減量期のトレと食事at MUSCLE
減量期のトレと食事 - 暇つぶし2ch285:無記無記名
06/03/23 16:10:17 3ZRg5z7K
>>284
体重[kg]*距離[km]=消費熱量[kcal]

仮に70kgあったら1400kcalぐらい消費できる
汗でも減るけど毎日汗かいて水分補給しなかったら死ぬよ

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