減量期のトレと食事Part2at MUSCLE
減量期のトレと食事Part2 - 暇つぶし2ch869:無記無記名
06/12/04 14:28:03 f3a3JJdO
>>865
トマトピューレをベースにキャベツ、ブロッコリー、マッシュルーム、ささ身ほか
あるもんをぶっこんで何日か分を一気に作る
ささ身だけは毎回入れて煮るけど


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