減量期のトレと食事at MUSCLE
減量期のトレと食事 - 暇つぶし2ch803:無記無記名
06/05/18 20:47:58 xryJ1Kyx
あくまで効率の話でいうと、トレッドミルやバイクのほうがいい

ただ水泳はたのしいし、膝に負担かからんから俺も泳いでるよ

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