07/01/03 11:42:05 KBV4EEgF
>>952
URLﾘﾝｸ(www.washingtonpost.com)
956:無記無記名
07/01/03 11:43:52 lhCo7sIY
>>955
だいぶ前から知ってる。たぶん最初にリンク貼り付けたの俺だし。
957:950
07/01/03 18:23:22 O8f+wgkE
皆さん、ありがとうございます。
結論として、こんな感じで良いのでしょうか？
①カフェイン：アップの有酸素運動の３０分前？
⇒一番効かせたいラストの有酸素運動開始まで
１時間以上空く可能性が高いですが……
②カルニチン：アップの有酸素運動の２時間前？
③プロテイン：トレ後３０分以内＋場合によっては食事代わり
958:無記無記名
07/01/03 20:43:24 Wi8vaI0Z
カフェインもカルニチンもそれなりに長く効いてるんだから、
あんまり気にしないでいいよ。取りあえず摂るときの条件（空腹時）だけ守ってみ。
959:無記無記名
07/01/03 20:47:26 3HukU//Y
みなさんは減量中も就寝前はプロテイン飲むんですか？
960:無記無記名
07/01/03 21:20:32 Wi8vaI0Z
減量前期～中期は飲んでもいいけど、減量後期は飲まない方がいいよ。
就寝前に限らず昼間の食事のときからね。
961:無記無記名
07/01/04 00:58:25 Tbpq6eOl
ザバスのウェイトダウンとウィダーの減量サポート
飲むならどっちがいいでしょうか？
962:無記無記名
07/01/04 01:10:18 +aupDQ3T
プロテインを飲んで減量がサポートされる事なんてないからｗ
963:無記無記名
07/01/04 01:11:59 Tbpq6eOl
飲むだけで痩せられるなんて、誰も思ってないから
はい、次
964:無記無記名
07/01/04 01:17:59 F+fvU4hq
頭悪いな
ウエイトゲイナー以外だったら好きにしろよ
965:大学生
07/01/04 01:35:16 7LXLhH6Q
昼間
50ダッシュ10本
階段ダッシュ10本
ハードルジャンプ10本×３セット
６０キロレンジ２０回×３セット
６０キロジャンプスクワット１０回×３セット
懸垂
メディシンボール５キロ投げ３０本
バタ足の腹筋１０００回
夜
片足スクワット５回×３セット
カール
966:無記無記名
07/01/04 13:02:12 XRDoXGYM
>>965
世間一般で好感をもたれそうな均整のとれた体になりそうですぬ
967:大学生
07/01/04 20:47:46 7LXLhH6Q
>>966筋肥大より筋出力が発達するので、見た目以上にパワーがつきます。
ただ普通にトレする人より太くなりにくいです…
968:無記無記名
07/01/05 08:17:39 i2twUsv5
減量目的でカルニチン、CLA、アルファリポ酸なんかの購入を考えてるんですが、仮に減量以外の時に普通にウェイトトレーニングのみをして、服用した場合、あまり意味ないでしょうか？
969:電波ヨン様（２５３）
07/01/05 14:23:11 XbKDWRn4
>>968
カルニチン、ＣＬＡ、アルファリポ酸 どれも効果が無いとは言いませんが、
本当に微々たるもの。
そんなものに出す金があるのならば、確実に効果があるファットバーナーを摂
取し、ビタミンＢ群やカリウムなどの安価でオーソドックスなサプリメントを
しっかり摂る方が賢明。
970:無記無記名
07/01/05 20:13:08 bEsedAxT
>>確実に効果があるファットバーナー
これってなに？
971:無記無記名
07/01/06 00:41:57 Z5DwTv1j
>>969
なるほど・・・
ファットバーナーとは？
972:無記無記名
07/01/06 01:03:08 1GT/HVdD
読んで字のごとくだろｗ
そんな霊感商法並みの商品に手を出す必要はない
973:無記無記名
07/01/06 02:00:12 zgbLEA0O
次スレ
減量期のトレと食事Part3
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
974:無記無記名
07/01/06 02:02:22 UDM5dqk9
ファットバーナー
直訳すると
デブ燃焼？
975:無記無記名
07/01/06 02:21:04 zgbLEA0O
わかってて言ってるのだと思うが
ファット＝脂肪
バーナー＝燃やす者
976:無記無記名
07/01/06 04:01:33 Q6M3jID9
三国志演技で、超デブ悪漢の董卓の死体に火をつけたら
３日間燃え続けたという話を思い出した。
977:無記無記名
07/01/06 04:30:14 Z5DwTv1j
あ、いや確実に効果のあるファットバーナーの商品が知りたい・・・
978:無記無記名
07/01/06 07:06:25 tsQD2Hsv
ゼナドリンEFX
979:無記無記名
07/01/06 07:30:11 /IAI6Cj3
シャブ
980:無記無記名
07/01/06 10:26:04 4DlBNMnO
体質的な問題かもしれないが、
オレの場合プロテインパウダーの摂取を止めて
変わりに卵白やバナナ、ツナやターキーなどの食事から取るようにしてから減量に成功した。
体にもカットが出てきてカッコいい体になった
981:電波ヨン様（２５３）
07/01/06 13:33:03 v6Rs3pmq
>>977
いや、「ファットバーナー（サーモジェニック系のサプリメント）の方が確実
に効果を体感出来る」という意味です。
>>978
EFXよりNRGの方が効果体感しやすくないですか？
あと、タイトなんかも効きますよね。
>>980
全く同感です。プロテイン止めると減量うまくいきますよね。どっかのスレで
「表示されている成分なんて当てにならなくて、小麦粉で割られている」みた
いな事言われていますが、あながちネタでは無いのかもしれませんね。
982:無記無記名
07/01/06 16:41:42 QBrgI+3U
プロテインの飲みすぎだろ。
固形物を取ったほうが代謝も上がるし。
983:無記無記名
07/01/06 16:48:17 bA2wzEIp
ここはダイエット板じゃないからまともなアドバイスを頼むぜ
984:無記無記名
07/01/06 21:05:46 9QjYuiDp
あ！電波ヨン様が帰ってきてる！
いきてらしたんですね！ヨカッタ
985:無記無記名
07/01/06 22:15:54 mTnL+XX6
ソフトクリームうめぇｗｗｗｗｗｗｗ
986:無記無記名
07/01/07 02:04:28 1o1jl6z9
電波ヨン様参考になります、そのなんちゃら系の物でオススメな物ありますか？
987:無記無記名
07/01/07 09:36:08 u2+G+Lcc
なるほどこうやって自演自社製品宣伝に入るわけかｗ
988:電波ヨン様（２５３）
07/01/07 13:49:37 Oz80dKXR
>>984
ここの人達にはお世話になったので、1000越える前にちょこっとだけ顔出しに
来ました＾＾
>>986
すみません。>>987みたいに思われる方もいらっしゃいますので、商品名は言わ
ずにおきます。