減量期のトレと食事at MUSCLE減量期のトレと食事 - 暇つぶし2ch842:無記無記名 06/05/29 00:04:59 DEaD93Kv>>838 あくまでも俺の場合なんだけど、 豆類、貝類、海藻類を意識して摂るようにしてた。 貧血=鉄分不足とよく言われるけど、鉄分を採って貧血が治ったことないし、 アレもこれもサプリメントで補うのはちょっと違和感があったのが理由。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch