06/02/12 12:11:37 5UQLXn4A
むしろそうしろ。稼動域がごまかせないぶん伸びがよくわかるよ。
982:無記無記名
06/02/12 16:33:29 HZyLGd4n
ついこの間まで７レプス出来てた重量で、現在６レプスしか出来なくなってしまいました。
皆さんはこういう場合、８レプス出来る重量まで落して鍛えなおしますか？
それとも６レプスのまま続けますか？
また、「デッドやるなら是非これもやっとけ！」って補助種目はありますか？
983:無記無記名
06/02/12 18:41:54 C66j99Ci
俺はデッドですら高レップ（というか1セット1分ちょっとかけないと）
でないと重量増えないんだよな…。無理して8-9レップの重量で
喜んでるとすぐに打ち止め。人それぞれだけど重量落としてみたら？
984:無記無記名
06/02/12 19:54:00 5UQLXn4A
＞＞982
たんにやりすぎじゃないの？あせって頻度つめるとのびないよつーか
弱くなるよデッドは。ベントローとデッドの交互のサイクルでよいでしょ。
985:無記無記名
06/02/12 19:55:53 41KhAIb/
おまえら握力いくつですか？
986:無記無記名
06/02/12 20:13:13 af+J4hO+
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs こと ス テ ロ イ ド ユ ー ザ ー が
松 田 朋 也
であることが判明。
松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
これを許していいのか？
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。
H14.7.21 東京クラス別選手権 75kg級 7位
URLﾘﾝｸ(flare.main.jp)
HH16.9.20 東京選手権 9位
URLﾘﾝｸ(flare.main.jp)
H17.9.11 東京選手権 12位
URLﾘﾝｸ(flare.main.jp)'s/05tokyo_men21_01.html
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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987:無記無記名
06/02/12 20:18:28 VlLifypI
ジムにある竹井の握力計(アイアンマンで売ってるやつね)で７０ぐらいでした
デッドリフトは普通のグリップで１５０～１６０で数回のレベルですが・・・
順手逆手のグリップと普通のグリップだとどれぐらい扱う重さが変わるんですかね？
988:無記無記名
06/02/12 20:31:52 iKFJRmBs
デッドやると妙に腹ヘるよな？
やっぱ体が危機感とか感じてるんだろうか？
やってる時は感じるヒマもないが。いや感じるか。
989:982
06/02/12 23:14:11 k5636e3N
>>983 >>984
アドバイスありがとう御座います。
ちょっと重量＆頻度落としてやってみたいと思います。
そういえば、ベントローはやった事がありませんでした。良い機会だから始めてみようかしら？
990:無記無記名
06/02/13 20:44:12 RXGwlL9Z
次スレまだ？
991:無記無記名
06/02/13 22:00:23 UX6Y72em
ダンベルデッドの重量＝握力でいいのか？
片手60㎏挙がる奴は握力60㎏ある？
>>987
㌧
992:アノミー ◆oqnPLS3ufk
06/02/13 22:15:50 JF9mwRhd
９９１は死ね。
993:無記無記名
06/02/13 22:29:30 DY0iZIPw
>>991
お前の理屈だと４００キロのデットリフトするエドコーンの握力はどうなるんだ？
994:ボストン
06/02/13 22:45:13 +jx0qQ/6
僕は足を伸ばしっぱなしで腰だけ曲げるようなデッドリフトをしているんですが、
股関節周りの筋肉を鍛えるには足も使った方がいいのですか？
995:無記無記名
06/02/13 22:48:39 zpweWfoO
９９４
996:無記無記名
06/02/13 22:50:51 zpweWfoO
９９６
997:無記無記名
06/02/13 22:52:52 zpweWfoO
９９７
998:無記無記名
06/02/13 22:55:13 zpweWfoO
９９８
999:無記無記名
06/02/13 22:57:18 zpweWfoO
９９９
1000:無記無記名
06/02/13 22:59:30 zpweWfoO
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