06/12/27 22:51:11 01ZJwGhb
減量始めて２ヶ月弱
当初の予想より体重が減らない（約２ｋ減）
風邪やら怪我やら重なって栄養取らなきゃいけない時もあったからだろうが・・・
加えて今朝起きたら前々から何となく調子の悪かった腰に激痛が orz
これは一時減量を中断して腰の回復に努めた方がいいかな？
軽いランニングも出来ない痛みだからウエイトなんて無理(;´∀`)
怪我したら無理せず回復に徹するのがトレーニーの鉄則だとは思うが、減量中断するのも気が引ける・・・
06/12/27 22:51:11 01ZJwGhb
減量始めて２ヶ月弱
当初の予想より体重が減らない（約２ｋ減）
風邪やら怪我やら重なって栄養取らなきゃいけない時もあったからだろうが・・・
加えて今朝起きたら前々から何となく調子の悪かった腰に激痛が orz
これは一時減量を中断して腰の回復に努めた方がいいかな？
軽いランニングも出来ない痛みだからウエイトなんて無理(;´∀`)
怪我したら無理せず回復に徹するのがトレーニーの鉄則だとは思うが、減量中断するのも気が引ける・・・