06/09/16 13:30:18 vqWUMFW0
>>399
最初の月は4kg、二ヶ月目は3kg程度、三ヶ月目は2kg～3kgって感じなんだけどこんなもんでしょ？
>>400
そうは言っても上がらなくなっちゃうんだもん。
例えば80kg×8回だったベンチが7回、6回、5回と下がっていくよね？
流石に3回とかしか上がらなくなったら5kg位下げないといろんな意味で厳しくならない？
スクワットなんかもっと酷い下がり方するんだけど、皆こんなに下がらないもんなの？
06/09/16 13:30:18 vqWUMFW0
>>399
最初の月は4kg、二ヶ月目は3kg程度、三ヶ月目は2kg～3kgって感じなんだけどこんなもんでしょ？
>>400
そうは言っても上がらなくなっちゃうんだもん。
例えば80kg×8回だったベンチが7回、6回、5回と下がっていくよね？
流石に3回とかしか上がらなくなったら5kg位下げないといろんな意味で厳しくならない？
スクワットなんかもっと酷い下がり方するんだけど、皆こんなに下がらないもんなの？