06/05/22 10:57:09 FMVf8RG7
ここって質問もしていいんでしょうか？
小さいダンベルできる最も効果のあるハムストリング強化のトレーニングを知ってる方がいましたら教えてください。
ボールの飛距離、キック力などを強化したいのですが。
06/05/22 10:57:09 FMVf8RG7
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小さいダンベルできる最も効果のあるハムストリング強化のトレーニングを知ってる方がいましたら教えてください。
ボールの飛距離、キック力などを強化したいのですが。