小さくない！デカいんだ！英雄だ！」
彼は感無量の様子でこう、吠えた！
しかし、ビルダーマニア以外の一般客は「なんや？！ちいさいな～！」
「ミゼットか！？あの人がチャンプ？！」
「あきれて物も言えん・・ジャッジ狂っとるわ・・完全にアホや・・」
「チビ団子やね」「スーパー肉団子」「小肉団子」
という人が多数だった。
チビは何やっても所詮チビ・・・いつまでたってもチビはチビ・・・
それでも、チビはチビ～・・・
只、それだけです。
「小人達との不快な一日」
小さい人達の集まりの場がある。
俺はなんだろうと思い、ある施設の中に入った。その小人達は懸命に鉄の塊を
上げ下げして顔をしかめ怒声を上げていた。
周りにいる小さい小人が仲間の小人に向かって「デカイ！デカイ！おおきくなったね！」という。
俺は170ｃｍで平均の身長だが此処の施設に入ると大巨人にでもなった感覚だ・・・
俺の体重は63ｋｇだが、小人が近寄ってきて「なんや？おまえガリで小さいな～
俺がデカイからって羨ましくなって見つめていたろ？えっ？へへへ・・ま、鍛えてデカくなるんだな。青二才！」
と馬鹿にした。どう見ても小さい小人がおかしな事を言ってるようにしか見えなかった。どうやら此処は小人肉団子達の憩いの場のようだった。
気分が不快になったのでこの施設を出た・・・
施設を出て振り返ってみると、この施設が何の施設か良く分かった・・・
看板にはこう書いてあった・・・
「ボディビルジム」と・・・
623:無記無記名
06/11/25 08:29:41 xtkRuR/s
「靴屋の主人の感想」
皆さんこんにちは、ワシは靴屋で主人をしているのじゃが最近は靴が売れなくて
こまっとるんじゃ・・・
そこでワシは思いついたんじゃ、ネット通販じゃ。HP立ち上げていろんな靴を
売りさばいた。その中でも一番良く売れるのがシークレットシューズじゃ・・・
いいかね？皆さん。｛シークレットシューズ｝じゃ！
ワシも商売もあるから、儲けなければならんのじゃが、アンケートをとって
抽選で小物をプレゼントしたほうが顧客のデータを管理出来たり、顧客にとって
何がニーズなのか知る事も出来るのでアンケートという形を取り客の個人情報を
収集してみた・・・
此処で皆さんに面白く興味深いデータを紹介したいと思う。
シークレットシューズの購入者に共通している事は
趣味が皆「ボディビル」ということで「身長が170以下の男性」ということも
分かったのじゃよ・・・
しかも平均体重を大きく上回っておる。
単なる「チビデブ」じゃ・・・
彼らが不憫に思えてならん今日この頃じゃよ・・・
ワシはパブロフの犬になったような感覚に襲われたよ・・・
「条件反射」なんじゃな～・・
シークレットシューズを見るとボディビルダーを思い浮かべてしまう・・・
悲しい時じゃのう～・・・・
嗚呼・・・悲しきかな肉団子・・・・
624:無記無記名
06/11/25 08:47:51 dMnqQCev
ストラップ使えばいくらでもひけると思ってるど素人のアホがおるみた
いやな。
トップリフターが握力が原因でひけないとでも思ってのかねぇｗ
625:無記無記名
06/11/25 08:49:22 dMnqQCev
>>593
三土手が練習でどれぐらいのデッドやってるか知ってるのか？
626:無記無記名
06/11/25 09:32:28 J4+4UKSM
デッドって、腰と肩甲骨の辺りを鍛えるモンだと思ってるんだけど、違うの？
腰が痛いだの何だのチラホラ見えるが…筋肉痛とは別の意味か？
627:無記無記名
06/11/25 10:21:20 /unYSYuN
あのな～
628:無記無記名
06/11/25 10:48:19 3TVsRvFA
木口小兵は死んでもバーを離しませんでした
629:無記無記名
06/11/25 11:28:04 guVHUHtj
別にこのスレは
ベンチスレみたいに○○kg目指す～趣旨のスレじゃないので
やり方は自由。
630:無記無記名
06/11/25 11:50:08 mot8QlFt
片手で引くデッドの効果ってどんなもの？
左半身がつりそうで右手だけでデッドをやってたら野球の左打席のスイングが
鋭くなってものすごくパワーアップしたんだが、どこが鍛えられたんだろうか？
右打席は全然変化なし。
631:無記無記名
06/11/25 13:35:07 SAXsJ2jX
左打席ならバットを振るときに右側の背中で引っ張るんだから鍛えられたのは正にそこだろ。
632:無記無記名
06/11/25 14:19:27 +D2kPVcJ
>>624
>>588はデッド3ヶ月のド素人だ
それは>>591のアホに言ってやれ
633:無記無記名
06/11/25 14:34:48 9NmqA0N7
（ ´）｀Д） )) ハァハァ こんな所でダメェ
/ つ つ
(( (_(_ ﾉ ノ
し∪ ∪
（ ﾟдﾟ ）ﾟдﾟ）
/ つ つ
(_(_ ﾉ ノ
し∪ ∪
（ ﾟдﾟ ）ﾟдﾟ）
/ つ つ
(( (_(_ ﾉ ノ
し∪ ∪
⊂( ﾟдﾟ ) ⊂( ﾟдﾟ )
ヽ ηミ） ヽ ηミ）
（⌒） ｜ （⌒） ｜
三 `Ｊ. 三 `Ｊ
634:630
06/11/25 15:11:47 ur333WFz
>>631
それの筋肉を何と言うのでしょう。
左の固有背筋と言うと固有背筋に左右などないと笑われますｗ
635:無記無記名
06/11/25 15:57:03 zsbLoa7f
偶然の産物で高度なエクササイズしたなｗ
右手だけで保持するってことは右半身が落ち込まないために、
つねに腹斜筋や肩甲帯や骨盤周りの筋が体幹の右回旋の力を発揮しながら引くことになる。
右回旋ってことは左バッターの回旋と一緒。
しかも、右の上肢帯の安定性も必要なのでまさに左バッターのためのドリル。
バーベルを右手だけで保持してデッドすると、さらに安定性が要求されて
パフォーマンス上がるよ。
636:630
06/11/25 16:16:28 IY7z2paX
>>635
おお、初めてまともなレスが！
腹筋だけじゃなくてバットを振る全身を鍛えたってことか。
当たればハンパじゃなくてひたすら打球は飛ぶ。
野球選手のトレーニングメニューに取り入れたいね。
637:無記無記名
06/11/25 16:21:38 zsbLoa7f
そういうことです。かなり体幹使うのが分かるはず。
俺はトレーナーしてるけど片手のデッドとクリーンは
野球してる人には必ず取り入れてる。
638:無記無記名
06/11/25 16:31:25 41YzRIEF
>>637
俺もやってみようと思うんだけど、片手でやっても背筋鍛えられる？左右何セットくらいがいいかな？
639:630
06/11/25 16:31:53 IY7z2paX
>>637
サンクス
それじゃあ質問
打つのは副業みたいなものでピッチャーの球速を上げることに取り組んでいます。
球速を上げるためにはデッドはどういうフォームでやればいいでしょう？
大臀筋をメインとすると下半身は安定しますが投球動作が速くなるわけではあり
ません。
今のところ稼動域を狭めて腰より上だけで引くデッドが有効かと思っていますが。
640:無記無記名
06/11/25 16:32:16 iV9LSj93
お前みたいなトレーナーに教わってやったら俺は
ゴロキングと呼ばれそうだなｗｗｗ
641:無記無記名
06/11/25 16:34:19 iV9LSj93
デッドのフォームよりピチングのフォーム気にしろよｗｗｗ
642:無記無記名
06/11/25 16:34:32 w5vqzM2f
>>637
総合やってるんだが、それにも効果ありそう？
ある程度土台できたらやってみたいと思うんだが・・・
643:無記無記名
06/11/25 16:50:33 zsbLoa7f
>>638
片手などのバリエーションはあくまで
フィジカルベースが確率されてる人に対する応用。
最初はワンハンドローなりラットプルなりで土台を作って
そこから応用に持ってくと体が適応していきます。
デッドは両手でも片手でも、やり方次第では背中に効くのは周知のとおり。
>>639
非常に多い質問だけど通常のスクワットやデッドやランジで土台を作るのは損ではない。
そこからたとえば、右投げなら左のシングルレッグデッドとか
チューブやメディシンボールを使った体幹回旋動作を入れた3次元のトレーニングや
野球の特異性に合わせた、スプリットスタンスのジャークやスナッチ、
ジャンピングスプリットランジを入れると
どんどん投球に適応したパワーが身に付いてくる。
ちなみに、体幹の回旋の強さは内転筋による壁の形成や
大殿筋の踏ん張りが効いてることが絶対条件なので
ベーシックな筋トレはやはり大事です。
>>642
もちろんあり。
644:無記無記名
06/11/25 16:55:20 zsbLoa7f
>>639
あとデッドのフォームは、投球時どれだけ体が沈み込んでいるかを考えると
狭い可動域に股関節を適応させるよりは
せめて脛まで下ろして、膝関節の動きもしっかり出したデッドをしたほうがいい。
殿筋は、後のスプリットスタンスのトレーニング等で
投球の形に適応していくので、野球の特異性を考えても
狭い可動域のデッドよりは、しっかり下ろすほうが有効と考える。
645:無記無記名
06/11/25 16:55:54 w5vqzM2f
>>643
ｔｈｘ
646:630
06/11/25 17:01:03 IY7z2paX
>>643
ありがとう。
自分のやってるのが大筋で誤りではないのと、体幹回旋動作が不足しているのを
確認しました。
647:無記無記名
06/11/25 17:02:54 41YzRIEF
>>643
ありがとう！勉強になりましたm(__)m
648:無記無記名
06/11/25 17:04:10 iV9LSj93
ピッチャーで球速求めるなんて雑魚やな
コントロールと球質だろ
649:630
06/11/25 17:06:11 IY7z2paX
>>644
おっと追加ですね。
下半身のトレーニングとして稼動域を十分取ったデッドを基本に行っていま
す。
補助として稼動域を減らした左側重視のデッドも補助として行っています。
(右投げの場合)
この補助をやった後２、３日は球速が早く感じます。
650:630
06/11/25 17:10:44 IY7z2paX
>>648
それはクリアｗ
軟投派としては完成の域にあります。
651:無記無記名
06/11/25 18:51:30 dMnqQCev
>>632
???
652:無記無記名
06/11/25 18:54:30 dMnqQCev
>>632
アホはどう見てもおまえやろ。
質問に答えろや。
653:無記無記名
06/11/25 19:51:59 3SI1ANAi
>>652
???
654:無記無記名
06/11/25 23:28:35 LCmloNvN
ワンハンドデッドなんかより、
バーベルロシアンツイストした方が良いと思うけどなー。
直接的だし。怪我もしにくいだろう。
655:無記無記名
06/11/25 23:39:17 41YzRIEF
バーベルロシアンツイストってどうやってやるんですか？バックに石を入れてやってるので大きくて運動が制限されます。これでもできますか？
656:無記無記名
06/11/26 01:22:19 yZlEIzBD
み土手さんが握力というか手が小さくてﾃﾞｯﾄﾞが弱いのは有名。
ｽｸﾜｯﾄの重量から考えてスモーｽﾀｲﾙのﾃﾞｯﾄﾞならば本来もっとできるはずだ。
あと握力つけるためにトップサイドとは不思議だなぁ。普通にナローフルを素手でやれば鍛えられないか？また、
ｽﾄﾛﾝｹﾞｽﾄﾏﾝのｺﾝﾃｽﾄではﾊﾝﾏｰﾃﾞｯﾄﾞはｽﾄﾗｯﾌﾟOKだすよ、たしか写真見るかぎりは。だからﾏｸﾞﾅｽも使ってるんだろうね。
657:無記無記名
06/11/26 01:27:18 yf92purK
>普通にナローフルを素手でやれば鍛えられないか？
日本語が読めてないと思う。
>だからﾏｸﾞﾅｽも使ってるんだろうね。
そういうことじゃなく、No4閉じられるような馬鹿力の持ち主が
トレでわざわざストラップ使うって事が重要なのであって。
658:無記無記名
06/11/26 02:17:43 yZlEIzBD
いや不思議ってだけでケチつけてんじゃないよ。やり方は人それぞれだからな。トップサイドﾃﾞｯﾄﾞ
なんて言う高重量が扱える種目をあえて素手でやるくらいならｽﾄﾗｯﾌﾟはずしてナローフルやったほうが楽では？と思ったし、
ナローフルで腕に意識がいく、というか効いちゃうくらいの握力ならトップサイドで素手やったらｵｰﾊﾞｰﾜｰｸじゃないか？
握力鍛えたいのならな。別にいらなかったらｽﾄﾗｯﾌﾟでもなんでも使えばいし。
659:無記無記名
06/11/26 08:27:25 77M/bdaw
握力が無くなるというより手のひらが痛くてやる気なくす…
腰はまだまだいけるんだけど手が痛くてやめたくなる
660:無記無記名
06/11/26 09:53:39 6xp8MhwL
手が小さいからデッドが弱いってｗ
なんじゃそれｗ
スクワットが出来るからデッドも出来るという発想も意味不明。
661:無記無記名
06/11/26 11:47:50 /2xxQBB4
>>660
意味不明でも何でもないぞ。お前大丈夫か？
662:無記無記名
06/11/26 11:49:07 9vzeCMAL
660 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/11/26(日) 09:53:39 ID:6xp8MhwL
手が小さいからデッドが弱いってｗ
なんじゃそれｗ
スクワットが出来るからデッドも出来るという発想も意味不明。
660 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/11/26(日) 09:53:39 ID:6xp8MhwL
手が小さいからデッドが弱いってｗ
なんじゃそれｗ
スクワットが出来るからデッドも出来るという発想も意味不明。
660 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/11/26(日) 09:53:39 ID:6xp8MhwL
手が小さいからデッドが弱いってｗ
なんじゃそれｗ
スクワットが出来るからデッドも出来るという発想も意味不明。
660 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/11/26(日) 09:53:39 ID:6xp8MhwL
手が小さいからデッドが弱いってｗ
なんじゃそれｗ
スクワットが出来るからデッドも出来るという発想も意味不明。
663:無記無記名
06/11/26 17:40:23 6xp8MhwL
ど素人にコピペ厨かｗククク
664:無記無記名
06/11/26 19:26:20 1akIeSQn
>>663
おまえがど素人だろうｗ
665:無記無記名
06/11/27 12:22:15 wVxlfTmj
>>664
わりぃわりぃど素人なもんでｗそういやああったよな。手が小さいとデッドが弱
いってのは。あとチンポがでかいとベンチが強い。腋が臭いとコンセントレー
ションカールが鬼強ってのもあったよな？ギャハハｗ
666:無記無記名
06/11/27 13:08:05 sbmznoEB
>>665はガチで素人のようだ
667:無記無記名
06/11/27 13:57:52 wVxlfTmj
>>666
だからど素人って書いてるでしょｗ
デッドは体重の３、１倍しか上がらないしｗ
668:無記無記名
06/11/27 16:05:17 HlLtmenO
３、１倍
３、１倍
素人というかなんというか。。。
669:無記無記名
06/11/27 18:38:11 /4DPK4jw
ミドテはホントにデッドやってるのかってくらいあんま伸びてないよな
670:無記無記名
06/11/27 18:44:37 dT401BDV
恥ずかしい奴がいるな
671:無記無記名
06/11/27 19:42:18 zN5LTjvZ
>>665
素人と言うか、世間知らずの引きこもりかなんかだろ。
手が小さいとデッドで不利なんて常識なのに。
672:無記無記名
06/11/27 19:57:08 wVxlfTmj
>>671
常識っておまえ馬鹿かｗ
どういう理由で手が小さいと不利なのか言ってみろよ。
673:無記無記名
06/11/27 19:58:13 wVxlfTmj
逃げるなよｗ
674:無記無記名
06/11/27 20:09:12 wVxlfTmj
>>671
早く答えろよ
常識なのに答えられないのかよｗ
情けない奴だなｗおまえいじめられっこか？ｗ
675:無記無記名
06/11/27 21:10:32 FFIzi0pe
なにやら粘着してる奴がいるな
676:無記無記名
06/11/27 21:28:15 SyCczUy4
>>674
てめぇー・・・どこ小だ？ああぁん？
677:無記無記名
06/11/27 22:38:28 CkEwt/oE
>>676
やめとけ。
おれはアホを追及してたら同じ小学校の後輩でガッカリしたことがある。
いや、割り込みすまぬ。
678:無記無記名
06/11/27 22:54:30 tFOkLv9F
直径2CMのﾊﾞｰと5CMのﾊﾞｰを握り比べればわかりますが明らかに太いﾊﾞｰの方が握りにくい。
手の大きさと比較してﾊﾞｰが太ければ太いほど握りにくいわけです。
よって同じ太さのﾊﾞｰでも、手が小さい人ほど握りにくくなり手がでかいひとほど握りやすくなる。
また、三土手はｽｸﾜｯﾄの重量から固有背筋、大腿筋、殿筋の筋力は非常に強いことがわかり
パワー式ｽｸﾜｯﾄとスモー式ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは使う筋肉がかなり近いので本来なら三土手は
もっと重い重量を挙げうるはず。しかしグリップが弱く挙がらないのだと推測できる。
679:無記無記名
06/11/27 23:25:34 Y6+cdkEt
三土手自身が自ら言ってるな。
URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
680:無記無記名
06/11/27 23:49:04 BZhlqPp3
手が小さいとフックグリップも使いずらいしな。
681:無記無記名
06/11/28 00:11:37 vJtCIG2f
マグナス・サミュエルソンみたいにバカでかい手だと持ち前の握力も発揮しやすいだろうな
682:無記無記名
06/11/28 11:13:08 nxZzVaXl
>>678
君ちょっと頭悪いのかな。バーのような細いものを握る場合手の大きさは
ほとんど関係ない。
スクワットが強くデッドが弱い、又、デッドが強くスクワットが弱い奴は
多いためその２つの関連性はそれほど高くないといえる。
手が小さくて握力が６５あるものと、手が大きくて握力が６０のものがデッド
をやった場合（それ以外の条件は全て同じ）どちらがデッド有利か分かるか？
683:無記無記名
06/11/28 16:59:33 WtwaATBb
一人のキチガイが何をほざこうと、手が小さいとデッドに不利ってのは万人が認めてるからねぇ。
いい加減キチガイ君も諦めりゃぁ良いのにｗ
684:無記無記名
06/11/28 18:51:16 Cr2IhTGq
おまいら、そっとしておいてやれよ。
「ほとんど」とか「それほど」とか言って逃げに入ってるんだから。
685:無記無記名
06/11/28 20:11:45 HZJJ93lf
どっちがキチガイ君なんだかｗ
必死になるなよ。
686:無記無記名
06/11/28 20:17:39 WtwaATBb
＞どっちがキチガイ君なんだかｗ
たった一人で、手が小さくてもデッドリフトで不利にならないニダ！と力説してるおばかさんに決まってるじゃないかｗ
687:無記無記名
06/11/28 20:32:25 6iH1kYPs
>>686
あのなあ
じゃあソースは？
688:無記無記名
06/11/28 20:59:13 nxZzVaXl
>>683
万人が認めてるってｗ
おまえ頭狂ってんのかｗ
ちゃんと反論してみろよ。
自分で情けないとは思わんのか？
>>684
ほとんどのとこは全くでも問題ないぞｗ
それほどは省いても問題ないぞｗ
手が小さくて握力が６５あるものと、手が大きくて握力が６０のものがデッド
をやった場合（それ以外の条件は全て同じ）どちらがデッド有利か分かるか？
これに答えろよ
689:無記無記名
06/11/28 21:01:49 nxZzVaXl
今日こそは逃げずにちゃんと反論してくれよなｗ
690:無記無記名
06/11/28 21:02:33 WtwaATBb
>>688
引きこもってないで、お外に出てみようね！
691:無記無記名
06/11/28 21:03:53 nxZzVaXl
>>690
おい、反論はどうした
いじめるぞゴラ
692:無記無記名
06/11/28 21:07:12 nxZzVaXl
>>690
おまえは手が小さいとデッド不利だと思ってるんだよな
ならその理由を言えよ
693:無記無記名
06/11/28 21:07:13 WtwaATBb
＞君ちょっと頭悪いのかな。バーのような細いものを握る場合手の大きさは
＞ほとんど関係ない。
じゃぁ、三土手さんはうそつきなんだｗ
694:ツール・ド・名無しさん
06/11/28 21:08:35 cp604hr5
純粋な握力の測定値とものをキープし続ける力は全然違うと思うな。
大体お前らだって握力以上のデッドするんだろ。
695:無記無記名
06/11/28 21:10:49 39OLNBqY
>>688
マジレス
手がでかいほうが有利だよ
つーか握力計で測定できる握力（重量に逆らって指を曲げる力）と、
デッドリフトに必要な握力（一定の角度で重量を保持する力）は
質が違うし、鍛錬法も変わってくる。これトレの常識だから
当然キミも知ってるよね？
696:無記無記名
06/11/28 21:15:23 nxZzVaXl
>>693
三土手が話の流れでそれらしきことをちらっといったのを見て、どういう理由
かもわからず、手が小さいとデッドが不利だと思いこんでるアホだということ
が良く分かった。それで万人がデッドが不利とまで思い込んでる基地外だとい
うことが良く分かった。
実際に手が小さくてデッドやってる奴に聞いてみろ。
手が小さいとデッド不利だと思うかどうか。
手が小さくて握力が６５あるものと、手が大きくて握力が６０のものがデッド
をやった場合（それ以外の条件は全て同じ）どちらがデッド有利か分かるか？
これに答えろよ
697:無記無記名
06/11/28 21:19:02 WtwaATBb
なんか哀れになってきたｗ
698:無記無記名
06/11/28 21:20:13 nxZzVaXl
>>695
ど素人が知ったような口を利くなｗ
そんなものは誰でも知ってる。
握力計を握る握力を鍛えても、デッドのグリップ力も上がるが。
699:無記無記名
06/11/28 21:22:16 WtwaATBb
>>698
＞ど素人が知ったような口を利くなｗ
凄いね～、君は玄人なんだｗ
700:無記無記名
06/11/28 21:24:50 39OLNBqY
>>698
で？
たかだか握力計で60と65程度の違いなら、
手がでかいほうがデッドは有利だろ？反論してみろよwww
>>699
三土手大介さえも素人呼ばわりだから、まずデッド400kgは期待していいだろうなwww
701:無記無記名
06/11/28 21:25:06 h0/Or1fg
ちんぱん片手デット４００ｋｇ
702:無記無記名
06/11/28 21:25:26 nxZzVaXl
>>699
おまえ一行煽りしか出来ねーのかよｗ
ちゃんと反論してみろよ。
手が小さくて握力が６５あるものと、手が大きくて握力が６０のものがデッド
をやった場合（それ以外の条件は全て同じ）どちらがデッド有利か分かるか？
これに答えろよ
703:無記無記名
06/11/28 21:31:36 WtwaATBb
キチガイが一人で熱くなっておりますｗ
704:無記無記名
06/11/28 21:32:08 nxZzVaXl
>>700
はっきり言えよ。
手がでかくて握力６０の方が有利なんだよな？
？でごまかすなよｗ
いつ三土手を素人呼ばわりしたんだよｗキチガイｗ
文すらまともに読めないのかｗ
まさか>>679のホームページ見ただけで手が小さいとデッド不利だと思いこん
だのか？ｗ
705:無記無記名
06/11/28 21:33:06 Mmr8FXhk
手の大きいものの方が何故有利か。
ヒント：バーとの接地面積、摩擦抵抗
通りすがりなので、簡単なレスにだけ留めておく。
706:無記無記名
06/11/28 21:36:28 wDZMlGBs
ヒント：勝手な思い込み
707:無記無記名
06/11/28 21:39:28 39OLNBqY
>>704
お前も面白い奴だなw
手がでかくて握力60のほうが有利だ、と俺は >>695と既に書いているのだが。
で、反論をずっと待ってるんですが、まだですか？
708:無記無記名
06/11/28 21:47:26 WtwaATBb
がんばれ！デッドリフトの玄人ｗ
709:無記無記名
06/11/28 21:51:30 nxZzVaXl
>>707
反論も何もｗおまえがアホだということが良く分かったｗ
俺が手がメチャメチャ小さいのにデッドが得意。
トレ歴短いのに体重の３倍以上ひける。
俺の知り合いも手が小さいのにデッドが強い。
この事実だけでも手が小さいとデッド不利ってのはいえんわなｗ
710:無記無記名
06/11/28 21:53:35 rPZVAiK+
得意と不利は違うｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
棒持てば猿でもわかんだろ
711:無記無記名
06/11/28 21:54:54 8ZtVG4a5
なんでやねん笑。どうせ体重60KGで180KGとかその程度だろ。なら手が小さくても問題ない。
要は300KGあたりからだろほんとにグリップがきつくなるのは。
712:無記無記名
06/11/28 21:56:20 nxZzVaXl
>>710
おまえ日本人か？
不利じゃないから得意なんだよｗ
日本語覚えたてか？
713:無記無記名
06/11/28 22:01:07 39OLNBqY
>>709
おれこの間望遠鏡覗いてたら、ふと「太陽って地球を中心に回ってるんじゃね？」って気が付いたんだ。
俺の知り合いの天文学者に聞いてみたら、「俺もずっとそう思ってた」
この事実だけでも、地球が太陽を中心に回ってるってのはいえんわなw
それはそれとして、手の小さい握力65と手の大きい握力65はどっちがデッドに有利なんですか？
そろそろ模範解答を教えてくださいよwwwwwww
714:無記無記名
06/11/28 22:07:28 rPZVAiK+
>>712
チョンはどうしようもないな
手が大きいと有利か不利かの話をしてるのに
得意も下手もないだろ
じゃ有利じゃないとデッド下手なのか
715:無記無記名
06/11/28 22:07:41 nxZzVaXl
>>711
６０はないやろｗ
３００キロねぇｗ
ひけんの日本に何人おるんやｗ
そのごく少数にあてはまるだけで、手が小さいとデッドは不利と、そして
万人がそう思ってるとｗ
>>713
おまえは本物のキチガイやｗ
それはそれとして、手の小さい握力65と手の大きい握力65はどっちがデッドに有利なんですか？
そろそろ模範解答を教えてくださいよwwwwwww
答えは同じや。
716:無記無記名
06/11/28 22:09:38 nxZzVaXl
>>714
日本語でおｋ？
717:無記無記名
06/11/28 22:11:14 nxZzVaXl
>>714
日本語でおｋ？
718:無記無記名
06/11/28 22:13:04 rPZVAiK+
小学生並みに手が小さい猿が得意なデッドをするようです
719:無記無記名
06/11/28 22:15:37 nxZzVaXl
>>718
また１行煽りかｗ
まともな反論が来るまではスルーやなｗ
720:無記無記名
06/11/28 22:17:38 rPZVAiK+
>>716,717
また１行煽りかｗ
まともな反論が来るまではスルーやなｗ
721:無記無記名
06/11/28 22:37:25 Cr2IhTGq
おまいの作った問題を得意げにだされてもなあ。
差が５キロだからいいが、これが20キロでもとりあえず問題成り立つ支那。
手の大きさの優劣を比べるなら、握力同じでなきゃあなあ。
722:無記無記名
06/11/28 22:38:49 Hkef2NMW
レベルの高いスレですね
723:無記無記名
06/11/28 22:43:10 Cr2IhTGq
>>722
いやいや おまいが一番。中身のなさで…
724:無記無記名
06/11/28 22:51:11 43UqXrnL
ゴリラにデッドリフトさせたい
725:無記無記名
06/11/28 22:59:02 8AYdBW58
>>715
握力が65ｷﾛというのは握力計で計った数値だと思います。
握力計は握り幅の調整が出来るので
同じ65ｷﾛでも同じ幅のシャフトを持つデットにおける
パフォーマンスは変わるのではないでしょうか。
726:無記無記名
06/11/28 23:15:55 EiLTSri4
同一人物が太いバーと細いバーどっちが保持出来るか考えれば分かると思うけど。
727:無記無記名
06/11/28 23:41:54 WtwaATBb
絶対に自分の間違いを認めない朝鮮人みたいなやつだな。
728:無記無記名
06/11/29 01:10:48 f6K2c2/5
レベルの高いスレですね
729:無記無記名
06/11/29 11:33:11 nYBxqI1U
＿＿＿＿＿
／ ＼ ／＼
／ し （＞） （＜）＼ そろそろ手が小さいと論争は飽きててくれ！
| ∪ （__人__） J | ＿＿＿＿＿＿＿_
＼ u ｀⌒´ ／ | | |
ノ ＼ | | |
／´ | | |
| ｌ | | |
＿＿＿_
／ u ＼
／ ＼ ─＼ チラッ
／ し （＞） （●）＼
| ∪ （__人__） J | ＿＿＿＿＿＿＿_
＼ u ｀⌒´ ／ | | |
ノ ＼ | | |
／´ | | |
| ｌ | | |
＿＿＿_
／::::::::::::::::＼
／::::::─三三─＼
／:::::::: （ ○）三（○）＼ まだ盛り上がってる
|::::::::::::::::::::（__人__）:::: | ＿＿＿＿＿＿＿_
＼::::::::: |r┬-| ,／ .| | |
ノ:::::::::::: `ー'´ ＼ | | |
／::::::::::::::::::::: | | |
|::::::::::::::::: ｌ | | |
730:無記無記名
06/11/29 13:06:32 TSpBPgxN
URLﾘﾝｸ(jpsex-movies.com)
みんなお膣毛！
731:無記無記名
06/11/29 16:04:33 /L5gO2pl
今日フルデッドを5年以上ぶりにやったら140ｷﾛ4発ですた。頑張れば5～6発いける感じでしたが超久々だったのでやめました。
床からの田代式チートベントローを120ｷﾛでやってたのでもう少しいけるかと思ったんですがこんなもんですね
732:無記無記名
06/11/29 23:39:26 o2PBf48M
726
その通りです。それを言えば分からない人はいません。
その答えをずっと待ってました。素晴らしいです。
しかし私は知り合いに、手の大きさは同じですが、デッドの時
60キロで握力が死んでしまう（1レップ目で）
人がいます。私は150キロ1レップです。筋肉はその人の方が断然上です。
そういう人もいるのではじめは私もそう思っていましたが
トレーニングの本を見ていると、実に9割り以上のトップリフターが
「手が小さいと次第に握力が追いつかなくなってくる」と言います。
手の大ききいリフターからはそのような意見は希です。
しかし、皆さんご存知じの通り、前腕・腹筋・カーフには先天的な素質があると言われています。
おばちゃんやお姉さんでもすごく太い前腕やカーフをもっている人がいるあれです。
先天的に太い人はデッドだけでも十分握力は付いてくるが、先天的に弱い人は
前腕を、特に握力を特別に鍛える必要が出てくる人が多いのではないでしょうか。
それ以外にも生まれつきの白筋繊維と赤筋繊維の比率の違いなど、様々な要因があるのではないでしょうか。
733:無記無記名
06/11/30 00:28:06 A6t5bbB/
結局まともな反論はなかったか。
>>726は小学生かな？
>>732
マックス１５０って・・女か？ｗ
悪いことは言わんから、ど素人が長文書くのは辞めとけ。
ひどすぎて見てられんｗ
734:無記無記名
06/11/30 00:29:22 AiY25pl+
キチガイ出た～
735:無記無記名
06/11/30 00:32:59 3v01mDgO
733
高２で女子柔道部です。男性の筋力がうらやましいです。
女ならどのくらい上がれば強いといえますか？
736:無記無記名
06/11/30 00:34:15 A6t5bbB/
>>734
引きこもり乙
こんな時間まで俺様を待ってたのかｗ
けっこう可愛いなｗ
おまえ美人なら抱いてやってもいいぞｗ
737:無記無記名
06/11/30 00:41:10 /O2EpX5F
>>735充分強い
738:無記無記名
06/11/30 02:21:10 h/LBo7pb
>>735とりあえず体重×３を上げろ。
739:無記無記名
06/11/30 03:21:51 ajCLr1DR
女性で150KGは挙げたら自慢していいかと。
740:無記無記名
06/11/30 03:30:25 /LVibYBs
デッドは引くもんじゃないぞ。挙げるんだぞ。
741:無記無記名
06/11/30 08:44:47 A6t5bbB/
>>735
>トレーニングの本を見ていると、実に9割り以上のトップリフターが
>「手が小さいと次第に握力が追いつかなくなってくる」と言います。
女にしてはまあまあかなｗ
君もしかして軽度の知的障害入ってる？
とりあえずそのトップリフター全員の名前とトレーニングの本の題名を
書いてもらえるかな。９割以上ってことなんで最低でも１０人は書いてねｗ
742:無記無記名
06/11/30 10:23:55 AiY25pl+
本当、朝鮮人って絶対自分の間違いを認めないよね。
743:無記無記名
06/11/30 11:16:25 xFsItTG0
デッドで100㌔程度なら週二回やっても平気ですか？
何か昨日やったらあまり追い込まれてる気がしなくて･･
やっぱデッドって追い込んだら次の日は腰かなり痛いですか？
744:無記無記名
06/11/30 11:49:53 CSh9CAXY
デッド100キロなんて軽いアップ程度じゃねーかw
そんなんで追い込める訳ねーだろ
745:無記無記名
06/11/30 11:52:08 pjoEUUk8
>>743
トレ頻度増やすよりセット数増やして追い込んだほうがいいと思うよ
きっちり追い込んだ翌日は腰と尻と腿裏がかなり痛いですよ
床に落とした物拾えないし、階段登れない
746:無記無記名
06/11/30 12:18:54 xFsItTG0
>>744、745
100キロアップってマジすか！？スゴイです
ね!!!!!それと回数かぁ･･一応100㌔10回でや
ってるんだけど、やってると限界かもって思うんだけど
終わるとまだいけるかな？って思う。あまり回数するのも
腰に悪いってレス見たから少々心配だったんだけど、
以外と平気みたいですね。
747:無記無記名
06/11/30 12:42:53 pjoEUUk8
>>746
増やすのはレップ数じゃなくセット数な
フォーストでチーティング使ったりするのが腰にリスク有るのは本当です
全然平気じゃないからベルトスレに張られてるヘルニアのページ見るといいよ
あと、人の重量見てショボイとか言う煽りはスルーでいいから
748:無記無記名
06/11/30 12:45:57 xFsItTG0
>>747
セット数ですね！ｻﾝｸｽ！
ちなみに貴方のセット数、rep数を参考程度に
教えてくれまいか？
749:ｍａｘ１０５kg ◆OkhT76nerU
06/11/30 13:07:59 1/lu+2lM
>>746
横から失礼しますが。
初めはそんなものでしょう。僕は違いましたがｗｗｗ
それならデッドを増やすのではなくバックエクステンションなどで追い込んだほうがいい。
あと２～３日空けてスクワットをやる事。あともう一度フォームの見直し。
デッドは焦らずゆっくりとですよ。ちなみに僕は２週間に１度づつ５kg増やしていき、トレ歴８ヶ月にして１６０×１０ですねｗｗｗ
750:無記無記名
06/11/30 13:28:32 xFsItTG0
>>749
２週間に１度+５キロですか！！
中々の進歩ですね！漏れはトレ歴10ヶ月位で
ここ1ヶ月位でデッドやり始めてやっとフォームが
分かってきた感じです！
でもセット数増やせと言われたり、バックエクステンションが
良いと色々意見言われて少々混乱しますねｗ
どっちも効率良いと思うけど初心者はやっぱりセット数かな
と思うんだけどどうでしょう･･
751:無記無記名
06/11/30 13:31:27 pjoEUUk8
>>748
アップ10レップ１セット メイン10レップ３セットやってから
ちょっと時間置いてグッドモーニング10レップ２セットで追い込んでる
頻度は週１回
重量はショボイから聞かないでくれｗ
752:無記無記名
06/11/30 13:33:52 xFsItTG0
>>751
㌧！
計4セットですか！
自分は最初はバーベルのみから始めて40、50、として計・・
8セット位やってました･･だから意味ないのか･･
753:無記無記名
06/11/30 13:43:03 F7Dd0P0X
オレ的にはレップもセットも増やさん方がいいと思う
１セット１０回に命をかける
オレは週１か隔週で１～２セットしかしない
754:ｍａｘ１０５kg ◆OkhT76nerU
06/11/30 13:43:58 1/lu+2lM
>>750
ところであなたは、現在何セット位やってるんですか?
僕はてっきり１０×３やってるものだと思ってレスしてましたが。
もし１セットだけなら僕のアドバイスは、適切ではないかもしれない。
まあどちらにせよ焦るのはよくない。僕の様に向上心が強い人間は気お付けなくては。
755:無記無記名
06/11/30 13:44:46 IdOhrp6X
俺なんて 最近デッドはじめて 60キロ×8くらいです 体重87です
756:無記無記名
06/11/30 13:47:50 xFsItTG0
>>754
752で答えたのですが、バーベルのみからフォーム確認、それで
40、50と増やして最終的に100です！
どうみても8セット位？こんなにしたくないけど
徐々に重さ上げないと腰にきそうなんで･･
でもこんなにセット数多いのも腰にだいぶ悪いんだろうな orz
757:無記無記名
06/11/30 13:50:35 jX3NQsHp
バーベルで確認した後は６０か７０くらいからでもいい気がする。
758:ｍａｘ１０５kg ◆OkhT76nerU
06/11/30 13:54:43 1/lu+2lM
>>756
アップと本番セットを一緒に考えてはいけませんよ。
あなたの場合でしたら１００のセットで全力を出し切る事を考えてなくてはいけませんね。
アップを少し減らして１００を２セットなんていかがでしょう?
759:無記無記名
06/11/30 13:57:48 xFsItTG0
>>758
えっ！？いきなり100㌔とか平気ですか！？
1回チャレンジしようと思ったのですが腰の負担が
急激に増えて痛めそうだったんで・・
すいません・・試してみます。
760:無記無記名
06/11/30 13:59:20 IdOhrp6X
俺も腰痛めそうだから 60でやってます
761:ｍａｘ１０５kg ◆OkhT76nerU
06/11/30 14:03:54 1/lu+2lM
僕は今携帯なのでもう無理なようだし僕の手には負えないｗｗｗ
親切な人たちあとは頼みますよｗｗｗ
762:無記無記名
06/11/30 14:05:16 xFsItTG0
>>761
どうも長々とありがとう！1度試してまた報告しに
きます！
763:無記無記名
06/11/30 14:11:18 HZo1Vaz0
デッドスレでちゃんとやりとりしてんじゃん
ウザいから消えろよ
764:無記無記名
06/11/30 14:14:49 xFsItTG0
>>763
デッド以外で聞きたい事あって初心者スレいったんだけど
消えろはないでしょう？
765:無記無記名
06/11/30 14:20:51 jX3NQsHp
>>759
いきなりなんて言ってないかと・・
766:無記無記名
06/11/30 14:41:29 pjoEUUk8
>>756
すまん
そんだけやってると「セット数増やせ」は間違いでしたね
筋肉が追い込まれる前にスタミナ切れ起こしてる感じがするので
余計な軽いセットを減らしてみたらいいと思う
とりあえずアップ60kg１セット＋メイン100kg３セットくらいでどうだろう
もちろん、デッド暦一ヶ月くらいだとまだフォームの反復練習するレベルかもしれないから
フォームが固まってから効かせる事考えてもいいと思うけどね
767:無記無記名
06/11/30 14:50:47 xFsItTG0
>>766
60からいきなり100ですか・・
60、80、100じゃあダメですかね？
いきなりプラス40は腰逝きそう・・orz
768:無記無記名
06/11/30 14:55:42 F7Dd0P0X
いきなりメインでも問題ない
体があったまっててフォームが出来てるなら
769:無記無記名
06/11/30 15:02:08 /xt2Q6o/
マックスが違いすぎて参考にはならないだろうけど
ロニーはウォームアップを開始して以降は90ポンドずつ増やしていくな
770:無記無記名
06/11/30 15:22:00 xFsItTG0
ロニーはすごそうですね･･
ウォームアップの時点で何百キロもしてそう。
771:無記無記名
06/11/30 16:40:35 xFsItTG0
腰・・イテェ･･
772:無記無記名
06/11/30 16:42:35 7k+6/Jkz
俺は100kg1回2セットをアップとして考えて後はショボイ重量で追い込んでる。
773:無記無記名
06/11/30 16:45:21 7k+6/Jkz
さらにショボイ重量で追い込んでる
774:無記無記名
06/11/30 16:47:21 IdOhrp6X
さらにさらにしょぼいん重量で追い込んでる
775:無記無記名
06/11/30 16:52:17 7k+6/Jkz
ぼいーん
776:無記無記名
06/11/30 18:07:24 MVdtstYE
デッドなんてメインは1セットでいいよ しんどいじゃん
777:百式 ◆p.N.KpK04s
06/11/30 18:30:09 V7Ox6TKP
777
778:無記無記名
06/11/30 18:50:45 3v01mDgO
733
素人？じゃああんたは玄人か？どのくらいが素人でどのくらいが玄人なんだ？
そのへんの区別をしっかりとしてから発言してください。
それとも732が言っていることが理解できなくて悔しいんですか？
無理もないです。何キロ挙がるかですべてを決めつけてしまうんですから。
あなた、本当に頭が悪いですね。個人差って分かりますか？
いくらなんでも分かると仮定して話しますね。
初めてのデッドが５０キロの人もいれば１００キロの人もいます。
そこからどれだけ重量が伸びたかを考えもしないで「弱い」なんて言って。
あなたこそ素人じゃないですか？自分が一番になりたいがために嘘をついているのがすぐにわかります。
そんなに誉めてほしければ、名前を名乗って公式大会で優勝した写真でもアップしたらどうですか？
出来ませんよね。本当は１００キロもあがらないんですから。
バカですね。自分の考えが万人の考え・・・。かわいそうな人です。
こんなところで嘘をついて誉めてもらうのが楽しみだなんて・・・。
高２女子のほうがあなたよりも数段上、いや、どうあがいても一生追いつけない存在なんですよ。
あなたの中には個性という存在がないんですね。すべての人間が同じ。そういうことですね。
そして自分が一番ということ。でもあなたのような努力をしないで誉めてもらいたい人には最高の場所かもしれませんね。
そしてこんなくだらないレスに対して反論するでしょうから・・・。
とにかく、「バカ」ですね。ご愁傷様です。
779:無記無記名
06/11/30 18:57:45 F7Dd0P0X
ご愁傷・・まで呼んだ
780:無記無記名
06/11/30 18:59:49 LuUbMExk
素人
その
それ？
無理
あなた、
いくらなんでも
初めての
そこから
あなた
そんな
出来ません
バカ
こんなところ
高２女子
あなたの中に
ハァハァ
781:無記無記名
06/11/30 19:42:33 3v01mDgO
779
読んでくれてどうも。ちょっと酷かったですかね。
でも、せっかく努力してやっとの思いで８０キロに達した人もいると思うんです。
それを相手をすこしも理解もしないで挙上重量だけで弱いと決め付けるのは良くないとおもいます。
もし皆さんが世界一のデッドリフターに「３５０キロ？弱いな。初めてでももっと挙がらない？」
なんて言われたらどう思いますか？いい気分になる人はいないと思います。
782:無記無記名
06/11/30 19:47:07 3v01mDgO
「あなたも酷いこといってますよ」といわれたらおしまいですが
これは否定ばかりする人に同じような気分を知って欲しかったためです。
778を見て不快な気分になった方がいらっしゃったら申し訳ないです。
783:無記無記名
06/11/30 19:48:44 pjoEUUk8
すまん>>780のまとめしか読んでない
784:無記無記名
06/11/30 19:54:45 wPj3nlz1
>>781
同じ舞台、ものさしで図ってもらえるなんて気分が良い。
私生活でそう扱われたら面倒だが。
785:無記無記名
06/11/30 19:59:02 q1BA4kQz
>>782
相手は喜んでレスすると思うよ。
だって、かまって君だもん。
786:ｍａｘ１０５kg ◆OkhT76nerU
06/11/30 20:05:39 1/lu+2lM
>>778
長々と言い訳はいいからさ、君はどんな努力をしてどんだけ挙げんの?
強いの弱いのどっちよ?
嘘はつくなよｗｗｗ
787:無記無記名
06/11/30 20:09:30 wPj3nlz1
かまって君は自分のレスに対して相手がいかように反応するかが楽しい。
スルーされちまったらおしまいなのさ。
788:無記無記名
06/11/30 20:15:04 wPj3nlz1
エッチなコピペ文章貼り付けるスレはここですか？
789:無記無記名
06/11/30 21:42:12 A6t5bbB/
>>778
ワロタｗニュータイプかｗ
俺はデッド歴２年でたった２２０キロしか引けない糞雑魚だよｗ
>>741でも書いたが下の質問に答えてくれないか？
>トレーニングの本を見ていると、実に9割り以上のトップリフターが
>「手が小さいと次第に握力が追いつかなくなってくる」と言います。
とりあえずそのトップリフター全員の名前とトレーニングの本の題名を
書いてもらえるかな。９割以上ってことなんで最低でも１０人は書いてねｗ
790:無記無記名
06/11/30 22:41:46 3v01mDgO
786
自分はマックス172.5です。デッドのトレは
アップに４０キロ１０回、８０キロ１０回、１００キロ１０回
休憩３分で１４０キロ１２～８回５セット
休憩５分で２０キロプレートを左右１枚ずつ外しながら、左右１枚になるまで
休憩はプレートを外す時間だけで続けます
それを３セットで終了です。
デッドの日におデッドをやる気になれないときは
レッグカール、バックエクステンション、シュラッグなど、デッドでよく使われる部位を鍛えます。
どれも十分な休憩を挟みながら出来るだけヘビーに行い、最後に５～１０段階重量を下げる
ドロップセットを５～１０セット。
レストポーズも良くやります。
批判されるのが目に見えていますが、こんな感じです。
791:無記無記名
06/11/30 22:42:50 3v01mDgO
各ドロップセットの休憩は気分により１～５分です。
792:無記無記名
06/11/30 22:44:27 G/Ddj/1S
>>780
ＧＪｗ ﾜﾛｽｗ
793:無記無記名
06/11/30 23:53:44 5REefauc
レベルが全然わからない…
自分は体重65なんだけど、デッドは200が二回挙がる位だ。自分行ってるジムでデッドやってる奴二人しかいないから。自分はまだまだなのか？まあまあなのか？強いほうなのか？それがわからん。もちろんフルギアなんかやった時ないし
794:無記無記名
06/12/01 00:10:42 SVLUGiqI
体重は７２です。
レベルなんてのはただの他人の評価に過ぎません。
私がらすれば793さんはかなりレベル高いです。
私が普通だとするとです。
ただ、パワーの大会の記録を階級ごとに見ていけば
何キロ級の何位の選手と同じくらいだ、と分かると思います。
少なくとも私は、あなたはかなり強いと思います。
体重の３倍を挙げられれば強いとよく聞くので。
795:無記無記名
06/12/01 00:17:16 IO8z7A2J
嘘か誠かの判断も出来ない匿名掲示板で挙上重量比較してどうすんだ、おまえら？
本気で挙上重量の比較をしたいならまず試合出てこい。
796:無記無記名
06/12/01 00:24:00 cfLGk4Hd
>>794
ありがとう！少し自信持てました！自分はナローグリップでやってます。足は力士みたいな感じ…というか小学校の時相撲やってたから癖なんだよね
797:ｍａｘ１０５kg ◆OkhT76nerU
06/12/01 00:39:41 UEBA4Nq7
ほうかなり気合い入ってるね。
メイン５セットって凄いね。僕なら嫌になるな。
なんか意図があるの?
僕はまだ初心者なので偉そうな事は言えないけど、正直な感想はやりすぎじゃねぇ。
トレからも君の真面目さは伝わってくるなｗｗｗもうちょっと気楽にいけば
798:ｍａｘ１０５kg ◆OkhT76nerU
06/12/01 00:42:44 UEBA4Nq7
>>790
忘れてしまった
799:無記無記名
06/12/01 03:26:18 rKRSeOFe
デッドリフトとチンニングは同じ日にやるべき？？
ジムでデッドと胸トレ、家で背中トレをやっているんですが･･･
800:無記無記名
06/12/01 06:23:23 qKruj73c
やる人が多いけどやるべきとは言えないな。回復が追い付いていて
両方の種目がしっかり伸びているなら全く問題なし。
801:無記無記名
06/12/01 15:46:59 uLGUjuOb
デッド初心者なんでよくわからないんですが
デット２００ｋｇ上げると凄いんですか？
体力測定で測る背筋力だと何キロ位ならデット２００ｋｇ上がるんですか？
802:無記無記名
06/12/01 15:52:43 laHx9mp+
735 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:32:59 ID:3v01mDgO
733
高２で女子柔道部です。男性の筋力がうらやましいです。
778 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 18:50:45 ID:3v01mDgO
733
高２女子のほうがあなたよりも数段上、いや、どうあがいても一生追いつけない存在なんですよ。
790 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 22:41:46 ID:3v01mDgO
786
自分はマックス172.5です。デッドのトレは
803:無記無記名
06/12/01 19:27:15 dP3EMIjA
ﾟ(ﾟ^ヮ^ﾟ)゜｡ｱﾊﾊﾊﾊﾊ
804:無記無記名
06/12/01 20:44:48 SVLUGiqI
797
ミロス・シャシブはトレーニングも食べる量も多ければ多いほど言いといっています。
それの影響で少しでも多くやるように心がけています。
801
何キロ上げれば強いということは他人と自分がそれぞれ決める事だと思います。
ここでも２００キロ上げても、それ以上の人から「雑魚」なんて言われてしまうことがあります。
「記録の伸びが多きければ多いほど強い」なんて事を言えば、始めから２５０キロ挙げた人が
３００キロで止まってしまっては、３００自体はすごいと思いますが、５０キロしか伸びていませんから
結局は弱いといわれるかもしれません。
805:無記無記名
06/12/02 01:35:16 7VpJl3ba
今日デッドやったんだけど 腰が痛い みなさんはデッドやったあとその日に腰痛くなったりしますか？
806:無記無記名
06/12/02 03:16:43 19n4Wp1t
腰が痛くなったらデッドやる
次の日から調子が良い
807:無記無記名
06/12/02 06:59:50 v0QRplJ/
デッドの後で筋肉痛じゃなくてケツのチョイ上あたりがずきずき痛むようなら たぶん何かが間違ってる
使用重量が重すぎるか、メインセットが多すぎるか、アップが足りなすぎるか、フォームが悪いか、腹圧が足りないか。
808:無記無記名
06/12/02 12:11:42 7VpJl3ba
ありがとうございます デッドは週一くらいのほうがいいんでしょうか？
809:無記無記名
06/12/02 16:33:15 MwcxkTlJ
俺はそんなにやらない
810:無記無記名
06/12/02 17:50:18 xUqTF8ZD
デッドは週一くらいのがいいと思います。
疲れがとれたつもりでも、ロープやランニングをしてみると腰の疲労が思った以上に残っているのがわかりますから。
みなさんはスクワットとデッドの間隔はどのくらいおきますか？一緒にやるという猛者もいらっしゃるようですが。
811:無記無記名
06/12/02 21:10:55 7VpJl3ba
みなさんはデッドやったあと ふともものうらとだいでん筋 筋肉痛になりますか 俺はならないです 僧坊と腰しか筋肉痛ないんですが・・・
812:無記無記名
06/12/02 21:13:50 RtMVhvOg
まあ、腰鍛える種目だからね。
813:無記無記名
06/12/02 21:14:24 i/x4KpIe
下半身種目としてスクワットとデッド一緒にやるのは普通
814:ツール・ド・名無しさん
06/12/02 21:50:20 qi/g3B+k
フツーの一般人初心者（170cm71kg）として、
スクワット80ｋｇロニー式10の1分レスト3セットの後、
休まず2分ぐらいで85kgデッド10x2セットの
最終セットで腰に電気走りました。
どうも腰椎どこかをやったくさいです。
来週はデッドやめときます。
昔マックス140ｋｇぐらいはデッドしたけど、
自転車通勤始めてがた落ちですわ。
815:無記無記名
06/12/02 22:15:53 7VpJl3ba
ぎっくりじゃないですか？
816:ツール・ド・名無しさん
06/12/02 22:51:49 qi/g3B+k
>>815
別に激痛ってほどじゃないんだけど、
ちょっと連続は無理ってレベルですな。
一進一退ね。
817:無記無記名
06/12/02 22:55:22 vUWAtE0e
私も自転車通勤ですが、腰に悪いのでしょうか？
往復で40分程度、寄り道もすればもっとかかります。
818:無記無記名
06/12/03 01:39:30 gaaDAWLh
自転車通勤最大の問題は、痔になりやすいことだが、
それはそれとして、サドルとハンドルと体型の関係によって腰に負担がかかることがある
いい自転車屋でいい自転車を選ぶのがいい
819:無記無記名
06/12/03 01:48:54 mkaE7vIG
サドルに座ると骨盤が開いてしまうんだって
それが腰痛や生理痛の悪化を引き起こすらしいよ
820:無記無記名
06/12/03 22:31:33 QwHt9qZo
効いてる筋肉痛と、やり方が間違ってる痛みは
どういう風に見分けたらいい？
821:無記無記名
06/12/03 22:32:28 iqInKTNR
フォースを感じろ
822:無記無記名
06/12/04 00:28:11 3oZXaoNo
フォースと共にあらんことを
823:オビワン・ケノービ
06/12/04 00:28:55 gjNsV42J
無理です。
824:無記無記名
06/12/04 00:42:29 wkjumL2v
ミディクロリアン値が低いからだ
825:無記無記名
06/12/04 01:00:54 0kNAWCnp
いやマジレスだけど、やり方悪くて腰痛いのか
効いてて筋肉痛で腰痛いのか解らん
826:無記無記名
06/12/04 01:01:09 /BgKtQ5P
何荒らしてるんだ屑野郎。
350 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/15(水) 11:40:22 ID:QtlMYxAh
>>344
これ俺の携帯番号
０９０５０５４２２１５
827:無記無記名
06/12/04 13:17:51 Ew/CBgzj
09043916625は
828:無記無記名
06/12/04 14:31:37 frRcCePR
デッドはケツの種目だと思ってる
背中の筋肉で上体を固定して大殿筋で挙げるイメージ
829:無記無記名
06/12/04 15:16:19 uSHGDEoL
ケツが弱いとケツに効く
スクワットやり込んでてケツが強化されてれば背中に効く
830:無記無記名
06/12/04 19:33:40 Dpthoe4l
デッド２２０、スクワット８０キロってどこが弱いんでしょうか？
831:無記無記名
06/12/04 20:21:43 1JxmiytW
気持ちじゃね？
832:無記無記名
06/12/04 21:58:06 frRcCePR
>>831
それ、かっこよすぎ
833:無記無記名
06/12/04 23:38:46 Dpthoe4l
スクワットで高重量を持つと大殿筋がはちきれそうになります。
834:無記無記名
06/12/04 23:51:28 B9WvWs6q
830脚だね。おそらくｽｸﾜｯﾄで大腿四頭ばっか使いすぎるんだろ。股関節の伸筋
をもっと意識してつかおう。ケツ、ハム、背中バランスよく分散させればよい
835:無記無記名
06/12/06 07:31:17 BmLT0xRT
最近デッド始めたのですが、いまいち背中に効きません。
効かせるコツ等教えていただけたら光栄です。
836:無記無記名
06/12/06 10:55:20 YsVrqeQF
背中にきけ
837:無記無記名
06/12/06 23:40:06 YQhEct8i
そして背中で語れ
838:無記無記名
06/12/06 23:41:47 AGXwzyrt
834
一応パワーフォームを意識してワイドスタンスで、脛が床と平行になるようにして
やっているつもりなのですが・・・。
８０しか挙がらないということはやっぱり間違ってるんでしょうかね。見直してみます。
ありがとうございます。
839:無記無記名
06/12/06 23:47:29 YQhEct8i
コツだよ
840:無記無記名
06/12/07 01:46:39 qA8OXLU9
>>838
もしかしたらミディアム～ナロースタンスの方が向いてるのかもしれない。
俺もワイドの方が挙がると思って一時期ワイドにしてたが、ナロースタンスにしたら
一時的に記録は落ちたが、一気に記録が伸びたことがある。
841:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/07 01:51:46 vTjnEknU
バイバイ／
842:無記無記名
06/12/08 02:20:53 OcGccELV
電話番号の件を本人に忠告し早急に警察に連絡するように伝えといた。
「２ちゃんねるの○○掲示板のロップマン ◆7DVSWG.5BEという固定ハンドルが
私の電話番号をガンガンに掲示板に貼りまくっている」という電話をしろと。
そうすることによりこの馬鹿から損害賠償を取ることができると。
843:無記無記名
06/12/08 22:35:17 DY8qWs9d
デッドリフトって、もしかして本当に死に直結する？
メインセットが終わると、頭がボーっとして意識を失いそうになるんですよ。
他の種目では味わえない。
まあすぐに回復はしますけど、これを繰り返しているといつかぽっくり
逝きそうな気がする。
844:無記無記名
06/12/08 23:02:19 LjIOUo25
>>843
オルタネイトグリップにしてる？？
845:無記無記名
06/12/08 23:45:38 DY8qWs9d
>>844
していますよ。
何か関係があるのですか？
846:無記無記名
06/12/08 23:46:41 ekjTLz+6
>>843
息継ぎしないとそうなるよ。
847:無記無記名
06/12/09 00:09:15 5g3qxZnT
血管締めてないか
848:無記無記名
06/12/09 01:21:03 llM+rSgp
今デッド120Kgで、腰的にはもっと挙げられるんだけど、握力がもちません...
パワーグリップを買ってみたんだけど、肘近くの筋を痛めてしまいました。
どしたらいい？気長に握力の成長を見守るの？
849:無記無記名
06/12/09 01:50:05 +r4QuPs3
デッド２００ｋｇあげれたら、握力は何ｋｇくらいになるのかな？
850:無記無記名
06/12/09 02:02:29 V0ZebDHw
右70左68だけど、200㎏素手で普通に持てるよ
851:無記無記名
06/12/09 02:24:58 3r6klbR3
俺も左右６０ぐらいだけど２００でも余裕、でも滑り止めがないと１８０でも辛い
852:無記無記名
06/12/09 08:27:04 erT6jaFF
>>845
いや、グリップは関係ないので安心しろｗｗｗ
853:無記無記名
06/12/09 16:19:01 6y2C9SKZ
デッドリフトで引ききった時に肩甲骨寄せてますが下げた時も寄せたままですか？
854:無記無記名
06/12/09 18:43:34 e94yTg7p
>>853
下ろす距離が長くなって腰の負担が増えるよ。
855:無記無記名
06/12/09 19:07:22 mC4e7Ira
オルタネイトグリップって利き手が順手？
856:無記無記名
06/12/09 19:11:38 obKMpvoR
８５５
セットごとに変えた方が、背中が左右均等に発達するらしいですよ。
どちらかしかやらないと偏ってしまうそうです。がせだったらすいません。
857:無記無記名
06/12/09 19:20:38 mC4e7Ira
>>856
ありがとう。
じゃあ背中と二頭筋鍛えに行ってくる！
858:無記無記名
06/12/09 19:20:46 efgEyL3c
URLﾘﾝｸ(www.takeru-kobayashi.com)
これって何キロぐらい？
859:無記無記名
06/12/09 19:24:46 5adwqCpd
320k
860:無記無記名
06/12/09 19:55:45 ZbNq9Qi2
ﾃﾞｯﾄﾞの重量伸ばすには、ひたすらﾃﾞｯﾄﾞやりこむしかないんですかね?
861:無記無記名
06/12/09 20:25:51 6y2C9SKZ
>>853
常に寄せながらやってたら変な腰の痛みがあるし下ろすのが辛かったから違和感ありました…
>>860
ベンチプレスとスクワットとも殺るべきだと思われます
862:無記無記名
06/12/09 22:15:51 CMcLt2GZ
>>858
フードファイター小林ｗｗｗｗ
863:無記無記名
06/12/10 17:24:16 uITS1uWX
ジョニー・ジャクソンって自重の四倍引くから巨人だと思ってたけど、
身長１７０しかないんだな。
864:無記無記名
06/12/10 18:20:14 VBsL9F8N
デッドやってたら見た目はどこが変わるん
865:無記無記名
06/12/10 19:50:58 MjIb/00K
>>864
体が全体的に一回り二回りでかくなる
866:無記無記名
06/12/10 19:57:34 k9+jqZcO
特にウエストがぶっとくなるぞ
867:無記無記名
06/12/10 20:03:39 4f2/tyfa
ジョニージャクソンが4倍も引くんじゃ400㎏くらいかな？スタンスはナロー？
868:無記無記名
06/12/10 20:53:31 Iuzad/OA
さっき、2万4千円のヘッドホンが突然壊れた。
音楽を大音量で聴き過ぎたせいか、いきなりプチッと音が出なくなった。
俺はムカついて思わずわざとテレビを床に落とした。
ズドンとテレビが床に落ちた振動を感じて俺はふと我に返った。
何やってんだ俺は。
このテレビは15万もしたじゃないか。
たまたま落とした場所には布団が敷いてあって落ちた振動は多少あったが落ちた音は全くしなかった。
たぶん壊れていないだろうと思いながらテレビの電源を入れてみた。
映像は普通に映るのだが、音が全く出なくなっていた。
最悪だ。
15万円のテレビまで壊れてしまった。
869:無記無記名
06/12/10 21:14:30 9Fa2s+r/
そいつはご愁傷様
870:無記無記名
06/12/10 22:13:55 GrSH4tUA
デッドやると ウエストと 体が一回りもふた回りもでかくなるんですか？ それきいてモチベーションがかなり上がりました
871:無記無記名
06/12/10 22:41:09 7lg5ckDH
870
毎週１回、早ければ６、７年で変わってくるかもな。
872:無記無記名
06/12/10 22:45:42 UMtA+KES
それと死ぬほど食べてる人もですかね。
873:無記無記名
06/12/10 23:03:31 7lg5ckDH
それは１ヶ月で変わるんじゃないか？（笑）
874:無記無記名
06/12/10 23:20:12 8sEbwfQ9
俺はビルダーだけど、デッドも効くが、ハイパーバックの方がより下背をアイソレートできるぞ
875:無記無記名
06/12/10 23:30:56 GrSH4tUA
6年～7年もかかるんですか？
876:無記無記名
06/12/11 00:03:11 zHVKJvUh
も？
６年で変化すれば早い方だぞ。
877:無記無記名
06/12/11 00:09:23 o8fdHUFD
ウエストあたりの筋肉は他の部位と比べて肥大しにくいからな。
878:無記無記名
06/12/11 00:11:14 ig6qT2MY
>>858
ハーフデッドか…それにしても変態的な重量だな。
フランコはこんな重量をナローグリップナロースタンスで
床から上げてたんだから驚きだよな…
879:無記無記名
06/12/11 00:28:30 /tIFAEAG
あの時代で320㎏をナローフルで引くのは凄すぎる
やっぱデッドやってるなら300㎏以上をナローフルでいきたいね
勿論ナチュラルで
880:無記無記名
06/12/11 01:17:00 lL6FtvV8
デッド150キロくらいで足とか背中よりも
握力が限界なんですけどどうすればいいですか？
ちなみに握力は60くらいで
パワーグリップ（？）みたいなのつけてます。
881:無記無記名
06/12/11 01:31:11 ygCXgAMC
>>880
それ、ただの手袋じゃないの？60kgあるなら素手でも150は余裕だぞ。
とりあえずデッドリフトを終わった後で良いので、パワーグリップを付けずに
高重量をずっと握り続ける練習をしなさい。
だいたい1セット30秒～40秒ぐらいだから、これを目指してやると良いと思う。
882:無記無記名
06/12/11 01:34:57 oxdZ/qgQ
>>858
小林尊って昔ガリガリだったのにな
ホットドックパワーすげぇｗ
URLﾘﾝｸ(www.takeru-kobayashi.com)
今年はピーク体重87キロ。
想像より筋肉量が増えすぎちゃったので、最後の一ヶ月はワークアウトを全くやらずに
筋肉と脂肪を無理矢理落とすはめになりました。
でも基礎代謝がさらにあがったので、減量は物凄く楽でした。
ちなみにワークアウトと併用していた減量でも、体重を80キロに落とした時点で、
まだベンチは172.5キロ、ナローデッド225キロ、フルボトムスクワット185キロと、
自分の中では気持ちが充実した感じでした。
(やらない人には全く意味がわからなくてごめんなさい)
なので食トレに移る前段階としてはモチベーション維持やダイエットとして一応合格点かなぁって甘い採点してます。
883:無記無記名
06/12/11 01:44:21 89lv1t3B
858って結局何キロなのよ
884:無記無記名
06/12/11 02:40:31 MFwtZwS9
デッドの公式な大会はイバンコの25キロプレートの半径なのか？20キロなのか？
885:無記無記名
06/12/11 03:28:53 13qD/vmm
同じだバカ
886:無記無記名
06/12/11 03:56:57 IG77Fcrh
>>882
ナチュラルなら凄いよな。
急激な身体の変化を見る限り化学の力っぽいが。
化学の力として考えたならトップサイド320kgくらい何てことないな。
887:無記無記名
06/12/11 04:56:41 pPOpus9Q
は
888:無記無記名
06/12/11 07:51:59 dtG4nqA6
トリプル8
889:無記無記名
06/12/11 10:09:54 oxdZ/qgQ
>>886
やはり生活の場をアメリカに移してから、急激にでかくなったことを考えると。。。
890:無記無記名
06/12/11 10:43:51 LneP4sh7
黒の可能性大でしょう。
いくら大食いで栄養過多の状態であってもここまでは。
891:無記無記名
06/12/11 14:13:01 sFagqrHb
最近デッド始めて ベンチやってから デッドやったら70キロで握力もたないですよ
892:無記無記名
06/12/11 14:20:07 og18tC+j
>>890
ナチュラルであの体からいまのはいくらなんでも異常でしょ
893:無記無記名
06/12/11 14:33:02 SAo26Zny
せっかくアメリカ行ったんだからきんたくんも見習って欲しいわ・・・
894:無記無記名
06/12/11 14:54:49 RoAuQSsd
いきなりでかくなりすぎだもんな。
まじはんぱねー
895:無記無記名
06/12/11 15:04:53 eqaPKSWx
はいここからは小林のスレで
896:無記無記名
06/12/11 15:41:03 sFagqrHb
>>891 ですが 答えていただけませんか？
897:無記無記名
06/12/11 15:59:22 IG77Fcrh
>>896
ちゃんとした握りしてる？
898:無記無記名
06/12/11 16:02:46 IG77Fcrh
>>896
フックグリップがいいよ
URLﾘﾝｸ(icofit.net)
899:無記無記名
06/12/11 16:05:07 UjjDEMsN
>>896
まずはオルタネイトだろ。
俺はフックは痛くて㍉
900:無記無記名
06/12/11 16:50:04 up7SNlmp
マジレスするとﾊﾞｰをオルタネートグリップ、つまり片方の手を順手でもう一方の手を逆手で握り、
親指を人差し指の上に重ね、強く握りしめます。つまり親指の力も利用するのです。
901:無記無記名
06/12/11 23:51:42 sFagqrHb
オルタネートだけはやってます 親指をにぎるのはやってないです 今度やってみます 今日デッド100キロを3レップやりました そしたら僧坊痛めたぽっいです
902:無記無記名
06/12/12 00:48:30 7zF4d59x
親指を、握るんじゃなく、親指で、人差し指を握るんだぞ。限界までぎゅうっと握れば200KGくらいまでは余裕で持つよ。
903:無記無記名
06/12/12 00:51:08 0T1GET87
フックグリップはストラップを使う感覚に似ている
バーのエッジが多少きつくても100kg程度なら問題ない。
904:無記無記名
06/12/12 01:08:11 Nm1UfxB+
>>902 フックグリップは 親指をバーベルにかけて 四本の指で親指をにぎるんじゃないんですか？
905:無記無記名
06/12/12 01:15:47 f+EA+rBc
そもそも“ぎゅうっ”と握ったら肩に力入るし逆効果
引っ掛けるように握るの
906:無記無記名
06/12/12 16:31:46 Nm1UfxB+
体重80キロ代だったら デッドどのくらい挙がりますか？
907:無記無記名
06/12/12 16:35:38 +yFJ9JsM
体重だけで扱える重量の分かるエスパーはこのスレにはいません
908:無記無記名
06/12/12 16:36:14 f+EA+rBc
２ちゃんじゃ３００㎏が標準
909:無記無記名
06/12/12 17:09:06 Nm1UfxB+
300キロが標準なんて・・・嘘ですよね？
910:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/12 17:13:32 Xl3QhrwJ
３００ポンドの間違い
911:無記無記名
06/12/12 17:20:38 BhLkgps5
>>906
80kg台ならデッド400kg基本です。
デッドの計算式
体重×５＝デッド重量最低基準
912:無記無記名
06/12/12 17:27:18 BhLkgps5
>>905
その通りだね。
握力に力入れたら、確実に自分のデッド最高重量引けない。肩ダラーンで足腰で引くんだよ。
順手逆手持てば親指無しでもかなりの重さを余裕で持てる。
913:無記無記名
06/12/12 19:59:07 Nm1UfxB+
ミドテサンでも400キロなんて ひけませんよ
914:無記無記名
06/12/12 21:07:02 k06OvnTf
2ちゃんねるだから
915:無記無記名
06/12/12 22:02:18 BeP8fiun
デッドで握力足りなくなるんですけど、
パワーグリップとかリストストラップとかリフティングストラップとか
リフティングフックとか一体どれが一番握力補助に役立つんでしょうか？
ちなみに握力は強化されなくてもいいです。
916:無記無記名
06/12/12 22:14:29 7zF4d59x
俺はフックグリップじゃなく親指を上にかぶせてる。フックグリップは親指痛いからな。まあ好みの問題。
とりあえずオルタネートで、親指かぶせろ。
握力意識したら肩に力入るとかいうやつは単に筋意識のコントロールができてないだけ。
1ﾚｯﾌﾟのみなら俺も余裕で引っ掛けるだけでもつが、多ﾚｯﾌﾟやるなら握力は意識したほうが最後までもつ。
917:無記無記名
06/12/13 07:32:52 xsYJd4sE
スモウスタンスとかナローとか、手をおもいっきり広げて握るのか下に垂らすのか、フルデッドかフルじゃないとか、まったく話しが噛み合わないからな～
918:無記無記名
06/12/13 10:18:42 6NI3h7Vc
>>915
普通のトレーニング用グローブとストラップもしくはパワーグリップを同時に使用すればいいかと
確かロニーが360ｋｇのデッドをやる時もグローブとストラップを併用してたはず
俺が通ってるジムで200ｋｇ前後引ける人はパワーグリップのみでやってることが多いけどね
919:無記無記名
06/12/13 12:14:09 luMOzIQ8
■■■口だけニートアノミー昨夜に続き今日も麻雀で惨敗！■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:901-番)
■■■そしてまたもや運だ！偶然だ！と見苦しい言い訳！■■■
920:無記無記名
06/12/13 23:19:18 eqVCqVjV
Andy Bolton デッドリフト455㎏
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
921:無記無記名
06/12/14 02:16:33 hPAuRP3R
身長180以上体重80以上なら平均的にどのくらいデッド引けるもんなの？ 120～130くらい？
922:無記無記名
06/12/14 02:45:28 9fUE5RGQ
>>921
それ範囲広すぎ。
俺のいっているジムではデッド平均１８０kg前後。
ただし、デッドやっているの２人しかいないけどね。
923:無記無記名
06/12/14 03:24:30 ZW/QYrCv
70kgを10発綺麗な模範的フォームでじっくり効かすようにスローでやってる60歳ぐらいのおじいちゃん萌え
924:無記無記名
06/12/14 04:40:34 hPAuRP3R
まちがえた 身長180以上85くらいだと でした
925:無記無記名
06/12/14 08:44:53 xT5sH5tH
あるスレに凄い人がいるね
ためになるし、ダイエット成功間違いなし
ここの人は言い訳ばっかりで見苦しいから見るのも嫌だね（笑
その人はきっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴は下のスレにかかって来い聞いてやるから
まあ口ばっかりな奴らには
そんな覚悟もないから無理だろうけどなハハハ
8ヶ月間ほとんど毎日ジムで１時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ（笑 。
☆エアロバイク☆2台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
【ダイエット板の】メタボTを探せ【ゴミ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
926:無記無記名
06/12/14 20:51:51 TEcc25lK
615 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2006/09/28(木) 00:33:48 ID:WBobde+Z
先週引越てしまったけど近所にいた姉弟。
女の子が姫世瑠(ｴﾝｼﾞｪﾙ)、男の子が芭亜斗(ﾊｰﾄ)
超ﾋﾟｻﾞ一家だったっけな…
621 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2006/09/28(木) 01:11:16 ID:MjMwlmEC
>>615
ｽﾚﾘﾝｸ(live板:381番)
381 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ[sage] 投稿日：2006/09/27(水) 14:05:32
おととい引越してきたお隣さん(夫婦と子2人)
姉(5才)が姫世瑠(ｴﾝｾﾞﾙ)
弟(2才)が芭亜斗(ﾊｱﾄ)
ちなみに奥さんのお腹には3人目がいるそうです
622 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2006/09/28(木) 01:14:20 ID:Ik7uCWEN
>621
同一人物に間違いないなｗ
こんな事もあるんだ、とちょっと感動した
624 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2006/09/28(木) 02:02:33 ID:QoLP0jie
>>621
引越し前の隣人と、引越し後の隣人にほぼ同時に晒されてるのがｳｹるｗ
927:無記無記名
06/12/14 21:24:18 /MQBqDQE
リアルハート様か
世紀末は終わったのにな
928:無記無記名
06/12/14 22:15:25 dAnIZRD7
>>927
俺もそこがツボったｗ
肉厚の巨漢に育ちそうだな
＃コピペにマジレス
929:無記無記名
06/12/14 22:16:40 Wk9SEFjd
後のベンチプレス世界王者ハート様である
930:無記無記名
06/12/14 22:27:17 xEwD2Q6X
>>924
>>921の
>>平均的に
ってのが意味不明
まずシロートは論外として
デッドやってて180で85もあれば160ぐらいは引くだろう
931:無記無記名
06/12/15 00:57:10 4eWiTNKY
>>930
オマエはプロなのかｗ
いくら稼いでんの？
932:無記無記名
06/12/15 01:25:53 k4AAVTXl
180cmで85kgぐらいなら
デッドはあんまいかんと思うな。
見た目ヒョロヒョロじゃん。
933:無記無記名
06/12/15 04:51:34 Lmsy7ISP
【死ぬ程辛い】デッドリフト ８【死体挙げ】
次スレのタイトルこれでいいよね
934:無記無記名
06/12/15 04:56:55 znPv2xQL
パッション屋良は身長181㎝ 80㌔前半くらいだよ ヒョロヒョロなの？
935:無記無記名
06/12/15 09:42:12 GUGssyIC
>>933
グロすぎ
【死ぬ程辛い】デッドリフト ８【頭真っ白】は？
936:無記無記名
06/12/15 12:56:51 jcNHFCRL
【死体】…【引き上げ】は？
937:無記無記名
06/12/15 13:40:16 cNZVmSbf
【嬉しい】デッドリフト【楽しい】
938:無記無記名
06/12/15 17:08:34 Xp7SAXI7
【買ってでも】デッドリフト【引け】
939:無記無記名
06/12/15 17:14:09 c5wy6a9F
【あっ！】デッドリフト【ゴギャ！バタ・・！】
940:無記無記名
06/12/15 17:16:54 EKwtTnUS
【セイヤッセイヤッ】デッドリフト８【チンポッポ】
941:無記無記名
06/12/15 17:21:53 PlGQWjPp
死腰破壊死 デッドリフト 死ヘルニア死
942:無記無記名
06/12/15 18:26:10 znPv2xQL
【バイオ】デッドリフト ８【ハザード】
943:無記無記名
06/12/15 18:31:26 gwkWnxVP
【DEAD OR ALIVE】デッドリフト 8 【とにかく引け】
944:無記無記名
06/12/15 18:46:51 4eWiTNKY
【でっど】デッドリフト【りふと】
945:無記無記名
06/12/15 18:47:33 gyK8X+2O
【死して屍】デッドリフト【拾う者なし】
946:無記無記名
06/12/15 19:06:53 P0fV8Bk5
943に一票。
947:無記無記名
06/12/15 19:38:39 nYP5hzIm
オイも>>943に一票
948:無記無記名
06/12/15 19:41:28 PlGQWjPp
941に５票
949:無記無記名
06/12/15 19:44:57 EKwtTnUS
>940に１０票
950:無記無記名
06/12/15 19:47:21 6pD4mxlM
【死ぬ程辛い】デッドリフト ８【死体挙げ】
デッドリフトの由来ともなる言葉の入った>>933しかないだろ。
>>943とかの自分が死ぬようなイメージを連想させるのはモチが下がるｗ
951:無記無記名
06/12/15 20:05:42 2Rx6dPmO
>>940
ワロタ
952:無記無記名
06/12/15 20:16:53 nYP5hzIm
立てたもん勝ち臭い悪寒…
953:無記無記名
06/12/15 20:22:29 gyK8X+2O
【お嬢さん？】デッドリフト８【一緒にどうだい？】
954:無記無記名
06/12/15 20:25:27 cNZVmSbf
【ベンチ】デッドリフト８【プレス】
955:無記無記名
06/12/15 20:32:09 gVy2Y7Do
>>945に一票
956:無記無記名
06/12/15 20:45:27 t3UAuMBC
【死線を】デッドリフト８【くぐるぜ！】
957:無記無記名
06/12/15 20:50:25 eL+4q1uE
次スレ
デッドリフト8
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
958:無記無記名
06/12/16 00:13:16 /FJcchgu
みなさんはデッドどのくらいあげれるんですか？
959:無記無記名
06/12/16 00:14:57 /oCDNI40
>>958
ん～、チソコの下ぐらい
960:無記無記名
06/12/16 00:21:21 PCdYWE/D
【引いて生きるか】デッドリフト８【引けずに死ぬか】
961:無記無記名
06/12/16 00:24:58 8r9wb4hj
まだ8か
962:無記無記名
06/12/16 00:51:35 EtTxYAnO
【死線を】デッドリフト８【くぐるぞ！！】
963:無記無記名
06/12/16 01:50:50 WeQOqAtd
【家族】デッドリフト８【みんなで】
964:無記無記名
06/12/16 01:55:00 qPgK0UOc
【手軽に】デッドリフト【簡単】
965:無記無記名
06/12/16 02:02:09 x04do21H
【漢は】デッドリフト８【黙って】
966:無記無記名
06/12/16 02:37:02 EtTxYAnO
【ヘルニア】デッドリフト８【予備軍】
967:無記無記名
06/12/16 02:38:24 WeQOqAtd
【デット】デッドリフト【じゃないよ】
968:無記無記名
06/12/16 05:20:49 nFP5HvwF
■■■ ウ エ イ ト 板 ３ 大 界 王 神 ■■■
第一の使徒 ステロイドモンスター ★ 松 田 朋 也 ★
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
松田朋也はステロイドを使い、薬物禁止の大会ＪＢＢＦで勝利を目指す猛者。
ばれても平気で使い続ける胆力の強さには脱帽だ！
第二の使徒 ステロイドモンスター ★ 石 原 貴 史 ★
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
学生時代より使っているらしく、頭が禿げ上がっている。東京オープンで勝った程度で
才能があると思ってしまったらしくステロイドマンと化す。無職。
第三の使徒 ホモ男優 ★ ふ じ た ひ ろ ゆ き ★
URLﾘﾝｸ(www.muscle-production.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.smdanji.com)
男優名akiyaとして大活躍。パワーリフティングで鍛え上げた体であえぐ姿は必見！
兵庫県パワーリフティング協会理事として、筋肉＝ホモ、というのを世間のイメージ通りに
実践する猛者。
969:無記無記名
06/12/16 11:40:49 Y9Ac4Pem
【デッド】デッドリフト８【ギフト】
970:無記無記名
06/12/16 12:41:27 YQMntq0C
【死を】デッドリフト８【決意せよ・・！】
971:無記無記名
06/12/16 12:52:55 qPgK0UOc
>>964
あんたネーミングセンス零だなｗ
972:無記無記名
06/12/16 15:58:29 zR1fGLUb
>>971
自分で言うなｗｗｗ
973:無記無記名
06/12/16 16:45:40 WeQOqAtd
【0歳からの】デッドリフト８【講座】
974:無記無記名
06/12/16 16:50:17 9oGsKiqB
【引けぬなら】デッドリフト８【引かせてみしょう】
975:無記無記名
06/12/16 17:18:32 dwVmDzy2
>>971-972
吹いたｗ
976:無記無記名
06/12/16 18:52:33 YYaSc22s
今日初めてデッドリフトに朝鮮した。
１００ｋｇで止めといたけど少し腰が痛くなった。
やっぱフォームが難しいよ～ デッドリフトは
他のトレーニーの人からフォームが悪いから腰を痛めると指摘された。
977:無記無記名
06/12/16 20:52:48 i2fWKPvM
いきなり１００ｋとは凄いですね。
トレ歴１年だけどデッド歴は２ヶ月で昨日やっと１００ｋ止めないで床ギリギリから４回引けた俺って…
でも初めて２ヶ月だから重量の伸びが実感できるデッドは今一番好き、
【週一】デッドリフト８【待てない】
今こんな気分。
978:ツール・ド・名無しさん
06/12/16 21:06:32 HvM0vM7O
【天国】デッドリフト８【地獄】
979:976
06/12/16 21:20:03 0ddIhBpM
>>977
いきなりじゃないですよ
ヘルニアを患って、よくやく完治しお医者さんからウェイトをかけてもよいという
許可が出たので・・今までもキツイトレーニングやってきた経緯があるのです。
私もリハビリ歴２年 トレを本格的に始めたのが１年足らずです。
お互い腰を痛めない程度に頑張りましょう。
980:無記無記名
06/12/16 21:58:13 1gGig3dD
皆さんはｽﾄﾗｯﾌﾟ使ってますか？
981:無記無記名
06/12/16 23:04:56 i2fWKPvM
>>979
お互い腰だけは大切にしていきましょ
聞きたいんですが最近、腰を伸ばすと張ってるとゆうか痛い感じするのはヘルニア予備軍ですかね？
昨日デッドやって今日その感じがしてるんです。
普段、立ち仕事で腰曲げて重い物持ったりする時もたまになります。
仕事では腰に気をつけてるんで大丈夫ですがたまに違和感があります
この症状はヘルニアですか？
982:無記無記名
06/12/16 23:07:30 KCVjv1lG
腰岩下URLﾘﾝｸ(www.heartbreakers.info)
983:無記無記名
06/12/16 23:20:12 15u85j9G
みんなデッド楽しい
984:無記無記名
06/12/16 23:43:21 QEhaWWck
>>983
いや、ぶっちゃけ一番嫌いw
でも僧房のサイズに一番貢献してくると感じている。
デッドが無いと他の背中の種目の重量が伸びない気がするし、
むしろ体の調子を図るにはベストな種目だと思う。
ちょっとでも調子悪いと全然引けないし。
他の背中の種目は大好きなんだけれど、
これは一番嫌い…^^;でもやるw
985:無記無記名
06/12/17 00:22:16 DYvORghI
デット4回目（１ヶ月）、85ｋでも握力やばす。
おまえらの150とか180とかもう信じられない、化け物だなｗ
986:無記無記名
06/12/17 00:29:13 Sh5eQV4i
>>985
俺は普段は120以上はストラップ使うよ。
でも150までは大丈夫だった。
それ以上は怖くてストラップ無しじゃ挑戦できん…
987:無記無記名
06/12/17 06:43:26 HdOzfrID
デッド初めてまだ 4～5回しかやってませんが 100㌔×3 しかできないです
988:無記無記名
06/12/17 06:51:03 uikArJYl
デッドって一番きつい種目だなー。
この種目だけは気持ちで負けてあげれなくなる時がある。
989:無記無記名
06/12/17 21:47:26 Ml9oTozI
>>985
人間の体は不思議なもので、最初はそんなもんでも、続けているうち
にだんだん引けるようになるんだよ。
990:無記無記名
06/12/17 22:00:58 FZpAa5yK
200㎏程度ならストラップ無しでもいける
991:無記無記名
06/12/17 22:13:01 mkhd5GmO
>>985
オルタネイトグリップしてる？
992:無記無記名
06/12/17 22:19:08 lw/9u8fg
一回一回置いてやっていますよね？
置かずに連続でやるとかなりきつい。（握力が）
993:無記無記名
06/12/17 22:36:39 lRaXaFjx
俺は置いてる
数値は、雑魚だが
994:無記無記名
06/12/17 22:54:37 kiBUFuK4
スクワットとデッドリフトは鼻血が出なきゃだめだよ。
995:無記無記名
06/12/17 22:57:43 +e7wcllz
>>994
それ、勘違いする奴いそう…
ume
996:無記無記名
06/12/17 23:00:32 FZpAa5yK
やっぱナローフルデッドに限る
997:無記無記名
06/12/17 23:02:56 O2DMIb8z
>>992
置いた方が初動が強くなる。
998:無記無記名
06/12/17 23:03:05 ssG12gvj
ウホッ
999:無記無記名
06/12/17 23:04:45 ssG12gvj
アッーが1000をお知らせします
1000:無記無記名
06/12/17 23:07:33 mkhd5GmO
1000ｋ
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。