【死の】 デッドリフト 4 【挙上】at MUSCLE
【死の】 デッドリフト 4 【挙上】 - 暇つぶし2ch976:無記無記名
06/02/12 01:21:19 m+0ZKRwf
ハムを太くするならスティッフレグデッド。その後マシン
レグカールで筋収縮ポイントまで刺激を与えたらベストかな。


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