減量期のトレと食事Part2at MUSCLE
減量期のトレと食事Part2 - 暇つぶし2ch182:無記無記名
06/08/20 20:03:45 cYE5Z6Nz
減量中でも1~2週に1日はステーキ500g×2回/日で食いに行く。ライスも付ける。
食べた日も増えないね。ハードゲイナーじゃないのに。
自分は、あんまりストイックにやらなくても良いみたいだ。


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