06/04/03 10:45:22 eaMNK7UH
＞有酸素運動にはエアロバイクとランニングどっちが良い？
ランニングのほうが消費カロリー大きい。しかし膝に負担がかかるので
関節炎になる場合がある。
＞あとサウナスーツは着て有酸素運動はいけないの？
意味ない。脱水状態になりやすいし、体温が高くなりすぎても脂肪燃焼
の効率が落ちる。逆効果。
06/04/03 10:45:22 eaMNK7UH
＞有酸素運動にはエアロバイクとランニングどっちが良い？
ランニングのほうが消費カロリー大きい。しかし膝に負担がかかるので
関節炎になる場合がある。
＞あとサウナスーツは着て有酸素運動はいけないの？
意味ない。脱水状態になりやすいし、体温が高くなりすぎても脂肪燃焼
の効率が落ちる。逆効果。