タイヤのような腹筋を造らないか　6本目

タイヤのような腹筋を造らないか　6本目at MUSCLE

タイヤのような腹筋を造らないか　6本目 - 暇つぶし2ch672:清腹
05/10/25 22:46:39 Uk6+A2om
>>669
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>>671
わたしはイス１つだけでそれに足を乗せてやってたことがあります。
かなり上腕３頭筋に効きましたがこういうやりかたは正式じゃないのかな？

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