06/10/31 12:31:11 uJbtiaL4
7年ぐらい前まで週に3㌔ぐらい泳いでたけど
そのころは体脂肪率20%ぐらいあった。
北島とかソープとかも20％ぐらいあるから
筋量は一般人よりも多いけどカットがないじゃん。
俺は今は8%ぐらいなんだけど
数日前水泳に行って全然浮かなくてめちゃくちゃきつかった。
06/10/31 12:31:11 uJbtiaL4
7年ぐらい前まで週に3㌔ぐらい泳いでたけど
そのころは体脂肪率20%ぐらいあった。
北島とかソープとかも20％ぐらいあるから
筋量は一般人よりも多いけどカットがないじゃん。
俺は今は8%ぐらいなんだけど
数日前水泳に行って全然浮かなくてめちゃくちゃきつかった。