減量期のトレと食事Part2

減量期のトレと食事Part2at MUSCLE

減量期のトレと食事Part2 - 暇つぶし2ch157:無記無記名
06/08/18 10:06:35 ieN5wGUq

おれはいままで、食事のメニュー変えてもどんなにハードに走ってもまったく減量できなかったのだが
この２週間、泳ぎまくって晩飯の量を普段の半分に抑えたら５ｋ減った。
面白いように減量してるので絞れるところまで絞ってみるつもり

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