06/08/17 23:55:59 WyGK++On
「本格的なヨガ」は
ハタヨガとかもそうだが奥の深い全身運動だからウエイトトレニーも興味持った方がいいよ。
整体とウエイトの両方教えてる元コッポウの某氏がヒクソン好きでハタヨガを独学で学んでナウリやらバキューム法
やらを実践している。
ロシアのパベルの呼吸の肺活力の凄さやマッスルコントロールやってるマグチグなんかもヨガの呼吸鍛錬法とかナウリとかと通じるので
研究し実践する価値があるよ。
06/08/17 23:55:59 WyGK++On
「本格的なヨガ」は
ハタヨガとかもそうだが奥の深い全身運動だからウエイトトレニーも興味持った方がいいよ。
整体とウエイトの両方教えてる元コッポウの某氏がヒクソン好きでハタヨガを独学で学んでナウリやらバキューム法
やらを実践している。
ロシアのパベルの呼吸の肺活力の凄さやマッスルコントロールやってるマグチグなんかもヨガの呼吸鍛錬法とかナウリとかと通じるので
研究し実践する価値があるよ。